『������������������������Q、マナー・冠婚葬祭(実用、新書)』の電子書籍一覧
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会社員や公務員にとって「定年」は、第二の人生へと踏み出す大きな節目。定年前から老後の生活を支える資金準備が不可欠であり、退職後は継続雇用・再就職の交渉、公的年金・失業給付・健康保険・退職金・税金などの諸手続きが必要になります。こうした定年前後の手続きには、知らないと損する「落とし穴」がいっぱい。逆に知っていれば正しい手続きができ、公的年金を増やしたり、失業給付を長期間受け取ったり、健康保険料を無料にしたりすることができるのです。そのためには、夫と妻の協力がとても大切。夫婦で知恵を出し合えば、損する手続きが得する手続きに一変し、退職後のゆとりある老後生活を送ることが可能になるでしょう。
そこで本書は、定年前後の手続きとお金について140問を列挙し、一問一答式で図解・マンガをふんだんに使って解説します。退職前・退職時・退職後・65歳以降・70歳以降でそれぞれの手続きが一覧できる「やるべきことマップ」も掲載。定年後に収入が大幅に減った、給付金がもらえない、年金額が少ない、健康保険・介護保険の保険料が高い、生活費が足りない――あらゆる場面で「困ったときにどうする？」の答えが本書にあります。 -
婚活中のあなたも、
いつか結婚したい人も
婚活は、
見切りと
タイミング。
「リケジョ」「共働き」
「キャリア」「国際結婚」……
イマドキ男女の
リアルな悩みに答えます。
「結婚」という人生の問題集を、
解くためのヒント。
☆結婚できる人と結婚できない人の違い
☆失恋や婚活の失敗をどう乗りこえる?
☆自己実現と結婚の両立について
☆国際結婚で知っておくべきこと etc.
Q1「結婚できる人」と「結婚できない人」の決定的な違いとは
「勝負をかけるチャンス時」を見極める
相手の短所を受け入れられるか
「見切り」と「タイミング」が分かれ目
Q2婚活の失敗から立ち直るには
「運命の赤い糸」の意味
別れを経験しなくてはいけないこともある
「振った相手が後悔するような自分」になる
Q3それでも結婚したほうがいい理由
結婚には「助け合い」の部分もある
「どんな経験も必ずプラスになる」と信じよう
今後は、いろいろなかたちの結婚がありえる
Q4国際結婚の心構え
お互いに譲り合い、相手に合わせる努力を
多様な変化についていけるタイプかどうか
相手と合意できる「新しい環境」をつくっていく
ほか -
京都の""ならわし""や""しきたり""""作法""に関する632の疑問・質問を京都検定講師・岩上力が具体例を示し丁寧に解きます。
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業界最前線のコンサルタントがズバリ回答！
本書の著者・佐々木悦子さんは、
葬儀・お墓のスペシャリスト。
「お墓・葬儀の電話相談」や「終活に関する勉強会」での、
消費者側に立った具体的なアドバイスが人気で、
全国の相談者や参加者から厚い信頼を寄せられています。
そんな佐々木さんのもとに集まった声をもとに作ったのが、
この『知っておきたい お葬式Q&A』。
「お葬式って、どうしてそんなにお金がかかるの？」
「お布施の相場は、どこに聞いたらよいですか？」
「必要最低限のお葬式でいいんですが…」
「葬儀社選びで失敗しない方法は？」
「子どもに迷惑をかけないように、いまから準備しておきたいんです」
「ひとり暮らしなんですが、生前予約はどうしたら？」
…など、みんなが本当に知りたい、
いまどきのお葬式にまつわるあんなこと・こんなことに、
とにかくわかりやすく、具体的にお答えしました。
いざというときに「こんなはずでは…」と後悔しないためにも、
自分のために、家族のために、ぜひ読んでいただきたい1冊です。 -
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最新 手紙・メールのマナーＱ＆Ａ事典。
社会に出ると、目上の人や面識のない人に手紙やメールを送らなければならないこともたくさんあります。友人どうしのやり取りと違い、改まった場面では、書き方やマナーについて知らないと、思わぬ恥をかいたり仕事や人間関係に支障を来したりすることもあるものです。
本書は、手紙・メール・FAX・電報の、様式・マナーから文面・言葉遣いまで、多くの人が悩む疑問を集め、Q＆A式で丁寧に解説した実用書です。「封書の宛名書きで、連名の場合の正式な書き方は？」「『拝啓』と『かしこ』はいっしょに使えるか？」「便箋1枚で手紙を送るのは失礼？」「『侍史』『机下』などの使い方は？」「就活で履歴書を送る際の送付状ってどう書くの？」「心に響く励ましの手紙の書き方は？」「初めて送るビジネスメールで、気を付けなければならないことは何？」など、ネットなどでも特に質問の多い１０３の問題を取り挙げ、ズバリ解決。就活中の人や新入社員はもちろん、社会人になって久しい方にも役立つ、社会人必携の1冊です。
巻末には、便利な「敬語言い換え一覧」「書き出し・結び一覧」を所収。また、キーワード索引付きで、知りたいことを索引から調べることもできます。 -
本書は「動物供養」について天台宗僧侶・林慈照住職（七沢観音寺／神奈川県厚木市）がインタビューで語った、動物供養についての様々な疑問・問題を解決するもの。人間に恩恵を与え続けているペット、動物の供養についてたくさんの実績がある七沢観音寺。動物の守り神である馬頭観世音菩薩をご本尊としてお祀りし、さまざまなペットの供養を行っている住職の著者は、仏教の立場から、ペットについてのたくさんの相談を踏まえ、どのようにすれば十分な供養を成就できるかを、具体的に子細に解説。各章は「鳥さん供養がたいせつなわけ」「ペットが死んだら、どうすれば？」「家族の鳥さん、その想いの処し方」「鳥さんの葬儀と供養塔、寺院、仏壇」「高次元の鳥精霊と繋がるには」とどこから読んでも差し支えない構成。とくに寿命が長い鳥類、オウムやヨウム、インコは、人の言語で会話まで行う驚くべきコミュニケーション能力で知られており、ペットでありながらも人間と深い心の絆で繋がり家族の一員となって愛されるケースがほとんど。その供養に飼い主がどう対処したらいいかをくまなく解説した、鳥をはじめとするペットたちとの生活の手引書。
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注目はＰａｒｔ１。いちばん質問が多い「お参りの作法」についてまとめて回答。
焼香、仏壇、墓参り、神社の参拝、玉串奉奠、キリスト教の献花などの実際のやり方についてイラストで説明。
ＰＡＲＴ２は葬儀について。たとえば喪中欠礼状で不幸を知ったらどうする？など具体的なＱ＆Ａで展開。
ＰＡＲＴ３は結婚祝いについて。招待状に出席と返事したあとに祖母が亡くなったらどうする？夫婦で出席するときはいくら包む？など役立つＱ＆Ａが並びます。
ＰＡＲＴ４は和洋中などの食事のマナーについて。
Ｐａｒｔ５はお祝いと贈答について。受け取れない贈答の返し方なども紹介します。
Ｐａｒｔ６はおつきあいについて。 -
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？
〈目次〉
本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
高血圧が引き起こす病
警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？
【第１章】高血圧の真実
●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
●タオルを握って血圧を下げる！
｜「タオルグリップ」の真実
●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情
【第２章】減塩＆塩出し食事術
●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
｜「ゼロしお」レシピ活用術
●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
●効果大！ 減塩の新常識
｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
●「泡しょうゆ」減塩ワザ
【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
｜「インターバル速歩」のコツ
｜「インターバル速歩」の２大効果
●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
｜呼吸数が減ると、健康になる！
｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果
32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
頭の中では浮かんでいるのに、それをうまく言葉にできない。
伝えたいことや心情にマッチする言葉が咄嗟に出てこない。
語彙力を高めるとは、具体的になにをすればいいのかわからない。
あなたもこんなふうに悩んでいませんか？
言葉選びがうまくて説明が分かりやすい人がいる一方、言葉の引き出しが少ないと抽象的な表現になってしまいます。
例えば「やばい！」という便利で多用しやすい言葉もありますが、便利な反面、ポジティブにもネガティブにも捉えられるため、具体的な感情が伝わりにくい言葉でもあります。
これに限らず、具体的な言葉で伝えることが少なくなると、語彙力はあっという間に落ちていくことを私も体感しました。
そこで、今回は「語彙力アップ」について掘り下げてお伝えします。
本書では、基本的な言葉の収集およびそれらを語彙力に変える方法、1日３０分でできるトレーニングもご紹介しています。
ちょっとしたワークも用意しましたので、ぜひ実践してみてくださいね。
オンラインが主流な現代においても、言葉を適切に使いこなす語彙力が求められます。
さっそく本書を使って、あなたの言葉の引き出しを増やしてみましょう。
【目次】
本書の使い方
レッスン１ 語彙力とコミュニケーション
レッスン２ 語彙力の元になる言葉の集め方
レッスン３ 言葉遊びを使って言葉を引き出してみよう
レッスン４ 集めた言葉を語彙力に変えるには
レッスン５ 感情を具体的な言葉で表現してみよう
レッスン６ 語彙力アップトレーニング
【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「語彙力アップ」をテーマに、数ある言葉の中からどのように語彙を拾い、語彙力に変えていくかについてまとめたものである。 -
最強の雑学王が伝授する「物知り」になる技。
雑学的知識を身につけ、それを正しく使うことができれば、
人生が好転する！
雑学の力とはなにか !?
