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Instagramフォロワー23万人！
賃貸DIYerなつこさん初の書籍！

これは、ただのDIY本、ただのインテリア本じゃありません。
DIYによって、自分らしく、生きやすく、より快適に、人生を切り開いていくための本です。

「DIYって大変そう？」
いいえ、仕事や子育てに忙しい人こそやってほしい。自ら“世界一怠け者”だという著者だからできる、暮らしを快適にするアイデアが満載です。
作り方も簡単なので、これなら欲しい収納アイテムを探して買うよりラク！

「でも、センスがないし賃貸だし…？」
大丈夫です。“テーマカラーを決める”“あえて種類の違うかごを並べる”など、シンプルなルールをマネするだけでOK！
DIYはすべてしっかり現状回復できて、100均の道具と材料で始められるからコストも◎

例えばこんなものが作れます！
◆３分で完成！アイデア収納　ゴミ袋収納
◆どこでも収納を増やせる　引き出し収納
◆14～15冊入る手作り絵本棚　絵本ラック
◆かさばらない！捨てるのも簡単　段ボール収納
◆DIYの醍醐味・隙間収納！　キッチンワゴン
◆バラさずにお片付けできる！　運べるおもちゃ収納　など…


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。

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【著者プロフィール】
なつこ
賃貸DIYer。100均でなんでも作る女。
寝ない・食べない・入らない４歳男児の子育て中、Instagramで「賃貸でも、子どもがいても、ママが自分らしくラクに暮らせるアイデア」や「人生楽しみたいワーママの暮らし」を発信。
そのお洒落で実践的なアイデアや、誰にでもできる簡単DIYレシピ、飾らないマインドが評判を呼び、2023年８月現在フォロワー数は22万人。
“人生も賃貸もDIYする”をテーマに、毎日、仕事に子育てにInstagramに奮闘中。
Instagram：　@ntk_ie

居心地のいい場所は自分でつくる――
スウェーデン人の夫と２人の子ども、家族４人で長野県松本市に暮らす著者が、北欧のひとたちから学び、実践していること。

北欧の暮らしには、いつも新しい発見があると、著者は語ります。
北欧のひとたちは、心軽やかに暮らしているイメージがありますが、取材を通じて、じつは、自分たちと同じように悩みながら過ごしていることがわかったというのです。

「北欧のひとたちは、自分たちなりに試行錯誤をしながら、より心地よく過ごせるように、工夫を重ねていました。
そんな様子を知ることで、わたしの暮らしへの気持ちも少しずつ変わってきました」

居心地のいい場所は与えられるものではなく、自分でつくるもの。
著者が気がついた、根源的な考え方です。
そんな答えにたどり着くまでの道のりを著者の飾らない、等身大の言葉でお届けします。

今回は特に、北欧で小さい子どもの子育てをしている３家族を取材して、暮らしのエッセンスを教えてもらいました。
北欧の３家族の暮らしぶりもとっても魅力的！
遠い国のすてきな暮らしの中に、わたしたちの暮らしのヒントとなる知恵が満載です。


CONTENTS
●北欧３家族のお宅拝見！
１　インテリアのこと
ムードを変える魔法？　北欧流、明かりとのつきあい方／家は自分を表すもの。だからインテリアにも自分らしさを加える
２　家事のこと
家がキレイなだけで、家にも気持ちにもいい風が吹く／北欧の主婦たちに学ぶ、シンプルな節約術
３　子育てのこと　
子どもに教えようとしない。そのままでいい、北欧の自然体な子育て／子育ては両親ふたりのもの。北欧のパパたちの子育て事情
４　暮らしのこと
贈り物もユーズド？　日常に中古品があたりまえにある／ハイキング、編み物、読書。北欧のひとたちが多趣味な理由
●松本のわが家をご案内！
●（おまけの）北欧レシピ


【著者プロフィール】
桒原さやか（くわばら・さやか）
ライター・エッセイスト。
「イケア」勤務を経て、ウェブメディア＆ショップ「北欧、暮らしの道具店」の初期スタッフとして６年働く。
スウェーデン人の夫である、オリバー・ルンドクイストといっしょにノルウェー・トロムソに移住。１年半の滞在後、帰国し、現在は長野県松本市に在住。
著書に、『北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし』（小社刊）、夫との共著書に『家族が笑顔になる北欧流の暮らし方』（オレンジページ）がある。
「北欧、暮らしの道具店」で連載『暮らしのみずうみー松本便り』を執筆中。
Instagram：@kuwabarasayaka

フォロワー55万人！
人気インスタグラマーたまねぎさん
初の“暮らし”の本

・雑貨とお花のある生活
・ほどよい距離感のガーデニング
・四季を味わう食卓
・“家の味”を作る手仕事、行事食
・全力で楽しむ季節のイベント
・好奇心を育む子育て（孫育て）
・人も犬も快適に暮らすルール　etc.

