『最大70%OFF！　夏のビジネス実用書フェア(実用、新書)』の電子書籍一覧

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

◆夏の旬遊び特集を3本立て!
・滝や川、海辺など避暑スポットへ「ひ～んやり(涼)遊び」
・グルメや花なども満喫「爽快! 森林浴ドライブ」
・昼から出発でOK「蛍&旬グルメ満喫ドライブ」
どれも日帰りで行けるコースを紹介しているので、気軽に遊びに行けちゃいます!

■夏といえば外せない花火大会も特集。名古屋みなと祭花火大会をはじめ、人気花火大会の渋滞回避術など、攻略情報が満載です。9月まで使えるカレンダー付き!
■ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの新エリア「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター」、東京ディズニーランドのキャッスルプロジェクション「ワンス・アポン・ア・タイム」など、夏のビッグニュースを大紹介しています。
■もちろん東海エリアのニュースも続々! 名古屋市科学館で開催の特別展「ドラゴンボールで科学する! 」や、名古屋に塔上する注目の新ショッピングモールの情報など、要チェックなものばかり。予定を立てるのにも便利なイベントカレンダー付きで、まさに夏のおでかけ本の決定版です!

※掲載のデータは2014年5/9現在の物です。掲載スポットの都合により、変更される場合があります。また夏季休暇など連休の休み、営業時間等については基本的に反映されておりません。定価、ページ表記は紙版のものです。クーポン(センター冊子スペシャルクーポンを含む)・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

現在の岩手県遠野市は、以前は山にかこまれた山間隔絶の小天地だった。民間伝承の宝庫でもあった遠野郷で聞き集め、整理した数々の物語集。日本民俗学に多大な影響を与えた名作。

人生100年時代が叫ばれる中、終の棲家を考えるようになる50代からのリフォーム術を、3,000軒に及ぶ住宅を設計し、長年住まい方について新しいライフスタイルを提案してきた人気建築士がアドバイス。老後を踏まえた居住に関する著書が多く、テレビやラジオでも活躍する著者が、実際にリアルタイムで手がけている最新の事例を豊富な写真で紹介しながら、絶対後悔しない、失敗しない鉄則を教える。

次の大河ドラマの主人公は、真田幸村。真田幸村研究の金字塔『真田幸村のすべて』に、複数の論考を増補した上で復刻。出自や戦略から、関係人名事典、家系図まで。真田幸村とその一族について、一番詳しい本です。

盧溝橋事件にはじまり太平洋戦争下におこった事件から、戦後の占領政治の舞台裏まで、海軍記者が追及する戦時下と戦後の「怪事件」の真相。電探で負けた日本海軍、南方の陸軍病院で起きた怪事件、戦場から逃げ帰った将軍たち……。「歴史は足で書くものでなければならぬ。」をモットーとした名物記者の、今なお知られざる戦争の実態と真相に迫る取材秘録。

この夏の最新遊び情報が詰まった、おでかけ特大号! 9月までたっぷり使えます。
メインの夏遊び特集のテーマは「近場でひんやり＆新名所」。
ひんやり編では、すぐ行ける近場の滝や渓流を散策するコースをはじめ、
川床、暑さを忘れる森や水辺のカフェ、道の駅の涼スイーツなどおでかけプランが満載。
さらに新名所編では、この春～5月オープンのスポットをさっそく体験レポートします。
ほかにも特集が満載。混雑回避や観覧スポットが分かりやすい「花火攻略マップ」は必見。
海沿いの爽快ドライブが楽しめる「夏の淡路島」や、緑に包まれる「絶景＆露天風呂」、
「かき氷＆パフェ」「ラーメン」の新店企画も注目です。
25周年を迎えたユニバーサル・スタジオ・ジャパンの最新イベント体験レポートも。
関西ウォーカーをご覧になって、夏の関西をお得に楽しんでください。

※掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。
※クーポン・応募券は収録しておりません。
※一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。
※本電子書籍は2026年9月14日に配信終了予定となっておりますのでご了承ください。

「10年後、消える仕事、残る仕事を考えなさい」
という課題を出された中学生のミーンさんと４人の仲間たち。

「ちょうどわたしたちが社会に出るころ、AIのせいで仕事がなくなるってホント!?」

そこで５人は、とある研究所での「未来のハローワークVR体験ツアー」を通じて、
将来の仕事や働き方を体験することに…。

未来のハローワーク体験によって自分がどんな仕事につけるのか、
そのためにはどんな勉強をしていけばいいのかがわかる、
まったく新しい未来体験にでかけよう！

バラ、パリ、写真、シャンペトル、北欧雑貨。花との暮らしが楽しくなる5テーマをクローズアップ！　新しいバラ、バラの通販ギフト、写真のスタイリング術など充実の内容です。ほかに、クリスマス・お正月の花も。豪華で、かつ実用的な内容をぎっしり詰め込みました。
※電子版には紙版特別付録のカレンダーは付属しておりません。
※誌面内のページ表記等は紙版のものです。また、読者プレゼント等一部の記事は電子版では対応していないことがあります。

「サムスンにできて日本企業にできない壁」に、主人公の宮前久美が挑戦！ポーターやランチェスターから、「失敗の本質」「ストーリーとしての競争戦略」まで、この1冊でビジネス戦略がわかる！！

０．１秒のスピードカイゼンを何万回と繰り返してきたトヨタ。その根底には流れるメソッド「TPS方式」を個人向けの仕事術に活用！改善手法から実践方法まで、すぐに「できる」手法を並べた1冊！

決算書って、ちゃんと読める人は少ないと思います。何冊も本を買ったけど結局、身についてなくて……。なんていう人が多いのでは？決算書の解説本は、わかりやすさの限界を思いっきり打ち破ったものじゃないと、数字が苦手というド素人には理解できないのです。この本なら大丈夫です。きっとスラスラ頭に入っていくでしょう。会社法の施行によって決算書も少し変わりました。会社法およびその法務省令を織り込んだ最新情報で解説しているので安心です。

