『自己啓発・生き方、フォレスト出版、その他(レーベルなし)(実用)』の電子書籍一覧

■エリートでない人のための世界一泥臭くて、一番確実な生存戦略

この本で紹介するのは、マッキンゼー出身のエリートが書くような
「高尚なビジネスフレームワーク」ではありません。

圧倒的な成果を出して出世するノウハウでも、強靭な意志力を身につける方法でもありません。

「致命的なミスを防ぎ、涼しい顔で定時に帰る」
「『自分も捨てたもんじゃない』と、自分のことを少し好きになれる」

そんな、ポンコツなままで社会を生き抜くための、世界一泥臭くて、一番確実な生存戦略です。

■こんな悩みを抱えていませんか？
・上司に「進捗どう？」と聞かれると、全力で逃げ出したくなる
・ToDoリストを作っても、そのリストを見ること自体を忘れる
・何から手をつければいいかわからず、ウンウンうなってフリーズする
・「わかっているフリ」をして、あとで致命的な手戻りが発生する
・たった数秒で終わるメール返信をあと回しにして、大惨事になる

あなたが仕事でうまくいかないのは、
「努力」や「やる気」が足りないからではありません。

あなたの脳の特性と、世の中の「仕事術」の相性が絶望的に悪いだけなのです。

だから、意志力や記憶力に頼るのをやめましょう。必要なのは、
自分の今のスペックのままで、仕事をやらざるを得なくなる「仕組み」を作ることです。

■「今までで一番使えない部下」だった著者が見つけた仕事

著者のいぐぞーさんは新卒時代、極度に忘れっぽく、
簡単な事務作業でもミスを連発する「ポンコツ社員」でした。

最初の上司には「今まで何十人も見てきたけど、お前が一番使えない」と宣告されたほどです。

しかし、「気合い」や「根性」で克服することをあきらめ、
「エンジニアリング思考＝仕組み」で自分の弱点をカバーするスタイルへ転向した結果、状況は一変。
今では上場企業のITエンジニアとして、「君がいると助かる」と評価されるようになりました。

■本書は、面倒くさがりで、意志力が弱い人たちが、
自分を責めるのをやめて、手持ちの武器だけで戦うためのメソッドをまとめた1冊です。

【明日から使える「仕組み」の例】
・先延ばしに終止符を打つ「頭スッキリ書き殴り術」
・仕事の手を止めない「強制シングルタスクモード」
・退屈で面倒な作業がサクサク進む「雑談ブースト」
・「進捗どう？」をゼロにする。「作業スレッド」術
・報連相ではなく「相談・相談・相談」
など

■こんな方に強くおすすめします
・自分のことを「要領が悪い」「仕事が遅い」と感じてモヤモヤしている方
・マルチタスクが苦手で、1つの仕事に集中できずミスが増えてしまう方
・「なぜか仕事が辛い」「自分は会社に向いていないのでは」と感じている方
・現在、休職中、あるいは転職検討中で、次の仕事に不安を感じている方
・部下や家族がこの悩みを抱えている（抱えていそう）と悩む上司やご家族の方

本書で紹介する技術は、人間の脳の「弱点」をカバーする普遍的なハックです。
才能もやる気もいりません。誰が使っても効果が出る再現性を重視しています。

■現代人の“止まらない思考”をどう止めるか
脳の負担を軽くする実践書

私たちが1日にもっとも多く会話する相手は、他の誰でもない「自分自身」。

仕事の合間に、帰り道に、夜布団に入ってから―頭の中では絶えず
「内なる声」が話し続けている。

この“自分との対話”は、時に気づきを与えてくれるものの、
多くの場合は悩みや不安、自己否定を増幅させる思考の沼となります。

なぜなら、その“内なる声”は必ずしも成熟した助言者ではなく、
時に未熟で自己攻撃的な存在でもあるからです。

■とくに現代社会では、SNSや情報過多により
「他人と比べる」「評価を気にする」クセが強まり、さらに自己対話が加速しています。

本書は、こうした“止まらない脳内の会話”を見つめ直し、
「そもそも、考えなくていいことを、私たちは考えすぎているのではないか？」という視点から、
自分を救うための思考の“取捨選択”を提案します。

とはいえ、「考えるな」と言われても考えてしまうのが人間。

そこで本書では、「考えてはいけないこと」をあえて「リスト化」しました。

思考の渦に飲み込まれそうになったときにリストを参照すれば、
「これは考えると不幸になるだけだな」と気づくことができ、
一時的にせよ思考をストップするきっかけになるはず。

さらに、スキルとしての「考えない方法」も、随所に記しました。

「考えない自由」を手にしたとき、あなたの毎日はもっとやさしく、もっと軽やかになります。
ページをめくるたびに、あなたの中に「考えない自信」が芽生えていくはずです。

■世界の研究が示す「考えない」という賢い選択
本書では、他人からの評価・過去の後悔・未来への不安・自己否定・反すう思考といった
“考えても何も得られない思考”を5つの領域に整理し、
世界の学術論文にもとづいて「考えてはいけないこと」と「考えないための方法」を紹介します。

◎「嫌われているのではないか」「空気を読めなかったのではないか」などの、他人からの評価不安（第1章）。
◎「もしあのとき、○○していれば…」などの取り返しのつかない過去への振り返り（第2章）。
◎「また同じ失敗をするのでは？」という、まだ起きていない未来への不安（第3章）。
◎「こんな自分でいいのか」などの、自分を否定するような自己評価や自己対話（第4章）。
◎「自分は何者なのか？」などの、答えが出ない自己探求の迷路に陥る反すう思考（第5章）。

そのうえで第6章では、むしろ考えることで人生が軽くなる「前に進める思考」も提案します。

無益で有害な考えがある一方、積極的に考えることで幸福感を高める思考もあるのです。

■目次
第1章　それはあなたの思考ではない【他人・評価編】
第2章　思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】
第3章　まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】
第4章　自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】
第5章　終わりの見えないループを止める【思考の沼編】
第6章　“前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】

■メンタルは「弱いか強いか」ではなく「ダサいかカッコイイか」で決まる
・なぜか人が自然と集まる。
・いろんな人から好かれ、信頼される。
・特別、顔や容姿がイケメンというわけでもないのに、異性からも同性からもモテる。
・自然と周りが協力してくれる。

あなたの近くに、そんな人はいないでしょうか
そして、あなたもそのような人になりたくはありませんか。

その人たちは生まれつき人に好かれる才能を持っていたわけでも、
特別なコミュニケーションスキルを身につけているわけでもありません。

共通しているのは「メンタルがイケメン」ということです。

相手のことを思って行動できたり、人を助け、尽力したりすることを苦にしない。

愚痴や不満を言いふらさず、感情に振り回されず、他人に配慮でき、心が広く、必要なときには許す。

そんな精神的に余裕がある「メンタルがイケメンな人」は、
仕事でもプライベートでも人を惹きつけることができます。

■この精神的なイケメンの人のことを「イケメンタル」と呼びます。

本書では、イケメンタルの人たちの思考法と行動習慣を、ビジネスや日常ですぐに活かせる形で紹介しています。

イケメンタルの大原則やマインド、観察力・想像力・ポジティブな捉え方、
仕事や人との向き合い方、覚悟や責任感、許す力、自分を肯定する力など、
イケメンタルになるための方法とスキルを具体的に解説しています。

顔や容姿を変えたいと思っても、それは簡単にはできません。
でも、「心（メンタル）」なら誰でも変えられます。

「イケメンタル＝イケてるメンタル」を持つことは、
人間関係だけでなく、仕事や人生も驚くほど好転させる可能性を持っています。

■「もっと人から好かれたり、評価されるようになりたい」
「仕事のできる人になり、人間関係もいい関係を作れる人になりたい」
「人としての魅力を高めたい、もっと成長したい」
「忙しい毎日でも余裕のある人になりたい」
「他人や周りに振り回されたくない」

そんな方にこそ読んでほしい一冊です。
100のスキルを学ぶよりも、たった1つのメンタルを磨くことで、
人生は大きく変えられるはずです。

この本を通じて、イケメンタルな人を目指してみてください。

■「自分を洗脳すれば、目標達成はできる！」

本書は、昨今の脳ブームを作り、
オウム真理教信者の脱洗脳でも有名な著者・苫米地英人の
ベストセラーの新書化です。

「頭でわかっていても、心と身体が言うことを効かない理由」を解説し、
「誰でも目標達成できる技術「プライミング」を公開します!

■本書でわかる主なこと
・ダ・ヴィンチやモーツアルトが持っていた「共感覚」とは？
・人間の身体が持つ同調作用「ホメオスタシス」とは？
・人によって見えているものが違う「認知のカラクリ」とは？
・どんなことでも習慣化できる「アンカー」と「トリガー」とは？
・「ストックホルム症候群」とは？
…など、最新の脳科学の成果で、あなたの人生を変えます！

しかも、「誰でもできる」「どんなことでも習慣化できる」
トマベチ流トレーニング付き!

■本書の方法を使えば、自分が変わるだけでなく、
まわりも変えることができます。

人は人との関係で生きているので、まわりの環境を変えることはとても大切です。

そして本書を読み終えたあと、
あなたは「本当の自分」に出会うことができるはずです。
・目標が達成できない!
・実力が発揮できない、認められない!
・悪い習慣(タバコなど)をやめられない!
・お金を貯めることができない!
・投資がうまくいかない!
・・・など、上記のどれか１つでも感じたことがあるなら、
本書は大いに役立ちます！

※本作品は2006年に刊行されたものを再編集いたしました

■「コミュ症・人見知り」でも月収100万円。

最低限のコミュニケーション＆人付き合いで
稼げる超ストレスフリーな働き方
成功する起業家というと、
陽キャで、コミュ力が高く、
人付き合いも良く、人脈も広い―。

そんなイメージがあるかもしれません。

ただ、
その成功している起業家のうちの約35％は、
人見知り、コミュ症を自認する人
という事実があるんです。

能力やセンスはあるのに、組織や集団にはなじめず、
人に支配されたり、指示されたりするのが苦手。

そんな人におすすめの働き方が、
「ぼっち起業」です。

■「ぼっち起業」の主な特長は、以下のとおりです。
◎マイルール＆マイペースが当たり前。
◎いつも一人行動が基本。
◎通勤しないで済むので、移動のムダ（経済的コスト・時間的コスト）なし。
◎誰からも管理されない、縛られない。
◎ネット社会万歳！！！　ネット社会のおかげで実現。
◎めんどくさい報連相は、お金をくれる顧客にだけすればいい。
◎仕事の能力が正当に評価される。社内政治がない。
◎収入は自分で決められる。
◎嫌な相手とはかかわらなくてもOK。

これらを実現するためには、
具体的にどうすればいいのか？

多くの「コミュ症・人見知り」の起業を
成功に導いてきた著者が、
「コミュ症・人見知り」でも月収100万円、
年収1000万以上を稼ぎだすことができる
思考法＆実践法を徹底解説したのが本書です。

著者がコンサルしてきた
「ぼっち起業家」の成功確率は、
なんと95％以上！

著者は、
「コミュ障、人見知り、マイペースな人ほど、起業に向いている」
と訴えます。

なぜなら、そのコンプレックスが武器に変わるから。

◎会社で働くのに窮屈さを感じている人
◎ぼっち・人見知り・コミュ症と自認しているが、起業したい人
◎就職に抵抗感がある学生
◎とにかく自分のペースで仕事がしたい人
◎人に指示されたり、管理されて働くのがツラい人

そんな人に向けて
おすすめの新しい働き方の
思考法＆実践法をわかりやすく解説します。

■本書の内容
・はじめに
・第１章 ぼっちは、ひとり起業に向いている
・第２章 「ぼっち起業」で成功した人たち
・第３章 失敗確率を減らす「ぼっち起業」の準備
・第４章 「ぼっち起業」で何をするか？
・第５章 「ビジネスライティング力」こそ、ぼっち起業家の売上をつくる
・第６章 成功する「ぼっち起業家」のお金と時間の使い方
・第７章 最強ぼっち起業家へのドＳトレーニング
・第８章 ぼっち起業家のやっちゃいけないＮＧリスト
・第９章 明るい未来しかない、ぼっち起業のメリット
・おわりに

■元コミュ障の話し方講師が教える「複数人での会話」がラクになる方法

１対１なら普通に話せるのに、
「１対４人以上になると急に会話が苦手になる」
という人のための話し方本です。

■元コミュ障から話し方講師になった
著者だから教えられる、
会話が苦手な人のためのメソッドが全て詰まっています。
集団での会話はもちろん、１対１の会話まで完全網羅。

・その場の空気に溶け込めない
・質問をしても会話が盛り上がらない
・すぐに話が途切れてしまう
・集団の中にはいると存在が空気になる
・何を話していいかわからなくなる

そんな方にオススメの方法を公開。

■主な内容
第１章　複数人の会話が苦手になる本当の理由
第２章　「口下手・会話下手」から抜け出す方法
第３章　会話に参加する聞き方の技術
第４章　楽しくおしゃべりさせる質問の極意
第５章　複数人の中でも無理なく話すコツ
第６章　「しゃべらないキャラ」から抜け出す方法
第７章　シチュエーション別対処法

■「人とのつながりが少ない」と、無駄に焦ってはいないか？

ミリオンセラー作家が説き明かす、人生が変わる人間関係論
「人とのつながり、人脈が少ない」と、無駄に焦ってはいないか？

SNSを中心に
「つながっている感」を
必死に追い求める老若男女たち。

果たして、その先に何があるのか？
何を得ようとしているのか？

そして、
自分が本当に大事にすべき人は誰か？

その人が、
あなたの人生の扉の鍵を握っている――。

ミリオンセラー『人は話し方が９割』の著者が
師匠と若者の対話を通して説き明かす、
人生を変える人間関係論、誕生。

「ここからの人生、君は誰と生きる？」

■本書の内容
・まえがき――「人とのつながりが少ない」と、無駄に焦ってはいないか？
・プロローグ――その出会い癖は身を滅ぼす？
・第１章 出会いを無理に広げる人、出会いが勝手に広がる人
・第２章 君が本当に大切にすべき人は誰？
・第３章 君は誰と仕事をするか
・第４章 君は誰を引き寄せるか
・最終章 人生の価値の高め方
・エピローグ――もし、目の前の人との時間が最後だったとしたら？
・あとがき――書くまでに17年かかった本

■Twitterやインスタグラムで話題！あの「ふせんノート」が簡単に作れるようになる！
最近、売り場面積を広げているある文房具をご存じでしょうか？

ズバリ「ふせん」です！

色とりどり、様々な形をした、用途も千種万様なふせんが、
現在、文具売り場を席巻しています。

そんな「ふせんブーム」の陰には、ふせんとノートを組み合わせた
「ふせんノート」の存在がありました。

ノートに書いたメモを
コピー＆ペーストすることはできませんが、
ふせんに書いたメモなら、移動はノートの上を自由自在。

携帯やパソコンのメモ機能は起動に時間がかかりますが、
ふせんであれば、一瞬です。

アナログなのに、手軽で
創意工夫の余地があることから、「ふせんノート」は学生を中心に大流行。

これまではちょっとした目印程度の脇役だったふせんが、
主役級の扱いを受けるようになったのです。

■本書の著者も、破産寸前の危機から、たった1冊のふせんノートで
資産数億円になりました。

基本は「ふせんに書いてノートに貼るだけ」。

なんと、オールカラーです！

ベーシックなふせんノートから、タスク管理、プロジェクト管理、
学習用、アイデア出しなど、応用編も多数収録。

■わかりあえない他者との上手なつき合い方

・仕事で上司や先輩と意見が食い違う
・地位がある人からの理不尽がつらい
・陰口やグチを言う人にストレスを感じる
など

「職場の人間関係についての悩み」の悩みの根底には、
その人の「自己肯定感」が影響しています。

■本書では、企業・組織で働くあなたが、
職場での人間関係の悩みを減らしていくための
「自己肯定感を高め方」をお伝えしています。

■なぜ、自己肯定感を高めると、職場の人間関係が良好になるのか？

自己肯定感とは、「ありのままの自分を、かけがいのない存在として、
好意的・肯定的に受け止める感覚」のことです。

自己肯定感が低い人は、他者への許容力が低く、ちょっとした攻撃や、
行き違いで、心が折れてしまいます。

■自己肯定感は、2種類あります。
社会的自己肯定感とは、
他者からの評価や相対的評価から生まれます。
絶対的自己肯定感とは、
「自分で自分の存在価値を認めてあげること」で生まれます。

