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一人暮らしの方に特に辛いところは、家に閉じ込もり仕事や勉強をやり続け、終わりの時間になっても作業が気になり夕食を食べながら続けたりと、日常生活まで乱れてしまうことです。　これらはインテリア環境の改善で、効率的な仕事／成果の向上／健全な心身を作る生活習慣を身に付けることができます。【生活習慣はインテリアで作れます】　生活習慣は『インテリア環境』で作られます。心理学的にも立証されていて、自分の意志で管理するより、インテリア環境を整えたほうがスムーズに生活習慣は身に付きます。　インテリアで生活習慣が変わるのは、人は環境に依存して生活しているからで、『毎日お風呂に入る／会社で仕事をする／スポーツジムで運動をする／高級レストランでゆったりと食事をする』これらは、それをするための環境が作られているから出来るのです。その力が『インテリア・ルーティン』です。　この冊子ではまず、仕事＆勉強が集中してできる環境を紹介します。集中して時間内に終わらせていくメリットは、オンオフのけじめをつけた生活が送れ『プライべートの時間を大切に出来る』ことです。会社や学校と違い、自宅は仕事や勉強だけをする所ではありませんのでプライべートの時間を大切に暮らしてください。　次に自宅だから出来る休憩スペースの作り方と、休憩方法（瞑想から運動まで）を紹介します。休憩はとても重要で、集中力／作業効率／成果の向上に貢献します。自宅では人の目を気にせず、自分が心地良く効果の高い休憩スタイルを選べますのでやってみましょう。　本冊子を読み終わるころには、あなたの新しい生活がイメージされているはずです。
　本冊子は、一人暮らしの方の『リモートワーク鬱（うつ）』の危機を感じて、その一助になればと、出来るだけ無料で配布しているものです。（書店により0円販売は禁止）　あなたが、やるべき事を快適にこなして、プライベートも充実した生活の力添えになれば幸いです。

現状の都市の戸建て住宅やマンションでは『自然の気』を感じることは難しいと思うかもしれません。『部屋も庭も狭い／庭もない／家が建て込んで光も風も入りづらい』からです。でも、あきらめることはありません。
　日本には都市生活でも『自然の気』を取り込むための、住まいの知恵が昔から沢山あります。例えば、他国より大きい窓は『光と風そして緑』を部屋に取り入れます。そして『中庭、生け花、風水、節句、床飾り、灯り』などは、『美しい自然の気』を呼び込むために上手に使われてきました。
　本書はこれらの知恵を現代的に解釈して、どのように戸建て住宅やマンション生活に取り入れていくかを解説いたします。

　また、憧れのインテリアを再現しようとして『我が家では無理！』と挫折した人がいると思います。それは元々のその家に流れる『自然の気』と合わないイメージを目指していることが多いのです。
　例えば、明るいインテリアが好きな人が、光の当たらない北の部屋に住んでいると「もっと明るく‥もっと明るく‥」と考えてしまいますが‥そうではなく、北の部屋では元々の『落ち着いた北の気』を生かしたインテリアにすると美しくなります。その方が心地の良い部屋を作りやすいのです。

　あなたの家が受けている様々な『自然の気』の特徴を理解して、それに適したインテリアイメージを創ることで、あなたの家の『本来の美しさ』を引き出していくことができます。

　また、初めに伝えておきますが、この本の内容は『ナチュラルテイストのインテリア作り』ではないので、家具や内装材には触れていません。それも大切な事ですが、ナチュラルテイストはインテリア雑誌に沢山の情報があるので、そちらを参考にされるのが良いと思います。
　このインテリア実践書はもっと建築思想的な『人と植物の生活スタイル、自然の気を感じ取る空間、そして自然の気の取り入れ方』をお伝えし『自然の気を満たして』いきます。

インテリアをカッコよくして女性が『まあ素敵！だからあなたも大好き！』となるこはあるでしょうか？‥インテリアだけでは、女性を魅了できる可能性はゼロだと思います。女性はそんなところに魅了されないでしょう。
　あなたの『人柄が良いこと』そして『自分への愛情』を期待しているのです。

　この本は、彼女を『家でもてなす』ことに重点をおき、あなたの人柄を魅力的に、そしてと女性への深い愛情を表現するための『もてなしのインテリア術』です。

　女性に好かれる男性がデートをする時は、彼女の『好奇心を満たす所』を調べて行きます‥さらに「映画の後は、彼女の好きな〇〇で昼食、〇〇公園で名物のアイスを食べて、夕食は夜景の綺麗な〇〇で‥会話のために映画の下調べをしたり、行く所の話題を用意したり‥」と、女性を楽しませる準備をしっかりしています。
　外で遊ぶ時も家に招くときも同じで、彼女の好奇心を満たし、喜ばせることを考えて準備をすることが大切です。

　家で彼女の『好奇心を満たし楽しませる事なんてできるか？』と思われるかもしれませんが、外では出来ない、家だから演出できるインテリア術が沢山あります。
　女性は演出された世界を好む人が多いです。それが自分を喜ばせるためにしてくれたことなら、なおさら嬉しくて、素直に好意を付けとめてくれるでしょう。

　そして、女性があなたの家に遊びに来るということは、それなりに気を許しているのですから、その気持ちを察すれば、今以上に深い繋がりは自然の流れです。
　その流れを止めない為に『彼女が居心地の良い空間』にしておくことは必須条件です。それにより『長居したくなるか？』『直ぐに帰りたくなるか？』が決まりますので、女性目線から『居心地の良い』LDK、サニタリー、ベットインテリアは大切です。

