『レシピ、71～100冊、読み放題 MAXコース(ラノベ・文芸など)(実用、ゲーム)』の電子書籍一覧

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こころが整い、からだがよろこぶ、お寺のレシピ

★本書は、2冊を収録した合本電子書籍です。

1. お寺ごはん
今話題の料理僧KAKUさんが教える、家でつくれるお寺のレシピ99。
たった3ステップで、食べれば心もカラダもきれいになれる
お寺の料理が、気軽に家で楽しめる。

お肉のみならず、お魚も使わないお坊さんのお料理は、低カロリーでヘルシー。かつ、お野菜をたくさんいただくことで、デトックス効果も期待できます。
たとえば、マヨネーズを使わないポテトサラダ、お肉の代わりにお麩を使った「肉じゃが」、もとい「お麩じゃが」など。

奈良の時代から、もっとも長寿な職業として知られる
お坊さんの食事を、修行気分で家で楽しんでみませんか？

丁寧につくったものを丁寧にいただくことでカラダの中からキレイになると、心も自然と整います。

2. 西洋お寺ごはん
10万部突破の『お寺ごはん』最新作！

肉、魚、乳製品を使わない精進料理スタイルで
和食の王道から西洋料理まで楽しめる！

美しく、安全に、おいしい。
精進料理のイメージを覆すような
お寺ごはんの世界をぜひお楽しみください。

あまから手帖1月号は本誌初となるクッキング大特集です。

あの店のあの味が家で作れる！をテーマに、名だたるお店の秘伝のレシピをお届けします。



特集１部は、冒頭からまさに、あまから手帖ならではの名店が揃い踏み。関西の人気店11軒の名物料理のレシピを、“家庭で作れる”ための工夫やコツを交えて、教えてくれています。

・中国料理の老舗『神戸元町別館牡丹園』の焼きめし

・大阪のイタリア料理の雄『トラットリア パッパ』の代表作アクアパッツァ

・全国区の人気を誇る京都・『祇園にしむら』の鯖寿司「八坂の雪」

・神戸の人気中国料理店『Ngam Ngam Hou（アムアムホウ）』の大根餅

・連日行列の大阪・八尾『とんかつ マンジェ』のポークジンジャー

・アラカルトのイタリア料理を提供する『京都ネーゼ』の濃厚カルボナーラ

・大阪 西天満のビストロ＆中華『Az／ビーフン東』の名物・焼きビーフン

・大阪 摂津富田の予約困難店『溢彩流香』の水餃子

・大阪 千里『柏屋』の冬の煮物椀

・京都 桂の老舗菓舗『中村軒』の白味噌ぞうにセット

・京都屈指の洋食店『洋食おがた』では、特別メニュー「オトナのお子様ランチ」



続いて、京都の『le 14e（ルキャトーズィエム）』、神戸の『BISTRO GALLO（ビストロギャロ）』のニクヤキストお二人に、ステーキの火入れの“俺流”を伺います。

≪名店のまかない拝見≫では、我々が見ることのできない裏側を取材。それぞれの店には厳しいルールあり、ストーリーあり、何より登場する料理が意外な一品！もちろんレシピ付き。

１部最後は、フランス菓子界の巨匠・西田金蔵さんが、おはぎの名店『今西軒』でこしあん作りを教わります。手間のかけ方、丁寧な作業工程は見応え十分です。



２部は名店の料理人が、その技の家庭での使いこなし術を教えてくれます。

まずは、パスタソースを『チェンチ』、エスニックなタレのレシピを『ブランカ』で。それぞれ2種類とアレンジ料理までご紹介。

続くは、名酒場のポテサラレシピを一挙公開。6軒6様、違いが際立つ楽しいページに。

≪シェフの目利きを学ぶ≫では、フレンチシェフ、イタリアンシェフ、和食の料理人が毎日通う市場に同行。食材の選び方、新鮮な食材を生かしたレシピを3品ずつご紹介します。

最後は年始ならでは、おせちのレシピを『京料理 たか木』がお皿に盛るスタイルで提案してくれます。



あの店の、あの味の秘密が詰まった一冊です。名店の味の再現にトライしてみるも良し、いつもの料理にプロのコツを取り入れてみるのも良し。この１月号の使い方はあなた次第！



年度が替わり、新企画が始まります。巻頭≪HEAD LINE NEWS byあまから視線≫は、食にこだわりのある、あまから読者にぜひ知ってほしい、行ってほしいニュースをお届けします。巻末には、料理人のそれぞれのキャンプの楽しみ方に密着する≪Yes,solo camp!!≫。初回は、人気焼肉店『北新地 やまがた屋』の山形崇さんが登場します。

食に関わる持続可能な取り組みを取り上げるコーナーは「食から、SDGs」として仕様を変えて今年も続きます。今月は、植物工場で育てる野菜に注目。

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大人気ゲーム「マインクラフト」のコマンドを使いこなして、もっと楽しむ！

本書は、マイクラのコマンドの基礎からコマンドでできるスゴいテク、
コマンドブロックでつくるオドロキの装置などを
モリモリっと詰め込んだ１冊です。

【目次】
第1章　コマンドの基礎知識
第2章　コマンドを使いこなす
第3章　コマンドブロックで装置づくり
第4章　便利なデータ一覧
第5章　知らなきゃ損のスゴ技

マイクラのコマンドは「プログラミング的思考が身につく」と
教育の現場でも注目されています。

遊びながら学べるのはもちろんですが、
コマンドを使いこなせるようになると、マイクラの面白さは
とにかく一気にアップするのです。これは、試さなきゃ損！

そこで本書では、コマンドの基本からやさしく解説。

コマンド入力の方法については、その意味や応用についてふれているほか
入力時に間違いのないよう半角スペースを明確に表示。
だから初心者でもちゃんと使いこなせるようになります。

コマンドブロックを駆使して装置をつくれば
「連射できるクロスボウ」「時間を止める」「敵を氷に閉じ込める」
「大爆発を起こす雪玉」「水の上を歩く」「二刀流ができる」など
度肝を抜かれることもやりたい放題です。

全ページカラーで、実際のマイクラの画像を用いているので
理解のしやすさ、見た目の楽しさもピカイチです。

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「艦これ改」をバッチリ楽しみながら攻略する！

本書は大人気ゲーム「艦これ改」の全海域を攻略するために
必要なデータや攻め方のポイントをガッツリまとめた１冊です。

【目次】
はじめに
鎮守府海域
南方連絡海域
中部西海域
南西諸島海域
西南海域
西方海域
北方泊地海域
北方海域
南方泊地海域
南方海域
中部海域
AL海域
MI海域
FS海域
深海後方海域
深海運河海域
深海中枢海域
艦娘データ一覧
任務データ一覧
EXTRA付録１　艦娘建造極秘レシピ
EXTRA付録２　裏テクニック

各海域別の出現艦船や陣形、経験値を難易度乙・甲・史に分けてまとめているほか
「海域攻略指南」として、攻め方のコツやお役立ちアドバイス、
さらにオススメ編成、ドロップ艦娘を紹介。

中盤では、艦娘と任務のデータをズラッと掲載しています。
細かな表にしてあるので、比較するのも便利です。

巻末には特別付録として、
レア駆逐艦から大型建造まで艦娘のレシピ、レア装備のレシピ、
さらに『艦これ改』をさらに楽しくする最強の裏テクニックも紹介。

全ページカラーで、図を用いながら解説しているので、読みやすさも抜群です。

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コマンドを大活用してNintendo Switchでマインクラフトをもっと楽しむ！

本書はマイクラのコマンドについて、基礎から詳しく解説した１冊です。

【目次】
第1章　マイクラの新要素
第2章　コマンド入力のやり方
第3章　コマンド入力にトライ
第4章　コマンドブロックの使い方
第5章　アイテムとレシピ一覧
第6章　知らなきゃ損するスゴテク