親子４世代とわんこ３匹の日々――
ささやかだけれど、丁寧で豊かな暮らしを、素敵な写真とエッセイを交えて紹介します。

センスの良いお部屋や愛用品、家族が笑顔で過ごすために大切にしていることなど、真似したくなるヒントがきっと見つかります。


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【著者プロフィール】
たまねぎ
スタンダードプードルの愛犬と孫をこよなく愛するおばあちゃん。
Instagramとブログで発信される「空（くぅさん）」「陸（りっくん）」「岳（がっくん）」というワンコ３匹と、小さな子どもたち「まめちゃん」「むーむ」の楽しい日常とおしゃれな暮らしが人気になる。
Ameba公式トップブロガー。
Instagramフォロワーは55万人（2022年12月現在）。
著書に、『ぼくたちの場所』（小社刊）、『大きなボク 小さなわたし』（KADOKAWA）がある。
Instagram：　@tamanegi.qoo.riku
ブログ「くろしろ２まめむぎ」https://ameblo.jp/soratokaitekutoyobu/

YouTubeやブログで大人気！
“収納グッズマニア”の整理収納アドバイザー・samiaさんが教える「片付けのやり方」の決定版！

・今更聞けない“正しい”片付けの超基本３STEP
・samiaさん宅の収納＆家事ラクアイデア実例を隅々まで大公開
・YouTubeで大反響だった、定番収納グッズの“普通じゃない”裏ワザ活用術
・ズボラさんにこそマネしてほしい掃除をラクにする工夫や、ペットがいてもすっきり暮らすアイデアまで！

約60平方メートル、賃貸３人家族。共働きワンオペワーママ。
忙しくても、ズボラでも、部屋が狭くても、家族が気持ちよく暮らせる空間を作る方法。
これまでにないほど丁寧に、わかりやすく、片付けのルールとコツをご紹介します。


【CONTENTS】
１章　整理・収納・片付けのやり方レッスン
ものの量に比例して収納の難易度が上がる／ものを増やさないためのものの選び方／毎日使うものの特等席を作る／狭いスペースに収納するためのテクニック／ズボラさんNGの収納／リセットタイムのすすめ etc.

２章　勝手に片付く　暮らしやすい部屋作り
ダイニング＆リビング…くつろぎスペースと日用品収納を融合させる／キッチン…調理の効率をアップさせる出しやすさ・しまいやすさ／洗面所…浮かす＆吊るすテクで掃除をラクにする／ランドリー…狭くても諦めない！ 収納がなければ作ればいい etc.

３章　今すぐ実践！　目からウロコの収納アイデア
掃除道具の収納はズボラさんほどこだわって／定番収納グッズ 120％活用術（ファイルボックス、ブックエンド、ワイヤークリップ、アクリル系粘着テープ、つっぱり棒、歯ブラシスタンド…） etc.


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【著者プロフィール】
samia（サミア）
整理収納アドバイザー１級、クリンネスト２級。
片付けが大好きな収納グッズマニア。
収納アイデアや、おすすめ収納グッズ情報を紹介するYouTubeやブログが注目を集めて人気に。
片付けのやり方レッスンや、家事の時短アイデアも発信中。
YouTube「samia 片付け収納チャンネル」
ブログ「100 均・無印良品マニアの片付け収納ブログ」http://katazukeblog.com/
Instagram　@samia.housework

note、ブログが大人気の「よりみち家族」待望の書籍化！

共働き３人育児・都内50㎡賃貸マンション・実家サポートなし。
慌ただしい日々の中でも自分のペースで豊かに暮らすための、ヨリさんならではの暮らしのアイデアと考え方のヒントを紹介。

・小さな家の収納術
・家事と仕事の効率化
・お金をかけずに遊ぶ＆学ぶ　etc.

