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いつもの習慣を少し変えるだけで
“ちょこっと老け”を全部リセット！

年を重ねてオトナになるにつれ気になってくる
シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、不調

そんなあなたのお悩みを解決する
神ワザ＆神アイテム
が大集合！

365日、毎日マネできるアイディアがつまってます。

老けないカラダ の 新ルール
一緒にはじめてみませんか？

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失敗なしで毎日続けられる
いろんなだしのとり方を大公開!!

せっかく手料理を作っても「何か物足りない……」というとき、ありませんか？
じつはそれ、和食も洋食も、そしてデザートも「だし」で解決できちゃいます！

超便利な「だし」をもっとカンタンにとれる“失敗しらず”の方法を
一冊にまとめた『だしの便利帖』のおいしいところだけをよりぬいたお得版が登場！

えびの殻、アジの開きの骨、かぼちゃのわた＆種など
「捨てるのはもったいない」と思いつつ残ってしまう食材や
使いきれずに冷蔵庫の片隅で眠っているあまり物などを使って、
おいしくだしをとる方法を徹底調査しました！

初心者でも気軽に始められる
超カンタンなだしのとり方を覚えれば、
毎日の食卓がレベルアップすること間違いなしです!!

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食感や味においしい変化！
お弁当にも今夜の献立にも役立つ時短ワザ

保存するだけじゃない！
料理のプロが冷凍を活用するのはたくさんのワケがありました。

メリット1
いつの間にか腐らせる心配なし！　食材が長もち

メリット2
特売の日に一気に買って冷凍できます　節約で得する

メリット3
食感が変化！味が染みる！！　もっとおいしくなる

メリット4
忙しい時に解凍するだけで完成！　時短

メリット5
しじみはオルニチンが４倍に　栄養UP

メリットいっぱいの冷凍保存術を
この本では250コ＋αも収録。

忙しくて物価も高い今こそ
冷凍生活でラク〜においしく毎日を過ごしましょう！

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毎日おいしいものが食べられる！
辛くないから長続き！ 糖質オフこそ初心者に最適

ビジュアルたっぷり！
いちばん分かりやすい糖質オフ入門本がお求めやすい価格で再登場！！

ダイエットは辛いもの、そう思っている人にこそ試してほしいのが糖質オフ。
数年前からブームになり、成功者も続出。
糖質をカットした食材もすっかりおなじみ、もはやダイエットの定番です。

人気の理由は毎日おいしい料理を食べられて、ゆるく続けられるから。
肉も魚もチーズもがっつり食べてOK、まさに初心者に最適のダイエット術です。

この本を読めば上手に手軽に、糖質オフに挑戦できるようになります！

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切れさせない、詰まらせない！
10歳若返る“血管の作り方”を名医が伝授！

心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、くも膜下出血etc、これらの症状はなんの前触れもなく起こり、助かっても大きな後遺症を残します。
また最悪の場合、突然死に至るケースも……。

これらの症状を誘発させるのは、
“血管の老化”
が主な原因です。
高血圧、高血糖、動脈硬化などの症状がある人は特に要注意！

しかし、そんな最悪な事態を回避できる方法があります。
それは
“血管を若返らせる”
ことです。

本書では、8人の名医＆専門家が、
食べもの、飲みもの、日常生活、ストレッチ
の4つのカテゴリーから血管の若返り法を伝授します。

どれも自宅で簡単に始められるものばかりです。
ドロドロ血液＆ボロボロ血管をサラサラ血液＆イキイキ血管に
甦らせて、健康な毎日を過ごしましょう！

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大好評ムック「老けない美肌の便利帖」のおいしいところを
お得なお値段でお届けします！

あなたを悩ますお肌のトラブル解決法が詰まった一冊が、
お得版で再登場！

「シワが気になって写真で思いっきり笑えない……」
「ポツポツ毛穴を数え出したら鏡の前から離れられない」
ふとしたときに感じるお肌の変化。

戸惑うあなたへ、
LDKとLDK the Beautyが見つけた
最新の老け見え撃退アイテムと
とっておきの美肌ゲットテク
を贈ります！

さらに、2誌の歴代美容特集から厳選した
「肌に本当にいいものベスト of ベスト」も同時収録。

「20代だからまだ大丈夫！」な人は、未来の肌のために予防を始めて。
「40代、頑張ってももう遅い？」な人でも、今から始めればまだ間に合います！

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あなたの身近にある食材の
漢方的効能と症状別の食べ方を紹介！

漢方というと市販の漢方薬や生薬を飲むことと考える方も多いのでは？
実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。
「食養生＝食事を整えることで健康にする」ということです。

本書では、twitterフォロワー16万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。
中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。

難しく考える必要はありません。
身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術です。
ぜひ実践してみてください。
【監修】国際中医専門員　櫻井大典先生

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値上げや増税に負けない！
無理なく続く節約アイディア＆アイテム