マイクラのコマンドをマスターすると、ゲームがう～んと面白くなります！

「時間を昼に固定するコマンド」
「レベルを即上げするコマンド」
「Mobをまとめて倒す」
「寒冷ダメージを受けなくなる」
「アイテムを簡単に入手する」といった“それ、アリなの!?”という
テクニックも、コマンドを活用すれば一発で実現します。

さらに、コマンドブロックを使えば
「氷の檻に閉じ込める極悪の魔法」
「炎の玉を投げつける魔法」
「落とし穴トラップをつくる」
「セキュリティを強化する」など夢のようなワザも叶うのです。

コマンド入力については、間違いやすい半角スペースを赤色で明示。
コマンドの意味も解説しているので、応用も可能です。

全ページカラーで、実際のゲーム画面を用いているため
わかりやすさも抜群です。

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マインクラフトのコマンドを基礎からマスターして、ゲームをもっと楽しむ！

本書はマイクラのコマンドについて、基礎から応用までわかりやすく説明した１冊。
テクニック＆データの数はなんと4125という、爆盛りの情報量でお届けします。

【目次】
第1章　コマンドの基礎知識
第2章　コマンドの活用テク
第3章　コマンドブロックの活用テク
第4章　便利なデータ一覧
第5章　使えるテクニック集

コマンドが自由自在に使えるようになると、マイクラの面白さは爆上がりします！

そのために、まずはビギナーでもわかりやすいよう
コマンドの基本を丁寧に解説。

続いては、「天気を変更するコマンド」「任意の座標にワープするコマンド」
「一瞬で馬にサドルを付けるコマンド」「最強の剣を作成するコマンド」など
さまざまなコマンドをこれでもか！　と紹介。

コマンドに慣れたらトライしたいのが、コマンドブロックです。
こちらも、「水の上を歩けるようになる便利なブーツ」
「連射ができるピストル」「ブロックに変身して相手の目を欺く」
「ボタンひとつで簡単に移動できるエレベーター」など
好奇心を刺激しまくる、怒涛のコマンドブロックを掲載しています。

最後はお役立ちデータ＆テクニックでフィニッシュ。

全ページカラー、且つ、実際のマイクラ画像を使っているので、わかりやすさは抜群です！

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Nintendo Switch版マインクラフトでチートコマンドを活用し、もっと楽しく遊ぶ！

本書は、マイクラ初心者でもチートコマンドをマスターし
スゴ技をキメるテクニックをガッツリ満載した１冊です。

【目次】
NO.1　コマンドの基本
NO.2　コマンド活用術
NO.3　コマンドブロック活用テクニック
NO.4　アイテムとレシピのリスト
NO.5　お役立ちワザ情報

コマンドを使いこなせるようになると
ゲーム開始直後に最強の武器を手に入れたり、
ゲーム内の時間や天気を自在に変えたり、通常のプレイではできない
あんなコトやこんなコトが可能になります。

そのための方法を、本書はコマンド入力の基礎からわかりやすく解説！

「死亡時にアイテムを落とさない」「コマンドで馬にサドルを装着する」
「Mob をまとめて倒す」「バイオームの座標を調べる」といったお手軽なものから
コマンドブロックで装置を作成し
「指定された場所に雷を落とす魔法」「かめはめ波を再現」
「連射できるクロスボウ」「落とし穴トラップをつくる」
「アイテムを巨大化させる」「NPC お店みせ屋やさんを作成」など
“そんなこと、できるの!?”というビックリなワザもお伝えします。

全ページカラーで実際の画像を使っているうえ、ふりがな付きなので
わかりやすさも抜群です！

「玄米食は腸にいい」と思っている人は要注意。あなたの知識、たしかめてみませんか? 大腸内視鏡検査、生活習慣病としての大腸疾患、地中海型食生活、漢方療法などに詳しい医師・松生恒夫による、知ってビックリな健康常識！
（※本書は2010/1/1に長崎出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです）

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大人気ゲーム「一血卍傑」と「パズドラクロス」を徹底攻略する！

そのために必要なデータやテクニック、裏技をまるっと１冊にまとめました！

【目次】
一血卍傑　NO.01　基礎データ
一血卍傑　NO.02　討伐の攻略法
一血卍傑　NO.03　英傑カタログ
一血卍傑　NO.04　攻略の㊝テクニック
一血卍傑　NO.05　英傑のエピソード集
パズドラクロス　基礎～応用のお役立ちデータ
袋とじ付録　一血卍傑 英傑レシピ

和風伝奇シミュレーションゲーム「一血卍傑」、
物語とパズルがクロスする冒険パズルRPG「パズドラクロス」。
本書は、この２つの人気ゲームを始めたい人、始めたけれどやや停滞気味という人、
もう一歩、先に進みたい人のために誕生しました。

メインで紹介するのは、「一血卍傑」。
気になる英傑のステータスが分かる英傑図鑑や、討伐攻略のためのデータ、
強力な英傑を生み出すレシピなどを大公開。

主要キャラクターのモデルとなった神や人物のエピソードも紹介しているので、
その世界観にさらに引き込まれるはずです。

サブ特集は、「パズドラクロス」。
基礎から応用テクニックまで、お役立ち情報を太っ腹に盛り込んでいます。

全ページカラーで、見やすい表やイラスト、写真で構成。
ゲームが一層面白くなること間違いナシです！

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コストコで思いっきり買い物したい！　そんなあなたに賢いコストコ活用術を伝授します！
みんな大好き定番アイテムから新登場の製品まで、買わなきゃ損！なベストバイ商品をくまなく紹介！
さらに大容量の食品の賢い保存法、最強グッズを使った掃除&洗濯テクなど、知って得する情報も満載！
コストコ初心者はもちろん、ヘビーユーザーも納得の最強ガイドブックです！

【もくじ】

「コストコ　究極のショッピングガイド」

CHAPTER01　最新ベストバイ10　スイーツ部門
CHAPTER02　注目のNEW＆定番スイーツ
CHAPTER03　大容量フードの賢い冷凍術
CHAPTER04　最新ベストバイ10　フード部門
CHAPTER05　注目のNEW＆定番フード
CHAPTER06　便利でお得な裏ワザ＆サービス
CHAPTER07　最新ベストバイ10　日用品部門
CHAPTER08　注目のNEW＆定番日用品
CHAPTER09　ホーム＆キッチングッズの活用法
CHAPTER10　定番の調味料＆ドリンクを総チェック

「コストコ　最強コスパグッズ＆超得凄ワザ完全マスター」

CHAPTER1　これは外せない‼　コストコ最新BESTランキング20
CHAPTER2　コストコファン必見‼　知っておきたいお得なマル秘テク
CHAPTER3　お手軽なヘルシー食材から絶品スイーツまで‼　定番フード
CHAPTER4　時短＆簡単な冷凍テク‼
CHAPTER5　美容アイテムから超便利キッチングッズまで‼　おさえておきたい日用品
CHAPTER6　そうじ＆洗濯　お悩み解決テク‼
CHAPTER7　本格的調味料から本場の海外食材まで‼　定番調味料
CHAPTER8　行ってみよう‼　コストコアクセスガイド

※本書は「コストコ　究極のショッピングガイド」(2020年3月)と、「コストコ　最強コスパグッズ＆超得凄ワザ完全マスター」(2020年5月)を合本化した作品です。

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マイクラのチートコマンドを徹底的に使いこなす！

マイクラをもっと面白く、もっと自由に楽しむために
チートコマンドについてとことん紹介します！

【目次】
Chapter1　コマンド入力の方法
Chapter2　コマンドの使い方
Chapter3　コマンドの便利テク
Chapter4　コマンドブロックの便利テク
Chapter5　アイテムとレシピ一覧
特別付録

コアなファンも驚き！　マイクラのチートコマンドをこれでもかと詰め込みました。
そのワザの数、なんと3600超！

「時間帯を自由に変更するコマンド」「雨をやませて晴にするコマンド」
「一瞬で馬にサドルを装着する」「Mob がアイテムを落とさなくなる」
「水の中でも体力が減 らなくなる」「スポーン地点を完全に固定する」
「対象を特定の範囲内に配置する」「設置済 みのブロックを別のブロックにする」
「武器・防具を強化するエンチャント」「文字の太さや色を変 えるコマンド」など
知ったからには試さずにはいられないコマンドを分かりやすく解説。
目からうろこの連続です!!

