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さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
頭の中では浮かんでいるのに、それをうまく言葉にできない。
伝えたいことや心情にマッチする言葉が咄嗟に出てこない。
語彙力を高めるとは、具体的になにをすればいいのかわからない。
あなたもこんなふうに悩んでいませんか？

言葉選びがうまくて説明が分かりやすい人がいる一方、言葉の引き出しが少ないと抽象的な表現になってしまいます。
例えば「やばい！」という便利で多用しやすい言葉もありますが、便利な反面、ポジティブにもネガティブにも捉えられるため、具体的な感情が伝わりにくい言葉でもあります。
これに限らず、具体的な言葉で伝えることが少なくなると、語彙力はあっという間に落ちていくことを私も体感しました。

そこで、今回は「語彙力アップ」について掘り下げてお伝えします。
本書では、基本的な言葉の収集およびそれらを語彙力に変える方法、1日３０分でできるトレーニングもご紹介しています。
ちょっとしたワークも用意しましたので、ぜひ実践してみてくださいね。

オンラインが主流な現代においても、言葉を適切に使いこなす語彙力が求められます。
さっそく本書を使って、あなたの言葉の引き出しを増やしてみましょう。

【目次】
本書の使い方
レッスン１　語彙力とコミュニケーション
レッスン２　語彙力の元になる言葉の集め方
レッスン３　言葉遊びを使って言葉を引き出してみよう
レッスン４　集めた言葉を語彙力に変えるには
レッスン５　感情を具体的な言葉で表現してみよう
レッスン６　語彙力アップトレーニング


【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「語彙力アップ」をテーマに、数ある言葉の中からどのように語彙を拾い、語彙力に変えていくかについてまとめたものである。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！

食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……

そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

名医の126の裏ワザを掲載！

本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！

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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪

物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！

スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！

よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。

またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。

30分で読めるミニ書籍です（文章量32,000文字程度=紙の書籍の64ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
まえがき
【雪女】
　近づいてはならぬとわかりながらも、惹かれてしまう……妖艶で危険な、美しき物の怪。
　そんな印象のある「彼女」にも、恋する気持ちはあるのだろうか？
　もしも恋をするのなら、いったいどんな恋の軌跡を紡ぐのだろうか？
　そして、また。「人ならぬモノ」からの想いを受け止める男には、いったいどんな覚悟が必要だったのか？
　この物語は、そんな疑問から始まったものでした。
　──雪女の純愛を紡ぎたい。
　夜の闇を失いつつある現代に埋もれていく、小さな儚さをそっと掘り起こすように。少しだけ、語らせてください。

著者紹介
万里ちひろ（ばんりちひろ）
１月５日生まれ、埼玉県在住ｘ。
小説を書くことを自己表現とし、恋愛ものからファンタジー、ヒーローものなど、興味を持ったジャンルには、とりあえず首を突っ込んでネタ出しを試みる体質。
執筆において「ヒロインは可愛くあらねばならぬ」が理想と信じて疑わない。
著作…「年下カレシと記念日カノジョ。１０分で読める恋人をもっと好きになる物語。彼女の秘密と彼氏の秘密」（まんがびと刊）
その他、コミケなどオタクイベントで細々と活動中…　以上まえがきより抜粋

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。
室井滋さん×石垣英俊さん

用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ
手ぬぐいボールの作り方と当て方。

ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド
鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。
１ 肩甲骨まわり
２ 腰まわり
３ 骨盤まわり
４ 鎖骨まわり
５ お腹から太ももの付け根

ここが知りたい！
手ぬぐいボールQ&A。

老化の兆しを食い止める
悩み別手ぬぐいボールほぐし
・手がこわばる、握力が弱った
・歩くのが遅い
・何もないところでつまずく
・脚が開きづらい
・目がかすむ、疲れる
・トイレが近い
・夜中に目が覚めて寝付けない
・お腹がはる、便秘しやすい
・ストレスを感じる
・足がつりやすい
・顔のたるみ

痛い、だるいを解消する
症状別手ぬぐいボールほぐし
・腕が上がらない
・股関節が痛い
・膝が痛い
・腰が重い
・足裏が痛い
・頭痛がする
・あごが痛い・歯の食いしばり
・歯茎が痛い

手ぬぐいボールほぐしに朝と日中の
ストレッチをプラスして健康度アップ。

読者5人のレポート
手ぬぐいボール 私たちもやってみました。

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自分をいちばん老けさせる
「今さら」という呪いを捨てて。

