『モテ、雑誌を除く(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

ピッコマAWARD2021LUX賞受賞！！累計100万DL突破！！！
炊事洗濯掃除、ついでに戦闘に諜報まで…なんでもござれの万能すぎるハルビオン城付き女中・コニー・ヴィレは、特殊能力持ちのチートながら、慎ましく堅実な暮らしを望む地味子。けれどある日、女たらしで有名な超美形騎士・リーンハルトが自分の義兄になったと知らされて!?
チャラ義兄に有能で男前な上司、さらに麗しの第二王子までを巻き込んだ枯れ女子コニーのお仕事・戦闘・諜報・恋愛（？）大活躍譚、待望のコミカライズ第1巻!!
おまけペーパー＆電子限定おまけペーパー付！

アラサーリーマン・松永はある日、近所に住む女子高生・伊勢崎聖奈をかばい、自分が暴漢に刺されてしまう。
生命が尽きようとしたその瞬間、伊勢崎さんの身体が輝き始めーー気づいたら2人で異世界に!?

「実は私、昔この異世界に転移して、大聖女になったんです！」
なんとそこは、かつて伊勢崎さんが大聖女として生きていた剣と魔法の世界だという。

日本へ帰る方法を探す2人だったが、
なんだか伊勢崎さんの様子がおかしいようなーー？
同じ部屋に泊まりたがったり、やたらと密着をしようとするのは一体なぜ……!?

「今の俺がいるのは竜のおかげだよ」
容姿にコンプレックスを持つ高校生・込山竜は、クラスメイトからの「イジリ」に何も言い返せない日々。ある日、芸能人並みの超美形な同級生・深田恵麻に声を掛けられる。
「自分とは違う世界の人だ」と拒絶する竜だが、実は2人は小1の時の幼なじみ。自分と同じように容姿へのコンプレックスを持っていたはずの恵麻は、容姿だけでなく中身も強くなっており、それは竜のおかげだと、あっという間に距離を縮めてきて!?
超美形モテ男子×心優しいコンプレックス持ち男子のグローアップ・ラブ！
おまけペーパー＆電子限定おまけペーパー付！

派遣社員として働く天内紗智は、気がつけば31歳。ネット上では、話題のセックスブロガー【Julia】として理想の性生活を語っているが、実は他人とセックスしたことがない。このまま【隠れ処女】として生きていくのだ――と諦めていたある日、Julia宛に巨根の童貞年下イケメンから相談ＤＭが！さらに彼は紗智の勤め先の【新入社員】で!?　身バレを回避したいのにドキドキが止まらない!!　恋に臆病な不器用アラサーと意外とグイグイな誠実男子が繰り広げる、心とカラダを疼かせる凸凹ラブコメ!!　
※第1～3話を収録

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ドラマや漫画になった伝説の恋愛マニュアル！
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女性からも「使える! 」と絶賛された、男のための恋愛マニュアル。
「義務教育に、恋愛を!」をモットーに、恋愛に悩める老若男女を正しい恋愛へと導く熱血体育教師・水野愛也が独自に展開する恋愛理論、それが「LOVE理論」。

○女が本当に求めている優しさを解説した「うわっつらKINDNESS理論」
○出会いを増やすために知っておかなくてはならない「日本代表理論」
○女の心と体の秘密を書いた「DK(ディープキス)心変わり理論」
などなど、恋愛のあらゆる場面で使える理論が満載。

「笑える! 」のに「実際使える! 」恋愛のノウハウを説いた実用書にも関わらず、最後は感動もあり、女性からも支持・絶賛。

■著者コメント
「恋愛マニュアル」と聞いてどんなイメージを思い浮かべるでしょうか?

その多くは
「モテない人が読む」
「持っていて恥ずかしい」
というネガティブなイメージだと思います。

僕自身も学生時代、恋愛マニュアル本は本棚の奥に閉じ込め、最前列には「ドフトエフスキー」や「ニーチェ」「カフカ」など、恥ずかしくない本たちが並んでいました。
しかし、同時に、そうしなければならない自分を残念に思っていました。

というのも、「恋愛」は、当時の自分にとって最も大きな問題であったからです。
そして、学生時代だけではなく、人生のパートナー選びという意味でも、恋愛は人生における最重要の分野の一つだと思います。

この大いなる矛盾——「みんなが学ぶべきあるにもかかわらず、学びづらい分野」
を変えるために、恋愛体育教師というキャラクターと本書「LOVE理論」は生まれました。

面白くて、持っていても恥ずかしくなく、それでいて、マニュアルとしての高度なノウハウが詰まっている。

その目標に向けて作られた本書は、幸運にも多くの読者に恵まれました。

今回「新装版」にあたっては、新たな恋愛理論として
○最新ITツールを駆使した恋愛理論「IT理論」
○実践する難易度は高いが、すべての女性を必ず魅了できる「ハードルアゲアゲ理論」
○彼氏のいる女性を振り向かせる恋愛理論「天下人理論」
を書き下ろしました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。40歳からのおしゃれ本。「大人だからこそ楽しめる、自分らしい着こなし」のヒントが満載です！［Contents］巻頭essay 大人の階段|「今の気分」に合わない服は、処分しちゃっていい！１｜森脇ひろみさん　ギャラリー「モリス」勤務　　好きな生地で、好きな形に仕立ててもらう。オンリーワンのおしゃれを２｜小野厚子さん　「小野珈琲店」勤務　　おしゃれは、「今、ここ」を楽しむための手段３｜中川正子さん　フォトグラファー　　「なりたい自分」になれるよう、ワードローブは常に更新して　　４｜甘露寺知子さん　インテリアショップ「パフコレクション」マーチャンダイザー　　自分にとって“楽しい”と思える洋服選びを５｜松元ルミ子さん　「トリップ」スタッフ　　ボーイズライクなアイテムに、清潔感を添えて大人に着こなす６｜山下美智子さん　パタンナー　　自由な発想で服をリメイク。“自分だけ”の形や色をまとうのが楽しい７｜杉本美紀さん　飲食店勤務　　古着をさらりと格好よく。おしゃれも生き方も頑張りすぎないのがいい機能とおしゃれP・A（パーマネントエイジ）的もの選びの目　今年の春夏ものは肌ざわりで選ぶプランテーションの春夏スタイル　大人の柄、大人の無地大人になったら、着たい服＠伊勢丹新宿店　いつものおしゃれを“ちょっと”格上げ今、ほしいのは清涼感！白の分量（バランス）小松貞子さんに聞きました　大人の靴は、たくさんなくていい。シミもシワも自分らしさの一部　年齢を上手に生かす清潔メイク大人になったら、ほしいもの「これ」という一枚が、なかなか見つからない人へ　スティアンコルのシャツ大人のおしゃれアーカイブ　勝屋まゆみさん「how to live」主宰編集スタッフのお買い物帖

モテる弟は、地味な兄が気に入らない。
嫌いという訳ではなく、兄が「モテない」のが嫌なのだ。

「兄の魅力を周囲に知らしめたい」「ちやほやされてほしい」。
そんな期待を胸にヤキモキする弟と、
「弟に嫌われてるかも」と思い悩む兄――。

『九国のジュウシ』『ゲス、騎乗前』の西公平が描く、
似てないふたごの"ややこしくてほほえましい"毎日。

「言葉」ではなく、「行動」で口説こう！男にモテる人は、女にもモテる。男を口説ける人は、女も口説ける。男が口説ければ女は口説こうと考えなくても口説けてしまうのです！男にも女にもモテる、42の方法をお教えします。