「火や氷を自在に操つる魔法使いになれるコマンド」「天高く舞 い上 がるジャンプ装置」など
コマンドブロックの便利なテクニックも紹介します。

また、アイテムやレシピのデータ、巻末にはレッドストーンのしくみなども掲載。

全ページカラーで実際の画像を用いているのでわかりやすく、
見ているだけでも楽しくなる冊です。

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毎日の暮らしを豊かにする、コスパ最強の100均グッズを一挙大公開！

キッチングッズ、美容グッズ、文房具、収納グッズからデジタル雑貨、食品まで、究極の最旬プチプラグッズを紹介します。
【本書の主な内容】
えっ、これで全部100円！？100均グッズ最強カタログ
調理用品・食材・料理レシピ
オフィス用品・生活雑貨
コスメ・健康用品
インテリア・DIY/・収納
生活用品
コスパ最高の節約グッズ大集合！
簡単お掃除編
ステーショナリー編
ラクラク洗濯編
ビューティー編
便利アイテム編

この一冊で、あなたの生活がガラッと変わる！

※本書は下記の作品
「えっ、これ全部100円！？　100均グッズ最強カタログ」(2019年1月)
徹底比較！本当に使える100均コレクション」を電子書籍化した「コスパ最高の節約グッズ大集合！」(2018年12月)
を合本化した作品です。

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PC版・スマホ版・ゲーム版別の導入方法や、冒険・生活に必要なアイテム一覧など、マインクラフトのプレイに必要な情報が満載！　手順が画像で見られるので、まったくの初心者でもすんなりマイクラの世界に入っていけます。マイクラ唯一のエンディングがある「冒険」も、ラストステージ「ジ・エンド」までの道のりを丁寧に解説。生活エンジョイ派、打倒ラスボスの戦闘派、どちらも楽しめる充実した一冊です。

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不動の人気を誇るコストコ、新しい味に出合えるカルディ、
プチ贅沢が楽しめる成城石井、コスパ最強で安心安全のコープ、
これら人気スーパーマーケットのおすすめ商品や賢い活用術など
知っておきたい情報を詰め込んだ１冊が誕生！

合本ならではの大ボリュームで、読み応え十二分。
全ページカラー＆実際の写真つきなので、見ているだけでも楽しくなります。

スーパーを上手に活用して、自宅での時間や食卓をさらに充実させましょう！

［目次）
「コスパ最強！コストコ超活用ガイド」
Part 1 最強商品BEST10
Part 2 定番商品集1
Part 3 食品保存術
Part 4 もっと便利に！便利ワザ
Part 5 定番商品集２
Part 6 ラクピカ掃除洗濯術
Part 7 定番商品集３
Part 8 日本全国コストコMAP
特別付録　ショッピングカード


「カルディ　最強アイテム＆凄テクベストガイド」
Chapter1　最強激旨フード＆極上スイーツ　最旬BEST20
Chapter2　おすすめ! 超人気コーヒー＆淹れ方テクニック
Chapter3　軽食から本格料理まで! 定番フード
Chapter4　もっと早く知りたかった! 超簡単アレンジレシピ＆冷解凍テクニック
Chapter5　甘くておいしすぎる! おすすめスイーツ＆お菓子
Chapter6　おさえておきたい! 知って得する凄テクニック
Chapter7　本格調味料＆大人気イチオシ飲料

「成城石井至極の味！完全ガイド」
Chapter1今すぐ買いたい！ベストアイテム15
Chapter2プレゼントにもオススメ！スイーツ＆お菓子
Chapter3本格的な味を楽しめる！パン＆焼き菓子
Chapter4贅沢な味を堪能しよう！スプレッド＆ジャム
Chapter5世界各国の味が楽しめる！デリカ＆おつまみ
Chapter6少しずつ楽しみたいおつまみなどにオススメ！食品の保存方法
Chapter7今だからこそ知りたい！グロサリー食品
Chapter8料理を引き立たせる！調味料＆ドレッシング
Chapter9高クオリティーな味が楽しめる！ドリンク＆リッカー

「今日から始めるコープ生活」
Part1　コープを始める前に
Part2　有名ブランド食品と食べ比べ対決
Part3　おすすめのレトルト＆冷凍食品
Part4　人気のパン＆お弁当
Part5　絶対“買い”の定番商品
Part6　コープ商品deアレンジレシピ

※本書は「コスパ最強！コストコ超活用ガイド」(2019年10月)と「カルディ　最強アイテム＆凄テクベストガイド」(2020年7月)と「成城石井至極の味！完全ガイド」(2020年10月)と「今日から始めるコープ生活」(2020年10月)を合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

便利＆面白ワザをマスターして、マインクラフトをもっと楽しむ！

初心者のための基礎から自動装置作りなどの応用テクまでを、徹底紹介します‼

【目次】
第１章　マインクラフトの基本
第２章　マインクラフ遊び方　基礎編
第３章　便利な自動装置や家具の作り方
第４章　マインクラフの遊び方　応用編
第５章　マイクラ DATAカタログ

根強い人気を誇るマインクラフト。「やってみたい！」という人も
「始めたけれど、ちょっと停滞気味……」という人もいるでしょう。

でも、本書があれば大丈夫！

まずは、マイクラの基本操作から始まり、最初の10分でやるべきこと、
鉱石の入手方法、動物の捕まえ方、戦い方の基礎などをしっかり解説。

少し慣れてきた時に着手したいのが、自動装置や家具作り。
そこで、落下式のトラップタワーやアイテムの仕分け装置、自動ドア、
インテリアの制作方法を、順を追って丁寧に紹介します。

さらに上を求める人には、マイクラを極めるためのテクニックを伝授。
スキンを変更してカスタマイズしたり、
MODを導入して改造したりする方法などを盛り込んでいます。

巻末には、なにかと役立つデータをズラッと掲載。

全ページカラーで、実際の画像を使って説明しているのもポイントです。
マイクラワールドを楽しむための情報が、この１冊に詰まっています！

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定番から最新まで、コストコで買って得するベストバイアイテムを知る！

コストコ初心者も安心、絶対に損しないお得商品と活用術を徹底紹介します!!