今の暮らしを少しだけ変えるだけ。
お金をかけず、時間に追われず、小さな家といつもの町をもっと楽しむための、ウィズコロナ時代の半径１kmの暮らしガイド。


【著者プロフィール】
ヨリ
夫と子ども３人（７歳、５歳、３歳）の５人暮らし。
東京都内の２LDK約50㎡の賃貸マンションに暮らす。
2017年、育休中に実践した家事や育児の工夫を夫と共有するため、ブログ「よりみち家族」をスタート。
共働き、スモールスペース、車なし、サポートなしで奮闘する育児生活のリアルを綴る。
仕事は化学系エンジニア。業務のなかで得た安全や効率化などの知見を暮らしに落とし込むのが好き。趣味は読書と整理整頓。
ブログ「よりみち家族」　https://yorimichi-kazoku.com/

スウェーデン発、YouTubeやInstagramで大人気のソーイングデザイナー、オルソン恵子の初著書。
北欧デザイン好きにはたまらない、北欧テキスタイルの組み合わせも必見！
バッグ、巾着、ポーチ、スマホやめがねケース、フィーカ（北欧のお茶の時間）で使うマットなど、暮らしに根ざした布小物が作れます。

すべての作品の行程を、写真付きで細かく説明しているので、初心者の方にも安心。
形によって、布に直接線を引いてカットするものと、本に載っている型紙を使って作るものがありますが、どちらも作りやすく、すぐできます。

YouTubeの再生回数279万回の「型紙なしで作るボックスポーチ」も掲載。
かわいいのに簡単！と大反響があった作品を集めました。
もちろん、本書だけのオリジナル作品も満載です。
著者ならではの、配色や柄合わせのテクニックも公開しています。


CONTENTS
Part１　ハギレで作る簡単小物
シンプルカードケース／ツールポーチ／リップクリームケース／がま口の小物入れ

Part２　持ち歩きたいバッグ＆ポーチ
おりがみバッグ／巾着トート／ミニショルダー／ボックスポーチ

Part３　おうちで楽しむ小物
オーナメント／クッションカバー／フィーカマット／布バスケット

ほか


※収録された型紙はPDFでダウンロード可能です。電子書籍内の案内に従いPDFをダウンロード、印刷してご利用ください。
（ダウンロード期限保証：2023年10月末日）

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【著者プロフィール】
Keiko Olsson／オルソン恵子
スウェーデン在住のソーイングデザイナー。
文化服装学院で縫製を学ぶ。在学中にはミュージカル劇場で縫い子の経験をし、舞台衣装の現場に携わる。
2008年にスウェーデンに移住。
現地で、Syatelje keiko olsson（ケイコ・オルソンの洋裁店）というアトリエを営む傍ら、ソーイングのワークショップ、YouTube、展示会、オンラインショップ、手芸関連書籍の監修、企業へのデザイン提供など、ソーイングにまつわる仕事を手掛ける。
ソーイングの作品をアップしているYouTubeのチャンネル登録者数は、17万人（2021年９月現在）。
また、SNSでスウェーデンや北欧の暮らしについても発信中。
Instagram：　@keiko_olsson
YouTube：　Keiko Olsson Sewing Channel

スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。

仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。
同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。
そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。
日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。
等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。
きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。

北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！


【もくじ】
１章　自然
北欧の長い冬が教えてくれたこと。／最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした。
２章　暮らし
子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？／これでいいんだ！北欧流のお気楽なおもてなし。／北欧の人たちがものが少なく、すっきりと暮らしている理由。
３章　時間と気持ち
北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？／楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイデア。／子どもには、退屈な時間が必要？
…etc．


【著者プロフィール】
桒原さやか　（くわばら　さやか）
岐阜県出身。
大学卒業後、「イケア」に就職。夫となるスウェーデン人オリバー・ルンドクイストと出会う。
転職し、ウェブメディア＆ショップである「北欧、暮らしの道具店」の初期からのメンバーとして６年働き、夫と共に、ノルウェー・トロムソで１年半ほど暮らす。
その後帰国し、現在は長野県・松本在住。フリーランスのライターとして活動している。
１歳の娘のママ。
Instagram：　@kuwabarasayaka

あなたに合った効率的な「食材の買いグセ」が見つかる本！
こんな悩み、ありませんか？

↓↓↓

□行き当たりばったりで買った食材が冷蔵庫で「でろーん」
□生協を頼んだはいいけど、食材をうまく回せない…
□生協は高すぎる？　いや、スーパーの方が余分に買いすぎる？

家事といえば、炊事、掃除、洗濯を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？
だから、少しでも家事をラクしたい、時短したいというとき、この３つをどうにか工夫しようと考えてしまいがち。

でも、じつは、見直すべきは、“買い物という家事”！

炊事の一分野くらいに捉えられがちなのに、ほかの家事と比べてかなりの時間が取られるうえ、頭も体力も使う、なかなかたくさんのミッションが含まれる苦行です。

家事を時短したり、ラクしたり、さまざまに工夫することを提案する企画はあまたありますが、食材の買い物、買い方に特化してさまざまな工夫を紹介する書籍はかなりレア。
さまざまな暮らしを提案している、心地よい暮らし研究会の５人の知恵と工夫を集めました。