「コミュニケーション力、会話力がアップする」
「周囲の人から面白がられ、ウケがよくなる」
「好奇心が高まり、色々なものに興味がわいてくる」
「趣味の幅が広がり、人生が格段に楽しくなる」
「発想が豊かになり、仕事にもいい影響を与える」
などなど、数多くの雑学の威力を、
本書で具体的に解説する。
そしてどうすれば、切れ味鋭い雑学を身につけることができるのか、
著者が30年かけて会得した「物知り」になる習慣を初公開。
数々のクイズ特番を制覇し、
コメンテーターとしても人気のやくみつるが、
ついにその「知の源泉」を明らかにした。 -
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
場面別に敬語の使い方を解説。敬語言いかえ辞典付き。
敬語は人間関係を円滑に保つために欠くことのできないマナーであり、ときに知性と教養をはかられるバロメーターともいえるもの。上司や同僚の付き合いや、取引先・顧客との取引も、敬語の使い方に大きく左右されると言っても決して過言ではありません。本書は、上司との日常会話から、自己紹介・商談・接待・プレゼン・冠婚葬祭・電話・手紙・メールまで、職場や日常生活でよく出会うさまざまな場面別に、具体的な会話例や文例を挙げながら、敬語の使い方をわかりやすく解説したものです。初めのページから順番に読んでもよし、困ったときに必要な場面を引いて調べてもよし、楽しい三コマ漫画やイラスト、敬語に関するコラムも満載で、だれでも楽しく敬語が使いこなせるようになります。巻末には、 ふだんの言葉から改まったときの言葉が引ける「ふだん語→敬語 言いかえ辞典」を掲載。「出席→ご臨席」「会う→お目に掛かる・拝謁する・ご尊顔を拝す・拝眉するetc.」など、改まった言い方になおしたいときに手軽に言葉を引けて、その使い方も知ることができます。会話から文書まで、敬語をマスターしたい新入社員必読の１冊です。 -
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「鏡を見るのが楽しくなくなった」…。
加齢によるホルモンバランスの変化からくる肌や表情の劣化に落ち込み、
女性としての自信を失いかけている45歳からの大人の女性たちの悩みを
メイクで解決する本です。
著者は、産婦人科医・高尾美穂さんや瀬戸内寂聴さんなどの文化人をはじめ、
一般女性のメイクを数多く手がけてきたメイクアップアーティストのREINAさん。
45歳を境に表れはじめる加齢の悩みを、レイナ流のメイクとスキンケアのテクニックで
解決していきます。人生100年時代のお金事情にマッチした新しいメイクの教本です。
■Part.1■ベースメイクを見直そう
Q｜ファンデーションを塗ると、より「肌の衰え」を感じてしまいます。
素肌感を生かしたベースづくりの極意
Q｜近頃、疲れていないのに「疲れてる？」って聞かれます。
Q｜目の下にできてしまったたるみ袋もメイクでなんとかなりますか？
Q｜老け見えの原因のほうれい線を少しでも薄くしたい！
Q｜だんだん濃くなるシミ。レーザーで消すしかない？
Q｜フェイスパウダーをつけた途端、急に老けた感じがするのはなぜ？ など
■Part.2■スキンケアをあらためよう
Q｜しっかり洗顔しているのに、肌がテカってしまいます。
うるおいをキープする洗顔のコツ
Q｜最近、化粧ノリが悪く毛穴のつまりや肌のざらつきが気になります。
Q｜冬でもないのに肌が乾燥するように。ハリもなく小ジワもふえたような。
Q｜日焼け止めを塗ると肌がカサカサに。使用感が苦手で、つい避けてしまいます。
Q｜おでこが砂漠の大地。化粧水が浸透してくれません。 など
■Part.3■メイクをアップデートしよう
Q｜いつもなんとなく眉が変！
Q｜眉を描くと、ペタッと海苔がはりついたようになるのはなぜ？
Q｜昔入れたアートメイクのせいですっかり時代遅れの眉に…。
Q｜毛量やコシがなくなったまつげをボリュームアップさせたい！
Q｜まぶたが落ちくぼみぐっと疲れた印象に見えてしまいます。
Q｜アイシャドウパレットについている配色イラストのとおりに塗っているのに映えません。
顔バランス別・アイメイクの光と影の入れ方
Q｜カラーメイクを楽しみたいのですが若い頃似合った色が映えなくなってきて…。
Q｜唇の色がくすんでしまって、リップの色が映えません。 など
■Part.4■元気な髪を育てよう
Q｜髪にツヤがなくなりぱさぱさになってしまいました。
Q｜髪のボリュームが減ってすぐにペチャンコに…。
Q｜白髪がふえてきて、髪型迷子中。 など -
しなやかに、賢く。
女性のしあわせ、再発見。
賢い女性は、
夫も家族も自分も
幸せにできる。
結婚、子育て、嫁姑問題、
孤独、価値観の違い――
学校や家庭では教わらない
良妻賢母になる方法とは。
目次
まえがき
序論 「良妻賢母の鑑」から現代版「嫁の心得」を
Q1 何が違う?「あげまん妻」と「さげまん妻」
Q2 「神仏」と「夫」、どっちに仕える?
Q3 結婚後の「孤独感」、どうやって克服?
Q4 どう両立すればいい?
「夫の家庭の伝統」と「新しいチャレンジ」
Q5 ああ、「嫁姑問題」!!どう乗り越える?
Q6 実はコワイ!「玉の輿」のあとの「落とし穴」
あとがき -
●押さえておきたい相続と相続税の超・基本を豊富な図とともに解説！
突然やってくるのが相続の問題。
家族を亡くした悲しみにくれる間もなく、
１０か月の間に、
・遺言書の確認
・相続財産の調査
・遺産分割協議
などを進め、
相続税の納付までたどりつかなければなりません。
そこで本書では、
・次世代に迷惑をかけずに財産を引き継ぎたい
・親が亡くなるまでに相続について知っておきたい
という人のために、
相続の基本を１冊にまとめました。
●突然の相続で慌てないために……相続の基本を知る
・法定相続人でも、被相続人の孫養子、兄弟姉妹、甥・姪は、相続税２割加算の対象
・財産の種類別に評価方法を解説！ 相続財産の「価値」を理解する
・トラブルに巻き込まれないために！ 遺産分割の「ルール」を学ぶ
・相続税を減らす方法を解説！ 相続税対策の「王道」を知る
専門家に相続手続きの相談をする前に読んでおくと、
相続の準備がしやすくなります。
■目次
・はじめに
・相続手続きの進め方
●プロローグ 押さえておきたい相続と相続税の超・基本
Ｑ 相続って何？
Ｑ 相続が始まったら何をする？
Ｑ 相続すると、どれくらい税金がかかる？
Ｑ 相続できるのはどんな人？
Ｑ 誰が「法定相続人」になる？
Ｑ 相続税を納めなくていいケースもある？
●第１章 相続財産の「価値」を理解する
・相続財産に荷は何がある？
・財産の評価方法１ 土地の評価方法の種類
ほか
●第２章 相続税の「しくみ」に強くなる
・３ステップでわかる相続税の計算方法
・相続税のしくみ１ 土地の評価額を最大８０％下げる小規模宅地等の特例
ほか
●第３章 遺産分割の「ルール」を学ぶ
・遺産分割の基本
・遺産分割のルール１ 遺産分割協議は相続人全員でおこなう
ほか
●第４章 相続税対策の「王道」を知る
・相続人の負担を減らすためにやっておきたい５つのこと
・相続税を減らす方法１ 暦年贈与で相続財産を減らす
ほか
・相続税申告のための財産チェックリスト
■著者 株式会社エッサム
昭和38年(1963年)の創業以来、一貫して会計事務所及び企業の
合理化の手段を提供する事業展開を続けております。
社是である「信頼」を目に見える形の商品・サービスにし、
お客様の業務向上に役立てていただくことで、社会の繁栄に貢献します。
■監修者 税理士法人トゥモローズ
相続税申告を中心に相続を専門に取り扱う税理士法人。
年間３００件超の相続税申告やその他多数 の相続に関する相談を取り扱っています。
“お客様の思いを幸せな明日へ”を信条とし、
謙虚に、素直に、誠実にお客様目線を徹底的に貫くサービスに定評があります。
■編集協力者 円満相続を応援する士業の会
遺産相続は、場合によっては親族間での遺産争いになることがあり、
「争続（争族）」などと揶揄され ることがあるほどトラブルの生じやすい問題でもあります。
そのような問題をはじめ、色々な悩み事 の解決を総合的に行っている事務所です。
遺言や贈与、信託はもちろんのこと、円満な相続を行っ ていただく為のお手伝いをします。 -
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楽に、でもしっかり汚れが落とせる掃除＆洗濯のテクニックをマスターする！
本書は、そのための具体的なテクニックや裏ワザを徹底的に伝授する１冊です。
実際の写真を用いて丁寧に解説しているので、わかりやすさ抜群！
グッズや洗剤などに関しては、編集部が検証したうえでおすすめを紹介。
100均アイテムももれなくチェックしています。
全ページカラーで見やすいのも特徴です。
カビ、水アカ、油汚れ、シミ……今まで諦めてしまっていた汚れを
きれいにすれば、気持ちもスッキリ！
お掃除や洗濯がきっと楽しくなるはずです。
［目次］
「掃除&洗濯 ラクラク便利BOOK」
掃除：リビング編
掃除：キッチン編
掃除：トイレ編
掃除：バス・洗面所編
掃除：番外編
洗濯：テクニック編
洗濯：便利グッズ編
洗濯：知恵袋編
「今すぐできる！お掃除 最強グッズ＆超テク完全マスター」
巻頭特集 ウイルス対策編
アイデアグッズ＆凄テクが満載！リビング編
しつこい油汚れも簡単おそうじ！キッチン編
手の届かない場所もキレイに！バス＆洗面所編
最強グッズが満載！トイレ編
快適＆ピカピカになる最強おそうじグッズ＆テク！玄関・その他編
これでお悩み解消！おそうじQ&A
「おそうじ 超絶テク＆厳選アイテム特集」
消臭テクやしつこい油汚れ対策もバッチリ！ キッチンそうじ
ホコリやカビ、シミをキレイにする！ リビングそうじ
便器の汚れや脱臭などのお悩み解決！ トイレそうじ
黒カビや鏡のウロコなどをキレイに落とす秘訣！ バス・洗面所そうじ
細かい箇所もすっきり！ 玄関などのそうじ術
便利＆簡単！ 特選100均そうじアイテム
そうじのお悩み解消！ Q&A
「知らないと損する！超便利 おそうじグッズ・テクニック 102」
リビング編
キッチン編
バス洗面所編
トイレ編
便利アイテム・その他編
疑問解消！Q&A編
※本書は「掃除&洗濯 ラクラク便利BOOK」(2021年3月)と「今すぐできる！お掃除 最強グッズ＆超テク完全マスター」(2020年9月)と「おそうじ 超絶テク＆厳選アイテム特集」(2020年7月)と「知らないと損する！超便利 おそうじグッズ・テクニック 102」(2019年6月) を合本化した作品です。 -
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キッチンに一冊! 読んで楽しく使えて便利な料理本!
