『暮らし・健康・子育て、中央公論新社、その他(レーベルなし)(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

「深いけど、軽い。
　高尚だけど、読みやすい。
　復刻なのに、新しい。
　やっぱり伊丹さんはカッコいいのです。」
　　　　――三谷幸喜さん大推薦!!

〈空ハナゼ青イノ？〉〈ナゼオ月サマハ追ッカケテクルノ？〉〈赤チャンハドコカラクルノ？〉……素朴で根源的であるだけに難問であることが多いのが、子供の疑問。洒脱にして明快な答え方、教えます。30代で書かれた才能きらめく名エッセイが待望の復刊。著者自筆イラスト入り。

【序文より】
　この本を私は、生まれつき非科学的な人、つまりあなたのために書いた。理数科にうとく、どちらかといえば文学的なあなたに、まるで講談のようにどんどん読めてしまって、そうして読み終わったあと、自分が地方の高校の物理の先生にでもなったような、そういう気分にさせるような本を私は贈りたいと思ったのであります。
　さよう、講談のように読めてしまう、そうして講談のようにわかりやすい、これが、この本を書くにあたっての私の眼目でありました。つまりおもしろくなくては困るのであります。

【目次より】
赤チャンハドコカラクルノ？／大人ハナゼオネショシナイノ？／宇宙線ッテナアニ？／オジイチャンノ頭ハドウシテ白イノ？／海ノ水ハナゼカライノ？／空ハナゼ青イノ？／夜ニナルトナゼ眠ラナクチャイケナイノ？／ウチワデアオグトドウシテ涼シイノ？／ナゼオ月サマハボクガ歩クト追ッカケテクルノ？／人工衛星ハドウシテ落チテコナイノ？／四次元ノ世界ッテナアニ？／ナメクジハドウシテ塩ヲカケルト溶ケチャウノ？／オ昼ナノニドウシテオ月サンガ出テイルノ？／山羊ハドウシテ紙ヲ食ベルノ？／冬ニナルトドウシテイキガ白クナルノ？／赤チャンハドウシテ出ベソナノ？／レモンヲ入レルトナゼ紅茶ノ色ガウスクナルノ？／ノリヲ火デアブルトドウシテ緑色ニナルノ？／日ナタト陰ト気温ガオナジデドウシテ日ナタガアタタカイノ？／オ菓子ヲ食ベスギルト虫歯ニナルッテホント？／ゴムマリハドウシテハズムノ？／テレビハドウシテウツルノ？／天使ハドウシテハダカナノ？／ノリハドウシテクッツクノ？／紙ヒコーキヲトバスノニドウシテオモリヲツケルノ？／ママハイツモオ化粧シテルノニドウシテ肌ガアレテルノ？／北極ヘイクト東西南北ハドウナルノ？／地球ハデコボコナノニドウシテマルイッテイウノ？／アヒルハナゼ水ノ中デモ濡レナイノ？／ガスノ火ハドウシテホースノ中マデハイッテイカナイノ？／棒ヲツヨク振ルトヒュット鳴ルノハナゼ？／ネコノ眼ハナゼ光ルノ？／夏ニナルトドウシテ暑イノ？／タバコノケムリハ青イノニパパノ口カラ出ルト白クナルノハナゼ？　など

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【ベストセラー『お金の超基本』著者による子どものためのお金の本・決定版！】
主人公・成はサッカーとゲームが好きな小学4年生。
ある朝、両親のためにコーヒーを入れていると、父親から「起業してみない？」と提案される。
はじめは“儲かるならラッキー”という気持ちではじめてみたコーヒー屋だったが、続けるには様々な工夫が必要で――。
主人公の成長する様子を追いながら、お金の基本も身につけられる１冊。

＜著者・坂本綾子さんからのメッセージ＞
みなさんは、すでにお金を使っていますよね。
お金のことで頭を悩ますことはありませんか？
お金は、紙幣に硬貨、通帳やアプリなどに並んだ数字で表され、見た目はそっけないけれど、その後ろには、いろいろな分野とつながった広い世界があります。大人になったら、それをわかった上でお金と向き合わないと、困ったことが起きたりします。
そのため、子どもの頃から少しずつお金のことを学べるよう、学校の授業にもお金の話が取り入れられているほどです。
この本は、ドキドキ、ハラハラ、ワクワクしながら主人公と一緒に進んでいくことで、自分とお金と社会のつながりがわかるようになっています。読んでおけば、きっと授業の内容もすんなりと頭に入ってくるでしょう。
また、みなさんが大人になっても古くならないお金の原則を伝えられるよう心掛けました。木で言えば幹の部分です。
これからの様々な体験と勉強を通して、お金の知識と行動力を備えた自分自身の豊かな木を育てていく土台になれば嬉しいです。
ようこそ、お金の世界へ！