買い物を見直して、ラク＆時短をかなえませんか？
生協の使いこなし本としても、役立つ一冊です。


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【心地よい暮らし研究会プロフィール】
メンバー
マキ（シンプルライフ研究家）
宇高有香（収納暮らしコンサルタント）
大木聖美（暮らし評論家）
中山あいこ（会社員、シングルマザー）
近藤こうこ（主婦、暮らしの美活研究家）

それぞれに人気ブログを主宰。
ライフオーガナイザー、整理収納アドバイザー、クローゼットオーガナイザーなどの資格や、他分野での経験を生かしながら個々に活動中。
プライベートでは、全員２人の子を持つママ。
それぞれの得意分野やタイプは違うものの、自分の家族のために、心地よい暮らしを研究し、実践している点では同じ。
心地よい暮らし研究会が目指すのは、一緒に活動することで「多くの家族の暮らしのベースを整えて、ママの余裕をつくること」。
企業や雑誌とのコラボも増えていて、商品開発などにも携わっている。
心地よい暮らし研究会として上梓する、記念すべき初の書籍。
＊マキには10冊、宇高有香には1冊、中山あいこには3冊の単著あり


【個人のプロフィール】
■マキ
シンプルライフ研究家。広告代理店勤務の会社員。
８歳と12歳の娘、夫と４人暮らし。
不要なものは持たず、不要な家事はしないシンプルな暮らしを綴ったブログ「エコナセイカツ」主宰。
講演、アパレルブランドとのコラボ、住宅プロデュースなどで活躍。
著書に、『しない家事』（すばる舎）、『マキ流やめていい家事』（宝島社）など、累計発行部数は25万部超。
https://www.handshakee.com/econaseikatsu

■中山あいこ
週５日フルタイムで働く会社員。
15歳の息子、５歳の娘を育てるシングルマザー。
ブログ「生活のメモ」では、シンプルで心地のよい暮らしの家事アイデアを綴っている。
工務店とのコラボ分譲住宅も手がける。
メディア出演多数。セミナー講師としても活躍。
著書に、『ためこまない暮らし』（MdN）、『家事がラクになるシンプルな暮らし』（エクスナレッジ）など。
http://seikatsunomemo.com/

■宇高有香
収納暮らしコンサルタント。「ウチカラ」主宰。
中１の息子、小４の娘、夫と４人暮らし。
ライフオーガナイザーとして、８年間でのべ500件以上の個人宅の片づけを指南。
ライフオーガナイザー協会の最優秀賞の受賞経験あり。
新築設計時の収納コンサルも数多く手がける。セミナー講師としても活躍し、TV、雑誌等メディア露出も多数。
著書に、『子どもと暮らすラクに片づく部屋づくり』（辰巳出版）がある。
https://uchikara.net/

■大木聖美
暮らし評論家。ブログ「我が道ライフ」主宰。
大学生と高校生の息子、夫の４人暮らし。
「暮らしをラクに・楽しく・サステナブルに」をコンセプトに活動している、整理収納アドバイザー。
片づけ、掃除、生前整理、防災備蓄など、セミナーはのべ200回以上。
間取り提案や収納コンサルティングを手がけ、全国の工務店とともに暮らしやすい家づくりを提案。
雑誌など掲載多数。
http://wagamichilife.jp

■近藤こうこ
ブログ「暮らしの美活」主宰。
中１、中３の息子、夫の４人暮らし。
整理収納の専門家として幅広く活動し、200件以上の個人コンサル、大手企業への企画アドバイス、講師業、執筆業、雑誌掲載など実績も多数。
ライフオーガナイザー１級、クローゼットオーガナイザー、整理収納アドバイザー１級、骨格スタイルアドバイザー１級、社会保険労務士、日本舞踊名取など15個以上の資格も。
http://b-organize.jimdo.com/

大阪をはじめ、東京・大手町でも大人気の健康カフェ「実身美」が提案する食養生。
予約のとれない講座のレシピが１冊に！

とれない疲れとストレスには、食べて、ととのえる。
おいしい＆満足感のあるメニュー73品！

忙しさやストレスに追われて、食事を「適当に」すませてしまうあなたに。
外食でも「家族のために作るような食事」を食べてもらいたい。
そんな気持ちから、実身美は2002年、大阪で開業しました。
玄米ごはんを中心に、酵素や食物繊維もたっぷり摂れるメニューを提供することによって、「体調がよくなった」「肌がきれいになった」「健康診断の結果がよくなった」といった声をいただいています。
食べるだけでなく知識も持ってもらいたいとはじめた健康講座も、最近では予約がとれないほど。
女優やモデル、美容家なども通っている、行列ができるお店のレシピ本第２弾がついに登場！


