『美容・メイク、新着を除く(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

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※電子版はミュージカル「忍たま乱太郎」六年生キャストアザーカット23枚の特典付きです。

長濱ねる KENZOと描く、新しい春の輪郭
濱尾ノリタカ・川床明日香が九十年代香港映画を辿ル（写真：川島小鳥）
靴とミライ STORY 2　藤本洸大
ミュージカル「忍たま乱太郎」美麗特写　湯本健一×渡辺和貴×新井雄也×坂垣怜次×鈴木祐大×反橋宗一郎
A Bunch of Bags // All kinds 渡辺 葵
DIG SPRING BEAUTY KEYWORDS 2026 末永澪璃＆凪沙茉莉果
2nds-セカンズ-というYouTuberを知ってるか
伊駒ゆりえのTONKATSU MOOD
路地裏服考。 vol.01 今井俊斗
YUM!-TUK! 楽曲が「デジタル写真集」「配信シングル」で同時リリース！　
いま絶対観たいNetflix作品
DIG OUT CITY!! #01 香港
DIG OUT RESTAURANTS!! 代官山・ダイカンヤマパンダ
DIG DAY OFF GUIDE 清澄白河
SELF LOVE JOURNAL
MISS DIGVII2026 ヒカリ
DIGVII Editor’s BUY
Letter from DIGVII
HOT TOPICS
Present
DIG OUT CINEMA!! 黒島結菜
DIG OUT CINEMA!! 山田杏奈
DIG OUT MUSIC!! aoen

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キラキラまばゆい輝きと、
無限のカラーバリエーション。
地球がつくりだすキセキの一粒。
もしかしたら大人も知らない、
宝石のひみつがわかる本です。

美しい宝石写真、
かわいいイラスト、
「ねえ、これ知ってる？」とすぐに話したくなるおはなし。
宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、
宝石にまつわる歴史、文化、伝説を
わかりやすく楽しく解説します。

昼はエメラルド（緑）、夜はルビー（赤）に変わる「アレキサンドライト」
世界は「サファイア」の上にあると信じられていた？
クレオパトラに愛された宝石「エメラルド」
宇宙からやってくることもある！「ペリドット」
「アメシスト」を熱すると「シトリン」に変身
じつはなかま「ルビー」と「サファイア」　など

12か月の誕生石はもちろん、
お気に入りがきっと見つかる色別の宝石図鑑。
人と宝石のお付き合いや、
原石から宝飾品になるまでの流れがわかる、ジュエリー図鑑。
さらに地球の活動と宝石の関係や、宝石・ジュエリーにかかわるお仕事まで紹介します。

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帰宅後10分！最強“やせ食材”で効率よくダイエットを叶える！
あすけん栄養士が考えた、簡単＆おいしい時短レシピ
累計会員数1,200万人超・国内No.1（※）のAI食事管理アプリ『あすけん』ユーザーが入力した累計90億件以上（2025年6月時点）の食事記録から、ダイエット成功者がよく食べている食材を大発表！　

健康的にやせるには、なるべく多くの食材をバランスよく摂るのがよいとされていますが、何をどう食べたらよいのか、毎日の食事で実現するのはなかなか難しいもの。そこで、あすけんの膨大な喫食データを分析。
過去1年間に5％以上のダイエットに成功した約2万人分の食事記録を集計し、実際にやせた人が食べていた19種類の食材をピックアップしました。
定番の食材から少し意外な食材まで、やせた人の冷蔵庫に必ず入っている“やせ食材”を使った、 あすけん栄養士考案の10分で作れる時短レシピをご紹介します。

パパっと作れて、おなかいっぱい食べても罪悪感なし。最強「やせ食材」で、効率よくやせたいすべてのダイエッター必読の一冊です。

※1： 日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア（健康）/フィットネス」カテゴリにおける、2021年～2024年のダウンロード数および収益（2025年1月、data.ai調べ）

【目次】
野菜のおかず
肉のおかず
魚のおかず
卵のおかず
大豆製品のおかず
缶詰のおかず

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世界各地に存在する宝石を美しい写真とともに解説する宝石図鑑です。基本の宝石の詳解はもちろん、産地別による色の違いと等級、地質学的見地など、細かくスペック表示し、より深い宝石のテキストとして長く使用できるよう工夫しています。新基準の誕生石や、これまで見たことも無い新しい宝石など、目新しい要素がふんだんに盛り込まれています。また持ち運びにも便利なサイズなので、見たいときにさっと見られる手軽さです。ずらりと宝石が並ぶミネラルショー等で実際に見ながら調べるのにも最適です。ページ数はたっぷりの288ページとボリュームも文句なし。持ち運び時の重量にも配慮して通常のコート紙の重い本よりもだいぶ軽い仕上がりになっています。

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人気のトルコブルーやデザートカラーなどのナチュラルカラー模様中心に、地中海地方を彷彿とさせるデザインを掲載。美しい青のグラデーションで見せる美しさや、タイル状の細かい模様、透け感のあるモチーフなど今までに無かった作例も掲載しています。モロッカンスタイルは特に色の組み合わせがポイントとなってくるため、基本の色合わせパターンを作成しわかりやすく解説。それに従って従来の柄の組み合わせを変えて作ることで初心者でもすぐにイメージ通りに編めるよう構成しています。

ザ・ハレーションズ/著
編集・デザイナー兼イラストレーターの二名からなる創作ユニット。 「ハレーションを起こす派手色の組み合わせが大好き! 」という共通点をきっかけに結成し、出版を中心に雑貨、ファッション、音楽、モバイルなど、色にまつわる活動を幅広く展開中。

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吸い込まれそうに透き通る存在感、伸びやかで自分軸ピシッな感性。
芯の強さと自然体な柔らかさを持ち合わせた“愛され体質”の森七菜が
満を持して、arのカバーガールとして初登場！　
好きが詰まった初めてのベスコス公開、初めてのポージングetc、
なぜかずっと気になる七菜の魅力をarが独占ジャックします！

COVER INTERVIEW／え、好き 森七菜ジャック

★特集★春のかわいい全部もり
〈白のトキメキ無限大〉White Mode, White Mood × 佐藤栞里
〈着たい服が私の戦闘服〉お仕事だってドラマティック × 谷まりあ
〈少しの色気で洗練コーデ〉ボディコン DENIM ＆ PANTS コレ × 八木ありさ
〈多幸感と今っぽさをさりげなくON〉セルフ発光メイク × 上西星来
〈最新トレンドはバブみらしいです〉バブみメロメイク研究所 × 森絵梨佳
〈We are gelato girls〉春のピンクとブルーで可愛い優勝 × 南琴奈＆審良ふたば
〈新作リップで“可愛い”が大渋滞〉運命リップ × 月足天音＆真中まな（FRUITS ZIPPER）
〈スゴ腕サロンが今季推すのは!?〉進化したヘアカラーの現在地
〈誰でもマネできる美容師ヘア〉褒められアレンジSNAP

■MAJULAS forever（＆TEAM EJ,NICHOLAS,MAKI）
■2026 ar’s 推しヘアコスメ
■奥野壮と豊田裕大のホンネをもっと。
■ひれ伏す美しさの彼 × 元之介＆雨宮翔（GENIC）
■ニーズ青山で笑顔あふれる結婚式

新連載「最強スタイリストがズバリ宣言！」
新連載「＃おうち大好き部」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「阿部顕嵐 顕嵐のカケラ」
新連載「畑芽育 めいのこと」
連載「大原優乃、あのまちへ」人形町 × ジャケット
連載「ラグジュリアスな日」ドルチェ＆ガッバーナ × 馬場ふみな
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「内田祭莉 トレンドまつり」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「＃推し活」梶田拓希
連載「ひそひそあーる」
連載「エミール・シェラザードの星占い」
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき

