『哲学、アスリートの視点 スポーツを”読む”フェア(実用、新書)』の電子書籍一覧
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15年間、勝ち続けることができたのは「心の強さ」を保つことができたから
オリンピック３大会連続金メダル、世界選手権13連覇――プレッシャーを乗り越え、圧倒的な結果を出し続ける方法。 -
究極の勝負師の「勝負勘」とは何か。
日本一の最多勝記録を持つ名騎手が勝負の駆け引き、究極の集中力の極意までを綴った初めての書き下ろし。すべては人生の生き方まで繋がる時代とともに生きるヒントを伝授。 -
数多くの一流スポーツ選手のメンタル・トレーニングを行ってきた著者が「人が持っている能力を引き出すにはどうしたらいいか」を、実際に選手たちに投げかけてきた言葉とともにまとめた一冊。
本書は、著者がさまざまなスポーツ選手やビジネスマンと出会い、メンタル・トレーニングを行なっていったエピソードを中心に構成しています。壁にぶつかって悩んでいた選手たちが、わずか３分程度のメンタル・コーチで自分の心のあり方に気付き、「打たれ強い自分」をつくり、成績をあげていくきっかけとなった考え方・言葉を紹介しています。「せっかくの才能を持ち、努力もしているのに、ただメンタル面の弱さのために思うような人生を送れない……」。そんな人たちがたくさんいますが、これは悲しむべきこと。そんな想いをいただいた著者が、メンタル・トレーナーとして15年以上活躍してきた経験をふまえ、まとめた一冊です。 -
記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する！ 最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！ 「脳研究」の第一人者・久保田競氏と運動生理学者・田中宏暁氏が分かりやすく解説。
「ゆっくり走る」注目の最新走法、スロージョギングと脳の関係を、最新脳科学の見地から分かりやすく解説。ウルトラマラソンから短距離まで、トップアスリートにも認められるフォアフット走法を取り入れたスロージョギング。具体的な走法のコツとメリットも分かりやすく解説。 ●第一章 仕事の効率が上がる具体例 ～人生が変わる、仕事が変わるスロージョギング15の効果～ ●第二章 まずは毎日15分自分のペースで走る ●第三章 走ることが脳に効く最新脳科学的エビデンス ●第四章 スロージョギングの体への効能 ●第五章 さらに仕事ができるようになる！ スロージョギングにプラスしたい脳に効くエクササイズ -
イチロー研究のエキスパートが、イチローの“成功習慣”を解明！ 実行する人が勝つ！
なぜイチローだけが前人未到の大記録を打ち立てられるのか。イチロー研究のエキスパートが、イチローの自己実現の秘密を解明！ 「自分がコントロールできることに全力を尽くす」「目標は小分けにする」など、ビジネスパーソンが応用できるレベルで解説。仕事での目標達成、人生の夢の実現には「何を、どうすればいいのか」が見えてくる！
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