「値上げや増税で家計がどんどんキビしくなっている！」
「将来のために貯蓄をしたいけど全然お金がたまらない！」
そんな心配がつきない日々はもうやめましょう。

実は私たちの生活にはムダがいっぱい。
スーパーでの買い物の仕方や献立の考え方、ものの手放し方にダブリ買いしない収納テクなど、
何気ない日々の暮らしを少し見直すだけでお金はもちろん時間にも余裕が生まれます。

そこで本書では３００以上の節約＆時短テクを収録！
節約技で浮いた時間やお金で暮らしを豊かにしませんか？

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手間も努力もお金もムリなく、ゆる～くマネする
40代・50代から感じる違和感との付き合い方

若い頃とは違う
体や心の変化に戸惑うあなたへ

誰にでも平等に訪れる加齢による顔、体の変化。
歳だから仕方ないところもあるけれど、ちょっとした習慣やアイテム使いで
ポジティブに若々しく年齢を重ねられるといいと思いませんか？

本書ではちょこっと老けをリセットできる極意を
顔、髪、身体などのお悩みごとにたっぷりご紹介。
誰でも簡単にマネできるものばかりなので、楽しく試してみてください。

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失敗なしで毎日続けられる
いろんなだしのとり方を大公開!!

「だし」は料理の味をぐっとまとめ、うま味を何倍にもプラスできるので
ジャンル問わずにアレンジできてとても使いやすいんです。

そんな超便利な「だし」をもっとカンタンにとれる“失敗しらず”の方法を
一冊にまとめたのがこの『だしの便利帖』。

えびの殻、アジの開きの骨、かぼちゃのわた＆種など
「捨てるのはもったいない」と思いつつ残ってしまう食材や
使いきれずに冷蔵庫の片隅で眠っているあまり物などを使って、
おいしくだしをとる方法を徹底調査しました！

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テストして見つけた、
美しく歳を重ねるための本当にいいもの

人生100年時代、
60代は老けていられない。

家事や子育て、仕事などに追われて慌ただしく
過ごしていた日々も落ち着いてくる60代。

やっと自分のために使える時間が増えて
美容もゆっくり楽しめるはずなのに、
「今さら何をしても変わらない」なんて
諦めてしまっている方もいらっしゃるでしょう。

でも、人生100年時代と考えると、
60代なんて折り返し地点を少し過ぎただけ。

まだまだ老けてなんていられませんし、
いくつになっても美しくいたいという気持ちが
女性を前向きにしてくれます。

そこで、この本では私たちが
たくさんの化粧品を実際に使って、
美しく年齢を重ねるための、
本当にいいものを探しました。

「人生100年時代を美しく生きたい」。
そう願う女性たちの手助けになれば幸いです。

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毎日おいしいものが食べられる！
辛くないから長続き！ 糖質オフこそ初心者に最適

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糖質をカットした食材もすっかりおなじみ、もはやダイエットの定番です。

人気の理由は毎日おいしい料理を食べられて、ゆるく続けられるから。
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この本を読めば上手に手軽に、糖質オフに挑戦できるようになります！

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知ってる人だけが本当に得する！
ズルい冷凍の裏技365

巷で話題の冷凍保存だけど、やり方がわからないし、
正直めんどうくさそう……

そこで今回は
どんなずぼらさんでもすぐに実践できる
超簡単な冷凍ワザをご紹介！

・世界一カンタンな冷凍術
・下味冷凍レシピ
・魔法の冷凍アイディア
・基本の冷凍術大図鑑
・やせる！冷凍術
など知ってて得する裏技が満載です!!

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大好評「老けない」シリーズ最新版
あなたを悩ますお肌のトラブル、この一冊で即解決！

「シワが気になって写真で思いっきり笑えない‥‥‥」
「ポツポツ毛穴を数え出したら鏡の前から離れられない」

ふとしたときに感じるお肌の変化。

戸惑うあなたへ、
LDKとLDK the Beautyが見つけた
最新の老け見え撃退アイテムと
とっておきの美肌ゲットテクを贈ります！

さらに、2誌の歴代美容特集から厳選した
「肌に本当にいいものベスト of ベスト」も同時収録。

「20代だからまだ大丈夫！」な人は、未来の肌のために予防を始めて。
「40代、頑張ってももう遅い？」な人でも、今から始めればまだ間に合います！
あなたを悩ますお肌のトラブルは、この一冊でぜ～んぶ解決です！

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なんとなく飲んでたコーヒーが
こんなにおいしくなるなんて!!

