『科学、暮らし・健康・子育て、料理・グルメ、自己啓発・生き方(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
近年、大人の学び直しやリスキリングという言葉が話題になっていますね。
働きながら何か勉強したいけれど忙しくて時間がない、勉強を始めたけれど続かない、仕事との両立が難しいと考えていませんか？
今ではAIを使って勉強する時代になりましたが、今から○○を勉強しても意味がないのでは？翻訳機があるのになぜ語学を勉強するの？という言葉も耳にします。
学生時代は勉強時間が確保されていて、学校での授業や課題、テストがあって、高得点を取るために課題をこなしたり、試験や受験に向けて一生懸命に勉強しました。
私は子供の頃から勉強が苦手で「勉強しなさい！」が口癖の親のもとで育ちましたが、大人になった今は自分から勉強するようになりました。
学校さえ卒業すれば勉強から解放されると思っていたのに、社会に出てからも常に勉強の日々を送っています。
思い返してみると「勉強しないといけないのはわかっているけれど、勉強の方法が分からなかった」こともあって、単純に教科書に書いてある文章を数回読む、
板書をそのままノートに書き落として試験前に見直すだけという試験で良い点をとるための勉強であり、自分の身になる勉強法ではなかったことに気付きました。
学生のときは受動的な勉強であり、社会人の勉強は能動的です。
社会に出てしまうと仕事や家庭に追われてなかなか勉強する時間が作れなかったり、会社に言われて仕方なく勉強するなど、学生時代とは時間や環境がまったく異なります。
大人になると「勉強しなさい！」と言われることもなくなりますよね。
今回は社会人として働きながらどのように自主的に勉強を続けているのか、というテーマでお伝えします。
ぜひ最後まで読んでみてください。
【目次】
本書の使い方
１部 勉強が続かない要因を探る
２部 勉強を続けるために決めること
３部 ダラダラ勉強を防ぐために必要なこと
４部 他人の意見は参考程度に留める
５部 インプットのテキストは１冊に決める
６部 スタディプランは目次で管理する
７部 インプット学習と勉強の習慣化について
８部 アウトプットはインプットより時間をかける
９部 ミスを分析して思考の傾向を知る
10部 勉強に集中できる環境を整える
【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「勉強術」をテーマに、時間のない大人に向けた勉強方法をまとめたものである。 -
■「自分を洗脳すれば、目標達成はできる！」
本書は、昨今の脳ブームを作り、
オウム真理教信者の脱洗脳でも有名な著者・苫米地英人の
ベストセラーの新書化です。
「頭でわかっていても、心と身体が言うことを効かない理由」を解説し、
「誰でも目標達成できる技術「プライミング」を公開します!
■本書でわかる主なこと
・ダ・ヴィンチやモーツアルトが持っていた「共感覚」とは？
・人間の身体が持つ同調作用「ホメオスタシス」とは？
・人によって見えているものが違う「認知のカラクリ」とは？
・どんなことでも習慣化できる「アンカー」と「トリガー」とは？
・「ストックホルム症候群」とは？
…など、最新の脳科学の成果で、あなたの人生を変えます！
しかも、「誰でもできる」「どんなことでも習慣化できる」
トマベチ流トレーニング付き!
■本書の方法を使えば、自分が変わるだけでなく、
まわりも変えることができます。
人は人との関係で生きているので、まわりの環境を変えることはとても大切です。
そして本書を読み終えたあと、
あなたは「本当の自分」に出会うことができるはずです。
・目標が達成できない!
・実力が発揮できない、認められない!
・悪い習慣(タバコなど)をやめられない!
・お金を貯めることができない!
・投資がうまくいかない!
・・・など、上記のどれか１つでも感じたことがあるなら、
本書は大いに役立ちます！
※本作品は2006年に刊行されたものを再編集いたしました -
ブラック企業を「ゆるーく」勝ち残るノウハウ満載!究極&爆笑のビジネス・サバイバル絵本!!
ブラック企業を「ゆるーく」勝ち残るノウハウ満載!
究極&爆笑のビジネス・サバイバル絵本の同人誌!!
「ほうれんそう」は報告・連絡・相談ではなかった?
PDCAサイクルは評価や改善をしない方がよく回る?
エビデンスに大切なのは、浮世草紙のことわざ?