社会的自己肯定感は、自分ではなかなかコントロールできないので、
まずは絶対的自己肯定感を持ってください。

■本書の内容
●なぜ、自己肯定感を高めると職場の人間関係が好転するのか？
●自己保身をやめれば、あなたは安心される存在になれる
●絶対的自己肯定感を高める5つのステップ
●タイプ別で見る自己肯定感を下げないための対処法
●場面別で使える自己肯定感を下げない対処法
●1枚の紙に書くだけで自己肯定感は高められる

■【ひとりになった瞬間、反射的にスマホを開いてしまう―
それは怠けではなく、孤独の空白を埋める“合理的な反応”】

本書『人生が変わる自分時間の使い方』は、
「まとまった時間が取れない」「気づくとスマホでだらだらしてしまう」
そんな毎日に対して、“自分を責めない”ところから始める時間術です。

「自分時間」は、特別な“ひとりの時間”だけを指すのではありません。
誰かと一緒にいる安心を土台にしながら、自分を回復させる時間を取り戻す―
その現実的な再設計を、やさしく具体的にガイドします。

■本書の核は「自分時間＝ひとりでストイックに頑張る時間」という誤解をほどき、
“二人で一人”になれる安心（支え）を上手に使いながら、
回復→決断→集中の流れを整えていくという提案。

具体的には、
・朝一番の「ルーチンリスト」で決断を軽くする
・夜は「やったこと3つ」ログで自責を減らし回復に向かう
・「全部やるリスト」や小さな5分で、未着手を前に進める
・通知オフ、タイマー活用など“スマホとの距離”を設計する
など、今日から試せるメソッドを収録しています。

■著者はタスク管理・時間管理術「タスクシュート」の実践と普及に携わり、
心理学と行動科学の視点から「心が動く瞬間」を扱ってきた佐々木正悟さん。
忙しさのなかで習慣が崩れる理由を、理屈だけでなく“感情の流れ”として説明し、
実行できる形に落とし込んでいきます。

■目次
・INTRODUCTION
・PART1 人はなぜスマホを手放せないのか？
― あなたの時間を取り戻すスキル ―
1 スマホはツールを超えた束縛型の友人？
2 「二人になる」ための手段をスマホ以外で見つけよう
など
COLUMN01 現実の価値を、自分たちの手に取り戻すために
PART1 POINT
・PART2 自分時間が「回復力」を高める
― 心の中で〝二人で一緒?を作り出す ―
1 「今日も何もできなかった」、その考えが回復力を阻害する
2 もっと「睡眠」効果を活用すべき
3 不安な気持ちを行動で紛らわせるのはNG
など
COLUMN02 数値を超えた先にある「無時間」の安らぎが明日を起動させてくれる
PART2 POINT
・PART3 自分時間の「決断力」を極める
― “いつでも、すぐに、全部”できる！ ―
1 決断力は、行動次第で無駄に消費される
2 起きてすぐの決断はルーチンリストでサポートする
3 「全部やるリスト」を作る
など
COLUMN03 最も自由に使える朝一番の「決断」をあなたは誰のために使うか？
PART3 POINT
・PART4 自分時間に「集中力」を高める
― “強く、短く“で一気に終わらせる ―
1 「二人で一人」を実現するのが集中力
2 「過集中」を受け入れる
など
COLUMN04 仕事や家事の「集中」は日常のありきたりな心の機能が支えている
PART4 POINT
・PART5 自分時間の効率的な過ごし方
― 毎日1分、5分で仕事が前に進む ―
1 自分時間のタイマー活用術
2 毎日「１分ずつ」でも本当に終わる確定申告
3 「スマホはダメ！」をスマホで読みふけらない
など
COLUMN05 計画は立てても守らなくていい、それより「空想」をもっと楽しもう
PART5 POINT
・CONCLUSION

■AI時代に差がつくのは、「正解」ではなく「意見」である

生成AIが情報収集や分析を瞬時に行う時代、
「正しい答え」を出す力は急速にコモディティ化している。

では、これからのビジネスパーソンに求められるものは何か。
それが「自分の意見をつくる力」である。

本書は、外資系コンサルティングファームと広告会社の両方を経験した著者が、
ビジネスの最前線で培った思考法を体系化した一冊である。

会議や議論の場で求められる「意見」とは何かを明らかにし、感想でも評論でもない、
説得力のある意見をつくる方法を具体的なフレームワークとトレーニングで解説する。

■「感想」ではなく「意見」をつくる技術
多くの人は、「意見」は性格や才能によるものだと考えている。
しかし本書の結論は明確である。
意見は才能ではなく、技術である。
本書では、意見を次の4つの要素で構造化する。

●Fact（事実）：議論の土台となる客観情報
●Interpretation（解釈）：情報に意味を与える視点
●Value（価値基準）：判断の軸となるスタンス
●Expression（表明）：自分の言葉での発信

この思考プロセスを整理し、ニュース、会議、雑談、SNSなど、
さまざまな場面で自分の意見を組み立てる方法を具体的に解説する。

■本書の構成について
本書は、「自分の意見をつくる力」を段階的に身につけるため、全6章で構成されている。

第一章では、「意見」と「感想」「知識」の違いを整理し、意見とは何かを定義する。
第二章では、事実に意味を与える「解釈力」を鍛え、情報を意見へと昇華させる思考法を学ぶ。
第三章では、判断の軸となる「価値基準（自分軸）」をつくる方法を解説する。
第四章では、「事実・解釈・価値基準・表明」から意見を組み立てる思考の型「FIVEフレームワーク」を紹介する。
第五章では、意見を相手に伝え、対話を生み出すコミュニケーションの技術を解説する。
第六章では、ニュースや日常の出来事を題材に、1日15分で意見力を鍛える実践トレーニングを紹介する。

章を追うごとに、「感想」で終わらない、
自分の意見をつくる思考の型が身についていく構成である。

■目次
第一章　「意見」と「それ以外」　なぜ、あなたの「正論」はスルーされるのか
第二章　思考のエンジン「解釈力」　「事実」に意味を与える
第三章　判断のコンパス「価値基準」　「違和感」を自分軸に変える
第四章　意見の構築「FIVEフレームワーク」　思考を形にする型
第五章　伝える技術　「勝つ」ためではなく「貢献」のために
第六章　「意見力」養成プログラム　忙しくても“自分の意見”は磨ける

■【日本は世界一稼ぎやすい国!?

年収１億円以上稼ぎ続けている人が
大切にしている習慣術】
「日本っていいよね。世界で一番稼ぎやすい国じゃない？」

これは、苦学生だった著者に対して
留学先のルームメイトが放ったひと言です。
このひと言が、著者の人生を変えました。

ルームメイトが言った「日本は世界一稼ぎやすい国」の理由は、
次のとおりです。

【理由１】日本（人）は真面目で、約束を守り、時間を守り、仕事の品質を保つことが当たり前だから。
【理由２】日本語は難しい言語なので、参入障壁が高く、ライバルが少ないから。
【理由３】起業する人が他国より圧倒的に少ないから。
【理由４】優秀な人ほど安定志向が強い国なので、優秀な挑戦者が少なく、チャンスが平等にあるから。

海外の人から見ると、日本や日本人は、
このように見えています。

■日本での当たり前は、海外では当たり前ではなく、
日本の環境は、海外に比べて
お金を稼ぐ上で最高の社会なのです。

そんな世界一稼ぎやすい国で、年収１億円を稼ぎ続けるためには、
どのような考えで、行動すればいいのか？

その思考法＆実践法を
徹底解説したのが本書です。

１点注意点があります。

「単発で稼ぐ」のではなく、
「稼ぎ続ける」です。

■著者は今や、10年以上にわたって、自分のビジネスで
億単位の年収を稼ぎ続けている、上場企業を含む、
複数の会社を経営する実業家です。

本書は、
著者やそのまわりの
年収１億円以上稼ぎ続けている人が大切にしている
【ビジネス思考】【お金】
【時間】【人間関係】の習慣術を
具体的に解説した１冊です。

■本書の内容
〇はじめに
〇第１章 日本は世界一稼ぎやすい国である
〇第２章 稼ぎ続けられる人の「ビジネス思考」習慣
〇第３章 稼ぎ続けられる人の「お金」の習慣
〇第４章 稼ぎ続けられる人の「時間」の習慣
〇第５章 稼ぎ続けられる人の「人間関係」の習慣
〇おわりに――「お金の不安から自由になる」という最高の人生へ

■一人ひとりが銀河人として目覚める時に来ている

宇宙とのオープンコンタクトは、人類の可能性を開く壮大なキーワードです。
地球は現在、多くの人にとって閉じられた惑星です。

宇宙との自由なオープンコンタクトができないのは我々の能力の問題というより、
「この地球表面の文明しかない」とコントロールされているのが原因です。

けれども、オープンコンタクトの技術を習得すると、
地球は決して孤立した惑星ではないことに気づくでしょう。

■宇宙には想像以上の種族が活動し、
ニュートン物理学では説明できないテクノロジーが当たり前に利用され、銀河はダイナミックに躍動しています。

オープンコンタクトは、そのような宇宙の真実や自分自身のポテンシャルに気づかせてくれる重要な鍵です。

本書は、オープンコンタクトをできるようになることが目的の一つです。

オープンコンタクトができるようになると、
直接宇宙と信頼を構築し、意識を進化させることが可能です。

多くのコンタクティに知られてはいませんが、
宇宙でもっとも進化した惑星文明の一つがアプ星です。

アプ星は、他の惑星文明の進化をサポートし、
古来地球でも常時１００名のアプ星人が活動してきました。

たとえばモーセやブッダ、イエス・キリストといった錚々たる偉人たちは、
実はアプ星人だったと明かされています。

■地球は今、かつてない大きな変わり目を迎えています。

これまでのように、たったひとりのカリスマが地球人を導く時代ではありません。

一人ひとりが目覚めて行動していかなければ、
やがて生命体として退化してしまう危機に直面します。

そのためには誰もが普通にオープンコンタクトをできるようになり、
銀河で何が起こっているのか真実を知る必要があります。
だからこそ、この一冊をみなさんにお届けします。

■本書の目次
●はじめに　一人ひとりが銀河人として目覚める時に来ている
●第１部　銀河人としての能力を手に入れる
第１章　オープンコンタクトはすでに始まっている
第２章　準備編　スキャンを習得しよう
第３章　実習編　オープンコンタクトをやってみよう
第４章　宇宙の許可証「コスモ・クリアランス」を手に入れよう
●第２部　アプ星人からの緊急通告
第５章　地球はアプ星の一部だった
第６章　光と闇の宇宙戦争
第７章　次元上昇は始まっている
●おわりに
参考文献
巻末付録　ちかみつのオープンコンタクト

■「時間をどう使うか」よりも「最初に何をするか」が重要！

仕事に追われ、気づけば1日が終わり、やりたいことはまた明日へ。
そんな毎日を送っている人は少なくないはずです。

本書が扱うのは、「もっと効率よく動こう」とか
「気合で朝活しよう」といった話ではありません。
むしろ逆で、頑張らなくても自然に回る1日のつくり方を具体的にお示ししています。

キーワードは「最初の10分」。

■何かを大きく変えようとするのではなく、
行動の入り口だけを整えることができればOK。

朝起きてからの10分、仕事に取りかかる前の10分、
帰宅後の10分、寝る前の10分を意識すると、その後の行動が驚くほどスムーズに回り始めます。

■さらに本書では、1日を24時間として考えるのではなく、
7つの時間ブロックに分けて捉える考え方が紹介されます。

ブロック１　就寝前１時間30分の「ＤＯＷＮ ＴＩＭＥ」
ブロック２　就寝７時間30分の「ＳＬＥＥＰ ＴＩＭＥ」
ブロック３　起床後１時間の「ＷＡＫＥ ＴＩＭＥ」
ブロック４　仕事前１時間30分の「ＦＯＣＵＳ ＴＩＭＥ」
ブロック５　仕事９時間の「ＷＯＲＫ ＴＩＭＥ」
ブロック６　帰宅１時間の「ＧＲＡＤＡＴＩＯＮ ＴＩＭＥ」
ブロック７　帰宅後２時間30分の「ＦＲＥＥ ＴＩＭＥ」

それぞれのブロックごとに役割を決めておくことで、
「なんとなく流される時間」が減っていきます。

「10分」という短い時間だからこそ、今日から試せることばかりです。
時間を管理するというより、時間の主導権を少しずつ自分に戻していくようなイメージ。

本書は、そんな感覚を取り戻したい人に向けた一冊です。
読み終えた後、明日の朝の10分は、きっと今までと少し違って見えるはずです。

■主要目次
・第１章　人生がうまくいかないのは「生きるリズム」を失っているから
・第２章　「DOWN TIME」「SLEEP TIME」「WAKE TIME」
　　　　10分でスマホを手放して明日のリズムを手に入れる
・第３章　「FOCUS TIME」「WORK TIME」
　　　　仕事の質は「最初の10分」で決まる
・第４章　「GRADATION TIME」「FREE TIME」
　　　　自分で意思決定できる時間を確保する
・第５章　「最初の10分」を自動化する仕組み作り

■15年間支持されて累計10万部突破！

2010年に刊行以来、
圧倒的な「変化」の報告が途絶えない伝説の書がリニューアル。

年収が1億円を超えた
・人間関係がうまくいくようになった
・長年のトラウマが消えた
・転職に成功した
・志望校に受かった
・本当にやりたいことが見つかった
・自分に自信が持てるようになった
・夢が実現した

このような読者の反響が
この15年間、絶えず編集部に届いてきました。

「もっと早く知りたかった」
「自分の殻を破りたいと思ったら、この本しかない」

15年の時を経て、読者の熱い支持のもと
このたび装い新たに新版が誕生しました。

■あなたと、世界的な大富豪に能力の違いはありません

世界的な大富豪とあなたとの唯一の違いはたった一つ。

「どこに居心地の良さを感じるか（＝コンフォートゾーン）」
この設定だけです。

脳にとっては
年収500万円も年収1億円も単なる「設定値」にすぎません。

残念ながら、努力や才能は関係ありません。

本書で脳の“設定”さえ書き換えれば
あなたの脳は勝手に強制的に
「成功」への最短ルートを選び取ります。

■全世界の英知を尽くしたメソッド
本書で紹介するプログラム「TPIER」は
脳科学と心理学のこれまでの成果の粋を尽くしたもの。

ビジネスの世界のみならず
トップアスリートの世界、政財界などで、圧倒的な結果を出しています。

◎NASA、米国国防総省など米政府機関が公式採用
◎フォーチュン1000の50％超が導入
◎全米の州政府、警察、刑務所、小中学校、大学で教育プログラムとして採用

一介の高校教師から億万長者となり
コーチングの始祖と呼ばれるルー・タイスをはじめ
脳科学、心理学、認知科学の世界的権威たちが開発したプログラムに
苫米地博士が最先端の研究成果を加えたものが
本書の理論と実践のベースとなっています。