まるごと1冊「スパ銭＆日帰り温泉」BOOK、待望の2019→2020年版が登場！　
NEW OPENや限定プランなど、最新トレンドも満載です。
日頃の疲れをのんびり癒してくれる湯巡りに出かけましょう！
自宅に車に必携の1冊です。

※掲載情報は19年11/15現在のものであり、施設の都合により営業時間等が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真は掲載していない場合があります。

「関西ウォーカー」特別編集の絶景本第3弾は、「紅葉」がテーマ！
燃えるような赤、思わず目を見張る黄色と、カラフルな紅葉は奇跡の絶景を生み出す。
写真を愛してやまないフォトグラファーが、関西の絶景紅葉をカメラに収めた保存版。
フォトグラファーはそれぞれTwitterなどSNSのフォロワー数1万人超で、SNSで瞬く間に話題となった、幻想的な紅葉写真を一挙公開！
さらに、多くの紅葉シーンのなかから厳選した場所を、エリア別に紹介している。
「また来年」でなく、「今」見に行くために、紅葉の見ごろや本数など最新データを収録。
紅葉スポット近くの立ち寄りグルメ情報も満載なので、実際に見に行く楽しみも。
ほか、夜だけの明かり風景が見られる紅葉ライトアップや、富士山を始めとした全国の絶景紅葉情報も収録。
今年の秋は、生涯忘れられない鮮やかな色を見に行こう！

※掲載情報は17年9/1時点のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

明治神宮鎮座100年記念出版！

国民の生活に接し、日本を知るため。
人々の心を一つにするため。
偉大なる旅路の足跡をたどる、決定版の一冊。

本書では近畿、北陸、中国、四国、九州、以上の地域における明治天皇の行幸の足跡をまとめた。

各地を実際にフィールドワークし、現代も残る宿舎や記念碑、語り継がれるエピソードなどをこの一冊に集約。
また行幸がなかった県についても、明治天皇ゆかりの事跡をまとめている。
現在の様子や当時の様子がわかる写真を、オールカラーでふんだんに収録している。

福岡ウォーカー＆九州ウォーカーで掲載した人気記事の中から、「もう一度読みたい！」「とっても参考になった」など、読者の支持が高かった企画をセレクト！発売した当時そのままの記事を1冊にまとめた豪華なベスト版が完成しました。
　
糸島特集をはじめ、アウトドアのススメ、日帰り夏体験、ベスト・オブ・道の駅、九州の秋絶景、新しく生まれ変わった六本松のすべて、下町商店街の魅力、土日祝日も営業しているコスパランチ、夜に使える美味しい福岡の店、屋台ごはん、抹茶スイーツ、カキ氷まで、全13本を一気に掲載。
初めて読む人も、昔、購入した人も、みんなで楽しめるスクラップブック的な1冊に仕上がっています。
なお、当時の情報をそのまままとめただけですので、営業時間や定休日、メニュー名、価格などが変更になっているケースがあります。実際にスポットに行かれる場合は、一度、情報を確認してください。
　
※一部記事・写真は掲載していない場合があります。

自分の家を持ちたい、と思い始めたみなさんのための情報誌「家を買ウォーカー」が誕生！

今回は、注文住宅を徹底特集。
自分に合った家を自由に建てられるのが注文住宅のいいところ。
でも、お金の準備やスケジュール、施工会社の決め方、間取りの決め方など、わからないこともたくさん…。
一生に一度の大きな買い物を前に、すべての情報を網羅した一冊をお届けします。

コミックや有名人インタビューを交えて、情報をわかりやすく紹介！

この一冊があれば大丈夫！
「家を買う」に興味がある人はまず手にとってほしい、必携の一冊です！

表紙は有村架純！

※ページ表記・掲載情報は2017年3月28日現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・特典付録は掲載していない場合があります。

1980～90年代、ゲーム業界は「青春期」だった。そんな時代に大奮闘したゲームクリエイターたちの熱くて、若くて、いきすぎた思い出をたずねたい──国民的ヒット作となった数々の有名ゲームのクリエイター達に取材。『うつヌケ』、『ペンと箸』に続く、「白」田中圭一が開発秘話に迫ったレポート漫画！

第１話　『ファイナルファンタジーVII』坂口博信
第２話　『アクアノートの休日』飯田和敏
第３話　『メカ生体ゾイド』徳山光俊
第４話　『龍が如く』名越稔洋
第５話　『MOTHER』糸井重里
第６話　『星のカービィ』桜井政博
第７話　『初音ミク』佐々木渉
第８話　『プリンセスメーカー』赤井孝美
第９話　『電脳戦機バーチャロン』亙重郎
第10話　『どこでもいっしょ』南治一徳
第11話　『ぷよぷよ』仁井谷正充


●声優の中村悠一さん●
子供の頃は夢中で遊ぶだけだった。
新たな視点から見る思い出は、大人ならではの楽しみを与えてくれた。

中学受験のプロとして活躍し、教科指導スキルに
コーチング技術や心理療法的なアプローチをとりいれた指導方法で
灘や東大寺、開成、筑駒、麻布など最難関中学に
教え子を多数合格させてきた著者が語る、「本当に頭がいい子の育ち方」。

著者の小川大介氏は、自身が代表をつとめる個別指導塾で
5000組を超える家庭と面談をしてきました。

その中で気づいたのは、いわゆる「教育によさそうなもの」を多数与えられ、
手とり足とり面倒を見てもらってきた子どもは受験直前に伸び悩んでしまうことが多い一方、
親に見守られて好きなことにとことん熱中した経験のある子どもは、
最後の最後で踏ん張りをきかせてぐんぐん成績を伸ばしていくこと。

中学受験の現場での経験、ひとりの父親としての経験から、著者は
「親は子どものことをもっと信じていい」と断言します。
自らの好奇心を親に認められ、見守られて育った子どもは、
親が追いたてて「勉強」させずとも、
自ら学び、成長する子に育つのです。