これまでの常識を超えることで、
気持ちを「ラク」にする一冊!!
※フィクションとしてお楽しみ下さい。 -
家事から学ぶ実践科学
家事労働の中で最も負担が大きいとされる、毎日の料理。生きるためにしなければならないことと分かってはいるのに、積極的にはなれません。
だからこそ、そこに潜む危険で魅力的な菌や、我々を欺き窮地に追い込む食中毒、そして不摂生の果てに引き起こされる病を知り、億劫な家事で好奇心を満たす必要があるのです。
本書は、1週間分の献立とレシピを紹介しながら、食中毒菌や寄生虫について学習していきます。
これらの脅威に対する対処法を解説している他、それらの菌の特徴を利用した発酵食品や品質管理技術、バイオテロ事件などの事象を紹介しています。
料理うんちくを語られるのを防ぎたい方、似非科学に騙されたくない方に読んでいただきたい1冊です。
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モテる男のモテる秘密はモテる男でさえ気付いていないモテる男の要素・それは練習し手に入れることができるとしたら...。
お試し版です。
「女性に口説いていると思われたくない。が口説きたい！」
「女性に話しかけずにモテる男になりたい！」
「恋愛の成功率をさらに上げる方法を探している」
「ベットの上の仕事でテクニックのレパートリーを増やしたい（男女共に可能）！」
「次のデートは綺麗な女性と可愛い女性どっちにするか選びたい」
男なら、１度は思ったことがありますよね知りたいですよね
だって男に生まれたからには
モテる男になりたい 女と恋愛したいし、
女をメロメロにしてトリコにしたい
にゃんにゃんしたい
そんな方法あるの？
あなたが横にいなくても、
女性をメロメロのトリコにし続けてくれるんです。
そうしていつの間にか女性の心を動かし、恋愛で女性にモテる男にしてくれるんです。 つまり、 メロメロになる『声』で話す→記憶に残る→誘惑し続ける→あなたの事を考える
声は人生をも変えうる力があるのです
この女性が最終的にどんなにエロくメロメロになったかは、この章の最後の方に。 楽しみにしていてください 声で〇〇せる方法を具体的にお伝えします。 女性をペットにできる制度を考えるのも良いですが、恋愛において、女性をメロメロのトリコにしたい、落としたい。と思うのであれば、 女性にモテる香水を探すよりも、まず無料でできて効果が高い方法を知ってほしいと思います。 モテる香水は無くなれば買わないといけませんが、
モテる『声』、モテる男ボイスは無料です
恋愛漫画のようにモテたいモテる男になる方法を！と考えるなら、 一旦、女性を忘れて、マスターしてください。 ほぼ誰にもバレずにモテる男に変わっていける方法を伝授します 女性をスケベにさせる『声』 女性をメロメロのトリコにしモテる男に変われる『声』。 女性を落とすスキルとして最高のスキルです。
次のデートでは 綺麗な女性と可愛い女性どちらを選びますか？
改訂・追記 2021年03月 -
モテる男のモテる男によるキモイ男からモテる男へ１日でなれる方法とは
お試し版です。
40歳以上のおじさんでも使えるテクニックなら、
どの年代でも使えると思いませんか？
「モテる男と何が違うのか解らない」
「40代独身男性のイメージはネット等でも否定的なイメージが大半ですなぜですか？。」
あなたも思ったことがあるかもしれません。
何才になっても恋愛で上手くいかない、どうすればいいか分からないと感じることが多いいのではないでしょうか。
それはモテる男だったとしても同じです。
ただ、他の方法を知っている人が周りにいなかったり、いたとしても教えてくれなかったのが悪いのです。
あなたは悪くない。今、覚えてしまえば何の問題もないことなんです。
そして、その方法を出来る限り、簡単でわかりやすいく、実戦できるように私が教えちゃいます。
その方法や知識はどの年齢層でも使えます。
つまり、『あなたの好きな女性と一緒になる可能性がめちゃくちゃ上がる 』ってことです。
そんな方法があればって思いませんか？思いますよね。私なら思います。
まずは、段階がいくつあってどんな状態なのかだけ、知っておく。
でもいいし、１日で清潔感ある外見になる方法だけを知っておく。
だけでも良いと思います。
ちなみに、清潔感に関して、女性はとても厳しく見ています。ですよね。その最低限のチェック項目を『特典として用意してます』ので良かったら見てください。
特典だけでも十分に元がとれそうですね。
では、また本の中で逢いましょう！
キモイ男からモテる男へ１日でなれる方法とは？
ここまででどの年代でも通用する恋愛のテクニックはあり、段階を踏めば成功率が爆上がりなんですね。
お試し版ですがここにはかかれてないことを書いています。
『いますぐ無料で取得』押してみてください。いますぐにお試し購読することができます。