これさえ読めば、あなたも料理上級者! 料理のコツを楽しくカンタンに紹介します。
メニュー別、素材別、調理器具別など、様々な料理シーンのQ&Aを写真やイラストを多用したわかりやすい誌面で解決。
お手軽なのに奥深い、いつもキッチンに置いておきたい一冊です。 -
著書累計85万部突破の著者が教える、お金にまつわる教養が盛りだくさん！
貯め方、増やし方、節約の仕方をわかりやすく解説します。
忙しい人も、お金のことがわからなくて不安な人も1日1分読めば、お金の知識がしっかりと身につきます。
「守り方」「増やし方」「保険」「つみたてNISA」「クレジットカード」「スマホ決済」「貯金」「電子マネー」「iDeCo」などの生活に根差した気になる知識が満載！
知れば知るほどお金のことがさらに知りたくなります。 -
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最新版！ 運命がかわる
すごい神社 456
令和の今、新しい“私”になる。
この神社があなたの願いを叶えてくれる！
運命がかわる 神社ベストランキング
【第1部】
良縁を叶えるベスト神社
【第2部】
美と健康を叶えるベスト神社
【第3部】
金運・仕事運を呼び込むベスト神社
恋と開運を引き寄せる
神様に願いを届ける参拝マナー
厄年なんて怖くない!
厄を味方につける開運のトリセツ。
運気がもっと上がる！
御朱印 夢の方程式
神社の基本から「なるほどな！」な疑問までＱ＆Ａでスッキリ！
神社と神様の
なる（得）ギモン77
【Column】
おみくじのこと本当に分かってますか？
おみくじのトリセツ -
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多くの人たちに美しい食べ方を伝授してきた食の総合コンサルタントの小倉朋子先生による、美しい食べ方を図解でわかりやすく紹介した本です。
毎日の食事から格式高い場での食事まで、85メニューの美しい食べ方は、「小倉式食事七則」があれば、難しいことはありません。
「美しい食べ方ができれば、人生も大きく変わる! 」と小倉先生は語ります。
また、立食パーティやフレンチレストランなどでわからなかった所作などを解決するQ&Aも記載しています。 -
メールは、便利な反面、誤解を生みやすいツールでもあります。
特に、ビジネスシーンのメールには独特のルールやマナーがあり、
その決まり事を知らないと、大きなトラブルに発展する可能性も。
● 『Re:』のまま返信したら失礼なの？
● 相手との距離を縮めるための工夫とは？
● 返事を催促するとき、カドが立たない書き方って？
……など、日頃の疑問が氷解するメール本の決定版！
メール力をメキメキ上達させて、仕事を楽しく片づけましょう。
■目次
●第１章 これだけは知っておきたい！ メールの基本ルール＆マナー
●第２章 疑問・悩みを一発解決! メールの書き方Q＆A
●第３章 こんなときはどう書く？ シチュエーション別NGメールとOKメール
●第４章 どう対処すればいい？ ビジネスメールのトラブル解決法
●第５章 これをマスターして一歩先へ！ 超効率的ビジネスメールのテクニック
■著者 平野友朗（ひらの・ともあき） -
団塊の世代(1947～49年生まれ)が75歳(後期高齢者)を迎え、全人口の4人に1人が後期高齢者となる「2025年問題」。全世帯主に占める65歳以上の世帯主の割合が約4割となる「2035年問題」と、たいへんな勢いで高齢化が進んでいるわけですが、実際、周りを見ると、ご両親の足腰が弱って実家の2階にある物を下ろせなくて困っているとか、なかなか実家に帰る時間がなくて片づけが進まないとかいう人が増えています。
そのような中、自分たちも気力、体力が落ち始めてくるうえ、実家の親がいつ介護状態になるかわからないといった状況に直面している50代に向けて、30代、40代とは違う片づけ方を、扶桑社ムック「定年後の備え」シリーズ(既刊「定年後の暮らしとお金の基礎知識2016」「定年後に備える! 2年で300万円貯まるお金習慣」)と同じQ&A方式で解説します。 -
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※「実物大型紙」を電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。
最終ページをご覧ください。
ソーイングナチュリラの人気作品を1冊にまとめて。
定番服から重ね着や着回しできる全24点をご紹介します。
手作りだけどおしゃれに見える――
そのまま着ても、重ね着しても様になるウエアで、
自分らしいおしゃれをぜひ楽しんでください。
【目次】
A｜ギャザー切り替えワンピース
B｜ティアードスカート
C｜ケンボロ開きスカート
D｜カシュクール七分袖のワンピース
E｜ヨークパンツ
F｜ワンピースコート
G｜折り紙ポケットのスカート
H｜カーゴパンツ
I｜バッスルスカート
J｜フレアスカート
K｜3 way タブリエドレス
L｜テーパードパンツ
M｜ウイングカラーシャツ
N｜ギャザーベスト
O｜ロングシャツ
P｜ランダムスカート
Q｜ヨークスカート
R｜クラシックベスト
S｜コートワンピース
T｜サスペンダーパンツ
U｜スモックワンピース
V｜タック入りプルオーバー
W｜フードジャケット
X｜サルエルパンツ
BASIC LESSON
HOW TO MAKE
購入者専用型紙ダウンロードサイトのご案内 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
今、最も話題の手帳術「バレットジャーナル」初の解説ムック！
ノートとペン1本ではじめられる、話題の手帳術 バレットジャーナル。
気になっているけど一体どうやってはじめたらいいの？という人から、
すでに取り入れている人まで、バレットジャーナルの今が分かる充実の一冊です。
【contents】
・バレットジャーナルってなに？
・バレットジャーナルをはじめよう
バレットジャーナルの基礎知識
キーとインデックスを最初のページに書いてみる
フューチャーログで半年分の予定を俯瞰する
マンスリーログは月間の予定とタスクを管理する
デイリーログ これがバレットジャーナルの肝
コレクションページ 自分の好きなことを大特集
Q ＆ A
・バレットジャーナルの魅力ってなんですか？
文具ソムリエール・菅 未里 文具プランナー・福島槙子
・工夫とアイデアが満載！ みんなのバレットジャーナル
・バレットジャーナル海外事情
・おすすめのノート for Bullet Journal -
あなたの間違いを正します!死ぬまで役立つコミュニケーションの肝
5つの失敗パターンをQ&A50問で明快解説
【言葉足らず】という迷宮～「もうひと言」「もうひと手間」が悲劇を防ぐ
【早トチリ】という悲喜劇～早トチリを憎んで、相手も自分も憎まず
【裏読み】という冒険～「いい裏」か「悪い裏」か、それが問題だ
【勘違い】という落とし穴～背を向けると、さらに凶暴に牙をむいてくる
【場の空気】という難物～吸い込んだうえで、あえて無視するもよし
さらに、間違えた相手フォローの例にコラムも満載
人と人とのつながりの大切さが見直されている今、「生き残る」のは、心地よくて正確なコミュニケーションが取れる「コミュマスター」である!