＜目次＞
第1章　お金って、なに？
第2章　お金を手に入れるには？
第3章　お金はたくさんあればあるほど幸せ？
第4章　お金の正しい使い方はあるの？
第5章　どんどん変わるお金の形
第6章　お金をどう使うかは自分次第

「90代は楽しいですよ。ぼくは今、最高に幸せです」

86歳で筋トレを始めたら、元気に歩けるようになり、不安を感じることがなくなったという大村崑さん。
日々の健康習慣や、人づきあいのコツ、安心を手に入れるための終活、夫婦円満の秘訣など、
93歳を迎えた大村崑さんが「高齢期」を「幸齢期」に変えるヒントを披露します！

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姪っこ・ふみさん＆ひよさんとの日常を描くイラストがInstagramで人気のイトウハジメさんの新作コミックエッセイ。親目線とはまた違う、叔父と姪というつかず離れずの絶妙な距離感に、愛くるしさが溢れ出します。美術の研究や先生をしているイトウさんの繊細なイラストも雰囲気たっぷり。４つのジャンルで姪っこたちと“てづくり”体験した約３年間のエピソードをご紹介。全ページフルカラーで、姪っこのかわいさも１２０％アップ！　大人たちの期待と、子どもの反応のギャップを冷静に見つめるイトウワールドを堪能あれ！

全員が中学受験をする「洗足学園小学校」。学校が受験をサポートする方針を打ち出しています。
中学受験は、親子が一体となって取り組むものと言われます。塾とのかかわりも不可避です。子どもたちは小学校でどのように学び、親はどのようなフォローができるのでしょうか？　
　
著者は、受験をサポートする体制を作りあげた校長先生。学校法人洗足学園に44年にわたり在籍、中学高校では入試広報委員長として、進学校へと大躍進を遂げた洗足学園中学高等学校の改革を推し進めてきました。

中学受験を目指すうえで、小学生には自分で考え、乗り越える力を身につけてほしい。そのために、親にできることは無数にあると言います。
受験を難なく乗り越えて未来へ羽ばたく「生きる力」は、
親の接し方、言葉がけ、日々の生活の送り方によっても、大きく育っていくのです。
中学受験を知り尽くし、親子を数多く見つめてきた校長先生の言は、親が子どもと向き合うヒントになります。

　・SNSのつきあい方は、親に似るもの　
　・待って、待って、ただ聞いてください
　・否定語は子どもの自信を奪います
　・正しいことは小声で
　・比べる子育て、やめませんか
　・理想からの引き算ではなく、現状からの足し算を
　・子どもの嘘は、親に信用されていない不安から
　・親自身の“自分育て”を大切に
　・「あたりまえ」を辛抱強く。結局はそれが近道。
　・「中学受験は人生の役にたつ」。子どもはもちろん、親にとっても

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【書店員が選ぶ絵本新人賞2023特別賞】
ぼくは「たかいたかい」が大好き。お父さんはわが子のリクエストに応えて、腕を目一杯鍛えます。どんどん“たかく”なるお父さんの腕。ビルを越え、山を越え、ついには宇宙に飛び出す「たかいたかい」に立ち塞がるのは――巨大な隕石！

「入浴中にウトウトしてしまう」
「最近、つまずきやすい」
「食事中によくムセる」
――ひとつでも思い当たったら、風呂カラオケの始めどきです。

お風呂はうまく歌えて気分があがり、「のど」のトレーニングにも最高のひとりカラオケボックス。
そして、歌えば全身への御利益があります。

〈誰ともしゃべらなかった日にも「発声」できる〉
〈のどの調子で「今日の健康状態」がわかる〉
〈記憶と感情が活性化、認知症が遠ざかる〉
〈胃腸のマッサージになり便秘解消〉
〈ムセたりよろけたりしにくくなる〉
〈そして、お風呂で溺れない〉

　入浴中の事故防止、誤嚥予防に毎日10分、
　世にも簡単でお得な健康法
　のどと声の専門医がおすすめします。

【目次より】
　第1章　今日から始めるご長寿風呂カラオケ　
　第2章　お風呂で歌う12のメリット
　第3章　年間2万人が風呂場で亡くなる理由
　第4章　体験者の声　のどトレ＆風呂うた　いいことずくめ！
　第5章　実践　おすすめ曲ベスト20と歌唱のコツ
　第6章　風呂カラ＆のど筋トレ　お悩みQ＆A　
　第7章　「のどをいじめる生活習慣」と「のどと声の病気」