【CONTENTS】
●解毒の季節、緑の野菜でデトックスを。春のごはん
たっぷり春キャベツのメンチカツ／ひじきと豆腐の鶏つくね／ブイヤベース風魚介のトマト煮／かつおとアボカドのお豆腐シーザーサラダ／もずくと三つ葉のふわふわだし巻き卵／切り干し大根とパクチーのかき揚げ

●紫外線対策に、夏野菜の抗酸化力を味方につける。夏のごはん
夏野菜とチキンの南蛮たっぷり薬味のせ／豚肉と野菜のプルコギ風炒めもの／高野豆腐の肉巻きと夏野菜の黒酢だれ／桃とモッツァレラのサラダ／オクラとわかめとキャベツの塩麹ナムル／枝豆ととうもろこしの玄米まぜごはん

●滋養たっぷりの実りで、栄養補給。秋のごはん
鶏と豆腐の蒸しハンバーグきのこあんかけ／さばと野菜の甘酒味噌煮／れんこんと手羽中の中華風照り煮／高野豆腐のから揚げ／かぼちゃときのこのチーズオムレツ／いちじくとルッコラのえごまオイルサラダ／鮭と野菜の石狩鍋

●冷えと乾燥に、体を内側から温め、潤す食材を。冬のごはん
豚ヒレ肉の玄米甘酒入りデミグラスソース煮込み／白菜と豚肉のオイル蒸し／いわしときのこのおからパン粉焼き／里芋ときのこの和風クリームグラタン／白菜と押し麦の鶏そぼろ煮／えびといかと鶏肉のトマトレモン鍋

●スイーツは心の栄養、自然な甘味でリラックス。おやつ　
おからショコラ／バナナとココナッツオイルのノンシュガーシフォンケーキ／ジャスミン寒天入りココナッツ甘酒／焼きりんごのマスカルポーネ添え／さつまいもとおからの黒糖もちもち団子／洋梨とさつまいものパウンドケーキ

…etc


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【プロフィール】
実身美　（サンミ）
2002年創業。
忙しさとストレスに追われている現代人に向けて、玄米を中心に、栄養バランスや季節感を大切にした、ヘルシーだけど満足感の高いメニューを提供している。
「健康志向のお母さんが考える、家族に食べさせたい食事」がコンセプトのひとつ。
店名の意味は、中身の詰まった、充実した内容を表す「実」。身体の健康を表す「身」。美しさを表す「美」。
３つの「み」を合わせて、実身美（サンミ）と読む。

予約の取れないお料理教室の仕込みダレ＆レシピ。

１月は、ひよこ豆で「自家製みそ」を仕込んだり…、
４月は、「八重桜の葉と花を塩漬け」にして、桜茶にしたり、おにぎりに巻いたり…、
６月は、旬の梅で「梅干し」や、ポン酢の代わりになる「梅しょうゆ」を作ったり…。

都会で暮らす著者が、マンション生活でも気軽に始められる「手作り調味料」と「仕込みダレ」、そして仕込んだアイテムで作る“野菜が主役”のレシピをご紹介していきます。

旨味たっぷりのにんにく塩麹、手作りマスタード、自家製ナンプラーソース……などなど、ちょっと仕込むと明日のごはんが楽しみになって、料理へのモチベーションもちょっとUPする。
そんな、ワクワクドキドキを詰め込んだ、台所しごと本です。


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【著者プロフィール】
秋場奈奈　（あきば　なな）
Vege料理家、健康食研究家。
幼少期からアレルギーでアトピーやハウスダスト、食物、動物、花粉などに悩まされ、アナフィラキシーショックで生死をさまよったことから体質改善のため、健康と食について勉強しアレルギーを克服。
野菜や発芽酵素食を中心としたVege料理家、健康食研究家として活動している。
アーティストや女優も多く通う、オーガニック野菜を中心に使ったお料理教室のほか、ワークショップ、レストランのアドバイザーとして活動中。
本書が初著書となる。

伝説の家政婦・志麻さんの「暮らしのコツ」が満載！
初のライフスタイル本！

テレビで大人気の「伝説の家政婦」のおうちは…築60年の古民家！
コンロは２口だけ、調理スペースは狭小（50cm×50cmのみ）。
よく使う鍋は、重ねられるタイプの４つ鍋ばかり…!?