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カワイイの進化が止まらない齋藤飛鳥が、約１年ぶりにカバーガールとしてカムバ♡
強くしなやかな芯を持ちながらも変わらぬ透明感で視線をクギづけにする、
少し大人になった彼女の今にクローズアップ！

COVER INTERVIEW／齋藤飛鳥 と・れ・た・て あすか

★特集★空前絶後のPIKAPIKAお肌
〈令和最強肌♥〉GO！GO！GO！無双アイドル肌 × 森絵梨佳
〈なりたいお肌にまっしぐら♥〉スキンケア革命 × 山田杏奈
〈じゅわっとあったか〉Love ぬくもり顔 × 上西星来
〈冬→春のみんなの美肌を守る強い味方〉肌治安警察COSME

■胸きゅん増量中 最新Denim 春きゅんデニム × 本田翼
■イエベさんもブルベさんも自分史上最高に肌映え♥スキンコンシャスな髪色にしよ！
■トレンドを先取りしてカワイイをアプデar's NEXTバズコスメ
■スタイリスト別渾身コーデ NICE to meet ME× 審良ふたば
■眺める青春マッスル aoen feat. 琉楓、雅久、輝
■美容賢者にネホハホ♥おメロな肌管理ことはじめ
■お腹もココロもぬくぬく♥温活腸活レシピ
■おしゃれなアノ人のこだわり部屋を拝見♥ar'sクリエイターズHOME

連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
連載「物欲と生きていく！ 編集部員のWANT or GOT」
連載「ラグジュリアスな日」サンローラン × 安斉星来
新連載「畑芽育 Hello Mei」
連載「阿部顕嵐 顕嵐のカケラ」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「大原優乃、あのまちへ」月島 × ショートアウター
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
新連載「内田祭莉 トレンドまつり」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
連載「ひそひそあーる」

心の中や世の中に対するもやもやを言語化し絶大な支持を持つ著者が、「自分らしく生きること、自分を愛して生きること」の一環として美容やライフスタイルを語るエッセイ集。誰にでも起こる心身の不具合やエイジズムを乗りこなすために、自分の手で自分が気に入る生き方をどう求める？　視界がパッと晴れてくる爽快感と、一歩踏み出す勇気が得られます。

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「どんな自分になりたい？」からはじめる、新しいファッションの指南書。自分と向き合えば、着るべき服が見えてくる！　noteで人気の制服化スタイリストによる、服選びを通して自分らしく生きられるようになる一冊。DLして使えるワークシートつき。

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※こちらは通常版です。臨増版の電子版配信はございません。

COVER INTERVIEW／長澤まさみ ar 30周年 圧倒的ミューズ

★特集★明日のワタシがもっと可愛くなれる服
〈everyday ビジュよし〉毎日ほめられ着回し 30days × 上西星来
〈安斉星来はBESTな季節を逃さない！〉秋の一人勝ちワンピ
〈平成バイブスをください♡〉NEO AGE girl × 畑芽育
〈秋の香りをトッピング〉Pointed Love × 大谷映美里＆野口衣織（＝LOVE）
〈令和のおフェロ!!?〉イガリシノブ × 森絵梨佳 おメロがお
〈この秋、arがキニナルもの全部〉ar的 可愛いもの Collage × 白石聖
〈女の子をハッピーにする♡〉ワタシだけのわがままランジェリー × 今森茉耶
〈30周年アニバのarが考える〉アプデ版おめかし顔 × 審良ふたば

《特別付録》山田涼介 両A面ポスター
《特別企画》arから30年分の愛をこめて！

■山田涼介に急接近
■吉沢亮に魅せられて
■長尾謙杜が好きだ。
■ar的 最旬 × 最愛ヘアカラーカタログ
■美美る…！（神）美容ガジェット
■どっちがおスキ!? ニット男子 × ロンT男子 by 神尾楓珠、庄司浩平、黒川想矢、カイ＆アロハ（超特急）

連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
連載「物欲と生きていく！ 編集部員のWANT or GOT」
連載「ラグジュリアスな日」チェックに恋する × 内田理央
連載「桜田ひよりのおしゃれまにあ」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「大原優乃、あのまちへ」 雑司ヶ谷
連載「＃推し活」宮崎湧
連載「あの人にいざ、会いに行きます」豆原一成（JO1）
連載「ひそひそあーる」
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い

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器は陶器から磁器やガラスに、家具は経年変化しないものに、シャツは襟付きに…… 。還暦を迎える著者が、歳を重ねて変わりゆく「もの選びの視点」を綴ります。美しい家具やインテリア雑貨から便利な生活用品まで、著者の愛用品の数々を、豊富な写真とともに多数紹介。

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空前のサウナブームと言われた2019年から早5年。
サウナは「ブーム」から「カルチャー」に変わりつつあります。
今からでも遅くない、正しく、楽しく入れるサウナの入門書となる１冊です。
今年オープンした話題のサウナもご紹介。
どんどん進化するサウナから、まだまだ目が離せません！

※本書は2021年発行、2022年発行の「サウナ for ビギナーズ」をまとめたムックです。

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編み目記号に特化して、基本の記号はもちろん、他の基礎本ではなかなか見かけないちょっとマニアックな記号まで、誌面と動画で編み方をすぐに確認できる本。2016年発行の「ひとめでわかる かぎ針編みの編み目記号」をより持ち運びやすいサイズにし、各項目に二次元バーコードを表示して、スマホで動画を見られるようにしました。目次のインデックスで知りたい記号をすぐに探せるので、いつも手元に置いて活用できます。

※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。

【目次】
知っておきたいこと
基本の編み目
玉編み目・パプコーン編み目
複数の目を編み入れる
複数の目をまとめる
すじ編み・うね編み・ピコット
交差編み目
引き上げ編み目
編み目のバリエーション
細編みのバリエーション
縞模様と編み込み模様
コード

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編み目記号に特化して、基本の記号はもちろん、他の基礎本ではなかなか見かけないちょっとマニアックな記号まで、誌面と動画で編み方をすぐに確認できる本。2016年発行の「ひとめでわかる 棒針編みの編み目記号」をより持ち運びやすいサイズにし、各項目に二次元バーコードを表示して、スマホで動画を見られるようにしました。目次のインデックスで知りたい記号をすぐに探せるので、いつも手元に置いて活用できます。

※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。

【目次】
知っておきたいこと
基本の編み目
1目にまとめる編み目 （減目）
1目から編み出す編み目 （増し目）
交差編み目 I（1目の交差）
交差編み目 II
段方向の編み目
玉編み目（ボッブル）
編み目のバリエーション
縞模様と編み込み模様

たまらなく心がはずむ時間、最近ありましたか？

この本を手に取られた方にうかがいたい質問です。旅行で温泉につかったとき、おいしいケーキ屋さんを見つけたとき。たくさんの「心がはずむ時間」があることでしょう。それとは別の種類の「胸キュン」「うっとり」「ドキドキ」の異性を意識する時間はどうでしょうか。

「いま、この時間、あなたと僕は恋人同士」という感覚で、女性として接してもらえる。そんな時間はいくつになっても、心がはずむ時間です。私は女性用風俗の利用による好循環で、たくましく変貌した女性をたくさん見ています。異性に愛でられ、大切にされ、セクシャルデザイアを満たしてもらう。さらに、セクシャルデザイアがない方は、それを呼び起こしてもらう。パートナーがいない方、パートナーで満足できない方、個々のジリつく気持ちと身体をセラピストに委ねてみてください。