本書で紹介するTPIERプログラムなら
あなたが望むコンフォートゾーンを
思い描いた形で手に入れることができるようになります。

■本書の構成
Prologue　脳科学と心理学の世界的権威たちの頭脳が
監修した能力開発プログラムTPIERとは?
ＵＮＩＴ1　TPIER の世界へ
ＵＮＩＴ2　スコトーマとRAS リアリティーを見えなくするもの
ＵＮＩＴ3　情動記憶があなたをつくる
ＵＮＩＴ4　人は過去に生きている
ＵＮＩＴ5　自分を過小評価していないか
ＵＮＩＴ6　セルフ・トークで自己イメージを高める
ＵＮＩＴ7　コンフォートゾーンは自己イメージが決める
ＵＮＩＴ8　他人の言動を選別する
ＵＮＩＴ9　ハイ・パフォーマンスの実現
ＵＮＩＴ10　エネルギーと創造性の源
ＵＮＩＴ11　現状を超えたゴール設定
ＵＮＩＴ12　公式 I×V=R イメージの再構築
ＵＮＩＴ13　映像で思考し、思考が実現する
ＵＮＩＴ14　最初にゴールがある
ＵＮＩＴ15　したいことをやりなさい
ＵＮＩＴ16　イエス・アイム・グッド
ＵＮＩＴ17　未来の記憶をつくる
ＵＮＩＴ18　新しい「自分らしさ」をつくる
ＵＮＩＴ19　さらに先のゴール
ＵＮＩＴ20　バランス
ＵＮＩＴ21　さらなる夢に向かって

■【仕事】【家庭】【SNS/人間関係】で人知れず傷ついている女子のための
全60の即効ファーストエイド集。

★☆★女性をターゲットにしたアンケートやＳＮＳで話題となった声を集めました。
リアルなお悩みに答えるＱ＆Ａを全60シーン収録☆★☆

仕事で、家庭で、そしてSNSや人間関係で──
誰かのちょっとした一言や態度に、心がチクッとする日がありますよね。

誰かに相談するほどではないけれど、胸の奥に残ってしまう小さなトゲ（モヤモヤ）。たとえば、

・誰かの心ない一言に傷ついたり
・自分の陰口がうっかり耳に入ってしまったり
・がんばっても報われなかったり
・なんとなく仲間から外されていたり
・良かれと思ってしたことをお節介と言われたり
・親戚みんなに結婚をせかされたり
・ＳＮＳアカウントのフォローを外されたり
・いじられすぎたり
・ドタキャンされることが続いたり
「ちょっとした心の傷」が積み重なると、どんどん気持ちが曇っていってしまいます。

■本書は、そんな“ささいなことだけれど放っておくとつらくなる痛み”に、
即効性のある手当ての仕方をお示しする一冊です。

構成は、「Ｑ（お悩みの内容）→Ａ（認知行動療法に基づいた回答）→解説（回答の理解法と対策）」という流れで、
どのシーンから読んでもＯＫ。ご自身が傷ついた状況に近いシーンを選んで読んでみてください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ふわっとした同情ではなくもっと実践的で、
ゴリゴリの解決策だけでなく少しだけ心が晴れるような、
現実逃避の無責任な慰めではなく地に足ついた助言を。
――まえがきより
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■【世界４８カ国、１億人超を幸せにした、
“ありがとう”のマネー哲学。お金の流れを変える７つの法則、ついに解禁！】

2019年に世界48カ国で発売され、日本でも10万部を突破、
世界１億人超に届いたベストセラー
『一瞬で人生を変える お金の秘密 happy money』。

同書刊行から６年の時を経て、
待望の新刊がついに刊行されました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お金は天使か？悪魔か？
すべてはあなたの心次第。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

著者の本田健さんは、
つねに伝えていることがあります。

それは、

お金は、
「単なる数字」ではなく、「エネルギー」である
というものです。

あなたにとってのお金が、やさしい存在になるためには、
「お金の流れ」を変える必要があります。

■本書では、前作では語られていなかった
「お金の流れ」を変える７つの法則を、
ついに解禁、公開しています。

【お金の流れを変える７つの法則】
◆第１の法則：感謝の法則
◆第２の法則：与える法則
◆第３の法則：信頼の法則
◆第４の法則：直感の法則
◆第５の法則：愛と調和の法則
◆第６の法則：癒しの法則
◆第７の法則：人間性の法則（AI時代のhappy money）

読み進めるうちに、あなたの「お金との関係」が変わる１冊です。

■本書の内容
・はじめに
・第１の法則｜感謝の法則―お金のエネルギーを感じる
お金は、あなたの〝気分〟を映す鏡
◎「ありがとう」のひと言が持つ波動
など

・第２の法則｜与える法則―「与える力」が、豊かさの循環をつくる
「与えること」で、減るのか、増えるのか？
◎先に与える人が、最終的に豊かになる
など

・第３の法則｜信頼の法則―「信頼の周波数」に、自分を合わせる
お金は、信頼の上に成り立っている
◎「不安と恐れ」が、引き寄せを止める理由
◎お金と信頼の関係性
など

・第４の法則｜直感の法則―「直感の声」に従う勇気
頭と心、どちらでお金を扱うかで、人生は決まる
◎頭で考えるお金、心で感じるお金
◎直感は「深い自分」からのメッセージ
など

・第５の法則｜愛と調和の法則―「愛と調和」の中でお金を使う
「お金の使い方」は、その人の心を映す
◎お金は価値観の鏡
◎愛と感謝のこもった支払いは、幸せと豊かさのエネルギーを広げる
など

・第６の法則｜癒しの法則―過去の「お金との関係」を癒す
親から受け継いだお金の観念を手放す
◎親から受け継いだ、お金の観念の影響
など

・第７の法則｜人間性の法則（ＡＩ時代のhappy money）―テクノロジーが進化しても、人の温かさが価値になる
ＡＩが変える、お金の意味
◎ＡＩが変えるのは、「仕事」ではなく「お金の意味」
など

・終章｜未来のお金―誰もお金に関心を持たなくなる世界
すばらしい時代がやってくる
◎これからの世界は、いい方向に大きく変わっていく
など

・おわりに─happy moneyは、あなたの内側から始まる

【発行】ミカカミ社／【発売】フォレスト出版

■やらぬ善よりやる偽善？

推し活で貴重なチケットを手に入れたい
仕事でよい結果を出したい
よい評価をされたい

このように、ささやかな欲望を達成しようと、善いことをして徳を積み、
その結果得られるメリットを享受したいと考えたことはありませんか。

「やらぬ善よりやる偽善」とは少々刺激的ですが、多少の真実も含まれています。
どんなに善いことを考えついても行動しなくては意味がありません。
多少動機が不純であっても行動したほうがよい。そんな考え方を表現しています。

■善い行いのことを善行（ぜんぎょう）といいます。

人を助け、社会に貢献するさまざまな行為です。
仏教においては、戒律を守った正しい行いのことも指します。
徳積みとは、善行を重ねて自分自身が成長し、周囲によい影響を与えることです。
この場合功徳とは御利益を指すことになります。

一方偽善とは、「これをしたらみんなが褒めてくれるかな」「これをしたら思わぬラッキーが得られるかな」
「これをしたら仕事にプラスになるかな」と、損得勘定を働かせながら善行をすることです。

もし、損得勘定から、電車でお年寄りに席を譲ったり、
街のゴミを拾ったり、寄付したりするならば、偽善であるといわざるを得ません。

それでもやらないよりやってみるのはよい方向です。
初めは「何かを得るために」という不純な動機で始めても、積み重ねていくうちに本物になっていくかもしれません。

■本書は、小さな徳積みの習慣が想定以上の人生になる仕組みをお伝えするものです。
善行を通じて成長することが大事だと説いた、道元禅師の教えも解説します。
第１章では「善行のすすめ」
第２章では応援される人になること
第３章では仕事を通して善行を行う意義
第４章では社会に恩返ししていく生き方
第５章では損得を超える生き方
についてお伝えします。

日々楽しんで小さな善行を続けられたら、まるで貯金をするように、
徳が少しずつ溜まっていきます。

その結果、どんな自分になっていくか想像できるでしょうか。
徳積みの仕組みを知って、今日から実践してみませんか。

■本書の目次
・第１章　善い種を蒔く
成功している人は徳積みをしている
善因善果 悪因悪果
お天道さまが見ている
徳を積んでも「無功徳」
など
・第２章　主人公として生きる
応援される人になろう
主人公として行動しよう
やはり柔和な笑顔は最強
自分らしさを発揮して人を喜ばせる
など
・第３章　仕事を通して善行をする
仕事を通して世の中の役に立つ
三昧三昧大三昧
効率化を突き進むと後戻りできない
「同事」をビジネスに活かす
ビジネスライクが過ぎるとどうなる？
スティーブ・ジョブズと禅
など
・第４章　社会に恩返しをする
あとの人に気を配る
社会を息苦しくしているのは誰？
いただいた命をどう使う？
次世代にバトンを渡す
など
・第５章　損得を超えていく
もし誰も善行しない世の中になったら？
禅即行動
自分のことは後回しにすべき？
二元論から離れる
損得勘定のつき合いは縁とはいえない
など

■【情報を足し、異質を掛け、課題を割って構造化し、不要を引く─
すべてのビジネスパーソンに教えたい最強の思考法】

本書『算数思考』は、小学校で習った4つの記号「＋×÷－」で
考えを整える“思考法”を紹介します。

このプロセスこそが、あなたの思考をクリアにし
明確な行動へと導く『思考の計算』となるのです。

■SWOTやロジックツリーなどのフレームワーク（＝アプリ）を活かす

“思考のOS”として仕事も日常も迷いを減らし、独自の解と明確な一歩を生み出す実践の一冊。

複雑に見える問題も、
実は「何を解けばいいのか」「どういう答えを出したいのか」を見極めて4つの手段で構造化すれば、
物事は驚くほど簡単に解決することができるのです。

■目次
Introduction
PART 1 Vision：課題解決から未来設定へ/算数思考
─4つの記号で〈考え方の地図〉を描く
1「算数思考」とは何か
2 算数思考で身に付く3つの力／なぜ今、この考え方が必要なのか
3「算数マップ」で全体を見通す／よくある失敗パターンを知る
算数思考の使い方　シンプルにこれだけ覚えてほしい

PART 2 Diversity：知識・経験・視点・感情を増やす/足し算
─素材を耕し育てる〈土台作り〉
1 素材がなければ発想は生まれない／冷蔵庫が空では料理できない
2「この仕事は関係ない」は危険信号／無関心で素材を捨てていませんか？
3 越境する足し算／4種類の素材で自分と仕事をアップデートする
足し算の使い方　シンプルにこれだけ覚えてほしい

PART 3 One and Only：価値の化学反応を起こす/掛け算
─無理な要請を組み合わせ〈独自化〉する
1 なぜ掛け算が必要なのか／再発明ではなく再構築の時代に
2 うまくいく掛け算、うまくいかない掛け算／個人的な失敗談で振り返る
3 掛け算の実践法／1 on 1（掛け算）で相手の素材（足し算）を引き出す
掛け算の使い方　シンプルにこれだけ覚えてほしい

PART 4 Structured：モヤモヤを整理して、やるべきことを明確にする/割り算
─複雑さを分解し〈構造を見つける〉
1「根本原因」で割ると見えてくる／個人の仕事を構造化する
2「影響度」で割ると本質が見える／組織の課題を構造化する
3 割り算の思考を身に付ける／確実に成長するための3つのステップ
割り算の使い方　シンプルにこれだけ覚えてほしい

PART 5 Simplify：削ることで、かえって強くなる/引き算
─本質を浮かび上がらせ〈価値の純度を高める〉
1 引き算が「最後」に来る理由／シンプルの本当の意味
2 想いを伝える引き算／4枚の黄色い付箋が教えてくれたこと
3 未来を選ぶ引き算／4つの記号が導く答え
引き算の使い方　シンプルにこれだけ覚えてほしい

PART 6 Self Navigation：「どうすればいいか」から「どうありたいか」へ/キャリア設計
─人生の転機を力に変える
キャリア設計　シンプルにこれだけ覚えてほしい
など
PART 7 Collaboration：チームで算数思考を活かす方程式/チームづくり
─全員がリーダーシップを発揮する組織づくり
チームづくり　シンプルにこれだけ覚えてほしい
など
Conclusion

■自分の気持ちを、自分の言葉で伝えられる素敵なオトナ女子になれる本！

職場で言いたいことが言えなかったり、
パートナーとすれ違ったり、SNSでは余計な誤解が生まれたり……。

本書は、そんな日常で起きる上手に“言語化できない”を、
ちょっとした言葉の選び方・組み合わせ方で解消する一冊です。

■喉まで出かかっているのに上手く言葉にできない、
そんなオトナ女子あるあるのモヤモヤした気持ちを整理するワークで感情の解像度を高めつつ、
状況に応じて選べる言い回しや、
仕事・家庭・恋愛・友人関係など幅広いコミュニケーションの場面で、
そのまま使える会話テンプレを収録しています。

難しい理論は一切ありません！
使い慣れた言葉にさらに自分らしい“ひと言”を足すだけで、
上手に言語化できるようになります。

■仕事や恋愛、友人関係など、
あらゆる場面でのコミュニケーションで役立つ「言語化の型」も全50掲載！

◎依頼・お願いする◎謝る・非を認める◎評価・フィードバックする
◎雑談・関係を構築する◎褒める・リスペクトを伝える
◎感謝する・労う◎励ます・応援する◎断る・距離を取る……など。


■本書の主要目次
第１章　人生をもっと楽しむために「言語化力」を磨こう
第２章　感情や思考をどんどん言葉にしてみよう
第３章　言葉の解像度アップ&バリエーションを増やそう
第４章　言語化した言葉で「伝える力」を高めよう
第５章　「型」に倣って言葉を組み合わせて使おう
第６章　自分だけの文章で言語化のアウトプットを楽しもう

※「書き込み式ワークブック」という体裁ですが、
電子書籍端末とご自身で用意されたノートに書き出す形でも本書のメソッドを実践することが可能です。

■“思考は現実化する”を実践に落とし込む、28日間の書き込み式ワークブック

私たちの思考のほとんどは潜在意識に支配されており、
心の奥にたまったネガティブな思い込みが、目の前の現実を形づくっています。

本書は、その潜在意識を“書くこと”を通じてやさしく見直し、
整えていくための一冊です。用意するのはペン一本。毎日10分ほど、
自分の気持ちを言葉にしてノートに書き出していくうちに、
忘れていた思い込みや小さな願望に気づき、少しずつ心が軽くなっていきます。

最初の数日間は、花を思い浮かべる瞑想や、鏡に向かって笑顔で言葉をかけるといったシンプルなワークから始まります。
子どもの頃の自分に語りかけるような気持ちで取り組むことで、意識の奥に積もっていた感情がやわらかくほどけていきます。

やがて、「大好き！」と感じることを素直に書き出せるようになり、
被害者意識にとらわれない前向きな思考が自然に増えていきます。

■また、本書は28日間のワークを３回繰り返せる仕様になっています。
１回目と、２回目、３回目に取り組んだときとでは、感じ方や言葉の選び方がまるで変わっているはずです。
繰り返すたびに、新しい自分を発見できることが大きな魅力です。

「現実を変えたい」と思っても、急に何かを成し遂げる必要はありません。
大切なのは、毎日の小さな気づきを積み重ねることです。

寝る前に感謝したことを書き留めるだけでも、
潜在意識はポジティブな記憶を覚え込み、次の日の気分を明るくしてくれます。

■書くことは、自分を知り、自分を癒すシンプルで確かな方法です。
28日間、ぜひペンを走らせてみてください。気づかないうちに、
心も現実も少しずつ変わりはじめていることを実感できるでしょう。

■本書の目次
・はじめに
ワークの取り組み方
思考について知っておきたい７つのこと
①まわりの出来事はすべて自分の思考が創り出している
②潜在意識には膨大な思考がストックされている
③悪い思考と曖昧な思考を上手に扱う
④子どもに話しかけるように潜在意識を扱う
⑤潜在意識は主語がわからない
⑥自分自身をジャッジしない
⑦自分自身を癒やしてあげる