［目次］
１章　最新デリカ実食レビュー
２章　通が太鼓判！　マストバイアイテム
３章　朝食に食べたいおすすめフード
４章　昼食に食べたいおすすめフード
５章　おやつに食べたいおすすめスイーツ
６章　夕食に食べたいおすすめフード
７章　おすすめのお酒とつまみ
８章　お掃除テクと便利なアイテム
９章　大容量食材の冷凍テクとレシピ
10章　もっと得するコストコ活用テク

1999年に日本に上陸して以来、大人気の「コストコ・ホールセール」。
倉庫型店舗ならではの開放感、アメリカを感じさせる大容量商品のインパクトなどに押されて、特にビギナーは“コストコ負け”、
つまり「買わなければよかった」という後悔も無きにしもあらずです。

でも、本書を読めばそんな事態を回避できます！

人気のブロガーと編集部で選定した
「買っても損しない自信のアイテム」をたっぷり紹介。

朝食から昼食、夕食のほか、ティータイムに楽しみたいスイーツ、
お酒やおつまみにピッタリの食品をバラエティ豊かに取り上げました。

８種類の最新デリカも編集部で実際に試食し、本音で採点。
注目のコストコグルメを、思う存分堪能しましょう！

このほか、大量買いした食材の保存方法や美味しく食べきるためのレシピも掲載。

食品以外にも、「オキシクリーン」「ショップタオル」など定番＆人気アイテムを使ったお掃除テクもていねいに解説しています。

初心者のためのお買い物ガイド、知っておきたい㊙テクニックも網羅！

全ページカラーで実際の写真を用いているので、見やすさも抜群です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

大人気のシミュレーションゲーム「艦これ改」を極める！

本書は、攻略のために必要な各種データをこれでもかとまとめた、究極のデータブックです。

【目次】
第一章 艦これ改の基礎
第二章 艦これデータベース
第三章 作戦海域攻略法
豪華袋とじ１ 艦娘と装備のレシピ集
豪華袋とじ２ 秘密の裏ワザ集

PC用ブラウザゲーム『艦隊これくしょん（艦これ）』の基本を継承しつつ、
シミュレーションゲームとしての戦略性を強化した「艦これ改」。

本書は、これから「艦これ改」を始める人のために、
まずは基礎情報や基本の遊び方から解説。

核となるのは、「艦これ改」を徹底分析したデータベース。
艦娘たちのステータスや初期装備、改造チャートのほか
装備や任務、遠征などの詳細を徹底的に紹介しています。

続くは、作戦の攻略法。敵の編成はもちろん、オススメの編成も盛り込みました。
いずれも図を用いて、わかりやすく説明しています。

トドメは、２つの袋とじ！
門外不出の建造・開発レシピや、プレイがより面白くなる裏のテクニックを
こっそり、且つ太っ腹にお伝えします。

「艦これ改」を楽しみたい人は必携です！

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コストコでの買い物を楽しみながら、絶対得する！　大容量にもひるまない！

コストコに行くなら知っておくべきテクニックや裏ワザを、これでもかとまとめた１冊。

注目の食材やデリカ＆スイーツ、日用品、お掃除グッズなどの紹介から、
大容量食材の冷凍＆解凍テクニック、知らないと損する情報までを
合本ならではの特大ボリュームでお届けします。全ページカラー。

【目次】
「コストコ必ず得する最強の買い物術」
１章　最新デリカ実食レビュー
２章　通が太鼓判！　マストバイアイテム
３章　朝食に食べたいおすすめフード
４章　昼食に食べたいおすすめフード
５章　おやつに食べたいおすすめスイーツ
６章　夕食に食べたいおすすめフード
７章　おすすめのお酒とつまみ
８章　お掃除テクと便利なアイテム
９章　大容量食材の冷凍テクとレシピ
10章　もっと得するコストコ活用テク

「コストコ　最強コスパグッズ＆超得凄ワザ完全マスター」
Chapter 1　これは外せない!!　コストコ最新BESTランキング20
Chapter 2　コストコファン必見!!　知っておきたいお得なマル秘テク
Chapter 3　お手軽なヘルシー食材から絶品スイーツまで!! 定番フード　
Chapter 4　時短＆簡単な冷凍テク!!　
Chapter 5　美容アイテムから超便利キッチングッズまで!! 　おさえておきたい日用品
Chapter 6　そうじ＆洗濯　お悩み解決テク!!　
Chapter 7　本格的調味料から本場の海外食材まで!!　定番調味料
Chapter 8　行ってみよう!!　コストコアクセスガイド

「コストコ 究極のショッピングガイド」
CHAPTER 01　最新ベストバイ10　スイーツ部門
CHAPTER 02　注目のNEW＆定番スイーツ
CHAPTER 03　大容量フードの賢い冷凍術
CHAPTER 04　最新ベストバイ10　フード部門
CHAPTER 05　注目のNEW＆定番フード
CHAPTER 06　便利でお得な裏ワザ＆サービス
CHAPTER 07　最新ベストバイ10　日用品部門
CHAPTER 08　注目のNEW＆定番日用品
CHAPTER 09　ホーム＆キッチングッズの活用法
CHAPTER 10　定番の調味料＆ドリンクを総チェック

※本書は、
「コストコ必ず得する最強の買い物術」(2021年11月)と
「コストコ　最強コスパグッズ＆超得凄ワザ完全マスター」(2020年5月)と
「コストコ 究極のショッピングガイド」(2020年3月)を合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

家中がきれいになる、最強掃除グッズや凄テクを紹介します！


各メーカー別に、最適で高コスパな掃除グッズを徹底検証。
手の届かない場所の掃除テクや、しつこい汚れ＆カビなどをキレイに落とす最強テクニックも分かりやすく解説します。

巻頭特集　これで安心！ウイルス対策編
第1章　アイデアグッズ＆凄テクが満載！リビング編
第2章　しつこい油汚れも簡単おそうじ！キッチン編
第3章　手の届かない場所もキレイに！バス・洗面所編
第4章　最強グッズが満載！トイレ編
第5章　快適＆ピカピカになる最強おそうじグッズ＆テク！玄関・その他編
第6章　これでお悩み解消！おそうじQ&A

掃除についてのQ&Aでは、分からないことの疑問にしっかりお答えします。
この1冊で、掃除に苦手意識をもっている人も掃除マスターに！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

素材にこだわり抜いた無印良品の最強アイテム＆アイデアの全てを大公開！

シンプルでおしゃれなデザイン＆高機能な生活雑貨や家具、収納グッズなど、アイデア満載の超“良品”が充実！
さらに、定番からレア商品までバラエティー豊かな無印のカレーや、
簡単で美味しい冷凍＆レトルト食品など、無印良品が誇る絶品フードをご紹介！

【目次】
バラエティー豊富なラインナップ！無印カレーTHE BEST
高機能＆アイデア商品満載！無印文房具 THE BEST
こだわりの味！無印スイーツ THE BEST
おしゃれ＆使いやすい！無印収納グッズTHE BEST
冷凍なのにおいしい！無印冷凍食品THE BEST
シンプルなデザイン＆使い勝手抜群！無印家具＆雑貨THE BEST
簡単＆美味しい！無印レトルトTHE BEST


在宅ワークに嬉しい！超便利な収納グッズや家具など、今大注目の商品がズラリ！
この1冊で、あなたにぴったりなアイテムが見つかること間違いなし！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

基礎から応用まで、大人気ゲーム「Minecraft」の全てを網羅！
「初期設定」
「カスタマイズ」
「データ解説」
「建築」
「レッドストーン」
「MOD」
「ミニゲーム」

初心者向けの基本から上級者向けの禁断の裏ワザまで、
自由にカスタマイズできるテクニックまで徹底ガイド！

全機種＆Ver.1.12対応
パソコン/スマホ/タブレット/ゲーム機(PS3・4・Vita　Xbox360・One　WiiU|3DS|Switch)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

人気大爆発中ゲーム「マインクラフト」を遊び尽くすために、知りたい情報をすべて詰め込んだ攻略本が完成！

基礎から各種データ、さまざまな装置の作成方法などを、細かく丁寧に紹介。

合本ならではの爆盛ボリュームで、本書を手に取れは分からないことはないはず！
初心者もマニアも、お腹いっぱいになることうけあいです。

［目次］
「はじめてのマインクラフト 徹底攻略ガイド！」
第１章　マインクラフト入門編
第２章　マインクラフト基礎編
第３章 　レッドストーン基礎編解説編
第４章　カスタマイズ編
第５章　データ（アイテム＆レシピ）

「海の世界まで完全網羅！マイクラ超テク集」
第１章　新しい要素編
第２章　基本操作編
第３章　生活スタート編
第４章　冒険お役立ち編
第５章　超便利な装置編
第６章　もっと世界を広げる編
第７章　アイテム＆レシピ集編