変わります。確実に。

本書は、これから女性用風俗デビューする方に向けた、教科書のような立ち位置です。リスクを回避して、素敵なセラピストと出会い、自信に満ち溢れた女性に変貌するために。


[目次]

第一章　女性用風俗とは
第二章　性感マッサージをすすめる理由
第三章　セラピスト(キャスト)の選び方
第四章　リサーチから予約、そして施術まで
第五章　三松真由美が見てきた真実＜体験談＞
第六章　女性用風俗を利用するリスク
第七章　店舗経営者に聞いたセラピストの実態
第八章　トラブルにあった時に覚えておいていただきたいこと
付録　女性用風俗を楽しむための腟ケア

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【電子書籍特典付】
紙書籍未掲載の別カラー表紙絵や、イラストに描かれている映画ポスターのタイトル、
イラストのベッド上アイテムの説明など、創作背景を収録。
本編と合わせてお楽しみください。

＊

1960年代にイギリスはロンドンのストリートで花開いた、反骨精神溢るる若者たちの文化「スウィンギン・ロンドン」。
ツイッギー、マリー・クワント、BIBAにビートルズ、ミニやモッズ、テッズなど、ファッションから音楽まで、個性的で多様な文化が次々と生まれた、この刺激的な時代のファッションを、英国フリークの漫画家・イラストレーターの竹内絢香がフルカラーで描く、60年代英国ファッション本の新たなる決定版が発売!
「イギリスの文化革命期」とも言われる1955年から1974年までの「長期の60年代」を採り上げ、イラストと文章、漫画でたっぷりと紹介します。
監修には『ザ・ストリートスタイル』など、数々のファッション関係の著書を持つ、ファッションイラストレーター・ファッションスタイル研究家の高村是州が就き、楽しく眺める以外にも、資料としての価値も高い一冊となっています。鮮やかな印刷、二色の箔を使った豪華造本。


- はじめに
- 読み方
- Introduction
- Style01: Classics クラシック
- Style02: Teddy Boys テディ・ボーイ
- Style03: Rockers ロッカーズ
- Style04: Mods モッズ
- Column:英国の学生服
- Column:パンツの形
- Comic1
- Style05: Mini ミニ
- Column:メイク
- Column:ヘアスタイル
- Column:新素材
- Comic2
- Style06: Skinheads スキンヘッズ
- Style07: Peacock ピーコック
- Style08: Unisex ユニセックス
- Style09: Cosmocorps Look コスモコール・ルック
- Style10: Psychedelics サイケデリック
- Style11: Bohemian-chic ボヘミアン・シック
- Style12: Hippies ヒッピー
- Column:古着ファッション
- 英国用語集&索引
- 参考文献
- おわりに
- 電子書籍特典

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1枚編むだけでも楽しめる「モチーフ」は、初心者から愛好家まで幅広く人気のテーマ。四角、丸、三角、六角、八角、花形など、様々な形のモチーフをたっぷり130点ご紹介します。配色したりつないだりして楽しめる作品も、コースターやピンクッション、かぎ針ケースやポーチ、アクセサリーなどの小さなものから、マット、バッグ、マフラー、ショール、スヌード、マーガレット、クッション、ひざかけなど、バラエティ豊かな展開で応用のイメージが広がります。巻末にはテクニックガイドもついた、充実の内容。長年、ロングセラー本として人気の「モチーフ・エジング200」、「モチーフ・エジング300」から人気のモチーフをセレクトし、新たな魅力をお伝えします。



※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
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※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。
※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。
※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。

10年前に比べ、自身のオフショットやカジュアルダウンの演出術として、男女問わずタレントや芸能人の眼鏡姿を目にする機会は増えました。タレントに限らず、自分が“盛れてるか”というのは今や最重要項目であり、顔の印象を大きく変える眼鏡の、視力矯正以外の活用術は必須なのであります。そこで、ドラマやTVCMなどで眼鏡専門のスタイリングを手掛ける、グラスフィッターの森 一生氏が自身で撮り溜めた眼鏡ガールのスナップを厳選。プロの視点でのフレーム選びや、髪型やメイクの色味とコーディネイトなど、眼鏡スタイリング術を解説します。

※「秘密の袋とじ付録」は掲載されておりません。

・LINEはするけどデート無し……
・元カノ話をするのはなぜ!?
・すぐにふてくされるからお手上げ（涙）
・ラブラブだけど、結婚願望はあるの？

“ど本命”の彼との出会いも、失恋も、
プロポーズも、そして夫婦関係も――
実は知らない、でも、いちばん大切な
「男の本能」の“トリセツ”を、

SNS総フォロワー24万人！
ブログ200万PV!!
“メス力”で大注目される
超人気恋愛コラムニストが徹底解説！

*メス力=男性に媚びずに、
男心に寄り添って凛と生きる力のこと


恋愛や婚活、そして夫婦生活で、
たびたび驚き、涙し、悩まされ続けてきた、
アノ“男の謎あるある”。
その根本的原因は、男と女では
「本能」がぜんぜん違うことにありました。

男の本能を理解して、その対処法を知れば、
☆大好きなあの人を振り向かせられる！
☆大切な彼を無意識に怒らせない！ ケンカにならない！
☆ど本命の彼に飽きられずに愛され続ける女になる！

そんな、すべての女性に必須＆待望の
男の本能の「取り扱い説明書」が、
ついに誕生しました！

これまで大好きな人のために
「良かれ」と思ってやってきたはずなのに、
なぜかうまくいかなかったこと……。
その失敗の原因と、適切な対処法が、
この１冊にすべて網羅。

男性が一番やってほしいこと、
絶対にやってほしくないことを理解して動けば、
大好きな彼は貴女を
溺愛してしまうでしょう。

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本書が大切にしている軸は「いまの暮らしに沿った着物スタイル」です。
着物を着ようと思いたったとき、知らないことにぶつかったとき「これって間違ってる？」の不安感が最大のハードルという声を多く聞きます。
もちろん着物が好きになると、よく知りたいと思う学び欲もわいてきます。
「こう着るべき」と縛るルールブックでなく、伝統をふまえつつも、これからの装いに役立つ情報や考え方を提案し、着物を着たい方たちを「この本一冊あれば着られる！」と後押しする応援書のようなものです。
本書の「あたらしい着物」というキーワードには、いまらしく、もっと軽やかに着物を楽しむための、決めごとの見直し案も含まれています。
身を包む着物は生活の布であり、流行も廃りもあり、これまでの時代もさまざまに変化してきました。
戦後の高度成長時代に定着した着物の決めごとや定説について、近年は着物通の方々の間でも「いまはこんな風にも着ても」という提案が広がっています。
そうした着る人の実感をひろいあげ、現代の暮らしの環境やおしゃれ感覚をバランスよく整理し、下記のようなテーマに盛り込んでいます。
◎戦後に定着した衣更えルールから、温暖化するいまの気候に合う衣更えへラクで美しい着付け、新定番の帯結び「前結び」の紹介
◎カジュアル化した洋装のおしゃれ感覚に応じた、コーディネートのアイデア
著者は、日々着物で過ごしつつ、着物を着る側と着物を供す側をつなぎ、現代に添った着物フィールドの開拓で注目される「木下着物研究所」。
「着物が教えてくれる幸せ」を多く読者と共感できる本でありたいと考えています。

肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース!
「筋膜博士」が教える、医学的理論に基づいた「疲れない体」をつくる知識とメソッド。