ヒグチさん（９１歳）が愉快な日常を実況中継！　
ふわっところんで顔面5色事件、まさかのがん治療、役立つ食卓メモ術、お転婆少女時代の思い出……。ヨタヘロ期をご機嫌に生きるヒントがつまった痛快エッセイ。≪黒井千次氏との同級生対談収録≫

＝＝ベストセラー『老いの福袋』の著者、待望の最新作＝＝

問題を起こし家裁に送られてきた少年を一定期間預かる制度――補導委託の引受を突然申し出た父・孝雄。南部鉄器の職人としては一目置いているが、仕事一筋で決して良い親とは言えなかった父の思いもよらない行動に戸惑う悟。納得いかぬまま迎え入れることになった少年と工房で共に働き、同じ屋根の下で暮らすうちに、悟の心にも少しずつ変化が訪れて……。家族だからこそ、届かない想いと語られない過去がある。岩手・盛岡を舞台に、揺れ動く心の機微を掬いとる、著者会心の新たな代表作！

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Instagramで８万人のフォロワーを持つ人気イラストレーターによるさがし絵本。
ころころサイズの動物たちが、みっちりむぎゅっと集まりました。おかしになったり、おばけになったり、ときには、おかしがどうぶつに？　フシギな世界を、いっしょに冒険しよう！
【集中力アップにもなる動物さがし絵本、ここに誕生！】

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山の田んぼにいたかかしが、「世の中を見てみたい」と神さまに願ったら、足ができた！
かかしは、海に向かって旅に出る。しかし海までの道のりには都会があって――都会の窮屈さに苦しみながらも海を目指すかかし。果たして海を見ることはできるのか？

【本文より一部紹介】

「シニアこそ、デジタルと仲良くなりましょう」
　そうお話しすると、「アナログ世代ですから無理です」「もう古稀も過ぎたし……」とおっしゃる方が大勢います。
　おっしゃるとおり、私たちは生まれたときからデジタルのある世代とは正反対の“アナログ・ネイティブ”。私も米寿です。でもね、年齢は単なる数字だと思っています。

　年を重ねると、どうしたって失うもののほうが多くなりますよね。視力が落ちる、髪が抜ける、想い出の場所がなくなる、親しい人が旅だってしまう。そんな喪失体験の多いシニアの強い味方こそ、デジタルです。
　デジタルは不自由になった体の機能を助け、暮らしの不便さを補い、今まで知らなかった世界の扉を目の前に開いてくれます。

　そう、シニアとデジタルは、とっても相性がよいのです。
　人生100年時代ですから、何歳からのスタートでも十分に間に合います。「便利かもしれない」「ちょっとやってみようかな」で、いいんです。マーチャンなど、58歳でパソコン、81歳でプログラミングに挑戦したのですから。

　人生で、今日という日が一番若いのです。自分自身を時代に合わせてアップデートするために、一歩を踏み出してみましょうよ。
　シニアの皆さんや、デジタルにちょっぴり苦手意識のある方たちの悩みに寄り添いながら、私マーチャン流のデジタルの楽しみ方と、心の持ちようをお伝えします。
　ご一緒にデジタルともっと仲良くなりましょう。

【目次より】
　第1章　さあ、ご一緒にはじめましょう
　第2章〈AIスピーカー、エクセルで描いた柄のブラウス……〉
　　　　　マーチャン88歳、日々の暮らしにヒントがいっぱい
　第3章　なぜ、テクノロジーが親友に？
　第4章〈17のヒント集〉老いの苦手も、デジタルが補ってくれます
　第5章〈お悩み相談〉小さなつまずき、一緒に解決しましょう
　第6章　シニアはひとりじゃない。世代の強みを今こそいかそう

リピーター妊婦が訪れる、理想の病院……！
創立110年の伝統ある病院の挑戦を通して、少子化・DV問題など日本社会の抱える「今」も垣間見える。なぜその改革が必要だったのか、そしてなぜそれらは成功したのか。気鋭の"わさもん”・三代目理事長が語る「幸福な出産のための仁術」とは。