「すべてがわかる！マインクラフトやり込みのための徹底ガイド」
STEP1　はじめに
STEP2　マインクラフトを始めてみよう！
STEP3　マインクラフトをやりこもう！
STEP4　様々なアイテムを作ってみよう
STEP5　レシピ&データ集

「これ１冊で完璧!!　マインクラフト丸わかりゼミナール」
第１章　マインクラフトの基本
第２章　マインクラフ遊び方　基礎編
第３章　便利な自動装置や家具の作り方
第４章　マインクラフトの遊び方　応用編
第５章　マイクラ DATAカタログ

※本書は「はじめてのマインクラフト 徹底攻略ガイド！」(2019年1月)と「海の世界まで完全網羅！マイクラ超テク集」(2019年9月)と「すべてがわかる！マインクラフトやり込みのための徹底ガイド」(2020年1月)と「これ１冊で完璧!!マインクラフト丸わかりゼミナール」(2020年8月)を合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

マインクラフトのコマンドを使いこなす！
コマンドをマスターして、あっと驚く凄い技をやってのける！

本書は、マイクラの便利すぎるコマンドを紹介する１冊です。

【目次】
CHAPTER.1　コマンドの基礎
CHAPTER.2　コマンドの神テク
CHAPTER.3　コマンドブロックのスゴ技
CHAPTER.4　アイテムとレシピ一覧
CHAPTER.5　お役たちテク

プログラミング的思考を養うことができると、ますます注目が集まっているマイクラ。

コマンド入力をマスターすれば、
アイテムを入手したりプレイヤーの能力を強化したり
普段はできないようなことも可能になります。

そこで役立つのが本書です。
コマンド入力の基礎から丁寧に解説しているので
コマンド初心者はもちろん、マイクラ初心者も楽にプレイを進めることができます。

「雨を止ませて晴にするコマンド」
「地震が起きたかのように画面をグラグラさせる」
「Mob がブロックを破壊できなくなる」
「どんなアイテムも一瞬で入手する」
「誰でも簡単に作れるワープ装置」
「最強の防具をすばやくゲットできる」など
今すぐ試したくなるコマンドがてんこ盛り！

巻末には、コマンド入力で役立つ各種アイテムID、
冒険を手助けしてくれるエンチャントなどについても掲載しています。

本書を片手に、マイクラをもっと楽しんじゃってください！

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100均ショップで買えるグッズで、初めてのキャンプを楽しむ！



気軽にアウトドアやBBQが楽しめるよう、100均キャンプグッズの実力を検証して紹介します！



［目次］

CHAPTER.01　テーブル・イス・マット類

CHAPTER.02　ランタン・工具・バッグ類

CHAPTER.03　キャンプの基礎

CHAPTER.04　火起こしアイテム

CHAPTER.05　クッキングツール

CHAPTER.06　食器・カトラリー類

CHAPTER.07　100均食材で作るおすすめレシピ

CHAPTER.08　キャンプにおすすめの100均食品

CHAPTER.09　あると便利なお役立ちグッズ

CHAPTER.10　100均の素材でDIY

CHAPTER.11　キャンプのマナー



「アウトドアデビューしたいけれど、道具を揃えるのが大変そう……」

「お金がかかるのでは」と思っている人は、100均ショップに行くべし。

ありとあらゆるキャンプグッズが並んでおり

見ているだけでも思わずウキウキしてしまいます。



でも、「本当に使えるのか」「安物買いのナントカになるのではないか」という不安はごもっとも！

そこで、皆さんの代わりに、編集部が大検証しました。



「100均で十分！」というアイテムや、「これぞ100均の底力！」ともいうべき便利なアイデアグッズ、

アウトドアシーンではちょっと使い勝手が悪いグッズ、

中には、本家顔負けの優秀なグッズもありました。



キャンプ初心者のための基礎やマナー、100均の食材で作れるレシピ、100均の材料で作るDIYなど

初めてのキャンプで役立つお得な情報を幅広くお届けします！

全ページカラー。

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ビギナーでもマインクラフトのテクを駆使し、徹底的に楽しむ！

本書は、マイクラの基礎からさまざまな裏テク、神ワザまでをまとめた１冊です。

初心者でもすぐに楽しめるような基本的なテクニックはもちろん
効率的な家や建物の建て方、作物の育て方、動物の飼育方法、自動装置の作り方
戦い方、ボスキャラの攻略法、便利なチートコマンドの使い方などの応用まで
さままざなワザと遊び方を徹底的に解説！

全ページカラーで、実際の画像を用いているのでわかりやすさも百点満点。

ビギナーはもちろん、コアなファンも
マイクラがもっと面白くなること、間違いなしです。

【目次】
「マインクラフトチートコマンドまるわかり便利帳」
Chapter1　コマンド入力の方法
Chapter2　コマンドの使い方
Chapter3　コマンドの便利テク
Chapter4　コマンドブロックの便利テク
Chapter5　アイテムとレシピ一覧
特別付録

「マインクラフトCAVES & CLIFFS〈洞窟と崖〉徹底攻略マニュアル」
第1章　アップデートで追加された新要素を紹介
第2章　マインクラフトの基礎
第3章　マインクラフトの生活術
第4章　マインクラフトの冒険術
第5章　便利な装置の作り方を学ぶ
第6章　マイクラをさらに楽しむ術
第7章　アイテムとレシピ一覧

「すべてがわかる！マインクラフト　やり込みのための徹底ガイド」
STEP1　はじめに
STEP2　マインクラフトを始めてみよう！
STEP3　マインクラフトをやりこもう！
STEP4　様々なアイテムを作ってみよう！
STEP5　レシピ＆データ集　

※本書は
「マインクラフトチートコマンドまるわかり便利帳」（2022年2月）と
「マインクラフトCAVES & CLIFFS〈洞窟と崖〉徹底攻略マニュアル」（2021年9月）と
「すべてがわかる！マインクラフト　やり込みのための徹底ガイド」（2020年1月）を合本化した作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

超定番フードから、極上スイーツや世界のお宝フードまで、カルディの超人気商品を一挙大公開!!

ポイントの貯め方や掘り出し物の探し方など、
カルディを利用するなら知っておきたい簡単＆便利な凄テクもご紹介。

【目次】
Chapter1　最強激旨フード＆極上スイーツ　最旬BEST20
Chapter2　おすすめ! 超人気コーヒー＆淹れ方テクニック
Chapter3　軽食から本格料理まで! 定番フード
Chapter4　もっと早く知りたかった! 超簡単アレンジレシピ＆冷解凍テクニック
Chapter5　甘くておいしすぎる! おすすめスイーツ＆お菓子
Chapter6　おさえておきたい! 知って得する凄テクニック
Chapter7　本格調味料＆大人気イチオシ飲料

誰でも手軽に本格絶品料理が楽しめる最強アレンジレシピや超簡単な冷解凍術など、食卓をもっと豊かにするテクが満載。
この1冊で、カルディの全てがまるわかり!!