どうして私には好きになってくれる相手がいないんだろう。

31歳、年収300万円、小さい頃からずっと「学年で一番太った子」。
Tinder、Go To、パイパン、卵子凍結……コロナ禍でのモテ奮闘記。

誰かに選ばれた、好きになってもらった、という記憶がない。いつも自分から追い求めて、そして拒絶されることの繰り返しである。きっと私は永遠に誰かに大事に思われることなど、ない。（本文より）

・「一人に執着してはダメだよ、次に行かなきゃ」
・私がもやもやとしたのは、山里さんの「しずちゃん」の扱いである。
・内から輝きを放つ、自信が香り立つ顔が私もほしい。
・多目的トイレに呼び出されたら、私は行く側の人間かもしれない。
・一つの卵子を凍結できました。（本文より）

【目次】
1　臆することなくシャネルで口紅を買う
2　失われたモテ
3　「ともかく人に会え」
4　子どもと避妊
5　どうしてモテたいの？
6　モテの途中下車？
7　一人でいること
8　（ソフィア・ベルガラに学ぶ）自信を持つこと
9　モテは生死に直結する―就職活動について
10　新型コロナ時代のシングル女性
11　明るい部屋でのおこもり生活
12　コロナ禍でモテを世界中で味わってみたら……
13　 短絡的ハッピーエンド思考について
14　三浦春馬なき世界で
15　内から輝きを放つ、自信が香り立つ顔が私もほしい
16　思い直すとしっかりと傷ついている、そんな経験
17　「Go To行きませんか？」
18　銀座キラキラ生活で穏やかさの感触を手に入れる
19　どうして私たちはパートナーが欲しいと思うのだろう？
20　「パイパン」問題
21　ラフォーレ原宿で膣トレボール購入
22　一つの卵子を凍結できました
あとがき

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※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。

50代を迎え、体型も肌質も変わり、
それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。
「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。
「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。

失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること３年。
辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。
今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。

そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、
無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。


【目次】

１｜自分のベスト丈を見つける
・トップスは52cmがベスト／スカート丈は身長の半分以上に
・コートは長め丈を選ぶ／今季注目！ の新顔アウター５

２｜色柄でもっとときめくおしゃれを
・「白」なしでは生きていけない／「白」をどんどん取り入れよう！
・靴は明るい色で抜け感を出す／「赤」はさりげなく取り入れる／ワクワクするカラフルな靴下

３｜小物を上手に取り入れる
・エコバッグで色と遊び心をプラス／アクセサリーがわりに小さめポシェットを
・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる／地味かな？ と思ったらストールをひと巻き
・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中

４｜頼りになる定番５アイテム
・白シャツ／ボーダーTシャツ／デニム／チノパン／ロングスカート

５｜「大人の古着」はこんなに楽しい！
・hickory／HAIGHT＆ASHBURY／Lanp
・tsumugu／NEW YORK JOE EXCHANGE 下北沢店
・FLORIDA下北沢店／プロに聞く！ 「大人の古着」の選び方

６｜お悩み解決！ Ｑ＆Ａ
・おしゃれに見える「ひと工夫」を教えて／体型をカバーするコーデを教えて
・ワイドパンツがうまく着られません／黒を顔うつりよくするコツは？
・ベスト丈以外のトップスを着るには？／シャツが似合いません
・大人に似合うＴシャツを教えて／冬でも軽やかな着こなしをするには？
・旅に持っていきたい服や小物は？／雨の日も楽しく過ごすには？

30代、40代の女性を中心に「幸せな恋が始まるカウンセリング」が大好評、
その人気はワークショップを開催すると瞬時に予約が満席になるほどです。

そんな人気著者が語る
◆30歳からの恋愛がうまくいく方法とは？
◆恋愛だけがうまくいかない人が見落としている、
たった１つのこととは？

サッカー部のマネージャーをしていた涼風陽は、ぬれ衣をきせられて、サッカー部から追い出されることに。ひとりぼっちになった陽に、手を差しのべてくれたのは……「陽のことは、俺が絶対に守るから」。バスケ部のキャプテンで、絶対的エースのヒーローでした。傷ついた陽は、少しずつ自分の居場所を見つけていって――。遊び人のワケあり先輩から、ツンデレ猫系男子まで、最強男子たちとの愛されすぎのバスケ部生活、スタートです!!

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自然界における激しい生存競争。子孫繁栄をかけた命がけの求愛行動には、人間界において誰もが知りたいモテテクが詰まっている。そこで、モテキャラを6つの動物に分けて紹介。令和最強の愛されキャラとして勝ち上がるのは果たしてどのタイプなのか。ついに動物界最強のモテ男が決まる！

本書は『週刊SPA!(スパ)』 2023/11/21 号の特集を抜粋して電子化したものです。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「三上悠亜」になれる方法、すべて教えます！

メイク、ボディケア、マインドセット…
「あざとかわいい」美容ルーティンを初公開

・男性がよく見るのは、バストより下っ腹
・肌のパッチテストは、お尻
・バストは揺らさない、乾かさない
・血色感のある肌は“ピンク”にあり

アラサー女子・たえのブログ「冷恋婚活」をコミック化。「デブ祭へようこそ」「合コンバブル発生」「結婚相談所への道」などリアルな恋愛・婚活事情は共感間違いなし！「婚活サイトの掟」「ぐっどうぃる博士に相談！」などコラムも充実。

小さなことでイライラしてしまう、人間関係が面倒くさい、自分のことが好きになれない、人と比べてしまう…。そんなもやもやしたココロをすーっと軽くする方法が満載。読み終わった時、きっとあなたのココロは軽くなっているはずです。

「クローゼットに着たい服がない! 」というおしゃれ迷子のための
服選びのセオリーをコミックで紹介。
ワードローブを「なりたい私」に合う服だけにすれば、
恋も仕事もうまくいく、コーデ上手になれます。

気になる彼からメールがこないと不安、付き合っても長続きしない、長年付き合っているのにプロポーズされない…など、女性の悩みを人気心理カウンセラーがやさしく解決。男女の違いを知れば傷つくことも減り、幸せになれます。

酔った時だけでいい、抱いて欲しい。…「好きだ」なんて言わないから。
カメラマンとして活躍する五十嵐は、人気スタイリスト・志田に、酔った時だけ抱かれるセフレの関係。本当は、高校の同級生だった頃からずっと志田に片思いをしているのに…告白して側にいられなくなるくらいなら、抱かれた「思い出」だけでも残ればいい。なのに、志田はいつも軽い調子で「好きだ」「可愛い」と囁いてきて…？
陽キャコミュ強スタイリスト×こじらせクーデレカメラマン、もだキュン両片想いの最高峰！
おまけペーパー＆電子限定おまけペーパー付！

【ハーバード×Google式、マチアプ時代の恋愛戦略！】
心理学と行動科学の知見から導き出した、出会い→恋愛→結婚→継続の全技術。

どんな相手と、どうやって出会うべきか？／デートの極意／マッチングアプリ活用法／アプリ以外での出会い方／関係の節目を迎える方法etc.

ハーバード大学とGoogleで行動科学を研究し、恋愛コーチ兼マッチングアプリ研究ディレクターとして活躍する著者が、「理想のパートナーと出会い、長期的に良好な関係を築く方法」を解説する。

「大きい。元カレの倍以上ある…」勤めていた旅行会社をクビになり、彼氏と結婚しようとしたら浮気発覚…。浮気相手に彼のモノがズッポリ入っているところを目撃してしまった私。自分を見つめ直す機会に世界一周旅行を始めました!!　沖縄、プラハ、中東、アメリカ、今まで時間がなくて行けなかったところに行ってみたら…まさかのモテ期到来!?　どの場所でもモテモテ。しかも、みんな元カレよりイケメンだったり、大きかったり、逞しかったり???　非日常の解放感で身を任せてみたら凄く熱くなって、今まで感じたことのない快感が…私、今まで何してたんだろ。運命の人を探すフラれ女の一人旅日記開幕!!