人類にとって、私たちにとって、最大にしてもっとも深刻な悩みの種は何か。それは間違いなく「コミュニケーション」です。会話だけでなく、メールやLINEやSNSなど、私たちは常にコミュニケーションまみれの状態にあると言っていいでしょう。人間関係も悩みの種になりがちですが、それも結局はコミュニケーションの問題です。(「はじめに」より) -
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掃除の基礎知識からアイデア満載の凄テクまで、家中をピカピカにする超掃除術を完全網羅！
しつこい汚れやシミ、こびりついたカビをキレイにする神アイテムや掃除しにくいスキマなどの掃除テクなど、
掃除のことをすべて分かりやすく紹介します。
【目次】
第1章 消臭テクやしつこい汚れ対策もバッチリ! キッチンそうじ
第2章 ホコリやカビ、シミをキレイにする! リビングそうじ
第3章 便器の汚れや脱臭などのお悩み解消! トイレそうじ
第4章 黒カビや鏡のウロコなどをキレイに落とす秘訣! バス・洗面所そうじ
第5章 細かいスキマもすっきり! 玄関などのそうじ術
第6章 便利＆簡単! 特選100均そうじアイテム
第7章 そうじのお悩み解消! Q&A
掃除にまつわる疑問や質問にもしっかりお答えします。
この1冊で、苦手な掃除が大得意になること間違いなし！ -
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※「実物大型紙」を電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。
最終ページをご覧ください。
初めて手芸をする人でも必ず作れるベビーウエアと小物の手芸書。
作品はスタイ、おくるみ、2wayオール、おむつケース、マグケースなど。
手芸の基礎と全ての工程を写真でわかりやすく解説しています。
【目次】
はじめに
ソーイングの基本Lesson
Part 1｜いくつあってもうれしいキュートな毎日グッズ
A スタイ／B 肌着／C 2wayドレス／D おむつカバー／E お食事エプロン
F モンキーパンツ／G トレーニングパンツ／H 帽子
〈端ぎれで作ろう〉I サッキングパッド／J ガラガラ／K ニギニギ
Part 2｜ひとつあると重宝するおしゃれな収納ケース
L 母子手帳ケース／M おむつケース／N おしりふきケース
O マグケース／P ほ乳瓶ケース
〈端ぎれで作ろう〉Q 巾着袋
Part 3｜誕生前に用意したいふんわりおやすみグッズ
R おくるみ／S トッポンチーノ
作り方によく出てくる用語／ベビー服サイズ表
ショップリスト
購入者専用型紙ダウンロードサイトのご案内 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。色とりどりの毛糸で編んだざぶとんは、インテリアとしてはもちろん、1枚あるだけでとってもあたたか。この本では人気のドイリー風や'80年代の復刻柄を取り入れ、編みたくなるデザインを30点以上収録しました。「円座甲子園」の入賞作も掲載しています。また、使っているボニー、ジャンボニーの糸はアクリル1 0 0% の糸で抗菌・防臭効果があり、乾きも早いことが特徴。丸洗いができるので、お手入れも簡単。使っているうちにボリュームがなくなってきたら、ネットに入れて洗濯機で丸洗いをすれば、いつでも気持ちよく使えます。色数も豊富にそろっているので、オリジナルの組み合わせを楽しみましょう。撮影：安彦幸枝主婦と生活社刊【目次】A パイナップルモチーフのざぶとんB ダリヤのざぶとんC 風車のざぶとんD ドイリー風の立体ざぶとんE ベリーパフェのざぶとんF ネモフィラのざぶとんG グラデーションのざぶとんH かごめ結びのざぶとんI 鳥かご形のざぶとんJ 小花モチーフのざぶとんK モチーフつなぎの四角いざぶとんL リフ編みのパッチワーク風ざぶとんM ハートのアラン模様のざぶとんN うね編み模様のざぶとんO 桜色の花モチーフざぶとんP 万華鏡のざぶとんQ リフ編みの星形ざぶとんR コイル編みのざぶとんS 玉編みのざぶとんT タッセルつきのざぶとん作品の編み方編み方の基本他
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長年勤めてきた会社の定年を迎えるにあたり、在職中や退職後に必要な「お金」の手続きはたくさんあります。
失業保険や年金の受け取り方、健康保険や税金などなど。退職後の起業やNPO設立も、今や夢ではありません。
そして身近な人の介護や亡くなったときの手続きは？親からの贈与や相続、自分の死後に関することまで、退職後の半生に関わる「お金」の手続きをまとめました。
【内容】
第1章｜定年直前にやっておきたいこと
第2章｜退職後の手続き
第3章｜自分の身辺整理
第4章｜親が亡くなったときの手続き
第5章｜夫婦が弱ったときの手続き
第6章｜自分の死後に備える
〈コラム〉
・人生に必要な手続きって、どうしてこんなにややこしいの!?
・60歳以上で仕事をするのはなぜ？
・再雇用終了後は、“遊び”が脳のエネルギー
・相続でモメないために「遺言」のすすめ
親の相続Q&A
ほか
【著者紹介】
著者：尾久陽子（行政書士）
おぎゅう行政書士事務所・おぎゅう居宅介護支援事業所代表。一般社団法人キャリア35代表理事、ファイナンシャル・プランナー。
「表現と家族をサポート」をモットーに、遺言書や遺産分割協議書の作成だけにとどまらず、本人、家族の思いを実現する生活・キャリアに密着した総合的な支援を行っている。
監修：麻生由里亜（弁護士）／渡辺明子（社会保険労務士）／加藤泉（税理士） -
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大人になったら……何を着ればいい？
そんな疑問にお答えします
肩の力が抜けているのに、素敵な女性って憧れませんか？
ヒールを履かなくても、ごくごくシンプルな服を着ていても、
「なんだか、きれい」に見せるには、ちょっとした選び方に秘密があったのです。
「無理せず、すっきり」をテーマにカジュアル好きな“これから”の大人世代に役立つ
ワードローブの揃え方と着方のコツを徹底解説いたします！
【目次】
PROLOGUE｜もう、ヒールはいらない！？
Chapter 1｜“これから”に便利な基本の7着
01｜TAPERED PANTS／さりげない脚細効果は“ちょこっとテーパード”で
02｜STRAIGHT PANTS／もたつかず、こなれて見える“ゆったりストレート”パンツ
03｜KNITWEAR／薄手もざっくりも“ほどよいゆとり”のニット
04｜JEANS／デニム選びに迷ったら“ストレート”に戻るべし
05｜SHIRT／大人のシャツは“絞られていない”形を
06｜SKIRT／フラット靴に合うスカートは“広がりすぎない長め丈”
07｜DRESS／体型を選ばず着られる“ストン”としたワンピース
Chapter 2｜ラクしてきれいの要 “足元”を固めよう
・じっくり選んで、長く愛して永遠のマニッシュ靴
・大人の靴箱に揃えたい6つのシューズ
Chapter 3｜“ちょっとだけ、きれいめ”のさじ加減がほしい
・スーツよりも、実は使える“セットアップ”
・“きれいめカジュアル”なコートは軽やかにはおれる、この2タイプ
・バッグはしっかり入ってでも“すっきり”で選んで
・普段使いにしたい、どこかアートなアクセサリー
・いつもの服にコレ1点でハッとする着こなしに
CHIKACOLUMN｜おしゃれの細部Q＆A
SHOP LIST -
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新型コロナウイル対策はこれからが本番!
STOP家庭内感染の実践マニュアル
ダイヤモンド・プリンセンス号の除菌で注目! テレビで話題に!
新型コロナウイルス、インフルエンザ対策の最新版!
ウイルスが溜まりやすい場所はどこ?
除菌・掃除術の3つのポイントとは?
「私たちが実践する、家から感染者を出さない
最も有効な方法を教えます! 」(神野敏幸)
新型コロナウイルスはまだ収束が見えず、冬に向かって感染者が再び増え始めています。
さらにインフルエンザも流行するシーズンが到来し、心配は尽きません。
いま、私たちがすべきことは何か? 家庭でのウイルス対策を強化することです。
そこで、あのダイヤモンド・プリンセス号の除菌を、
感染者をひとりも出すことなく遂行して注目されたレリック社の“技術"に注目。
代表の神野敏幸氏は、テレビなど各メディアに出演し、除菌技術が紹介されて話題です。
本書は、「除菌・消毒のプロ」である神野氏が実践する、
「科学的に正しい除菌・掃除術」をまとめた一冊です。
本書で家族の命を守りましょう!
【目次】
●科学的に正しい除菌・掃除術はコレ!!