全国1500軒以上の蕎麦を食べ歩いても、なお、新しい「味」が現れる。極めても極めきれない蕎麦の道…。蕎麦喰いの旅は続く。『日刊帝国ニュース』に平成13年から15年に掲載の随筆を収録。
（※本書は2004/3/1に株式会社 展望社より発売された書籍を電子化したものです）

「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。

ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。
実はオリーブオイルをふんだんに利用した、地中海式の食事も理想的な食事なのです。

そのカギは、オリーブオイルが握っています。

本書では地中海食の効能、生活への取り入れ方を解説し、さらに、和食と地中海食を融合した「地中海型和食」を提案します。
簡単、手軽に、快腸な生活をしてみませんか?
（※本書は2020/1/22に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）

第1弾『すごい弁当力!』の反響にこたえ、さらに深く、豊かに、手づくり弁当の力を追求。子どもが自ら作る「弁当の日」の実践例の紹介(応用編もあり)、ほんとうの「食育」の提唱、等々。
第1弾同様、「弁当」をめぐる感動・感涙のエピソードや子どもたち(小学生~大学生まで)の体験談や作文も多数収載!
（※本書は2010/5/18に株式会社 五月書房より発売された書籍を電子化したものです）

■自炊が節約になるとは限りません！
大不況です。それでも私たちは毎日食事をします。
収入が減っても、食費は確実に出ていきます。
食費削減のため「チラシをチェックして１円でも安いスーパーを探す」、「節約レシピで調理法を勉強中」、
はたまた「なるべく自炊するようにしている」など、みなさんも食費を減らすためにさまざまな努力されているでしょう。

しかし、著者はそれを「もったいない！」と断言しています。

それは、もっと大きな「節約」効果のある考え方・方法があるからです。
さらにカラダや環境にもやさしいといった、節約にとどまらないメリットを生みだす、
そのエッセンスを凝縮してまとめたのが本書です。

■「食費革命」４つのポイント
主婦、ＯＬ、独身男性などにご協力いただいた実践結果から導きだした「新しい考え方」のポイントは大きく４つあります。

（１）食費をトータル的な視野から見直す「思考」術
（２）必死にならずに安い食材を手に入れる「調達」術
（３）買った食材や余った料理を捨てない「保存」術
（４）今まで捨てた、保存していたものを使い切る「リメイク」術

いずれも料理の腕は問われません。キッチンに立つ、その前にできることばかり。
それは家計のみならず、ライフスタイルを根底から変えるかもしれません。
新しい食費観と、人生変革を本書が提案します！
（※本書は2009/8/21に株式会社 三五館より発売された書籍を電子化したものです）

一昨日の夕食は思い出せなくても、弁当の思い出は、鮮やかによみがえる。心の中に弁当が刻まれている。それが弁当の力だ。きっとあなたも弁当がつくりたくなる。人気コミック『玄米せんせいの弁当箱』にも関わった佐藤剛史が、あなたの「手づくり弁当」の思い出を、強い力に変える。
（※本書は 2009/8/1に株式会社 五月書房より発売された書籍を電子化したものです）

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食養ごはんとは…
からだが必要としている食材や味を理解し、食事を通じて、からだを養い、治していくこと。

肥満、アレルギー、体のだるさ、免疫力低下…
現代のさまざまな体調不良の原因のひとつは、食生活にもあります。

食べたものが血液を作り、血液がからだを作る。
だからこそ、素材の味をそのまま、本当にからだが必要としているものを食べることで
体調改善を行うのが、「秋山式食養」です。

10万部越えの書籍『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』を実践する
季節ごとの食材のおいしさと栄養を引き出した、135のレシピを紹介！


【食養ごはんの特徴】

・食材のおいしさと栄養を引き出す
食材が一番おいしくいただける旬の季節ごとに分類して紹介しています。
食材ごとに、おいしさと栄養を引き出すための「下ごしらえ」、「切り方」、「火の入れ方」の方法と、特徴、歴史、成分についても記載しています。

・素材本来の味を活かすレシピ
掲載しているレシピは、かんたんに作れて、素材のよさをシンプルに味わえるものばかりです。
過剰なうまみで演出されたおいしさではなく、からだが本当においしいと感じる、シンプルで深みのある料理になります。


【こんな人におすすめ】
□ 毎日の食事でからだの不調を改善したい
□ 添加物や、栄養の偏った食生活を改善したい
□ 旬の素材を活かし、おいしく食べたい
□ 食事に気を遣うことで、毎日を健やかに、丁寧に生きていきたい

春夏秋冬、いつも調子がいい体
7万部突破のベストセラーシリーズ最新刊！
「だるい」「冷える」「風邪を引きやすい」「便秘」「頭痛」「眼精疲労」……あらゆる体のお悩みを食べて解決します。

こんな体の不調はありませんか?

□季節の変わり目に風邪を引く
□低気圧が訪れると頭痛がする
□寒いときには、膀胱炎や腰痛になる
□秋には抜け毛が増える
□暑い季節には足がつりやすい
□夏バテは毎年のこと

１つでも当てはまる人は、今日から食べるものを変えてみましょう。

体をバテさせる原因は、星の数ほどあります。
文明が発展し情報量が増えたり、移動手段が便利になって運動量が減る一方で食事のバリエーションは増え、ここ数十年で一気に生活スタイルが変化しました。
しかし、人として備わった体の仕組みは古来ほとんど変わらないので、
気の赴くままに生活しているだけで体に負荷がかかり、不調を感じることになります。

そこで、年間2000人以上の不調に悩む方々の相談に応えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、
「漢方×腸活×栄養学」の視点から体の不調を食べて治す方法を紹介します。

各シーズン・毎週ごとに陥りやすい不調のメカニズムを解明して、その対策のための食薬プログラムを提案します。
毎週の食べるといい食材をスープや料理の具材として使うだけで大丈夫！
食べるもののチョイスを少し変えるだけで、ためこまない、めぐりがよい、「バテない体」へ導いてくれます。

【食薬プログラムの例】
◆1月 ポカポカで強い足腰をつくる
1週目 骨の強化に「昆布」＆「山芋」
◆3月 免疫と自律神経のバランスを整える
2週目 アレルギー症状の対策に「バナナ＆イチゴ」
◆ 4月 バテた目と頭をアップグレード！ズキズキ・クラクラ対策
2週目 頭痛改善に「ルッコラ」＆「アーモンド」
◆6月 ３割手放して体をデトックス
3週目 梅雨時のむくみ改善「サニーレタス」＆「もやし」
◆10月 髪と肌のうるおいを体の芯からつくる
2週目 乾燥肌に「鶏の手羽先」＆「もち麦」
◆12月 食べて動いて、熱をつくって万病のもとを撃退
1週目 寒さに負けない体をつくる「カレーパウダー」＆「ニラ」など。

テレビや雑誌で紹介されました！
・『王様のブランチ』（TBS、5月29日のBOOKランキングでのご紹介）
・『夕刊フジ』（産業経済新聞社、5月24日～31日）
・『bis』（光文社、6月1日発売の7月号）
・『からだにいいこと』（世界文化社、6月16日発売の8月号）
・『パンプキン』（潮出版社、6月18日発売の7月号）

バブル世代の青春には「すれ違いの美学」があった。アナログ時代から情報社会へ、時代の流れに適応しつつ人生の「秋」をしなやかに生きる女性たちへ、東洋医学の視点で心とからだ両面の美と健康を提案する一冊。テーマ別薬膳レシピ付き。

著者プロフィール
1962 年生まれ、熊本県出身。漢方ビューティ・セラピスト。40 代で香港・上海生活を経験し、同時期に出産。子育てをしながら中国政府認定高級茶芸師の資格を取得し、帰国後は中医学・漢方・薬膳、四柱推命学と、中国の古代哲学「陰陽五行思想」に由来する数々の学問を習得。個人のオリジナリティを重視するこれらの学問によって、若い頃から感じていた体力と持久力のなさに対するコンプレックスが解消されたこと、また高齢出産と子育て、更年期が重なる経験から、陰と陽の流れに沿った生き方の大切さを実感する。現在、横浜を拠点に「ル・サロン・シャンホア」でのグループ・レッスン、「Original Me」での個人セッションを通し、幅広い年齢層の女性たちに向けて、個々の体質・資質に合わせた心とからだのバランスの取り方、食養生とライフスタイル、漢方的インナービューティと健康について、またエイジング・ケアのアドバイスを展開している。メイクセラピストとしても活躍中。早稲田大学卒。

ライフスタイルメディアmacaroniの人気連載「365日のパンとスープ」のスープレシピが１冊の本になりました。
人気インスタグラマーと料理家さん、365人が考案したスープレシピをカレンダー形式で紹介しています。