不調、疲労は、マッサージや鍼灸、筋肉トレーニングをすれば解消する、というものではありません。
「全身のつながり」を意識した姿勢改善が必要なのです。
姿勢を意識して正しい方法でケアすれば、老化を防ぎ、肩こり、猫背、巻き込み肩、ストレートネックなど、体のあらゆる不調は必ず治っていき、「疲れにくい体」を手に入れることができます。

本書では、「世界一受けたい授業」「ためしてガッテン」「林修の今でしょ!講座」などにも出演し、筋膜リリースや姿勢改善の本がベストセラーになっている著者が、解剖学・生理学・運動学といった医学的理論に基づいた身体の知識とメソッドを紹介。
姿勢を整えて「疲れない体」を手に入れる方法をやさしく丁寧に、段階を踏みながら解説していきます。

■悪い姿勢をもたらす「クセ」
■なぜ全身調整が大切なのでしょう?
■全身のセルフ筋膜リリース
■猫背は万病の元
■巻き込み肩
■ストレートネック
■正しい座り方
■肩こりの原因
■一般的な肩こり・首こり解消
■いかり肩となで肩の肩こり解消
■バストアップのエクササイズ
■二の腕をスッキリさせる筋膜リリース
■なぜ老け顔になるの?
■豊かな表情筋を獲得する「顔の筋膜リリース」
■手の指の器用さを獲得しよう ほか

女性、男性を問わず、ぽっこりお腹に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。ぽっこりお腹の原因は便秘や内臓脂肪の蓄積と考えられていますが、これらを解消にするには食物繊維をしっかり摂ることが大切です。大麦には精白米の約17倍、玄米の約３倍、さつま芋の約４倍、という、ほかの食品に比べ飛び抜けた量の食物繊維が含まれています。食物繊維には水に溶けない不溶性食物繊維と、水に溶ける水溶性食物繊維があり、それぞれが異なった働きをするのですが、多くの食品が１：４の割合で不溶性食物繊維を多く含むのに対し、大麦はこれら２種をバランスよく含む稀な食品。便秘解消、内臓脂肪の減少にとても効果的な食材なのです！　本書では、大麦の加工品シェアNo.１を誇り、大麦を知り尽くした精麦メーカー「はくばく」の協力の下、大麦をおいしく、効率的に食べられるレシピの数々をご紹介。定番の麦とろごはんの応用編から、ハンバーグやコロッケなどの主菜、スープやサラダ、スイーツまで、幅広くレシピを掲載しています。毎日の食事に大麦を取り入れて、ぽっこりお腹を凹ませましょう。　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。

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本書は、カジュアル派のファッションを好む大人の女性（20代後半～30代）に向けたメイク本です。
　メイクの仕方だけではなく、その時々のファッションに合わせたメイクこそ大人メイク。ファッション×メイクの提案も含め「大人カジュアル派のメイクルール」を紹介します。

誰も何も言わないからといって、あなたが勘違いした装いをしていないとはかぎりません。
なぜ、世界一ファッションセンスに優れた日本の女性は、ビジネスシーンで自信に満ちて見えないのか？
なぜ、その輝かしいキャリアが外見を見ただけで伝わってこないのか？
なぜ、能力や地位にふさわしい扱いを受けないのか？
－ それは、服装のせいかもしれません。

ビジネスの場で服装は、ファッションではなく戦略です。成功のためのツールです。しかし、服装がどれだけ企業イメージやセルフブランディングに影響しているか、まだ多くの日本のビジネスウーマンは気がついていません。それは、ビジネスの一線で働く女性が増えてきたのはここ数十年のことで、欧米の先進諸国に比べて大きく遅れをとっているからです。

服装が、職場のコミュニケーションをはじめ、自分の信用力、説得力、競争力、昇進などに大きな影響を及ぼしていることは明らかです。働く女性たちは、服装を、その信頼、知性、キャリアを体現するツールとしてマスターすべきときが来ています。

職場の服装について、こんなことで悩んだことはありませんか？
・スカートスーツとパンツスーツはどちらが評判がよいか?
・ビジネスの場で許容されるスーツの色は、どんな色か?
・黒のストッキングやタイツは履いてもよいか?
・夏場の素足は許されるか?
・ファッショントレンドはどの程度取り入れるべきか?

本書は、女性のビジネスパーソンはじめ、国内外を問わず、数々のエグゼクティブに服装、マナー、プレゼンスキルなどのコンサルティングを行ってきた著者が、ファッション誌が決して教えてくれない72のルールをお伝えします。

ビジネスファッションの基本を知り、それぞれのビジネスシーンや相手に合うビジネスファッションを適切に選択できてこそ、一流のビジネスウーマンです。このファッションルールを身につければ、あなたは周囲からさらに受け入れられ、仕事でもますます輝き、愛される女性になることでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「仕事、ずっと続ける？」「貯金は足りるかな？」「結婚、出産したらどうなるの？」などなど、女子がこれからの人生を歩んでいくうえで、大切なこと、知っておきたいことを、一緒に探って考えましょう！

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「あなたは今、本当に幸せですか？」という問いかけに、「Yes,I'm very Happy!」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー？」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。

50代前半からはじめた「手放し活」から実現したシンプルに心地よく、おしゃれに暮らす術を紹介。服や人間関係、家事などの上手な「手放し方」と「残し方」を、たくさん持たずにおしゃれに見せる60代の1週間コーディネートほか実例を交えて紹介します

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

スタイリングの主役として、そしてハズシとして、
今やなくてはならないのが、スニーカーという存在。
デザインに機能性にストーリーに、選びのツボはそれぞれですが、
各々の着眼点や思い入れに、その人の矜持が表れます。
51人のこだわりのコレクションを、着こなしとともに。
あなたの愛すべき一足が、ここから見つかるかも?

CONTENTS
BOMI
宮崎典子
Karin
kazusa
Mars89
hisakanao
堀米春寧
吉田麻衣子
坂田 遥
浅井美咲
YUNN
安田香織
miyamotomanami
雨宮桃果
TAM
uta
木村あつ子
mio
Tsukasa Ishikawa
山本莉昌子

Special Feature1
スニーカー好き
Licaxxxの
スタメン５傑

小林布結里
木村佐和子
ULALA
chiho
Harrison
MA1LL
ERINA CALDEIRA
momoko noguchi
難波佑馬

Special Feature2
｢女性ミュージシャンとスニーカー」
一ツ山佳子

HIBARI
石原日和
吉森美紀
佐竹 彩
Le Makeup
阿嘉遥菜
綾部帆乃香
kirin
高野麻子
柳 亜矢子
諏訪朱音
野中紗良
KOTA KOMATSU
千愛
soe
風間エイリ
三崎えみり
戸塚友理
森次まりな
福永紋那

CONVERSE
クリエイターと新しくなった
オールスター

SNEAKERS ON THE COVER

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見た目年齢に差がつく！
老けない人だけが知っている「食べ方」最強バイブル

「最近なんだか老けて見えるかも……」そうお悩みのアナタ。
食事がおろそかになっていませんか？
実は、食事は老けに大きく影響します。
毎日しっかりと食べて栄養を摂らなければ、見た目もどんどん老けていってしまうのです。

そこでおすすめなのが、「老けない食べ方」です。

「老けない食べ方」の基本は３つ。
1.見た目を若々しく保ち、体調も整える栄養素について正しく理解する。
2.腸内環境を整える食材を選び、効果的な食べ方を意識する。
3.「若返り食材」と呼ばれるアイテムを積極的に取り入れる。