家庭では２児の母であり（撮影当時、11か月と２歳！）、夫は15歳年下のフランス人。
志麻さんこだわりの「狭いからこそ始末がよい台所」の仕組みや、料理をおいしくするシンプルな調理道具を初公開。

また、レシピより“感覚”を研ぎ澄ませる「35文字で覚えるフレンチ」など、どのおうちにもフィットする暮らしのコツが満載です。
志麻さんが、なぜ、どんな家庭の台所でも「美味しい」を生み出せるのか――、写真満載で分かりやすく紹介した１冊。


【著者よりメッセージ】
今回、私たち一家の暮らしぶりを１冊の本にまとめることになり、“ちょっとフレンチな”という枕詞を付けたタイトルになりました。
この“フレンチな”という言葉には、日本でイメージされるおしゃれなフランスという意味は含んでいません。
フランス人って、人間くさくて、ちょっとダサくて。私は、そんなところが好きです。
この本で、どこよりもフランスがすばらしいと礼賛するつもりはありません。
ただ、フランス的価値観に触れて、みんなそれぞれでいいし、教科書的な答えを追わなくていいと感じ、私は救われました。
フランス流の考え方や、フランスの家庭料理の作り方をちょっと取り入れると日々のごはん作りがラクになったり、子育ての悩みが軽減したり。
私にとってフランスは、心を軽くしてくれるよりどころのような存在。
フランス的価値観を知って、暮らしが楽しくなりました。　　（はじめにより抜粋）


【もくじ】
１章　日本の古民家でちょっとフレンチな暮らし
・築60年の一軒家を５万７千円で賃貸中
・小さいころからの古民家好きは今も変わらない
・フランス流に考えて、最初から完璧を目指さない
・好きなディテールは、あえて残しています
・“伝説の家政婦”が選んだのは、２口コンロです

２章　料理をおいしくするシンプルな道具と段取り力
・道具は多種多様に持たないことが料理上手への早道です
・菜箸ほど、なんにでも使える、万能な道具はありません
・せん切り用のスライサーは、数少ない愛用の専用道具
・ざるの用途を広げれば、ほかの道具が不要に
・ボウルは３サイズ、深めのものが使いやすいです

３章　ラクしたいときこそ、フランス料理！　35文字でわかる、10の格言
・どうして、フランス料理はラクなのか？
・格言１　フレンチの味付けは、基本、塩。だから、わかりやすくて、料理がラク！
・格言２　野菜は“ピュレ”という一手を覚えると、付け合わせの幅が広がる
・格言３　フレンチでは、炒めない。とにかくいじらず、焼き付けるのがコツ！
・格言４　少ない水分でじくじく煮る＝ブレゼは、うまみを凝縮させる調理法

４章　“ちょっとフレンチ”な考え方で心が軽くなる子育て＆家仕事
・焦らずのんびり。楽しく待って、楽しく食べるのがフランス流
・大人も子どもも同じものを食べることが、フランス式の食育
・大人が食べ終わるまで、子どもも食卓にいるのがルール
・大皿や鍋ごとドーンで取り分ける方式はメリットいっぱい
・教科書的にがんばらず、フランス式に考えればラクになる

COLUMN
タサン家の１日／タサン家のいつもごはんができるまで

…etc．


【著者プロフィール】
タサン志麻
大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校を卒業。
ミシュランの三ツ星レストランでの研修を経て帰国。老舗フレンチレストランなどに15年勤務。
2015年にフリーランスの家政婦として独立。
各家庭の家族構成や好みに応じた料理が評判を呼び「予約がとれない伝説の家政婦」としてメディアから注目される。
NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でその仕事ぶりが放映され、年間最高視聴率を記録。
料理イベント・セミナーの講師や、食品メーカーのレシピ開発など多方面で活動中。

引越し回数５回！
転勤を重ねた主婦が見つけた、家族がごきげんに暮らすためのもの選び。
人気ブログ「おのぼり主婦の暮らす見聞録」初の書籍化！

□食器棚、おもちゃ棚にアレンジできるボックス
□せまい部屋でもみんなで囲めるテーブル
□リビングを仕切ってクローゼットに

など、たとえ３LDKから１LDKへ住まいが変わっても、必要最小限のもの＋お気に入りのもので限られた空間を楽しむ、“遊び心を忘れない”日用品紹介が詰まった一冊です。


【もくじ】
Chapter１　リビング
Chapter２　キッチン
Chapter３　玄関・サニタリー
Chapter４　こども
Chapter５　おでかけ


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【著者プロフィール】
ショコラサマンサ
愛知県在住。夫、息子、娘の４人暮らし。
長崎県で生まれ育ち、結婚を機に故郷を離れて転勤族になる。
これまでに５回の引越しを経験し、その土地を楽しみながらの転勤族のインテリアと暮らしをブログ「おのぼり主婦の暮らす見聞録」に綴っている。

