『自己啓発・生き方、サンクチュアリ出版、1円～(実用)』の電子書籍一覧
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ぶっ飛んでいるのに、なぜか論理的。
生きづらさがマシになる（かもしれない）
それが、東洋哲学。
「自分が本当にやりたいことってなんだろう？」
「そもそも、本当の自分ってなんだろう？」
そんな全・自分迷子に贈る、衝撃の哲学本がここに誕生。
すべての答えは、「東洋哲学」にあった！！
noteで話題になった
『東洋哲学本50冊よんだら「本当の自分」とかどうでもよくなった話』待望の書籍化！
本書の著者・しんめいPさんは、東大卒のニート。
新卒で大手IT企業→地方で教育事業→フリーランス→お笑い芸人
と、自分探しをし続けた結果、虚無感から「無職」に。
５年間、布団に引きこもっていたが
「東洋哲学」に出会い、衝撃を受ける。
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（以下、本文より）
東洋哲学にふれていると、
「ふとんに入ってるくらい、何の問題もない」と思えてくるのだ。
人生は、ムズくない。本当はシンプル。
難しくしているのは自分なのだ。
そんなことを教えてくれる。
そして、ふとんに入ったまま、この本を書くことになったのだ。
東洋哲学は、とにかく楽になるための哲学だ。
無職だろうが、離婚してようが、ふとんにいようが、
めちゃくちゃ楽になれる、ヤバい哲学である。
この本では、そんな東洋哲学の哲学者７人を紹介しながら、
彼らの哲学を知って、実際にぼくがどう楽になったかを語っていく。
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～コンテンツ例～
ブッダ「自分なんてない」
龍樹「全部、空」
老子「ありのままが最強」
荘子「この世は夢」
達磨「言葉はいらねえ」
親鸞「他力本願でOK」
空海「欲あってよし」
哲学の本なのに、
なぜかクスリと笑えて、不思議と心が楽になる。
「自分探し」まさかの答えを、体感せよ。 -
5200社を導いた元後継社長が贈る教科書。事業承継を「超友好的M&A」と捉え、守りから攻めへと意識を劇的に変える一冊です。
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紙やノートに自分の思考や感情を書く習慣、「ジャーナリング」
書くだけで心が整い、仕事も人間関係もうまくいく。
書くだけで人生を変える、最強の習慣。
いやいや……書くだけで？
書くだけで人生変わるなら、誰も苦労しないでしょ？
と少し鼻で笑ったのが10年くらい前の話です。
10年前の僕は、紙に書くほど叶えたい夢や目標を持っていませんでした。
持っていたのは「なんかこのままじゃいけない...」という未来に対するモヤモヤです。
「好きなことをやったらいい」と言われても、そもそも好きなことがわからない。
大金持ちになりたいわけじゃないけど、お金には苦労したくない。
ずっとこの会社にいるわけじゃないけど、次にやることも別に決まってない。
うまくいっている友人のSNSを見ては、自分の現状やコンプレックスを感じて、まだ「何者にもなれてない自分」と向き合うのがすごく嫌でした。
そんな人生から抜け出したかったけれど、方法がわからない。
そんな時に「ジャーナリングがすごいらしい」という話を聞いたのです。
必要なのは紙とペンだけ。
「騙されたと思って、一度やってみようか。」
そう思ったのが最初でした。
そしたら、面白いことに気づいたんです。
「あれ？……何を書けばいいかまったくわからない」
「あれ？オレって普段から自分と全然会話してないんじゃん？」
どこに行きたいのか。
何をしたいのか。
何をやめたいのか。
何が怖いのか。
自分との会話がまったくできていなかった。
これがジャーナリングで得た最初の、そして最大の収穫です。
大切なのは、「何を書くか」ではなく、自分に「何を問うか」
問いの質をいかに変えていくか。
問いの深さで、人生の質も変わっていく。
ジャーナリングをすることの一番の意味は、ここにあるのだと今でも思っています。
この本では、「人生を変える問い」を一つずつ、扱っていきます。
そもそも「なぜ？」ジャーナリングをすると人生は変わるのか？
具体的に、紙に「何を？」書いたらいいのか
書いた後、「どうすれば？」いいのか
「どうやって？」毎日続けるのか
AIを使ってジャーナリングを継続するコツも解説しました。
言葉だけで伝わりづらい部分は漫画にして解説してあります。
焦らなくていい。うまく書けなくていい。
「今まで気づいていなかった自分の本音」
「自分が本当にやりたいと思っていること」を見つけていくにはどうすればいいか。
その方法を、一歩一歩、紹介できればと思っています。 -
■敵も味方も魅了して勝ち切る、【異端の教科書】
三者三様の時代を超えた戦略思考。
戦国の乱世を生き抜いた武将。
裏社会で信を貫いた極道。
そして、現代を構造で読み解くGACKT。
異なる世界を生きた三者が、現代人のリアルな悩み――仕事・人間関係・決断・お金・逆境・成長――に、
それぞれの「策略」と「教え」で答える。
彼らがいかにして策略を練り、勝ち方を見つけ、生き残ってきたのか。
その本質を、55の問いから浮かび上がらせる、かつてない実践的人間学。
■ この本で手に入る6つの力
（１）決断力 ― 迷わずに動ける自分をつくる。
（２）洞察力 ― 人の裏表や組織の力学を読む。
（３）人心掌握力 ― 信頼を築き、チームを動かす。
（４）戦略思考力 ― 混乱の中でも勝ち筋を見出す。
（５）逆境対応力 ― 負けそうな局面でこそ力を発揮する。
（６）自己統制力 ― 感情に流されず、状況を支配する。
■ 現代を生き抜くための「55の問い」
たとえば――
・評価されないとき、どうするか？
・やりたくない仕事と向き合うには？
・部下の信頼を得るには？
・仲間に裏切られたとき、どうやって立て直すか？
・稼ぐために最も重要なこととは？
・成長し続ける習慣とは？
これらの問いに対し、
戦国武将・極道・GACKTがそれぞれの立場から解を導く。
たとえば、「評価されないとき、どうするか？」という問い。
戦国武将は「小さな勝ちを積み重ねろ」と言い、
極道は「義理を通して信用を築け」と諭し、
GACKTは「他人の評価に振り回されるな。目的から逆算しろ」と断じる。
三者三様の回答が並ぶことで、読者は「思考の型」を得る。
それは単なる精神論ではなく、
状況を読み、機をつかみ、結果を導くための【構造的思考】である。
■ 現代のあらゆる立場で挑戦している人が読むべき一冊
武将たちが残した「決断と知略」
極道が守る「義理と沈黙」、
GACKTが実践する「構造と美学」。
この三つの知が交わるとき、
「勝つ」ではなく「勝ち続ける」ための法則が見えてくる。
経営者、マネージャー、チームリーダー、フリーランス、そして挑戦を続けるすべての人へ――。
時代や職種を超えて通じ【勝者の思考】が、ここにある。
「その逆境、ひっくり返せば、人生はより面白くなるぜ？」
――GACKT
■ 本書の構成（全6章）
第1章 決断
第2章 人間関係
第3章 お金
第4章 仕事
第5章 逆境
第6章 成長
現代を生きるビジネスパーソンのための、新しい【兵法書】。
結果を出す者は、状況を読む。
そして、読む者には【勝つための道】が見えてくる。
敵も味方も魅了して勝ち切る、
あなたの人生を動かす【異端の教科書】。 -
2030年まであと5年
あなたの人生が根底から変わる前に、この真実を知ってください。
本書に書かれていることは陰謀論ではありません。すべて公式文書に明記された「支配層による計画」です。
【緊急警告】「便利な未来」の正体は「デジタル監獄」だった
・なぜ医師・弁護士・教師が「AI失業」の最大の犠牲者になるのか？
・なぜ現金が「悪」として排除され、すべての支払いが監視されるのか？
・なぜ「15分都市」で居住区域外への移動が制限されるのか？
・なぜあなたの脳がネットワークに接続される未来が現実になるのか？
本書を読むとわかること
・マイクロソフト衝撃調査の全貌 → 知識労働者332職種のAI代替危険度ランキング
・CBDC（デジタル通貨）の恐怖 → あなたの全支出が監視・制御されるしくみ
・顔認証社会の罠 → 顔を隠して歩く自由が消える日
・社会信用スコアの実態 → 思想・行動が点数化され、権利が決定される未来
・15分都市（徒歩や自転車で15分以内に、生活に必要なすべてのものにアクセスできる便利な街）構想の正体 → 美しい名目に隠された移動制限システム
・脳コンピューター接続 → 人間の思考がデータ化される技術革命
今すぐ行動が必要な理由
繰り返しますが、2030年まであと5年しかありません。
CBDCの完全導入、デジタルIDの義務化、顔認証システムの社会実装……これらが完成すれば、もう後戻りはできません。「知らなかった」ではすまされない未来が、すぐそこまで来ています。
本書は、あなたが自由な人間として生きるための「最後のマニュアル」かもしれません。
本書を読んだあなたは、もはや「何も知らなかった」とは言えません。
明日に延ばせば、明日の自由がひとつ減ります。今こそ行動のときです！
目次
第0章 「すばらしい新世界」が本当にやってくる
第1章 2030年の素晴らしくない世界
