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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

晴れの日も雨の日も雪の日も、
あるいは実母が亡くなった翌日も、
毎朝同じ道を散歩する著者。
いつもと同じ人とすれ違い、
いつもと同じ犬を見る。
でも、考えることはいつも違う。
新たな発見が、毎日ある。

『ぼのぼの』『かむろば村へ』『I【アイ】』で、
世代を問わず注目を集めているいがらしみきおによる
日常哲学エッセイコミック！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

※本書は『＆Premium』2014年1月号から2018年11月号までの連載ページに掲載されたものを再編集・増補改訂したものです。
誌面の内容は原則として初出時のもので、現在と一部異なる場合があります。


&Paris
パリの街を、暮らすように旅する。

■映画が教えてくれるパリ。
「パリの恋人」「昼顔」「5時から7時までのクレオ」「死刑台のエレベーター」
「勝手にしやがれ」「ミッドナイト・イン・パリ」「クロワッサンで朝食を」

■松原麻理のパリぶら通信
【紹介エリア】
フューステンべルグ広場　サンジェルマン・デ・プレ
リュクサンブール　オデオン　サンシュルピス リュ・デュ・バック
5区　モントルグイユ周辺　パレ・ロワイヤル ギャルリー・ヴィヴィエンヌ、ギャルリー・ヴェロ＝ドダ
パサージュ・デ・パノラマ、パサージュ・ジュフロワ　パサージュ・ヴェルドー　サントノレ　サンポール　マレ
レピュブリック＆オベルカンフ マルティール界隈　サン・マルタン運河　シャトー・ドー　ルドリュ＝ロラン
ラマルク・コーランクール～マルカデ・ポワソニエ　バティニョル　パッシー


【紹介テーマ】
インテリアショップ プチギフトが見つかる店　サロン・ド・テ
本屋　甘い手みやげ　ヴィンテージショップ　パリのアフリカ
ブラッスリー　邸宅美術館　ホテル



■松原麻理のパリ郊外を歩く
ル・コルビュジエのサヴォア邸　プロヴァンのバラ　
フォンテーヌ・ブロー　オーヴェル・シュル・オワーズ

■私のマルシェ自慢
ベルヴィルのマルシェ、ペールラシェーズのマルシェ
マルシェ・コンヴァンション　マルシェ・ド・ロリーヴ
アリーグル屋外市場　バティニョルのビオ・マルシェ
マルシェ・デ・ザンファン・ルージュ　テルヌの商店街
クロワ・ド・シャヴォー　バスティ－ユのマルシェ
サントゥスタッシュ＝レ・アール　ヴィルマンのマルシェ　
モンジュ広場のマルシェ　モーベールのマルシェ　
ラスパイユのビオ・マルシェ　エドガー・キネのマルシェ
ドーメニルのマルシェ

村崎ワカコ26歳。酒飲みの舌を持って生まれたがゆえに今宵も居場所を求めてさすらう女ひとり酒。あなたの隣にいるかもしれない、おひとり様仕様の呑兵衛ショート♪

「楽しみだなあ。楽しみだなあ。楽しみだなあ。この街は俺の知らない事がまだまだまだまだ溢れ、生まれ、消えていく。これだから人間の集まる街は離れられない！　人、ラブ！ 俺は人間が好きだ！　愛してる！」　東京・池袋。そこにはキレた奴らが集う。非日常に憧れる少年、喧嘩上等のチンピラ、ストーカーもどきの電波娘、趣味で情報屋を営む青年、ヤバイ患者専門の闇医者、魔物に魅せられた高校生、そして漆黒のバイクを駆る“首なしライダー”。　そんな彼らが繰り広げる物語は痛快な程マトモじゃない。だが、彼らは歪んでいるけれども――恋だってするのだ。

「たっぷり可愛がってやるよ」何度も絶頂を迎えて震える体を引きよせられ、帝王サイズの彼のアレがトロけた秘部に…!!気づけばお一人様歴6年の春は、ある日仕事の疲れを癒やすため訪れた水族館で会社の鬼上司・頼野を発見!!会社で見る姿とは違う彼に思わず写真を撮るが、すぐに気づかれしまって…!!写真を消す代わりに彼のおごりで飲みに行くことになった二人だが、酔った勢いでセカンド処女を打ち明けると「俺が抱いてやろうか」と突然キスされ!?「お前の欲求不満、解消してやる」くちゅくちゅと下着越しに秘部をなぞられると奥から蜜が溢れ、頭が真っ白になるほどの快感が――!! 人気作の電子単行本第1巻!!【発行元:秋水社/発行・発売:大都社】◆収録内容◆ 「帝王上司の調教セックス～俺なしじゃいられない体にしてやるよ」第1話～第5話紙単行本1巻収録の描き下ろし漫画・カバーイラスト・電子単行本版限定描き下ろしイラスト ※本商品は「帝王上司の調教セックス～俺なしじゃいられない体にしてやるよ」第1話～第5話を収録した紙単行本1巻を元に再編集したものです。※電子書籍「帝王上司の調教セックス～俺なしじゃいられない体にしてやるよ」1巻・2巻・3巻に同内容の話数が含まれております。

52歳の盛本芳春は、入社以来、30年間わき目もふらず仕事に励み、現在は銀行支店長の座にいる。会社人間で、本社への復帰を夢見ていたが、ある日系列会社への出向を打診され、呆然。自分の人生に疑問を感じて、ヤケ気味にスイス・マッターホルンへの旅行を決意。そこで優雅で上品な妙齢の日本人女性、誠子と知り合う。ホテルのレストランで食事の後、部屋で飲み直すことになるが、連絡先も本名も知らないまま、気まずく別れるはめに。彼女への恋心を抑えきれず、苦悩の日々を過ごしていたある日、意外な場所で再会を果たす。ふたりの恋心は一気に燃え上がるが、そこには障害も少なくなかった。