本書では著者の実体験と
コーチング・心理学の知見を踏まえ、
「のびのびと育てられているのに、頭のいい子」
が育つ、子育て法を紹介します。

◎子育ては「２勝８敗」で十分
◎好奇心のない子はいない
◎「当たり前のこと」を褒める
◎アドバイスは子どもが求めてから渡す
◎親が楽しそうな家はうまくいく
◎遊び方を観察すると、子どもの「天才」が見える
◎ボーっとしている時間に子どもはかしこくなる
◎お父さん・お母さんの日常は「イベント」の宝庫
◎「教科書ベースの勉強」でも心配はいらない
◎本人が活躍できるのが「いい学校」

辞書編集37年の立場から、言葉が生きていることを実証的に解説。意外だが、江戸時代にも使われた「まじ」。「お父さん・お母さん」は、江戸後期に関西で使われていたが、明治の国定読本で一気に全国に。「がっつり」「ざっくり」「真逆」は最近使われ出した新しい言葉……。思いがけない形で時代と共に変化する言葉を、どの時点で切り取り記述するかが腕の見せ所。編集者を悩ませる日本語の不思議に迫る、蘊蓄満載のエッセイ。

保険のプロ100人が最新保険について詳しく解説。すでに保険に入っている方も、定期的な見直しが必要なんです。自分に合った保険の選び方が分かる１冊です。

最新保険ランキングは、保険のプロ100人が選んだ「ジャンル別保険ランキングTOP10」を主要コンテンツとする保険専門メディアです。

近年保険業界では、他業界との協業や多くの商材開発などを例に様々な変化が起きており、生活者の保険に関する興味・関心は年々高まっています。そこで本誌では、第三者の立場で、保険の分かりやすい解説や、保険商材のランキングをジャンル別に紹介しています。
創刊以来延べ27万冊以上流通している本誌は、本号で10刊目の発売となり、これから保険を考える方はもちろん、プロの間でも“日本で一番分かりやすい保険選びのバイブル”として評価されています。

本誌に登場する監修委員・選考委員は、“読者に寄り添った正確な保険情報の提供”に賛同し、かつ以下のいずれかの条件を満たす者により構成されています。

「本誌監修委員・選考委員の条件」
１◆2017年10月31日時点でMDRT会員　（Million Dollar Round Tableの略称。世界70の国と地域の500社以上で活躍する卓越した生命保険と金融サービスの専門家による国際的かつ独立した組織）
2◆ファイナンシャル・プランニング技能検定１級(CFP)または２級(AFP)取得者
3◆TLC(生命保険協会認定FP)取得者　
4◆その他、上記条件を満たす者からの被推薦者

重版続々につき大幅改訂版で登場！初心者向き山登り＆ハイキングコースを紹介。鎌倉ハイキングまるわかりマップ、大山、金時山など神奈川主要コースを網羅。登山前のテイクアウト、下山後のグルメ＆日帰り温泉も充実

※ページ表記は紙版のものです。掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は電子版に掲載しない場合があります。

「東大王」大将にして最強の男、水上颯からの挑戦状！　
あなたの教養とセンスが問われる600問！　

思考力を鍛え、クイズ王へ！

私たちが、ふだん触れたり目にしたりしている身近な「モノゴト」には、実はそれぞれに「すごいしくみ」が備わっている。

でも私たちは、それをよく知らぬまま、そもそものしくみ自体を意識することなく日々生活しているのではないだろうか。

本書は、ハイテク技術から、動植物、社会全般、人体、電気関連に至るまで、
私たちの「身のまわり」に見る「すごいしくみ」について、図解とともにシンプルに解説する一冊！

話題の新店から名店まで掲載の最強ラーメン本！

北海道の本当においしいラーメン店を紹介する、北海道ラーメン本の決定版が登場！
新店特集のトレンドは「味噌の復権！」。「彩未」ののれん分け店など、札幌に続々と誕生した味噌の新店を紹介するほか、19～20年のトレンドとなる新店をたっぷり紹介します。

また今年は「新時代に食べるべき名店」と称して、殿堂店「彩未」をはじめ、北海道のラーメン界を牽引してきた名店を改めて紹介。令和元年だからこそまた行きたい名店を掘り下げます。

さらに、地元のテレビ局・HTBの「おにぎりあたためますか」でおなじみ、先日フリーになった佐藤麻美・元HTBアナウンサーを起用した特別企画も。北海道だけでなく全国的に有名な佐藤さんが、フリー化初の大仕事として、ラーメンWalkerのために特別な一杯を開発します。

ほかにも、元SKEメンバーで札幌市出身のタレント・東李苑を起用した女子ラーメン企画、そして毎年おなじみの「ラーメンWalkerグランプリ2019」の結果発表や、エリア別旨い店カタログなど、内容盛りだくさんです。

創刊11年目を迎え、パワーアップした「ラーメンWalker北海道2020」。ぜひチェックしてください！

※掲載情報は19年8/26現在のものであり、施設の都合により営業時間等が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真は掲載していない場合があります。

過去に掲載した関西ウォーカーの人気記事を総まとめでお届け！
第1特集は、グルメ、スイーツ、おでかけなどジャンル別に紹介。全381スポットを案内しています。
スパイスカレー、新ラーメン、パン＆コーヒー、フォトジェニック中華、洋食屋さん、カニ旅、スイーツなどのNEWS、
日本遺産ドライブ、絶景旅、新緑ウォーキング、涼パワースポット、ローカル列車などお出かけ記事、
福島天国、天満迷宮案内など話題の街ネタ特集、抹茶ラブ、昭和さんぽなど、2017年に流行ったブーム＆ヒットがまるわかりの内容となっています！
第2特集は、「2018年はコレが来る！ヒット予測ランキング」。編集部が予測したヒットワードを大発表。
カバーインタビューは、癒しの笑顔が魅力の吉岡里帆。来年から始まるドラマへの意気込みや抱負など、
この本にしか載っていない独占インタビューを6Pで掲載しています。写真も満載ですので、吉岡さんに癒されながら2018年も遊びまくりましょう♪
グルメ＆おでかけの最新情報が満載で、一年中使える完全保存版！228ページの大ボリュームでお得です。

※掲載情報は17年12/18現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

認知症の権威が認知症になって、ようやくわかったことがある。認知症の人が見ている世界、認知症の歴史、超高齢化社会を迎える日本の選択など、この１冊でわかる認知症のすべて。