体があたたまるほっこりミルクスープや具がごろごろ入ったおかずスープ、定番のトマトスープなど季節にあわせたさまざまなスープがたっぷり。
ぱらぱらとページをめくれば、あなたが今日食べたいスープが見つかるはず。

毎日、仕事に育児に家事にと忙しいわたしたち、
今日のごはんはスープとパン、スープとごはんだけでもいいじゃない？

じっくり、ことこと煮込むだけの栄養たっぷりおいしいスープで
ちょっとだけラクしちゃいましょう。

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こんな「心バテ」症状、ありませんか？

　□頭やからだがつねに「ダルおもい」
　□低気圧がくると調子が悪くなる
　□季節の変わり目に体調をくずすことがある
　□人に会いたくなくなるときがある
　□ついひと言多くなってしまい、後悔する
　□いいことなんかひとつも起きない気がする……

　１つでもあてはまるなら、いまの食事を見直してみましょう。

　現代に生きる私たちは、かたよった食事や、間違った健康情報からの思い込みなどにより、知らず知らずのうちに「心の栄養不足」や「心を乱す炎症」を起こし、心の不調を加速させていることがあります。
　また、春夏秋冬のある日本に住んでいる私たちの心とからだは、自然の影響を強く受けています。ムシムシした梅雨に心を乱されたかと思えば、冬の寒さや乾燥に苦しんでうつうつとしたり……。「毎年決まった季節に調子が悪くなる」という人も、少なくありません。

　本書は、年間２０００人以上の悩みに答えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、西洋医学（栄養学、腸活）と東洋医学（漢方）の両方向から、心の不調を「食べて治す＝食薬」習慣をアプローチ。
　とくに「人間も自然のなかの一部である」という漢方の考え方をベースに、日本特有の雨、風、気圧の変化、日照時間がどのように心に影響するかを分析し、その季節特有の心バテ症状に合わせたシンプルで簡単な「食薬プログラム」を紹介します。

　難しい調理は必要ありません！
　コンビニで買ってすぐに食べられるおやつだったり、週末にまとめて準備すればいいものだったりと、疲れている心でも、すんなり取り入れられる習慣が満載です。
　毎日なにかしらとりいれていくことで、心とからだがみるみる元気になり、失っていた笑顔を取り戻すことができるでしょう。

「夏バテ」は「心バテ」にも注意！
　　　７、８、９月の食薬プログラムを紹介！

◆７月……熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに
　１週目→ココナッツオイル&ハト麦茶
　２週目→オクラ&納豆
　etc.

◆8月……強い紫外線による「サビ」から心を守る
　１週目→青魚&カレーパウダー
　２週目→あまに油&タラコ・イクラなど
　etc.

◆９月……乾いた心と腸にうるおいをチャージ
　１週目→海藻&たまご
　２週目→リンゴ&きな粉
　etc.

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こころが整い、
からだがよろこぶ、
お寺のレシピ72

10万部突破『お寺ごはん』最新作!
肉、魚、乳製品を使わない精進料理スタイルで
和食の王道から西洋料理まで楽しめる!

実家の焼き鳥店で修業し、鶏の扱いは誰にも負けないと自他ともに認める料理人・笠原将弘による、鶏料理のすべて。永久保存版の一冊です。

※この本に掲載のレシピは「鶏むね、鶏もも、俺に任せろ！」「ひき肉も、俺に任せろ！」「手羽も俺に任せろ！」（すべてレタスクラブムック）に掲載のものに加筆しています。

脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」がある「きゅうり」を食事の最初に１～２本食べるだけで、酵素のチカラで脂肪を溶かし、やせるカラダに変わります！　きゅうりで11キロやせた野崎洋光さんが、やせレシピを紹介！

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いま食べているもの、もう一度見直してみませんか？
肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、初の著書。

どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。けれども、現代は「食」の誘惑がいっぱい！　知らないうちに、体本来の力を低下させ、不調や病気を引き起こす食生活を送っているかもしれません。
病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。
まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。
本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。

定番のケーキの材料を型に流し込んで焼くだけで、「スポンジ」「カスタードクリーム」「フラン」の３層にわかれて３つの食感を楽しむことができる、ケーキのレシピ集。基本の生地で、失敗しないポイントを分かりやすく解説、紅茶や抹茶といった茶葉を使ったレシピやベリー系やバナナを使ったフルーツ、さらにケークサレまでアレンジの幅も多彩。これ１冊でさまざまなシーンで活用できることまちがいなしです。

家庭料理に定評がある野口真紀さんの365日使えるおかずの本。季節を大切にし、旬のものを食卓にのせる。これこそ家族の健康を気づかう母ならではの、心づくし。美味しいご飯からは、笑顔が生まれます。

ユーチューブで登録者数70万人超の人気動画『Create Eat Happy』のレシピを厳選し、英語のレシピに日本語を付けた楽しい本です。美味しい料理が作れて、語学も学べて、一石二鳥！　海外土産にもオススメ。

少ない材料で無駄なく、ラクしておいしい工夫が盛りだくさん。たんぱく質とカルシウムがしっかりとれて低カロリー、しかも塩分控えめといいことづくめ。欲張りな鍋レシピをお届けします。

予約の絶えない、朝から行列のできる人気おやつ店「ｆｏｏｄｍｏｏｄ」店主なかしましほさんが贈る！　初めてでも失敗しない、ごはんのようにまいにち食べたい51のおやつレシピ。雑誌「レタスクラブ」の好評連載でご紹介した、素朴でどこか懐かしいおやつに、新たに撮り下ろしたレシピをプラスして１冊にまとめました。お店で人気のグラノーラやキャロットケーキ、クッキーやチーズなど、みんな大好きなおやつとそのバリエーションを、初心者でも失敗しないコツと併せてご紹介します。コラムでは、なかしまさんや「ｆｏｏｄｍｏｏｄ」についてのお話もたっぷり。なかしまさんのおやつファンも、おやつ作り初心者の方も見逃せない１冊です。

キャンセル待ち400人の大人気料理サロン、北鎌倉の”ボアメーザ”で教える最強テクニックを公開します。これさえマスターすれば、少量作るひとりごはんも、いつ作っても、とびきりおいしいひと皿にステップアップします。

キャンセル待ち200名の人気料理サロン”ボアメーザ”のレシピの第2弾。初夏・盛夏・秋・クリスマス・真冬・春――６つの季節のおもてなしレシピと、簡単に作れて超おいしい裏レシピ集を紹介。モダンで温かなテーブルコーディネート、まごころ込めたおもてなしの世界――どのページをめくっても、幸せな気持ちにさせてくれる極上の1冊です

駐在員の妻として、中近東・南米各国で暮らし、数え切れない自宅接待をこなしてきた専業主婦の著者が、50歳を目前に、ひとりで始めた自宅料理サロンは、３年を待たずに、生徒が250人を超えるほどの超人気教室に！　その７つの季節のレシピ、裏レシピ、モダンで温かなテーブルコーディネート、真心こめたおもてなしの世界を初公開。

味がなじんで美味しさグ～ンとアップ！　ニューマリネは忙しいあなたを助ける魔法の料理。おつまみ、おべんとう、おやつにも。毎日役立つ美味しい料理68

YouTubeチャンネル登録者数100万人超「妄想グルメ」初のレシピ本！　オリジナルキャラ料理、見た目に騙されるなんちゃって料理、イベントでびっくりおやつも盛りだくさん！　本書のために考えたレシピも収録。

昭和天皇の料理番だけが知る、意外な素顔とおいしいエピソード、秘伝のレシピ。昭和天皇皇后両陛下についてのエピソードや料理番たちの日常や出来事を料理レシピとともに紹介。
※本作品は紙書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。あらかじめご了承ください。