年々増えるシミやシワ。肌にハリがなくなり、マッサージをしてもどうにもならないたるみ。
「今さらスキンケアやメイクを頑張ったって、どうせ変わらない」と思っていませんか？
手をかけてあげればきちんと応えてくれるのが肌。朝晩しっかり保湿をしてあげるだけでも、
キメが整い、メイクのノリもよくなります。

とはいえ、あれこれ買ってどれがいいのか試すのは難しいですよね。
そんなあなたに代わって、本誌ではあらゆる化粧品をテストしました。

テストして見つけたベストなアイテムを取り入れてもらえれば、肌は変わっていき、
今のあなたの美しさを引き出すメイクができるはず。
ベストのアイテムを使って、諦めずに自分を信じてケアをしていけば、きっと肌も気持ちも変わるはずです。

この3年間での値上がりモデル30も紹介。

「腕時計投資家」として知られる斉藤由貴生氏による、資産価値が上がる腕時計の見極め方、買い方がわかる一冊。2015年以降の人気腕時計や相場のトレンド分析、この3年で値上がり率が高い腕時計ベスト30の紹介などの最新情報を通じて、「買って、使って、楽しんで、その上『資産』にもなる」最も無駄のない、楽しいお金の使い道＝高級腕時計との付き合い方を解説します。

【主なコンテンツ】
モノは売れる、サービスは売れない／最も価値が残りやすいのが腕時計／二極化する世の中／むしろ高級品を買ったほうが良い／実質消費額という考え方／なぜ高級腕時計は高いのか／資産が残る買い方三原則／腕時計情報をどこでつかむか／値上がり腕時計全30モデル＆上位10モデル徹底解説／2017年から始まった超上昇トレンド／買い時と売り時／かなりマニアックなモノが欲しい時はどうする？……ほか

(底本　2021年12月発行作品)

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30代夫婦が建てた自然素材の家を集めた一冊。
仕事場のある家、大きなテラスがある家など、
新しい暮らし方に適した家をご紹介します。

【目次】

CHAPTER 01｜暮らしにメリハリがつく工夫のある家
case 01｜大塚湖美さんのお日さまに包まれるサンルームがある家
case 02｜宮下早紀さんのオール無垢材のサスティナブルな家
case 03｜家の中にいながら木の心地よさを感じられる家
case 04｜高野優子さんのカフェのようにくつろげる家
case 05｜工藤美穂さんの収納を隠したすっきり片づく家
case 06｜一藁怜耶さんの空間を上手に仕切って生活感を隠した家
case 07｜富永葵さんの木のぬくもりを感じるノルディックモダンな家
case 08｜杉浦あゆみさんの上手に仕切られた家
case 09｜清水綾子さんのシンプルで家事がラクな家
case 10｜島田沙織さんの外も中も可愛い二世帯の家

CHAPTER 02｜趣味を大切にしながら心豊かに暮らせる家
case 01｜南仏の田舎暮らしを味わえる住まい Ayu-m Maman Champetre
case02｜インテリアからトータルコーディネートできる平屋 WRAPS HOME・NO NAME
スタイルパッケージから選ぶ 遊ぶように暮らす家

CHAPTER 03｜家族で料理を楽しめるキッチンのある家
case01｜土屋一菜さんのお手伝いしやすいキッチンのある家
case02｜見砂知恵美さんの天窓から日ざしが注ぐ明るいキッチンのある家

CHAPTER 04｜家時間を心地よくすごすための家づくりのヒント
・日常生活を心地よく
・ 在宅ワークを心地よく
・ 家事を心地よく

column 01｜育てながら楽しむ「ウッドワン」の無垢の木のキッチン
column 02｜阿部絵美さんの 漆喰の心地よさを感じる casa carina

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リノベーション例を見てみると新築ではなかなか見かけることのない
自由なアイデアが光る家をたくさん見つけることができます。
かえって、そこが個性になって、カッコよく仕上がっている家も多いんです。