その感情に“恋”と名が付く2歩手前…ヒロイン女子×モブ男子の、思春期スイートコメディ。高校1年生、白石純太は隣に居ても気づかれない、集合写真に写っているのに欠席だと思われて顔写真を合成される、そんな存在感ゼロの“モブ”男子。ところがクラスメートの“ヒロイン級”美少女・久保さんだけは彼を目ざとく見つけて、今日もちょっかいをかけにやってくる――。誰だって、誰かの特別になれる。でも、その感情に“恋”と名が付くには、まだ二人は少しだけ幼い。“ラブコメディ”の2歩手前。ヒロイン女子×モブ男子の思春期スイートコメディ、開幕っ！

幼なじみの羽美に公園の遊戯施設から突き飛ばされた事故以来、思い込みの激しい性格になってしまった勝改蔵。高校生となっても、そのエキセントリックな性格は治るどころか、ますますひどくなるばかり。そんな、ある日。勝改蔵が通う虎馬高校科学部の部員が運んでいた人体模型が窓から改蔵に向かって落ちてきた！この事故で人体模型に頭を直撃された改蔵は気を失い、科学部の部室に運び込まれる。いつまで経っても目を覚まさない改蔵を目覚めさせようと、部長のすずは低周波治療器を乳首に取り付け電気ショックを与えた！そのショックで飛び起きた改蔵は、白衣を着た部長のスズや部室にある薬品を見て、自分が改造人間にされたのだと勝手に思い込むのだった！！

ぼくらが味わう、青い官能

ノリが良くてクラスの人気者の篠原成智と、一匹狼の美少女・滝沢優凛。
教室の端と端くらい遠かったふたりだけど、ふとしたきっかけで言葉を交わしたことから、誰にも秘密で付き合うことに…！！　

好きだからひとりじめしたい！
とにかく甘くて、少しだけ刺激的な、リアル高校生ラブストーリー！

収録話　第1話つながり／第2話なんで／第3話好き／第4話つながりたい／第5話嫉妬

表紙の人：高山一実

【News】
メタ、VR向けでオープンなHorizon OS戦略の狙いとは／Top Stories
体感温度がマイナス10℃に！ 全身を水冷で冷やすスーツ／アスキー秋葉原情報局
ミュートなどZoomで使えるショートカットキーが付いたテンキー／ASCII.jp News

【特集】
次のボーナスは何に使う？ 編集者全員のイチオシ！ 注目アイテム

【連載】
みやさとけいすけの工具探検隊
JavaScriptの部屋
今週のねこちゃん写真館
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

ある夜、Twitterから生まれた8コマ漫画「夜廻り猫」。涙の匂いをたどって心に寄り添うためにやってくる夜廻り猫こと遠藤平蔵。傷つき涙する者を励ますために毎夜、現れる。そんな平蔵と共に夜廻りをする子猫と影から見守る片目の猫・ニイ、飼い主を振り回すワガママな猫・モネなど個性豊かなキャラクターが勢ぞろい!!　KADOKAWAから発売された「夜廻り猫」1巻と同じ内容を収録。

撮り下ろしデジタル写真集に都丸紗也華が初登場！　バイク王のCMや女性ファッション誌『LARME』でおなじみのFカップグラドル・都丸紗也華がしっとりと魅せるオトナの色香――。

王道グラビア水着満載！　大増量の「ヤンマガデジタル写真集」スペシャルエディション！　７年ぶりに大復活した伝説的ミスコンテスト「ミスマガジン２０１８」受賞者５人の、記念すべき初沖縄ロケの未公開カットを見られるのはこの１冊だけ！　「ミスマガジン２０１８」：グランプリ・沢口愛華、ミス週刊少年マガジン・岡田佑里乃、ミスヤングマガジン・寺本莉緒、読者特別賞・池松愛理、審査員特別賞・佐藤あいり

“むこうぶち”―――それは、一匹狼の真のギャンブラーを意味している。新宿、赤坂、六本木――、東京深奥部のマンションや雀荘に、高レートの場が乱立した1980年代。そこに、冷酷非情な伝説の強者・傀がいた！　今日もまたギャンブルに狂った男たちが全てを失い、消えていく――。

注目の現役美女ﾅｰｽ「MariEri」を完全撮り下ろし!ﾅｰｽ服から普段着まで公開。双子が美人でﾅｰｽでｾｸｼｰで、言うことなしのてんこ盛り内容です!