親子で行きたい遊び場が230スポットも詰まった完全保存版！
遊び盛りの子どもがいるパパ編集者と、長年ファミリー雑誌を手がけてきた編集者が、関西中の遊び場をジャンルごとにランキング化。コスパがよくて、満足度の高い場所を厳選しました。
毎週末や長期休暇に使えること間違いなし！完全保存版の一冊です。

（コンテンツ）
●Part1 公園
遊具充実の公園／水遊び公園／どんぐり公園／ロングスライダー
●Part2 味覚狩り
いちご狩り／味覚狩り
●Part3 学ぶ
科学館／博物館／工場見学／企業ミュージアム／乗り物シミュレーター
●Part4 アミューズメント
遊園地＆テーマパーク／屋内アミューズメント
●Part5 花・動物
お花畑／牧場＆農業公園／動物園＆水族館
●Part6 アウトドア
街なかBBQ／グランピング／アスレチック
●Part7 プール・海
キッズプール／海水浴場
●Part8 スーパー銭湯
●Part9 道の駅

※掲載情報は19年11/10時点のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真は掲載していない場合があります。

【こりや痛みはなぜ起こる？】

たとえば腕を動かすときに、「肩の筋肉」だけを使えば、肩ばかりに負担がかかります。結果、筋肉が硬く、縮こまって、こりや痛みを引き起こすのです。

一方、脇や体幹など、他の筋肉もバランスよく働かせることができれば、肩への負荷が減ります。こりや痛みの発生を未然に防げるだけでなく、症状を改善することもできます。


【なぜ10秒でいいのか——理由は「クロスポイント」にあり】

筋肉をバランスよく働かせるカギを握るのが、「クロスポイント」です。さらに、ストレッチ前に刺激することで余分な筋肉の力みが抜け、体がより伸ばしやすくなるという効果も。ストレッチの効き目がグン！　と高まる。だから10秒でOKなのです。


本書は動画つきなので
動作のスピードや腕の伸ばし方など、ストレッチの動きが
動画で確認できます。

細部までわかりやすいから、迷わず実践できる！

※本電子書籍は、「こりの要を効率的に攻める！　まいにち10秒ストレッチ」を電子書籍化したものです

14歳までに名作にたくさんふれることで、国語力がぐんぐん伸びるんだ！　難しそうにみえる夏目漱石の本だって、音読しているうちにスラスラ読めるようになる。さあ君も、一生使える美しい日本語をゲットしよう！

Twitterで10万人が共感！
""推しは自分""の現役女子大生（@ichiban_bijin）による生き方エッセイ。

自分を愛せば本当に最強。
私が着れば全部おしゃれ、私がやること
全部かっこいい、最高。

スーパーナルシストによる待望の書き下ろしエッセイ!
人間関係、仕事、学校、恋愛・・・将来の悩みも
自分を愛せば、大抵解決する。

SNS総フォロワー数150万人(2019年11月現在)、いまもっとも勢いのあるメンズファッションインフルエンサーげんじ、待望の初書籍！

服だけで人は変われる。

そして値段は関係ない。

ちょっとしたコツと意識するポイントを知っているかどうかで、人からの見られ方が変わる。

誰もが必ず着ている洋服で多くの人から「あの人っておしゃれだな」と思われる方法が１冊にまとまりました。
具体的な例を挙げて写真も多用しながら、こつをわかりやすく解説。

＊３大シルエットを意識しろ
＊キメすぎとカジュアルすぎ要注意
＊清潔感の出し方が鍵
＊春と秋は大幅に違う。どちらの季節も同じ組み合わせをしていませんか？
＊ぶっちゃけ黒・白・青って…
＊スニーカー？　革靴？　教えちゃいます
＊ユニクロ/GUで簡単に好感度アップ
＊首・手首・足首・腰元を意識　

など、おしゃれって簡単なんだと思えるようになり、ファッションが楽しくなる１冊。

これからの子どもに必要なのは、これまでの「認知能力」に加え、自己肯定感や自分で考える力といった「非認知能力」と言われています。本書は、「絵本づくり」というこれまでにない新しい取り組みで、非認知能力や創造力を磨くワークブックです。パート１からパート３までで「達成感」「成功体験」や「自分で考える力」などを身に付け、最後のパート４で実際にオリジナル絵本をつくり、創造力を磨くという構成。親子で楽しみながらワークを進めていくだけで、気づけば今後必要な能力がすべて身につく、「魔法」のワークブックです。

【もくじ】

パート１　おなじところさがし　〜共通点を見つけ、あたらしい「見かた」を身につける〜

パート２　まぜこぜポン！　〜ちがうものをくみあわせて、あたらしいものをつくり出す〜

パート３　じゆうにかこう！　〜かんがえるフレームワークをつかって、かたちをつくり上げる〜

パート４　オリジナルえほんをつくろう！　〜かんがえてきたものをかたちにして、さくひんをソウゾウする〜


ほめかたガイド「子どもが伸びる『あいうえおかきくけこ』」

今、最も注目されているイラストレーターChocomoo（チョコムー）のイラストとメッセージを詰め込んだ１冊。未公開作品も多数収録。

モノクロなのにポップなイラストは、日本のみならず海外にもファンが多いChocomoo。
初の著書となる本作では、ふだん絵を描くChocomooが「言葉」にも挑戦。やさしいタッチの絵とメッセージがあなたを包み込みます。

Chocomooの大切な人たちによる豪華コラボも！


バイトをしながら自分探しをしていたころ。友達と訪れたニューヨーク旅行中、公園で絵を描いていると、そこから思いもかけない人生が……。


雨の後に虹がかかるように、

１人ぼっちの時間があるから友達や恋人が愛おしいように、

ツイてないこともあるけど、きっとその後には、とびきりHAPPYなことが待っている。


Chocomooの絵と文章で贈る「LIFE IS GOOD」のメッセージ。
落ち込んでいる友達や、ケンカしちゃった恋人、久しぶりの家族へのプレゼントにも最適です。

※作品に添えた言葉には英訳もついています（一部ページを除く）/ The main part of this book includes an English translation.