本書は15軒のカッコいいリノベーション実例から
リノベ前後の写真と間取り図と、間取り変更のアイデア、
建材の詳細、各種費用までをたっぷりご紹介します。

これからリノベーションを考える方は
このユニークでおしゃれな解決策の数々を
参考に家づくりを楽しんでいただけたら幸いです。


【目次】

section 01｜動線や収納まで考え抜いたいつまでもカッコよく暮らせる家
・築35年の夫の実家を海外のB&Bみたいな家に／加藤仁美さん
・築50年の駄菓子屋さんをナチュラル系古民家に／吉住亜希子さん
・築39年の細長い家をパン作りに没頭できる家に／大関岬さん
・築48年の平屋を家族と一緒に成長する家に／田村真子さん
・築36年の鉄筋鉄骨造の家をロフトスタイルの家に／斎藤真由さん
・築45年の実りの庭のある家を古民家ときどき居酒屋風に／植松さなえさん

section 02｜間取り変更で暮らしやすさをUPしたカッコいいマンションリノベ
・築40年の3LDKを古家具が似合う空間に／圷みほさん
・3LDKのよくある間取りをうちカフェが楽しめる部屋に／伊藤唯さん
・築36年の3LDKを広々としたアトリエのある部屋に／今崎なつきさん
・築40年の3LDKを暮らしも仕事も楽しめる場所に／田中千歳さん
・築22年の4LDKをドールハウスのような部屋に／佐藤多香子さん
・築20年の3LDKを「TRUCK」の家具が似合う部屋に／児玉千寿さん

section 03｜わが家を格上げしてくれる床・ドア・照明お買い物リスト

COLUMN
・70年代不動産がリノベーションしたアウトドア好きのためのヴィンテージハウス
・築41年のアパートをリノベしてレトロで可愛いゲストルームをオープン！
・外壁リノベーションで親から受け継いだ店を私らしく！

SPECIAL ISSUE｜築70年の古民家で発信するMOBLEY WORKSのカントリーヴィンテージな家づくり

個人単位のスキルを重視！　自ら主張することが評価される！　「世間体」という概念はない！
隣国といえど、中国文化には日本人にとって不思議な感覚ばかり。しかし、その理由や背景を理解すれば合理的と感じられることもある。マイナスと思われる面ばかりに目を向けて決めつけるのではなく、それを育んだ歴史的な背景にも目を向けると、私たちの「常識」がむしろ特別なものであることに気付かされる。
中国出張、赴任の前にさくっと読める、「中国人に言ってはいけない5つのフレーズ」などのコラムも充実。
失敗談から学ぶ中国流ビジネス習慣を、そのバックグラウンドとなる地理・歴史と一緒に学べる教科書。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

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無垢材や漆喰など、自然素材を使ったナチュラルテイストな家を集めた一冊。
シリーズ第９弾となる本誌は、ソーイングを楽しめるアトリエを設けたり
アウトドアギアを余裕でしまえる大きな収納をつくったり
子どもと一緒にお菓子作りができる広いキッチンを手に入れたりと
暮らしが楽しくなるような工夫をした住まいをご紹介します。

また、後半では多くの方が憧れる平屋を特集。
土地が狭い、日当たりが心配など悪条件な住環境でも
工夫して建てた３軒の平屋を取材しました。


【目次】

CHAPTER 01｜家事がラクで趣味を楽しめる家
case 01｜松場みずほさんの夫婦それぞれのハンドメイドが楽しめる家
case 02｜湖東恵さんの家族との触れ合いがふえた家
case 03｜井沢香苗さんの植物がカッコよく映える家
case 04｜真殿あおいさんの２階にLDKがある家
case 05｜吉坂明日香さんの読書と映画が楽しめる家
case 06｜奥津佐映さんの友人が楽しく集える家
case 07｜宮地由季さんの２世帯が仲よく暮らせる家
case 08｜岡田佐緒里さんの共働きにやさしい家
case 09｜伊藤あゆみさんの遊びを満喫できる家
case 10｜鈴木綾さんの子どもがのびのびすごせる家
case 11｜星野裕美さんの雑貨を飾るのが楽しい家

CHAPTER 02｜平屋って暮らしやすい！
case 01｜中井美凜さんの家族も猫も楽しく暮らせる家
case 02｜前島梓さんのアウトドア好きが暮らす家
case 03｜蔵本望さんの家族の声がよく届くコンパクトな家

CHAPTER 03｜家づくりの流れとお金の話
・計画から完成までどのくらい？ 家づくりのスケジュール
・賢く建てたい！ 家づくりのお金の話

column 01｜フランスの田舎家のような Ayu-m Maman Champetre
column 02｜木と漆喰に囲まれた自然素材の力を感じるcasa carinaの家

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※電子版に愛読者はがきは付属しておらず、読者プレゼントにご応募できません。

家事と育児と仕事に追いかけられて、ハッと気づいたら一日が終わる。
私の時間は一体どこへいったのだろう？
スッキリとした部屋で心地よく暮らしたいのに、どうしてわが家は散らかっているのだろう？
「私らしさ」を生かしたいのに、どこにそんな「場」があるのだろう？
老後には、いくらぐらいお金があれば安心なのだろう？

