本番であがらない最高の方法がある。　このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

本書は、本番であがらないための（自分を取り戻すための）13メソッド

（１）呼吸法（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。）
（２）イメージトレーニング（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。）
（３）リラックス法（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。）
（４）嗅覚で自分を取り戻す
（５）味覚で自分を取り戻す
（６）温感で自分を取り戻す
（７）視覚で自分を取り戻す
（８）聴覚で自分を取り戻す
（９）体をゆるめて自分を取り戻す
（10）ウォーキングで自分を取り戻す
（11）色で自分を取り戻す
（12）睡眠で自分を取り戻す
（13）見方を変えて自分を取り戻す

をくわしく解説します。
特に、篠原広美先生の音声誘導は、あなたの心を癒し、緊張をとってくれるはずです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

もっと自由に！　思い込みを捨てたら楽になる。ガマンしているすべての高校生に贈る禁断の書です。

高校生が面倒、ウザいと思っているけれど、「しなくてはいけない」と思い込んでいることをアンケートをもとに分析しピックアップしました。
それに対して、50年を超える教員生活を送った渡辺憲司先生が、「そんなこと、しなくてもいいんだ」と優しく心に残る言葉でアドバイスしてくれる、いわば心のビタミン的な本となっています。

「変な校則は守らなくていい」、「クラスメートと無理に仲良くしなくてもいい」、「夢はなくてもいい」など、さまざまな学校で教えてきた経験を持つ、大ベテランの先生だからこそ言える思い切った言葉と、優しさにあふれたそのアドバイスに、必ずやあなたの凝り固まった心がほぐれてくるのを感じるはずです。

なんだか心がつらくなった時に、気楽な心持ちで寝ころびながら読んでみてください。
読み終わったときに、きっといつもの日常が違う景色に見えてくるはずです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

いますぐ勉強法を変えよう！

文部科学省が提示している新しい時代に必要とされる「学力の3要素」について、
その考え方と対処法を長年テスト研究をされている吉川厚先生が丁寧にレクチャー。
今後あたらしく問われる力や勉強のやり方の基本を解説し「真の学び」を手に入れるための考え方を教えてくれます。

また、第二部では入試に必要な、身につけたい「７つの力」をピックアップし、
それぞれ力を鍛えるトレーニング方法をステップアップ方式でアドバイス。

この本で、一生ものの学びの技術が身につく！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

本書は、次の４点、
（１）高卒認定試験（旧大検）が思ったより難しくない！
（２）ほとんど大学のような通信制高校の魅力
（３）中卒でも入れる大学「特修生制度」の紹介（←ビックリ！ほとんど知られていません。）
（４）実は放送大学がすごすぎる！（←高卒資格がなくても入れる。先生方もすごい。）
をくわしく解説します。

特に、経験者（計１２名）の豊富なインタビューは、今後の参考になるはず！
実際にやるか・やらないかはさておき、これらの制度を知っておくと安心です。