この本では、すぐマネできる「老けない食べ方」のベストアイディアをたっぷり詰め込みました。
さっそく実践して、若々しい自分を取り戻しましょう

「メイクでかわいくなりたい！」女の子必読の一冊！・人気アイドルグループメンバーのヘア＆メイクを手がける“アイドルメイクの神”、ヘア＆メイクアップ アーティスト 夢月による、はじめてメイクを始める、小中学生のためのメイクBOOK。・アイドルメイクの「かわいいのテクニック」を、「安心、安全なメイクの基本」に落とし込み、わかりやすく解説。小学生は67.8％、中学生は58.8％がメイク経験があり、年々その割合は増えています（ニフティキッズ2025年調べ）。メイクに興味を持ち始めた小中学生とそのご家族が、安全にメイクの基本を学べる一冊です。メイク以外にも、肌のお手入れ法や、前髪アレンジ、パーソナルカラー診断まで、夢月さん自身が「メイクを始めたときに知りたかったことすべて」すべてを一冊にまとめました。カバーモデルに、元子役で女優の稲垣来泉(いながきくるみ）さんが登場！

「装力」は、今日会う人へのおもてなし
……私は、「装力」における、相手や場に対する「心遣い」は、マナーやホスピタリティよりも実は高い位置にあると定義づけています。自らを「客観視」し、全体を「俯瞰する」力をもって、自分と他者の関係性において適切な服装判断ができる能力は、生きる知恵ともいえるからです。（本書「第一章」より）


装うことは、生きることそのもの。
自分もまわりも幸せにする──服にはそんな力があります。
装力が、人生を変えていく！

あなたは、なぜその服を着ているのでしょうか。
あなたは、ファッションの本当の力をご存じでしょうか。

装いは、単なる外見の演出ではありません。
自分を励ましたり、時に癒したり、そして人と関わり、社会とつながるための手段です。
そして、装うことは、生きることそのもの。
それは、あなたを「どう見せたいのか」ではなく、「どう在りたいのか。そしてその姿を、どう装いで表すのか」という問い。自らの自覚と問いによって自分の頭で考え、また他者との関係性と対話によって、それぞれの「在り方」を表現する手立てが、服なのです。

本書で伝える「装力」や「響装」などは、日本で初めてパーソナルスタイリストを始めた著者が40年かけて培い、この日本独特の美意識を土台とした、世界に通用する普遍的、かつ応用が利く装いのフィロソフィーです。
本書は、本質を知って、日常にも、あらゆる「いざ」というときにも役立つ〈装いの教科書〉であり、「装力」を身につけるための本です。
「装力」を身につければ、人生が変わります。


［本書主な内容］
はじめに　
第一章　装力とは　
第二章　衣服には役割と使命がある
第三章　なぜ「装力教育」が必要なのか
第四章　「知的装力」とは─知識と感性が“才覚”を生む
第五章　装力の「心技体」
第六章　TPOから「TPPOSM」へ
第七章　ギフトファッション　─個（個性）から素（素質）
第八章　マインドフルファッション　─外側からではなく、心の中から

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物価高の時代に知っておきたい
安くて良い製品総まとめ本です！

いつまでも終りが見えない物価高……
そんな時代だからこそ、LDKが検証してきた
LDKやMONOQLO、家電批評がテストした
ほんとに安くて良いものを総まとめしました！

このムックを参考にしてお買い物をすれば
きっと満足するハズです！

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※実物大型紙は購入者専用型紙ダウンロードサイトからPDFをダウンロード可能です。

自分サイズにジャストフィットするように、縫製時や完成後にサイズを調整できる帽子を集めました。

1種の型紙はS・M・L・LLの４サイズ展開。
一部のデザインはKidsサイズもご用意しています。
少しのサイズ調整であれば、サイズ調整のしかたは、縫製時の縫い方や、リボンやコード、ゴムでデザイン的に調整にしたり、
市販のサイズリボンやフェルトテープで調節したり、さまざまなアイデアをご紹介しています。

作品の作り方は写真で解説し、型紙の作り方、印のつけ方、接着芯の貼り方など基礎部分や、
作品２点の作り方はプロセス写真で解説します。
実物大型紙１枚付き。
作品デザインは、赤峰清香さん、下平紀代子さん、寺田亜希子さん、MamsHand＊マムズハンドさんの４名。

CONTENTS

【A】 アウトドアハット｜山歩きスタイル
【B】バケットハット｜街歩きスタイル
【C】キャプリーヌ｜おめかしスタイル
【D-1】ブルトン｜春夏スタイル
【D-2】ブルトン｜秋冬スタイル
【E】ドレープキャウケット｜くしゅくしゅシルエット
【F-1】ハンチング｜春夏クラシカル
【F-2】ハンチング｜秋冬トラッド
【G-1】ベレー帽｜春夏素材
【G-2】ベレー帽｜秋冬素材
【H】チューリップハット｜リバーシブル仕様
【I-1】キャップ｜浅めクラウン・長ブリム
【I-2】キャップ｜深めクラウン・短ブリム
【J-1】キャスケット｜6枚はぎ・長ブリム
【J-2】キャスケット｜4枚はぎ・長ブリム
【J-3】キャスケット｜4枚はぎ・短ブリム
【K】クロッシェ｜一枚裁ちクラウン

［作りはじめる前に］
帽子のパーツ名
帽子作りに必要な用具用品
本書の帽子に使った副資材
針と糸の関係
型紙の作り方と印のつけ方
接着芯の貼り方
ハトメのつけ方
くるみボタンの作り方
頭まわりの測り方と調整のしかた
基本のサイズ・作り方内の記号

「肌・心・体」のキレイを追求する美容誌

日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。

※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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9200点以上テストして見つけた
人生が輝く、最高にいいもの。

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2026年のベストバイを完全収録！

暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした9200点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価した「最高にいいもの」で、
あなたの暮らしがもっと輝くはずです！

ファッションの世界はおしゃれ至上主義。しかし世間一般は、そうともいえないようです。「おしゃれになる」よりも、周囲から「浮かない」ように気を付ける。「好きな服」より「年相応」と思われる服を心がける。まるで「ダサい」ことが悪のように扱われる、そんな空気はなぜ生まれたのか。「ダサい」を読み解くことで、現代のファッション心理が見えてくる。私たちが囚われている服装の常識をアップデートする一冊。

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『LDK the Beauty 6月号』は
「即ラク美髪叶えます！」で、スグに＆手軽に、うねりレスでうるおった美髪になれるアイテムをご紹介！

【今月号の目次】
巻頭特集●軽やか美肌になれる最新ファンデありました！

第１特集●即ラク美髪叶えます！

・今さら聞けない!? ケアのキホンＱ＆Ａ
・Part1 インバス編
新作シャントリ＋α／ヘアマスク／カラーシャンプー／頭皮クレンジング
［コラム］神永ダリさんに美髪のワケを聞いてみた！
・Part2 アウトバス編
最新ドライヤー／ヘアミスト／ヘアオイル＆みるく／頭皮美容液
［コラム］前髪、おくれ毛　セットアイテム アリナシジャッジ!!