●家の中の除菌ポイントを徹底解説
●プロが教える除菌・掃除の基礎知識
1必ず一方向に拭く 2除菌スプレーを直接噴霧しない
3有効成分の入った洗剤を使う…etc.
●部屋別の除菌・掃除術
1靴の裏には要注意 2トイレの床もきちんと吹く
3テーブルの裏も見逃さない…etc.
●もしも家庭で感染者が出てしまったら? 除菌・消毒Q&A -
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締め切り間近！ 期限付き相続税対策を総特集！！
葬儀・保険・年金・相続、すべての手続きが、この1冊でまるわかり
もし身内が亡くなった時、あなたは慌てず対処することができますか?
払わなくても済んだ税金を払ってしまい、あとで後悔しない自信はありますか?
知らないでは済まされない、知らないと損をする最新情報をすべて網羅
身内が亡くなった時の「どうしよう?」は、この本にお任せください!
2023年版は、さらに8ページ増量し、さまざまなケースに対応しております!!
本書の特徴
ポイントその1
あと1～2年で終了!? 締め切り間近な相続税対策を総まとめ。皆さんの大切な財産をお守りします!!
ポイントその2
コロナ禍で大きく変わった手続きを一覧にしてご紹介! 慌ただしい時期でも、冷静に対応できます!!
ポイントその3
プロだからわかる! 身内が亡くなった方からよくいただ質問と回答を、Q&A形式でまとめました!!
ポイントその4
大切な人が亡くなった時の葬儀から相続税の納付まで、すべての流れを時系列で丁寧に解説!
ポイントその5
カラー図解で解説、複雑な書類の書き方も記入例付きなので、ただマネするだけ!
ポイントその6
提出書類の「チェックシート」付きなので、書類提出漏れの心配なし!
ポイントその7
残された遺族が困らないように、切り離して使える「終活ノート」付き!
【目次】
特集その1 今なら間に合う!「期限つき相続税対策 総まとめ」
特集その2 絶対に押さえておきたい!「節税テクニック5段活用」
特集その3 コロナ禍で大きく変わりました「死亡後の手続き新常識」
特集その4 よくある質問まとめました「身内が亡くなったあとの手続きQ&A30」
第1章 葬儀と法要・お墓の準備編
第2章 届け出と編手続き編
第3章 年金編
第4章 遺産相続編
第5章 相続税の手続き編
※電子版では「終活ノート」は巻末に掲載（収録）してます、また電子版では書き込みができません。
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著書累計70万部突破の著者が教える、お金にまつわる教養が盛りだくさん!
貯め方、増やし方、節約の仕方をわかりやすく解説します。
忙しい人も、お金のことがわからなくて不安な人も
1日1分読めば、お金の知識がしっかりと身につきます。
「守り方」「増やし方」「保険」「つみたてNISA」「クレジットカード」「スマホ決済」
「貯金」「電子マネー」「iDeCo」などの生活に根差した気になる知識が満載!
知れば知るほどお金のことがさらに知りたくなります。
(目次)
第1章 1分でわかる! これから必要なお金の基本
第2章 1分でわかる! お金の節約の基本
第3章 1分でわかる! 税金・社会保険の基本
第4章 1分でわかる! お金の貯め方の基本
第5章 1分でわかる! お金の使い方の基本
第6章 1分でわかる! 備え方の基本
第7章 1分でわかる! お金の増やし方の基本
第8章 1分でわかる! 投資商品の基本
第9章 1分でわかる! 実は大事なお金のメンタル -
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最新版！ 運命がかわるすごい神社 235
神様に願いあなたの人生を開花させる。
▼この神社があなたの願いを叶えてくれる！
運命がかわる 神社ベストランキング
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▼恋と開運を引き寄せる
神様に願いを届ける参拝マナー
▼厄年なんて怖くない!
厄を味方につける開運のトリセツ。
▼神社の基本から「なるほどな！」な疑問までＱ＆Ａでスッキリ！
神社と神様のなる（得）ギモン77 -
「長年の英語の疑問が解消した」など、
多くの感動や喜びの声を集めたベストセラー『頑張らない英語学習法』から４年。
待望の続編が刊行されました。
発売３日で重版が決定するなど、ご好評いただいています。
元々英語の落ちこぼれから、TOEIC満点を取るまでに至り、
現在は「日本人が英語を話せない事態をなくす」ための
活動をしている著者が教える「暗記しない」「納得して理解する」英文法のメソッドがこの１冊に。
■読者の声（レビュー）
・理解が深まる。英語をただ暗記するのが辛くて購入しました。
この本を読んで、なんとなく理解していたものが納得に変わりました。
もっと早く知っていれたらと思わずにはいられません。
・２日間で一通り読みましたが、解説は丁寧で目にウロコの箇所が多かった
・この本には肩書どおりの「納得しての理解」があり
・英文法の本はこれまで１０冊以上読んできてかなりのことは理解していたつもりでした。
この本ではじめて「そうか！」って気づかされることがいくつもありました。とても読みやすい
・難しく考える必要が無いところが素晴らしいですp(^_^)q
・もっと早く出会いたかった本です。とても読みやすく、私的には大満足な1冊でした！
■目次
・Lesson０ 英語を始める前に
・Chapter１ 英文法の基礎を捉えなおす
・Chapter２「前置詞の感覚」を知ろう
・Chapter３ 英語の「語順」とその「感覚」を知ろう
■著者 西澤ロイ
イングリッシュ・ドクター TM（英語の“お医者さん”）。
英語嫌いを解消し、英語が上達しない原因である「英語病」をなおす専門家。
TOEIC満点（990点)、英検４級。
1977年、北海道生まれ、千葉県在住。獨協大学英語学科卒業。
中高６年間は受験英語のため全くしゃべれなかったが、大学で言語学に出あうことで
従来の暗記型学習の間違いを痛感。英語学習のやり方を根本から見直したところ、
３ヶ月で話せるように変身。
その後、脳科学や心理学も取り入れ、
英語流の「発想」や「考え方」をさらに研究、実践することで、
大人だからこそ上達する独自のメソッドを確立する。
企業研修、英語講座、英語学習相談、独自教材などを通じて、
5,000人を超える英語学習者に劇的な効果を促している。 -
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自宅のDIYはもはや、当たり前。
たくさんの人が挑戦しているとあって、初心者でも使いやすい道具や材料がたくさんあります。
となると、大切なのはイメージどおりの内装材を選ぶこと！
近所のホームセンターで妥協してはいませんか？
この本をめくれば、あなたがつくりたい部屋のためのタイルやレンガ、壁紙、塗装材、床材などに出会えます。
見つかったら、その発売元に電話して取り寄せるだけ。
使い方もわかりやすく解説しているので、自宅を夢見た通りに変身させることができますよ♪
イラスト：高橋みどり、香取亜美
主婦と生活社刊
【目次】
はじめてのセルフリノベを楽しみたい皆さまへ
セルフリノベで叶う憧れのお部屋づくりを楽しもう
アイテムコラム１｜はじめてのセルフリノベであるとうれしい道具たち
《PART１》お部屋の内装に使う材料を知ろう
◎壁紙
｜ビニール
｜紙
｜フリース
｜ポーダー
｜COLUMN 01｜ボーダー使いのアイデア次第で空間が引き締まり、リズムが生まれる
｜先進・機能性
｜その他アイテム
◎左官
｜珪藻土
｜しっくい
｜その他／その他アイテム
｜COLUMN 02｜テクスチャーの付け方で和にも洋にも代わるのが魅力
◎ペイント
｜COLUMN 03｜ちょっとの工夫とアイデア次第で家中がアートな空間になる
｜室内対応
｜木部用
｜水まわり用
｜その他アイテム
｜COLUMN 04｜ローラーだけが道具じゃない！ いろいろなアイテムでもっと楽しんで
◎タイル
｜内装用
｜床対応
｜モザイクタイル
｜デザインタイル／ボーダータイル
｜COLUMN 05｜色遣いと立体的なデザインで、空間コーディネートの幅が広がる
他
《PART２》内装材を使ってみよう
壁紙
左官
ペイント
タイル
フローリング
アイテムコラム２｜ワンランク上のことがしたいときあると便利な道具たち
《PART３》セルフリノベを成功させる基礎知識
check point１｜持ち家？ 賃貸？ 住まいでできることが変わります
check point２｜住まいの構造によってもできることが変わります
check point３｜セルフリノベで、どこまでできるの？ みんなの知りたいことQ&A
｜内装系
｜建具・家具系
｜設備系
｜間取り系
《PART４》お部屋の「こうしたい！」に挑戦しよう
明かり取りをつくろう
ニッチをつくろう
腰壁をつくろう
棚を取り付けよう
見せ梁を付けよう
照明を取り替えよう
内窓をつくろう
窓ガラスをデコレーションしよう
他 -
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マネするだけでみるみる食費がダウンする！！
節約が苦手でも、料理が下手でも大丈夫！
フォロワー15万人超えの節約女王・武田真由美さん曰く、「食費節約のキモはなんといっても冷蔵庫コントロール」。
レシピブログ「節約部門」３年連続グランプリ受賞、
夫婦２人月６万円台だった食費を最少１万円台まで減らした、目からウロコの冷蔵庫の在庫管理テクをご紹介。
真由美流の簡単冷蔵庫ルールにしたがって、無駄なく、食べきる、使いきる、を実行すれば、だれでも無理なく、必ず結果が出せます。
【内容】
「お金を貯めよう！」と決めた瞬間にまずやったことは冷蔵庫の中の整理でした
step１｜ぜーんぶ出してみた！
step２｜きれいにしてみた！
step３｜戻すもの、捨てるものに分けてみた！
step４｜自分の「買いぐせ」を見直してみた！
step５｜置く場所を考えて決めてみた！
１か月使いきりを意識したら月６万円の食費が半分に♪
さらに１年続けたら１万円台までダウン！ ムリなく予算を減らしてリバウンドなし！
武田家の食費DATA
《第１章》冷蔵庫から始める食費節約のワザ