※本作品は「失恋旅行はモテが凄い!?～王子、絶倫、ガテン、ＸＬ言い寄られまくりの絶頂トラベル～【合冊版】」1話～3話を収録しております。重複購入にご注意ください。

地味男子の新井駆は生徒会長・松本勇一先輩に片想い中。眺めるだけで満足していたけど、ある時勇一先輩が告白されている場面に遭遇。慌てて止めに入ったものの、そこにいたのは双子の弟・松本優二先輩で…!?ぴゅあきゅんスクールラブ開幕！（※電子雑誌「kyapi!」vol.60に掲載された「先輩なんか好きじゃない！1」と同内容です。）

人生は人間同士のレース競争。
すばやく競争をかいくぐり、先頭チームに躍り出ることこそが、中盤以降を圧倒的に愉快で楽しいものにしてくれる！
そのための手助けとなる、「世渡りの必読書」です。

●初対面で100％好印象の「言い換え」
●自分の要求を絶対に「呑ませる」説得力向上術
●「見た目」と「口癖」で性格を見抜き本音を引き出す方法

……など、対人関係の悩みを解消する全20のスキルがあなたの人生を180度変える！
何かと忙しい現代社会を生きる方々のために、全部でおおよそ１時間で読めるように凝縮しました。

本書を読んで人生を「チート化」し、あらゆるチャンスをつかむきっかけにしましょう！

Z世代のための聖書がここに誕生ーーー
弱冠25歳にして年商30億稼ぐ男、ADRERオーナー犬飼京。

「お前には期待していない」と見捨てられた男が、望むもの全てを手に入れられた理由とは何か。

どんなに冴えない人生を送ってても、どこかで自分を諦めたくない。
「稼ぎたい」「モテたい」「認められたかった」。
「死ぬか変わるか」と決めて巡ってきたチャンスはSNS。
時代の流れをつかみ開業。ファッションの仕事で成功を収め、今や全てを掴んだ。

犬飼京が欠かさず行ってきたのは、どんな人でもできる、至って当たり前で最短効率の「人生垢抜け術」。その全てを出し惜しみなく語り切る。

その「余裕」――。
生命体の男としての周波が違う！

変にガツガツしない。
でも勢いはある。
女性の心を「あっという間」に開かせ、求められる男が持っているもの！


なぜ、あのオヤジは、微笑み佇むだけで女が腕を絡ませたくなるのか？
その答えは「男の余裕」にあった！
ただ、お金、時間があって、物腰がゆったりしていて、
聞き上手で、口数が少ない――だけでは足りない。

「選ばれる男（オス）」になるために、絶対に知っておきたいこれだけのこと！


●男の余裕とは

「余裕」と聞くと、お金、時間があって、物腰に落ち着きがあり、
聞き上手で、口数が少ない――。
そんな男性像が、思い浮かぶかもしれない。
でも、そんなオヤジは、そこらじゅうにいる。

もしかしたら心のあり方、感情の変化の仕方、
心のエネルギーの蓄え方、放射の仕方の違いが
真の「余裕」なのではないか――。

女性を腰砕けにする「男の余裕」に、迫る！


■目次

●プロローグ　なぜ、あのオヤジは微笑みたたずむだけで女性が腕を絡ませたくなるのか？
・女性の心を「あっという間」に開かせる男
・目の肥えた女性たちが、オスとしての心地よさを感じ群がる
・男としての周波の違い
・女性を腰砕けにする「余裕」とは？

●１章　「余裕のある男」の共通点とは？
・「俺、バカだからさぁ」と自分を笑い飛ばす　
・最強の「かさぶた」を持つ
・人生の主役男という看板を持つ
・承認欲求トークはしてはいけない
・自己重要感をはき違えるな
・「正しいか？　正しくないか？」で会話をしない
・なぜ余韻をまとうことが大切なのか？
・第一声で相手の心は変わる
・期待を裏切らない「老舗名店」になる

●２章　女性にとって付き合いやすい男とは？

●３章　求められる男はここが違う！

●４章　関係はじっくり深める

●５章　女性との適度な距離感とは？

●６章　切り捨てることを知る

●エピローグ「大人の余裕男」は１０５度で接する

■著者　潮凪洋介
著者・作家・イベントプロデューサー・出版プロデューサー
著書７３冊・累計１７２万部。
「サードプレイス啓蒙」「恋愛文化の発展」をテーマに出版。
シリーズ累計２０万部突破のベストセラー
『もう「いい人」になるのはやめなさい! 』(KADOKAWA /中経出版)など。
「心の壁を壊し、生きることを楽しもう」をステートメントに「サードプレイス主義」を掲げ活動。
約１００種類のアソビジネス・メニューから、その人に合った
「オリジナルなアソビジネス」を診断・創造するLD 法を開発し、
日経新聞、リクルート、アステラス製薬、など
各種企業・団体と共催で講演・ワークショップを複数回開催。

「コミュ力・モテ力」「お金の知識」「美容・美活」「筋トレ・ボディメイク」　の４つの軸からの習慣で周囲に差をつける！

800の企業・組織のクリエイティブディレクションを手がけた起業家が贈る、
“お金と時間から自由になる”生き方。

●海外に視野を広げた資産形成で老後の不安は消える
●SNSは“スキルと経験値”を副業に変えるための武器！
●ボディメイクと眉カットは高コスパの自己投資
●筋トレ習慣は日々の仕事パフォーマンスを高める！

序章　　人生逆転への４つの軸
第１章　良い人間関係をつくる「本当のコミュ力・モテ力」
第２章　美容・美活を極めて自信をつける
第３章　若さと集中力を保つ筋トレ・ボディメイク
第４章　稼ぐ力を高めよう～自分の商品を作り、広めるスキル
第５章　“グローバル投資家の目”で資産形成を始める

「俺からは絶対に振らないよ」（裏では浮気している）「今度、ゆっくり旅行に行こう」（と言うものの全く実現しない）「きみにしかこんなこと話せないよ」（でも他の人にも言っている）「彼、なんかおかしい」「ちょっと変かも」……その直感を見逃さないで下さい。この本では、SNSで人気のカウンセラーが「クズ男」を漫画で徹底解説。例えば――。　・表情から読み取れる冷酷系クズ男（目に光がない／塩顔雰囲気イケメン、など）　・距離感がバグってる軽薄系クズ男（知り合ってすぐあだ名で呼ぶ／女性の外見を貶す、など）　・オラオラ系モラハラクズ男（言葉遣いが荒い／機嫌がいいときだけ優しい、など）　・言行不一致の無責任系クズ男（反省しない／過剰に浮気を疑う、など）　・飽きたらポイ捨てする俺様系クズ男（「俺じゃ幸せにできない」と突き放す／突然「好きだけど別れよう」と言う、など）　詳しくは本文へ。さあ、あなたも「男を見る目」を磨きましょう。

今の時代は努力しないでよい結婚はできません。だからこそ、よい人と出会うためには結婚相談所を利用するのがオススメです。

本当にこの男性と結婚していいの? 彼女はなぜ理想の男性と結婚できたのか? 理想の男性と結婚するためのルールとは? 人もうらやむ結婚の成功法則を結婚相談所所長の著者がスバリ教えます。
（※本書は2010/8/6に青山ライフ出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです）

