『ゴルフ、KADOKAWA、雑誌を除く(実用)』の電子書籍一覧

YouTubeチャンネル登録者数60万人越え（2023年２月時点）の人気ゴルフトレーナー、てらゆーがゴルフスイングを徹底解説。
ゴルフスイングは「振り子」 「回転」 「足の動き」の３つをマスターすれば、スコアも飛距離も安定する。
再現性が上がり“勝手に当たる”感覚がわかる、軽く振っても飛ばせるスイングへ。
正しい「基本」を身につけることで、シンプルでクセの無い美スイングになる。
プロや上級者のスイングが手に入る、独自のゴルフレッスンを公開します。

Ｂ５サイズの大判、大きな写真で動きがわかる！
全ページカラーで、176ページの大ボリューム!!
ポジション毎・クラブ別のチェックポイント、反復上達ドリルなど、てらゆーメソッドが詰まった一冊。

【目次】
〇１章　スイングに必要な２つの振り子をマスターしよう
〇２章　スイングにおける回転は、背骨を中心とした「体の入れ替え」
〇３章　下半身を効率よく使えればゴルフが変わる
〇４章　ポジション毎のチェックポイント
〇５章　クラブ別のポイント
〇６章　弱点克服　絶対にやるべき反復上達ドリル

170cm弱の体格で400ヤード以上飛ばすことで話題となり、レッスン予約が殺到、日本一予約が取りづらいことで知られるゴルフレッスンプロ浦大輔氏。
本書ではそんな浦氏がゴルフスイングの超基本について、ゴルフが上手い人と下手な人の差が出るポイントを踏まえて徹底解説します。
「初心者がまずやるべきことは自分に合ったクラブを知ること、そしてアライメント調整をすること」
「スイングは一つではない！各番手によって振り方を変える意識を持つことで上達スピードはアップする」
「各番手で自分のヤード数を把握する、それだけでスコアに直結する、100切りも夢じゃない」
スイング作りはもちろん、初心者が見落としがちなクラブの知識や番手選び、そして練習法まで、ゴルフ初心者が最短で上達するための「浦メソッド」をまとめた一冊。

運動能力アップに直結する重要な筋肉なのに
サボりがちな筋肉＝「サボリ筋」
を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介！

全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから
「眠っていた力」が10秒で覚醒！
これまで感じていた“壁”が突破できる！

トップアスリートを指導する理学療法士が考案！
走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力
自己ベストを次々更新！

プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます！
「フルマラソンのタイムが20分縮まった」
「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」
「２週間でジャンプ力が10cm以上アップ」
「ストレートが10km/h以上も速くなった」
「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」
「以前よりも強いシュートができるようになった」

今まで眠っていた潜在能力を、
「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう！

●まさかこんなに成果が出るとは……。
「アドレスを変えてベストスコアを103→95に更新」（50代・女性）
「ドライバーの平均が200→220ヤードに伸びた」（60代男性）
「基本の身体の動かし方を続けていたら90を打たなくなりました」（男性）
「苦手だったバンカーが大得意に。シングルも間近です」（30歳・男性）
「飛距離200オーバー連発。40代に戻った！」（60代・男性）
「キュッと止まるアプローチを体得できた」（50代・男性）
「フォームをマネしたら300ヤード近く飛んだ」（20代・男性）
「ティーの高さを変えただけで平均スコアが５縮みました」（女性）
「パター練習をラウンド前にしたら平均２を切れました」（男性）
※著者のSNSやオンラインサロンのコメントより

上達する人は、球筋よりもスイングを大切にしている。
なぜなら、ナイスショットはナイススイングの延長線上にあるから。
「むしろ、球の打ちすぎは上達の妨げになる」
著者はそれくらいに思っているので、「打つ練習」をほとんどしないという。
「球を打たずにプロになった選手権」があったら優勝候補筆頭の自信があるくらい。
最小限のお金と時間で、最大限のスコアアップをお約束。
「日本一練習しない」著者が、今までの試行錯誤を通して得た「上達ポイント」をこの１冊に。

●目次
第１章　絶不調でも100切り！　 再現性の「鬼」と化す「スイングの基本」
第２章　スライス知らずの「体質」になる　ショットの問題と解決方法
第３章　地味にスコアを10縮める「スナイパー」パッティング術
第４章　今日からスコア10アップも可能　【シーン別】プロがコッソリ使う小技集