現役時代、30歳のころにぶつかった「年齢の壁」——。それは、蓄積した疲労やケガという大きな課題だ。
過酷な競技人生を長く続けるために出した答えは「休むこと」だった。
自分自身の身体を見つめ直し、徹底的に疲労回復に向き合った彼はのちに、36歳の時に臨んだ世界陸上選手権大会で史上最年長優勝を果たした！

本書は、室伏さんが選手時代に培った経験と、東京医科歯科大学の教授として身につけた知見を交え「疲労回復」について徹底解説。
次のような悩みを抱える方をサポートします。

●日々の疲れから解放されたい
●身体を変えて活力を養いたい
●健康を維持したい
●体力をつけたい
●自分の可能性を引き出したい
●新しい自分を見つけたい

疲れやストレスは気づかないうちに蓄積します。だからこそ人生を長いスパンで捉え、「いかに健康的に、豊かに暮らすか」という視点で自分の身体を見つめなおすことが必要です。

本書は、「疲労回復」のメソッドが身につくだけにとどまらず、
「自分の身体を人任せにすることなく、自身の身体に興味が湧き、身体の状態を把握することの大切さに気づく」ことができるようになる一冊です。

第１章　ホロスコープを読む　　はじめの一歩
第２章　ホロスコープを読む　　月　水星　金星　太陽
第３章　ホロスコープを読む　　火星　木星　土星
第４章　ホロスコープを読む　　天王星　海王星　冥王星
第５章　ホロスコープを読む　　12サイン
第６章　ホロスコープを読む　　アスペクト
第７章　ホロスコープを読む　　ハウス

2030年までの惑星運行表

※こちらは2015年に発売された「改訂版しあわせ占星術　自分でホロスコープが読める本」の新版となります。惑星運行表を1960年～2030年に対応するものに差し替えました。
また、まえがき＆あとがきが更新されております。

チーズケーキの第一人者として知られるお菓子研究家の石橋かおりさんが
試作に試作を重ねて、間違いなくおいしい
糖質オフのスイーツ・レシピを編み出しました。

絶品のベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキをはじめ、
みんな大好き・鉄板スイーツのなめらかプリンやパンケーキ
焼きっぱなしのクッキー、パウンドケーキ、マフィン
冷やし固めるだけのブランマンジェ、ゼリー、抹茶かんなど
簡単スイーツが勢ぞろい。
もちろん、すべて低糖質です。

しっとりガトーショコラや、生チョコ、ブラウニーなどのチョコスイーツは
バレンタインのプレゼントにもぴったりです。
体型を気にしている男性にも、喜ばれること間違いなし。
ラッピングのアイディアもご紹介しています。

スイーツは糖質たっぷりで太る、という思い込みは捨てて
ぜひ、簡単手作りにトライしてみてください！

Twitterで大人気のキャラクター、「可愛い嘘のカワウソ」がまちがいさがしになっちゃった！　

まちがいさがしは全部で23こ、カバーもまちがいさがしになっています。

がんばって、ぜんぶのまちがいを見つけてね！

「財務省が今、最も恐れるMMT。本書こそまさしく、その本格的入門書だ！」――藤井聡（京都大学大学院教授・前内閣官房参与）

「貨幣」と「財政」の真実の姿を暴き出し、世界を揺るがせている経済理論・MMT（Modern Monetary Theory）。
2019年8月、待望の邦訳が刊行されたランダル・レイ『MMT現代貨幣理論入門』の監訳者自らが、そのエッセンスを徹底解説。

誤解や憶測が飛び交う中で、果たしてその実態はいかなるものなのか？
根底の貨幣論から具体的な政策ビジョンまで、この本一冊でMMTの全貌が明らかに！

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【目次】
はじめに

　序章　MMTはなぜ注目されているのか

第一部　　MMTの貨幣論
　第一章　貨幣の本質
　第二章　預金のメカニズム
　第三章　主権通貨国における政府の機能

第二部　MMTの政策論
　第四章　MMTの租税政策論
　第五章　機能的財政論
　第六章　就業保証プログラム

第三部　MMTから見た日本経済
　第七章　日本は財政危機なのか
　第八章　日本経済には何が必要なのか
　第九章　民主主義はインフレを制御できるのか

おわりに――MMTをどのように生かすべきか

（目次）
はじめに　〜202X年の医療現場
第1章　カゼでも絶対に休めない人へ
第2章　いのちの沙汰もカネ次第
第3章　世界に誇れる？　日本の医療
第4章　健康自己責任論の正体
第5章　困ったときはお互いさまの社会へ
おわりに

※表紙・P4-5インタビュー：丸山隆平、（得）クーポン!!は掲載しておりません。

ニューオープンのグルメや絶景ドライブコース、姫路城のらくらく観覧術などを紹介。
街の魅力のすべてを詰め込んだ “ベストオブ姫路”と言える一冊です！

★姫路 最新グルメムーブメント
　ビストロや女子酒場、カフェなど駅前に急増する注目のニューオープンを網羅。
　最新の姫路グルメ事情がわかります！
★地元の遊び場 ザ・ベスト
　自然に恵まれた姫路が誇る、豊富な遊びスポットをピックアップ。
★温泉＆スーパー銭湯でリラックス
★家島へ行こう！
★カキ食べ放題を徹底比較
★エリア別旨い店
　過去の姫路Walkerで掲載した旨い店を、エリア別に再度収録した保存版です。
★姫路城らくらく観覧術
★エリアマップ

※ページ表記・掲載情報は17年1/19現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

パン王国・関西の、最新パンムーブメントを紹介！人気の食パンにクロワッサン、トーストや極厚サンドまで、パン好き必見のお店やメニューを一挙掲載。新店もたっぷり載ってます！

【ニューオープンのパン屋さん】
19年に関西でオープンした、注目の新店を紹介。特に、秋以降オープンの超最新店が豊富です。
人気店「イリエ」や「ツオップ」出身の店主、「パンとエスプレッソと」の新展開など、パン好きは必見！