熊本市中心部にある福田病院では、年間6000人もの子どもが産まれる。初代の福田令寿氏は、明治期にイギリスに留学し、その医療技術とホスピタリティの高さに感銘を受け、帰国後の明治40年に病院を設立。「産婦人科」を通して、女性の幸せを考えるというコンセプトのもと、夜は無料で貧しい女性たちを診療。その病院の現・理事長にして熊本県医師会会長である福田稠氏は、３代目院長。ただひたすら「患者さんのために」と改革を続けてきた。

ここで産まれ、自分の出産もここでするという女性が多数。親子３世代で世話になる家族も。「里帰り出産、予約不要」「手ぶら出産可能」という体制は画期的。また、お産にはお金がかかるという常識を覆し、「出産一時期でまかなえる」という金銭面での手厚さも人気という。分娩部屋・食事・プールなどの工夫、農業体験など革新的な運営で、全国の病院からの視察も多い。

母親や500名近い職員にいのちの哲学がある。産婦人科は、人間の誕生から光と影を扱う仕事。また女性の一生にかかわる医療。福田病院では、新生児・小児医療のみならず、特別養子縁組と特定妊婦（虐待が予測される妊婦）の問題にも取り組んでいる。現場を理事長とともに改革してきた、スタッフたちのインタビュー充実。
三代目理事長（熊本県医師会会長）が、少子化問題、高齢出産、地方と東京の差、虐待、いのちの大切さを語る。

現役医師YouTuberによる「人間ドックの正しい使い方」。『予防医学ch/内科医監修』の管理人であり、ベストセラー『40歳からの予防医学』著者でもある森勇磨氏の最新書下ろし。

「あなたは何のために人間ドックを受けていますか？」
――人間ドックを「ただ受けただけ」で終わらせてしまわないために、年に一度の健康チェックを完璧に使いこなすワザ、満載です。

人生100年時代、ずっと体に異常が生まれない人は稀です。「体のどこに不調をきたす可能性があるのか」「病気のもとは無いのか」を知るには、定期的なチェックが欠かせません。そのために存在するのが健康診断、そして人間ドックです。“人間ドックを制した者が、人生後半の健康生活を制す”とも言えます。
結果が「Ａ」だった、「Ｃ」だったなどと一喜一憂して終わりではありません。きちんと検査結果の数値を見て、今後気を付けるべき点を知り、改善を行うことが必要です。それが正解か否かは、次の検査の時に判明します。
とはいえ、たくさんの検査項目が示され「どこをどう見れば良いのかわからない」という人もいるでしょう。また、人間ドックを受けたことのない人は「当日どんなことが行われるのかわからなくてこわい」という人もいるでしょう。本書では、人間ドックについて「わからない」ことを、一つ一つ丁寧に解説することで、安心して的確に受けるコツを収録しました。受けたことのある人も、これから受けようか迷っている人も、必読の一冊です。

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ころんころん。ふたごのパンダがとびたつ先は？「読むとやさしい気持ちになれる」読み聞かせにも最適なこころ温まる物語

ころんころん。ふたごのパンダがとびたつ先は？
「読むとやさしい気持ちになれる」
「読み聞かせると、親子でこころが温まる」

読み聞かせにも最適な、心温まる物語をお届け。

『渡る世間は鬼ばかり』などホームドラマで知られる石井ふく子さんは96歳の現役プロデューサー。
　その毎日は縁を大切に育てる「おかげさまの心」にあふれています。
　ご近所に住む女優たちに頼られ手作りの惣菜をちょいと差し入れ、健康維持のため病院通いの輪を広げ……
　つかず離れずさっぱりと、それでいて情深い世話やきの精神は、往年のスターたちに学び、磨かれました。

　原節子さんとチョコレート、
　美空ひばりさんのかぼちゃ煮、
　山岡久乃さんのおにぎり弁当をめぐる思い出。
　そして、姉妹のような名コンビ・橋田壽賀子さんとの約束――
　数々の逸話を紹介。
　　
　ひとり暮らしを楽しく、前向きに、心強く過ごすための　
　石井ふく子流・老いを生きる知恵が満載

７０歳、８０歳の人でも、これから先まだまだ２０年から３０年も健康で長生きできる。脳神経外科医が自らの患者たちをみつめつづけた結論は、「適切な食事さえとれば、脳は１００歳まで成長しつづける」「脳の回復には笑顔が大事」ということだった。運動と笑顔を日課にして、毎日毎食適切な食事をすれば、百寿者、そして１００歳以上でも健康な道すじがはっきりと開けてくる。