第2章 テクノクラシーの亡霊 ─科学が神となる時代─
第3章 オムニウォー ─人類への全面戦争─
第4章 中央銀行デジタル通貨（CBDC）─デジタル強制収容所─
第5章 プログラムされたマネーの悪夢 ─5分ごとに変わるあなたの価値─
第6章 個人炭素追跡システム ─完全監視の完成─
第7章 デジタル身分証明書という名の永久足かせ ─人類への最後の鎖─
第8章 見えない鉄格子の建設現場 ─デジタル監獄の精密設計図─
第9章 完全監視社会の現実 ─あなたの生活はすでに丸見えです─
第10章 スマートシティ ─15分都市という監獄─
第11章 ジオフェンシング ─目に見えない境界線の恐怖─
第12章 子どもたちへの監視 ─純真をねらい撃つデジタル捕食者たち─
第13章 中国の先進監視システム
第14章 ゼロトラスト社会 ─信頼の終焉─
第15章 中国の社会信用システム ─西洋への警告─
第16章 イギリスにおける監視システムの展開
第17章 真の支配者たちの正体
第18章 国連アジェンダ2030 ─美しい嘘の真実─
第19章 “国連語”の解読
第20章 地球の完全な目録化と制御
第21章 気候変動という“便利な危機”
第22章 見えない水の渇き ─美しい嘘の真実・AIとデータセンターが奪う未来の命の水を守れ─
第23章 “フィジカルAI”革命がもたらすもの
第24章 2030年までに私たちができること
付録 ジャパン・リスク
付録2 あなたのスマートフォンは今この瞬間もあなたを監視している ─その証拠を自分の手で確認する方法─ -
自分を知れば、何でも叶っちゃうんです！ 「潜在意識の法則」を活用して、人生が好転していった実際のエピソードをマンガ形式で紹介。
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SNSフォロワー数40万人超！しぶのベストセラーが新版＆文庫サイズリニューアル！モノが溢れた暮らし→親の自己破産で買えない暮らし、両方を体験してきた著者ならではの価値観。
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なぜあの人は、前例にとらわれず、意外性のある選択ができるのか？
その秘密は「感情の扱い方」にあった。
心理学・行動科学をもとに、“自分らしい行動”を生む仕組みを解き明かす、まったく新しい一冊。
Chapter 1 ズレる
1■そもそも感情の解釈がユニーク
2■「どう受け取れば一番ラクか？」を勝手に決める
3■「うまくいくか」より「なにを持ち帰れるか」を見ている
4■自分に説明がつけば、もう動ける
5■思い込みを、何度も裏返してみる
6■痛みと快感の連想をすり替える
7■「幸せ」に深い意味を求めない
8■自分にやさしい嘘をつく
Chapter 2 俯瞰する
9■自分の「動機の裏側」を把握している
10■「人が何を求めているか」をうっすら察して突いてくる
11■いつも言い方で得をしている
12■「なぜ自分はそう考えるか」をいつも考える
13■価値観も定期的にメンテする
14■「大切なもの」を根拠なく決める
15■雑音には、耳を貸さない
16■落ちてるときは、問いのせいにする
Chapter 3 実験する
17■「目標」を遊び道具として利用する
18■やる気より先に、予定を決めてしまう
19■出まかせで「できる理由」を並べる
20■意志力を「出し惜しみ」する
21■リーダーでなくともリーダーシップを取る
22■こっそり相手の心に入り込む
23■重たい言葉を明るく壊す
24■メタファーで、難しさをごまかす
Chapter 4 余白を作る
25■どうせやるなら「楽しいこと」にしておく
26■「やる理由」よりも、「やりたさの残量」で判断している
27■学ぶことを「気持ちいい」と自分に刷り込んでいる
28■過去のキャラもスキルも使い回す
29■できる人の「所作」を先にパクる
30■「トラブル」と相撲を取らない
31■「快適すぎる」と思ったらもういない -
窪塚洋介の人生哲学が詰まったこの本は、人生のあらゆる局面で迷う人々に寄り添いながら、誰も知らなかった新しい道を指し示してくれます。
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ゼロから出版社をつくった二人の男、
高橋歩×北里洋平の「夢を叶える最強の攻略法」
【絶対に諦めたくない夢が誰しもにある。
二人が夢を叶えるために選んだ生き方とは】
本を出したい。出版社をやりたい。自分の店を持ちたい。旅を仕事にしたい。
日本に流行を起したい。毎日が冒険でありたい。
自由であり続けるために、夢でメシを喰っていくと決めた二人は、
なぜ夢を叶え続けられるのか？
金無し、コネ無し、経験無し、という同じ条件下で、
奇しくも二人が別々に同じ夢を叶えたからこそ証明できた奇跡のメソッド。
【やりたいことを仕事にするための、
自由奔放・荒唐無稽な二人の夢の叶え方とは】 -
◎子どもの「話す」「書く」「行動する」能力を最大化！
◎シリーズ100万部『学びを結果に変えるアウトプット大全』待望の小学生版
◎小学生を取材して集めた悩みごとに「心のお医者さん」が名回答
◎82項目すべてにイラスト＆今日からできる『アクションプラン』付きでわかりやすい
◎小1から自分で読める！（全漢字ふりがなつき）
大ベストセラー『学びを結果に変えるアウトプット大全』の精神科医樺沢紫苑と、『子どもが本当に思っていること』の精神科医さわの初タッグ。
子どもの話す・書く・行動する力を育む本です。
・どうすれば人気者になれる？
・お母さんの機嫌が悪いときはどうすればいい？
・ゲームの時間をのばすには？
・友だちになりたい子に、なんて声かけたらいい？
・勉強がなかなかはじめられない
・大人はずっとスマホ見ているのに、なんで子どもにはダメって言うの？
・大人って大変？ 楽しい？
など、小学生を取材して集めた「学校や家で困っていること」の中から厳選。
精神科医2人が子どもの目線で解決プランを提案します。 -
発行:信長出版
函館の港と夜景が見える小さなケーキ屋さん、「アンジェリックヴォヤージュ」。
開店以来10年間、毎日行列が絶えず、全国から口コミだけで年間約20万人ものお客さんが殺到する人気店になった秘訣とは? 「パティシエになりたい! 」という夢を抱き、ケーキ屋さんを目指しながらも道半ばで挫折したり、独立してお店を開店したとしても、3年以内に約7割ものお店が閉店に追い込まれるという現実がある中、どうしてアンジェリックヴォヤージュは、少数精鋭の体制で年商1億円以上を売り上げることができるのか? それを可能にしたのは、オーナーの大濱史生の生き方の哲学と、ケーキ屋さんだからこそ提供できる「笑顔と幸せがある場所と時間」へのこだわり。
著者が明かす「行列をつくる8つの秘密」は、将来、パティシエになりたい人だけでなく、独立して店舗経営起業を目指す人、すべての商売に携わる人、必読の1冊です。 -
★「自分でやったほうが早い！！」はキケンな働き方。
こころが折れてしまう前に、その働き方を治しませんか？★
他人を頼ることが苦手で「常に仕事を抱え込んでいる人」を見かけることはないでしょうか？ 誰かに手伝ってもらえば良いのに、一人で仕事を抱え込み、悪戦苦闘している。周囲からは頑固で不器用な人に映っているかもしれません。
何を隠そう、私がそのタイプです。
気がつくと、大量の仕事を抱えて、その対応に追われる日々を過ごしています。部下や同僚にお願いして、終わっていない業務を手伝ってもらえば良いと自分でも思っているのに、そのような選択を取ることができません。どうして、そのような働き方をしてしまうのでしょう？
「誰かに手伝ってもらうより、自分でやってしまったほうが早い！」と考えてしまうからです。自分の仕事は、誰よりも理解しているつもりです。また最も効率よくできるという自負もあります。だから、どんなに仕事が溜まっても、「周囲の人に助けを求めず、とにかく自分でやってしまおう。その方が早い！」という選択肢が真っ先に浮かぶことになります。
また、やりきれない仕事を誰かに手伝ってもらうなら、相手に説明しなければなりません。ときには資料を作る必要があり、時間や手間もかかります。その手間暇を考えると、けっきょく自分でやってしまったほうが早いのではないかと考えてしまいます。
他にも頼めない理由があります。手伝ってもらったものの、あがってきた作業の出来栄えに納得できないことが、しばしばあります。それをそのまま提出することには躊躇します。もっと良い状態で成果を提出したいという欲や責任感があり、手を加えるなど、修正を行うことになります。その修正には当然、時間を要することになるため、ゼロから自分で仕事を片付けるよりも、余計に手間と時間がかかってしまうことになります。このようにして仕事がどんどん積み重なっていき、他人に手伝ってもらうことに対して、消極的になっていくことになります。
★でも、そんな働き方を続けていては
こころが折れてしまいます★
ですが、どうして、そのような働き方になってしまうのか？ また、どうすれば、「自分でやったほうが早い！」という精神状態から抜け出すことができるのか？ 染み付いてしまった不器用な働き方を根本的に見直すためにできることはないのでしょうか？