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この書籍は、医療関連（医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法、覚せい剤取締法、毒物及び劇物取締法、予防接種法）の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、健康増進法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、予防接種法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、理容師法・美容師法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、医師として必要となる薬物関係（覚せい剤取締法・毒物及び劇物取締法・麻薬及び向精神薬取締法・医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律）の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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年齢を重ねるにつれてどんどん深くなっていく「ほうれい線」。
髪形やファッションをいくら若々しくして気を使っていても、
ほうれい線が濃いだけでやはりどうしても老けて見えてしまいますよね？
化粧品会社で有名なドクターシーラボが行った
「老けて見える顔の特徴」アンケートでは、
シミやシワ、輪郭周りのたるみを抑えて、
堂々の１位が「ほうれい線」という調査結果が出ています。
ほうれい線＝おばさんというイメージも
残念ながら世間的に浸透してしまっているのです。
長年ほうれい線と共にしてきた方は、
「自分はもう歳だし…」
と諦めてしまっていませんか？
実は年齢に関係なく、
簡単な方法でほうれい線を薄くすることができてしまうのです！
この書籍では、「マッサージ」「エクササイズ」「メイク」の３つのジャンル別に、
ほうれい線を薄くしていく方法を分かり易く紹介しております。
どのジャンルも、プロの方が実際に行っている方法をご紹介しているので、
非常に効果的なものばかりです。
このまま何もせず放っておけば、
ほうれい線はだんだんと濃くなってしまう一方です。
今からこの書籍を読んで、
一緒にほうれい線を解消してきましょう！ -
この書籍は、薬学部生（薬剤師）として必要となる英単熟語と関連諸法規（薬剤師法・薬事法・医療法・薬局等構造設備規則）の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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「明日は早いのになかなか眠ることができない。」
「眠気はあるのに熟睡することができない。」
夜でも明るい光に囲まれて暮らすことのできる現代社会において、
こういった睡眠障害というのは深刻な問題です。
睡眠の質が落ちると、仕事や勉強にも支障が出たり、
寝坊して大事な約束に遅刻してしまったりと、
人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。
この書籍では、そんな眠ることに苦戦を強いられている皆様に
より心地の良い睡眠方法を紹介しております。
中には実際にアメリカ海軍で実施されている
超実用的なノウハウも含まれておりますので、
その効果はお墨付きです。
私もこれらのノウハウを実践することで、
20年間悩まされていた不眠症から解放されました。
長年眠れない夜を過ごしていた私にとって、
早寝早起き生活は本当に最高です！
世界が明るくなりました！
こんな私でも治ったぐらいですから、
きっと皆さんも安眠できるはずです！ -
皆さんはどれくらいの頻度で便が出ていますか？
毎日出ているという方でも、
「便が硬い」
「便の形が小さくてコロコロしている」
「残糞感がある」
などの症状があればこれは便秘に当てはまります。
便が腸の中にいる状態が長く続けば、
古い便によって体臭がきつくなったり、
肌荒れや不眠、イライラなど精神面にも
影響してくると言われています。
この書籍は、
便秘解消につながる食べ物やマッサージを、
管理栄養士や整体師が分かり易く解説したものです。
便の形はあなたの身体の現状を現しています。
当然それによって対処方法も変わってきます。
今すぐ自分に合った便秘解消法を見つけて、
心身ともに綺麗にしてみませんか？ -
人には３つの寿命があります。
１つは皆さんが普段「年齢」として使っている年齢寿命。
２つ目は歳とともに衰えてくる体の健康寿命。
３つ目は時間の経過スピードが年々速く感じるようになる体感寿命。
そしてこの中でも健康寿命と体感寿命というのは
日々の生活習慣によって大幅に遅らせることができるものです。
「なんだか最近は昔のように動けなくなってきた」
「関節痛が酷い」
「１年の経過があっという間に感じるようになった」
これらは全て老化のサインであり、
早急に手を打つ必要があります。
この書籍ではこうした老化を食い止める生活習慣について、
分かりやすく解説をしております。
いつまでも若く健康的な生活を送りたいですよね？
やることは簡単です！
早速実践してみましょう♪ -
「いくら食べてもなかなか太れない！」