第2特集●話題の美顔器正直レビュー

第3特集●今どき！美まつげになれる最強マスカラ見つけた！

小特集●気になるあれこれ テストし隊！
血色感リップ
低彩度リップ

特別企画●［特別企画］日焼け止め ABC判定50＋α

☆連載＆定期コーナー
レインボー池田の トキメキ！ ニンゲンcollection
推しと一息 Sweets Break vol.32 佐藤たかみち
など

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

再び輝く私たち！

アラカン世代の女性に向けたムック。
表紙と巻頭インタビューは森高千里(57 歳）。年齢を重ねても「大人可愛い」存在でいられる秘訣、お嬢さんと流行の音楽や美容法を情報交換するといった、日々の素顔も語ってくれました。

特集「毎日がもっと輝く！大人の名品」では、ＹＯＵ、高島礼子、とよた真帆、藤原美智子さん、行正り香さんほか著名人や読者が、美容、ファッション、インテリア、キッチン･･･などさまざまなジャンルから愛用品を紹介。
暮らしと心が潤う大人ならではの極上の買い物について参考にしたい保存版です。

また、「リシャイン世代が美しき60歳の定義を変える！」をテーマに、新しい時代の還暦代表として、財前直見、前田典子、君島十和子さんにインタビュー。心が軽く、前向きになれる金言が満載です。

SNSでも話題の「無添加まゆみ」さんこと河村真弓さんの、心とからだにやさしいレシピ「父と食べるごはん」も注目。

（底本　2026年4月発売作品）

※この作品はカラーです。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては 読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

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メンズヘアカタログ　完全版2026−2027

なりたい髪型コンプリート！
最新メンズ髪型の完全版
人気サロンの厳選ヘアが満載

刈り上げベリーショートから韓国ヘア、ミディアムスタイルまで、あらゆる「なりたい髪型」を叶える最旬ヘアを紹介。人気サロンが提案する最新の流行りスタイルや、トレンドカラーまで幅広く掲載。自分に似合う髪型が見つかる一冊で、新しい自分にアップデートしよう！

01 刈り上げベリーショート
02 ノン刈り上げベリーショート
03 ナチュラルショート
04 マッシュショート
05 センターパート・アップバング
06 ニュアンスパーマ
07 スパイラルパーマ
08 ウルフ（ショート～ミディアム）
09 ミディアムセンターパート
10 韓国ヘア
11 カラー

WOLFMAN BARBERSHOP
プロ愛用のヘアプロダクト
クールグリースでつくるバーバースタイル

人気サロンmailoが教える
ヘアアイロンを使った今髪メイク

王道のスタイリング剤コレクション

薄毛のためのトレンドヘア

「どうして自分だけこんなに疲れてしまうんだろう」と一人で悩んでいませんか？その繊細さは、あなたの中に眠る一生モノの才能かもしれません。

本書は、HSP（非常に感受性が強く敏感な人）の気質を「高性能なセンサー」と捉え直し、自分をすり減らさずに生きるためのセンサーチューニングの方法を解説した一冊です。日々の刺激から自分を守るセルフケアや、自分らしく輝ける環境の選び方を、最新の心理学の知見を交えて優しく解き明かします。

読み進めるうちに、今まで「弱み」だと思っていた過剰な敏感さを、仕事や人間関係で活かせる「最強の武器」へと変えていけるはずです。無理に自分を変えるのではなく、繊細な感性を大切にしたまま、心にゆとりを持って社会で活躍する具体的なヒントが詰まっています。

こんな方におすすめ
・周囲の感情の変化や些細なノイズに敏感で、疲れを感じやすい方
・「もっとタフにならなければ」と、自分を責め続けてきた方
・自分にぴったりの環境を見つけ、その豊かな共感力を価値に変えたい方

もう自分をいじめるのは今日で終わりにしましょう。今のあなたのまま、静かに、そして力強く輝き始めるための第一歩を本書とともに踏み出してみませんか。

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COVER HANDSOME 　　 浮所飛貴×那須雄登(ACEes)Re:buddy. 4年ぶりの…！うきなすが帰ってきた♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本命コスメに出合える季節！「夏新色」のACEをチェックせよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

髪がキレイなら全部上手くいく♡これが美髪ケア最前線

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テストを繰り返したからわかった
スリコの最強アイテム大公開！

商品を実際に購入して プロや専門機関と一緒に徹底的に検証！
テストを繰り返し、本当に買って良い3COINSの最強アイテムを見つけました！

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〈BEAMS〉バイヤー 〈SSZ〉ディレクター・加藤忠幸

プライベートアーカイブから読み解く、独自のスタイルと思考の軌跡

ビームスが展開するブランド〈SSZ〉のディレクターであり、鎌倉で「加藤農園」4代目として野菜づくりも営む加藤忠幸。ファッションと農園、2つの畑を行き来しながら、独自のクリエイションを更新し続ける人物の半生と美意識のありかを、長い時間をかけてアーカイブしてきた膨大な「モノ」から読み解く一冊です。入社30年、BEAMS50周年、SSZ10周年という節目の年に、これまで集め、作り、手放さずにきた服、道具、私物、資料の数々をひもときながら、「なぜそれを選んできたのか」「何に心を動かされてきたのか」を率直な言葉で綴ります。

基本的に一度手に入れた服やプロダクトを手放さない加藤。ヴィンテージかどうか、価値が高いかどうかではなく、「自分がいいと思ったもの」を買い、着て、見て、触れて、蓄積してきました。そのアーカイブは、すべてがクリエイティブのための資料であり、自身の思考と感覚を裏付けるストック。あらゆるカルチャーのプロダクトを「自分視点」のみでセレクトし続けてきたからこそ生まれたミクスチャーな感性。加藤のものづくりの背景にある視点や判断軸がモノを通して浮かび上がります。

本書は、単なるコレクションブックでも回顧録でもありません。ひとりのBEAMSスタッフである氏が、何をどう見て、どう感じ、どう選び、どう作ってきたのか。その思考の軌跡をたどるドキュメントです。

ファッション／カルチャー好きはもちろん、「自分らしいスタイルとは何か」「好きなことをどう続けていくか」を考えるすべての人に向けた一冊。


加藤 忠幸
1973年生まれ、神奈川県出身。大学卒業後にビームス入社。販売スタッフを経て2012年よりメンズカジュアルのバイヤーを担当。2016年には、自身がディレクターを務めるブランド〈SSZ〉をローンチ。また、「加藤農園」の4代目として、鎌倉で野菜も栽培。ファッションと農園という2つの畑を行き来する毎日。

もう、髪で悩まない。一生役に立つ「髪と心のセルフケア」
「誰にも言えない、見せたくない」そんな髪の悩みに直面したとき、立ち止まってしまったことはありませんか？ 著者は、モード誌や広告で活躍する人気ヘアスタイリストであり毛髪診断士のshuco。華やかなキャリアの裏側で、自身も10代から30年以上、脱毛症とともに歩んできました。「きれいな髪の人を見て気分が沈む」「いろいろ試したけれど効果が見えない」そんな出口のない悩みの渦中にいた彼女だからこそ見つけられた、心と髪を健やかに保つための「手がかり」を一冊にまとめました。
「ずっとネガティブな要素でしかなかった”髪の毛を失う”という経験から私がどのようにして、自分の心を守ってきたのか。この本ではプロの現場で培ってきた経験や知識、そして豊かな髪を育てるために私が実践していることをお伝えします。少しでも、髪に悩む方の心が軽くなりますように――」（「はじめに」より）

■本の概要
〈内側からのアプローチ〉体質やホルモンバランスに働きかける漢方、ハーブによるナチュラルな育毛ケア、さらに毛根環境そのものを整える幹細胞再生治療までを一挙に整理。「気になるけれど、何から手をつければいいかわからない」という方に向けて、「そもそも、なぜそれが必要なの？」という基本の仕組みから専門家と一緒にひも解きました。一歩ずつ理解できるQ&A形式でお届けします。
〈外側からのアプローチ〉著者が自ら試して、本当に救われた信頼できるヘアケア商品・へアグッズを多数紹介。プロ直伝のうす毛隠しテクニックや毎日のスタイリングのちょっとしたコツも併せてまとめました。さらに、新たな選択肢のひとつとしてウィッグの基礎知識も紹介。日々のケアから、いざというときの備えまで。髪に迷ったとき、いつでも頼れる情報をぎゅっと一冊に凝縮しました。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