お気に入りのカフェで気軽にほっとひと息が難しくなってしばらく
カフェに行けないなら、自分で淹れたらいいじゃない！
と、おうちコーヒー需要は増えています。

でも、豆は？　道具は？　どれを買えばいい？
うまく淹れられないんじゃないかな……
そんなコーヒービギナーのあなたのために
今さら聞けないコーヒーのきほんから
道具や豆の選び方、おいしい淹れ方、
コーヒーメーカーやコーヒー豆の徹底検証など
これさえ知っておけば、今すぐおいしいコーヒーが淹れられるようになる
アイテムやテクニックを詰め込みました！
本書片手に楽しみながら自分好みの最高の1杯を淹れてみませんか？

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スパイス黄金比とプロ秘伝レシピで
家でお店の味が作れます。

「本格的なスパイスカレーって難しそう……」
「絶対時間かかる!　忙しいからムリ!」
スパイスを使った本格カレーには
こんなイメージを持つ人が多くいらっしゃるようです。

でも、大丈夫。
スパイスカレーに難しい技術は必要ありません。

本誌では、素材に合わせたスパイスの黄金比をご紹介。
プロ直伝のテクニックと簡単アイデアを取り入れるだけで
まるでお店で食べるようなカレーが自宅でラクに作れちゃうんです!

でも、カレーは自由。
必ずこうしなけらばならない、というルールはありません。

「もっとこんな味にしたい」というイメージが湧いたら、
配合を変えて自分だけのスパイスカレーを作ってみてもOKです。

この本を手に取ったあなただけの楽しみ方で、
奥深いカレーの世界を楽しんでみませんか。

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お金と時間と手間のムダを削って
お得な毎日になれる228のお得技集！

お金についてのお得な知識は
普段なんとなく生活していても得られるものではありません。

そこで、本書は
月刊『LDK』でテスト＆取材して見つけた
とっておきの節約技を一冊にまとめてた～っぷりご紹介します！

マネしてみようかな、と思うものから手をつけて
クセづけたらどんどん貯まる
しかも手間や時間のムダもなくなる、
そんなスマートな暮らしづくりを試してみませんか？

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献立の脱マンネリのヒントがいっぱいの
新しい知恵袋、できました！

毎日の食事づくりに欠かせないスーパーマーケット。
回る順序も、買う食材も決まっちゃってて
変わり映えしないな～なんて思っていませんか？

カット野菜にお肉の真空パック、オートミールに大豆ミート、
第3のミルクに微アルコールビールなど
世間で話題の食材を揃え、
鮮度を保つ新しい包装方法を取り入れ、
スーパーマーケットも日々進化しているんです。

創刊当時からスーパーマーケットに通い続けている
LDKだからこそ見つけられた
あなたが知らない新しくて、お得で、ラクできる
食材の選び方や使い方をどーんとご紹介！

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シミ くすみ たるみ 乾燥 白髪 むくみ 疲れ etc.
をテストと取材で解決！

私には関係ないと思っていても
誰にでも平等に訪れる、加齢による顔・カラダのトラブル。

鏡や、ふとしたときに撮られた写真を見て
前はこんなじゃなかったのに……！ と、落ち込むこともありますよね。

本誌は、そんな変化に戸惑うあなたが
年齢をポジティブに、自分らしく重ねるための
ちょこっと老けリセットテク＆アイテムをた～っぷり掲載！

今日はどれを試してみよう？
楽しくページをめくって、マネするところからプチ習慣に。
昨日より確実に若返った自分を褒めてあげましょう！

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毎日続けられて失敗しない！
しかも美しく健康になれる、だしのとり方・使い方！

いつかチャレンジしてみたいと思いながらも
なかなか手を出せない「だし」ですが、
じつは、驚くほどカンタン＆短時間で
だしをとる方法があるのです。

毎日のごはんのおいしさがアップして
健康にもいい“だしごはん” 生活
今日からさっそくはじめてみましょう!!

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「これからの人生で今日がいちばん若いですから」
OVER60歳からの攻めのおしゃれと美容ケア

これからの人生ももっと楽しみましょう。

今日が一番若い日ですから。

本書では年齢にとらわれず、今の自分に合うスタイルを楽しんでいるおしゃれ上手な方々にスポットを当てました。

また、自分を老けさせている服のお見切り方法や、

ちょっとした不調を解決する裏ワザ、美しく歳を重ねるための美容医療との付き合い方もご紹介。
毎日をおしゃれに楽しむアイディアが満載の一冊です。

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やせる！キレイになる！ 10分絶品!!
頑張らないのにおいしい「スープ生活」はじめませんか

頑張らないけどおいしい！
スープ生活の感動レシピ155＋α

野菜とたんぱく質がしっかりとれる「たっぷり！べじプロスープ」から
ゆる糖質オフの「魔法のラクやせスープ」、
食事のメインにもなる「大満足のごちそうスープ」、
仕込み10分でできる「超時短スープ」、
忙しい朝も詰めるだけの「スープジャー弁当」まで！
やせる！ キレイになる！時短で絶品！を叶えるスープ生活をはじめませんか？

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市販薬、サプリメント、漢方 etc.
ドラッグストアでもう迷わない！ お薬のベスト教えます

