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疲れないパソコン仕事術多忙な毎日をちょっとラクにする90TIPS

著者: 小枝祐基

税込価格: 1,404円 1,404 円 (1,300円＋消費税104円)

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あらすじ・内容: PC疲れの原因を解消する90ワザを伝授！
パソコン仕事をしていて、「疲れた……」と感じたことはありませんか？
肩こりや頭痛、眼精疲労といった肉体的疲労のほかにも、
やけに時間がかかってしまったり、思い通りに操作できなかったりするイライラなどもあるでしょう。

そうしたパソコンによる疲労は「どうしようもないこと」と諦めてしまいがちですが、
実はちょっとしたテクニックで軽減することができるのです。

本書では、少しでもラクしたいと考えるビジネスパーソンのために、
・パソコンで疲れないための基本設定
・できるだけラクに操作するためのTIPS
の2軸で90のパソコン技を解説していきます。

疲れないための正しい座り方や、操作が速くなるキーボードの構え方、
邪魔な通知をオフにする方法といった基本的なTIPSに加え、
ExcelやPowerPoint、Word、Gmailなどといったビジネス必須アプリの便利な機能も紹介しています。
これらを身につけることで、ストレスなく、スムーズにパソコン仕事ができるようになります。

■精神科医による「肉体疲労の回復法」も掲載！
章末コラムには、精神科医の禅僧が教える回復法も掲載。
いま世界中で注目されている「マインドフルネス」を取り入れたストレッチ術や瞑想法は、
疲労回復のみならず、パフォーマンスの向上ものぞめます。

しかも、1分あればできる簡単なものばかり。
目の疲れを癒すツボ押しや、肩甲骨をほぐすストレッチ術、食事の時間を利用した瞑想法など、
職場や自宅などで気軽に実践できます。

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「疲れないパソコン仕事術多忙な毎日をちょっとラクにする90TIPS」の作品情報

レーベル: できるビジネスシリーズ
出版社: インプレス
著者: 小枝祐基(著者)
シリーズ: できるビジネスシリーズ
ページ概数: 240

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配信開始日: 2018/12/28