インスタグラムで紹介する暮らしぶりが人気のmih0nこと圷みほさん、初の著書！

築40年の集合住宅をリノベーション！
コンクリートの壁、無垢材の床、ステンレスとグレーのパーツに合わせた古道具やかごの数々……。
シンプルなだけじゃない、ちょっとかわいげのあるもの選びや家づくりをのぞいてみませんか？
こだわって選んだ家のパーツ、生活にいろどりを添えるうつわやアート作品、古道具に合わせているプチプラ商品まで、自宅を大公開。
片付け下手でもできる、無理をしないで見せる収納など、アイディア満載の１冊です。


CONTENTS
１　“好き”を集めた家
絶対に欲しかった“小上がり”／あえてのオープンシェルフ／天井から吊るすシステム　etc.

２　家をいろどるもの
ものがたりのある古道具に惹かれて／作家さんの作品を飾る／ドライフラワーをあらゆるところに　etc.

３　至福のキッチン＆ダイニング
かご、箱、袋がわが家の引き出し／「イケア」が大好き！／うつわのこと　etc.

４　収納
便利なりんご箱／中身さえわかっていれば袋収納も機能する／玄関もオープン収納　etc.

５　子どものこと
手づくりティピーは娘の隠れ家／手作り服にはまっています　etc.


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【著者プロフィール】
圷みほ　（あくつ　みほ）
acutti主宰。栃木県出身。
IT企業、セレクトショップでの経験を経て、2015年より「毎日の暮らしを少し楽しくする‘衣・食・住’」をコンセプトにしたウェブショップacuttiをスタート。現在、築40年の集合住宅をリノベーションした物件で、夫と娘の３人で暮らす。古道具や古家具にIKEAや無印良品、100均やリユースものなどを組み合わせた独特のもの選びや部屋づくりをInstagramで紹介し、人気を博している。イケアのビジュアルに採用された他、雑誌などのメディアでも活躍中。

Instagram：　@mih0n

アートのない暮らしには、もう戻れない！
初の著書『日々、センスを磨く暮らし方』も好評な、大人気アートアドバイザー奥村くみの最新刊。

今回はより「アート」にフォーカスした１冊です。
具体的にアートを取り入れた著者の春夏秋冬、四季の暮らしや、アートと暮らす日々を実際に始められたお客様の暮らしを紹介。
アートの飾り方なども丁寧に解説します。
アートを見に行く場合のおすすめの場所や、注目しているアーティストの作品などを、エッセイと写真をからめながら紹介していきます。
眺めて、読んで、飾って。アート写真集として、エッセイとして、いく通りにも楽しめる永久保存版の１冊！


CONTENTS
Chapter１　アートと暮らす
春／夏／秋／クリスマス／お正月／冬／部屋別／アートと花／アートとインテリア　ほか
Chapter２　アートを訪ねる
ホテルでアート／旅先で／おすすめ美術館／ギャラリーでアート
Chapter３　アートと出会う
奥村くみがおすすめする10人のアーティスト／アーティストのアトリエ訪問／BOOK＆MOVIE　…etc


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


PROFILE
奥村くみ　（おくむら　くみ）
アートアドバイザー
インテリアデザイン事務所アシスタントを経て、大手住宅メーカーインテリアコーディネーターとして、数多くの個人宅、医院、モデルハウスなどを手掛ける。
2004年より現代アートとインテリアの融合をめざしてアートアドバイザーの仕事を立ち上げ現在に至る。
女性誌や芸術専門誌でアートとの暮らしを指南するほか、その美的な暮らしぶりがフォーカスされることも多い。
“LIFE IS ART”を実践する自身のライフスタイルを通して、アートのある生活の豊かさを広め続けている。