お仕事靴＆バッグの“きちんと”ルール

・モノ＆ファッション誌「LaLa Begin」人気コンテンツの靴＆バッグを仕事・オケージョンという需要の高いシーンに役立つ内容でご紹介。
・LaLa Beginが教える靴やカバンの知識もしっかり紹介。ボーイなスタイルに合うモノ選び、モノ合わせも提案。
・仕事やオケージョンシーンに役立つルールと実例多数で、保存性の高いガイドブックになります。

ご好評をいただいているLaLa Beginブランドのムックシリーズ第16弾。今号では、LaLa Begin人気コンテンツである靴＆バッグを仕事とオケージョンという場面に合わせてご提案します。モノ＆ファッション誌のLaLa Beginらしい靴と鞄の知識はもちろん、大人な服好きに嬉しいモノ選びやモノ合わせをしっかりご紹介。毎日の通勤スタイルから服選びに悩むオケージョンまで実例を交えて提案しているので、この1冊があれば長く役立つこと間違いなし！ 本書でぜひ自分らしい“きちんとスタイル”を見つけてください。

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本気でテストして選ばれた
極上のベストバイ801！

日本一売れているテスト女性誌『LDK』が
2025年にテストした5201点から厳選した
暮らしを豊かにする究極のベスト。を紹介します！
日用品からキッチングッズ、食品、美容からヘルスケアまで
全153ジャンル・801製品のベストバイをすべてお見せします！

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街のドラッグストアで見つけた
安くて良いモノ大公開！

駅前やビルの中など、 行く先々で店舗がみつかる街のドラッグストア。
日用品から掃除・洗濯グッズ、コスメ、防災用品まで、
ジャンルもたくさんあるから 店内を見ているだけで楽しくなってしまいます。

でも、アイテムが多すぎて
何を選んだらいいのかわからないという悩みも……。

そこで、テストする女性誌『LDK』は
ドラッグストアで売っている注目商品を実際に購入し
比較・検証することで、「安くて良い」アイテムを選び抜きました！
どれも選んで納得のものばかり！

あなたのドラストライフを もっとお得に楽しくする一冊です！
※本ムックは電子書籍限定配信です。

5月号は恒例の周年特大号です。ライトニングは創刊からなんと32周年。これもご愛読いただいている読者の皆さまのおかげです。本当にありがとうございます！　そしてこれからの32年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、全国的に桜の開花発表をされたところも多く、厚手のコートから薄手のジャケットへと装いが変わる季節です。そろそろ衣替えをするべくクローゼットを整理し始めると奥に眠る開襟シャツを見つけちゃったりなんかして。そうすると気分は一気に春を超えて夏の気分・・・・・・というのは少し気が早いかもしれないけれど、今冬が極寒だった分、夏が待ち遠しくなります。ということで、今月の特集は季節先取りの「夏は開襟シャツ」です。近年アロハシャツを中心に開襟シャツが再熱。首元に開放感がありラフかつクラシックな印象を持つ開襟シャツ。王道アロハシャツで夏らしさ全開もよし、モノトーンでシックにまとめるもよし。アウターとして、インナーとして、半袖で楽しんだり、長袖ならより上級者の着こなしが期待できます。特集ではアパレルブランドやショップスタッフによる開襟シャツの着こなしスナップを収録。いまからコーディネイトの準備運動してみては？
また特別企画として、ワークやミリタリーウエアを語る上で欠かせない生地「ヘリンボーンツイン」の世界をフィーチャー。独特の表情と高い耐久性を兼ね備えたヘリンボーンツイルは、時代やジャンルを超えて服好きを引きつけています。今回はヘリンボーンツイルの基本からUS NAVYとUSMCの傑作についてなど、多方面から深掘りしてみました。そのほかにもアイアンハートやベティスミスのブランドストーリー、クルマ、雑貨など盛りだくさんでお届け！

電子書籍特別付録：Back Number Fair Lightning 2021年5月号

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

バーキン、サガン、サンローランetc. 本物のパリセレブたちをその目で見てきた著者が贈る、本当のマナーと心のエピソード。

忘れられないのは、時差ぼけの時にジェーン・バーキンが淹れてくれたハーブティー。フランソワ・サガンの引越し先を探し、ボルヘス夫人と旅をして、シャルロット・ゲンズブールにいちご大福の美味しさを教えた唯一の日本人。80年代からマガジンハウスやマダムフィガロのパリ支局長として多くのセレブの生の声を聞いてきた著者がAtoZのキーワードで綴る、パリの人々の素顔。そこには本物の知性とユーモア、そしてエレガンスを取り入れるためのエッセンスが散りばめられているーー


著・文・その他：村上香住子
翻訳家、エッセイスト。 1985年にマガジンハウス社からの依頼を受けパリ支局長として赴任し、1992年、フランス最大の新聞社フィガロの中にあるパリ支局に移る。20年間のパリでのジャーナリストとしての活動後、2005年夏に帰国。ジェーン・バーキンやその家族とは40年にわたる親交をかさねている。

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型紙不要。着物地の幅そのまままっすぐ切っただけの四角い布を組合せて、ワンピース、ブラウス、パンツにスカート等初めてでもすぐ作れる！着物のほどき方・洗い方も詳説。サイズ調整の仕方も。再編集版。

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令和の皇室の“ファッショニスタ”的存在で、
その装いが連日のようにメディアで取り上げられる秋篠宮家の次女、
佳子内親王殿下のファッションを網羅し、解説するフォトブック。

「佳子さま売れ」といわれる人気のアクセサリーやワンピースをはじめ、
各地のお出かけや宮中行事などでの可愛らしく上品でセンスあふれるスタイルを、
佳子さまのフォトジェニックな写真でたっぷり紹介します。


第１章｜佳子さまファッションをひもとく
第２章｜愛される佳子さまらしさ
第３章｜ご両親、きょうだいとのファミリーコーデ
第４章｜お誕生日のファッションヒストリー

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今号のテーマは、「何を着るかより、どう着るか」。

自分らしさを知っているおしゃれな先輩たちが、
大事にしているのが、「定番の服でも、自分らしい着方を工夫する」こと。
カジュアルの代表格でもある「ロゴTシャツ」や「デニム」、
春らしいかわいさを感じさせる、「レース」の服も、
はおりものや靴、バッグ、アクセサリーとの組み合わせ、
ボタンの開け方、閉め方ひとつで大人らしく、格好よく着ることができる――。

そんな提案を、おしゃれな大人たちの着こなしとともに、ご紹介します。
春夏のおしゃれの幅を広げるアイデアが満載です。

1｜西谷恵子さん「クール・デ・シエル」店主／「いつも」とちょっと違う服を着てみる。おしゃれは、小さなスパイスでぐんと楽しくなります
2｜安久井千穂子さん 主婦／フランスのマダムみたいにいくつになっても好きな服を堂々と着ていたい
3｜小見映子さん「暮らしの店en」店主／50歳を過ぎてお店をオープン。洋服も仕事も、自分の「好き」に耳を澄ませて
4｜松井直美さん マナー講師｜仕事とプライベート。洋服選びは、誰と会うかが大事
5｜田村伸子さん 石けんショップ「ゆくりね」スタッフ／フランスが大好き！ 「私なんて」という言葉を封印して、「好き」をおしゃれと生き方の出発点に
6｜松本祥子さん「Deli どんぐり」主宰／シンプルだけど、ちょっと少女ライク。ストライクゾーンを狭くしたら自分らしさが見えてきました

