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美人をつくる「女性ホルモン」アップ69の秘訣

著者
松村圭子
価格
1080円 1,080 (+税)
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あらすじ・内容
いくら寝ても疲れがとれない、むくみが消えない、なんとなくいつもだるい、体が冷える…。
こんな症状が出てきたら要注意。
それはホルモンバランスの崩れかもしれません。
現に女性ホルモンは40歳あたりを境に減り始めます。
更年期を迎えた女性が悩むプチ不調と疲れの大きな原因が、女性ホルモンの低下なのです。
しかし心配はいりません。
女性ホルモンは意外にも簡単に調整できるのです。

本書では、仕事に恋に忙しい40代女子のために、
お手軽にできる食事や運動のコツ、睡眠法、
メンタルの持ち方、疲れをためない・たまらない方法から、
女性ホルモンのバランスチェック、基礎知識、
和の生活のすすめまでわかりやすく紹介。

巻頭には、松村圭子先生の、「女性ホルモンが減らない1日のスケジュール」も掲載してあります。
女ざかりの40代を健康に、きれいに過ごすためにぜひ役立ててください。

(C)Keiko Matsumura

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「美人をつくる「女性ホルモン」アップ69の秘訣」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
174

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配信開始日
2017/4/26
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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