時は平安時代、京の都に安倍晴明という名高い陰陽師がいた。まだ闇が闇として残り、夜になれば人も、鬼も、物の怪も、同じ都の暗がりに、息をひそめて住んでいた時代だ。安倍晴明は従四位下、大内裏の陰陽寮に属する陰陽師。死霊や生霊、鬼など、普通の人間には見えない、妖しのものどもを相手に、この世ならぬ不可思議な難事件をあざやかに解決する。親友の源博雅は、霊感はまるでないが、刀では敵なしの強さ。力を合わせて物の怪に挑む。野村萬斎・主演で映画化された原作！

結婚を前に“男”を磨くため、試練に立ち向かうレオの護衛を引き受けたリナ。簡単な仕事のつもりが、何やら怪しげな最強七奥様なる敵が登場！　レオは“男”になれるのか……。書下ろしを加えた４作品を収録。

27歳、会社員の日々野鮎美は、「山ガール」と呼ばれたくない自称単独登山女子。美味しい食材をリュックにつめて今日も一人山を登るのでした。欲張りウィンナー麺、雲上の楽園コーヒー、魅惑のブルスケッタ、炊きたてご飯のオイルサーディン丼等々。読むとお腹がすく＆山に登りたくなる！ ＷＥＢマンガサイト「くらげバンチ」で最速で100万アクセスを突破したアウトドア漫画の決定版誕生！

ビジュアル系バンド「エロス」のリーダー・水樹百合は、男しか愛せない県立九星高校2年。そして、愛する男・金田虎輝（とらき）の甲子園出場のため、やったこともない野球に挑む。そして、チーム「カルマレイン」の雨野渦女（うずめ）は、そんな水樹をおとせるか賭けをしていて……！？『アガペー』とは肉欲を越えた真実の愛！弱い男と強い女の友情？愛情？物語！風水魔球炎の伝説が今はじまる！！

※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で40ページ程お楽しみいただけます。
※通常版は2023年5月2日発売です。

ある時は動物、ある時は人間。
オリビアの店には今日も、
心に何かを抱えた誰かがやってくる。

街から離れた森のほとりでスープ店を営む
オリビアには、誰にも言えない秘密がある。
人や動物の心の声が聞こえるのだ。
そのせいで家 族から疎まれ、
五歳で修道院に送られるところを
養祖父母に拾われ、この店に辿り着いた。

それから二十年、オリビアは周囲の人間に
心を閉ざして生きてきた。
しかし、ある雨の朝にびしょ濡れで
やってきた元傭兵のアーサーは
そんな彼女に何かを感じて......!?
「スープの森」に訪れる、
様々な出会いと別れの物語。
　
森の恵み、動物たち、そして人間――
出会い、ともに食べ、別れ、生きていく。


［登場人物］

<オリビア>
貴族の家に生まれたが、動物の心が分かることを
家族に気味悪がられ、五歳で修道院に送られる。
養父母であるジェンキンズ夫妻が亡くなった後は
『スープの森』を一人で切り盛りして暮らしている。
「人間は向いていない。動物に生まれたかった」と願い
今も周囲の人間に心を開けずにいる。

<アーサー>
貧しい暮らしの中で両親と妹を流行病で亡くし
十四歳で傭兵となる。必死に戦い生き抜くうちに
界隈では名の知れた存在となるが、二十八歳のある朝
「もう、これ以上は無理だ」と突如傭兵を辞め、
あてもなく歩くうちに「スープの森」にたどり着く。

男子校、だ。　頭髪の自由はなく（例外あり）、携帯電話は悪の枢軸で、もちろん華やかな青春なんて皆無。三年間、僕らが進み続けるのは砂の海。そう、『砂漠』というわけだ。　そんな男子校に、訳あって集ったのは、全く意味のないイケメンフェイスを持つ長髪野郎、モンゴルから柔道のために砂漠に来た留学生、高校生の代名詞である丸坊主の元・野球少年、そして、そんな悪友たちと虚しい青春を謳歌する僕だ。　四人が歩くその先には、無限の砂漠と蜃気楼の美女しかいない。　今日も僕らの雨乞い（ボーイズライフ）が始まる。

「マーガレット 2024年12号」、5月20日配信スタート!!　※配信日は変更になることがあります。ご了承ください。

お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴…なども重要！　より美味しく、より楽しく、お酒を飲みたい人に贈る「酒飲み」指南書！　大雪、台風、大事件…年に何回かの「特殊な日」には外でお酒を！　「非日常」は何よりの酒の肴！

今週の週プレは、
日向坂46の正源司陽子が記念すべき初表紙、
丹生明里、山口陽世と共に日向坂46が巻頭グラビアをジャック！
白濱美兎と天羽希純の16ページセンターグラビアも！
お股ニキ氏が全力分析！ プロ野球「大化け」する投手は誰だ!?
候補者全員取材！衆院「東京15区」補欠選挙の人間激場、
出生率1.0未満！“絶滅危惧国＆地域”で起きていること
※本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集よりセレクトした特典カットをデジタル版限定で追加収録しています。

激動の幕末を、流れる雲のようにサラリと生きる“大江戸楽天人伝”。

▼第1話／宿場女郎▼第2話／戸塚ッ原の対決▼第3話／木曽路から来た男▼第4話／品川慕情▼第5話／街道工事不正事件▼第6話／くりからもんもん▼第7話／幽霊駕篭▼第8話／黒の舟唄▼第9話／風流トンヤレ節　●登場人物／浮浪雲（品川宿の問屋場、夢屋の頭。柔軟かつ強靱な精神の持ち主）、新之助（雲の長男。大人物を夢見る熱血少年）、カメ（雲の妻）、欲次郎〈とっつあん〉（夢屋の帳場をまかされている老人）　●あらすじ／「3年経ったら迎えに来る」と言い残し、京へ発った男を信じて待つ遊女。約束当日に現われた男には追っ手が……。けなげな遊女のために浮浪雲が一肌脱ぐ！（第1話）。▼街道一の親分、清水次郎長とその一家が品川宿にやってきた。やりたい放題の次郎長に品川一の春秋親分は、このままでは面目が立たないと、次郎長に喧嘩状を送りつける。それを知った雲は……（第2話）。▼客の女をてごめにした問屋場の新入り、鮫造。それを苦にした女は自殺。しかし反省の色もない鮫造に雲は……。雲の妻カメ、息子の新之助登場！！（第3話）。▼借金を返すために旅籠で働くお美代。問屋場の文次は、お美代と一緒になろうと仕事に精を出す。しかし、お美代に関しての良くない噂を聞かされた純情な文次は……（第4話）。　●その他の登場キャラクター／清水次郎長（第2話）