・１～５日目　心と身体を緩め、自分に意識を向ける準備期間

・６～10日目　夢や願望に向き合い、心の奥底にある本音に気づく

・11～15日目　自分の内面を見つめて受け入れ、認めていく

・16～20日目　人とのかかわりを見直し、ネガティブな気持ちを手放す

・21～23日目　親子関係やパートナーとのつながりを見直し、愛を再定義する

・24～26日目　トラウマ・心身の不調・子ども心を向き合い、癒やしと再生へ

・27～28日目　見えない力とのつながりを思い出し、自分を祝福する

・おわりに

■言葉を少し変えるだけで状況を一変

セールス担当者から「これ、すごくいい話ですよ！」と言われたら、どう感じますか。
おそらく多くの人は「うさんくさい」「怪しい」と身構えるでしょう。

では、「これ、悪い話じゃないと思いますよ」と言われたらどうでしょう。
「少なくとも損にはならなそうだ」「話だけでも聞いてみようかな」と思う人はいるはずです。

このように、ほんの少し言葉を変えるだけで、相手が受け取る印象は大きく変わります。

本書ではこのような、自分が期待する方向に相手を動かすフレーズをまとめました。

■脳をハックする仕組まれたフレーズ

「どっちがいいですか？」
「ちょっとだけ想像してもらえますか？」
「逆に、これをやらないとどうなると思います？
「一緒にやったら早く終わりますよ」

一見、よく聞くし、使いもするフレーズですが、状況を間違わなければ、
他人を自分の思い通りにコントロールする言葉になります。

おそらく、多くのフレーズを見て「え？こんな普通の言葉でいいの？」と感じるでしょう。

しかし、人はコントロールしたい、利用したいという願望が見え透いた言葉には動かされません。

大切なのは、自分を思ってくれている、自分に利益をもたらしてくれる―そう感じさせる「やさしい言葉」です。

たとえその奥に、支配欲やわずかな悪意が潜んでいたとしても…。

■コミュ障「相手の立場に立って考えよう」

コミュ強「相手をコチラの立場に立たせよう」
本書で紹介するフレーズすべてに、ある“仕掛け”が仕組まれています。

それが〝相手を自分の立場に立たせる仕掛け〟です。

「相手の立場に立って考えなさい」とは、良好なコミュニケーションのための、
疑いようもない真理と考えられています。

しかし、現実はどうでしょうか？
「相手の立場に立ちすぎた人」ほど損をしているのです。

「相手の気持ちを考えて遠慮した結果、断れずに搾取される」
「相手のわがままを優先して、自分の主張は飲み込んでしまう」
「相手の立場に立って考える」姿勢をあなたが見せても、
相手があなたの立場に立って考えてくれる保証は一切ありません。

したがって、「相手の立場に立つ」のではなく、「相手を自分の立場に立たせる」という戦略的会話術が必要とされるのです。

この発想はコミュニケーションにおいて邪道と見なされてきましたが、
こちらが「相手の立場に立つ」ならば「相手もこちらの立場に立たせる」のがフェアというもの。

そうした意識で言葉を選ぶと、パワーバランスが対等になり自分を優位な立場に立たせやすくなります。
本書ではそのためのフレーズをまとめています

■目次
まえがき　非モテ・吃音・根暗な人間が見つけた相手を動かす言葉
序章　相手の立場に立つな！コチラの土俵に立たせろ！
第1章　自然と相手が納得してくれる依頼と説得のフレーズ
第2章　腰が重い相手が前向きに動き出す背中を押すフレーズ
第3章　厄介な相手を一瞬で止める注意と反論フレーズ
第4章　言葉にシビアなＺ世代攻略のための鉄板フレーズ

◆「地頭の良い人がうらやましい」

「地頭」という言葉は、皆さんも日常的によく使うと思います。

しかし、「地頭とは具体的に何なのか？」と聞かれると、
答えに窮する方も多いのではないでしょうか。

地頭の定義が曖昧なままでは、
「地頭をどうやって鍛えるのか？」「どうすれば地頭が良くなるのか？」はわかりません。

◆地頭は5つの要素に分解できる

本書では、著者アップル氏が戦略コンサルティングの実務の中で発見した、
地頭を構成する5つの要素とそれぞれの鍛え方を解説します。

高さ：物事を高い視座から俯瞰的、大局的に捉える力
広さ：視野を広くとり、対象を漏れなく、ダブりなく、隈なく分析・整理する力
深さ：物事の本質を捉え、メカニズムを構造的に読み解く力
新しさ：既存の知識や情報を新結合し、新たな着想やアイデアを生み出す力
速さ：インプット、プロセッシング、アウトプットのサイクルを瞬発力高く、高速に回す力

これら、地頭はIQ（知能指数）とは異なりますし、学歴（偏差値）で測れるものでもありません。
もっともっと広い概念です。

この5つの要素を、時と場合に応じて複合的に使いこなし、
成果を出している人が、「地頭の良い人」となるのです。

◆戦略コンサルは5つの地頭要素をどのように使っているか？

著者アップル氏が所属していた戦略ファームでは、新規採用の際に「ケース面接」を実施し、
候補者の地頭を複数の要素に分解して評価していたそうです。

ケース面接とは、「市場規模の推計」や「ある会社の成長戦略の提案」などの
ビジネスの問題を面接中に即興で出し、その問題に対する答えの導き方で、地頭の良し悪しをチェックするというものです。

戦略コンサルティングでは、高い視座からクライアントの経営課題を洞察し（高さ）
問題解決を広い視野で抜け漏れなく行ない（広さ）、かつ深く掘り下げながら遂行し（深さ）
独創的な戦略や打ち手の導出（新しさ）が必要とされます。

そのため、採用面接でも地頭を分解して多面的に評価するのです。

◆本書の特徴（類書との違い）
本書には類書にはない、次の3つの特徴があります。

第一に、地頭という漠然とした概念を、
「高さ・広さ・深さ・新しさ・速さ」の5つの要素でシンプルに構造化している点です。

第二に、「実践」を重視している点です。実践で使えない地頭理論は、ビジネスの現場では役に立ちません。
明日からでも実践できる内容となっています。

第三に、生成AIの活用です。これからの時代、自分の脳だけでなく、生成AIを道具として使いこなし、
自分の力をレバレッジすることが不可欠です。
、本書では「地頭＝脳」という従来の捉え方を、「地頭＝脳＋AI」へと再定義しています。

◆本書で解説する5つの地頭要素とそれぞれの鍛え方を１つ１つ実践を通じて強化することで、
総合力としての問題設定力、問題解決力、創造力が飛躍的に向上します。その結果、仕事で成果を出しやすく
なり、キャリアアップにもつながります。

「地頭を鍛え、成長したい」と考えるビジネスパーソンの方におすすめの1冊です。

◆２２万部突破シリーズ最新刊「否定しないマネジメントのススメ」
本書は、シリーズ２２万部を突破した
「否定しない習慣」の最新刊。

「部下やメンバーに対して、不満や不信感がある」
「組織やチームに一体感がない」
「指示待ちの部下が多い」
「ミスやトラブルを繰り返し、部下が成長しない」
「すぐに会社をやめてしまう」
「部下やメンバーとの関係がうまくいかず、イライラする」

そんな悩みを抱えるリーダー、マネージャーのための
必読書とも言える一冊になっています。

◆著者は、国内外の大企業をはじめとした
経営者、マネージャー、ビジネスパーソンなど
延べ２万人以上コーチングを行ってきた
リーダー育成を専門とするプロのコーチです。

◆部下やメンバーなどに対して、
否定しないコミュニケーションと考え方を
身につけることで、チームが劇的に変化することをみてきました。

チームマネジメントとして、
否定しないことを徹底することで、
組織の心理的安全性は驚くほど高まります。

それが、部下やメンバーの働きやすさ、
成長や自主性・自立性、関係性、
ポジティブな発言や思考、
チームとしての問題解決力が高まり、
リーダーと部下・メンバーとの信頼関係を高めます。

また、否定しないマネジメントを導入することで、
組織として風通しが良く、働きやすくなり、
離職率の低下にも繋がっていくのです。

本書をきっかけに「否定しないマネジメント」を学び、
否定しないリーダーの習慣をみにつけてみてください。

◆あなたは自分が豊かになれると心底思っていますか？
またはすでに豊かさのなかにいますか？

この世界にはたくさんの成功哲学の本や豊かになるための情報があふれています。
実践してうまくいくこともあれば、そうでないこともあります。

では、成功や豊かさの実践がうまくいくとき、何が起こっているのでしょうか。

◆著者はスピリチュアル講師

昔から叶えたい夢や目標がたくさんありました。
ところが、もともとはスピリチュアル能力もなく、目に見えないことは信じていませんでした。

スピリチュアルな世界があることも知りませんでしたし、興味もありませんでした。

それより仕事やお金、特に起業に興味がありました。
つまり、スピリチュアルとは無縁の人生だったのです。

しかも、幼い子どもたちを抱えながら、とにかく生活が苦しかった時期がありました。

仕事で収入を上げようと頑張ったけれど疲れてしまったり、
ＦＸをやってはみたけど大損をしてしまったり、お金を追いかければ追いかけるほどお金が逃げていく10年間がありました。

なんとか頑張ってきてたどり着いたのが「引き寄せ」です。

夢を叶えるために、現実を思い通りにする引き寄せの法則や願望実現の方法があることを知り、
半年ほど集中してそれらを実践したところ、願望が具現化されたのです。

スピリチュアルな手法によって現実が大きく変わるのを体験し、
効果があるので現実に使い続けていたら、本を書くまで詳しくなってしまいました。

◆豊かになりたいと思うのは人間として自然なことです。
豊かさを望み、豊かさのエネルギーと同調することで、実際に人は「豊かになる」のです。

本書はお金が欲しいと思っている人、今まで引き寄せをやったけどうまくいかなかった人のための本です。

◆豊かさを引き寄せるには次の要素が必要です。
1 設定
2 許可
3 いい気分で過ごすこと
設定だけ、許可だけ、楽しいだけ、どれか１つの要素だけに偏っていると、引き寄せはなかなかうまくいきません。
そしてスピリチュアルを実践する人が忘れがちなのが、
4 行動すること
これなくしては、引き寄せに時間がかかりすぎてしまうのです。

◆幸せになること、そして豊かになることは、めちゃくちゃ簡単でシンプルです。

まず、この世界はすべて自分の意識でできています。
だから、「豊かになるのは難しい」と思っているなら、まずはその考え方を捨てちゃってください。
そして豊かさの源流につながっていきましょう。

私たちは、必要なものはすべて生まれ持ってきています。

豊かさを否定する設定をしているなら、
その観念を変えれば、豊かさを受け取れるようになります。

また、誰にでも無限の可能性と力があり、自らの人生の舵とりは自分でできるのです。

あなたはあなたが思うより、ずっとずっと大きくパワフルな存在です。
そのことを認識し、あなたが持って生まれたさまざまな力を活用しながら、
楽しくラクに豊かさへと移行していきましょう！

◆６つの時間の悩みは複雑に絡み合い、あなたの行動や感情、
思考までも左右します

「気づけば今日も“やるべきこと”で１日が終わっていた」
「大事な人との時間を大切にしたいのに、仕事でいっぱいいっぱい」
「本当はやりたいことがあるのに、毎日ただ追われるように過ぎていく」

多くの現代人がこの悩みの正体を、きちんと見つめたことがあるでしょうか。
本書では、著者が10年以上かけてたどり着いた「時間の本質的な使い方」を体系化しました。

◆著者自身、かつては多忙を極めるビジネスパーソンとして働き、
月260時間以上の労働と引き換えに得たのは、疲弊と孤独でした。家族との時間は減り、心もすり減る日々。

そんななか、人生の質を取り戻すべく、自ら時間戦略を学び直し、
「ハイパフォーマンス・コーチング」や「10x Ambition Program」を日本人として初めて本格導入。
自らの生活を大きく変えました

本書は、そんな実体験に基づいた時間改善のための「決定版」とも言える一冊です。

時間に関する６つの悩み「時間不足」「時間浪費」「過去の後悔」「未来の不安」
「時間経過の速さ」「仕事とプライベートのバランス」を明確に分類し、
それぞれに具体的なアクションプラン、自らの時間を“取り戻す”ための実践手順を示しています。

単なる時間管理のテクニックではなく、
「人生に本当に必要なことに時間を使う」ための思考と行動のリセット、
その最初の一歩として本書をご活用ください

◆目次
はじめに
●第Ⅰ部　効率・生産性を上げる
・第１章　【時間不足】「時間が足りない」を解消する
時間を取り戻す「引き算」の技術
タスクの断捨離で時間をつくる
第１章のポイント
など
・第２章　【時間浪費】時間のムダをなくす
目標設定と優先順位づけの４つのメリット
シンプルで効率的な時間管理術「１ページプロダクティビティ」
第２章のポイント
など
●第Ⅱ部　後悔と不安をなくす
・第３章　【過去の後悔】時間の失敗を取り戻す
失敗や後悔を「時間資産」に変える
すべての経験を学びと成長の機会と捉える
過去の失敗を捉え直す５つのステップ①事実を受け入れる
過去の失敗を捉え直す５つのステップ②原因を分析する
過去の失敗を捉え直す５つのステップ③視点を変える
過去の失敗を捉え直す５つのステップ④行動計画を立て小さな成功を積み重ねる
過去の失敗を捉え直す５つのステップ⑤振り返りと改善を繰り返す
【実践例】ビジネスにおける失敗の捉え直し方
第３章のポイント
など
・第４章　【未来の不安】残された時間を有意義に使う
年齢はやりたいことを諦める理由にはならない
第４章のポイント
など
●第Ⅲ部　時間を味方につける
・第５章　【時間経過の速さ】過ぎ行く時間を楽しむ
強みや情熱の源泉に時間を注ぐ
「ユニークアビリティ」の力を解き放つ
第５章のポイント
など
・第６章【時間を使うバランス】仕事とプライベートを両立させる
「３種類の日」で人生のバランスを図る
理想的な時間配分は「集中」「予備」「自由」の日でつくる
第６章のポイント
など
おわりに

◆「見え方」が変われば「考え方」も変わる

「メンタルが強い」と聞いて何を思い浮かべますか。

「我慢強さ」「ポジティブさ」「根性がある」……。

こんなイメージがあるかもしれませんが
それはメンタルの強さの一部にすぎません。

「メンタルが強い人」は
緊張や不安を感じたときに
状況を正しく判断して
適切な行動を選び続ける力を持っています。

「ポジティブ＝メンタルが強い」
「ネガティブ＝メンタルが弱い」

こうした捉え方もきわめて一面的です。

ポジティブかネガティブかにかかわらず、
広い視野を持ち、自分の意思で行動を選択し、
柔軟に対応できるのが「メンタル強めな人」の特徴です。

では、どうすればそうした自分になれるのか？
その鍵となるのが、人間の「眼」です。

◆人間の「眼」は「脳」の一部
眼を鍛えることで思考の柔軟性が高まり、
プレッシャーの中でも冷静な判断ができるようになり、
不安やストレスにも打ち勝つことができます。

つまり、メンタルを強くしたいなら
「眼を鍛える」こと。

本書では、この「眼を鍛える」ための
独自メソッドである「メンタルビジョントレーニング」を紹介します。

メンタルビジョントレーニングは、
心理学・脳科学の視覚に関する研究に基づき、
視覚機能を鍛えながら
頭の使い方や思考の柔軟性、問題解決能力を高める
最新の科学的アプローチです。