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、日本の資本主義社会でまかり通っている“長い物には巻かれろ”的な「観念論」の洗脳を解き、アホな支配者層には都合の悪いであろう「唯物論」で賢く生き抜く知識を伝授！　その仕組みが理解できたらカネに困らず、悪い輩にダマされず、異性にモテて人生バラ色。今こそ、目覚めの時や！

【目次】
第１章　「カネ」でヘタ打つな
第２章　「オンナ」をいわしたかった
第３章　「立身出世」の道
第４章　「世の中」の仕組み教えたる
第５章　ワシの「天下極楽」人間学

気になる相手の心に響く、対話術をマスターする！

本書は、恋愛対象の相手と自信を持ってコミュニーケーションを図り
そのハートを射止める会話テクなどを盛り込んだ１冊です。

リアル対面でもオンラインでも英語でも
相手のことをよく知りつつ、自分の思いもしっかりアピールしたい……
そんな自然な恋心を、洗練されたコミュニーケーションを通じて
かなえていきましょう。

【目次】
「オンライン婚活　理想の相手に絶対出会える本」
第１章　オンライン婚活・恋活とは？
第２章　オンライン婚活・恋活で大切な身だしなみ術
第３章　オンライン婚活パーティーでのモテテク
第４章　オンライン合コンでのモテテク
第５章　オンラインで交友関係を広げよう

「あなたの人生が輝き出す偉人たちの恋愛名言」
第一章　恋愛のはじまりは全て出会いから
第二章　人が恋に落ちるとき
第三章　片思いを乗りこえるために
第四章　そして告白へ…
第五章　恋から愛へ

「1日1分ではじめる！モテる男のウェディング英会話～国際結婚したい人のために～」
第１章　パーティに参加して出会う
第２章　メールでやり取りをして、距離を縮める
第３章　相手をデートに誘う
第４章　デート(１)お茶に誘い、相手とお喋りをする
第５章　デート(２)食事に誘い、ひと時を共に過ごす
第６章　デート(３)映画に誘い、感想を共有する
第７章　デート(４)遊園地に誘い、一緒に満喫する
第８章　デート(５)家で二人だけの時間を過ごして、関係を深める
第９章　相手のことについて、知り合いの外国人に相談する
第10章　相手に結婚を申し込む
第11章　パートナーと結婚生活を送る

※本書は
「1日1分ではじめる！モテる男のウェディング英会話～国際結婚したい人のために～」（2021年2月）
「あなたの人生が輝き出す偉人たちの恋愛名言」（2021年4月）
「オンライン婚活　理想の相手に絶対出会える本」（2021年6月）を
合本化した作品です。

あたし、鳴沢千歌、小学５年生。まんが好きの地味女子。きょうは、今までの人生でいちばん緊張している。なぜなら、パパの再婚相手に会うから…だけじゃなくて、その息子が、学校１のモテ男子・渚くんだから。「鳴沢、おれの妹な」。渚くんからの突然の宣言（…なんでこんなにえらそうなの!?）。だけど、近すぎる距離の渚くんに、ときめいてしまって…？

嘘をつけない、空気を読めない、移り気、言われたことをそのまま信じてしまう……発達障害の特性によって、恋愛というクローズドな関係性において問題を抱えてしまう女性たち。
セフレ、二股、ヒモ、ホス狂い……彼女たちが「ダメ恋」にはまってしまうのはなぜなのか。一見「モテ」ている彼女たちが直面している、セクハラ、モラハラ、ＤＶ被害の数々が明らかに。
『私たちは生きづらさを抱えている』『発達障害グレーゾーン』などの著書があり、自身も発達障害当事者のライター・姫野桂さんが、10人の発達障害女性の恋愛事情に迫ります。
※本作は電子書籍のみでお読みいただける電子オリジナル作品です。

【目次】
Chapter１　私(姫野桂)・33歳
好きになれるのはバンドマンだけ……？　女性ライターにかかった「呪い」

Chapter２　エリカさん・32歳
言葉よりも楽だし早い――発達障害女子が体の関係から入る恋愛を選ぶ理由

Chapter３　ミサさん・43歳
バツ２の恋愛依存官能作家を救った「薬のチカラ」

Chapter４　ミナコさん・37歳
どうしても不倫をしてしまう……衝動性を抑えられない彼女が選んだ生き方

Chapter５　リナさん・34歳
気づけば男性が寄ってくる……モテる私は「勝ち組」か？

Chapter６　ルイさん・34歳
恋愛依存体質の私が、ホス狂いを卒業して幸せな結婚生活を送るまで

Chapter７　カナコさん・24歳
大金が「自分の成績表」に見えるありがたみ～発達障害女子が風俗で働く理由

Chapter８　マユミさん・31歳
「セクハラホイホイ女子」の悲痛な日常

Chapter９　ハルカさん・46歳
ＤＶ夫から子どもを守る！　必死に逃げた発達障害母の壮絶半生

Chapter10　マドカさん・30歳
薬物、整形、性衝動……発達障害女子をのみこむ「依存症」の深い穴

Chapter11　私(姫野桂)・34歳
痩せれば彼が振り向いてくれるかも……自己評価低めの私が陥った摂食障害

あとがき

【著者プロフィール】
ひめの・けい
フリーライター。1987年生まれ。宮崎市出身。日本女子大学文学部日本文学科卒。大学時代は出版社でアルバイトをし、編集業務を学ぶ。卒業後は一般企業に就職。25歳のときにライターに転身。現在は週刊誌やウェブなどで執筆中。専門は性、社会問題、生きづらさ。猫が好き過ぎて愛玩動物飼養管理士２級を取得。著書に『私たちは生きづらさを抱えている　発達障害じゃない人に伝えたい当事者の本音』（イースト・プレス）、『発達障害グレーゾーン』（扶桑社新書）、『「発達障害かも？」という人のための「生きづらさ」解消ライフハック』（ディスカヴァー21）、『生きづらさにまみれて』（晶文社）などがある。

「今の私は未来の私を裏切らない」「甘いなにかにもたれてたい」「どうせ悪役は最後にいなくなるのよ」――世界中が敵に見える夜、つまずいたとき、立ち止まったとき、迷ったときに。
これだけ頑張っているあなたを癒す、甘く優しい言葉をお届けします。
人と比べては、どうして自分はこうなんだろう？　もっと頑張らなくちゃ……と、自分をすり減らしていませんか？　そんな毎日から抜け出して、自分らしく生きるためのヒントとは？

・前に進めてるか心配なときは、昔の自分に聞いてみる
・大切なものをなくしたときは、新しいなにかが見つかるとき
・頑張ったことが全部叶うならいいのに
・大切なものは大切にしすぎるくらいがちょうどいい
・どうせ消えるなら、全部どうでもいいように生きたらいい
・嫌なことが頭に住みついてしまったとき
・どう頑張っても、無理なときは無理
・都合のいい憧れに振り回されない
・幸せを奪うのは他人ではなくて、いつも自分
・つらいはずの思い出を甘くするもの
・今夜は悪魔のゴールデンタイム
・今日も、大人になりきれないまま

などなど、優しいエッセイと、大人のための「絵本」で癒にあふれる一冊。
私たちの人生に必要なのは、「甘いお菓子」かもしれません。

家族以外の人とまともに話すことができない明井愛香。ネットを見ているとそこにはモテモテになる方法が！？

あなたは、なぜモテないのか。それは、あなたがキモチワルいからです──。
数ある「モテ本」のなかで異彩を放ち、各方面で話題を呼んだ名著（1998年刊）が大幅加筆修正のうえ再登場！「なぜモテたいのか」「どんなふうにモテたいのか」モテを極めるには、こうした問いからスタートし、自分を知ることである。テクニックを超えた「モテ」の本質に迫る！