本書では、「自分でやったほうが早い」と考える原因や心理状態を紐解いていきながら、仕事を抱え込まない働き方に改善する方法を考えていきたいと思います。まずは、カウンセラーと相談者の会話を通して、どうして仕事を抱え込んでしまうのか？ 他人を頼ることができないというのは、いったいどんな心理状態なのか？ など、「自分でやったほうが早い！」をこじらせている人の思いを探っていくことからはじめていきます。効率の悪い働き方だとわかっているのに、どうしてもやめられない。取材やアンケートを通じて、明らかになった自分でやったほうが早い病のリアルを対話形式で掘り下げていきます。 -
「フリーランス」の人がみつけた
強く、楽しく、規則正しく働き続けるための仕事術。
独学、たったひとり、アシスタント無し。
常時30件ほどの仕事を並行させながら、
毎日欠かさず1冊の本を読み、
映画館に足を運び、ランニング・筋トレをおこない
最新のドラマとアニメはほぼおさえ、
ドラクエもどうぶつの森もポケモンもプレイし、
独学でダンスを習得し、ブログの原稿も書き、飲みに出かける……。
そんな超人的な生活を送りながら、
つねに第一線で活躍し続ける、
ブックデザイナー・井上新八が明かした「時間のデザイン」とは？
この本を読むことによって
1、長期的に、規則正しく、質の高い仕事を続ける習慣
2、趣味、勉強、運動、雑務、創作活動を無理なく継続させる方法
3、限りある時間を味わい尽くす思考
が手に入ります。
『時間のデザイン』目次より一部抜粋
■1章 時間をデザインするために
すべては「どうぶつの森」が教えてくれた
最初になにをするか「起点」を決める
朝やることをリストアップする
「新しい1日」として午後をデザインする
「終了時間を決める」を習慣化する
無意味なことに名前を付ける
「体調を壊した日用」のルーティーンを用意する
定期的に見直す習慣を作る
■2章 時間を生み出すために
締め切りを支配する
まずは0を1にする
分解して名前を付ける
今日の課題は今日片づける
メールは鬼速で返信する
今日1秒でもいいからやる
「生きる」ことをちゃんとする
■3章 時間を活かすために
圧倒的に数をこなす
ひらめきを待たずに手を動かす
出し惜しみをせずに出す
あえて遠回りする
仕事を簡単に断らない
どうしても「ない」時間は朝に作る
雑用をクリエイティブにこなす
終わったらすぐはじめる
■4章 時間を充実させるために
なんでもやってみる
まずは「やります！」と言ってみる
頼まれたらまずやってみる
頼む前に自分でやってみる
面白くないことはコンテンツ化する
「遊び心」でテンションを上げる
続けることで価値を生み出す -
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ーあなたはなにが好きですか。
ぼくはロケットが好きです。ー
北海道のちっぽけな町工場から、
あらゆる困難に負けず、
ロケット打ち上げに成功した植松努が
やさしく教えてくれる、私たちの夢の守り方。
「新しいことに挑戦してみたい」
「好きなことをもう一度突き詰めてみたい」
そんな勇気が湧いてくる、大人にも読んでほしい一冊です。
発売以来、
「小学生の頃に読んでいたら人生変わったはず」
といった声が全国から寄せられています。 -
★動きたくても動けない、すべての人へ
やりたいこともやるべきことも、30秒で読んで30秒で実践できる！
すごい8人に取材したやる気のいらないやる気術80
わかりやすくて楽しいルポ漫画形式で紹介
やる気が出ない、続かない、集中できない、先延ばしにしてしまう……
こんな悩みをなんとかしたいと思っている人も多いと思います。
とはいっても
・モチベーションを上げる努力もめんどくさい
・自分に合った方法がない
・本を読む時間も試す時間もない
というのが現状ではないでしょうか？
そこでこの本では、私たちと同じようにモチベーションに悩む著者が、
「30秒で実践できる／考えられる方法」を自ら取材して実践。
そのなかで効果的だったものを80個紹介します。
また、モチベーションを上げる方法は、人によっても、
その日の気分によっても合うものが違うはず。
だから取材では科学的な方法から、仕事術、人生の考え方や休み方まで、
様々な分野で活躍される方に聞きました。
考え方や体調、その日の気分に合わせて使える、
あなたにぴったりの方法が見つかるはずです。
【取材協力】
精神科医 樺沢紫苑さん
作業療法士 菅原洋平さん
ブックデザイナー・習慣家 井上新八さん
声優 佐々木望さん
ディレクター・プロデューサー 石井玄さん
天台宗正明寺法嗣 えしゅん（小林恵俊）さん
心療内科医 鈴木裕介さん
野球選手 川崎宗則さん -
ーあなたはまだ「がんばり方」を知らないだけー
人はどうすれば勉強にハマれるのか？
どうすれば「勉強ができる人」になれるのか？
学年ビリから偏差値を40あげて慶応大学に現役合格した
著者「ビリギャル本人さやか」が、
コロンビア大学院で「認知科学」を研究した結果わかったこと。
ビリギャルだけが特別なわけじゃない。
どんなビリからでも「自分の能力を最大化」し、
大逆転するための勉強法を、
「モチベーション」「戦略と計画」「環境」の３つの視点からわかりやすく解説します。 -
ミニマリストたちのバイブル。
物とお金
働き方
習慣
人間関係
ライフスタイル
何を残すかで、人生は決まる。
人生の夢につながらない物事、
自分らしさを奪う重荷は潔く捨てる。
捨てれば捨てるほど体と心は軽くなり、
視界と思考からノイズが取り除かれ、
本当にやりたいことが明らかになるからだ。
くだらない常識、人間関係のしがらみ、
お金の不安などから解き放たれ、
自由な生き方を実現させる方法とは？
ミニマリストの第一人者・四角大輔氏が、
日本各地の有名大学の講演で
「人生からノイズを取り除く」
ことの重要性を説き、大反響のあった内容を一冊に。 -
20万部突破ベストセラーの完全版
なにをやっても続かないのは
自分のせいだと思っているあなたへ
一流の経営コンサルタント、アスリート、ビジネスコーチなどから
学び取った「理論的メソッド」を、
一般生活（仕事、受験、スポーツ）でも応用できるように
わかりやすく解説した人気のビジネス書です。
本書では
『やる気のスイッチ！』をはじめ、
新たに
10年間で約100万人の心に火をつけた
『やる気のスイッチ！実践セミナー』の全編、
さらに
「マインドフルネスの新しい使い方」
「最も簡単なセロトニンの出し方」
「タイプ別のやる気の出し方」
などの新コンテンツを追加しています。 -
ビジネス界で勝ち抜くため真に必要なことは何か。ペイパルの創業社で、Facebook、TESLA、YouTube、リンクトインを生み出しシリコンバレーを作った大物投資家・ピーター・ティールの初の評伝！
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怠け者から「実行の鬼」へ。
わずか入社3年で数万人を有する巨大企業・NEC営業部のトップに上り詰めた
伝説の営業マンが明かすエクストリーム自己管理術。
時間と労力を徹底的に省き、
行動を倍増させる仕組みを
「時間管理」「生活習慣」「勤務態度」「対人関係」「メンタル」「動機づけ」
の6つの視点で解説します。
仕事が終わらない。
仕事に集中できない。
毎朝仕事のことで心配している。
仕事の量を自分でコントロールできない。
いつも仕事のことが頭から離れない。
そんな悩みのほとんどを解決するための本です。
【コンテンツの一部抜粋】
・1分間マネジメント
・メッセージが4往復したら直接話す
・洋服はたたまない
・怒っている人の無事を祈る
・二次会は断る
・コンビニを冷蔵庫がわりにする
・「連絡」を仕事の時間にしない
・20秒以内に戻れるかが勝負
・自分から沈黙を作る
など -
テレビ界の異才
マッコイ斉藤氏、初の自著。
山形の農業高校から手ぶらで上京。
コネなし・経験なし・学歴なしでテレビ業界に飛び込み、
ルールギリギリのやり方でエリートたちと真っ向勝負しながら、
極楽とんぼやおぎやはぎなどの人気芸人たちと深夜番組を次々とヒットさせ、
日本中の誰もが知るゴールデン番組の
「総合演出（トップ）」にのぼりつめるまで。
そして今だからこそ伝えられる、人生で本当に大事なこと。
媚びず、逃げず、群れず、 徹底的に貫いてきた
【人間関係】【キャプテンシー】【趣味と遊び】 【マインド】【行動基準】
が熱い言葉となって魂を揺さぶってくる。
なぜマッコイ斉藤は、一流の著名人たちと心を通わせ、
ともに「常識」と戦うことができるのか。
この本にヒントが書かれている。 -
【バン仲村の全戦略ここにあり！】
YouTube業界に彗星の如く現れたバン仲村
格闘技イベント、ブレイキングダウンで
出演時間わずか90秒でまたたく間に全国区の人気となる
そこからSNSを開始して、３ヶ月でSNSフォロワー数30万人を超える
偶然、成功したように思われるが
すべては逆算された戦略があった
その秘訣を本書ですべて明かす
ワードセンス、立ち振舞い、ストーリーの作り方、マインドセットなど
これからの時代に必要なノウハウをすべて語る
章立て
第１章 全戦略公開！なぜ仲村は一瞬で成り上がったのか？
第２章 相手へのインパクトはこう残せ！仲村流インパクトの残し方
第３章 人はこうやって魅了しろ！
第４章 仲村のこれまで
第５章 これからの生き方 -
GACKT完全復活!待望の最新刊発売!