【高級食パン＆クロワッサンを買いに行く！】
大ブームの高級食パン＆クロワッサン専門店の快進撃が止まらない！
厳選小麦粉や高級バターを使うなどのこだわりを解剖するほか、
食パンの「味比べ図鑑」や、“そのまま”と“トースト”どっちが美味しいか比較する企画も。

【極厚サンドイッチ「原寸大」図鑑！】
今やランチやアテ、スイーツの定番となったサンドイッチ。
その中から「極厚」サンドイッチに絞り、おいしそうな原寸大で紹介します。

【関西パンTOPICS】
ベトナムのサンドイッチ・バインミーや、懐かしいコッペパン専門店など、気になるムーブメントをチェック！

【トーストLOVE！】
食パンブームの中、トーストもどんどんバリエーションが豊かに。
あんバター、半熟卵、チーズ、フルーツのっけ、といったキーワードで旬のトーストをたっぷり掲載。

ほか、「京都＆神戸パン対決！」「パンカフェNEWS」など読み応えある企画が満載です。

※掲載情報は19年11/19時点のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

全部の写真にターシャがいます！
ターシャをもっとも理解し、ターシャに愛された写真家リチャード・W・ブラウンは、1990年から2007年にかけて何度もターシャを訪れ、庭や暮らしを撮影した。彼の写真集によって、ターシャの美しい庭やライフスタイルが多くの人々に知られるようになった。数万枚ものカットの中から44枚を選び、撮影時のエピソードや裏話を通して、ターシャを撮影できた喜びや、ユーモアあふれるターシャの魅力について紹介する。誰も知らないターシャがここにいます。

グローバル化の進展で、仕事やプライベートを問わず、外国人と接する機会は珍しくなくなった。
この流れは、2019年４月から始まった改正入管法の施行でさらに拍車がかかるものと想定されている。

しかし、外国人の物事の考え方自体、我々日本人と違うことも多いのは言うまでもなく、
彼らとの交流、そして彼らをより理解していくにあたり、それが“壁”となってしまうことも少なくない。

本書では、国内外で長年外国人と働いてきたキャリアを持つ著者が、その豊富な知見をもとに、
日本と接点が多い主要国におけるビジネス・生活習慣やマナーの特性をわかりやすく解説。

海外出張を命じられたり、外国人の上司や同僚・部下を持ったり、海外留学するような局面に立ったときなど、
外国語への準備と共に知っておきたい、異文化を理解するためのヒント満載の教養本。

ドイツ大使館公式HPで連載中の人気コラム「今週のドイツ語」が書籍化！
かわいいイラストとともに、100のドイツ語を紹介。
へんてこな言いまわしやおもしろい表現から、言葉の語源や由来はもちろん、ドイツの文化や風習など奥深く楽しく学べる１冊です。

これまでは世界と渡り合って仕事をするには「英語力が必要」とされてきた。けれど、実際に外資系で働いている人などの話題に出てくるのは違う答えだった。「日本人はインプット型だからアウトプットが苦手」「英語力があっても話せないと意味がない」。つまり、世界と渡り合うためには、物事に対して「自分で考える力」、そうした場でも「物おじしない力」、自分の意見を言う「主体的なコミュニケーションスキル」が必要で、そういったホンモノの人間力があってこそ世界で活躍できる。そういった背景の中、近年、教育の分野で注目を集めるのがアクティブ・ラーニング（参加型学習）であり、この世界標準の教育法をいち早く日本で実践してきたのが東京学芸大学附属世田谷小学校教諭の沼田晶弘氏だ。テレビで話題になった「ダンシング掃除」や、やる気スイッチをONにする「内閣制度」。その他「子どもが自分からやる気になる」独自の方法を実践。そうした自分で楽しみながら考え、自然とコミュニケーションスキルが磨け、恥ずかしさに打ち勝つ方法を現場で実践してきた実例を武器に、「自分で伸びる」小学生の育て方を沼田氏が紹介する。

200万部を超えた『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』の著者。
シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどの痛み対策に効果を出している。
長寿国の日本ではあるが、ひざや腰などに痛みを抱えて暮らす人は多く、そのためにペインクリニックが注目されているが、ブロック注射などに頼らず、
ねこ背を治すことで健康を維持し、痛みを消すハウツーをガイドする一冊。ねこ背を正すストレッチやマッサージを、イラストまたは写真でわかりやすく解説します。
ねこ背を治し、痛みを取れば、姿勢だけでなく、人生も変わる！

雑誌でレシピを発表するほか、人気レストランのプロデュースなども手掛ける、料理研究家・植松良枝さんの初フォトエッセイです。
植松さんの家には人が多く集まります。友人たちのほか、自宅での料理教室の生徒さん、料理撮影もご自宅なので大勢のスタッフも。料理研究家の中でも、その数は群を抜いて多く、人を家に迎え入れるときのさりげない気遣いが、自然に身についています。
祖父母の影響で畑で野菜を育ててきた経験から、季節の移り変わりを大切にする植松さん。その季節にしか味わえない食材を使った料理で客人をもてなします。植松さんの日常にある、真似してみたくなるもてなし術や、純粋に作ってみたくなる季節のレシピ。日々のワンシーンを切り取った写真にも、生活を豊かにするヒントが詰まっています。

【春】
春の訪れを告げる、ふきのとう　春先の光を感じる寒天デザート　春の料理と黒い器　我が家のテラスのこと　山間で調達する山菜　etc.
【夏】
夏は揚げ物！　本気のあじフライ定食　葉っぱと料理　愛用の飯切のこと　なすはまとめて揚げておく　しじみはストレスをかけるとおいしくなる　etc.
【秋】
さんまを油で煮る　すだちは箱買いで、秋を満喫　ふだん使いの漆器　具なしの海苔巻きにイクラをのせて　秋に食べたくなるサラダ　etc.
【冬】
冬の野菜は単品でおいしく　冬に食べるそうめん　白い野菜のとっておき　風邪にホット甘酒レモネード　おせちのアレンジはベトナムの甘味に　etc.