巻末に気鋭の哲学者・國分功一郎氏との対談を収録。モテすぎ注意！＜解説・上野千鶴子＞

【目次】
なぜモテないかというと、それは、あなたがキモチワルいからでしょう。
第１章　どんなふうにモテたいのか？ どんなふうにモテないのか？
第２章　恋愛する前になんとかしておいたほうがよいこと。
第３章　どこで出会うのか。誰と出会うのか。
第４章　どうやって「恋愛」するのか。
第５章　モテてみた後で考えたこと。
［特別対談］　國分功一郎×二村ヒトシ

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もう、何もいらない。そう思ったけれど……

遠くへお出かけする機会が減ってくると
がんばりすぎる着こなしは、時が止まった人みたい。
家でくつろぐ時間が増えてきたら、
もっと心地よさに包まれたくなってきた。
そうしていらないものをサヨナラしたら、
スッキリ！ のはずだったけれど……。
ライフスタイルが大きく変わった今、
「それでもやっぱり、ほしい」と思える
服と小物を１冊にまとめました。

【Chapter 1】今こそ、ほしい大人の新定番
01｜ラクできれいなリラックスパンツにはき替えよう
02｜やっぱり便利。ほどよくきちんと、なセットアップ
03｜大人にも嬉しいボリュームトップス
04｜ワンピース代わりにオールインワン
05｜コートは「薄軽」が気分
【Chapter 2】小物使いで旬の気分をひとさじ
SHOES｜「ローファー」はモダンな「厚底」に変えてみる
SHOES｜パンプス代わりに選ぶならシュッと細身の「スリップオン」を
SHOES｜「ショートブーツ」はちょいゴツめなボリューム感が決め手
SHOES｜大人の万能スニーカーは革靴感覚で履ける「白レザー」
SHOES｜ほどよくスポーティで使いやすい「スリッポンスニーカー」
BAG｜「ポシェット」はサブバッグとの２個持ちで
BAG｜タブレットや書類を持ち歩くならさりげなく技ありの「レザートート」を
BAG｜こなれ感の演出は、クシュッとやわらかな「ナッパレザー」のショルダーで
EAR CUFF｜きらめく「イヤーカフ」で耳元に上質なスパイスを
BANGLE & NECKLACE｜大ぶりの「バングル＆ネックレス」はアートをまとう感覚で
STOLE ｜大判ストール」こそ色と柄で選んで
GLASSES｜コーディネートの仕上げはちょっとクラシックな「オジサン眼鏡」
【Chapter 3】最後はやっぱり、着心地が大事
01｜機能もおしゃれも両立したい
02｜直接肌に触れるなら、素材にはとことんこだわりたい
03｜使い心地をキープするために知っておきたいこと

いろんなものを見聞きし、経験を積む為に旅を続ける女・ルーニャは、ある日旅の途中で暴れ馬に怯える美しい女性を助ける。その女性の正体はなんとマンセル国の王女・三の姫であった。お礼として城に招待されたが、いつの間にか三の姫の遊び相手になっていたルーニャ。そんなルーニャの様子を見ていたのが、三の姫の姉の婚礼の儀に招かれてマンセル国にきていたラングワース国の王・ファーレンティンだった。ルーニャは彼から「息子の教育係になってくれないか」と頼まれ断るが、ファーレンティンは美しくも厚かましく、強引な男だった！

冴えないアラサー女性の「ミホ」。長らく付き合っていた彼氏といよいよ結婚かと思っていたら、彼氏にふられてしまう！　
でも新しい恋愛をしようにも、恋愛のしかたがわからない……。合コンもうまくいかない。会社の同僚には「残念」と言われ、意中の男性に出会ってもLINEは既読スルー……。途方に暮れたそのとき、「ベニコ」と名乗る謎の女性と出会い、「恋愛認知学」というベニコ独自のメソッドから恋愛のいろはを学ぶことに。
ベニコが教えるあらゆるテクニックを実践して、イケメンモテ男子を仕留めよう！　さあ、果たしてミホは運命の恋に出会えるのか？

恋は待っていてもつかめない。ベニコの授ける「恋愛認知学」は、恋愛テクニックを学ぶことを通じて、人生にどう立ち向かっていくべきなのかを教えます。

恋愛認知学の各種メソッドを網羅した「恋愛認知学SPECIAL LESSON」を掲載！

1986年刊行の名著が「完全版」で復活！
糸井重里氏推薦！「若いときにも泣いたけど、いまでもやっぱり泣いてしまう。」

今こそ読みたい人生と恋愛のバイブル！「愛は一般論で語れるが、恋愛は一般論では語れない。それは、恋愛というものが非常に個人的なことだから」著者自身の初恋の体験をテキストとし、色褪せることない普遍的な恋愛哲学を展開した名著『恋愛論』が「完全版」となって復活！本書は1985年に作家・保坂和志氏（当時、西武百貨店コミュニティ・カレッジに在籍）が企画しておこなわれた講演「恋愛論」がベースになっています。表題作「恋愛論」のほか、「気むずかしい赤胴鈴之助」、「誰が彼女を殺したか？」、「セーター騒動顛末記」、直筆マンガ「意味と無意味の大戦争」、本人による解説「巨大なナメクジ」を収録。さらに、「最後のあとがき」を新たに収録。

【目次】
恋愛論
気むずかしい赤胴鈴之助
誰が彼女を殺したか？
セーター騒動顛末記
講談社文庫版あとがき
解説　巨大なナメクジ
付録マンガ　意味と無意味の大戦争
ＳＢ文庫版あとがき
最後のあとがき
解説　二村ヒトシ

世界に散らばった、化石みたいな恋とセックスの欠片に捧ぐ（まえがきより）～。この世に男と女がいる限り、恋だの愛だの修羅場だのは永久に避けられないもの。そして、わが国ニッポンにおいては、なんだか独自の男女生態系がハッテン中。愛しているのに腹立たしいとはこれいかに？　女は本能で体感できることが男は10回生まれ変わっても理解できないのはこれいかに？　時代が流れようと事件が起きようと、進化してるのか退化してるのかどうかも曖昧な現代男女の実態を気鋭の書き手が分析。もはや「涼美節」ともいうべき、独特の視点と描写と文体が浮き彫りにする男と女の最新エンサイクロペディア。

貧乏伯爵令嬢のリリスには、王都で治安を守る警吏騎士として働く兄・レックスがいる。レックスが暮らす騎士寮の寮母が腰を痛めてしまい、不足人員を補う為にしばらく寮で食事係として働くことに。しかし寮母の娘であるアメリアは、リリスに対してよく思っていないようだ。伯爵令息だが騎士団で働くグランヴィルは、口数は少ないながらも優しくリリスに接してくれる。しかしアメリアから「グランヴィル様は誰に対してもお優しいの」と釘を刺されてしまう。だが、めげずに前向きに頑張るリリス。次第に周りに良い影響を与えていき――。