アフタヌーン6月号、表紙＆巻頭カラーは12年に及ぶ連載が今号大団円の『宝石の国』(市川春子)！　完結単行本13巻は今秋発売予定！　フォスの旅路の行く末をお見逃しなく！　巻中カラーその１は単行本12巻が4月22日発売の『ワンダンス』(珈琲)！　巻中カラーその２はマンガ大賞2024大賞受賞の『君と宇宙を歩くために』(泥ノ田犬彦)出張掲載！　誰もが知るあの曲をみんなで熱唱！　待望の単行本第2巻は5月22日発売！　今号もめいっぱい!!

SEXの日時も愛撫の仕方も体位でさえも占い師の言いなりの奥様。夫婦喧嘩のあげく全裸で大の字拘束、お仕置きSEXをする事に!?「絶倫SEX、処女から有閑マダムまで　占い奥様に電動木馬でお仕置きSEX」汐見朝子。元彼が夫の担当作家として家にやって来た!? 台所でキスされ胸を揉まれアソコを弄られる。「や…やめ…」「濡れてるよ」体が震える!!「人妻　夫の隣の部屋で元彼にイカされる」前田ひろ子。突然行方をくらました彼。ようやく再会した場所は、なんと女性専用ソープランドだった!? こ…こんなとこで、いったいナニをしてるの…!?「恋人はソープの王子様」藤井三和子。彼は私の足をいきなりＭ字に開くとアソコに弄り吸い上げる「すごい、綺麗だよ。美里のココ」「ん…」ピチャピチャといやらしい音が響く…!?「幼なじみと!?　突起を摘まれ、激しく出し入れ!!」水野かずみ。いい事はしても悪い事なんてした事ない。彼女は自信を持って言い切った。その彼女のせいで、私は犯されSMクラブへ…!?「SMクラブで働かされる若妻」黒木里加。濡れてる…！私の…あの恥ずかしいところが!?怖いはずなのに体がこんな風になるなんて。あの男の血染めの牡丹が忘れられない…!?「令嬢をイカせる!!ー牡丹が哭くー」美里繚子（原作／神崎春子）。

恋愛リアリティ番組『今日好き』出身。「seju」の秘蔵っ子が初グラビアを披露！　ふんわりとした雰囲気が愛らしくて、水着もとっても似合っちゃう。そんな彼女ですが「将来の夢はスパイになること」なんだとか。アクションに憧れる、好奇心旺盛なピュア娘。制服姿で原宿を歩く姿に、明るい未来を思う。見ているだけで気持ちが晴れやかになる。ハツラツな彼女の初々しい姿、お見逃しなく！

「小さくて」、「物静か」な阿波連れいなさん。隣の席に座るライドウくんは、そんな阿波連さんに距離を感じていた。ある日、阿波連さんが落とした消しゴムをライドウくんが拾ったことで、今度は予想外の急接近!?　「遠すぎたり」「近すぎたり」予測不能な阿波連さん。色んな意味で、『はかれない』青春コメディ第1巻!!

愛する妹を守るために、僕は今日も妹を殺す――。交通事故で両親を亡くしてしまった高校生のりくと、妹のいちかは周囲の協力もあって些細な兄弟喧嘩を繰り返しながらも幸せな毎日を過ごしている。いつもと変わらない朝を迎え、りくの親友である一松も交えながら歩くいつもの通学路。しかし、平凡だった日々は突如終わりを告げる。一松の手でいちかが殺されたことによって――。平凡な日々の中で突如始まる兄妹の愛情たっぷり殺し合いゲーム！

平凡な俺が『歩く全身恥部』!?
……ってどんな世界だよ!!!!!!

他人よりもかなり、だいぶ。体毛の薄いことがコンプレックスな辻 慎一郎は、
自宅の風呂でつるつるな腕や股間を眺めては、
友人らのからかいを思い出し凹んでいた。
そうして目を閉じ、
物思いに耽るなんていつものこと。
ちょっとおセンチ、だけど平和に
今日も日常は過ぎていくはずだった
……のに!

顔を上げるとそこは、異国の宮殿。
目の前にたなびく
艶やかな髪に目を奪われていると
あっという間に囚われの身!?

全くこちらを見ない毛の民らの中でただ一人
慎一郎に声をかけ、触れるのは、
一番末弟の王子・ファルだった。

探るように触れる毛むくじゃらに
いつしか身体は反応して…×××

【収録内容】
いとしの毛むくじゃら 1touch
いとしの毛むくじゃら 2touch
いとしの毛むくじゃら 3touch
いとしの毛むくじゃら 4touch
いとしの毛むくじゃら 5touch
いとしの毛むくじゃら 6touch
描き下ろし

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※「Tarzan878号通常版」と「Tarzan878号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。
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気持ちいい薄着の季節が到来！
カンタンな習慣の改善で、
スッキリお腹を手に入れられます。

ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。
凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、
フラットな腹へと導いていく人気の特集です。
「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。
「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが
今回のファーストターゲットなのだから。
「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、
お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。
そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、
座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、
毎日実践できる７つの習慣を紹介していきます。
でも、７つ全部やる必要はありません。
自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。
少しずつカラダの変化を感じられると、
見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。
お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。

そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。
タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、
ちょっと厳し目の食事管理を提案します。
腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。
薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。

センター綴じ込み企画は、
圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。
劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、
元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの
スペシャルコンテンツを用意しました。

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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 最新騙しのカラクリ５０

●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！

・パンツ売りのノリ子
　これで生計を立てられるかしら？

・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

・うれし恥ずかしセクハラショッピング

・人生の真実
　タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷

・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒　既婚者限定合コンの
　　２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！

⇒　お休み処でこっそり手コキ。
　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

⇒　いまだ大人気オンラインゲーム
　　「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
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⇒　初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

ちょっと大胆かしら…数ヶ月前までは凍えるほど寒かったのに、気付いてみれば桜も散ってすっかり季節は春…！帽子やコートで身体を覆っていたピザッツ娘達が、春らしいコーデで颯爽と街を歩く姿には見惚れてしまいそう…！そんな彼女たちをいつでもどこでも見放題な、ピザッツ2024年6月号、発売です！

【巻頭カラー】英丸「白昼に舞う巨乳」
【センターカラー】沙神よしつね「白詰草の人妻たち」

作者名／作品名

英丸／白昼に舞う巨乳
三上キャノン／両手にフラワー
ポン貴花田／わたしの奥にとどくきみ
大嶋亮／美少女と竿奴隷
北かづき／令嬢のあぶないスイッチ
かわもりみさき／今夜の水島さん
石紙一／1DKネトラレ
zen9／いざないの島
ほんだありま／ふたごどんぶり
せつない／メイドさん良妻計画
沙神よしつね／白詰草の人妻たち
オレイロ／ほろ酔いウィークエンド
十はやみ／針山田帆太と謎の未亡人妖怪
ゆにおし／鍵津女堂へようこそ
ながしま超助／ヒーローヌキヌキ隊 アへんじゃーず
usi／午前霊時に抱きしめて
神宮小川／教育ママは息子のために一肌脱いでまじわって
優斗／サプライズ・ワイフ
武林武士／枯れ木も躍る蝶の戯れ

きっかけがあれば勇気を出せる――!
「遼河社長はイケない。」が表紙♪


静馬に会いに渡米した雅。誘拐事件、入院、そして2人きりの幸せな時間――色々な思い出と共に、日本に戻る日が迫ってきた。心残りは、静馬の秘書と2人のこと……!


桜色の甘い恋をあなたに♪
予感にあふれた16作品をお届け!



●文倉咲「遼河社長はイケない。」
距離が縮まらない明智と朱里を心配した雅は、静馬と一緒にある計画を実行する――!


●八谷くみ「愛人、妻になる。」
形だけの結婚。「こういう行為はなし」なはずなのに、常彦は好華を……?


●へんみ奈々恵「アラサーハネムーン～余命一年のぼく～」
ついにハネムーンへ! 比奈と松陰寺は楽しい時間を過ごすけれど…!?


●成海柚希「恋する前のマリッジブルー」
あこがれのホテルに入社した虹子は、恋愛経験ナシなのにブライダル部門に配属!?


●三浦えりか「限定偽婚～1年間の夫婦～」
婚約者のふりをして千隼の両親に挨拶に行くことにした椿が気づいたのは……?


●咲本新菜「今夜、衣装を脱いで」
恋も仕事も両立させると決めた聖奈だけど結斗となかなか会えない日々が続く…!


●瀬能じゅん「いい弟、悪い弟」
礼史と日乃の距離は近づくも、どこまで触れていいかお互いにわからなくて…!?


●甘宮ちか「花は二度咲き乱れる」
紫翠に癒してもらって前に進めると確信した穂花。なのに…慧と2人きりで――!


●橘ノゾミ「推しが、今日も眠らせてくれません」
会社の販促イベントにASMR配信者「カカオ」が選ばれた。速水はどうする!?


●ましい柚茉「帰ってきたらいっぱいして。～アラサー漫画家、年下リーマンに愛でられる～」
天ヶ瀬の件があって以来、高城が朱音に甘くなりすぎて困る!?


●逆巻詩音「私のことがスキすぎて死んじゃいそうな兎太くん」
グループ旅行の中、やっと2人きりになれた…兎太は優香に触れ…止まらない…?


●長谷川さわ「春原くんは勃ちたくないのに」
春原がいちごを陥れた女子達に本気で怒る!? いちごが感じたのは初めての感情――!


●鈴菜「両手にクズ」
黒谷の好きにして―― 女遊びをしてきた黒谷は裸の一華を前に……?


●大河きっぷ「すきありです▼五十嵐先輩」
一花と隆の“当て馬作戦”のせいで、五十嵐が怒ってしまい関係が決裂!?


●月島よん「自惚れ女子と隠れオオカミ」
朝陽にショッピングに付き合ってもらうことにした愛奈。初デートにGO♪


●一乃木ことり「イジワル上司との愛にウソはないけどフツーもない」
春薫堂の清野から、官能の花の調合法を教えると言われた未澪。その条件は――?