●冷蔵室
上段、中段、下段を使い分け／コの字配置／箱にまとめる／パンセット、ごはんセット／
飲みものゾーン／おかずの置き場所／同じものは同じ場所に／棚板を動かす／チルド室
●ドアポケット
粉ものや粉末調味料／小さな調味料／開封した日付／乾物やだし／元に戻す／調味料を厳選
●野菜室
仕切りは紙袋／使い残さない／節約保存ワザ
●冷凍室
ラベル管理／細かいものは上のトレーに／肉は小分けに／肉の下味冷凍／野菜は生のまま冷凍／
オリジナルミックス野菜／おすすめ冷凍アイデア／おかず箱／魚介類の冷凍／うまみ食材の冷凍／
豆腐やこんにゃくの冷凍／おもしろ冷凍アイデア
《第２章》買いもののルール
常温の買いおき／冷凍食品・缶詰／野菜は生にこだわらない／
オトクなPB／価格よりも単価／小さいサイズを使いきる／白食材
★真由美の節約小ワザ集★
ごはんの供／献立は一汁二菜／みそ玉を常備／計量スプーンを使う／汁ものはお椀で計量／
賞味期限と消費期限／スマホアプリを活用／献立ノートをつける／食材の鮮度をキープ
おすすめの冷蔵庫グッズいろいろ
困ったときのQ＆A｜冷蔵庫編／調理編／食費管理編
真由美の節約金言集 -
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グリーンデザイナーユニット、TOKIIRO（トキイロ）はもともと「季色」と書き、
「季節の移ろいを、多肉植物のなかに感じてほしい」との願いから名づけられました。
その名のように、多肉は秋になると紅葉し、ある時期になると花を咲かせます。
そんな多肉植物と素敵に暮らすためのアレンジ法と、暮らし方のヒントを満載にしました。
TOKIIROテイストのアートな多肉アレンジは、まるでオブジェ。
暮らしを彩るアイテムとして、一緒に暮らしてみましょう。
【目次】
色鉛筆で絵を描くように
Chapter 1｜器の中にある小さな宇宙
・基本の道具／基本の作り方／手のひらサイズの小さなアレンジ
・空の上にある世界／穴のない器への植え方／赤い影をもつマチ
・いのち、受け継がれるもの／計り知れない、生命力／新星誕生
・守り神のある景色／荒れた大地で／神秘なる森／生命力と進化の強さ
・影を愉しむ／ピンクのやさしさ／月夜の宝石／うさぎさん、何見て跳ねる？
・多肉植物の花たち／記憶／心静かに植物の声を聴く
Chapter 2｜壁を彩る生きているオブジェ
（１）壁を彩る多肉植物｜リースの作り方
・リース台を作る／季の色／静かなる永遠／世界最強、緑の永遠
・コサージュのように／エアプランツを使ったリース
（２）壁を彩る多肉植物｜タブローの作り方
・タブロー台を作る／飛び出す絵
Chapter 3｜空に浮かぶ希望のかたちーハンギングに植えるー
・忘らるる森／ハンギング用の器を準備する／３つの空飛ぶ宇宙船／家出中
Chapter 4｜多肉植物と上手に暮らしを愉しむために…
・多肉植物って？
・多肉植物は水が大好き！／水好きは光合成のため
・光合成が心地よく行える環境づくりを
・多肉植物の光合成は、普通の植物とちょっと違う
・多肉植物はインドアグリーンではありません／多肉生活のポイントは“光、風、水”
・多肉植物の魅力／日本の多肉植物、紅葉する美しさ
・多肉植物の生き方／光の必要性をもう少し詳しく
・属別多肉植物の育て方・植え方・ポイント
・多肉植物を上手に育てるQ＆A
〈多肉図鑑〉
１．上に伸びる多肉植物
２．広がるものたち
３．その場で育つ多肉たち
４．１種類で楽しみたい多肉たち
５．リースに合う多肉たち
６．ハンギングに使いたい多肉たち -
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合理性大好き人間という二児の母でもある著者が、保存食をつくり、手作り服を着て、
土鍋ご飯を食べ、石けんと二層式洗濯機で洗濯……。
その理由は「手作り服なら自分好みに仕立てられるので、いろんな店を回る手間なし」
「土鍋ご飯は炊飯時間も早く、それだけで十分おいしいので豪華なごちそうを
作らなくていい」など、「めんどう」と一つずつ向き合うことで生まれたもの。
しっかり8時間睡眠は確保したいし、子どもたちとの時間も大切にしたい。
そして、大好きな仕事に精一杯力を使いたいからこそ、最小限の手間で大きな恩恵に
あずかれて、かつ経済的にもメリットがある今の暮らし方に。
そんな暮らし方のヒントとなる衣食住にまつわる内容を紹介。
《CONTENTS》
「わたしのめんどう自慢」―めんどうを楽しむ暮らしの決めごと―
第一章｜暮らしの時間割
朝の時間割／仕事の時間割／夜の時間割／やる気を貯金するために
第二章｜着るもののこと
くりかえし作りたい７つの服／春の着回し／夏の着回し／秋の着回し／冬の着回し／
生地選びのコツ／ミシン選びのコツ／製図のコツ／生地カットのコツ／
着物を着るようになって気づいたこと
第三章｜わが家の道具選び
出汁さえあれば／かござるでこんなこと／受け継ぐ道具／
お家ごはんをごちそうにしてくれる土鍋／新聞はえらい／洗剤はシンプルに／
すっきりと便利が両方かなう、ひっかけ収納
第四章｜未来のわたしを助けてくれる保存食
返しと甘酢／干し野菜／実山椒／手作り味噌／白梅干し
第五章｜暮らしのこと、作ること、働くこと
好きなことを仕事にする、はかけ算で／あえて「めんどう」を選ぶ理由／
積極的に「やめる」を選ぶ／試着室で３時間／手で書くことにこだわる／
センスを磨くために必要なこと／Youtube に挑戦！ マスクプロジェクト
第六章｜家族のこと
一緒に居るけれど、それぞれに過ごす／わたし、子どものことはほめません／
いつも心にマツコさんを／自分らしくいられる方法
くりかえし作りたい７つの服と小物５点の作り方解説
ＳＭＬ３サイズの各作品製図／各作品の作り方／抜き型の使い方／作り方の基礎
〈column〉わたしの働き方年表
〈column〉ブログ、インスタでのご質問Ｑ＆Ａコーナー -
<strong>もうイライラしない もっとやさしくなれる</strong>
認知症の人に伝わりやすい声かけで、コミュニケーションがラクになる！
認知症研究の第一人者が教える、すぐに使える「言いかえ」フレーズ
「何度も言っているでしょ？！」
「約束したんだからちゃんとやって！」
「いいかげんにして！」
認知症の人と話していると、イライラしてついこんなふうに言ってしまうこともあるのではないでしょうか。
しかし認知症の人にその言い方ではうまく伝わらないため、同じことを繰り返してさらにストレスが大きくなってしまいます。
大切なのは、認知症の人の心を理解して、伝わりやすい言葉かけをすること。
認知症の人に伝わりやすい言葉がけができると、コミュニケーションが改善され、結果的に家族もラクになります。
本書では、具体的な場面ごとに、○✕形式で認知症の人にスッと伝わる言いかえフレーズを紹介します。
著者は認知症研究の第一人者で、40年間にわたって認知症の人の心理学を研究してきました。
その研究をもとに、認知症の人とうまくコミュニケーションが取れる話し方をわかりやすく紹介していきます。
また、認知症の基礎知識や、実際によくある質問へのQ＆Aも掲載。
普通に読むことはもちろん、自分に必要な部分だけつまんで読むなど、事典のような使い方もできます。
＜掲載されている言いかえフレーズ例＞
CASE01 同じことを何度も質問する
×さっきも聞いたでしょ？ ⇒ 〇カレンダーにメモしておくね
CASE05 外出するのを嫌がる
×病気になっちゃうよ ⇒ 〇気が向いたら散歩にでも行こうか
CASE08 同じものを何度も買ってくる
×もう買わないで！ ⇒ 〇同じものがたくさんあるからメモしておこうね
CASE12 無気力、無趣味になる
×今からそんなに無気力でどうするの！ ⇒ 〇音楽でも聴いてみる？
CASE17 薬を何度も飲もうとする
×もう飲んだでしょ ⇒ 〇（サプリメントを渡して）これを飲もうね
CASE24 町内を歩き回って迷子になる
×どこに行ってたの!? ⇒ 〇そろそろご飯の時間だから帰ろうか
CASE29 食べられないものを口に入れる
×こんなもの食べてはダメ ⇒ 〇こっちのほうがおいしいよ
CASE30 家族のことがわからなくなる
×ふざけないで！ ⇒ 〇あなたの息子の○○です -
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いつまでに？ 何をするのか？ 必要なものは？
最良の手続きを専門家がポイントをズバリ教えます！
身内が亡くなったときにまず何をすべきなの？
そんな疑問にズバッとお答えする本ができました。
「提出しなくてはいけない書類は何？」
といった、手続きをすすめる上で必ずぶつかる疑問や
「失敗しない書類の書き方」
「葬儀社との打ち合わせで伝えること」
といった実践的なポイント、さらには
「相続でもめないコツ」
「葬儀費用の目安」
といった、知っておくと心構えができることまで、
専門家とともに「ズバリ」お答えしていきます。 -
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50代からのちょっといい毎日、ちょっといい未来
2021年11月に創刊した50代以上の大人の暮らしを応援する雑誌『これからの暮らし by ESSE』の第三弾。表紙を飾ってくれたのは、女優の西田尚美さんです。
巻頭特集は「50歳から始める持ちすぎない暮らし」。
50代、60代、70代のすっきり暮らす方々の知恵と工夫を大公開！
また、「リビングやキッチンなど場所別『即捨てリスト』」「不用品を捨てずに手放すコツ」など、50代からの「ものの持ち方・手放し方」をじっくりご紹介しています。
ほかにも、「ユニクロで決まるおしゃれ術」「老後のお金Q＆A」「藤井 恵さんの食べてやせる腸活おかず」「『人生やり残したこと』やってます！」「B-life Marikoさんの１日１分寝落ちヨガ」「岡本健一さんスペシャルインタビュー」など、読み応えたっぷりの充実した一冊になっています
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約1年でフォロワー8.2万人！
人気の Instagram 「エシカルなまいにち」
梨田莉利子さんの初書籍。
（エシカルライフ歴10年以上・エシカルライフ研究家）
今日からできるSDGs
今、自治体やSNSで注目されている「エシカル」（＝社会・環境にやさしい）な暮らし方のアイデアが満載です。