『GACKTのドス黒いメンタリズム』
なぜGACKTの推理は当たるのか?
その全てに裏があった…。
GACKTの黒すぎる手口を徹底解剖
【支配】【掌握】【操作】【暴虐】【抹消】【打算】【誘惑】【読心】【服従】【懐柔】【脅迫】【洗脳】
格付け番組連勝記録、日本アカデミー賞優秀主演男優賞受賞、実業・ビジネスでの大成功と、圧倒的な結果を出し続けるGACKTの手口を大公開!
GACKTはなぜ、あらゆる勝負に負けないのか。
どうして勝ち続けられるのか。
[格付け番組での圧倒的な正解率]
GACKTは、番組サイド/出題者の心理とこれまでの出題傾向から推理、推測し、答えを導き出している。
[芸能界やビジネスでの大成功]
GACKTは、全ての出会いをチャンスと捉えている。相手の性格、人間性を把握した上で、会話と演出で自身が求める結果へと誘導し、相手から最大限を引き出せる関係性をつくる。
彼の結果を裏付ける、言葉、行動、そして116個のメンタリズムを、
心理メソッドと共に、見やすい見開き形式に落とし込んだ珠玉の一冊!
【こんな人にオススメです】
人の心を操りたい人
環境を変えたい人
ビジネスで結果を出したい人
人間関係を改善したい人
初対面の人に印象づけをしたい人
会話をうまくしたい人
一歩を踏み出したい人
人生を思い通りに生きたい人
■第1章 【常識】をぶっ壊せ
■第2章 【人間関係】を操れ
■第3章 【会話】で優位に立て
■第4章 【他者】を思い通りに
■第5章 【ビジネス】で結果を生め
■第6章 【人生】を思い通りに -
覚悟と戦略で道をひらけ。
この本は、「戦略」がテーマのビジネス書です。
日本史、世界史を含めた
古今東西のさまざまな「戦い」から、
「彼らはどうして不利だったのに勝てたのか？」
「なぜ、圧倒的有利だったのに負けてしまったのか？」
と、最新の歴史研究の見方をふまえて紹介。
たとえば……
・勝ち目ゼロの状況から奇行に継ぐ奇行で相手を崩した桶狭間の戦い
・圧倒的不利を覆したバルチック艦隊との日本海海戦
・ナポレオンの野望を阻止したイギリスの英雄 トラファルガーの戦い
戦術のセオリーでは考えられない発想で相手の意表を取った見事な戦略や、わずかな人数で大多数の敵を倒したジャイアントキリング、背水の状況からの奇跡の奇策
など、
知識として学べるだけじゃなく、
“思わず胸が熱くなる”
30の戦いを集めました。
イラストや図解もたっぷりで、
まるで小説を読むかのようにスルスル読むことができます。
人の歴史は、戦いの歴史でした。
激しく動く世の中で、
私たちが「どう生きるのか」を自分で選び、
決める、その参考になれば幸いです。
カバーイラストは、「三国志」「信長の野望」シリーズでおなじみの長野剛さんの描き下ろし！
監修は、『東大名誉教授がおしえるやばい日本史』（ダイヤモンド社）『承久の乱 日本史のターニングポイント』 (文春新書)の本郷和人先生と
『東大名誉教授がおしえるやばい世界史』（ダイヤモンド社）、『教養としての「ローマ史」の読み方』（PHP研究所）の本村凌二先生にご担当をいただきました。 -
あの人に言われた何気ない言葉に傷ついてしまった
まだわからない先のことを考えて、不安に飲み込まれてしまう
昨日はキツく言いすぎちゃったかなぁとクヨクヨする
ちょっとしたことでイライラしてしまう
......など
なんだか生きづらさを感じるけど、どうすればいいのかわからない「日々のモヤっと」。
その感情を抑え込んだり、感情のままに行動したりするのではなく
自分の心をコントロールして、守っていく方法をお伝えします。
この本では、アメリカで生まれたDBT(弁証法的行動療法)という、境界性パーソナリティ障害に効果があると世界で初めて科学的に立証された治療法を、わかりやすく噛み砕いて、実践しやすい内容で紹介しています。
境界性パーソナリティ障害は、感情を刺激される出来事があると、圧倒されるような感情に飲み込まれてしまい、もとの安定した情緒になかなか戻ることができないという症状が特徴的です。そのせいで対人関係をうまく構築できない傾向にあります。
DBTでは、苦しみを引き起こす感情・思考のパターンを知り、自分の心を守る「スキル」を身につけることで、人や社会とうまく関われるようになっていけるので、境界性パーソナリティ障害に限らず、様々な対人関係の悩みを解決するうえでとても役に立ちます。
また、どう対処していけば良いかを具体的に示してくれるので、今日から始めることができます。続けることで身に付く、一生もののスキルです。
世界で初めて境界性パーソナリティ障害に効果が科学的に立証されたDBTをもとに
感情をととのえて、少しずつ生きやすくなる30の行動習慣を、4コママンガとともにお届けします。 -
【この本をお読みになる際には、あらかじめノートやメモ帳などをご用意ください。各ページの指示に従い、ノートなどに書き込みをしながら読み進めていただく本になっています。】
自分の中から「夢のヒント」を引き出す魔法のドリル。49の魔法を修了すれば、日常の悩みや問題をサクサク乗り越えられるようになるでしょう。 -
「凄いことって、もっとアッサリ起きていいよね」 自由奔放な成功哲学を、本人によるイラストをまじえてライブ感たっぷりに紹介する。170万人の人生を変えるポケット成功術。
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発売以来、大好評のうち品切れとなった『人生はピクニック』に著者のフォトエッセイが加わって『人生はかなりピクニック』になりました!夢を叶えたい人、人生を豊かに過ごしたい人、毎日を楽しく過ごしたい人…そんなあなたに贈る、今すぐ使える49の簡単なヒント。
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明日の私を笑顔にしてくれる辞書
私たちがなにげなく使っている1000の言葉たちに、まったく新しい価値観を吹き込んだ新感覚の辞書。
「愛」「お金」「オリジナル」「孤独」「経験」「想像」「旅」…
いま気になっている言葉、悩みのタネになっている言葉などを調べていくうちに、心のワクワクが加速していきます。 -
聞き上手で乗り切れるのははじめましてだけ!