「先輩、こっちですよ」


散策して歩く部活と書いて、
「散歩部」。

方向音痴な部長の葵に
呆れながらもついていく歩は、
なぜかちょっと嬉しそう？

「今日はどこを歩こうか？
雑司が谷？それとも早稲田？」
…もう、どうせ迷うんだから、
私がついててあげます。

一緒に歩くと、楽しい――。
迷って笑って、街の魅力と出会う
なかよしお散歩ダイアリー、
第1巻。

愛し合って結婚して、子供が生まれて、これから当たり前に幸せになれるって思ってた。でも夫は、結婚後も独身の時のように飲みに歩く。家事や育児も「手伝うことがあればやるから言って」とのらりくらり。初めての子育てにいっぱいいっぱいで、少しでもいいから助けてほしいとSOSを出していたのに……。
そんな時に夫は、まさかのキャバクラ通い＆借金！？　愛想が尽きたさくらは、とうとう別居を決意する！
ママ向け育児メディア「ninaruポッケ」の人気連載を電子書籍化。

　東京、浅草。下町の一角に明治時代から四代続く老舗『甘味処栗丸堂』はある。
　端整な顔立ちをした若店主の栗田は、無愛想だが腕は確か。普段は客が持ち込む騒動でにぎやかなこの店も、訳あって今は一時休業中らしい。
　そんな秋口、何やら気をもむ栗田。いつもは天然なお嬢様の葵もどこか心配げ。聞けば、近所にできた和菓子屋がたいそう評判なのだという。
　あらたな季節を迎える栗丸堂。葉色とともに、和菓子がつなぐ縁も深みを増していくようで。さて今回の騒動は？

dancyu推薦の名店を行くグルメ漫画！

好評「三十路飯」新シリーズ始動！

今回の主人公は工事現場で働く三十路女子・間宮。
現場で汗かくクールビューティーな彼女の至上の喜びは…“美味しい肉”を食べること！！！

最強グルメ雑誌「dancyu」編集部オススメの実在の名店を食べ歩く極上グルメコミック、ここに登場。
各お店を紹介する植野広生編集長の激旨コラムも必読です！

依頼人は美女、老人、ヤクザ！　内容も夫の浮気からポルトガルまで遺産渡しへ行く国際的活動まで様々。皮肉な寂しい中年探偵は金もなく愛を求めながら今日も街を歩く。（講談社文庫）

人は毎日「歩く」。
ちょこちょこ歩く人、大股で歩く人、内股で歩く人…。
だけど、その毎日の一歩一歩が、体をゆがませる原因となることに、多くの人は気づいていない。

歩きを変えるだけで、じつはすべてが変わる。
やせる、習慣が変わる、心だって前向きになる。
それほど毎日の積み重ねは、わたしたちに大きな影響を与えるのだ。

さまざまな情報があふれている現代だからこそ、見直そう。
「歩く」ということを。
さあ今日からあなたも「美人な歩き方」で、自分らしい人生への一歩を踏み出してみよう。

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＊歩くことが大切だと気づいたとき＊

じつは仁香には、大人気モデルになった後に空白の3年間があった。
それは13キロも激太りしモデル業を廃業していた時期。
なんとかして痩せるために、30種類以上ものダイエットを試した。
それでも痩せない…ところが、痩せるのをあきらめ、太った自分で生きていこうと割り切り、
仕事に打ち込みはじめたとき、不思議とやせている自分に気づいた。
そのカギは「歩く」という行為だった。

ここから13キロの減量に成功しモデルとして復活。
その経験をもとに、いかに普段の生活のなかで美しいスタイルをつくり維持するかを研究し、
現在、姿勢＆ウォーキングアドバイザーとして、指導を続けている。

その指導は、「ダラダラとした100歩より正しい1歩」を合言葉に、
長時間歩く必要もなく、日々の生活だけで痩せる＆きれいになると評判を呼んでいる。
本書は、そんな仁香による痩せる歩き方&美しい歩き方、そして美人になる習慣とマインドを初公開する一冊。

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※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

日本と海外の住まい手による、自由でわがままで魅力的な暮らしを紹介する特集「居住空間学」。
2024年は「自分に似合う部屋」というテーマのもと、愛情たっぷりに手が加えられた空間の数々をご紹介します。
古い民家を改修し続けるガラス作家の家、都市部マンションの快適なリノベーション、名作集合住宅内のお引っ越しなど……
暮らしのカタチはさまざまなれど、今年も情熱を注がれた居住空間がたくさん集まりました。
海外編は「建築家に託した夢の家」。
アメリカ在住の現代美術家・蔡國強の自邸も訪ねます。
居住空間はますます自由です！

寡黙で謎めいた女子高生・真白メイ。
可憐で華奢な美少女は、美味しい焼肉を
求めて食べ歩く“焼肉女子”だった！
そんな彼女の秘密をたまたま知った
クラスメイトの黒川郁馬は――!?

今すぐあなたに、キスしたい。庶民看護師＆御曹司研修医の切ない運命ラブは、彼の別荘初訪問＆子ども時代の思い出が明かされて!?　
若社長×18歳JKの契約結婚ラブ、新婚テーマパークデートで夫婦の気持ちに変化!?　
鬼社長＆ボディーガード秘書は、結婚式中止の危機!?　
春爛漫ラブ3本立て☆　
　
五条うるの「御曹司の恋人」　
あなたの全部を知って、受け止めたい…!!　庶民看護師＆御曹司研修医の切ない運命ラブ、彼の思い出の別荘訪問＆初めて語られた子ども時代は…？　
　
原作・宮城杏奈/作画・響あい 「旦那様はすべてを与える」　
なんで格好悪い俺に、微笑んでくれるんだ…？　若社長×18歳JKの契約結婚ラブ、新婚テーマパークデートで夫が過呼吸に！　夫婦関係に新たな展開!?　
　
成瀬悠利「朝までオレ専用」　
初夜の前だけど、いっぱい愛して…☆　婚約中の鬼社長＆ボディーガード秘書が、会社のピンチで結婚式中止の危機!?