時代の変化についていけず、結婚観がズレている！？
葛藤する〈独身中年男〉は、結婚“しない”のか、“できない”のか！？

*************************

結婚という「当たり前」はどこへ行った？
未婚率の上昇が止まらない。かつては誰もがしていた結婚は、もはや自明のことではなくなった。少子化が騒がれてから四半世紀が経ち、男性の四人に一人は未婚のまま一生を終える時代。職業選択や消費活動、恋愛など、人生における選択肢が広がる中で、バブル世代～団塊ジュニア世代は、なぜ結婚しなかったのか。「恋愛」「職場環境」「雇用形態」「趣味」「風俗利用」……独身中年男たちへのインタビューから解き明かす、「未婚化社会」日本の実相。
この先の人生、「ひとりぼっち」の寂しさを抱えながら生きることを避けるために、「性愛」の根源から見つめ直し提言する。


【目次】
第一章　崩壊する「昭和婚」
第二章　結婚における「自由」と「安心」のジレンマ
第三章　「正規職」でも、出会えない？
第四章　結婚を決められない「あれかこれか」の迷宮
第五章　打ちひしがれる「非正規職」
第六章　独身男の「快楽」と「憂鬱」
第七章　他者を受け入れることと「安心感」
第八章　「持続的な親密性」の再構築

【電子限定特典として、 描き下ろし漫画(1P)が付きます】
堅物高校生の一（はじめ）は自分を助けてくれたヤンキーのミツルに一目惚れ。恋愛経験がないため、少女漫画で勉強しつつミツルにアプローチを開始する。そしてミツル好みの男になろうと見た目にも気をつかうようになったら一がモテ始めてしまい——!?

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40歳を過ぎたころから強く感じるようになったのは「健康に暮らすこと」の大切さ。
このことを軸にして“大人のおしゃれ”を考えると、大切なのは「歩きやすい靴選び」だと気づきます。

自然体でリラックスした大人のための普段着を提案する季刊誌『ナチュリラ』から生まれたこの本は、
ベーシックで長く愛用できる歩きやすい靴と、
シンプルかつスタンダードで飽きのこない上質な服で、
毎日のおしゃれを楽しむためのヒントをご紹介しています。
この秋冬の商品を中心としていますが、ほとんどが「定番」とされるアイテムを厳選。
「歩きやすい靴」から考えた、コーディネート例もたっぷりと掲載しています。

〈もくじ〉
・きれいめ靴からの組み立て方
・カジュアル靴からの組み立て方
・大人のための美しいお買い物作法

CHAPTER 01｜靴
CHAPTER 02｜ボトム＆ドレス
CHAPTER 03｜コート
CHAPTER 04｜ニット
CHAPTER 05｜カットソー＆インナーウェア
CHAPTER 06｜トートバッグ
CHAPTER 07｜エシカルジュエリー

ブランドコラム 01「ニューバランス」
ブランドコラム 02「パタゴニア」
ブランドコラム 03「ジョン スメドレー」
ブランドコラム 04「エルベシャプリエ」

Pickup 1　気になる、大人のスウェット
Pickup 2　選ぶ楽しみ、ストールいろいろ

お直しコラム 01／野口光さん
お直しコラム 02／早水佳名子さん

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大人になったら……何を着ればいい？
そんな疑問にお答えします

肩の力が抜けているのに、素敵な女性って憧れませんか？
ヒールを履かなくても、ごくごくシンプルな服を着ていても、
「なんだか、きれい」に見せるには、ちょっとした選び方に秘密があったのです。

「無理せず、すっきり」をテーマにカジュアル好きな“これから”の大人世代に役立つ
ワードローブの揃え方と着方のコツを徹底解説いたします！


【目次】

PROLOGUE｜もう、ヒールはいらない！？

Chapter 1｜“これから”に便利な基本の7着
01｜TAPERED PANTS／さりげない脚細効果は“ちょこっとテーパード”で
02｜STRAIGHT PANTS／もたつかず、こなれて見える“ゆったりストレート”パンツ
03｜KNITWEAR／薄手もざっくりも“ほどよいゆとり”のニット
04｜JEANS／デニム選びに迷ったら“ストレート”に戻るべし
05｜SHIRT／大人のシャツは“絞られていない”形を
06｜SKIRT／フラット靴に合うスカートは“広がりすぎない長め丈”
07｜DRESS／体型を選ばず着られる“ストン”としたワンピース

Chapter 2｜ラクしてきれいの要 “足元”を固めよう
・じっくり選んで、長く愛して永遠のマニッシュ靴
・大人の靴箱に揃えたい6つのシューズ

Chapter 3｜“ちょっとだけ、きれいめ”のさじ加減がほしい
・スーツよりも、実は使える“セットアップ”
・“きれいめカジュアル”なコートは軽やかにはおれる、この2タイプ
・バッグはしっかり入ってでも“すっきり”で選んで
・普段使いにしたい、どこかアートなアクセサリー
・いつもの服にコレ1点でハッとする着こなしに

CHIKACOLUMN｜おしゃれの細部Q＆A
SHOP LIST

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※電子版に愛読者はがきは付属しておらず、読者プレゼントにご応募できません。

おしゃれも仕事もプライベートも全力で駆け抜けた20代～40代を経て、人生後半が見えてきた50代。
体型も変化し、無理も効かないお年頃だからこそ、たどり着いた“頑張らないおしゃれ”。
「大人になったら、着たい服」で人気のセレクトショップ「ダジャ」ディレクター・板倉直子さんの
無理なく、おしゃれを楽しむコツと豊かな暮らしを紹介します。

【目次】
第１章　頑張らないおしゃれを
　１｜締めつけないラクチンコーデ
　２｜ワンピースは色で選ぶ
　３｜自分に合うワイドパンツを見つける
　４｜一年中コートを着るすすめ
　５｜ラクしてきれいなトップスを
　６｜“今”のカシミヤの選び方
　７｜ウールのパンツはグレーから
　８｜疲れないけれど格好いい、おじさん靴を
　９｜スニーカーは白が基本
　10｜眼鏡で自分を変えてみる
　11｜バッグは洋服との調和が大事
　12｜主役を引き立てるインナー選び
　13｜おしゃれは細部に宿る。下着とソックス
　14｜アクセサリーの代わりに時計とスカーフを
第２章　場を考えたおしゃれ
　あらたまった席へ
　雨の日のおしゃれ
　悲しみの席へ
　休みの日
第３章　自分を豊かに
　花を生ける
　山へ
　海へ
　紅茶を知る楽しみ
　いつも音楽と共に／［対談］吉本宏さん
　おしゃれは映画から始まる
第４章　旅のスタイル
　１｜地元島根ワンデイトリップ
　２｜東京出張へ
　３｜インドの旅

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「自分の声が嫌い」「自分の声に自信が持てない」という人は意外と多い。考えてみれば、プロの歌手や俳優のように、専門のボイトレ(ボイストレーニング)を受けたこともない一般人。まさに生まれたままの地声、自分なりの話し方で毎日を生きている。しかしここで考えてみたい。この声のままでいいのか？　この声のまま死んでもいいのか？　と。著者のミニー・Ｐ先生のボイトレ教室には、そんな思いの生徒さんたちが多数通う。みなトレーニングするうちに声が磨かれ話し方にも魅力が増していく。不思議なことに、声が魅力的になると人生が変わる！　そんなミニー・Ｐ式ボイトレ、あなたもトライしてみませんか。(動画で学べるアプリDLコード付き！)

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食まわりの仕事をする素敵な先輩方に、年を重ねたからこその“食”についてお聞きしました。
特別に、普段作っている料理のレシピも少しずつ教えていただいていますよ。
ご紹介するさまざまな暮らし方や考え方はきっと、みなさんの“これからの食卓”の道しるべになってくれるはずです。

●エッセイスト　平松洋子さん
●スタイリスト　高橋みどりさん
●料理家　枝元なほみさん
●エッセイスト　石黒智子さん
●「ファーマーズテーブル」石川博子さん
●「iori」園部曉美さん、中園五月さん
●料理家　脇雅世さん



