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マネするだけでおしゃれな毎日に
賃貸住宅でもココまでできます！

YouTubeで約20万人が共感！
暮らし系Vlogger・エムエムさん、待望の初ライフスタイルブック。
インテリア、フードコーディネート、掃除、暮らし方、ファッション、美容、マインド……
いつもご機嫌な私でいるための“暮らしのスパイス”をたっぷりお届け。

・・・・・・　Contents　・・・・・・

第1章　住まいのスパイス

1　白い家具で統一して、開放感のあるお部屋を演出
2　至る所にグリーンを配置して、どこでも自然を感じる空間に
3　間接照明を家中にちりばめて、自分好みの明るさでリラックス
4　工夫を凝らした収納法で心も整える
5　賃貸でもできる壁を使った“魅せる”インテリア
6　変わったフォルムのアイテムでお部屋にアクセントをつける
7　ちょっとした小物をお部屋づくりに取り入れる
8　ホームプロジェクターを使って、お家で映画館気分を味わう
9　電化製品も統一感を意識してチョイス
10　収納アイテムにもかわいさを求める
11　雑貨はお気に入りのお店のもので揃える
12　気分転換したい時は、クッションカバーを替える
13　お部屋は目的別にエリアを分けて、快適に過ごす
14　テーマを決めてお部屋をつくる


第2章　食事のスパイス

15　心躍る朝ごはんで朝を迎えれば、その日一日が良い気分
16　市販のお惣菜が「お気に入りの器」でご馳走に変身
17　晩酌はグラスを使い、お気に入りのお供と一緒に堪能すると贅沢なひと時に
18　時間に余裕がある時は、自作おやつで口福タイム
19　ホッと一息つきたい時は、満足度の高いドリンクを手づくりする
20　食卓のスタイリングをこだわって、目でも味わえる食事タイムを
21　料理のメニューは、イラストにして考えるとワクワク気分が高まる
22　あえてひと手間を加えると、料理に愛着が湧いてくる
23　お出かけの時は、カフェに寄ってリラックス時間を設ける


第3章　ファッションのスパイス

24　大事なのはいつだって、“好き”をまとうこと
25　テーマを決めて、毎日違う自分になりきる
26　“お下がりアイテム”で自分だけのスタイリングに仕上げる
27　系統にとらわれずに、なんでも試してみる
28　アクセサリーやマスクで、装いにときめきをプラス
29　コーデ選びのモチベーションは、かわいい収納で高める
30　ブランドのプロデュースで自分のセンスをカタチに


第4章　美容のスパイス

31　身に纏う香りは、モチベーションを保つための最高のお供
32　体づくりは、気分を上げるためにまずは形から入る
33　コスメはリピート使い。厳選した一軍アイテムだけでかためる
34　毎日使うものは「ラクさ」と「かわいさ」重視でいい
35　夜更かしDAYは入念なケアで帳尻合わせ
36　自分だけにしかわからない些細な変化も、楽しむことを大切に


第5章　暮らしのスパイス

37　ひとり暮らしでも、パートナーがいると心が潤う
38　ちょっと羽を伸ばして、日常を抜け出す旅に出る
39　月に一度ピクニックに行く
40　スマホを触らない時間をつくって本を読む
41　お家ではいつでもBGMを流してご機嫌を保つ
42　植物たちへの水やりを朝の日課にする
43　近場へのちょっとした買い物は、お気に入りの自転車で移動する
44　頑張る自分を褒めて、積極的に発信する
45　興味のあるイベントにはなるべく参加する
46　お家で「○○会」を定期的に開催する
47　もらったお花はドライフラワーにして長く楽しむ
48　定期的に買い物DAYを設けて、お部屋と心をパワーアップさせる
49　面倒な掃除は、帰宅後すぐに取り掛かる
50　充実した夜更かしを計画する