フードコーディネータ、長尾智子さんの最新刊。美しい写真とレシピの1冊。料理が楽しくなる！　おいしくなる！　85レシピと10の話。＊買うよりおいしい自家製おかず＊欠かせない常備菜、＊味の決め手は塩加減など。

50代の食の現状は、必要な栄養がとれていない一方で、見た目は若くても内臓は年相応のいたわりが必要な頃。日本を代表する栄養学の専門家・女子栄養大学が50代からの体と現状に合った食事を考えました。

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茅乃舎（かやのや）だしさえあればお料理が楽しい！
愛用者続出。化学調味料・保存料無添加で大人気の茅乃舎だしを
毎日のごはんに使いこなせる時短レシピ85
★だしをとった後のだしがら活用レシピも掲載

コク旨肉じゃが、京風カレーうどん、春菊のごまだし和え、だし旨チーズピザ、ごろっと根菜きんぴら、鯛のだしじめ、ごぼうのポタージュ、絶品だしからあげ、ニラたっぷりチヂミ、かりかり梅ひじき、だしがらふりかけ…

「一度使うと、もう他のだしは使えません！」
「毎日茅乃舎だしを使ってます、料理好きになりました」
「子育て中なので安心して使えます」
「野菜嫌いの子どもがパクパク食べてくれます！」反響続々

和食はいつ食べてもいいもの。すぐに覚えたい定番料理から、卵焼きなど毎日作りたい小さいおかず、献立を迷わず作れる季節ごとの一皿など、料理初心者からベテラン主婦、男性まで、誰にでも作れる料理が満載です。

【目次】
第一章　まず覚えたい　定番の料理
　肉じゃが
　ぶりの照り焼き
　豚のしょうが焼き
　天ぷら
　煮魚２種（かれい、金目鯛）
　筑前煮
　ちらし寿司
　親子丼
　そぼろ丼

第二章　毎日作りたい　小さなおかず
　だし巻き卵
　厚焼き卵
　茶碗蒸し
　ほうれん草のおひたし
　いんげん豆のごまあえ
　アスパラガスとしいたけの白あえ
　ごぼうのきんぴら
　たこ酢
　ひじきの煮もの

第三章　旬を楽しむご飯、汁、季節の一皿
　春のご飯
　　鯛めし／豆ご飯／たけのこご飯
　春の汁
　　鯛とたけのこの汁／春野菜の沢煮椀／はまぐり汁
　春のおかず
　　若竹煮／わけぎといかのぬた／新玉ねぎのそぼろあん／そら豆のかき揚げ
ほか

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今話題の料理僧KAKUさんが教える、家でつくれるお寺のレシピ99。

たった3ステップで、食べれば心もカラダもきれいになれる
お寺の料理が、気軽に家で楽しめる。

お肉のみならず、お魚も使わないお坊さんのお料理は、低カロリーでヘルシー。かつ、お野菜をたくさんいただくことで、デトックス効果も期待できます。

たとえば、マヨネーズを使わないポテトサラダ、お肉の代わりにお麩を使った「肉じゃが」、もとい「お麩じゃが」など。

奈良の時代から、もっとも長寿な職業として知られる
お坊さんの食事を、修行気分で家で楽しんでみませんか？

丁寧につくったものを丁寧にいただくことでカラダの中からキレイになると、心も自然と整います。

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「どうしてあの人のお料理は、いつも美味しそうなんだろう？」
フェイスブックやブログなどで料理の写真を見て、そんなふうに思ったことはありませんか？
逆に、もう少し工夫すればいいのに、という方も見かけますよね。

その違いは、「盛りつけ」にあります。
写真映えに違いが出るだけではありません。実際、いただくときも、盛りつけ次第で、ものすごく美味しく感じたり、それなりに感じたりします。
料理は、盛りつけ次第なのです。

物事には「原理原則（セオリー）」があります。
盛りつけのセオリーを知っていれば、食材に合わせ、お皿に合わせ、調理法に合わせ、シーンに合わせ、柔軟に応用し、手早く美しく盛りつけることができます。オリジナルの新しい盛りつけを工夫することもできます。さらに、美味しい盛りつけをすることは、自然に栄養のバランスが整ったメニューをつくることにもつながります。

本書は、盛りつけのシンプルなセオリーを理解してもらうことを目的に、あえて情報をしぼりました。　
ですから、料理のレシピの本ではありません。でも、食を楽しみ、日本の四季を楽しみ、美味しい食卓をつくるためのエッセンスがギュッと詰まった本です。美しいイラストを参考に、日々の食卓やホームパーティなどで、ぜひ実践してみてください。

美味しく見える盛りつけの基本
１　色彩の取り合わせ
２　立体的な形状
３　自然に見えること

お料理でつながるカメラアプリ「ミイル」で大人気！

渋谷のcafeで開催した「リアルあさこ食堂」（1週間限定）では店外まで長い行列ができるなど話題を集めた人気ブログ「あさこ食堂」のごはんレシピと写真が、いよいよ本になりました。

野菜たっぷり、だけどおなかも満足！
帰って15分でできる、夜9時半からのひと皿ごはん＋常備菜レシピ集

ササッとできて嬉しい一品から、みんなでワイワイ、おもてなしメニューまで

急いで家に帰りたくなる“テッパン酒の肴＆おかず”125
（ほぼ）2ステップでできる早・安・旨レシピ集

めざましテレビ（フジテレビ系）、Ｎスタ（TBS系）、毎日新聞、Yahoo！ニュースなどで続々紹介。
話題の給食系男子が贈る、第2弾。

　＊　＊　＊

「楽しく作って、おいしく食べたい！」
そんな男子（オッサン）が集まったユニット・給食系男子、第2弾のテーマは「呑み」。
お酒のつまみやおかずになるメニューを125点集めました。

各メニューに「合うお酒」「合う主食（ごはん、パン）」をアイコンで表示。
また、つまみはやっぱり手軽さが肝心ということで、前作『家メシ道場』の（だいたい）3ステップから、（ほぼ）2ステップへと、さらに手順を減らしました。

今回もおなじみ石原壮一郎氏による「大人の家呑み力検定」のほか、巻末では「給食系男子の本気の鉄板つまみ」をメンバー各自が紹介。
自炊初心者から家呑みの達人まで、みんなで楽しめる超保存版コラムも大充実です。

ひとり呑みの友になり、友人や家族と作って食べれば、なおウマい！
安くて旨くて、カラダによくて、運がよければちょっぴりモテたりする（かもしれない）「つまみ」や「おかず」を、給食系男子と一緒につくってみませんか？？

それではみなさん、ご唱和ください。いただきます！

食事制限なし＆１品プラスするだけ！
酵素パワーで１週間でカラダが変わる！
火を使わないから超カンタン！
スムージー&フード&スイーツ64レシピ

運動しても、好きな食べ物をガマンしてもヤセられない…
そんな方にぴったりの＜酵素ダイエットプログラム＞が登場！

「４つの体型別」だから、ムリなく効率的にヤセられます！
◎下半身太りの洋ナシ型　→　アボカドのトルコ風スープ、なすのマリネ　etc.　
◎内臓脂肪のつきやすいりんご型　→　セロリとオレンジのマリネ、海藻ときのこのピリ辛あえetc.
◎全身ふっくらマンゴー型 →　玉ねぎときゅうりの塩麹あえ、長芋ナムル　etc.
◎細身だけど栄養失調のバナナ型　→　大根はりはりサラダ、トマトの玉ねぎドレッシングあえetc.

バナナといちごの酒粕スムージー、ブラッドオレンジシャーベット、
アボカドと豆腐のチョコムース風、などスムージーやデザートも充実！

自分に足りない酵素を知って、簡単レシピで補えば、
ヤセるだけでなく、冷えやむくみ・しみ・しわまで解消。
高いデトックス＆アンチエイジング効果に、実践者の喜びの声続出のプログラムです。
カンタン酵素生活、はじめてみませんか？