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

かわいくって、強くって、幸せ運ぶ放浪犬。小犬の王者・シバオー！　大ヒット漫画『ぴくぴく仙太郎』の布浦翼が贈る傑作動物漫画!!　どこで生まれたのか、どこへ行こうとしているのか、誰も知らない。その犬の名はシバオー。あっちへチョロチョロ、こっちへチョロチョロ。自由気ままに歩き続けて出会う、幾多の人々、数々の冒険。シバオーの愛らしさに、人は勇気と笑顔と幸せをもらう!!　さあ、シバオー発進!!

『毎日が発見』6月号　目次より

特集：自律神経が整う小林弘幸式　朝だけ腸活
特集：毎日が発見の商品テスト「はくだけで足指運動 アースグリップ」
特集：眠りの質を上げる４つの新ルール
特集：寒暖差を乗り切る簡単おしゃれ術３
特集：大人世代の胸悩み　正解のケア方法は？
特集：梅雨前掃除で家中スッキリ！
通販カタログ

＜『毎日が発見』の好評企画を再掲載＞
特集：ひざの痛み別 足のらくらく体操
特集：まろやか梅酢＆梅しょうゆ
1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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人生の幸せは後半にあり！　ホリスティック医学の第一人者であり、８４歳にして現役の名医が教えます！　今日からできる！　死ぬまでボケない！●ニンニクは強い味方●こまめに動くことが大切●手は脳と密接につながっている●ストレスは悪くない●背筋を伸ばしリズミカルに歩く●晩酌と刺身の相乗効果●昼寝は認知症予防にプラス●後期高齢者は肥満でも大丈夫

〈今日の夕食は何にしようかなと思案しながら、
夕暮れの靖国通りをひとり歩く幸せ。〉
幸福な食事はどこにある?
神保町、下北沢、京都……専用スプーンを胸にひそませ、今日も続くカレー漂流。
そして青春の食事には、餃子ライスが必要だ。はたしてそんな食事は見つかったか。
記憶と幻想で紡がれる物語。

* * *

1 カレーライスは漂流する
母親の黄色いカレーライス
今日はカレーライスよ!
どんなカレーライスにももはや驚かない
火事を見ながらカレーライス
木製の専用スプーン
京都カレーライス再訪
鴨南蛮カレーうどん、ナインボール
カツカレーのはしご
白いご飯はありますか
涙も一緒にスプーンで食べた
僕のカレーライスにはお肉をたくさん入れてください
カレーライス小説を考える 他

2 餃子ライスはひとりで食べる夕食の幸せ
どしゃ降り餃子ライス
珈琲にしましょうか
なんとかならないかしら
僕の餃子は二人前
消しゴムを買う
今夜はひとり飯

〈知の旅〉〈足の旅〉名手が綴る５９篇。書物、映画、酒、アジア…「人生」と「旅」をキイワードに古今東西に思いを馳せる。心のおもむくままの旅――いつでも、どこでも、旅は始まる。日々の暮らしの中にも、心を澄ませばすぐ「旅」が見えてくる。本、音、食、酒への「知の旅」、アジア、アフリカ、ヨーロッパへの「足の旅」。「好奇心」をキーワードに、古今東西の異郷を探究してめぐり歩く、珠玉のエッセイ集。心ゆたかな名手がつづる。「旅」は今日も続く。

まっすぐ前を見て、堂々と歩くのよ。今日の私は“女相続人”になるの――。シャンタルはうっとりと舞踏会の夜を思い出した。ハンサムな彼と情熱的なタンゴを踊ったあの夜。だがシャンタルは他人のチケットを使って忍びこんだ身。嘘が暴かれそうになり、逃げ帰ったのだった。そして彼がギリシアの大富豪アンゲロスだと知ってから、ますます自分がみじめになった。彼に惹かれているこの気持ちは、おとぎ話でも、叶えることはできないのだから――…

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長谷川昭雄って知ってます？　
俳優じゃないです。POPEYEに長年関わり、最近は外で活動していた
スタイリスト、ファッションディレクター。
今号は、久しぶりに戻ってきた“ハセくん”が中心となって作った一冊です。
メインページは彼がいま気になっている服や着こなし方、
東京の飲食店を中心に紹介してあります。
また、彼が信頼を寄せる人たちに集まってもらいコラムを書いてもらいました。
たぶん、かなり偏った東京の話です。
でも、都会で暮らすことであったり、
シティボーイとはどういう人のことを言うのか、
そんなことをこの一冊の中から読み取ってもらえたら嬉しいです。（編集長）

■ぼくと服と東京の暮らし。
東京で暮らす僕らに必要な服と、知っておくべきお店のこと。
スタイリストの長谷川昭雄と一緒に考えた、2024年のシティライフ。
食と服。/ ちゃんとした靴。/ 結局、捨てませんでした。/
ずっとあるバックパック。/ 東京の夏服。/毎日、ワイン。/
ずっといいもの。/ やっぱり、ポロ ラルフ ローレン、ポニー。/
気になる、気にならないデザイン。/ 温故知新。/ 神保町、本のついでに。/
続・温故知新。/ 家具考。/ 東京の路上。/富ヶ谷一丁目交差点、アペロの前に。/
極私的偏愛店。/ イエローブーツ、6インチ、レーザープリント、代官山店限定。/
ハンドソーン、スリーアイ、ドミニカに戻る。...and more