オリンピック代表選手などのアスリートをはじめ
企業、教育機関など多岐にわたる分野で導入され
具体的な成果を上げています。

一見、メンタルとなんら関係ないように思える
「視覚機能と頭の使い方」ですが、
本書を読み進めれば、その重要性と効果をきっと理解できるはずです。

本書で紹介する考え方やエクササイズを
日々の習慣に取り入れることで、
あなたも「メンタル強め」な毎日を送れるようになるでしょう。

◆もくじ
・第1章　「メンタル強め」「メンタル弱め」の本当の意味
私はメンタル弱め？　あの人はメンタル強め？
周囲の状況に気づけない人はメンタルが強い？
など

・第2章　“心”ってどこにあるの？――意外と知られていないメンタルの新事実

・第3章　メンタルを強いめるための5つのステップ――“分からない”を減らすメンタルコントロール力

・第4章　1日5分、今日からできる！メンタルコントロール力を上げる簡単ワーク12

・第5章　メンタル弱めの原因を特定する4つの「ベース力」

・第6章　メンタル強めな人の生活習慣10

◆2011年に逝去された小林正観さんがずっと伝えていたこととは―？

人間関係　お金　仕事　子ども　健康…一瞬で悩みが消え、楽しみ上手に。

人生を「修行の場」と考えて歯を食いしばって生きている人たちがいます。

あるいは、努力すること、頑張ること、我慢すること……が、
生きる上で当然のこと、美徳だと考える人が大勢います。

本書を読めば、それが大きな勘違いだったことに気づきます。

なぜなら、そのような人生を過ごしていると、
どうしても「つらい」「苦しい」という感情に支配されてしまうからです。

それよりもずっと大切なのは「人生を楽しむ」こと。

◆同じような境遇にいても、出来事に出合っても、
ある人は「つらい」と感じる一方、ある人は笑顔が絶えなかったりします。

不思議に思う人がいるかもしれませんが、答えは簡単、後者が「楽しみ上手」だからです。

人間関係、お金、仕事、子ども、健康……、本書ではさまざまな場面において、
楽しみ上手な人たちの考え方や、人生が楽しめるようになるコツを紹介します。

ものの見方を少し変えるだけで、
「つらい」が「楽しい」変わる瞬間をぜひ体験してみてください。

この本では、「人生を楽しむ」ための30法則をまとめてみました。

「つらく、苦しい」と人生をとらえていた人が「楽しむもの」と思えるようになったら、
この本ができた意味があります。
――「まえがき」より

◆特別対談収録　作家　ひすいこたろう×正観塾師範代　高島亮

本書の巻末では著者・小林正観さんの講演に100回以上参加し、
多大な影響を受けたベストセラー作家のひすいこたろう氏と、
正観塾師範代の高島亮氏による特別対談を16ページも収録しました。

小林正観さんの知られざるエピソードのほか、本書をより深く理解できる内容になっています！

◆目次
第1章　幸せは、「私」が感じたときだけ存在する
第2章　目の前のことを大事にするだけで、人生は成り立つ
第3章　笑顔でいつづければ、人生は変わる
第4章　全部に感謝をすれば、全部が変わる
第5章　「人生を楽しむ」秘訣は、良き仲間と共にいること

◆本質をつかむ方法が具体的に記された本！

「要するに◯◯ですね！」が秒で出る！

日々の仕事や問題解決において、
その本質をつかむことができれば生産性が上がるが、それができないと延々と成果は出ない。

たとえば、次のようなケースのことだ。

◎上司の指示の意図がわからない。
◎部下が指示どおりに動いてくれない
◎何がわからないかわからない。
◎話す内容がとっ散らかる。
◎1を聞いて1しかできない。

これらに共通するのは、物事の表面にとらわれるあまり、本質を見失っていることだ。

◆逆に本質をつかむ力が身につけば、「要するに◯◯ですね！」と
相手の話の要点をすぐにとらえることができるし、そのように理解してもらえる説明や指示ができるようにもなる。

では、どうすれば「本質をつかむ力」を身につけられるのか？
本書では、それを以下の7つの力に分解して、詳細に解説する。

◆本書の構成
・【第一章　本質を見抜く力とは何か？】
現代社会が「可視化」への依存を強めていく中で「本質を見抜く力」がなぜ重要なのかを掘り下げる。

・【第二章　本質を見抜く7つの力】
物事の本質を見抜くうえで必要になる7つの力について解説する。
それぞれの力に対して「なぜ重要なのか？」「どのようなメリットがあるのか？」
「どのような思考の手順をたどればいいのか？」について解説する。
第二章を読み進めることで、それぞれの力にはどのようなメリットがあり、
どのように思考手順を踏めばいいかを体系的に理解できるはずだ。
その結果、物事の本質に迫るための方法論を手に入れることができる。

・【第三章　本質を見抜く視点力】
ここまで説明してきた、本質を見抜く7つの力―意味、原因、目的、特性、価値、関係、大局―は、一言で言えば「考える力」だ。
しかし何かを「考える」には、その手前に「そもそも、何について考えるべきなのか？」を見極める「視点力」が欠かせない。

よって、第三章では本質を見抜くうえで極めて重要な「視点力」について紐解いていく。
第三章をお読みになれば、どのような頭の使い方をすれば、自由自在に視点を切り替えることができるのか？をご理解いただけるはずだ。

・【第四章　7つの本質力を身につける1週間トレーニング】
本質を見抜く力は「3日で身につく〇〇」などのビジネスハックとは異なり、
日々の習慣によって少しずつ鍛え上げられていく筋トレのようなものだ。
この第四章では、本質を見抜く力を身につけるためのトレーニングガイドを提供する。

◆こんな人に読んでほしい！
◎丁寧に報告したつもりでも「だから何？」「要はどういうこと？」と問われがちな人。
◎言語化するのが苦手な人。
◎部下にきめ細かく指示を出しているのに、全然成長してくれないと感じているリーダー。


◆目次
第一章　本質を見抜く力とは何か？
第二章　本質を見抜く7つの力
第三章　本質を見抜く視点力
第四章　7つの本質力を身につける1週間トレーニング

◆【シリコンバレーで大注目の実践哲学「ストア哲学」の
重要エッセンスをストーリー形式でわかりやすく解説】

「なんで、まわりばっかりうまくいって、僕はうまくいかないんだよ」
夢に向かって頑張っているのに、結果が出ない一人の青年が、
ふと立ち寄った「サウナ」で、不思議な男と出会う。

「そうか。だから、君は幸せになれないんだな」

挑発的なことを言う男との会話の中で、
男の語る「幸せの見方」に魅了されていく―。

◆今、シリコンバレーをはじめ、
世界中を席巻している実践哲学
「ストア哲学」をご存じでしょうか？

「ストア哲学」は、2000年以上前、
困難な状況でも折れないマインドを養うことを
目的としたギリシャ哲学の一派として知られ、
現代の自己啓発関連書の源流ともいわれています。

そんな「ストア哲学」は、
現実的で、ストイックな哲学というイメージが強いですが、
ひと言で言うと、【幸せの見方】を教えてくれる哲学です。

◆「ストア哲学」は、
2000年超の時を経て、
今、シリコンバレーをはじめ、
世界中の人々に爆発的に注目されています。

ただ、
原書は読み進めるにはとても難しく、
途中で読むことを挫折する人もいます。

でも、
ストア哲学で語られている内容は、
経済至上主義の中で競争を強いられている
現代社会に生きる私たちにとって、
幸せに生きるためのヒントが詰まった哲学なのです。

内容はとても役立つのに、
読んで理解するのが難解な「ストア哲学」を、
ストーリー仕立てでわかりやすく仕上げたのが本書です。

◆キーワードは、

幸せな人生には、
「目標」は必要だが、
「夢」はいらない。

夢を持って生きよう。
すると、あなたを幸せな人生に導いてくれる―。

そんな私たちが思っている一般的な常識を
ひっくり返してくれるのが、
「ストア哲学」です。

◎「夢」の正体
◎「今」を使いこなす
◎目標は必要だが、夢はいらない
◎夢なしで目標をつくる方法
◎人生における「危険」の値打ち
◎限られた「時間」の使い方
◎「別れの悲しみ」との向き合い方

などなど、
私たち現代人を幸せな人生に導く
「生きる」ヒントが満載の１冊です。

本書を通じて、
あなたらしい「幸せの見方」を手に入れて、
これからの人生を謳歌してください。

◆本書の内容
はじめに
・第１章　僕たち、まだ本気出していないだけ？
・第２章　「幸せの見方」を知ると、人生は変わる
・第３章　「夢」の正体
・第４章　「人生の不安」を取り除く方法
・第５章　「今」を使いこなす
・第６章　目標は必要、夢はいらない
・第７章　「夢」に固執した人の末路
・第８章　正しい道は、他人が評価する道ではない
・第９章　夢なしで目標をつくる方法
・第10章　自分の反応が、その意味を決める
・第11章　人生における危険の値打ち
・第12章　限られた時間の使い方
・第13章　「怒り」は、危険な欲望である
・第14章　僕たちは「自由」をすでに手に入れている
・第15章　「別れの悲しみ」との向き合い方
おわりに

◆ホンモノの論理力とディベート力を身につける知の技法とトレーニング

「コミュニケーション」の根底にあるのは「他者理解」
つまり自分以外の人々の考え方や生き方をどのように理解するのかというテーマである。

そこで重要になるのは、意見が違うという結論ではなく、
なぜ意見が違ってくるのか、その理由を検討することであり、
その際に求められるのが「論理的思考」に基づく、次の「ロジカルコミュニケーション」だ。

①賛成論と反対論の論点を可能なかぎり（少なくとも双方3 つ以上）明らかにして、
②どの論点に自分が価値を置いているのかを見極め、
③新たなアイディアを発見するディスカッションの過程を重視し、
④結論を変更してもかまわないので、
⑤その時点における自分の最適解を発見するコミュニケーション・スタイル。

本書では、さまざまな社会的・哲学的問題を提起し、多彩な論点を浮かび上がらせて、
ディスカッション・ディベートの技法をつかめるように工夫している。

◆まともな大人は「論破」しない
現代の日本で主流になっているのは「相手を黙らせるコミュニケーション」だ。

双方が自己主張をぶつけ合い、場合によっては相手を嘲笑したり罵倒したりして、
一方が黙り込むと、他方が「はい、論破！」のように勝ち誇るというタイプのコミュニケーションといえる。

この種の詭弁・暴言・論破に打ち勝つのが「ロジカルコミュニケーション」である。

とくに、家庭や学校や職場といった生活の中心基盤で、なぜか円滑なコミュニケーションができない、
会話そのものが苦手、他者との距離の取り方が難しいなど、コミュニケーションに本質的な問題を抱えている読者には、
本書の内容は抜群の効果を期待できるはずだ。

◆本書の構成は全5章で構成されている。
・第1章 論理的に考えて、うまく伝えるには？ 【基礎】。

・第2章 詐欺に騙されないためには？ 【応用】

・第3章 筋道立てて、証明するには？ 【論証】

・第4章 論理を突き詰めるとどうなる？ 【パラドックス】

・第5章 世の中の難問に、どう答える？ 【ジレンマ】

必ずしも最初から順を追って読み進める必要はないので、
気になるセクションから好きなように読み飛ばしてほしい。

不明な言葉があれば前に戻って確認し、
何度も前後左右を読み返しながら、事典のように読み込んでいただきたい。

結果的に、いつの間にか「論理的思考」と「ロジカルコミュニケーション」が身に付いているはずだ。

■【毎日こんなに頑張っているのに、まったく前進していないのは、
正しい「言語化」ができていないから】

現状を変えたいけれど、
何をやったらいいかわからない……。

毎日こんなに頑張っているのに、
まったく前進した気がしない……。

やりたいことが見つからない……。
やりたいことがあるが、つい先送りしてしまう……。

そんな悩みを抱えている人に、
１つ共通する原因があります。

それは……

正しい「言語化」ができていないから

です。

■10万部超のベストセラー『すごい言語化』の著者にして、
本書の著者、木暮太一さんは、

正しい「言語化スキル」を身につければ……
【目標】が明確になり、
【思考】が明確になり、
【行動】が明確になる、

と言います。

多くの人は、
すでに「大事なこと」は
だいたい知っています。

なのに、
人生が変わらないのは、
「正しい言語化」ができていないから、
というわけです。

人生は、
正しく言語化すれば、
一気に動き出します。

■本書では、
人生を変えたい、現状を変えたい
と思っている人のために必要な
「正しい言語化」のノウハウを徹底解説します。

目標を見つけたい、
目標を達成したい、
そして、人生を変えたい――。

そんな思い悩む人におすすめの１冊です。

■本書の内容
・はじめに
・序章　あなたの人生を今日から動かす
◎人生を動かす３つのステップ
◎残るは「言語化」だけ
など

・第１章　あなたの人生を動かすものを言語化する
◎熱意を持ちにくい時代に、自分の人生を動かす
◎人生を動かすために必要な３つのこと
など

・第２章　自分が望んでいるものを「言語化」する
◎いくら考えても、「やりたいこと」なんて見つからない
◎ぼくらが考えている「ゴール」は、本当に欲しているものではない!?
◎近い将来の「ちょっと楽しみなこと」が、ぼくらの人生を動かす
◎「人間が幸福感を得る」メカニズム
◎島田紳助さんが語る、人生を平凡に過ごさない秘訣
など

・第３章　ゴールと同時に「自分」を言語化する
◎「強み」探しでの落とし穴にご用心
◎「褒められた経験」には２種類ある
◎人から褒められたことは、なぜ危ないのか？
◎「強み」を〝結果〟で判断してはいけない
◎避けるべきは、「苦手なこと」ではなく、「精神的コストが高いこと」
など

・第４章　「やるべきこと」を取捨選択する
◎しょぼい案でも、今日からやれば成果が出せる
◎なんちゃってコンサルタントの受講生が成果を出した秘密
◎「効率的にやろう」が、あなたの人生を止める
◎自分の人生を動かすために、「行動」を言語化する
など

・第５章　「やりたいこと」と「今日やるべきこと」を言語化する
◎人生が止まってしまう本当の理由は、「あきらめるから」ではない
◎「あきらめなければ夢は叶う」は大嘘
◎60過ぎの売れないバンドマンとカーネル・サンダースの違い
◎カーネル・サンダースが持っていた「行動リスト」の量と実践力
◎行動リストがどんどん思いつく「言語化」３つのステップ
など

・おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

◆2001年の発行以来、
多くのビジネスパーソン、クリエイター、
教育関係者から大注目を集め、
数々のベストセラー作家を世に送り出した
驚異の学習法
「フォトリーディング」
を紹介した、
43万部を超える大ベスト&ロングセラー
『あなたもいままでの10倍速く本が読める』が、
内容を進化・改良させて、パワーアップして登場!

◆「本のページをパラパラめくり、文書を脳に写し取る」
という、常識を覆す手法は、単なる速読術に留まらず、
「人間の能力の新しい使い方」として、
多くの実践者を生み出しました。

◆今回「新版」として登場した本書は、
フォトリーディングのステップを
進化・改良させた最新版にして、これまでの日本版では
紹介されなかった章を収録した完全版!

「あっという間に文書が読めて、しっかり理解できる」。

ビジネス・教育界が新時代に向けて注目する
「まったく新しい学習法」を、
あなたも始めませんか?