　あなたが『彼女に喜んでもらえる』と愛情を込めたインテリアは、彼女にとって癒し空間になります。そこで過ごす彼女は、あなたを、『私をやさしく包んでくれる、魅力的な人』に感じてきます。
　本書は、あなたが何を実践すべきなのか、全て理解できる内容で構成しています。

インテリアのプロなら、どんな部屋でも、どのようにササッと片付け、何処に美しい所を創るのか？一目見れば分ります。
そのインテリア創りの最も重要なノウハウをお伝えしています。

【もくじ】
スピーディーインテリア術の実践
◆ step１【準備】飾る場所と、飾る物を探す 45分
　・インテリアを飾る所は決まっています
　・あなたの家のビューポイントと飾る所
　・飾りに使うインテリアアイテムはあなたの家にある
　・飾るものを魅力的に見せる、脇役の使い方
◆ step２【片付け】ビューポイントからの風景を綺麗にする 45分
　・部屋が雑然と見えてしまう本当の訳
　・整理整頓しなくても部屋は片付く
　・いつもLDKが片付く収納の使い方
LDKを綺麗に保つ納戸／廊下収納
◆ step３【美しい場を創る】家具を美しく見せる 45分
　・リビングダイニングの家具の統一感を創る
　・オープン家具を美しくディスプレイする
　・ガラス扉の家具は『飾り棚』にする
　・本棚をカッコ良く見せる
　・リビングソファ・ダイニングテーブルの居心地良い見せ方
◆ step４【美しい場を創る】集めた物を飾る 45分
　・テイストをあわせて飾る
　・リビングダイニングは『主役の飾る所』を創る
　・物を置きながら『空間を飾る』
　・天板の上はシンメトリーに飾る
　・壁の絵もシンメトリーに飾る
　・玄関はウェルカムサプライズを作る
　・廊下はストリートギャラリー
ご苦労様でした。3時間であなたが手に入れたもの
　・あなたのインテリアをさらに進化させる
　・『まめに替える飾り』と『定番の飾り』を使い分ける
整理整頓と今回仕舞いきれない物の扱い
　・『整理整頓』とは『収納ルール作り』
　・『使う所の収納』を整理整頓する
今回仕舞いきれない物の扱い 実践編
　　収納量を1.5倍増やす
　　家具で収納量を増やす
　　物を捨てるルール

『自分の事は自分でさせるようにしむける』
『こども扱いしないで、大人と同じように個を大切に接する』
『まだまだ家族で楽しむ時間を大切にする』
　しかしこれらの思想をいくら学んでも、役に立たたないと気が付きました。それは、どんなに大切な思想でも、それがこどもに伝わり／行動に結びつかなかったら意味を持たないからです。
　そこで、この教育者や心理学者の子育ての思想を実践するために、建築家の子育てインテリア計画を取り入れ、日常生活で出来るように実践したのが『子育てインテリア・ルーティン』です。

【インテリア・ルーティンとは】
『子育てインテリア・ルーティン』とは、大切と言われる子育てを日常生活でスムーズに出来る『インテリア環境』を作り、その状態をキープする』ただそれだけです。例えば、こども部屋は、
『勉強するときは効率的に集中してやる』
『遊ぶときは時間を決めて楽しく遊ぶ』
『終わったら片づける』
　これらをスムーズに出来るようにすれば、自分から率先して行動し『自分の事は自分でする』ようになります。
　インテリア設計は、目的に合わせて室内環境を最適化するのが得意で、最適化することで、頭も体も、自然と動きやすく、目的に合わせた行動が出来るのです。

　インテリアは少し模様替えするだけでも生活が大きく変わり、行動しやすかったり、家族で会話が盛り上がったりと、家族の仲の良い日常が普通の生活へと変わっていきます。人は環境に依存して生活しているから環境の変化で人の気持ちも行動も変わるのです。
　皆さんのご家庭で『子育てインテリア・ルーティン』を少しずつ実践して、お子さんの日々の成長を感じながら、穏やかな家庭生活を送ってください。　おおぬきゆーじ

『自分から率先して、何かを始める力』
『何かを工夫しながら、熱中してやる力』
『自分の考えや思いを、上手く人に伝える力』など言われていて、たしかに、これが出来るようになれば良いとは思うのですが…でも…
　心理学者や教育者の子育て思想をいくら学んでも、役に立たたないと気が付きました。それは思想だけでは『生活シーン』に落しにくく実行が難しいからです。大切な思想がこどもに伝わり、こどもが行動することで初めて子育ての意味を持つからです。

【インテリアルーティンとは】
　私が実践したのはインテリアの一工夫で簡単に、子育て思想を実践できる環境作りです。
この子育てインテリア環境を作り、その状態ををキープして、日常の良い生活習慣を作るのが『子育てインテリア・ルーティン』です。
　こどもの行動へと繋げるためには、やりやすいインテリア環境がまず必要です。日常生活でこどもと自然とふれあうことも、こどもが一人の時間を有意義に楽しんだり／片付けたり／勉強をしたり、自分から率先して始められるようになるのも、インテリア環境の力で出来るようになります。人は環境に依存して生活が行われるからです。
　インテリアは部屋をお洒落にするだけではなく、新しい生活習慣を作ることができます。「いちいち言わないとやらない／言うことを聞かない」と困惑するより、インテリア環境を作った方がこどもの生活習慣になっていきます。
　毎日の仕事は忙しく、家事は山ほどあり、こどもとの時間をあまりとれません。だからこそ、インテリア・ルーティンで、日常のこどもとの短い時間の中で親子で楽しいひと時を過ごしながら、親がいなくても／あまり手をかけなくても自ら行動してくれるインテリア環境作りがお勧めなのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　おおぬきゆーじ