人見知りの人も、初対面の会話はできるという人も、こんな理由で「出会ってから2度目の会話が難しい」と感じたことはないでしょうか?
・初対面の会話で「お仕事は?」「お住まいは?」など『情報』について話しがち
・2度目の会話では、前回話題を出し尽くしたので、もう話すことがない
・プライバシーに踏み込んでいいのか、いつも迷って結局やめてしまう
・仲良くなりたいけど、急に向こうから距離を縮められると戸惑ってしまう
・相手がおしゃべりな人なら2度目の会話も困らないけど……
・興味が持てない相手には、そもそも2度も会いたくない
・きっかけがないと話しかけられない
・知ってる人と偶然会うと気まずい
・なかなか深い会話ができない
そんな人は、『2度見知り』さんかもしれません。
この本では、2度見知りさんが持つ苦手をスキル、そして心理面から解きほぐす90の方法を集めました。
仕事の場でも出会いの場でもプライベートでも、この本を読んで関係を深める力をつければ、2度目の会話だけでなく、初対面の会話も大きく変わっていきます。 -
この世は「奪う側」と「奪われる側」にわかれている。
この本は「奪われる側」にならないために、
大切な人たちを「奪う側」から守るために、
ビジネスの先をいく人たちの頭の中を「予習する」本です。
世界のビジネス一等地、ニューヨークのビジネスパーソンに愛読されている「ニューヨーク・タイムズ誌」で紹介されたベストセラーの中から、まだ日本語訳されていない「原書」を中心に、著者が衝撃を受けた50冊について、日本人が取り入れやすい形にしてお伝えします。
内容は、アマゾンの「残酷すぎる目標設定」、スタバの「従業員満足への執着」など巨大企業トップの方よかった考え方や、日本のビジネス常識からは考えにくい、リーダシップ、時間管理術、コミュニケーション術、ライフスタイルなどをまとめた「全50日間の講義」です。
私が尊敬する幕末の思想家・吉田松陰先生が黒船に乗り込み、アメリカから思想を学んだように、模倣する対象さえあればオリジナルも驚く吸収力を発揮し、改善、努力をできるのが日本人です。
現代であってもそれは変わらないと信じます。
ぜひともに学んで、ともに新しい風を起こしましょう。 -
アウトプットってそういうことだったのか！
シリーズ累計90万部突破！
『学びを結果に変えるアウトプット大全』の超実践的コミック
日本中にアウトプット旋風を巻き起こした
あの大ベストセラーが、ついに漫画化
完全オリジナルストーリーでパワーアップ
「初読み」の人も「おさらい」の人も
自分のアウトプットを見直したいすべての人へ
◎あらすじ
ラストはやさしい涙があふれる
ある社畜ソンビの成長物語
“もしかして、俺、ゾンビになっちゃった!?"
とあるIT企業に勤めていた主人公の外山健（とやまたける・28歳）は、自ら志願した「社内新規事業プロジェクト」の企画案が出せずに悩み続ける日々。
真面目な性格から自ら社畜的生活を送り、周囲からのプレッシャーに苛まれていた。そんな中、いつしか思考停止でモチベーションも湧かない「社畜ゾンビ」となってしまう。
出口が見えない中、ある清掃員に話しかけられる。「昨日はどんな一日でしたか？」。
その質問をきっかけに、自分のことを振り返り、言葉にできるようになっていく健。また別の日には「思ったことを書いてみて」とノートを渡される。不安、悩み……頭の中にあることを書き出していくうちに、あるアイデアが浮かぶ。早速会社に伝えようとすると、また清掃員があらわれ「背筋を伸ばし、胸を張って」話すように教えてくれる。
チームメンバーとの信頼関係も取り戻し、少しずつ前向きになってきた健だったが、今度は新規事業に予想外のトラブルが……!?
メンバーの離反がある中、「自分は何がしたいのか」と自問自答する。
はたして健は、プロジェクトを成功させることができるのか。もしくは挑戦をあきらめてしまうのか。そして、謎の清掃員の正体とは……!?
社畜ゾンビだった健が、アウトプットを通じて自分を取り戻し、人生を変えていくストーリー。
◎漫画目次
第1章 ゾンビになりました
第2章 昨日はどんな日でしたか？
第3章 フィードバックください
第4章 これが俺の成功法則
第5章 現実を変えるのはアウトプットだけ
◎解説目次
《話す》アウトプットの第一歩は「昨日のことを話すこと」
《書く》書けば書くほど、脳が活性化する
《基本法則》「現実」はアウトプットでしか変わらない
《基本法則》インプットとアウトプットの黄金比は 3：7
《叱る》信頼関係がないと、叱っても逆効果
《相談する》気持ちを誰かに話すだけで、心は軽くなる
《打ち明ける》自分の本心を明かすことが、絆につながる
《目標を書く》具体的な「実現する目標」を立てる
《要約する》140 字で鍛える「要約力」＝「思考力」
《気付きをメモする》アイデアを逃したくなければ、勝負は30秒
他 -
各種ランキングで常に1位2位を争うGoogleとトヨタ。
独自の企業文化に根ざした両社の革新的な仕事術の数々は
他の多くの業種、職種で働く方にも応用可能なものばかりです。
ご自身の仕事内容に合わせて、カスタイズして採り入れることで、
あなたの理想の働き方がきっと見つかるはずです。
★アウトプット、情報共有、モチベーション、コーチング etc
あなたにベストな仕事術とは?★
時代をリードしてきた企業には、独自の革新的な「仕事術」が必ず存在します。
革新的な仕事術を持つ企業の中でも、特に有名なのは、日本企業では日本を代表する
自動車メーカー「トヨタ自動車」、外国企業であれば世界的なIT企業「グーグル」ではないでしょうか。
「企業の働きがい」を調査した各種ランキングで常に1位2位を争う両社には、企業文化に
根ざした革新的な仕事術が存在し、多くのメディア、書籍で紹介され続けています。
両企業は業種も違えば、主要な職種も異なるため、共通言語となっている仕事術もまったく違うもの
と思われるかもしれません。
ところが、両社を詳しく見ていくと、とても興味深いことがわかりました。
コーチング術やチームビルディング術、アウトプット術など、企業の普遍的な課題に対応する仕事術に
ある種の共通性が見られたのです。
この二つの企業に共通する課題へのアプローチ法や仕事術を比べることで、1社単独の
事例研究では見えてこない、それぞれの仕事術の本質を浮き彫りにする。これが本書の試みです。
その内容は、他業種、他職種で働く方にも応用可能です。
ご自身の仕事の内容に合わせてカスタマイズしていくことで、あなた独自の仕事術として定着し、
理想の働き方を手にする一助となるでしょう。 -
経済的な自由を勝ち取り、自分が理想とする人生を歩むためにすべきこととは。20～30代を対象に、いかに資産を運用し、使い切るかを説いた人生の指南書。発行:クレド出版
-
物販の基本がこの1冊に!
物販コミュニティを長年、運営してきた著者が語る副業の始め方
この本は、物販で月10万円を稼ぐことを目的とした内容となっています
本書の内容として
なぜ、副業をやるべきなのか??
どんな、副業がおすすめなのか??
を解説しています
さらに、具体的な稼ぐノウハウとして
メルカリ物販、ポイントせどり、Amazonせどりから
上級者向けのクラウドファンディング物販まで紹介しています
副業を何からはじめたらよいかわからない人、副業で月10万円稼ぎたい人、会社に頼らず働きたい人におすすめの1冊です
章立て
第1章、大副業時代を迎える日本
第2章、なぜ物販がベストな副業なのか?
第3章、メルカリ物販で稼ぐ
第4章、ポイントせどりで稼ぐ
第5章、Amazon店舗せどりで稼ぐ
第6章、クラウドファンディング物販で稼ぐ -
周囲の人にいい印象を持ってもらいたい。
「あの人は感じのいい人だな」
と思ってもらいたい。
そう考えたことは一度や二度ではないはず。
ではどうしたら第一印象を良くして、
感じのいい人と思ってもらえるのでしょうか?