脳と身体の老化を遅らせ、健康寿命を伸ばすには、「ストレス・フリー」の運動習慣とバランスのとれた食生活が基本だ。中年以降に多い肥満を避け、生活習慣病の予防に努める日常活動が、認知症を防ぐ。さらに、運動習慣は、脳（記憶の中枢である海馬）の神経細胞の生まれ変わりを促し、記憶力の維持に働き、高齢者の健康寿命を５年も延ばす。人生100年時代の高齢期を楽しむのに役立つ、老化科学の研究成果を、80歳でエイジシュートを達成した医師が、自ら実践した運動習慣、健診結果とともに紹介する。

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『読売新聞』の名物投稿欄、生活面の「こどもの詩」が2022年4月で55周年を迎えた。子どもの目にしか映らない風景や大人もびっくりする新発見まで、飾らない言葉で表現される詩は、どれも胸を打つ。本書は、『ことばのしっぽ　「こどもの詩」50周年精選集』の続編として、2017年から2021年の５年分から約２００篇を厳選して掲載したもの。特に2020年春の緊急事態宣言以降はコロナに関する詩も多くあり、「こどもたちのウィズコロナ」も感じさせる一冊。

第一章　何を言われてもがんばるのです――２０１７年
第二章　ばあばにはみらいがないの？
　　　　じゃあつくればいいじゃん――２０１８年
第三章　オレは　ほんの少し世の中が
　　　　分かるようになっただけなんだ――２０１９年
第四章　あんたのせいでメチャクチャだよ――２０２０年
第五章　じぶんがだいすき
　　　　あとね　ちきゅうもだいすき――２０２１年

結婚のゆくえを決めるのは、肩書きでも外見でもなく「言葉の力」。「人は聞いた言葉から、考え方や行動、習慣が改められ、人間力を養う」と著者は言います。いつでも「結婚できる自分」になっていれば、人間的な成長につながります。
本書は結婚相談所で1000組以上の実績を持つ婚活カウンセラーである著者が、現場やメディアで実際に反響を呼んだ効果的な言葉を、自らの持論とともに届ける1冊。
学校では教えてくれない “良好な人間関係を築く極意”を身につけましょう。
＜大反響を呼んだフジテレビ「ザ・ノンフィクション」の裏話も収録！＞

第1章　自らの“未来”のために、“現実”を見る　
第2章　求めてばかりでは理想はつかめない
第3章　行動のみがチャンスを引き寄せる
第4章　所詮は他人。価値観は違って当たり前
第5章　「親のための結婚じゃない、あなたが決めるのよ」

人生１００年時代、お金、家族、介護、生きがい……などの悩みに、
人生の達人・ヒグチさん（９０歳）が真摯に答えます。
泣いて笑ってスッキリ解決！

≪お悩みの例≫
◆お金に余裕がなく、長生きがこわい
◆親の加齢臭が気になる
◆夫が「姑化」して口うるさい
◆義母の介護がつらい
◆息子のお小遣いが少ない
◆冷たい子どもの態度
◆四十九日の連絡にもやもや
◆年金生活だが生きがいがほしい・・・ほか

“言葉の妙薬”＝「生きるヒント」が満載、読むほどに勇気をもらえる1冊です。

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号泣必至。
ぼくはお母さんと会えるのか――

TikTokの読み聞かせ動画が
３００万回再生された泣ける話、待望の書籍化。

「たべられること」を受け入れたぼくが、
さいごにしたかったこととは。
食育にもおすすめの１冊です。

『私は6歳までに子どもをこう育てました』に続く、著者の第２作。前作では乳幼児の育て方を論じたが、今回は小学校の６年間がいかに大切な時間かを、シンプルにわかりやすく解説する。
小学生時代は、その後の学生、社会人としての基礎知識、教養のベースをつくる最も大切な時である。そのため、適切な親の指導が子どもの将来を左右することになる。
本書では、難関中学・東大を目指す子どもはもちろん、まずは進んで勉強する意欲を持つ子供を育てる方法を、学習、生活、塾など様々な面から９９か条のアドバイスで解説する。