◆DJポリスも学ぶ、相手が素直に聞いて動くコミュニケーション術

パワハラ、モラハラなど、 ハラスメントに対する意識が年々高まってきている昨今、
多くの上司やチームリーダー、親御さんたちは、
自分が「相手にこうしてほしい」と思うことを
うまく伝えることに四苦八苦しています。

相手にやってほしいこと、
伝えたいこと、言いたいことが、
思いどおりに言えない、伝わらない―。

そのもどかしさは、
個人の心理面はもちろん、
組織や集団におけるマネジメントにおいても
大きなダメージ、損失になるでしょう。

◆例えば企業であれば、
収益をあげるために必要なノウハウやアドバイスを
部下やチームメンバーに的確に伝えて、
行動してもらわなければ、
その企業はいずれ経営破綻してしまいます。

では、どうすればいいのか？

その答えを本書でお伝えします。

◆本書の重要キーワードに
「スピーチロック」という言葉があります。

これは、ひと言で言うと、
「相手の行動を制限する言い方」。

つまり、言葉の選び方、伝え方によって、
相手の行動を制限し、心理的にも負荷をかける
「言葉の拘束」をしてしまう可能性があります。

逆に言えば、
「スピーチロック防止」を意識した
言葉選び、伝え方ができれば、
相手からの反発がなく、
相手の行動を制限することもなく、
望ましい行動に導くことができるわけです。

わかりやすい例を挙げると、
2013年6月、
サッカー日本代表がW杯出場を決めた当日、
渋谷スクランブル交差点に押し寄せた
熱狂的なサッカーファンに対して、
交差点の指揮車上でマイクを握って
安全誘導アナウンスを行なった
「DJポリス」の伝え方です。

そのノウハウを
徹底解説したのが本書です。

◆著者は、
この「DJポリス」のマニュアルの修正や加筆、
「DJポリス研修」を担当した人物。

あのDJポリスのように、
相手から反発がなく、
望ましい行動にスムーズに導く
「伝え方」のコツを
わかりやすくお伝えします。

伝えたいことを
しっかり伝えられずに困っている
多くの上司やチームリーダー、親御さんに
お役立ていただける１冊です。

◆本書の内容
〇はじめに
〇第１章 相手の行動を制限する「スピーチロック」とは？
・言葉による拘束「スピーチロック」とは？
・スリーロック（３つの拘束）とは？
・スピーチロックに存在する４つの行動パターン
など
〇第２章 「スピーチロック」と「ヒューマンエラー」の深い関係
・ヒューマンエラーとスピーチロックはどのように関係しているのか？
・「スピーチロック」は「ヒューマンエラー」を誘発する
〇第３章 スピーチロックを引き起こす言葉と対処法
・相手を精神的に傷つけ、行動を抑制してしまう言葉
・スピーチロック防止の一番の対処法「言ってはいけない言葉」を排除
など
〇第４章 シチュエーション別「言葉」の言い換え
・時代とともに言葉の使い方も変わる
・ジェネレーションギャップを埋めるスピーチロック防止法
など
〇第５章 「非言語表現」を最大限活用する

■ムダを完全排除し、ピンポイントで完全攻略！

あらゆる試験に使える、絶対合格から逆算した最強の勉強法

あなたは、目標とする資格や志望校の
「過去問」をいつやりますか？

試験日の１～２カ月前に本番さながらの状況で
手をつける人が多いようです。

それだと、とても非効率で、ムダの多い勉強になってしまう―。

そう訴えるのが、
東大＆司法試験に現役一発合格を実現した
本書の著者、越水遥さんです。

「過去問」は勉強計画の中で、
とにかく最初に手をつけるべきだと言います。
もちろん、解けなくても全く問題なしとのこと。

なぜか？

過去問は、
誰もが平等に与えられる唯一の教材であり、
その過去問に出ている問題や分野から
すべて逆算して勉強すれば、
最短で合格することができるから。

■つまり、志望する資格や学校の試験問題から
逆算して勉強すれば、ムダを完全排除し、
ピンポイントで完全攻略することができるのです。

言うのは簡単だけど、実際にどうすればいいのか？

その具体的な方法を徹底解説したのが本書です。

「学習計画の立て方」から
「時間の使い方」「記憶法」
「メンタルマネジメント」
「合格のマル秘テクニック」。
に至るまで、

絶対合格から逆算した勉強法を完全公開しています。

この「逆算式勉強法」は、地頭や才能は関係ありません。

本書に書かれている内容に沿って
勉強計画を立てて、勉強するだけ。

■「天才」にはなれなくても、「試験の天才」には誰でもなれます。

あなたを「試験の天才」にする重要エッセンスが詰まった１冊です。

■本書の内容
・はじめに─合格したいなら、過去問から始めなさい
・第１章 勉強を始める前に知っておきたいこと―メンタルマネジメント
◆勉強はいわばゲームです
◆合格するのに、１００点は目指さなくていい
など
・第２章 最短で最高の結果が出る「学習計画」の立て方―逆算式勉強法の基本
◆逆算式勉強法とは何か？
◆「逆算式勉強法」の３つのポイント
◆参考書＆問題集は、「半逆算式」で活用する
など
・第３章 過去問で傾向とパターンをつかむ方法―無駄にしないための過去問活用術
◆過去問を早めにやってしまうのは、もったいない？
◆いつ過去問をやるべきか
◆過去問を解くにあたっての心構え
◆志望校・志望資格の過去３年分でわかること
など
・第４章 絶対合格にコミットする「時間」の使い方
◆ストップウォッチ学習法――自信と効率化の両立
◆やっぱり「早起きは三文の徳」
◆朝起きてから10分でやるべきこと
◆休憩を入れるベストタイミング
など
・第５章 超効率的記憶法
◆勉強はなぜつまらないのか？
◆試験勉強は、暗記が10割
◆マークシート式と記述式は、対策が違うのか？
◆勉強において「理解」は不要？
◆伏線は置いていけ
◆小学生に説明できますか？
など
・おわりに―これから受験を迎えるあなたへ

■必要な欲と不必要な欲を見分ける賢さを身につけよう

皆さんは欲ばりすぎて失敗したことはありませんか。
あるいは意欲が湧かなくて困ったことはありませんか。
あるいは他人の欲望や執着に悩まされたことはありませんか。

この本は、人間なら誰でももっている「欲望」についてよく考え、
「欲望」と賢くつき合えるようになるための書です。

■本書は高校生でも読めるようにやさしく書かれてあります。

そして、大学生でも、大人でも、高齢者でも、ビジネスの成功者でも、
知識が豊富な人でも得るところがある内容だと思います。

なぜなら、どんなに知識や人生経験のある人であっても、社会的に立派な方であっても、
案外自分の欲望についてはよく知らず、欲に振り回されていたり、
欲をかきすぎて失敗してしまうことはよくあることだからです。

欲について無知だと、一時の欲に負けることで、失敗を繰り返したり、
人生を棒に振ってしまったり、いつまでも幸せになれなかったり、成長の機会を逃してしまいます。
欲を満たしても、なぜか虚しく感じることも少なくありません。

■「欲望」の影響は、個人の問題だけには留まりません。

社会も、地球さえも、人間の欲望によって動かされています。

欲をよく知り、欲をコントロールすることは、個人の幸せのためだけではなく、
これから地球人が生き残り、あらゆる生命が平和に共存するためにも、
必須の知識と技術だということなのです。

しかし、欲をすべて捨てることができるかというと、
なかなかそれはできないし、欲がなかったら人生つまらないと思う人も多いでしょう。

この本は欲をすべて捨てることを勧めるのではありません。

それは完全な覚りを目指す出家修行者がやることです。

世俗の社会で暮らす私たちは、欲を完全に断つことは困難です。

■私たちは欲によって行動し、その行動によって経験が生まれ、その経験から多くのことを学びます。
ですので、欲のエネルギーを使って生きることは、私たちの成長に欠かせないことですし、大切な学びの原動力になるのです。

しかし、欲ばりすぎたり、欲望の対象に強く執着すれば、かえってうまくいかなくなったり、
手に入れられないことで悩んだり、絶望したり、嫉妬したり、さまざまな苦しみが増えるというのも事実です。

必要のある適度な欲望はよい効果ももたらすことがあるけれども、
欲ばり過ぎないほうがよいことが多いのです。

幸せになるためにこそ、欲についてよく知り、「欲ばらない練習」が必要なのです。

すべての欲を捨てようとするのではなく、必要な欲と、
そうでない欲を慎重に見分けて、必要でない欲望を過剰に「はらない」ようにする練習が必要なのです。

■本書の目次
・Ⅰ　欲を知る【知識編】
１章　欲ばるとどうなってしまうのか？
２章　幸せになる心
３章　欲の分析と取り扱い方
４章　出家修行で見えた真実
・Ⅱ　欲との賢いつき合い方【実践編】
５章　掃除
６章 シーラ
７章　ダーナ
８章　知足と感謝の瞑想

■デザイン思考を実践的に応用した方法を全公開！

「やってみたいことがあるけど、どう進めたらいいかわからない…」
「やりたいこともよくわからないし、これから自分はどうなるんだろう…」
「もう、この先、どうしたらいいかわからない…」

何もかも、〝わからない〟時代になってきました。

この本で紹介するのは、そんな先の読めない
「〝わからない〟時代においても、自信をもって一歩踏み出し、新しい価値を生み出していける超デザイン思考」です。

主に活用していくのは、論理よりも感情、左脳よりも右脳。

この新しい思考法では、過去の延長線上にない
〝未来〟を見すえて、右脳・感受性をフル活用、これまでにない発想で解決していきます。

いわば、凡人の日常にイノベーションを起こす方法論です。

■ところで、デザイン思考について、今までは、次のような勘違いがありました。

「デザイン思考は、主に新規企画・商品開発の人たちが活用するもの」

しかし、本来のデザイン思考の本質は、誰でも、日常で活かせるものです。
むしろ、日常から意識して使うことで、関連スキルが育っていきます。

企画・新商品などの開発だけでなく、仕事・人生・キャリア・家庭・生き方といった、
日常のあらゆるシーンで使えるこの「超デザイン思考」。

〝わからない〟時代においても、自信を持って一歩踏み出し、新しい価値を生み出していける思考法です。

■「超デザイン思考」は、次の3つのステップで実践していきます。

①アイデア：五感を使って、自分の枠を超えた理想を見つける
②実験：最短・最速でアイデアを検証する
③ふり返り：結果から学び、次のアイデアを生み出す

そして、このサイクルをくり返していくのが、この思考法の流れです。

■本書の構成
・第1章　凡人の日常にイノベーションを起こす「超デザイン思考」
これまでの問題解決法との違い
「超デザイン思考」3つのステップ
ステップ１　アイデア　五感を使って、自分の枠を超えた理想を見つける
ステップ２　実践　最短・最速でアイデアを検証する
ステップ３　ふり返り　結果から学び、次のアイデアを生み出す
・第2章　ステップ１　アイデアを育てる
なぜ、「アイデア」から始めるのか？
なぜ、理想が実現しないのか―やりがちな失敗3選
自分の思考の枠に気づく3つの口グセ
理想の立て方3パターン
理想設定3つのポイント
・第3章　ステップ２　実験してみる
なぜ、「実験」をするのか？
簡単にできる実験3パターン
シーン別にみる3つの実験手法
「実験＝行動」できないときは、まず行動をデザインする
行動の条件式
現状の「負」を味わい切る
たった5分「紙1枚」書けば行動できる
・第4章　ステップ３　ふり返る
なぜふり返りをするのか？
ふり返りの実践
あらゆる体験から学ぶ
反省しないで、「いい気分」を守り抜く
自分の最大の味方は自分自身
・第5章　日常生活における超デザイン思考の活用事例
事例１　日々のサイクルと「ふり返り」で自信がつく！
事例２　先の「どうせできない」よりも、今の「やってみたい」

■どんな逆境も乗り越え、結果を出し続ける－
最強の強みは「存在価値(パーパス)」でつくりだす。
仕事において、自分の代わりはいくらでもいる。

‐だから自分の頑張りは報われない。
‐凡人の自分は結果を出せない。

そんなふうに思いながら日々仕事をしていませんか？

それは大きな間違いです。
誰にだってその仕事における存在価値があり、
誰しもが何かしら社会の役に立っています。

自分の存在価値に気づき、磨きをかけていくことで、
それは必ず自分の強みになり、仕事の結果に繋がります。

本書で紹介する手法を実践していけば、
「明日もここで働きたい」「この仕事と深くかかわりたい」
という気持ちを持ちながら働けるようになり、
自分で自分の人生をコントロールできるようにもなります。

著者はこれまで４回大手企業の転職を経験しており、
そのたびに年収を上げ続けてきました。

あなたが今の働き方に不満を抱き、それを本当に変えたいと望むなら、
本書で解説している方法でぜひ、人生のキャリアアップを実現していきましょう。

■本書の目次
・はじめに
・第１章　自分だけの価値を見つける
◎パーパス経営の時代における働き方
◎「欲望」と「仕事」と「価値」の関係
◎自分の欲望とは一体何か？
など
・第２章　目標が価値のすべてを制する
◎行動する前にまず目標設定
◎目標設定の３つのポイント
◎今の自分に足りないものを明らかにする
など
・第３章　目標達成のための人間関係のつくりかた
◎望む人生を送るには人間関係を蔑ろにしないこと
◎人間関係は相性の良し悪しで決まらない
◎利己的な人間同士だからこそ歩み寄る
など
・第４章　エンゲージメント向上で「働きたい！」を呼び起こす
◎エンゲージメントの構造
◎「仕事は楽しい」は幻想ではない
◎エンゲージメントを高めるための６つのこと
など
・第５章　人間としてキャリアアップするための８つのコツ
◎キャリアアップのために押さえておきたい８つのコツ
◎【コツ１】足りないパズルのピースを１つずつ埋める
◎人生のパズルのピースは敷かれたレール上にはない
など
・第６章　新しい自分で成功をデザインする
◎転職先でうまくいくための６つの考え方
◎【考え方１】リスクのない転職はどこにもない
など
・おわりに

■登校拒否、家庭内暴力、不良から優等生まで、子どもはみんな「欠けた心」を持っている

子どもの問題で夜も眠れないほど悩みを抱えている人は多くいます。

たとえば、ひきこもりで登校できない小中学生の子どもは、
全国で12万人以上いると言われています。

なぜ子どもは親の言うことを聞いてくれないのか？

それには2つの原因があります。
1つ目は、子どもが幼少期につくってしまった「欠けた心」が原因
2つ目は、「欠けた心」は親自身が抱えている問題であること

つまり、親自身がこの「欠けた心」と向き合わないかぎり、
子どもは変わらないということです。

著者の安藤塾塾長は、自分自身の「欠けた心」と向き合うことにより心の問題を抱えた生徒を劇的に変えてきました。

そして、どんな子どもでも「行ける学校」から「行きたい学校」へ合格させ、
三重県トップクラスの塾になっていったのです。

■両親離婚、2人の育ての親、惨めな自分……
「自殺しようと思った……」

なぜ安藤塾は三重県トップクラスの塾になったのか？

それは著者が「子どもの無限の可能性」を「絶対的に信じていた」からです。

では、なぜ子どもを信じるようになったのか？

実は著者自身が大きな「欠けた心」を持ち、自ら克服した体験に基づいているからです。

彼は幼いときに両親が離婚、母親の知り合いに引き取られ思春期までを過ごします。
そして、その生活もボランティア団体とともに過ごすものへと変わり、
いきなり大家族の中での生活になっていきます。

いつも惨めに思っていた自分……。

いつも「欠けた心」を持ち続けていた自分……。

そんな自分に向き合ってしまったとき、彼は自殺を考えます。

しかし、産みの母親とぶつかることによって母親の本当の愛に気づいたとき、
彼の目の前には素晴らしい世界が広がっていったのです……。

■あなたが克服しなければならない「欠けた心」

子どもの「欠けた心」を修復するためには、まず自分自身の「欠けた心」に気づき、
克服していくしか、子どもを変える方法はないということを著者は悟ります。

では、「欠けた心」を修復する方法とは何なのか？

著者の壮絶なまでの経験、塾での子どもたちの指導を通じて確信した、
「欠けた心」をまんまるにする方法をこの本の中で伝授していきます。

あなたも子どもも、生まれたときの心は、
欠けることのないきれいで、まんまるな玉だったのです。

著者の経験した悲しく、切ないストーリー、心の問題を抱えた生徒たちの克服ストーリーを通して、
あなたも“やさしさ”に気づくことができます。

子どもの、そしてあなた自身の無限の可能性を発見できる1冊です。

■「NO♡」は欲しい世界を手に入れる絶大なパワーを持っている
「人の目が気になって、自分の意見や気持ちが言えない。そんな自分を変えたい」
「大好きな人たちと、心地いいコミュニケーションをして、温かい関係を築きたい」
「大切な人の〝特別な人〟になりたい」