「速く効く」「痛みがラクになる」「なかなか取れない疲れに」など
ドラッグストアに並ぶ市販薬のパッケージには
さまざまな言葉が踊っています。

病院に行くほどではないから、市販薬で対処したいと思ってもそのたくさんの薬のなかから
今の症状にぴったりのものを見つけるのは大変。

そんなときはこの本の出番です！

医師や薬剤師など、お薬のプロへの取材をもとに
不調の原因や対処方法、症状に効く成分をわかりやすくまとめ
定番品からオススメをチョイスしました。

さらに、毎日の生活に取り入れられる改善方法も紹介しています。

一家に一冊あると便利な「お薬の便利帖」
ぜひ参考にしてみてください！

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毎日おいしい料理を食べながら
重い身体やぽっこりお腹を解消！

外出することが減り身体が重たい。
食生活が乱れて最近お腹がぽっこり……。
お家時間が増え、そんな悩みを持つ人が急増中です。

そこでオススメが食べてやせる、糖質オフダイエット。
毎日おいしい料理を食べられて、ちゃんとやせられるんです！
今や糖質オフ食材も増え、リバウンドしない糖質オフのノウハウもたくさん！
以前よりずっとラクに、手軽に挑戦できる時代が到来しています！

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僕らが作って、自分で食べる。
これこそ、最高の餃子の愉しみ方なんだ。

餃子作りと言われて、「なんだか難しそう」「作るの面倒……」
そう感じる人もいるかもしれません。

ですが、それは大きな間違い！

基本の作り方さえ覚えてしまえば、想像以上に誰でも、簡単に、旨い餃子が作れちゃいます。

本書では、まずはじめに餃子の神様・パラダイス山元先生の「基本の焼き餃子」レシピをご紹介。

ぜひ、プロ直伝の究極餃子レシピをマネして作ってみてください。

とはいえ、好みの味は人によって異なります。

そこで、塊肉の叩き具合や合わせる野菜、皮の種類や包み方、斬新なつけダレアラカルトなど、
餃子をとことん楽しむための検証結果も大ボリュームで収録！
自分なりの「至好」の餃子探しのお供にきっと役立つはずです。

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STOP見て見ぬふり！
しつこい汚れを楽々落とせる裏ワザが満載!!

油ベトベトコンロ、ヌメヌメ排水口、ソースべったりセーター

いつも逃げていた、憎きガンコな汚れたち……

もう見て見ぬふりは卒業です！

あきらめていた汚れをリセットできる
汚れ落としの新ルールを発見しました！

おそうじはかけるだけ
お洗濯はほっとくだけ
でいいんです！

魔法のようにパパッとキレイ！
楽々な毎日、始めてみませんか？

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老けない美肌シリーズ最新版
肌への自信を取り戻せる、テクニック＆アイテムが満載！

――読んでマネするだけ――
老けない美肌が叶う
最短ルート、教えます！

「肌に自信が持てる日は
それだけで、ちょっと幸せ」

とはいえ、調子のいい肌は続かない。
歳を重ねるにつれ、シワ・シミ・たるみも気になってきた。
昔と比べて、何だかさえない鏡の中の自分。
多忙な毎日でも、自分の肌に自信が持てたら……
そんなあなたのために、いつものアイテムや習慣を
ほんの少し変えるだけの最強エイジングケアを集めました。

今よりきっと、もっと幸せな毎日が待っています。

広告一切ナシのLDKと一緒に、
“老けない美肌づくり”今すぐ始めてみませんか？

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ずぼらさんでもマネできる！
感動の【最新】冷凍術

毎日の暮らしに冷凍保存の取り入れると

・食材のおいしさや栄養価がアップ！
・凍ったまま調理で加熱時間が短縮！
・冷凍することで新しい食感に変化！
・保存期間アップでまとめ買いOK!

などたくさんのメリットが！

本書は食材の保存テクから冷凍レシピまで、
ずぼらさんでもすぐマネできる超ラクチンな冷凍術を厳選！
今日からさっそく冷凍生活をスタートできます！

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読んでマネするだけで
世界一美味しいコーヒーが淹れられます！

世界一美味しいコーヒーだなんて
手間もお金もかかりそう。

そう思ってるなら大間違い。

お湯を注いだだけのインスタントコーヒーだろうと
ミルクたっぷりのカフェオレだろうと
あなた好みに淹れられれば、
それがあなたにとっての“世界一美味しいコーヒー”になるんです！

「あなたにとっての最高の一杯を楽しんでほしい」

そんな願いを込めて、
インスタントコーヒーから本格的なドリップコーヒーまでを
より美味しくするためのカンタンお得技をこの1冊につめ込みました！

世界一美味しいコーヒーを
楽しむためのすべてがここにあります！

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「若作りせず、老けすぎず、歳を重ねた今の私を素敵に見せたい」
OVER60代に似合う等身大な春夏おしゃれのサンプル