大学在学中から数々のアパレルブランドを立ち上げ、デザイナー・起業家として注目を浴び、最近ではテレビやラジオのパーソナリティとしても活躍するハヤカワ五味。
引っ込み思案な幼少期、ものづくりに熱中した中高生時代、起業家となり多忙を極めた大学生時代、活躍の場を広げ進化し続けている現在──。
24年の歩みのなかで、彼女が学び、選んだルールとは……？

●“ハヤカワ五味”が選択した22のルール
１　たくさんの本に触れる
２　必要なときには声を上げる
３　楽しいと思えることを徹底的にやる
４　ほしいものは手に入れる手段を考える
５　好きなものに夢中になる
６　関わる人は自分で決める
７　憧れの人を追いかけてみる
８　ないならつくってみる
９ 「ほしい」の声に応える
10　ユーザーのためになることをする
11　目的を明確にする
12　悪いことが起きても、すぐに気持ちを切り替える
13　自分が好きなものを広めてみる
14　聞くべき助言を選び、どう生かすかを考える
15　“成功”になるまで続けてみる
16　一度決めた方向性はぶれさせない
17　決断するときは焦らない
18　チャンスには乗ってみる
19　そのときどきで、視点を切り替える
20　得意なこと以外は人に任せる
21　他者を妄信しない
22　夢を大切にする

情報過多の時代で、惑わされずに生きたいすべての人に贈る「自分らしい選択」の方法。

玉ねぎしかない！　卵しかない！　ツナ缶しかない！　
そんな絶望的な状況を天国にするのが「しかないレシピ」です。
主材料たった１つでラクに手っ取り早く美味しいごはんが食べられる、
家にある材料だけで作れる時短、簡単、節約が叶うレシピが満載です！

こんなときこそ「しかないレシピ」の出番です！
・冷蔵庫の中にこれしかない
・時短・節約しても美味しいごはんが食べたい
・今日この食材を使い切りたい

contents
Part１ 神食材で絶品ごはん編
Part２ リピ間違いなし！　一品で大満足の主食編
Part３ 主役級の逸品！　ボリュームおかず編
Part４ 気力のいらない あと一品の簡単副菜編
Part５ 買い物行く間にできちゃう！　お手軽スイーツ編

キャバ嬢を引退後もさまざまなジャンルで幅広く活躍している元歌舞伎町NO.１キャバ嬢・愛沢えみり。

インスタやTwitterなどではいつも笑顔で楽しそうな姿がアップされています。

本書では、彼女が毎日を笑顔で生きていくため大切にしている「マイルール」を初公開！
「美容」「仕事」「恋愛」「人間関係」で実践していることを45のマイルールとして教えてもらいました。

フルカラーでどのページを見ても可愛いのも魅力。


愛沢えみりになりたい女子、必読の１冊です!!

「時間」はみんなに平等にあるけれど、上手に使えるか、使えないかで、これからの人生が大きく変わる！　時間術の達人になれば、勉強や遊びだって大得意になるんだ。上手に計画を立てて、豊かな生活をおくろう！

大人も子供もワクワクさせる料理とサービスで“子連れレストランの聖地”とも呼ばれている『100本のスプーン』。
そこでオープン当初から注目を集めているのが、無料で提供される離乳食。
「家ではぜんぜん食べてくれないのに、ここの離乳食は残さず食べた！」
という親子が続出。現在では月3000食を提供するほど注目を集め、
レシピ公開を求める声も多数集まっています。

この本では、店舗で人気の離乳食メニューをはじめ、
野菜嫌いの赤ちゃんでも思わずパクパク食べてしまう“野菜がおいしいレシピ”を紹介。
また、それだけでなく、食事の時間が好きになるためのさまざまなアイデアも集録。
「レストランとして離乳食がおいしいのは当たり前。
それだけでなく、食べることや食事の時間を一緒に楽しめるような子に育って欲しい！」
というパパシェフの思いがぎゅっと詰まっています。

いつもより少しだけいい旅、食、モノ、コト。
日々頑張る自分に、ちょっとしたごほうびをあげたい時、
手に取ってほしい1冊です。
今回は、オープン＆リニューアル2年以内で、心も体も癒される温泉宿を特集。
絶景が楽しめるインフィニティ風呂や全室スイートルームの宿、名料理長が目の前でサーブしてくれる美食など
1日贅沢な気分が味わえる温泉宿を厳選紹介。
また、東海の手みやげ特集では、秘書やデパートバイヤーなど贈り物上手のとっておきの逸品から
有名店の新味、一度は行きたい一流料理店のテイクアウトメニューなど
心ときめく手みやげがズラリ。
そのほか、とっておきグルメやビューティなど、
自分をちょっと甘やかしたくなる時に知りたい情報が満載です！

※掲載情報は18年11/14現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

家庭料理のちょっと先。食通が通う店・パロルのおいしい家庭料理レシピ。

食通がこぞって通うレストランが東京・南青山にあります。
ひとりでご飯を食べたいときにも、ちょっと飲みたいときにも女性同士にもと、いろいろな人にフィットする懐の深いお店で、食通や食への関心が高いモデルなどからもとびきり評価の高いレストランです。
出されるのはメニューを聞けば何が出てくるのか伝わるような素朴な家庭料理。でもそれがとびきりおいしいのです。
それはひと手間をかけ、素材と向き合っているから。

店主の桜井莞子（えみこ）さんは現在76歳(2019年11月時点)。日本のケータリング＆フードスタイリストの草分け的存在。経験と丁寧さから生まれた、素材を生かす料理を、普通の食材で生み出す達人なのです。
本書は、そんなパロルのレシピを紹介した本で、パロルの初の書籍になります。
ちょっとした工夫や素材の組み合わせ、調味料を入れるタイミングなど、おいしさのコツをまとめて紹介し、その通り作れば家でもパロルの極上のおかずが楽しめます。

こんなあなたにおすすめです！
・定番料理をさらにおいしく作りたい方
・和食が好きな方
・おもてなし料理をマスターしたい方
・お酒を飲むのが好きな方
・気が利いてるね！　と褒められたい方