そんな想いを抱える人は、多いと思います。

著者の講座には、仕事、恋愛、友人など、
人間関係に関する悩みを抱えている方が多く参加していますが、
人間関係やパートナーシップに悩んでいるとき、
自分の意見を言うことや、
「ＮＯ」と言うことに抵抗があることが多いです。

多くの人は、関係性を良くするために、
相手に合わせたり、
本心ではないのに「ＹＥＳ」と言ったりしています。
ですが、それこそが、その関係性に問題を起こしているとは、
夢にも思いません。

よい人間関係とは、大前提として、互いに「ＮＯ♡」が言える関係です。
相手に合わせるばかりのコミュニケーション、
つまり、自分を失った、「ＮＯ」のないコミュニケーションを続けていると、
しだいに自分がわからなくなってしまいます。
小さな偽りを積み重ねた“ニセモノの自分”や、
自分を失っている状態では、
幸せな人間関係はつくれません。

お金は人が連れてきます。
そして、すべての願望も、
人と関わることで叶えられるものでもあります。
つまり、豊かで幸せな人生を叶えるには、
幸せな人間関係を築く必要があるのです。

本書では、借金と大失恋でボロボロのＯＬだった著者を、
愛される億超え社長に変えたコミュニケーションについて解説します。

■本書の内容
・はじめに　「ＮＯ♡」であなたの欲しい世界が手に入る
・Chapter１　「ＮＯ♡」であなたの世界は一変する
・Chapter２　〝ニセモノの自分〟から脱する方法
―〝特別な人〟は「比較」と「have to」を捨てている―
心のステージを理解して、幸せな自分になる
愛のあるコミュニケーションの基本は〝わたしたち〟視点
現実と自分の間にあるもの
「have to」の思い込みに気づく
「have to」が多いと、関係が拗れる
「have to」が多いと、「いいね！」が押せなくなる
「have to」が多いと、人を褒められない
自分と同じように考える人探しはおわり
タイプ１　負けず嫌いタイプ
タイプ２　自由謳歌タイプ
タイプ３　人気者でいたいタイプ
タイプ４　誠実愚直タイプ
タイプ５　賢さ重視タイプ
違いを知って、比較を手放す
・Chapter３　愛とお金が巡る「ＮＯ♡」の使い方
・Chapter４　困ったをラクに乗り越えるためのＱ＆Ａ
・Chapter５　お金にも人にも推される〝特別な人〟になる
―「ＮＯ♡」の魔力で理想の現実を叶えよう―
大切な人の〝特別な人〟になる
自分を知る、自分で決める
ありのままの自分を信用すると人生が変わる
〝わたしたち〟でしか得られない未来がある
新しいチャレンジで自分を磨く
反省はしても、後悔はしない
コミュニケーションを理解すると現実が変化する
相手に振り回されることも楽しめる
「ＮＯ♡」の魔力で喜びを共有し合う社会に
・おわりに

■その感情は、怒り？　嫉妬？　悲しみ？　恐れ？　屈辱？…

“今”の感情を正しく理解できれば、最適な対処ができる！
あなたは“今”の自分の感情がわかりますか？

あなたが同僚に対して感じている「怒り」、本当は「嫉妬」かもしれません。

また、あなたのパートナーへの「信頼」、傍からは「服従」や「自己犠牲心」に見えるかもしれません。

人は、自分の感情であっても、その本質をとらえられないケースが多々あります。
だからこそ、感情に振り回され、意思決定を誤ったり、とるべきではない行動をとることになるのです。

一方、自分の感情を正確に把握することができ、その感情の性質を理解していれば、
振り回されることなく適切な行動をとることができます。

そこで本書では、心のパワーとご機嫌レベルを測る「The Mood Meter」、
感情を解剖する感情モデル「プルチックの感情の輪」という、
“今”の自分や周囲の人の感情を正しく把握するツールを提供し、
40以上の感情の解説と感情が乱れた際の対処法を伝えます。

■ビジネスや子育て、日常に使える！

今の自分の感情がすぐにわかり、それに振り回されない方法が記された本
本書は自分の感情はもちろん、まわりの人の感情のマネジメントにも使うことができます。

たとえば、企業においてリーダーが部下と1対1でおこなう1on1ミーティングの際に使い、
部下の回答をもとに精神面のコンディションと、抱えている問題を尋ね、一緒に解決策を考えることもできます。

また、まだ自分の感情を言語化できない子どもに対して使うことで、
正確な感情を把握して、適切なケアができるようになります。

快適な毎日や幸せな人生を築く上で、ぜひ本書を活用し、
感情をマネジメントするスキル、そして感情リテラシーを身につけてください。

■目次
まえがき　「心の機微」を理解し、感情をコントロールできる人になろう
序章　自分の感情が見える「The Mood Meter」と「プルチックの感情の輪」
第1章　実は奥深い！身近な「1次感情」を知り尽くす
第2章　複合された「2次感情」を自在にコントロールする
第3章　認めたくないから気づけない！複雑にこじれた「複合感情」
第4章　快適な感情を自分でつくる「心のドライビング・テクニック」
あとがき　あなたの人生が「喜び」で満たされるために

■人気YouTuber和尚さんによる「開運のヒント」満載の一問一答！

私たちがふだん何気なく使っている言葉に
「縁（えん）」という言葉があります。

「縁」と「ご縁」。

どちらも同じ意味のように映りますが
私たち日本人は「縁」と「ご縁」という
この2つの言葉を使い分けています。

「縁」は自分の意志でつかんでいけるものです。
しかし、「ご縁」は、そうはいきません。

「ご縁」とは、仏さま、神さま、ご先祖さまなど、
自分たちよりももっと高い波動の存在たちから
与えられているものではないでしょうか。

人はひとりでは生きていけません。
人があってこそ、人とつながってこそ、「縁」が「ご縁」に化ける。
だから、「ご縁」は自分本位では得られません。

人に喜んでもらい、人を応援できる人が
見えない力から「ご縁」をいただける。

■「人が喜んでくれることを何かできないか」

そう思う人にこそ、ご縁と開運はやってきます。

「いいご縁とつながりたい」
「運気のいい人生を送りたい」

誰もがこう願うものです。

こうした願いをかなえるヒントが
この本には詰まっています。

高野山で修業を重ね
いまやチャンネル登録者数17万人超の
人気YouTuber和尚があなたの開運の扉を開きます。

■本書の構成
第1章　強運を引き寄せる人間関係の法則
第2章　うまくいく人だけが知っている開運習慣
第3章　「あの世」のお力を借りてみる
第4章　神さま仏さまに守られる人になる
第5章　知らず知らずのうちに運気が良くなる生き方

■本書は、人並み外れて共感力が高く
生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質を持つエンパスさんが幸せをつかみ取るための本です。

繊細な人を「ＨＳＰ」や「エンパス」に分類することがありますが、
本書では「共感力の高い人」を意味するエンパスな人（エンパスさん）に焦点を当てています。

エンパスさんが持つ「繊細力」をどのように磨いていくのか？磨いた先にどんな未来が待っているのか？
新進気鋭のエンパス研究家である著者が独自の「エネルギー理論」をもって紐解いていきます。

■幸せの在り方が大きく変容し先の見えないこの時代。
こんな時代にこそ力を発揮するのが、繊細さを持つエンパスさんです。
今、エンパスさんに与えられている特性と、その才能の活かし方を知ることが大切です。

繊細さを強みに変えることで感じるチカラはセンスに変わります。

「繊細力」を輝かせる５つのステップを通して繊細力を開花させることで、
新しい時代の豊かな波に乗り、美しい世界へと上昇していくチャンスをつかみ取ることができます。

あなたの中に眠る「繊細力」を磨いていき、豊かなエンパスさんへの扉を開けていきましょう。

■本書の目次
・はじめに
・第１章　「豊かさ」へ導いてくれるエンパシー・メソッド
・第２章　美意識を覚醒させて「確信力」を高める
・第３章　「繊細力」を輝かせる５つのステップ
・第４章　人生は「繊細力」でこんなにうまくいく
・第５章　「繊細力」に宿るチカラを感じよう
・おわりに

■会話の達人が大切にしていることは、
誰もができるのにやっていない、シンプルなこと

会話が上手な人、
相手に「また会いたい」と思わせる人、
部下からはもちろん、上司からも信頼される人…。

そんな「会話の達人」が
共通して大切にしていることがあります。

それは、つねに「相手が主役」という意識です。

■この「相手が主役」という意識を
どのようにして
コミュニケーションに
取り込んでいけばいいのか、

具体的な会話テクニックはもちろん、
マインドセット、
ノンバーバルコミュニケーションを含めて、
具体的なノウハウを徹底解説したのが本書です。

本書で書かれている内容は、
口ベタ、あがり症の方にも効果的なのが、大きな特長です。

■著者は、日本で随一のコミュニケーショントレーナーにして、
コーチングのスペシャリスト。

講演家としても人気で、
年間300回以上の講演・研修を行なっています。

人気YouTube講演家・鴨頭嘉人氏に
「彼のスピーチは危険なレベルですごい」
と言わしめた人物としても知られています。

本書では、
「相手が主役」という意識が
なぜ重要なのかを解説するのを入口に、
タイプ別の「学び方」や、
「相手が主役」にした会話テクニックやコツを
会話事例を交えながらわかりやすく解説しています。

事例・テンプレートが豊富で、実用性も兼ね備えた１冊です。

■物流と同じように仕事や人生設計の「滞り」を解消する

「人並みに努力はしているつもりだけど、結果が出ない」
「仕事にも人づきあいにも疲れてしまった」
「忙しすぎて自分の時間が持てない」

向上心のある人ほど、こんな悩みを抱えているはず

物流・ロジスティクスの専門家である著者は、その原因を「滞り」にあると語る

■そこで本書では、専門のロジスティクス工学に加え、最新の行動経済学なども取り入れて、
時間・仕事・勉強・人づきあい・人生設計・お金…などのさまざまなシーンやテーマにおいて、
最小限の努力で最大限の成果を引き出せる考え方を伝える。

■圧倒的逆張り、非常意識なアドバイスこそ、ブレイクスルーを生む

本書ではロジスティクス工学と行動経済学をベースにした滞り解消法を伝えるが、
それらはことごとく、これまで語られてきた「いいこと」とは真逆の主張になっている

たとえば、「朝は仕事の効率が上がる」と書いてある本はごまんとあるが
早朝は1日の中で何をするにもピークが集中する時間帯

滞りがある限りある時間帯に仕事や勉強を詰め込んでも、別の時間帯にしわ寄せが発生

「結局、疲れてしまい、仕事は中途半端に終わった」とか
「朝早く起きられずに計画を見直すことになった」ということになるのだ。

そこで本書では「一般的にいいこと・世の中の常識＝古臭いバイアスの塊」と解釈し、
真に効率化する次のような逆説的かつ具体的な方法を伝えていく。

■良いことも悪いこともすべてあなたの思考でできている。
だから人生は自由自在ー

思考の99％を占める潜在意識の中にはポジティブな思考ばかりがあるわけではありません。

怒りや嫉妬、憎しみ、悲しさなど、ネガティブな思考もたくさんストックされています

こういったネガティブな思考に私たちは目を向けたくありませんし、
わざわざ無意識下のネガティブな思考にまで焦点をあてる必要もないように感じます

しかし、あなたのまわりで起こっている出来事は良いことも悪いことも全部
あなたの潜在的な思考が創り出しているものだとしたらどうでしょうか？

「嫌だな」「悪いな」と感じている出来事をどうしたら改善できるのか？－その方法を本書でまとめました

■悪いことも自分の思考が創り出しているとは言っても自分自身を責めてはいけません

本書を読み終えたときには、自分の潜在意識と仲良くなる方法を身につけることができます

そして思考の見直しを毎日の生活に取り入れることで、
自分自身で新しい人生を創れるようになってしあわせを享受することができるようになります

どんな状況でも決してあなたは悪くありません
本書は今一人で悩みを抱えているあなたのための１冊です

■目次
はじめに
第1章　潜在意識にストックされる思考の仕組み
第2章　しあわせの邪魔をする罪悪感の正体
第3章　自分を癒し、自分を知る
第4章　思考の豊かさに気づいて世界を再構築する
第5章　【Ｑ＆Ａ】潜在意識を見つめ直すヒント
おわりに

■権力に抗う。差別に抗う。偏見に抗う。

でも、いつしか「抗うなんて、かっこ悪い」という時代になった気がする

「失われた30年」を他人事のように眺めながら
「常識」「ふつう」「みんな」という名の同調圧力に屈する

本書は「抵抗することを忘れてしまった時代」に生きる我々に
「自分らしく生きていくために抗う術」を伝える

■「抗う」ことの意義
1998年（平成10年）7月25日に起きた
「和歌山カレー事件」

夏祭りの会場で提供されたカレーを食べた67人が
吐き気や腹痛を訴えて病院に搬送され4人が死亡した事件だ

当初は食中毒だと思われていたものの、
そののちの調査で毒物のヒ素が混入されていたことが判明

事件から数か月後
元保険外交員・主婦の林眞須美氏が
夫の林健治氏とともに逮捕された

眞須美氏は一貫して容疑を否認しているが
2002年12月11日に和歌山裁判所で死刑が言い渡された。

ところが、この事件に関する裁判には
大きな問題があることが、のちの検証により明らかとなってきた。

そして今も
事件当時11歳だった長男だけが
職場や友人に身分を隠しながら、
無実を訴え続ける母親と面会を続けている。

本書の後半は、そんな彼の「抗い続けるさま」を
ロングインタビューの貴重な記録である。

■本書の章立
1章　いつも、抗ってきた。
2章　抗う作法
3章　ささやかな「抗い」のプロセス
4章　僕が伝えたい「抗う人」たち
5章　いまここで抗い続ける人の声を聴く―林眞須美死刑囚の長男との対話

■プレゼンスとは、自分の可能性を引き出すための魔法です。

本来備わっている能力を発揮できずにくすぶっている〝もったいない人材〟でいるか？
誰からも一目置かれ、つねに選ばれ続ける〝輝く逸材〟になるか？

誰しもが後者になりたいと思うでしょう。
そんな存在になるためには、本書でお伝えする「プレゼンス」を高めることが重要です。

プレゼンスは直訳すると「存在感」となりますが、

◎その場にいるだけで議論をコントロールしてしまう
◎直接話していなくても信頼してしまう
◎つい仕事をお願いしたくなってしまう

こういった場を動かす「影響力」というふうに捉えても良いでしょう。

■本書では、そんなプレゼンスの大切さを皆さんに自分事として理解してもらうために
ストーリー仕立てで解説を挟みながら構成しています。

日本の外資系企業で働く〝もったいない人材〟が、
ニューヨーク帰りのメンターによってプレゼンスを磨かれ、本当の自分の可能性を発揮していくというストーリーです。

年齢、性別、業種に関係なく、すべてのビジネスパーソンに役に立つ１冊です。

■本書の目次
・プロローグ
・本書のコンセプト
・第1章　選ばれる人になるための初めの一歩
・第2章　第一印象を変える武器としてのプレゼンス
・第3章　プレゼンスを高める３つの戦略
・第4章　人に理解されるためのコミュニケーション
・第5章　プレゼンスを味方につけるための習慣
・第6章　いつも心にエレガントさを秘める
・エピローグ
・謝辞

■アイデア出しが苦手！

そんな人にこそ読んでほしい今日から使える15の公式。
本書は誰よりも速くアイデアを生むための本です。

「時間をかけてたくさんのアイデアを生み出す」
「出てきたアイデアを深掘りする」

これらも重要なことではあります。

しかし、アイデアが必要となる現場では、時間をかけて多くのアイデアを生むことより、
プロジェクトの指針やたたき台となる一案目を生み出すことの方が重要かつ存在価値があります。