【本書もくじ】
第１章 ゆるっとエシカルライフのすすめ
・私のエシカルライフ ３つの基本
・エシカルライフは今日からはじめられる
・やめたら快適になった「使い捨て」
・「買わなくても作れる」を見つける
・スーパーや生協でエシカルライフを見つける
・エシカルライフを楽しく続けるために
・エシカルライフはお財布にもやさしい
［Column］憧れの人、その暮らし 人に寄り添うハーブの力 −萩尾エリ子さん
第２章 台所から始めるエシカルライフ
・台所からプラごみを減らす
・ラップの使い捨てをやめる
・使うほど良さがわかる「さらし」
・まいにちの食器洗いをエシカルに
・食器洗いで水を汚さないための工夫
・家庭内の食品ロスを減らすには？
・手作りすればごみが減る３つのもの
・マイクロプラスチックを出さないお茶生活
・昔ながらの知恵を暮らしに生かす
・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら
・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト
・ごみを出す時の小さな心がけ
［Column］憧れの人、その暮らし 「なるべく自然に近い暮らし」を実践 −服部雄一郎さん
第３章 いつも暮らしにエシカルを！
・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山
・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング
・石鹸ひとつで暮らせたら
・プラごみを出さないデンタルケア
・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを
・季節行事のゼロ・ウェイスト・アイデア
・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける
・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を
・暮らしが整う洋服選びと買い方
・子どもたちとのエシカルライフ
・プラスチックフリーのお片付け
・エシカルなネットショッピング
・保護犬がくれた心豊かなまいにち
・植物を暮らしに取り入れる
［Column］憧れの人、その暮らし 貫いた自分流のライフスタイル −ターシャ・テューダー
第４章 物語が教えてくれたエシカルな暮らし方
・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん
・ローラの暮らしはエシカルそのもの
・アンに学ぶミニマルな生き方
・物語の魔女たちは生きるお手本
・お金を使わなくても幸せな四人姉妹
・憧れの寮生活と循環するもの
・小さな花園が教えてくれること
・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本
第５章 もっと知りたい、エシカルのこと
・エシカルライフを続けるためのＱ＆Ａ -
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※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。
50代を迎え、体型も肌質も変わり、
それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。
「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。
「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。
失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること３年。
辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。
今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。
そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、
無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。
【目次】
１｜自分のベスト丈を見つける
・トップスは52cmがベスト／スカート丈は身長の半分以上に
・コートは長め丈を選ぶ／今季注目！ の新顔アウター５
２｜色柄でもっとときめくおしゃれを
・「白」なしでは生きていけない／「白」をどんどん取り入れよう！
・靴は明るい色で抜け感を出す／「赤」はさりげなく取り入れる／ワクワクするカラフルな靴下
３｜小物を上手に取り入れる
・エコバッグで色と遊び心をプラス／アクセサリーがわりに小さめポシェットを
・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる／地味かな？ と思ったらストールをひと巻き
・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中
４｜頼りになる定番５アイテム
・白シャツ／ボーダーTシャツ／デニム／チノパン／ロングスカート
５｜「大人の古着」はこんなに楽しい！
・hickory／HAIGHT＆ASHBURY／Lanp
・tsumugu／NEW YORK JOE EXCHANGE 下北沢店
・FLORIDA下北沢店／プロに聞く！ 「大人の古着」の選び方
６｜お悩み解決！ Ｑ＆Ａ
・おしゃれに見える「ひと工夫」を教えて／体型をカバーするコーデを教えて
・ワイドパンツがうまく着られません／黒を顔うつりよくするコツは？
・ベスト丈以外のトップスを着るには？／シャツが似合いません
・大人に似合うＴシャツを教えて／冬でも軽やかな着こなしをするには？
・旅に持っていきたい服や小物は？／雨の日も楽しく過ごすには？ -
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ひとり暮らしNAVIシリーズ第1弾！
ひとり暮らし初心者に、自炊の基本をわかりやすくレクチャー。基礎知識はもちろん、手軽にできるレシピも満載。
【内容】
ひとりぐらしのみなさんへ
第1章｜自炊を始める前に
第2章｜さあ、自炊を始めよう！
第3章｜基本のメニューをマスターしよう
第4章｜食材を上手に保存しよう
第5章｜食材使いきり！1週間リレークッキング
第6章｜簡単！おいしい！節約クッキング
第7章｜ちゃんと考えよう栄養のこと健康のこと
☆ひと目でわかる！料理用語早見集
など -
心の価値を、人生の意味を、再発見。
どんなときも、何が起こっても、
幸せはつかめる。
結婚、出産、子育て、
家族の調和、相続、供養――
スピリチュアルな視点からわかりやすく読み解く
人生や家庭の悩みを解決するためのヒント。
さあ、あたたかい笑顔にあふれる人生を。
大反響!「質疑応答シリーズ」第2弾
〇自分に合った結婚相手を選ぶポイント
〇妊娠と出産――知っておきたい霊的秘密
〇親子の縁に隠されたスピリチュアルな関係
〇子育てを通して親子が成長するために
〇障害をもつ子供を育てる大切な心構え
〇わが子を霊的な悪影響から守るには
〇財産相続のトラブルを解決するヒント
〇旅立ったひとも遺されたひとも幸せになる供養
〇霊的視点から観た「葬式」「供養」「お墓」の意味
目次
まえがき
第1章 幸せな夫婦関係へのヒント
1 結婚相手を選ぶときのポイントについて
2 結婚で迷う人へのアドバイス
3 夫のほうが家庭向きの夫婦へのアドバイス
4 妻が家を留守にするのを嫌がる夫にどう対応するか
5 「娘が国際結婚をした」という親へのアドバイス
6 夫婦で信仰が異なるときの指針
第2章 妊娠・出産と親子のスピリチュアルな縁
1 胎教に意味はあるのか
2 つわりがひどくなる霊的背景について
3 双子として生まれることの意味とは
4 障害を持つ子供を育てる親の心構え
5 危機の時代に生まれてくる魂について
6 危機の時代における子育ての心構え
第3章 親子で成長する子育てアドバイス
1 どうすれば子供の能力を伸ばせるか
2 小さな子供に教えるべき、いちばん大事なこと
3 親子で読書をすることの意義について
4 女の子の教育に関する指針
5 勉強で男子と競っている娘への教育方針
6 子供にも悪霊の影響はあるのか
第4章 家族調和のための相続・供養への対処法
1 親孝行のために実家の跡を継ぐべきか
2 財産相続のトラブルについて
3 先祖供養についての基本的な考え方
4 葬式、先祖供養、お墓の意味について
5 先祖に供養の気持ちを届けるには
あとがき -
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身内が亡くなった際のさまざま届出や手続き等を1冊にまとめたムックです。
「図解」でわかりやすく解説していきます。
01 いつまでに何をする？ フローチャートで見る
02 看取りのあとのことをイメージしてみましょう
03 忌引期間5日間でやっておく
04 相続の手続きはプロにまかせてスムーズに！
05 身内が亡くなったあとにする
【第1章】 通夜・葬儀・告別式にまつわる手続き
《弔いの基本を知る》葬儀の基礎知識と準備
《死亡診断書と死亡届》死亡診断書と死亡届の受け取りと提出
《埋火葬許可書の申請》埋火葬許可申請書の提出と許可証の交付
《葬儀社を決める》葬儀社選びのポイント
《葬儀費用》 葬儀にかかる費用の目安
《葬儀社との打ち合わせ》葬儀社との打ち合わせと交渉のコツ
《葬儀後のこと》葬儀後のあいさつや事務処理
【第2章】 葬儀後にするさまざまな手続き
《届出・手続きの確認》期限と優先順位を確認しよう
《健康保険》健康保険の届出と手続き
《年金の受給停止》年金の受給停止と未支給分の請求申請
《世帯主の変更》世帯主変更届の提出
《準確定申告》故人の所得税の申告
《給付金の申請》葬祭費と埋葬料の申請
《給付金の申請》高額療養費の払い戻しを受ける手続き
《遺族年金の受給》受給できる遺族年金の確認
《遺族年金の請求》遺族年金の請求手続き
《寡婦年金と死亡一時金》寡婦年金と死亡一時金の請求手続き