途切れない輪が「永遠」を意味し、縁起がよいリース。壁掛けだけでなく、テーブルに置いたり、天井から吊したり。暮らしに合った飾り方ができ、１年中楽しむことができます。

本書ではさまざまな素材のリースから、歴史、基本の作り方、ラッピングまで、リースにまつわるすべてを収録しました。素材別のリースは『花時間』が自信をもってセレクトした180種を集めています。眺めているだけでも美しく、花合わせや色合わせの参考になる、実用度が高い１冊。福を呼ぶ「花の輪」をぜひこの本で堪能し、インテリアやギフトに活用してください。

■素材別リースセレクション／花、葉、実もの、プリザーブド、ドライ、リボンなど
■リースづくり基本のき、主な作品の作り方
■ギフトのためのラッピング、キャリーテクニック

スピリチュアルの世界では、エネルギーの大きさが人生に大きな影響を与えると考えられています。
エネルギーが大きくて強い人ほど、バイタリティがあって運がいいのです。
運動という言葉があるように、動けば動くほど、運がよくなります。

自分のエネルギーを高めたいならば、動くこと＝移動するのが最強。
そして、移動距離が最も大きくなるのが、世界への旅なのです。

１　旅をして、知らない世界を見て体験すること。
２　すると、自分の常識の枠を広げ、魂の経験値をあげることができる。
この２つの枠が広がると、自分のエネルギーの範囲が広がり、運気がアップするのです。
様々な場所に行くと、出会う人が増えます。
その分、様々なチャンスも広がっていきます。

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世界中のいたるところに、神様はいます！
ちっぽけな私がちゃんとこの地球に生きている。
なんの心配もいらない。
こんなに大きな力で生かされているなら、大丈夫。

感謝、愛、神様……。
知っていたつもりの文字が、
本当に自分の魂の中に入った瞬間でした。

「はじめに」より——
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世界の神様からのメッセージと、
旅先での不思議な体験を現地のエネルギーが入った写真と共に紹介していきます。

◎世界の神様たち
ハワイ：火の女神ペレ
南米：大地の神パチャママ
日本：太陽の神アマテラス
イタリア、ポルトガル：海の神ネプチューン
ネパール：風の神ルンタ
エジプト：女神イシス　ハトホル　セクメト　
スペイン、南フランス：巡礼と聖母マリア
沖縄：女神アマミキヨ
メキシコ：蛇の神様ククルカン

冷凍するから段違いにおいしくなる！　しかも凍ったまま、あたためるだけ！

スープも鍋も、どちらかといえば手っ取り早く用意ができて、後片付けもラクな料理のひとつ。
でも、【漬けおき】で作ったら、もっとおいしく、簡単にできるのに……。
そんな思いから生まれたのがこの本です。

【漬けおき】とは、いくつかの調味料を混ぜ合わせた「漬けダレ」に、肉や魚、野菜などの食材を漬け込んで冷凍すること。
冷凍することで味が染み込みやすくなるだけでなく、下味をつけることで肉や魚の臭みがとれ、ふっくらジューシーに仕上がります。


凍ったままの【漬けおき】を、鍋に入れてあたためる——
スープも鍋も作り方はたったこれだけ！　

漬けおきしただけでそんなにおいしくなるの？　そう、なるんです。だから魔法！
作ってみると納得のおいしさなので、あなた自身でぜひ試してみてくださいね。



レシピは全部で70品。こんなスープ＆鍋が作れます——

【スープ】冷凍ポテトポタージュ／豆腐とコーンのポタージュ中華風／トマトスープインド風／春雨スープベトナム風／ミネストローネ／お蕎麦屋さんのカレースープ／鶏トマトクリームスープ／鶏きのこスープ／ビーフシチュー／スンドゥブ風スープ／豚汁／エビチリスープ／筑前煮スープ…など。

【鍋】豚バラ黒こしょう鍋／海鮮塩鍋／コチュジャンきのこ鍋／ぶりと春菊のしょうゆ鍋／牡蠣とセリの旨出汁鍋／冬瓜と鶏のエスニック鍋／鶏キムチ鍋／おでん／鶏すき／もつ鍋しょうゆ／鶏みぞれ柚子こしょう／坦々鍋／石狩鍋…など。

「ブランド地名」の拡大、「忌避される地名」の消滅、市町村合併での「ひらがな・カタカナ地名」の急増。安易な地名変更で土地の歴史的重層性が失われている。地名の成立と変貌を追い、あるべき姿を考える。

ニューオープンラッシュが続く話題の町のグルメ情報や新名所など、全11エリア160スポット収録。

巻頭を飾るのは、堺市民ならおなじみの「堺市役所」展望ロビーからの夜景！さらに季節ごとに見られる絶景、ドローンを使った工場夜景は見ごたえあり！
新名所特集では、カフェ＆宿泊施設「SAKAINOMA」を皮切りに、「さかい利晶の杜」での人気マンガ「文豪ストレイドッグス」とのコラボイベントなどを振り返る。
大特集「堺グルメムーブメント！」は、堺市内のグルメの中でも、特に新たな動きを予感させる8ジャンルをフィーチャー。各ジャンルの最先端グルメを紹介している。
堺の「古くてエエ店」を紹介した「堺レトロ散歩」も。
16年に「堺親善アーティスト」に任命された人気バンド「KANA-BOON」による、レトロ洋食店の思い出インタビューを収録。
ほかにも、阪堺電車（チン電）を使った下町味めぐりや、「堺のセント酒」など盛りだくさん！
日帰りドライブ企画では、昼出発で山や海を満喫できるコースを紹介。また、全編堺で撮影された映画「セトウツミ」のロケ地巡りも！
表紙はNHK朝ドラ「べっぴんさん」に出演中の谷村美月。堺市出身ならではのロングインタビューで、収録ラストスパートを迎えた思い出なども語っている。

エリア別の名店カタログもついて使い勝手抜群の一冊。堺市民はもちろん、近隣エリアの人なら保存版として持っていて間違いない内容だ。

※掲載情報は17年2/14現在のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・特典付録は掲載していない場合があります。