そんな暮らしの「もやもや」は、きっと解決しない、とどこかであきらめていないでしょうか？

「もやもや」を解消したいなら、正面からではなく、
すぐ横にある「もうひとつの扉」を見つけてみるほうがずっと早道。
この本では、「今」から一歩離れ、暮らしのすぐ横にある、もうひとつの扉に気づく方法を
いろいろなジャンルのプロに教えていただきました。


【目次】
スペシャルインタビュー｜前田裕二さん（「SHOWROOM」代表）／暮らしのもやもやをメモで解決できるって本当ですか？

第１章｜日常生活のなかのもやもや
・やまぐちせいこさん（ミニマリスト）／「今、大切なもの」を見極めて人生の最適化をする
・内田彩仍さん（スタイリスト）／今できることを見つけて行動する
・中臣美香さん（「コロモチャヤ」店主）／おしゃれの幅は広くなくていい
・野口真紀さん（料理家）／冷蔵庫も頭も心もすべてを見通せる状態に

第２章｜自分を見つけるもやもや
・為末大さん（「デポルターレパートナーズ」代表）／思い込みのふたをポン！と外すのがおもしろい
・保手濱歌織さん（サービスデザイナー）／「やらなきゃ」を毎日のなかから追い出す
・福田春美さん（ブランディングディレクター）／頭のなかにあるものを広げて平らに見る
・ひぐまあさこさん（主婦）／背伸びするより与えられた場で花を咲かせればそれでいい

第３章｜未来のもやもや
・大木春菜さん（ライター）／手帳をつけるのは、やりたいことに時間を使うため
・鏡リュウジさん（占星術研究家）／自分の心は自分のモノじゃない
・横山光昭さん（ファイナンシャルプランナー）／お金の管理はざっくりでいい

もやもやしたら、ここに行けば、抜け道が見えてくるかもしれません
・岩下牧子さん（食べ物）／前田利恵子さん（心）／木下紫乃さん（仕事）

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『Come home！』特別編集のハウジング本シリーズの第７弾となる
30代・子育て中の夫婦が建てたナチュラルテイストな家を紹介する実例集。

今回は、“子育てしやすい家”をテーマに自然素材をたっぷり使った
心地いい家や子どもの気配を常に感じられるオープンな間取りの家など
子育てしやすくするための工夫をあちこちに取り入れた家を集めました。

ほかにも、家事動線にこだわった家も登場。
ランドリールームとクロゼットを一カ所に集めた洗濯動線のいい家や
Ｌ型キッチンにして少ない動きで調理できる料理動線のいい家など
家事がラクになるアイデアがたくさん登場します。

間取り図や建物価格、建材・設備の購入情報など家づくりに関わる情報もたっぷり掲載。
プロに教えてもう子育て＆家事しやすくするための基礎知識もお見逃しなく！


【目次】

CHAPTER 01｜子どもにやさしくてママもラクする子育てしやすい家
case 1｜清水彩さんのお手伝いしやすい家
case 2｜花島幸子さんの欲しいものがすべて詰まった家
case 3｜佐藤友子さんの常に子どもの気配を感じられる家
case 4｜中尾由里加さんのシンプルで動きやすい家
case 5｜平田まゆさんのリビングを中心に暮らしを考えた家
case 6｜藤本ゆりえさんの子どもとの時間がつくりやすい家
case 7｜小鹿野あゆみさんの2階との距離を近く感じる吹き抜けがある家
case 8｜川嶋麻由美さんの適材適所の配置で子育てしやすい家
case 9｜水沢仁美さんの階段が家族をつなげる家

CHAPTER 02｜家事動線がいい暮らしやすい家
case 1｜大谷綾子さんのシンプルで動きやすい家
case 2｜長尾有子さんの効率よく動ける家
case 3｜佐藤彩萌子さんの2階に家族が集まる場所のある家
case 4｜山下紗織さんの将来の二人暮らしまで考え抜いた家
case 5｜平松美織さんのおもてなしにもうれしい家

CHAPTER 03｜子育て＆家事に役立つ20のヒント
・子育てに役立つアイデア
・家事に役立つアイデア｜掃除編／洗濯編／料理編／収納編

column
01｜子育てママがひと息つけるMaman Siestaの家
02｜木と漆喰を生かしたのびのび暮らせるcasa carinaの家

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ナチュラルテイストな家づくり本シリーズの第６弾。
無垢の木材、漆喰、石、レンガなどの自然素材を住まいに取り入れた
自然の心地よさを感じる実例を家じゅうご紹介します。
今回は、“居心地のよさ”にスポットを当て
心地よく感じる家を集めました。
各実例には、間取り図や建物価格などの住まいデータも掲載。
また、ナチュラルテイストな家で用いられる
人気の建材や設備をお値段つきでたっぷりご紹介します。