「頑張りすぎず、老けすぎず、歳を重ねた今の自分を素敵に見せたい」

60代からの等身大のおしゃれをお届けします。

本書では年齢にとらわれず、今の自分に合うスタイルを楽しんでいるおしゃれ上手な方々にスポットを当てました。

また、プロが教える簡単若見えテクニックや今買うべきアイテムのほか、
いつものスキンケアやメイク、ヘアケアを見直して、美しさに磨きをかけるコツもご紹介します。

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スパイスカレーってなんだか難しいと思っていませんか？

そんなことは、ありません！
むしろ慣れればルーで作るより簡単！

自分の好みにあわせてスパイスや材料を調合していく楽しさは何にも代えがたい！ 満足いくスパイスカレーができたときはお腹も心も満たされるんです！

本誌では「自宅で作れる大満足なスパイスカレー」の基本テクニックに加えて、プロ直伝のレシピやスパイスの選び方、使い方まで幅広く紹介しています。
さらに、体の不調が整う薬膳カレーレシピに、「2日目カレー」のリメイクレシピ、カレーのおとも入門まで、とにかくスパイスカレーを楽しむ情報が満載！ みなさまのカレーライフをさらにグレードアップできるよう、精一杯、制作しました。

もちろん、本誌に載っているレシピ通りに作る必要もなし！
自分自身の好みがわかったら、スパイスの配合を変えてみるのもよし！

「レッツ、スパイシー！！！！」

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お金と時間と手間をカットし
とことんお得に暮らす方法を教えます!!

たいして贅沢もしていないのに、なぜかお金が貯まらない……
そんなあなたに朗報です！

実は、家計には“隠れたムダ”がい～っぱい。
知らず知らずのうちに、大切なお金を蝕んでいるのです！

そこで本書は、そのムダを徹底的に、
でもかんたんに楽しくカットして貯蓄に導く技を200個以上もご紹介。

時間や手間を浮かす方法も載っているから、
マネするだけで暮らしが効率的にまわりだします。

さぁ、気になった技からマネして
ムリなく節約体質になっちゃいましょう！

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暮らしに関わるアレやコレを１冊に凝縮！

メニューがマンネリ、作るのが大変、食費が高上がり
おうちごはんが増えるなか、
主婦の負担は増えるばかり……

弱音を吐きたくなる日もありますよね。

そんなときはLDKにおまかせください！

今こそスーパーマーケットの
買い物を見直しましょう!!

テストする女性LDKが検証、取材してわかった
時短が叶う“進化系”食品や、野菜のお得な買い方 etc.
お得な情報がてんこもり！

いつもなんとなく利用しているスーパーマーケットも
ちょっとした裏技で、もっと賢く使えるんです！

もう頑張らなくても大丈夫！ もっとラクしていいんです♡
365日 毎日使える
お買い物の知恵袋、できました♪

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シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、不調

そんなあなたのお悩みを解決する
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老けないカラダ の 新ルール
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やせる！ 10分で完成！！　一皿で大満足！！！
いいことづくめの「おいしいスープ生活」はじめませんか？

ラクやせ、ごちそう、時短、お弁当
「いま知りたい」スープのレシピが全部入ってます！

ゆる糖質オフの「魔法のラクやせスープ」から
食事のメインにもなる「大満足のごちそうスープ」、
仕込み10分でできる「超時短スープ」、
忙しい朝も詰めるだけの「スープジャー弁当」まで！
今注目のスープレシピをたっぷり113品ご紹介！

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美味しく食べてやせられる！
挫折なしのゆる～いダイエット

厳しすぎる方法や高すぎる目標はダイエットでは長続きしないもの。
なかなか効果が出ないとイライラして食べすぎてしまい逆効果も……?

そこでおすすめなのが、ゆる～い糖質オフ！

糖質量が多い食材はなるべく避けて好きなメニューを選んで食べるだけだからツラくないんです。

この本でまずは3kgオフを目標に
ゆる糖質オフ生活、はじめてみませんか？

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お薬の真実をやさしくまとめた一冊が
最新版になって新登場!!

病院に行くほどじゃないけど、 なかなか治らない……
カラダの不調や悩みを抱えている人は、ドラッグストアや薬局で売られている市販薬にお世話になる事も多いはず。

でも、その薬、ホントに正しく選べてるの？
そんな疑問からこの本を作ろうと思いました。

薬選びの正解は、 その原因をきちんと理解して、正しい効能が含まれた薬を選ぶこと。
きちんと治して元気になってほしいから、本書ではツラさの原因から、合う薬、合わない薬を 症状別に、丁寧に、本音で、優しくまとめました。

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「若作りせず、老けすぎず、歳を重ねた今の私を素敵に見せたい」
60代からの等身大のおしゃれを探すあなたに