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月間PV150万超のブログ、「少ない物ですっきり暮らす」待望の書籍化。
大人気のブロガーやまぐちせいこ（愛称：やまさん）初の著書。
やまさんは大分県在住の主婦で、夫と子供２人の４人暮らし。
テーマは今話題となっている物の少ない生活、ミニマリスト。
やまさんは、4人家族でミニマリズムを実践。
やまさんは、いちばん大事な家族としっかり向き合うため「減らす」生活をはじめました。
インテリアから、家事、掃除、ファッション、あらゆる生活の場面で物を少なくするメリットとその楽しさを伝えます。
そして大きな悩みの種でもある、家族で物を少なく保つ方法とは？　
収納、家事本にとどまらない子育て論、幸福論にいたるまで。
ブログに掲載されていない記事も大幅に追加、やまさんの価値観が存分につめ込まれた１冊です。
PART1 「ミニマリスト」とモノが少ないメリット
PART2　ミニマリストのインテリア
PART3　ミニマルな炊事と収納
PART4　ミニマルな掃除と洗濯
PART5　少ない服の着回し、1コーデ制服化
PART6　家族で少ないもので暮らす
【著者情報】
中道ミニマリスト。
1977年生まれ。
福岡県出身。
愛称は「やまさん」夫、息子、娘とともに4人で大分に暮らす主婦。
さまざまなインテリアの試行錯誤を経て、ミニマリズムに目覚める。
ブログ「少ない物ですっきり暮らす」は月間ＰＶ150万超。
日本ブログ村「ミニマリスト」「ライフスタイル」ＰＶアクセスランキング1位を獲得。
ブログ「少ない物ですっきり暮らす」
http://yamasan0521.hatenablog.com/
Ｔwitter（@yamasan0055）

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「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」
大人気メイクアップアーティスト　早坂香須子さん推薦！

ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、
女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。
身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。
誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた“自然ぐすり”も一挙公開！
どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。


Chapter１．24時間自然ぐすり生活
Chapter２．ちょっとした不調に効く自然ぐすり
Chapter３．美容のための自然ぐすり
Chapter４．女性“性”のための自然ぐすり


著者プロフィール
南上夕佳　Yuka Nanjo
植物療法士／ルボア フィトテラピースクール 副代表
INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター
ホルモンバランスを崩したことをきっかけに植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」にてAMPP（フランス植物療法普及医学協会）認定資格を取得。
日本における植物療法の第一人者 森田敦子に師事し、森田と共に啓蒙活動を行いながら、自身の体験を活かし女性のライフステージに合わせた健やかな美しさと幸せをテーマに、老舗百貨店やレストラン、企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。
現在はルボア フィトテラピースクールの副代表として講義及び講師育成を行うと同時に、女性のパーツケアブランド「アンティーム オーガニック by ルボア」のインストラクターも務める。

小雪さん推薦！
「敦子さんの自然の処方は、やさしく、確実に、私のからだに効いてくれています。
妊娠、出産、毎日の暮らしのすべて……
植物の力がこんなに力強いものだなんて。
一生手放せない1冊ができ上がりました。」
美容・健康業界のみんなが待ち望んでいた、日本におけるフィトテラピー（植物療法）の
第一人者である森田敦子先生による、初めての本格的な実用書籍が登場！
これまで女性誌など各媒体で多くの取材を受け、
介護の現場から化粧品開発の最前線まで、幅広く活躍されている森田敦子先生。　
女性は年齢を重ねるほど、できれば化学的なものに頼らず、
自然のものでからだを良くしていきたいと思うもの。
特に近年はその機運が高まっており、フィトテラピーは時代に求められている療法と言えます。　
本書は森田先生の初の実用書として、一家に1冊あれば、何か不調が起きたときに自然の「手当て」ができる、
植物療法の教科書として、永久保存版の内容です。
第一章
からだの不調・予防に
＜免疫力アップ！＞風邪をひいたら→くず湯、冬瓜でからだを温め、ハーブや精油で予防を
＜消化力アップ！＞胃腸の疲れに→キャベツ＋塩＋ごま油でサラダを
第二章
女性特有の悩みに
＜女性ホルモンアップ！＞妊娠力を高める→ラズベリーリーフのお茶を
第三章
こころの不調に
＜自律神経をととのえる＞うつっぽい、眠れない→柚子のオイルでリラックス
第四章
気になる美容に
＜アンチエイジング！＞肌トラブルに→黒豆茶で潤いハリ肌に　など
【著者情報】
森田敦子（もりた・あつこ）
日本での植物療法の第一人者。サンルイ・インターナッショナル代表。
大学卒業後、航空会社の客室乗務員の仕事に就くも、
ダストアレルギー気管支喘息を発病。その治療として植物療法に出会い、
驚くほどの効果を実感。本場のフランスで学びたいと、航空会社を退職し渡仏。
フランスでは４年間滞在し、フランス国立パリ13大学で植物薬理学を本格的に学ぶ。
帰国後、植物療法に基づいた商品とサービスを社会に提供するため、会社を設立。
2003年には日本バイオベンチャー大賞近畿バイオインダストリー振興会議賞受賞。
AMPP認定・植物療法専門校「ルボア　フィトテラピースクール」を主宰するほか、
植物療法と医療とのコラボレートや商品開発など、多岐にわたって活躍。
2014年、自身の念願の夢であったエルボリステリア（植物薬局）をコスメキッチンにて監修。