感じのいい人には、
共通した「言い方」の特徴があるようです。
世界トップクラスのビジネスセミナー講師として、
誰もが認める“コミュニケーションの天才"
とされる著者が、
心理学やコーチング理論に基づいた
人との距離を縮める“かわいい言い方"をご紹介。
どの言い方も、
性別、年齢を問わず使いやすいものばかりです。
実際に口に出してみればみるほど、
あなたの印象はどんどん良くなって
いくことでしょう。
仕事でも、家庭でも、出会いの場でも。
ぜひおためしください! -
ふだんスマホを見ていて、こんな情報が飛び込んできませんか?
・「年収800万円以上のハイクラス転職」
・「スキマ時間で月収30万円」
・「名誉教授が選んだすごいサプリ」
そんなワケないよねと思っても…つい気になってしまいます。
また、SNSやニュースを見ていれば、こんな情報が飛び込んでくることもあります。
・「30代の平均給与ランキング」
・「年収1000万円エリートの末路」
・「○○は製薬会社の陰謀だ! 」
「またまたー…」なんて思いながらも、つい見てしまうものです。
自由に情報にアクセスできるのはよいのですが、あまりにも情報が多すぎると、何を信じればいいのかわからなくなります。
本書は、そんな現代に送る「リテラシー(=情報を見極める力)」の本です。
投資家、医師、大学教授、不動産屋、元刑事など、さまざまな分野の専門家たちの監修の元、「その道のプロが正しいと考える情報」だけを厳選し、質の高い知識をまとめました。
貯蓄、投資、保険、転職、独立、ITなど、仕事やお金に関わることから、法律、セキュリティ、医療や災害など、「そうなってからでは遅い! 」「早く知っておくべき知識」もまとめています。
行動の判断基準、そうすべき理由などを解説しながら、プロと同じ目線で情報を選べるようになるための1冊です! 自分のためにも、家族を守るためにも、ぜひ参考にされてください。 -
分身ロボット・OriHime(オリヒメ)を生み出し、いまや世界から注目されるロボット開発者・吉藤オリィ氏が、次世代に向けて「これからの時代に知っておくべき考え方」を伝えた大人気講義を書籍化。
“やりたいこと"よりも、“それを実現するテクノロジー"の方が多い。
そんな時代を自分らしく生きるには、いまの大人たちにはなかなか想像できない「新しい人生のつくり方」がある。
長い不登校生活からはじまり“自己肯定感ゼロ"だった自分の過去をベースに、みんなが「夢中になれることを見つけ、楽しく生きていく方法」をやさしく解説していきます。 -
大ベストセラーとなったなった『GACKTの勝ち方』に続く、
GACKT待望の最新刊! !
僕らはどうすればGACKTのように考え、稼ぎ、
強く生きることができるのか?
GACKTの脳内を徹底解剖!
【話し方】【考え方】【結果の出し方】【稼ぎ方】【生き方】etc...
ミュージシャン、タレント、俳優、実業家など、
あらゆるジャンルで最高の結果を出し続けるMr.パーフェクト、GACKT。
【GACKTの「思考術」】+【GACKTに聞きたい! 「Q&A」】
の2要素を、
全ページ見やすい【見開き形式】+【88の簡潔な一問一答のスタイル】で、
実践しやすく落とし込んだ、GACKT珠玉の一冊! -
日米同時発売
活字と漫画が融合した新感覚【自己啓発書】
『ワルあがき』北里洋平 著
漫画・キャラクターデザイン たなか亜希夫(『軍鶏』『迷走王ボーダー』『リバースエッジ大川端探偵社』etc)
「諦めることを、諦めた! ! 」
小学生にしてそう決意した、馬鹿がゆえに自由すぎる主人公が、突然現れたもう一人の自分「キング」の教えを手掛かりに、描く夢全てに片っ端からオトシマエをつけていこうとする、果敢だが無謀一直線の、真実の物語。
大絶賛コメント! !
「そこらの役者やタレントやアーティストじゃ太刀打ち出来ないよ。コイツは素敵だぜ」-
-窪塚洋介 (俳優)
「おいおい、ヨーヘイ! 実物より100倍絵が格好良すぎだろ! 」
-GACKT(ミュージシャン)
-徳山昌守 (世界戦9回防衛 元ボクシング世界チャンピオン)
「現役世界チャンプだった俺のもとに、調子にのって道場破りにきた若僧が、シロウトだと知ったのはリングの上でのことやった。バンテージの巻き方もろくに知らないクソガキ。遠慮なくフルボッコにしてやりました。(笑)調子にのり過ぎぐらいじゃないと、そんな挑戦できないやろ。クソガキ洋平、そのままいったれ。いてこましたれ! 」
「北里洋平は、なかなか本を書かない人間である。だから『そろそろ書こうかな』から『よし書こう! 』まで、途方もなく長い時間が流れる。でもいざ書かせると、この一冊のようにとてつもなく面白いものを書いてしまう才能を持っている。だから僕は彼にいう。
『もっと書け、バカヤロウ』」
-ロバート・ハリス(作家)
「北里は、どうしようもない男だ。ただ、この男の持つ、唯一の力。『生命力』。これだけは、感じてみる価値がある」
-高橋歩(自由人)
諦めることを諦め、ワルあがきを続ける主人公が体験する、前代未聞の珍道中を通して、キングが教えてくれた、大切なこと。
【我がままを貫く大事さ】【覚悟の決め方】【5倍の集中力】【スイッチの入れ方】【自由であり続けること】
諦めることを諦め、結果を先に決めてしまえば、
夢なんてあっさり叶うんだ。
強い自分、弱い自分、ズルい自分、優しい自分、etc…。
全ての【自分】の頂点に立つキング(我ままな自分)が、果敢にも無謀すぎる挑戦を続ける【現実の自分】をナビゲートする、ヒリヒリと熱く、そしてユーモラスな物語。
中学生にして南米世界一のサッカーチームに挑戦状を叩きつけ、伝説的な秘境チロエ島での大冒険をくぐり抜けると、キングから教わった【5倍の集中力】で受験を突破、大企業への無茶な就職を決めたうえに営業日本一まで登りつめ、ナワバリを広げるために世界へ放浪し、タイでムエタイ選手への挑戦とリベンジの2連敗を経て、仲間が集う憧れのバーをオープンしながら自伝を出版。未経験からボクシング世界タイトル9度防衛のチャンピオンへ挑戦し、生涯3連敗目を期したあげく、大企業の出世コースからドロップアウトして出版社を創業した先に待っていたのは……。
挑戦フェチな主人公が人生という物語を通してぶつかる様々な葛藤や問題を、キングが教えてくれるヒントを手掛かりにクリアしていく新感覚の自己啓発書。 -
「友達がいるのに寂しい…」
「どこにも居場所がない…」
「オンラインが苦手…」
「この状況で将来が不安…」
孤独を感じすぎず、不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。
ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!
人間関係、仕事、将来、SNS、コロナ…
先が読めない今の時代、不安な気持ちがちょっとラクになる「考え方」のヒント。
・誰にもわかってもらえないと感じる
・自分は一人ぼっちだと感じる
・自分より人の気持ちを優先してしまう
・常にオンラインで逃げ場がない
・過激な投稿を見るのがつらい
・悪いニュースに心をもっていかれる
・楽しみにしていたことが中止で気持ちのやり場がない
・自分より大変な人がいるのにつらいと思ってしまう
など。 -
「世の中の“成功法則"をいろいろ試しているけれど、今、ひとつピンとこない! 」「有名な成功法則なのに、なぜか自分には効果がない! 」と悩む人たちへ。「王道を行く成功法則を実践するのではなく、少し常識から外れた考え方をしてみることで私は成功できたのです! 」と語るのが、函館の港と夜景が見える小さなケーキ屋さん、「アンジェリックヴォヤージュ」のオーナーでありパティシエの大濱史生。前著『行列のできる奇跡のケーキ屋さん 資金ゼロから人気店として成功するための8つの秘密』(信長出版)に続く著者の2作目は、ビジネスからプライベートまで、人間関係から人生を生きるコツまで、そのどれもが逆転の発想から生まれた、ちょっぴり非常識な成功を導くための23の思考法。「お客様が殺到する非常識な考え方とは」「?人が育つちょっと変わった習慣」「仕事を楽しむ! 遊ぶように働くワザを身に着ける」「半径3メートル重視の人間関係術とは」?などを通して語られるのは、誰もが今日から実践できるだけでなく、「本当の豊かさと成功を手に入れたい! 」という人のためのヒントも詰まった1冊です。
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総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!
睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。
科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!