・・・・・

子どもが独立して夫婦ふたりの生活に。
仕事や暮らしのスタイルを、年齢に合った形に変えようと思いつく…。
そんな人生の節目は、ふとした瞬間に訪れます。
時には迷いながら、時には前を見据えてテクテクと、そして時には全速力で…と、
ひたむきに歩んできた若い頃とは違い、これからはのんびり自分流に、
暮らしや考え方を切り替える方も多いようです。
特に個性が際立つのが、日々の食卓。体調や食の好みが変わってくる年代に差しかかることもあり、
心も体も健やかに過ごせる“今の自分にちょうどいい食事”がそれぞれ定まってくるのかもしれません。

そこで、この本では、食まわりの仕事をする方々に、年を重ねた今、
日々の食卓にどんな変化があったかをお聞きしてみました。
ある人は言いました。「とってもラクになりました！ だって、子どもたちが巣立ち、
献立に気を使わなくてよくなったもの」。
また、ある人は言いました。
「調理法も味もすっきり、明快になりました」。
そうそう、こんな人もいました。
「かつて母が作ってくれたような、ごくごく普通の和食ばかりを作るようになったなあ」。

何年も、何十年も台所に立ち、ごはんを作り続けてきました。
素材の性格も、旬のつかまえ方も、“おいしい”の塩梅も以前より、
ずっと上手に、ずっと自然にわかるようになっています。
これまで、懸命に仕事をして、懸命に誰かのためにごはんを作って。
そんなみなさんが「これからは、まずは自分のため」と
のびのび自由に食卓を楽しんでいる姿には“ワクワク”がたくさん詰まっていました。
これからの暮らしや食卓が、そんな“ワクワク”であふれているのなら、
人生の転換期も“ウェルカム！”な気持ちで迎えられそうな気がしませんか？

かわいくてモテるチア部を目指す真泉舞部長（美人だけど口が悪い）。新入部員（バックダンサー）を確保するため奮闘するも……集まったのは、高校デビューに人生をかけた非モテ女子に、野球バカに、アニメオタク!?　個性濃すぎる部員たちが、チアで一つに!?　さあ、チア好き、高校野球ファン、みんな集まれ！　

ポップ＆セクシーなガールズイラストで絶大な支持を集めるconix（コニックス）の、初漫画連載作！　甲子園を不純に目指す女子たちの、熱闘チア漫画開幕！

★あなたも踊れる！　定番応援曲の振り解説付き！

その紳士的な態度と論理的恋愛アドバイスで、注目を集めるラブホスタッフ・上野さんの時に優しく時にドSな恋愛指南が漫画になった!!恋と性に迷える男女の前に、ラブホの神降臨!!

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いつもは“素敵なところ、すごいところ”を取材させていただいている8人に、
あえて、こんな質問をしてみました。
「いままで仕事をし、暮らしてきた中で、ぶつかった壁、悩みは何ですか？
どのように乗り越えましたか？」
すると、いま大活躍中の方々にも関わらず、みなさん驚くほどしっかりと
大きな壁にぶつかっていました。
ただ、その乗り越え方は、面白いほどさまざま。正面から壁を受け止めて解決法を探る人、
壁の脇をスルリと通り抜ける人、
「いやいや、壁を壁と思わなければいいんじゃない？」と言う人……。
それぞれの方法に、8人なりの“幸せに暮らすくふう”があったのです。

この本を手に取っていただくみなさんにもいままさに格闘中の壁、
これから立ちはだかるであろう壁があるかと思います。
それらを、少しでも軽やかに乗り越えるためのヒントを、
ここから一つでも見つけていただけたら幸いです。


【目次】

渡辺有子さんが料理家として経験してきたこと 考えてきたこと

香菜子さん（モデル・イラストレーター）
／完璧主義はほどほどにして力を抜けるようになったから若いころよりラクチン
ワタナベマキさん（料理家）
／こだわりを手放したら新しいことに挑戦できたりぐんとラクになったり
平井かずみさん｜（フラワースタイリスト）
／今日という日は、いつでも“人生ではじめて”。だから、前向きに
後藤由紀子さん（「hal」店主）
／“自分サイズ”を知って背伸びをしなければ毎日はすこぶる軽快
マエダサチコさん（キャンドルアーティスト）
／目標は立てない。ふわふわな状態だからこそ新しいことを受け入れられる
長谷川ちえさん（「in-kyo」店主）
／とことん迷い悩んだからこそ揺るぎない“いま”がある

内田彩仍さんがコツコツ積み重ねてきた仕事と、家族との暮らし

心をリセットする場所

column
1｜10年以上大切にしているもの
2｜心を打たれた旅
3｜疲れを癒やしてくれるもの
4｜ジーンとした話
5｜普段のバッグ＆靴
6｜以前よりお金をかけるようになったもの

あなたは自分のことを知っていますか? 人の意識は2つあります。それはすでに自分が気づいている｢顕在意識｣と、自分でも気づくことができない｢潜在意識｣で、その割合は1:9と言われています。この心理テストは行動心理学や投影といった、心理学からのアプローチを元に作られています。自分や彼、友人の深層心理を探りませんか?

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カジュアル迷子にさようなら！
“似合う”がわかると話題の骨格診断を毎日使える定番アイテムに絞ってご紹介。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
“定番”は、みんな同じじゃないんです！

30代後半から40代にかけて、急激に「カジュアルが似合わない！」と
違和感を覚え始める人が増えてくるもよう。
もう若くないからかしら……なんてお嘆きのあなた、ちょっと待って！
それ、選び方が間違っているだけかもしれませんよ。

“永遠のスタンダード”といわれるTシャツやデニムも千差万別。
しっくりこない、と感じたら、骨格診断やパーソナルカラー診断の力を借りて、
あらためて自分の土台を見直してみませんか？

持って生まれた体つきや肌色になじむ一着を見つければ何気ないおしゃれでも自信が持てて、
毎日がもっと楽しく。何より、“自分らしさ”をもっと大切にしたくなるのもメリットです！
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

【目次】

LESSON 1：BASICS｜骨格診断で私に“似合う”服探し
・Straight／Wave／Natural
・ITEM 01：SHIRT
・ITEM 02：T-SHIRT
・ITEM 03：KNITWEAR
・ITEM 04：JEANS＆CHINOS
・ITEM 05：SKIRT
・ITEM 06：TROUSERS
・ITEM 07：CASUAL OUTERWEAR
・ITEM 08：COAT＆JACKET

LESSON 2：ACCESSORIES｜おしゃれの仕上げは“似合う”小物で
・SHOES／SNEAKERS／SANDALS／STRAW HAT／SCARF
・STRAW BAG／DAILY BAG／PEARL／ACCESSORIES

LESSON 3：COLORS｜パーソナルカラーでもっと“似合う”着こなしに
・SPRING／SUMMER／AUTUMN／WINTER

男心を奪って離さない、その場にいるだけで魅了してしまう女性になるには、美貌なんて必要ありません。気遣い、一言、思いやり…幸せな恋を手に入れるための46のお作法。

■恋を惹き寄せる香りの選び方
■“都合のいい女”になったもん勝ち
■「会いたい」を掻き立てるメール術　etc.
本命になれない恋、ムリめな彼への片思い、連絡をくれない彼にイライラ……あなたの恋が苦しいなら、“幸せな恋を手に入れる女”に、自分を変えてしまいましょう。