「細身であるばかりにひ弱に見られてしまう。」
これは太りすぎるのと同じくらい深刻な問題です。
今これを読んでいる方の中にも
体重が増えないことにお悩みの方は多いと思いますが、
その方達も「ただ脂肪が増えるだけで満足か？」
というと、きっとそうではないはずです。
太った丸型体型になるよりは、
しっかりと引き締まった健康的な体型になりたいですよね？
この書籍は、そんな健康的な太り方を
その道のプロが分かり易く解説したものです。
痩せ型体質の方というのは、
ただ量を食べるだけではなかなか体重は増えていきません。
あなたに合った正しいやり方で、
健康的に体重を増やしていきましょう！ -
年齢とともに気になってくる頭の薄毛、
なんとかしたいですよね？
「もう手遅れなのではないか」
「治療にお金がかかるのではないか」
このような問題で頭を抱えている女性の皆様、
どうかご安心ください。
この書籍では生活の中に潜む「薄毛の原因」と、
その上でどうすれば薄毛が改善されるのかを
ご自宅でできるものを中心に解説したものです。
女性の薄毛は男性のものと比べると
比較的簡単に改善させることができます。
あとはいかに早く始めるかだけです。
さぁ！
薄毛に悩まされない日々を取り戻しましょう！ -
この書籍は、看護師として必要となる法律の条文（医療法、医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法）を載せています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for passing IELTS. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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この書籍は、薬剤師の合格に必要となる関連諸法規（薬剤師法・薬事法・医療法・薬局等構造設備規則）の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for Technical English. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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30代あたりから急に増え始めるお肌のシミ、
やっぱり気になりますよね？
できることなら化粧でごまかすのではなく消していきたいものです。
シミというものはお肌深部の色素沈着によって起こるもので、
表面の簡単な処置で消えるものではありません。
シミを消すためには時間と根気と正しい知識が必要なのです。
この書籍では、
こうした厄介なシミを予防する方法や、シミの消し方、
そして自分ではどうにもならなかった時の皮膚科クリニックの治療方法などについて
分かりやすく解説しております。
今の時代、シミを消すことは不可能ではありませんが、
まず最初にやるべきことはこれ以上新たなシミを作らないことです。
まずは本書を参考に予防法から始めてみてくださいね。 -
この書籍は保育士の合格に必要となる関連諸法規（児童福祉法、児童の権利に関する条約、児童福祉施設の設備及び運営に関する基準、保育所保育指針、教育基本法、学校教育法）の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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30代を過ぎたあたりから気になりだす肌のシミや目周りのシワ。
毎朝鏡で自分の顔を見るのが憂鬱になってきますよね。
まだ「おばちゃん」なんて呼ばれる年齢じゃないのに…
50代で席を譲られた…
肌年齢は歳を重ねるほど個人差が出ると言われ、しっかりとした対策をしている人とそうでない人とでは20歳以上も年齢差が生まれます。
あなたの知り合いに、同年代なのに明らかに見た目が若く見える人っていませんか？
実はそれには科学的に証明できるある理由があるのです。
この書籍は、近年研究機関において解明された「あなたの肌年齢を決定づける体内要因」を正しく理解させ、更にはそれを回復させるいわば「若返りの方法」をあなたに提供するものです。
「もう遅い」と思われているそこのあなた。
決して遅くはありませんよ？
でもこういったことは早く始めるに越したことはありませんね？
今この瞬間にもあなたの老化は進み、肌は紫外線による攻撃を受けています。
知識という盾を身に付け、まずは１歩ずつ１歳ずつ若返っていきましょう。 -
あなたは自分のことを知っていますか? 人の意識は2つあります。それはすでに自分が気づいている｢顕在意識｣と、自分でも気づくことができない｢潜在意識｣で、その割合は1:9と言われています。この心理テストは行動心理学や投影といった、心理学からのアプローチを元に作られています。自分や彼、友人の深層心理を探りませんか?
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