10万部突破のベストセラー新版化
小さな幸せに気づき、新しい人生が始まる ささやかな習慣
忙しい毎日に追われて、疲れきってしまっていませんか?
本書で紹介する習慣を、できることから1つずつ、まずは1週間だけ続けてみてください。
読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます!
・毎日できるだけたくさん笑う
・他の人と比べない
・旅に出る
・過去のわたしに向き合う
・手をのばして誰かにふれる …etc.
【目次】
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う
※本書は2016年に弊社より刊行された『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』を再編集したものです。
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。
1,430円〜1,650円(税込)
あたらしい自分にめぐりあうための
ささやかな習慣を始めてみませんか?
読むだけで癒やされ、
変わっていく自分を実感できます!
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う
*時間の箱をつくる
*他の人と比べない
*旅に出る
*過去のわたしに向き合う
*手をのばして誰かにふれる …etc.
女性のためのマインドフルネス!
10万部突破のベストセラー新版化
小さな幸せに気づき、新しい人生が始まる ささやかな習慣
忙しい毎日に追われて、疲れきってしまっていませんか?
本書で紹介する習慣を、できることから1つずつ、まずは1週間だけ続けてみてください。
読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます!
・毎日できるだけたくさん笑う
・他の人と比べない
・旅に出る
・過去のわたしに向き合う
・手をのばして誰かにふれる …etc.
【目次】
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う
※本書は2016年に弊社より刊行された『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』を再編集したものです。
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