起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。 -
「考える力」は、人間にとっての大きな武器です。
人類は考える力を手に入れることで高度な文明を築くことに成功しました。
……ですが、この考える力にも弱点があります。
それは、「考えすぎてしまう」ことです。
考えすぎると迷いが生まれ、行動が遅くなり、ネガティブな思考や感情が浮かびやすくなってしまいます。考えることは重要ですが、考えすぎは禁物。どのようにして折り合いをつければいいのでしょうか?
そこで、本書です。この本は、世界中の研究機関の研究で明らかになった「考えすぎない方法」を全45のアクションで紹介! 一例を挙げると……
情報が多いほど、時間をかけるほど、人は合理的に判断できなくなる
(ラドバウド大学ダイクスターハウスの研究)
考えているときよりもぼーっとしているときのほうが脳は効率よく働く
(ワシントン大学レイクルの研究)
「やる」か「やらないか」の決断は、コインで決めても幸福度は変わらない
(シカゴ大学レヴィットの研究)
優秀な人ほど、優秀な人のマネをして行動や思考を効率化をしている
(南デンマーク大学アナリティスの研究)
「フェイスブックをやめる」と幸福感が増す
(コペンハーゲン大学トロムホルトの研究)
などなど。「行動を最適化」し、よりよい行動をとるための方法をわかりやすくお伝えしていきます。 -
35万部のベストセラー『覚悟の磨き方』待望の続編！
松陰先生が命を賭けて追い求めたものは一体なんだったのか。
遺された48の言葉を新たに厳選超訳。
並外れた覚悟が求められるこの時代に、最終章「狂」がいま幕を開ける。
※本書は『覚悟の磨き方 ー超訳 吉田松陰ー』の購入特典として、一部書店にて配布したミニブックと同様の内容です。 -
発行:信長出版
自らの“思い""を現実にして、日本一の大富豪にまでなった斎藤一人さん。そんな
一人さんと、信長による対談シリーズの第4弾。“思考は現実化する""ことが可能になれば、
誰だって一人さんみたいに成功できるはず。その秘訣は何? そんな問いに、
「思いがすべてだよ。でも、大事なのは“思いの軽さ""だよ」と語る一人さんが、
今回もお金・夢・自由・恋愛・楽しさなど、すべてを叶える大富豪の
レッスンを惜しみなく大公開! 世界でたったひとつだけの一人さんの思考法を
身につければ、誰だって自分の“思い""を現実にして、思うがままの人生を生きられるはず。
一人さんの成功のヒントと生き方の美学が学べる一冊です。
=Contents=
●願い事は軽く願う!?
●思考は不可能も可能にする!?
●成功に苦労は必要ナシ!?
●恋愛も真面目になっちゃダメ!?
●結婚だって頑張らない!?
●貧乏な家に生まれたらお得!?
●ウツになったらウツを味わえ!?...etc. -
発行:信長出版
自分の好きなことだけして努力はまったくしたことがないのに、世間が欲しがるものがすべて手に入った納税日本一の事業家、斎藤一人さん。
そんな一人さんの謎の日常を知る、数少ない人物の一人が、本書著者の池浦秀一です。
一人さんの愛車を運転しながら、著者が目の当たりにしてきた「成功か大成功しかない」一人さんの、ふだんの生き様、ハッピーでラッキーな流れを引き寄せる一人さんならではの考え方を学び、読者一人ひとりの明日のために活かす本。
それが本著「斎藤一人の絶対うまくいく」です。
●人生がうまくいかないのはなぜなのか
●成功か大成功しかない人が持つ「成功の考え」とは
●「失敗の考え」にとらわれなくなるには
●あなたをゆたかにする「神の指導原理」とは
<目次抜粋>
・一人さんのそばにくる人が、みな成功する理由
・自分が「やりたい」と思ったことは成功する
・成功者は「一回でウマくいかない」ことを知っている
・もっと、ゆたかになるために、人は生まれる
・お金は神さまの霊感、苦しみの対価ではない
・最初はノミほど小さくても、「自信」は段々と大きくなっていく
・一人さんの価値観、私の価値観 -
発行:信長出版
「それでも、人生、面白く生きられるんだよ」“魂の時代”をもっと面白く、この自分に生れてよかったという生きかたをすることが成功の鍵。幸せ大富豪・斎藤一人さんが、悩み多きフリーライターに語った“さだめ以上”の幸せを手にする魂の教え。
●一人さん、教えてください! 「道」が見つからないのはナゼですか?
●ウマく行かない人、人生が面白くない人 自分の本当の気持ちを無視していないかい?
●自分の好きなことをやりながら「愛されること」ができるんだよ
●「こたえ」はすでにあるよ ワクワクしながら探してごらん
●いい人間は、いつまでも引っ込んでちゃいけないんだ
●「どっちなんだろう」と迷ったときは、自分がやりやすいほうから、やってごらん
●「一つ上を目指す」って、ちっちゃなことでいいんだよ -
発行:信長出版
日本一の大富豪であり成功者として知られる斎藤一人さんと、カリスマホストから事業家への道を歩む信長による対談シリーズの第3弾。
今回のテーマは、「自由」について。
「自由に生きるって難しいんだよ」と語る一人さんの世界一ユニークな自由論とは?
自由人として生きていくためにはどうすればいいの?
自由に生きる方が成功できるって本当?
そして、自由力を身につけて、最高の幸せをつかむための方法とは?
「人は、自由に生きることでしか幸せになれないんだよ」と語る一人さんが教えてくれる人生の美学は、今回もすべての人にとって、自分の生き方や人生を見つめなおすきっかけになるはずです。
「今、自分は自由に生きている?」そんなことを改めて問いかける一冊です。
=Contents=
●女性にとって、どんな生き方が一番幸せなの?
●女性は自分の強さに気づいていない!?
●女性が世の中を裏で動かしている
●女性の唯一の弱みは“惚れる”こと
●自己責任ならどんな生き方もあり
●男はもっと愛を語るべき?
●命まで懸けなくていい -
雑念を振り払い、竜だけを倒せ。
真の実力を発揮するための“集中モード""設定ガイド。
やらなくてはいけない仕事がたくさんある。
TODOリストをつくってがむしゃらに取り組みはしたものの、
1日が終わって振り返ってみれば、終わっているのは重要でないものだけ。
大きな仕事は今日も終わらなかった。
そんな人に。
得たい「結果」を思い通りに手に入れられるようになる。!
やるべき行動を仕組み化すれば、やる気が 落ちずに最高のパフォーマンスを維持できる!
世界ナンバーワンカリスマコーチ、【アンソニー・ロビンズ】の思想をベースに、
国内外の経営コンサルタントから学んだ最新行動メソッド!
95%の被験者が成果を実感! -
発行:信長出版
日本一の大富豪であり成功者として知られる斎藤一人が、再び、歌舞伎町のカリスマホスト信長に「生き方の美学」を語った対談集。
前回は、「人間力」について教えてくれた一人さんが、今回、語ってくれたのは、やがて訪れる「魂の時代」を生き抜くための秘訣。
「思いがすぐに叶う」という新しい時代に必要なのは、「ゲームを遊ぶように人生を生きること」。
そして、たとえ人生には定められたシナリオがあったとしても、そんな人生を楽しく、ハッピーに乗りこなすコツがあるということ。
今回も、賢者である一人さんからの知恵と愛にあふれた言葉を、ときには納得し、ときには感動し、ときにはちょっぴり驚きながら学んでいくカリスマホスト。
二人で夢中になって語り合っているうちに、ふと気づけば、信長にとって、これまでで一番長い日になっていたほど。
一人さんが語る教えの数々は、どんな人にも、すぐに今日から役立つこと間違いなしです。
～contents～
●“ アツい""人生を送るには?
● 得意なことは過去生で学んできた! ?
● 自分をブランディングするには?
● 人生でトラブルに直面する理由とは?
● 達成したい目標は低くする! ?
● 人生に忍耐は必要?
● 遊びが人生にもたらすものとは?…etc. -
文章があいまい、失礼な文面、攻撃的な表現、情報が足りない、読みづらい、ムダな長文…など、
全国約1000社の役職者たちが明かした、相手に不快感を与えるポイント* を完全解決!
・メールの「目的」に合わせて情報を整理する
・本文の冒頭では「何をしてほしいか」を的確に書く
・どうしても長文メールになるなら、見出しを立てる
・「余計な一言」は使わない、自分の都合を押しつけない
・「質問」や「お願いした側」が最後のメールを送る
「ビジネスメール」の第一人者が、具体的な「書き方・送り方」のルールを、わかりやすく解説。
メールへの苦手意識がなくなり、書くのが楽しくなる!