「60歳を過ぎた頃から、どんなおしゃれをすればいいかわからなくなった……」

「60代からのおしゃれの便利帖」はそんな大人のおしゃれ迷子さんを救う一冊です！

若作りせず、老けすぎず、無理のないおしゃれを楽しんでいる人たちから教えてもらうおしゃれの知恵から、老けない着こなしテク、買うべきアイテム指南まで、60代からのおしゃれのコツが全てわかります！
グレイヘアの作り方 や60代からの美容の新常識も紹介しています

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

メンドウ、疲れた、時間がかかる……
と、料理とはとかく気のりしないもの。

そこで目を向けてほしいのが電子レンジです。

残りごはんを温めるくらいでしか、活用していない人もいるかも。
でも、レンジの実力はそんなものじゃありません！

この本では、
奇跡的にカンタンなレンチンレシピから、
レンジ活用術、本当に使えるレンチングッズに
激うま冷凍食品まで
網羅的にご紹介！

あ……驚くかもしれませんが
ほとんど鍋とフライパンは登場しません。

ホントにコンロも使いません！ そうです、
レンチンだけでおいしい料理が、バンバン作れるんです！

ラク＆時短そして本っ当においしい、
めくるめくレンチンごはんの世界への扉を、
さあ開きましょう！

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甘いものが食べたいけど、太りたくない。
そんな、誰しもが思うちぐはぐな願いを本気で叶える1冊を作りました！

この本は、人気料理家6人が考案したおいしくって簡単なのに、通常より糖質半分以下の夢のようなレシピを77品も掲載しています。

そのラインナップは
きほんのスポンジケーキから始まり、デコレーションケーキやバスク風チーズケーキ、抹茶ティラミスや生チョコ、とろけるプリンに生クリームたっぷりのパンケーキなど……実にさまざま。

あれもこれも試したくなる、楽しいメニューがいっぱいです。

また、へとへとな日には、つい手が出る無印良品や市販のロカボスイーツの実食テストも実施。

本当においしいものをお教えします。
レシピにテストにお菓子作りのＱ＆Ａに……
盛りだくさんな本書でがまんしない糖質オフ生活をはじめましょう！

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普段の生活が快適に！　買い物が楽しくなる！
そんな1冊をお届けします。

テストする女性誌LDKでは今までたくさんの日用品と文房具をその道のプロと本気で検証してきました。

この本では、そこでわかったベストな商品はもちろん、期待はずれな実力の残念商品もぎゅぎゅっとまとめてご紹介。

読んだそばから買い物に行きたくなる＆ネットショップを見たくなる
魅惑の物欲ワールドへ一緒に出かけませんか？

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掃除も、洗濯も、もう頑張らない！
最高にラクできる魔法のアイディア保存版

「毎日の掃除と洗濯、もうやりたくない!!」

頑張ってキレイにしても、キッチンやお風呂場はまたすぐに汚れるし、しつこい汚れの洗濯物も減る気配がありません……。

でも、ちょっと待ってください！

掃除と洗濯に疲れてしまったあなたのために
テストする女性誌「LDK」が試してほしいアイディアを探してきました！

その秘密は「○○するだけ」の最新メソッド。
かけるだけ！ つけるだけ！ ほっとくだけ！
疲れないのに汚れはしっかりピカピカになるんです。
あなたと家族の暮らしが変わるかもしれませんよ！

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名品プチプラ＆マネするだけコーデで
もう毎朝、服に悩まない！

「いっぱい持ってるのに着る服がない」
「服が似合わなくなってきた！」
「着こなしかたがわからない……」
そんなお悩みはこの本で全部解決！

今買うべきベストアイテムと、シーンに合わせたコーデの提案、
ステキに見える着こなし方や、コーデに合わせたメイク法などなど
「今日、なに着たらいいだろう……？」が
「今日はなに着よっかな～♪」になる
最強の１冊をお届けします！

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手間なしいらずで超カンタン！
ずぼらでもマネできる冷凍術＆レシピを詰め込みました！

調理の時短やまとめ買いからの保存方法として今注目されているのが「冷凍保存」。
でも正直「メンドーそうだからやってません」て人も少なくないハズ！
そこで、この本ではメンドーが嫌いなずぼらさんでもすぐ実践できるカンタン冷凍保存術やレシピをたっぷり詰め込みました！！
手間なしの保存テクでも食材のおいしさは大幅にアップ！
レシピもカンタンステップですぐにごちそうができちゃいます！

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ガチテストと徹底取材でわかった！
肌悩み解決アイテム＆老けない肌の作り方

年齢とともに気になってくるシミ・シワ・たるみ・くすみ・乾燥。
もう若くないから……なんて諦めるのはまだ早い!!
正しい保湿ケア、スキンケアアイテム、栄養を考えた食生活etc.
いつもの習慣を少し変えるだけで若々しい美肌は簡単に叶います！
テストする女性誌が教える“老けない肌のつくり方”一緒にはじめてみませんか？