なぜならば、それができれば、その後のプロジェクトの進行において、
自らが主導権を握れる可能性が高くなるからです。

本書に収録した15の公式を使えば、
そんな「アイデア」をいともたやすく量産できるようになります。

※本書は2016年2月にフォレスト出版から刊行された
単行本『思考のスイッチ―人生を切り替える11の公式』を改題・改変したものです。

■本書の内容
・はじめに─この本はポケットに入る企画の相棒である
・第1章 本書の使い方
・第2章 速くアイデアを生む15の公式
・第3章 「速案」したあとに必要なこと
・第4章 アイデアをめぐる4つの誤解
・第5章 「速案力」をアップさせる習慣術
・おわりに

■誰もが考えつくアイデアでは面白くない！
哲学者の視点で、今までにない新しいアイデアを生み出すための本。
「面白いアイデアを出したいけど、ありきたりのものしか思い浮かばない・・・」

と悩んでいるあなた。
原因は、自分の思考の枠の中だけで考えようとしているからかもしれません。

哲学者の視点を学べば、自分の枠を超えて
もっと広い視野で発想できるようになります。
なぜなら、そもそも哲学とは
「常識を超えて思考することであり、そのための思考法」
だからです。

■本書では、10人の哲学者の視点をご紹介し、
今までにないアイデアを生み出す方法を伝授します。
この本を読むことで、人とは違うものの見方「着眼点」を
身につけることができます。

単なるコンセプト紹介にとどまらず、哲学者の視点を「ツール」として
実際に使えるように、イラスト付きの解説と演習をご提供します。

さあ、あなたも手に入れましょう。
アイデアが湧き出る「着眼点」を。

■目次
・第１章　アイデアを生み出す「哲学思考」とは？
・第２章　世界の見え方が変わる10人の哲学者の視点
・第３章　１０人の哲学者の視点はこう使う
・第４章　アイデアを出し続ける思考習慣
・第５章　アイデアを形にする方法
・おわりに　AI、哲学、人間
・参考文献

■数字で見ると解像度が上がる

●日本の子ども、身体的な幸福度は世界一。精神的幸福度は世界ワースト2
●子どもの虐待死、一番多いのは「0歳0カ月0日」
●人間が1週間に摂取するプラスチック、クレジットカード1枚分？
など

こうして数字で示されると、これまで見えなかった、あるいは見て見ぬフリをしてきた社会問題が、
一気にリアルに感じられるのではないでしょうか。

■本書では、さまざまな社会問題を、数字を切り口にイラストやグラフを交えながら70項目取り上げます。

■関連する社会問題に挑むチェンジメーカーのインタビューも収録

ぜひ彼らのライフストーリーから学び、自分にできることを考えてみてください。

三浦宗一郎（一般社団法人HASSYADAI social理事）
清水イアン（3T CEO）
能條桃子（一般社団法人NO YOUTH NO JAPAN代表理事／FIFTYS PROJECT代表）
市川加奈（Relight株式会社、創業代表）
秋本可愛（株式会社Blanket代表取締役）

■目次
第1章　日本の子どもや若者の幸福度がわかる数字―若者・教育問題
第2章　地球の寿命が縮む数字―環境問題
第3章　ジェンダーギャップ指数125位の数字―ジェンダー問題
第4章　政治に興味がないとこうなるという数字―政治問題
第5章　生活に密着している問題の多い数字―生活・健康・労働
第6章　「他者の権利」に関する数字―外国人・動物福祉

■じつは“生きづらさ”を抱えるせっかちさんの心の余裕を取り戻す

・なんでも早め早めに片づけてしまいたくなるせっかちさん
・すぐに結果を知りたくなるせっかちさん
・マイペースな人を見るとイライラしてしまうせっかちさん
・いつもバタバタと落ち着かないせっかちさん

世の中には、せっかちさん（＝せっかちな人）がたくさんいます。

■じつはせっかちの素質はさまざまでいろいろなタイプがいるため、
「せっかちさん」を「せっかちさん」とひとことで括ってしまうのは間違いです。

なかには自分がせっかちだとは思っていなかったけれども、
本書を読んでみたら意識していなかった自分のせっかちな一面に気づく人もいるかもしれません。

せっかちであることが悪いわけではありませんが、ときに自分や他人を傷つけてしまうことがあります。
とくに年齢を重ねていくと、それまで続けてきたせっかちのツケが体に出て、健康に影響を及ぼす可能性もあります。

■本書では、せっかちさんのいろいろなタイプとその気持ちを心理学の視点から検証し、
せっかちな心を癒して、楽な気持ちで生きるための方法をご提案します。

・せっかちになる心理を知りたい
・せっかちな気持ちを落ち着かせる方法を知りたい
・まわりにいるせっかちさんとうまく付き合いたい

などのあなたの疑問を、せっかちさんの生態からわかりやすい事例、
そして「行動」「思考」「人間関係」の側面から詳しく解説をしています。

■運の良し悪しを超えて

テクノロジーはほんの十年前とまったく別物となり、
若い頃と比べると異世界と言っていいほどです。

このまま何とか突っ走れるのではないかと期待したものの、
世界は思ったより早く価値観が崩壊し、どう生きていけばいいのかという悩みは日増しに濃くなっています。

しかし、どういう時代になっても変わらないものがあります。
それを考察し掘り下げることができれば、これから生きていくためにも遅いということはありません。

では、考察し掘り下げるとはどういうことか。
それは、頭であれこれ考えることでもなければ、状況をただ眺めているだけとも違います。
どんなに大変なときでも、しっかり「奥底」に入っていけるかということです。

■人生とは「生まれてから死ぬまでのあいだ」。
死がいつ訪れるかはわかりませんが、生まれてきた以上死ぬことは決まっています。

魂がこのボディを離れるときに気づくのは、この人生が価値あるものだったかどうかです。

周りの人の気に入られることに労力と時間を費やしても、
息を引き取るとき、「本当にこの人生に納得したか」と突きつけられます。

誰かに教わったように生き方を変えるのではなく、
自分が納得する生き方を探究し続けるほうがはるかに重要なのです。

本書は、自分が納得する生き方、
人生と世界を考察し掘り下げるポイントを、タオのマスターがお伝えします。

■未来を先に祝って、現実で夢や願いを実現する
【日本版「引き寄せ」の法則】をマンガで完全マスター

14万部突破のロングセラー、
読者が選ぶ「ビジネス書グランプリ2019」
自己啓発部門受賞作が、
マンガとなって新登場です。

未来を先に祝って、現実で夢や願いを実現する―。

■日本で古くから伝わる
「予祝（よしゅく）」という文化をご存じでしょうか？
「予（あらかじ）め祝う」、いわゆる「前祝い」です。

古代日本人の一番の願いは、
稲がたわわに実り、お米がしっかりとれることでした。
その願いの実現を引き寄せるためにやっていたのが、
実はお花見だったのです。

先に喜び、お祝いすることで願いを引き寄せようとしていたわけです。

お花見だけではありません。
盆踊りも豊作を先に喜ぶ、前祝いの踊りです。
新年いきなり、「あけましておめでとうございます」と、
おめでとうから始めるのが日本人なのです。

■そんな日本古来の最強の「引き寄せ」（予祝）を、
現代を生きる私たちが、
徹底的に使いこなして、
夢や願いを叶えちゃう方法を
マンガを交えながら解説したのが本書です。

■マンガでは、
カウンセラーの夢を抱く女子大生・宮本楓が、
ゼミの先生から
「予祝」のメカニズム＆ノウハウを
レクチャーしてもらいながら、実践していきます。
はたして、楓の夢は叶うのか――。

２人の著者が
【日本版「引き寄せ」の法則】を
マンガを交えながら
わかりやすくイチから解説します。

■８０００人以上の経営者・ビジネスパーソンを指導する
神道研究家が教える「神習慣」
あなたは

「もっと運が良くなりたい」
「もっと良いご縁が欲しい」
「仕事の成績、業績を上げたい」
「より良い人生に変えていきたい」

など思っていないでしょうか？

これまでのビジネス書では書かれていなかった
運を味方にするまったく新しい習慣をご紹介します。

■著者は延べ８０００人以上の経営者、ビジネスパーソンに対して
運気を上げる方法を指導してきた神道研究家。
これまで限られた人だけに伝えてきた
神様に味方してもらう方法を本書で公開します。

成功している経営者の多くが、
なぜ神社を大切にし、会社には神棚を祀るのか？

それは神様を通じて、見えない力を借りて
会社や個人の流れを良くするためです。

ただの神社に関する本とは違い、
いい運気、ご縁、人生の流れを変える
すぐにできる小さな習慣から、
神様に味方される神参りまで
幅広い習慣を紹介しています。

もっと運気を良くしたい、
もっと人生を大きく変えていきたい
と思っている方にお薦めの一冊です。

■目次
第１章　成功している人がやっている「神様との接し方」
第２章　神様と深くつながる神習慣
第３章　氏神様と崇敬神社につながる神習慣
第４章　神様といつもつながる「神棚」の神習慣
第５章　運を味方につける神習慣

■「やりたいことがわからない」と、無駄に焦ってはいないか？

ミリオンセラー作家が説き明かす、人生が変わる働き方論

夢ややりたいことを見つけて、それに向かって人生を歩もう―。

この考え方がたった１つの正論のように世の中に浸透し、
それしか成功する方法はないかのように
思い込んでいる人は多い。

たとえ今、明確な夢ややりたいことを
持っていなかったとしても大丈夫。

なぜなら、
あなたが今想像している未来をはるかに超える
現実を手に入れる方法は存在するから。

■なぜ働くのか？どう働くのか？そして、人生とは何か？

ミリオンセラー『人は話し方が９割』＆
ベストセラー『君は誰と生きるか』の著者が、
師匠と若者の対話を通して説き明かす、
人生が変わる働き方論、誕生。

「夢・やりたいこと」神話からあなたを解き放ち、
仕事も人生も、今より数倍楽しくなる――。

「君は、なぜ働いてる？」に対する、
あなただけの答えが見つかる１冊です。

■本書の内容
・まえがき―「やりたいことがわからない」と、無駄に焦ってはいないか？
・プロローグ―やりたいことがわからない？　良かったじゃないか。
・第１章 夢がなくてもうまくいく
・第２章 働く意味の見つけ方
・第３章 道が開ける一問一答会
・第４章 仕事がうまくいく人のルール
・最終章 君はなぜ働くのか
・エピローグ―人生に意味を持つということ
・あとがき―やっとこのテーマが書けました

■１日１分から始める「書く瞑想」入門

瞑想家・マインドフルネスの専門家の著者が教える
書く瞑想「ジャーナリング」を初公開！

「いつもイライラしてしまう」
「将来やお金のことが不安」
「自分の頭をスッキリさせたい」
「忙しくて頭の中がごちゃごちゃになりがち」

そんな人におすすめなのが書く瞑想。

１分間集中して頭の中をノートに書き出すことで、
瞑想と同じもしくはそれ以上の効果を得られるのが
「書く瞑想」です。

■「目を閉じて行う瞑想」ではできない

記録に残す、振り返る、視覚的に変化に気づける、
自分の思考の外部化によって俯瞰的に思考・感情
それらの問題や原因を見ることができる……
など、様々なメリットが得られます。

・感情をコントロールできるようになりたい
・メタ認知能力を高めたい
・IQ、EQを高めたい
・思考と感情の整理ができるようになりたい
・達成したい目標や夢がある
・瞑想に挫折したことがある

そういった方にオススメの一冊です。

■目次
第１章　瞑想が続かないあなたへ
第２章　「書く瞑想」の基本
第３章　メンタルを整える「書く瞑想」
第４章　自分を癒やす「書く瞑想」
第５章　未来の行動を変える「書く瞑想」
第６章　瞑想しない「瞑想習慣」

■水と塩の神聖な力で「何となくツイテない」「何となくモヤモヤ」がクリアになって運命が変わり始めます！

「禊」が初めて文献に登場するのは古事記。生命の源でもある水の力を借りて、
心や体についたネガティブなエネルギーを祓（はら）い、清らかな素の状態に戻す行為です。

■この禊の清める力を活用し、
仕事が上手く運ばない
将来に不安がある
周りの友人が眩（まぶ）しく、羨ましく感じる
最近、怪我や悪いことが続いている
家族との仲がしっくりしない
夢はあるが行動できない
といった、心のモヤモヤやイライラ、
「なんとなく生きづらいな」という感覚をスッキリ流し
心身共にリセットしましょう、というのが本書の提案です。

■本書では、イラストレーターの上田惣子さんが禊を経験し、漫画にしてくれました。
塩と水さえあればいつでもお風呂でできる禊のコツがつかみやすくなっています。

■スピリチュアルな物事に興味のある方々はもちろん、多くの人と交流するビジネスパーソンや、
組織を率いて物事の決断を下さなければならない経営者や管理職の方々にも、
ぜひこの禊を役立て、ポジティブなエネルギーをより多くの方に波及させて頂けたら幸いです。

★シリーズ10万部突破！『思い通り人を動かすヤバい話し方』の第２弾！
★元マルチ商法トップセールの洗脳系YouTuberが教えるダークサイドスキル
★相手の「警戒心（心のガード）」を外し、一瞬で信頼関係を築き相手を操る技術
★前著『ヤバい話し方』はタイでもベストセラー！
「コミュ力を高めてもっと人と仲良くなりたい」
「営業成績をもっと上げたい」
「雑談・会話など話し上手になりたい」
「恋愛でもっと思い通り相手を動かしたい」

そんなことを思ったことはないでしょうか。

もしくは、話し方、伝え方そんな本が溢れていて、たくさん学んでいるのに
なぜか思い通りにいかない、相手から良い反応がもらえない。

そんな経験はありませんか？
そして、なぜ話し方を学んでも変わらないのか。

その原因は、世の中にある数多くのコミュニケーション本において、
実はほとんど語られてこなかった「あるもの」があるからです。

それが「他人の心のガードを外していない」というものです。

■心のガードとは、人が無意識に持っている「警戒心」のこと。
この警戒心は、心の扉に鍵をかけ、
相手の心を守るバリア機能のようなものです。

■本書では、元マルチ商法のトップセールスマンで、
洗脳系YouTuber・メンタルコーチとしても活躍する
Dr.ヒロがこれまで誰も明かしてこなかった
心のガードという「警戒心」の解き方を本書でお伝えします。

■超古代の叡智「カタカムナ」には、あらゆる宇宙の法則が書かれています。

カタカムナ文献に記されているカタカムナウタヒは、
文章が縦や横ではなく、渦状に書かれており、世界に類を見ないものです。

カタカムナウタヒとは、カタカムナ文字で書かれた五七調の80首の歌のことです。
カタカムナウタヒを詠うと、身体の中に三次元よりも次元が高い空間が現れ、人を癒します。

高次元空間は、遠い場所や見知らぬ世界にあるのではなく、
この三次元世界の中にあります。あまりに小さく折りたたまれ圧縮されているため、
普段は誰も、その存在に気づきません。これまでは、その折りたたまれた高次元世界を、
この三次元世界に拡張・展開させる方法が誰もわかりませんでした。ところが、カタカムナウタヒを詠むと、
隠れていた高次元空間が、わたしたちの住むこの三次元世界に現れ、人の身体を揺らすほどの影響力をもつようになります。

この超古代の文字、カタカムナをベースにした治療法、健康法を「カタカムナ医学」と呼びます。

■本書では、高次元カタカムナ文字を使って高次元ゲートを開く方法を紹介します。
健康になりたい人は、現代医療と並行することで、治癒力はさらに大きくなります。
幸せになりたい人は、願望が最善の形で叶うでしょう。
カタカムナの次なるステージとして、あなたの手元に置いていただきたい１冊です。