杉浦麻美は結婚欲満々である。なのに、未婚のまま、ついに30歳になってしまった。焦る彼女は親戚が営む結婚相談所『真婚』で働くことに――。ワケありの従業員。客引きまがいのテストデート。オタク男や高慢女の登録会員。茫然自失の麻美だが、相談所に出入りする電器店員・緑川を射止めるためにグッと堪えるうちに、結婚の現実が見えてきて……。幸せになりたい全ての人に贈る笑福ストーリー！

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※「実物大型紙」を電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。
最終ページをご覧ください。

神戸の人気生地ショップ、CHECK&STRIPEのはじめてのムック本。
雑誌のような切り口で、CHECK&STRIPEの新作洋服と小物を紹介しています。
表紙巻頭は、原田知世さん。岡尾美代子さんスタイリングの雑貨ページや、
おしゃれな人のソーイングライフ、スタッフのシャツページなど、
CHECK&STRIPEの世界観をたっぷり楽しめます。


【目次】

TOMOYO HARADA　原田知世×CHECK&STRIPE
01.ウエストタックのスカート
02.フリルのスモックブラウス
03.フレンチスリーブの開衿ワンピース
04.シンプルコート
05.七分袖のギャザーワンピース
原田知世インタビュー

ARRANGEMENT　基本の5型をアレンジして楽しむ
06.フリルのスモックワンピース
07.シンプルジャケット
08.七分袖のギャザーブラウス

MY HANDMADE DAILY GOODS　とっておきの雑貨といつも一緒
09.リバティプリントのエコバッグ
10.ワークエプロン
11.チェックのウールブランケット
12.チェアクッションカバー
13.カシミアニットのリボンブローチ
14.クマのパペット
15.スリーピングマスク
16.湯たんぽカバー
17.フリルのピローケース

CATS ＆ DOGS　石川ゆみさんと金森美也子さんのいぬねこ小物
18.ポシェット
19.ブローチ
20.ミニトート
21.ぬいぐるみ

SEWING LIFE　おしゃれな人のソーイングライフ
｜崎玉ともこさん
｜吉村由美子さん
｜斉藤万里さん
｜平井麻衣子さん

MARIE’S ROOM　子ども服もおそろいで
22.フレンチスリーブの開衿ワンピース 子ども
23.七分袖のギャザーブラウス 子ども
24.ウエストタックのスカート 子ども
25.七分袖のギャザーワンピース 子ども
26.フリルのスモックワンピース 子ども
27.フリルのスモックブラウス　子ども

MEN’S HANDMADE　男性スタッフが作ったシャツギャラリー
CHECK＆STRIPE × TORANEKOBONBON　絵を描いて布になるまで
FABRIC LIST　使用生地一覧
HOW TO MAKE　作り方
HOW TO USE　型紙の使い方
CHECK＆STRIPE SHOP

◎購入者専用型紙ダウンロードサイトのご案内

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※電子版に『大人になって見直したものアンケート』ページは掲載されておりません。

30代よりも40代、40代よりも50代、
そして、50代よりも60代のほうが、うんと自由で楽しい。
素敵な先輩方は、そう口を揃えます。
経験を重ねてきたことで気持ちに余裕ができたり、
自分の好きなものに、まっすぐ正直になれたり、
視界がぐんと広がるすがすがしさは大人になってこそ、実感できるもの。

とはいえ、ぶつかる壁も増えてくるようで……。
以前のようにシュッシュッと動くことはできなくなってくるし、
小さな文字は読みにくい。
家族との向き合い方や仕事の進め方だって、
変えざるを得なくなってくるかもしれません。

でもそれは、一度立ち止まって今の自分の暮らしを見直すための大切なステップ。
大人ならではの壁を、愉快に乗り越えるためのもの、
気張らず、それらの壁に寄り添って暮らすために必要なものが実はたくさんあるんです。

今回取材させていただいたみなさんも長年使い続けてきたものには全く頓着せず、
今の暮らしにしっくりくるものをうれしそうに、軽やかに、選び取っていました。
もちろん、買い替えるだけではなく改めて「やっぱり好き」と再確認し、
使い続けることにしたものも。ここでご紹介するのは、
そうやって今の自分に向き合い暮らしに取り入れた“10のもの”たちです。
大人になって自分を見直すことは
年を重ねたからこその楽しみでもあるのですね。


【目次】

堀井和子さん／「１丁目ほりい事務所」
chizuさん／スタイリスト
引田かおりさん／「gallery feve」オーナー
飛田和緒さん／料理家
後藤由紀子さん／雑貨店「hal」店主
坂井より子さん／主婦・料理家
山本ふみこさん／随筆家
RARI YOSHIOさん／クリエイター

column
1｜いつも座る場所
2｜リーディンググラス
3｜ブラックフォーマル
4｜体のためのおいしいもの
5｜やっておけばよかったこと、最近始めたこと
6｜大人になって感銘を受けた本
7｜毎日のスキンケア

登場したものリスト

ズバっと言わないけど、読むとスッキリ！

「よくある悩み相談とは一線を画す、理論派の論理的思考。平匡さんが書いてるのかと思いました。」海野つなみ（漫画家／『逃げるは恥だが役に立つ』作者）

16年で1000人以上の女性の悩みに寄り添う「恋愛相談のプロ」が、あなたのモヤモヤの核心に迫る！「日経ウーマンオンライン」での人気連載、待望の書籍化。

理想の男性は荒俣宏――そんな30歳女性漫画家である作者が「ひとりが気楽」とうそぶく人生にピリオドを打ち、彼氏を作るために動き出す！　野球観戦では明るいノリについていけず。理想の男性（荒俣度の高い人）を探そうとしては歴史民俗博物館をさまよう。執事喫茶ではチヤホヤされてうろたえる。メイク教室で、婚活パーティーで、文芸サークルで、果ては断食道場で！　作者は何を考え、何を見つけたのか。モテることの真理が綴られた奇跡の書。
爆笑そして共感の嵐を巻き起こした漫画誌ハルタ初のコミックエッセイが、ついに単行本化。ひとり身の気楽さを謳歌していた作者は、いったいどうやって恋人に巡り会えたのか？　恋愛偏差値ゼロ、いやもはやマイナスである作者【波ちゃん】の、斜め方向ながら大まじめな試行錯誤の日々を克明に記録した1冊。恋人がいる人も、いない人も、ほしい人も、ほしくない人も――「モテる」ってどういうことなのか、きっと分かる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※「実物大型紙」を電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。
最終ページをご覧ください。

ソーイングナチュリラの人気作品を1冊にまとめて。
定番服から重ね着や着回しできる全24点をご紹介します。
手作りだけどおしゃれに見える――
そのまま着ても、重ね着しても様になるウエアで、
自分らしいおしゃれをぜひ楽しんでください。

【目次】

A｜ギャザー切り替えワンピース
B｜ティアードスカート
C｜ケンボロ開きスカート
D｜カシュクール七分袖のワンピース
E｜ヨークパンツ
F｜ワンピースコート
G｜折り紙ポケットのスカート
H｜カーゴパンツ
I｜バッスルスカート
J｜フレアスカート
K｜3 way タブリエドレス
L｜テーパードパンツ
M｜ウイングカラーシャツ
N｜ギャザーベスト
O｜ロングシャツ
P｜ランダムスカート
Q｜ヨークスカート
R｜クラシックベスト
S｜コートワンピース
T｜サスペンダーパンツ
U｜スモックワンピース
V｜タック入りプルオーバー
W｜フードジャケット
X｜サルエルパンツ

BASIC LESSON
HOW TO MAKE

購入者専用型紙ダウンロードサイトのご案内