ロゴTシャツを小粋に着こなす！
あらためて、デニム
大人のおしゃれアーカイブ｜森山良子さん
今年の「PA」的春夏のおしゃれ｜前開きトップスがあれば、着こなしのバリエーションがぐんと広がる！
CHEVAL plusのものづくり｜物語の中から洋服が生まれる。
“白い靴”さえあればおしゃれに見える！
この春は、カジュアル服にひとさじの甘さと軽やかさを！／「大人になったら、着たい服」公式通販
スタッフのお買い物帖
〈告知〉大人になったら、着たい服 × 阪急うめだ本店 軽やかに、快適に！おしゃれ展

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テストする女性誌が自腹テストで集めたベスト！

無印良品は、今いちばん面白い。
アプリが進化し、週間セールが充実し、食品も収納グッズもどんどん新しくなる――。無印良品は今、かつてないほどのスピードで変化し続けています。

本書では「買っていいもの」と「ダメなもの」をズバリ大発表。カルディ・3COINS・ダイソー・ドラッグストアとの徹底比較や、マニアと店員だけが知るお得技まで、MUJIをもっと賢く楽しむ情報をこの1冊に凝縮しました。

「がっかり無印」として、MUJI愛があるからこその辛口評価も掲載。

収納の新ルール、無印ごはん、ユニクロ・GUと比べたファッションの実力も、プロが徹底検証しています。

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犬、猫、にわとり、牛、豚、インコ、亀、ロバ…
被写体は、自分らしいスタイルを確立した126人のシニアと、その人生を支え続けてくれる動物たち。
シニアの美しいスタイルと相棒への愛を、アリ・セス・コーエンが鮮やかに描きだす写真集。


■ 著者
アリ・セス・コーエン
ロサンゼルスを拠点に活動するフリーランスのライター、写真家、ブロガー。サンディエゴで育ち、2008年にニューヨークへ移住。すぐに個性豊かなスタイルを持つ高齢女性たちの活気あるコミュニティに気づき、ファッションの知識と経験が豊かなシニア層をとらえることに特化したブログ「アドバンスト・スタイル」を誕生させた。このブログはニューヨークタイムズ、ハフィントンポスト、ヴォーグ・イタリアなど世界的なメディアに注目され紹介されている。
邦訳された著書に『Advanced Style――ニューヨークで見つけた上級者のおしゃれスナップ』『Advanced Style Older & Wiser――世界の上級者おしゃれスナップ』（以上、岡野ひろか訳）、『Advanced Love―上級者カップルの愛とファッション』（長澤あかね訳、いずれも大和書房刊）がある。日本でも写真展が開催され、多くの人を魅了した。

■ 訳者
村井理子
翻訳家、エッセイスト。愛犬家。訳書に『ゼロからトースターを作ってみた結果』『人間をお休みしてヤギになってみた結果』『「ダメ女」たちの人生を変えた奇跡の料理教室』（以上新潮文庫）、『黄金州の殺人鬼』『ラストコールの殺人鬼』（以上亜紀書房）、『エデュケーション』（早川書房）、『犬と会話する方法』（慶應義塾大学出版会）、『未解決殺人クラブ～市民探偵たちの執念と正義の実録集』（大和書房）など。

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“糸の宝石”アンティークレースを編み目までわかる精細な美しいビジュアルで紹介。歴史と種類の解説やレースの変遷がわかる系統図入りでレース好き必携の一冊。ハードカバーになった新装版。

＜掲載内容＞

●レースのはじまり
●ニードルレース
●ボビンレース
●ミックスレース　マシンレース
●手芸レース

アンティークレース　歴史と種類 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

◆レースの歴史
◆アンティークレースの種類

フィレ／ブラット／ドロンワーク／レティチェラ

プント・イン・アリア／グロ・ポワン・ド・ヴニーズ／ローズ・ポワン／ポワン・プラ・ド・ヴニーズ／
コラリネ／ポワン・デスパーニュ／ポワン・ド・ネージュ／ポワン・ド・ヴニーズ・ア・レゾー／
ポワン・ド・フランス／ポワン・ド・スダン／アランソン／アルジャンタン／ポワン・ダランソン／
ポワン・ド・ガーズ／ヨール／ブラノ／アエミリア・アルス

パスマン／ヴァン・ダイクレース／フレミッシュ／ジェノエーゼ／ミラネーゼ／ブリュッセルボビンレース／
ブラバン／メヘレン／リール／ヴァランシエンヌ／バンシュ／シャンティイ／ブロンド／
マルチーズレース／トーション／トゥナー／ロシアンレース／カントゥ／
ホニトン／ベッドフォードシャーレース／ベッドフォードシャーマルチーズ／
バッキンガムシャーレース／ノーサンプトンシャーレース／

キャリックマクロス／リムリック

ブリュッセルニードルポイント／ポワン・ダングルテール／アプリカシオン・ド・ブリュッセル／デュシェス

アイリッシュクロッシェ／ニッティング／ノッテッドレース／タティング

◆主要レースの年代と系統図

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靴磨きのプロが教える最強の手入れ術
お気に入りの一足を、いつまでも美しく――

高品質な革靴を愛する方、靴磨きの奥深い世界に魅了された方へ。今、手入れを楽しみながら物を大切にする文化が改めて注目されています。本書は、世界的シューケアブランドを創設した日本靴磨き界の第一人者・静孝一郎氏が、その実践的なノウハウを惜しみなく公開した一冊です。 「鏡面磨き」の極意から、革の寿命を延ばすデイリーケアまで、そのテクニックを凝縮。さらに、革靴のみならずスニーカーやレディースシューズの手入れ術まで網羅した、まさに「靴の教科書」の決定版です。

【CONTENTS】
Chapter1：初級編　基本的なスムースレザー靴のお手入れ
Chapter2：中・上級編　素材別のお手入れ
Chapter3：スニーカー・アウトドアブーツ・女性靴のお手入れ
Chapter4：靴のお手入れ・発展編
Chapter5：革靴を楽しむ
Chapter6：靴磨きの道具

特集はヴィンテージミリタリー。ファッションの世界では、知らず知らず身につけているアイテムには、ミリタリーに端を発しているモノがたくさんあります。主に1940年代から1970年代までのミリタリーアイテムは、ヴィンテージとしての付加価値を持って、高額で取り引きされているというだけではありません。この時代に、ミリタリーアイテムをキッカケにファスナーや、ナイロン素材が普及しました。ご存知のチノパンやカーゴパンツもミリタリー由来。後のプロダクツに大きな影響を及ぼしています。この号ではそんな原点を、マーケットプライスも示しながら掘り下げます。
また、ヴィンテージウォッチや、現代の完全復刻品、トレンドの軍パンコーディネイトなども提案します。

電子特別付録バックナンバーフェア：CLUTCH Magazine Vol.4

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はじめてゴルフに誘われたときや
自己流に行き詰まったときに
読むべきゴルフの強化書です！

はじめてのラウンドで恥をかいた……
練習しているのに上手くならない……
そんなゴルフビギナーがいる一方で
最高のラウンドデビューを果たしたり
1年でスコア100切りを達成する人もいます。

ゴルフの秘訣とは「ミスショットをしないこと」

本書はこれまで1000人以上の
初心者を指導してきたティーチングプロが
ゴルフの最強理論を授けます！

「肌・心・体」のキレイを追求する美容誌

日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。

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