《変更・解約手続き》各種契約の名義変更と解約の手続き
【第3章】遺言・相続にまつわる知識と手続き
《改正相続法と相続の流れ》相続手続きの流れを把握する
《遺言書の確認》遺言書を確認する
《相続人の確定》相続人を確定する
《財産の特定》遺産の種類と調査
《相続放棄》相続放棄と限定承認
《遺産分割》遺産分割と遺産分割協議書の作成
《不動産の相続》不動産の分割方法と相続手続き
《金融機関の手続き》銀行や証券会社での手続き
《自動車の相続》自動車の相続手続き
《そのほかの財産》そのほかの相続に該当する遺産
《相続税の申告と納税》相続税の申告と納付手続き
《相続税控除と特例》相続税のさまざまな控除と特例
【第4章】 お墓と法要 四十九日法要と納骨、その後の供養
《法要・納骨》忌明け（四十九日法要）から喪明け（一周忌法要）まで
《お墓と供養》さまざまなお墓のタイプと供養のカタチ
《お墓の購入》 新たにお墓を建てる
《墓じまい》墓じまいの手続き
巻末付録①
巻末付録② -
急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。
編集部から ～あとがき～
ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。 -
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※電子版に「健康マネジメントカレンダー」の付録はございません。
ご希望の方は紙版をお求めください。
NHKの「あさイチ」で放送して話題になった、アノ健康法、アノ極うまレシピ、
アノ掃除ワザを毎号、厳選して収録！
番組を見逃がした人も、この１冊で、超お役立ちの実践ワザをじっくり振り返れます。
【あなたの「腸年齢」もチェック！】タイプ別 腸内細菌の増やし方、育て方
【乳酸菌、ビフィズス菌パワーを最大限に生かすには？】「機能性ヨーグルト」最新活用術
【より良い医療を受けるヒントとは？】「患者力」の鍛え方
【チンミス、おいしくない、などの問題を解決！】「冷凍食品」最新使いこなしワザ
【おいしさキープの楽ワザが満載！】「肉」「魚」「野菜」食品保存の鉄則
【電子レンジとの合わせワザで驚くほどおいしくなる！】クッキングシート「時短料理」活用術
【３シェフ夢の競演】家宝になる絶品レシピ
「あさイチ」えり抜きダイジェスト
みんなゴハンだよ｜季節の極うまセレクション
プレミアムトーク誌上再放送｜作家・原田マハさん
知って得する！「手ぬぐい」活用ワザ
「毒親」と離れてわかったこと～当事者たちのその後
春らんまんの京都を満喫！
ひらめきで脳スッキリ！ 謎解き広場 -
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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！
食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……
そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる
名医の126の裏ワザを掲載！
本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！ -
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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪
物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！
スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！
よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。
またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。 -
1月22日、日本銀行が安倍政権の要求を丸呑みする形で、２％の“インフレ目標”を導入した。安倍首相の日銀に対する強い干渉は、足元のところ円安・株高を誘導したように見えるが、そもそも「インフレ率２％」とは実現可能な数値なのか。はたして日銀は政府の要求を何でも聞くようになったのか、そうした政府・日銀の関係は世界的に見て適切なのか――。「週刊ダイヤモンド」2013年2月2日号の特集『日銀陥落』では、日銀と政府の交渉の裏側で何がおこっているのか、今回の政策決定が何を意味しているのかをデータ満載で解説。この度、同特集を電子書籍化しました。新聞を読むだけではわかりにくい、日銀の動きをまとめています。雑誌の他のコンテンツは含まれず、特集だけを電子化したためお求めやすい価格になっています。
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個人単位のスキルを重視！ 自ら主張することが評価される！ 「世間体」という概念はない！
隣国といえど、中国文化には日本人にとって不思議な感覚ばかり。しかし、その理由や背景を理解すれば合理的と感じられることもある。マイナスと思われる面ばかりに目を向けて決めつけるのではなく、それを育んだ歴史的な背景にも目を向けると、私たちの「常識」がむしろ特別なものであることに気付かされる。
中国出張、赴任の前にさくっと読める、「中国人に言ってはいけない5つのフレーズ」などのコラムも充実。
失敗談から学ぶ中国流ビジネス習慣を、そのバックグラウンドとなる地理・歴史と一緒に学べる教科書。 -
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。
室井滋さん×石垣英俊さん
用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ
手ぬぐいボールの作り方と当て方。
ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド
鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。
１ 肩甲骨まわり
２ 腰まわり
３ 骨盤まわり
４ 鎖骨まわり
５ お腹から太ももの付け根
ここが知りたい！
手ぬぐいボールQ&A。
老化の兆しを食い止める
悩み別手ぬぐいボールほぐし
・手がこわばる、握力が弱った
・歩くのが遅い
・何もないところでつまずく
・脚が開きづらい
・目がかすむ、疲れる
・トイレが近い
・夜中に目が覚めて寝付けない
・お腹がはる、便秘しやすい
・ストレスを感じる
・足がつりやすい
・顔のたるみ
痛い、だるいを解消する
症状別手ぬぐいボールほぐし
・腕が上がらない
・股関節が痛い
・膝が痛い
・腰が重い
・足裏が痛い
・頭痛がする
・あごが痛い・歯の食いしばり
・歯茎が痛い
手ぬぐいボールほぐしに朝と日中の
ストレッチをプラスして健康度アップ。
読者5人のレポート
手ぬぐいボール 私たちもやってみました。 -
■2019年4月より施行された「働き方改革関連法」
働く人が個々の事情に応じた多様で柔軟な働き方が、
自身で自由に選択できるようにするための改革です
「長時間労働の解消」や「年次有給休暇取得をしやすくする」など、
個人のライフワーク・バランスの実現を目指すものです
また正規社員と非正規社員の不合理な待遇格差をなくすため、
これまでの規定を整備するものとしても期待されています
■このたびの改訂新版では、
「働き方改革」で何がどう変わるのかを中心に、
令和に即した労働基準法を網羅しました
新時代の労働基準法や働き方改革は、
事業主の業務改革だけでなく、労働者の意識改革も大切です
現在でも総合労働相談件数は、11年連続で100万件を超えています
こうしたトラブルは、働き方改革でさらに増える可能性もあります
■目次
〈改訂新版の発行にあたって〉「働き方改革」で、何がどう変わる!?
第１章 労働基準法って何？
第２章 雇うときのルール
第３章 労働時間のルール
第４章 残業時間、割増賃金のルール
第５章 賃金のルール
第６章 年次有給休暇、法定休暇のルール
第７章 出産、育児、介護で休むルール
第８章 退職時のルール
第９章 労災が起きたときの対応
第10章 労働安全衛生法のポイント
第11章 就業規則、諸規程のルール
第12章 労基署の調査への対応
第13章 労働トラブルの対処法
■【各コラム】
労基法の適用範囲は？
入社誓約書、身元保証書とは？
など -
20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！
まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。
著者紹介
真生 麻稀哉（シンノウ マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋 -
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M＆A、SWOT分析、PDCA、ブルー・オーシャン、プラットフォーム……「よく聞くけど、実はあまりわかってない。今さら聞けない、勉強しようと思っても経営学の本は難しすぎてちょっと…」。本書では、経営学の難しいテーマをイラストでわかりやすく解説しました。「経営とはなにか？」といった基本から「UberやAmazonなど最新企業のなにが新しく画期的だったのか？」まで、身近な事例をもとに経営学をざっくりと学びたい人にオススメの一冊です。 -
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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！
2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。
はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。
本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。