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太らないスープ弁当&夜遅スープ103レシピ

編集部
主婦の友社
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1,430 (1,300円+消費税130円)
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あらすじ・内容

とにかく朝ラク&太らない! スープ弁当103レシピ。朝5分以内の加熱で作るスープ弁当と、夜ごはんにも弁当にもなるスープ

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とにかく朝ラク&太らない! スープ弁当103レシピ。朝5分以内の加熱で作るスープ弁当と、夜ごはんにも弁当にもなるスープ



朝パパッと作りたい派も、時間があるときに作りおき派も。朝ラクできる「スープ弁当」103レシピです。忙しいけどダイエットもしたい方に! 

【レシピの特徴】

★3ステップ以下の簡単さ 

★パート1は、少ない調理道具や加熱時間で作れるラクちんスープ弁当 

★パート2は、夜帰ってからでも作る気になる簡単スープ。夜ごはんにもしてもいいし、保存してジャー弁当にしてもOK! 

★糖質オフ・低カロリー 

★全品に調理時間、糖質量、エネルギー表示つき 

【内容例】

●パート1)太らないスープ弁当:朝ラクのテクニック満載! 

*「加熱時間5分以内!」のスープ弁当 *包丁も鍋も使わない!予熱もいらない「ジャーで作るスープ弁当」 *使える!「スープベース7種」と具チェンジバリエ  

●パート2)太らない夜遅スープ:スープ弁当用の作りおきにも、夜ごはんにも! 

*火も鍋も使わない「レンチンスープ」 *低糖質食材別「糖質オフスープ」ほか

(C)SHUFUNOTOMO CO., LTD.

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「太らないスープ弁当&夜遅スープ103レシピ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
115

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配信開始日
2021/1/16
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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