撮影：松村隆史、三村健二

【目次】

CHAPTER 01｜上手な予算配分で実現した家族が一つになれる家
〈PART1〉1000万円台で建てた心地のいい家
case1 子ども基準に考えた佐伯友香さんの家
case2 目くばりしやすい松本理恵さんの家
case3 家事動線がスムーズな岩間小織さんの家
case4 雑貨が映える渋谷友紀さんの家
case5 猫も居心地がいい手塚教恵さんの家
〈PART2〉2000万円台で建てた心地のいい家
case1 古道具が似合う花房香織さんの家
case2 古いものに囲まれた川西いづみさんの家
case3 DIYを生かして予算調整した岡田華子さんの家
case4 素材使いが楽しい中村理恵さんの家
case5 心地いい光が注ぐ鈴木千尋さんの家

CHAPTER 02｜自然素材を使ったこだわりのある家
case1 カフェらしさにこだわった増治優子さんの家
case2 住まいを広く見せることにこだわった岡崎由美子さんの家
case3 海外のインテリアにこだわった二瓶沙紀さんの家
case4 家族の心地よさにこだわった中尾智子さんの家
case5 カバードポーチにこだわった中澤キエさんの家

CHAPTER 03｜お金をかけずに居心地よくする方法教えてください！

CHAPTER 04｜予算配分の目安に！ 建材＆設備お値段早見表

子育てママの欲しいを一つにした casa carinaの家
憧れの住まいを叶えてくれるパートナーGUIDE
他

フレッシュパーソンのためのあたらしい教科書「やるじゃん。」ブックス創刊！▼「ここが新しい！」3つのポイント1　社会人なら知っておきたい基本が身につく！上司や先輩にはなかなか聞きにくい、けれど大切なテーマを網羅。一冊目に読む入門書としても、転職や異動で新しい環境で学ぶ必要が出てきた人にも役立つ一冊です。2　3STEPでわかりやすい！各項目冒頭に、NG事項（だめじゃん）から基本的な考え方（まずは基礎）、同期に差をつけるポイント（やるじゃん）までを掲載。「ビジネスで、要は何が求められているか」が直感的に理解できる構成になっています。3　使い倒して、「自分だけの仕事の教科書」に！本書に書かれているのは、あくまで基本。皆さんでマーカーや赤線を引いたり、メモを書き込んだりして、どんどん使い倒してください。5年後、10年後に見返したとき、あなただけの「仕事の教科書」にカスタマイズされていることでしょう。▼「仕事の基本」がざっくり身につく！仕事の進め方、職場の人間関係やビジネスマナー、企画力・問題解決力に人間力……、と社会人に求められる原理原則は多岐にわたっています。それぞれの基本スキルを早く身につけた方がいいとは思うけど、何を、どれぐらい知っているレベルを目指せばいいのか、実はよくわからない……という方は多いのでは？そこで本書では、入社3年目までに身につけておきたい「仕事の基本」38をピックアップ。それぞれ、絶対にNG!（だめじゃん）、基本的な考え方（まずは基礎）、ワンランク上の仕事（やるじゃん）が一目でパッとわかる構成になっています。あなたも、「まずは基礎」をひととおり身につけ、そのあとで「やるじゃん」を目指しましょう。仕事のやり方が変われば、見える世界も変わってきますよ！

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広げる暮らしはもうやめ！これからは始末のよい暮らしが心地いい！たとえば、子供の成長に合わせたり、収入の増加に合わせたり。ライフステージが一段一段上がるごとに、ものが増え、住まいも広げてきた私たち世代。そろそろ増やす一方の生活はやめにして、シンプルにしてみませんか？小さいくてもセンスのいい暮らし、満載です。撮影：梶山正、飯貝拓司、田淵睦深、中川真理子　文：本村範子、小森知佳、阿部民子、久山葉子　主婦と生活社刊

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好きになった人に彼女がいたり、つきあっている彼の気持ちが他の女性に移ってしまったり……。それでも好きで、あきらめきれなくて、「この恋、どうすればいいの？」と立ち止まることもあるはず。そんな恋の窮地をどう乗り越えたらいいのか、「奪う恋」「奪われる恋」の体験者たちの生の声から、その処方箋を探ります。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。