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すぐマネできる！　とっておきの
コーヒーを美味しく淹れるワザ

インスタントだって、ドリップコーヒーだって、
きちんとていねいに淹れれば
自分だけにしか作れない
世界一のコーヒーになるんです！

とはいえ、基本知識や美味しく淹れるコツは知っておきたいもの。

この本では、インスタントコーヒー、コーヒーメーカー、ドリップなどで、コーヒーを淹れる方法をわかりやすく解説。
コーヒーを淹れるのに便利なグッズやアイテムの情報も満載です。
この一冊を読めば、おうちで喫茶店顔負けのコーヒーが飲めちゃいます！

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“今”はじめれば、まだ間に合う！
撃退アイテム＆エイジングケアの新常識

＜人気の美容本が、コンパクトサイズになって登場！＞

年齢とともに気になってくるシミ・たるみ・くすみ・乾燥。

もう若くないから……なんて諦めるのはちょっと待って!!

保湿対策、UVケア、食事の見直し……大丈夫。
今からでも若々しい美肌はちょっとしたことで簡単に叶います！

テストする女性誌が教える“老けない肌のつくり方”一緒にはじめてみませんか？

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たった３ステップでねこ背を治す！
もう二度とねこ背に戻さない！

「ねこ背はどうせ治らない……」

そう思っていませんか？

誰でもねこ背は治せます！

この本のスゴイところは
１．ねこ背の誤解を解消して根本からアプローチ！
２．ねこ背矯正のスペシャリストが最新メソッドを伝授！
３．そしてもうねこ背に戻さない！
誰でも効果的にねこ背を改善できます！

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お店で食べるスパイスカレーを、自宅で作ってみませんか？

日本の食卓でも定番料理となっているカレー。
だけど、スパイスを使用したカレーとなると自宅で作るには敷居が高いと感じている人も多いはず。

本誌では、スパイスの選び方や様々な調理方法をプロが伝授！
それぞれのスパイスカレーに適した材料や下処理のコツも載っています。
マネするだけで、カンタンに本格的なスパイスカレーが作れちゃいます！

また、プロによる市販のレトルトカレー辛口採点簿も掲載！

ハマればハマるほど奥が深いカレーの世界。
本誌を読めば、あなたの生活にスパイスを効かせられるはずです！

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「塩分が多くて飲みすぎると体に悪い……」と今までよくいわれていたみそ汁。

でも、ちょっと待って！

入れる食材や副菜の食べ合わせによってカラダに良い効果が期待できるんです！

その秘密は5大みそに隠された健康のパワー！

プロ提案のレシピとアイディアで、みそ汁と漬物が一汁一菜の健康食品に早変わり。
作って食べて健康になる秘訣が詰まった一冊です！

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ひざの名医が教える
ひざ痛改善方法を一挙紹介！

加齢とともにだんだんと痛くなるひざ……

「歩いたら軟骨がすり減ってしまう！」

「ヘタに動かすと悪化する！」

「一度痛くなったらもう治らない！」

そう思っていませんか？

実はこれ、間違いなんです！

ひざ痛は自分の力で治せます！
１００歳まで元気に歩けるひざを手に入れましょう！

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「もう飽きた!?」
いえいえ、あなたの知らない魅力たくさんあります！

コストコの新しい＆知られざる話題をお届け!

全国のコストコファンが熱狂する理由

コストコベストバイアイテム＆アイディア感動ランキング100

ホントに買い! のコストコ冷凍食品見つけました!!

最新コストコお得技ベストセレクション15

コストコブロガー座談会
ズボラさん必見!　ベスト オブ ラク家事バイブル

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時短、かんたん、すぐ完成！
作りおきで1週間の献立が変わる！

毎日の料理はもっとカンタンになっていいんです！

「時間がない」「面倒くさい」「献立を考えたくない」……。
料理は手間や時間がかかるものだと思っていませんか？
そんなあなたに作りおき!

週末に仕込んで冷凍しておくだけでメインデッシュもおかずもすぐ完成！
余りものの食材も無駄にならずにお弁当だってラクに作れちゃいます。
しかも、プロ直伝のレシピだから、美味しさも折り紙つき!
料理が楽しくなることうけあいの一冊です！

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増税で損したぶんを取り戻す！
節約のテクニック204＋α

お金と時間をもっと節約したい人のために

お金や時間を「節約したい！」と思っていても実際に行動するのはなかなか難しいもの

効果が見えにくかったり、準備が面倒だったりすると長く続けるのは難しいでしょう。

そこで本書では、気軽に試せてしかも楽しい節約ワザの数々を集めて一冊にしました。

難しい話は一切ナシ！
明日からすぐできる節約のアイディアをご紹介します。

［おもな内容］
1.消費税増税で損したぶんを取り戻す！
10大節約テクニック

2.100万円得して200時間ラクできる
節約のベストアイディア194

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毎日のお買い物が超お得になる
新しい知恵袋、できました！