新入社員からベテランまで、「社会人の教科書」と言える一冊です。
*一般社団法人日本ビジネスメール協会実施の「ビジネスメール実態調査」再集計結果より抽出 -
私たちには意思があり、意思があって動いている。
でも、意思じゃないものも私たちを動かしている。
私たちを動かしている“モチベーション""とは一体なにか?
“モチベーション""の正体を突き止めるべく、スタンフォード大、ハーバード大、
コロンビア大、プリンストン大、ペンシルバニア大など数々の一流研究機関でおこなわれた
100通りの心理・行動実験を、ビジネスマンにも応用できるよう図解でわかりやすく解説。
“モチベーション""をマスターすれば、面倒くさがりな自分も、怠惰な周囲の人たちも、
頑固な顧客たちも、どうしてそうするのか? どうしてそうしないのか?
長年の謎が解け、ビジネスで抱える問題の多くが解決するだろう。
目次より
Chapter1 動機づけのモデルケース
目標勾配 ゴールを間近に感じさせる。
キャンディ効果 スモールプレゼントをする。
消費ゴール 報酬を予定する。
自問式セルフトーク 自分にもお伺いを立てる。
マインドセット 価値観と行動を結びつける。
内発的動機づけ 報酬は一つにする。
小分け戦略 手数を増減させる。
同調状態 動きを合わせてから、取り掛かる。
課情の妥当性 噂に気をつける。
証明型と習得型 当人比で評価する。
親近効果 すすめたいものは右側に置く。
罰金と報酬 あげるよりも、取り上げる。
学習動機 向こうからやりたい気持ちにさせる。
心理的リアクタンス やりたか?ることを尊重する。
以下、
Chapter2 人材育成のモデルケース
に続く -
日本一の大富豪であり成功者として知られる斉藤一人が、歌舞伎町のカリスマホストである信長に、成功哲学の極意や生き方の美学を語り尽くした8時間のドキュメント。偶然が導いた二人の出会いのエピソードからトークはスタートすると、一人さんが信長に教えてくれたのは、成功を導く鍵になる「25のキーワード」。
成功と大成功の違いとは？ 一人さんに男性ファンが多い理由とは？ お金持ちになるために一番大切なことは？ 魅力的な人ってどんな人？ 組織における理想的な人間関係とは？ どうして一人さんは怒らないの？ 一人さんは強い女性が好き、お金持ちになる方法は？ 成功と大成功の違いとは？自信のつけ方、リーダーシップについて、失った情熱を取り戻し方、若者たちは、どんな生き方を目指すべき?…etc.。
人生の大先輩である一人さんのシンプルな言葉に、カリスマホスト、信長は何を感じ想うのか、彼のモノローグで綴りながら、とっておきの濃密できらめく480分間が進行していきます。
それにしても、８時間という白熱した時間の中で、若者の代表として質問するカリスマホスト、信長からの問いに、戻ってくるのは一人さんの鮮やかな直球の回答ばかり。これまでの人生において失敗したことも、後悔していることも、損をしたことも「ないね！」と即座に答えられるのはなぜ？ そこには、どんな秘密があるの？ そして、対談の終わりに、カリスマホストが発見したのは、目の前にいる日本一の大富豪は、ただ“商売の天才”だけではなかったということ。
お金や仕事、人間関係も、答えはこんなに簡単だった！ということがわかれば、豊かな人生が待っている。そんな希望に満ちた生きるヒントが見つかる二人のトーク集です。 -
ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、柳井正、孫正義…
世界を代表するお金持ちがこだわり続けたこととは?
大富豪の伝記から読み解く、成功者たちの「お金の哲学」
「お金持ち」と私たち「庶民」とを分ける、分岐点とはなんでしょう?
「自己啓発本」「成功本」などを1000冊以上読み、「成功要因」を調査してきた著者が、今作では、1億なんてカンタンに稼いでしまう、世界中の大富豪たちの伝記を分析。
その結果、常人ではマネできないような「こだわり」こそが、お金持ちになるカギだと判明しました。
伝記から見つけた大富豪「こだわり」を50個抽出し、それらを敷居の低いアクションに落とし込んで紹介します。
ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、ドナルド・トランプ、柳井正、孫正義、堀江貴文……。
ずば抜けた成功者たちの「お金の哲学」を、楽しく読めるマンガとともに学べる、おトクな1冊です。
※本書は2016年12月1日に発行された『大富豪の伝記で見つけた 1億稼ぐ50の教え』の「Chapter1 大富豪の「マネー」の教え」と同じ内容になります。 -
10万人のキャストを育てたカリスマトレーナーが伝授!
褒めるでも叱るでもない、究極の人材育成術
◎1日目→ゴールを見せる
◎2日目→感動を体験させる
◎3日目→行動を見守る
3日で自立した“人""と“チーム""をつくる40のコツ
* * *
いつ、何度行っても
心からのおもてなしで
迎え入れてくれるディズニーキャストたち。
笑っているゲストと一緒に笑い、
泣いているゲストのもとに走っていく彼らの心は、
いつもゲストのそばに。
しかし彼らは、
特別な人々から選ばれたというわけではないことを、
ご存じでしょうか。
そんな彼らが、いかにして素晴らしい
キャストになっていくのか。
実はたった3日の研修で、
彼らは夢の国の表舞台にデビューしています。
その秘密をちょっとだけ覗いてみませんか。 (プロローグより抜粋)
* * *
◎コンテンツ例
・《OJT》メンバーが担うべき、本来の「役割」を伝える
→会議室で1時間説明するより、お客様の喜ぶ姿を15分見せる。
・《伝える》「これをやろう」から「これだけはやめよう」へ
→「ゴール」と「NG」だけを伝えて、あとは行動を見守ろう。
・《励ます》武勇伝より失敗談が、心に届く
→ミスしたメンバーを守り、心を軽くする。
・《サポートする》チーム全体のストレスマネジメントを行う
→リーダーが率先して早く帰り、休日を満喫しよう。
・《モチベーション》メンバー一人ひとりにマイクを向けてみる
→普段からメンバーの声を聞き流さない。意見に基づき職場を改善。
・《リーダーシップ》「独裁者」にはならず、奉仕型リーダーを目指す
→メンバーが主役、リーダーは脇役。傾聴と共感の姿勢を忘れない。
・《チームワーク》感動をシェアすることで、チームが育つ
→いい行動をした人はすぐ褒め、24時間以内にシェア。 -
心も身体も満たされたい!
破産、夜逃げ、離婚、難病…
泣いてばかりだった私が、
史上最高に幸せになるために決めた100のこと
悩める女子の救世主!
月30万PVの人気ブロガー初の著書
* * *
女の人生は、大変です。
私より、あの子のほうがかわいい?
私より、あの子のほうがお金持ち?
彼は私を愛してる?
いつ結婚できる?
気持ちいいセックスってなに?
いつまで働ける?
私、いま幸せ?
キレイゴト。ジョウシキ。セケンテイ。
それらを取っ払って初めて、
本当に心から満たされ、歩むべき人生への扉が開かれます。
そうなれたら、女は《無敵》。
自分が満たされると、
世界がキラキラと輝き出し、
あふれるほどの愛とお金と美を
自然と受け取ることができるのです。 (プロローグより抜粋)
* * *
<コンテンツ例>
◎CHAPTER1 マインド
・コンフォートゾーンから外に出よ!
・「したたかな女」ですが、なにか?
・「自分メーター」を振り切って
◎CHAPTER2 コミュニケーション
・マウンティングは必要ない
・「群れない美学」を貫こう
・人のブログは読まない
◎CHAPTER3 お金
・「お金を生み出すこと」に集中しよう
・「ブランディング」の前に「ブランド」を
・誰かの傘下には入らない
◎CHAPTER4 恋愛・セックス
・パートナーをヒーローのように扱おう
・セックスをするための旅行に行こう
・オーガズムを感じて、本能を目覚めさせよう
◎CHAPTER5 美容・ファッション
・かわいくなる勇気
・お金をかけるなら口元に
・キャラを立たせたければ、帽子をかぶって
◎CHAPTER6 暮らし
・ごはんをつくるのは、週3だけ
・都会に住まない
◎CHAPTER7 家族
・「毒妻」であれ
・子どものことは、ほっときゃいい
他
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