■TOKYO NATURAL WINE HANDBOOK
これからの季節、テラス席で飲むナチュラルワインは最高。
それ何だっけ？　って人こそ読んでほしい入門ガイド。

■東京暮らしの123!
明日のランチからGWの過ごし方まで。
東京を遊び尽くすために押さえたい旬なスポットを、123形式でご紹介。

ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す！医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。

歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。

現代病の大半は、歩かないことが原因。糖尿病人口は、950万人に。 高血圧人口は、4千万人に。高脂血症人口は、2千万人に。 認知症人口は460万人、予備軍も加えると900万人に。そして、毎年100万人が新たにがんにかかり、年間で37万人が、がんで命を落としている・・その大半は、歩かなくなったことが原因。

目次：　第1章　病気の9割は歩くだけで治る！
①現代病の大半は、歩かないことが原因だった
②糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する
③最大の認知症予防は計算しながら１時間歩くこと
④うつ病も薬要らず、歩くだけで改善する
⑤国民病の不眠症は、歩くだけで解決する
⑥逆流性食道炎も便秘も一挙に改善、腸内フローラが脳を変える
⑦線維筋痛症も喘息もリウマチも、痛い病気こそ、頑張って歩け！
⑧がんの最大の予防法はこんなにも単純だった
⑨風邪も歩いて治せ ただし体力に余裕のある人は

第2章　医療の常識に騙されるな
⑩なぜ歩くことは国民運動にならないのか？
⑪薬で老化は治りません
⑫ライザップより、ウォーザップ！ お金は一銭もいらない
⑬「骨折＝手術」とは限らない 骨折しても歩くことを忘れるな！

第3章　健康になる歩き方
⑭正しく立つ3つのコツ
⑮骨盤を意識すること、ありますか？
⑯腕を振るのではなく肩甲骨を動かす
⑰〝脊椎ストレッチウォーキング〟のススメ
⑱川柳ウォーキングのススメ
⑲自分に合った靴を選ぶ3つのヒント
⑳手ぶら恐怖症から卒業しよう
㉑まちをフィットネスセンターにしよう！
㉒腰や膝が悪い人におすすめの歩き方
㉓障害があっても歩行補助具で歩く
㉔自転車ではダメか？ ジョギングでもダメか？

第4章　歩くと未来が変わる
㉕セロトニン顔をめざそう！
㉖歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由
㉗うまく歩くと寿命が確実に延びる
㉘歩行は脳を変え、人生を変える
㉙偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから

街中が幸せに包まれているクリスマスの夜。俺とともに歩くのは、一緒に出張になった高槻さんだ。仕事に熱心できれいで…憧れの先輩だ。彼氏と過ごしたかっただろうな…そう思うと罪悪感さえ感じてしまう。今日はビジネスホテルで一泊の予定で、俺たちは仕事終わりに乾杯した。うっかりビールをこぼしてしまった高槻さんの足に見入ってしまう俺。黒ストッキングに包まれた綺麗な足に思わず触ってしまうと、高槻さんは意外な反応を見せて…！？

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余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし！　夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開！　肩を正しい位置に戻すだけで「脂肪が燃えやすい体」に変えることができる、とっておきのエクササイズをご紹介。「立つだけ」「寝るだけ」「歩くだけ」「１種目だけ」でＯＫ！　今日から初めて、理想の美ボディを手に入れましょう！

三丁目警察署に赴任してきた女刑事、盃珠（さかずきたま）は、美人でボインの、これぞ憧れの『Oh!刑事（デカ）パイ』!?ちょっと変わり者で破天荒、クールで地道な刑事とは程遠いけど、ホットなハートと抜群のプロポーションで、今日もフル回転!!

さすらいのキャバ嬢は、14歳、処女!! 鬼の如き母に女として生きる術を授けられたナガレは、生き別れの兄を求め、全国のキャバクラをさすらい歩く。男を喜ばす術を会得したナガレが、今日もどこかで男を癒す…。『ミナミの帝王』の著者が理想のキャバ嬢を描きます。

【この作品は同タイトルの合冊版です】「私…AV大っ嫌いなんです…！！」ハメ撮りAV男優・的場アツシとカメラマン・牛島裕行が街を歩く美女をナンパして強制撮影を行うアブナイ企画！今日のターゲットは清楚系美人OL！TVのファッションインタビューと称して近づくが…下着の色を聞いた途端、AVだとバレてしまい突き飛ばされてしまう。ガードの固すぎる彼氏持ちOLを堕とすために的場アツシが思いついた秘策とは…？手マンや3P、更には家族連れがいる公園で裸でトロ顔晒して堕ちる女たち…素人美女を絶対堕とすAV男優・的場アツシが話術とテクで素人女をAVに堕とす…！！

特別何かがあったわけではないけれど、なんとなく気分を変えたくなってお酒を片手に、ふらりふらりと彷徨い歩く。

どれだけ飲んでも、酔いが回る気がしない。さて、今日はこのままどこへ行こうか。



2023年5月にグラビアデビューを果たした、元・乃木坂46の相楽伊織。

いろんな場所を彷徨いながら、いろんな種類のお酒を嗜む前代未聞の“ほろ酔いグラビア”。

お酒のおつまみにでもしながら、ごゆるりとご覧あれ。





相楽 伊織（サガライオリ）：'97年11月26日生まれ　埼玉県出身　O型　2018年7月に乃木坂46を卒業後、現在は女優やグラビアを中心に活動。月刊バスケットボールWEBにて「相楽伊織のバスケ大好記」を連載中。公式YouTube「イオチューブ」