消費税増税に、老後2000万円問題と、家計を圧迫するあれこれが続きます。

そんな出費がかさむ今だからこそ、スーパーマーケットでの買い物は超重要！

本書ではテストする女性誌『LDK』が検証＆取材してわかった食材のお得な買い方、使い方、など、スーパーで得する裏技をてんこ盛り！

いまいちよくわからないキャッシュレスの賢い利用法など、令和ならではの知りたい情報もご紹介しています。
毎日がんばるあなたの助けにきっとなってくれる一冊です！

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昔はこんなはずじゃ…
若さと細さを取り戻す302の知恵、全部入り!!

「昔はこんなはずじゃ…」
年齢を重ねるにつれ感じるギャップはシミやシワ、たるみなどの見た目からイライラ、不調などの内面まで多岐に渡ります。

本誌は、そんなちょこっと老けの原因と解決策を医師・美容のプロ・健康のプロに徹底取材！

これから10年後も、20年後も美しく健康でいるための過ごし方をお教えします！

［おもな内容］
1.老けない！
PART1 顔（顔・髪）／PART2 カラダ（上半身・下半身・ニオイ）／PART3 心（心・不調・不眠）

2.太らない！
PART1 食べ方・動き方／PART2 着方・眠り方

3.コラム／化粧水ベストランキング・ボディクリームベストランキング・
太らない！ 糖質オフレシピ

4.10大アンチエイジング＆ダイエットアイテムJUDGE！
（アイクリーム・マイクロニードルパッチ・シートマスク・一食置き換え・EMSマシン etc.)

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プロの検証とコーデで
自分に本当に似合うプチプラがわかる！

「今まで着ていたものが、ある日突然似合わない。」
そんな経験はありませんか?

好きな色、好きな形、好きな組み合わせでファッションを楽しんでいたのにある日ふと、似合っていないことに気づく。

歳相応のファッションじゃないから?
体形が崩れたから?

いえいえそれは年齢や体形のせいではなく

骨格に合っていないせいなんです!

骨格とは持って生まれたもので、同じ身長、体重でも
「体に厚みがある」「華奢で平面的」「骨が太く関節が大きい」など骨自体の特徴によってそれぞれ似合うスタイルが違います。

この本ではファッション迷子のあなたのために、本当に自分に似合うものだけが詰まっているクローゼット作りを提案します!

プロが教える、すぐマネできる着まわしコーデも盛りだくさん!
あなたも本当に似合うスタイルを見つけて、もっともっとファッションを楽しんでみませんか？

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ずぼらさんでもすぐできる
世界一カンタンなだしのとり方！

料理には欠かせない「だし」。

でも、だしをとるのが面倒に思ったり、苦手に思っていたりする方が多くいらっしゃるのも事実です。

そこで、世界一カンタンな「だし」のとり方をご紹介するのが本書です。

お湯を注ぐだけ、水につけて一晩おくだけ。
手間がかからないのに、すごく美味しい！
そんなだしのとり方を数多く掲載しています。

もちろん、お湯で煮出す、基本のだしのとり方もご紹介。
これ一冊あれば、まず、だしについては困らない、保存版の一冊です。

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時間とお金の節約ベスト150!

【試してナットク！必ず得する裏ワザ満載です!!】
テストする女性誌が試してわかった！節約のお得技100

◆今スグ使えて、ラクに 得する新節約術！『節約のお得技100』
◆「お買い物編」少しでも安く！お得にできる賢い買い方、お教えします
◆「食品編」値上げが続くメーカー品、安くて美味しい食品はコレ！
◆「お料理編」知らなきゃ損！毎日の料理が簡単になる時短ワザを大公開
◆「家事編」面倒な掃除や洗濯はもうイヤ！ラクしてキレイが叶う方法、見つけました
◆「クレカ＆保険編」ただ使うだけじゃもったいない！少しの工夫でポイントがザクザクたまります
◆「お出掛け編」家族みんなで楽しめて、しかもおサイフにもやさしいスポット、あります
ほか
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6年間のテスト＆検証でわかった!
ベストバイアイテム＆アイディア感動ランキング

日本のコストコじゃ買えない!! COSTCO Hawaii ＆ L.A 限定バッグ

コストコの新しい＆知られざる話題をお届け! 最新 最強 コストコニューストピック7

コストコベストバイアイテム＆アイディア 感動ランキング100

ホントに買い! のコストコ冷凍食品見つけました!!

最新コストコお得技ベストセレクション15

アナタに代わって実食判定! 最新フード辛口採点簿

コストコブロガー座談会

コストコ覆面調査

ズボラさん必見! ベスト オブ ラク家事バイブル

殿堂入りからワーストバイまで 新定番商品 ABCカタログ100
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