●９９か条のアドバイスから
・幼児教育をしていれば、遊ぶことが何よりも大事
・幼児教育をしていなくても、難関中を目指せる
・小学校の生活に慣れ、生活リズムを整える
・睡眠時間は絶対に削らない
・鉛筆とお箸の正しい握り方を教える
・毎日、興味のある新聞記事を15分読むと、読解力がつく
・地理は「るるぶ情報版」で覚える
・塾は小３の２月に入るのがベスト
・塾選びのポイント
・親が勉強の計画を立ててあげる
・１週間の帰宅後の時間割を作る
・５年生は、塾の授業、宿題、テスト、見直しを繰り返し、力をつける
・わからないところがあれば、その学年まで戻る
・６年生の夏休みまでに不安な部分をなくす
・過去問は６年の夏以降に解く
・過去問の解答用紙は実寸大にコピー
・受験についていき、当日かける言葉を考えておく
・万が一、不合格だったときにかける言葉を練習しておく
・志望校に合格でも不合格でも、入学後に新たな気持ちで頑張る

〈母の言葉は、子どもにとって最高のエールです。〉
3男1女を東大理三に導いた母は、子どもたちにどんな言葉をかけていたのでしょうか。

本書は、幼少期から小学生までの佐藤亮子ママの教育メソッドを伝える1冊。各シーンにあわせた声かけにスポットを当て、子どものやる気を促すにはどんな言葉をかけたら良いのかをまとめました。
実際にかける言葉だけでなく、なぜそうするべきなのか、どんな心持ちで子どもと接するべきなのか、佐藤ママの根底にある教育方針を感じていただける内容です。子どもの自己肯定感を高め、自らやりたいことを見つけ、学習も自分でやるようになる――そんな良好な親子関係を築くための佐藤ママ流コミュニケーション術が満載。

きょうだいや友だちとの喧嘩、食事の好き嫌いなど幼年期でよくあるシーンから、宿題やテスト勉強を促す、成績を見てのひと言など、学習シーンにおいての声かけも収録。解説で、各人の個性にあわせて声のトーンや内容を考えてのぞむ、子どもに言う前にリハーサルをするなど、「声かけ」を行う前にするべきことにも触れています。

前著『私は6歳までに子どもをこう育てました』では0歳から6歳までを対象としていましたが、今回は“声かけ＝会話によるコミュニケーション”がテーマとなるので、言葉を習得する3歳頃から12歳までに広げた構成になっています。

褒めたら良いのか、叱れば良いのか。親であれば必ず悩むシーンに、佐藤ママがお応えします！

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「一晩寝かせたカレーはおいしいって言うけどなぜ?」「洗濯洗剤を入れると落ちない汚れまでなぜ落ちるの?」「蚊にさされる人とさされない人がいるのはなんで?」など、日常生活における疑問の数々を、専門家や識者への取材で明らかに。
単なる豆知識のレベルを超え、一歩先の深いところまでしっかり教える、読み応え抜群の1冊。読売新聞くらし面の人気連載を書籍化。

「あなただけは分かってくれるはず。だって血のつながった母と娘なんだから」――
オトナになった母娘の関係を時に重く、時にユーモラスに描いたコミックエッセイ。あの手この手で娘たちを支配しようとする母親たちの姿は、恐くもあり、おかしくもあり、“あるある"と共感するところもあり。
読売新聞生活部によるコラム「オトナの親子」も掲載。様々な方から寄せられた体験談とともに、専門家からのアドバイスも。親との関係に悩み苦しんでいる全ての人におくります。

「色をうまく使える人ほど、人生はずっと豊かになる」

「色」と一言にいっても、ファッションやメイクなど外見を彩るものだけでなく、部屋の中のソファやベッド、通勤中の看板、会社のデスク周りなど、あらゆる場面に色があふれています。こうしたさまざまな色について、日頃から感覚を研ぎ澄ましている人ほど、しなやかな心を持ち、人生が豊かになる、と著者は言います。

タイトルの「色習慣」は、カラーキュレーターとして多くの人の悩みを解決してきた著者が、これまでの経験から見出した、日頃から行うべき心得をまとめた造語です。
色というと、よりたくさんの色を使えるようになれば良い、と思う人もいるかもしれません。しかし本当は、多くの色を持ちながら、その時々で手放し、整えることが大切なのです。
その秘密は、本書をご覧ください。

「何だか最近、心がモヤモヤする」「日々のくらしにちょっと疲れ気味」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」など、日々の不調は、色のせいかもしれません。

服や小物など、日頃から色を楽しむことに慣れ親しんでいる女性なら、
少し工夫をプラスするだけで、誰でもステキになれます。

あなたも、「色習慣」、はじめてみませんか？

「僕は息子から、一生分の何か重要なものを渡された気がする」――。アラサーとなった自閉症の長男。その出生から現在までを見守ってきた父親が、切実な中にもユーモアを交えながら綴った感動の家族史！

あなたが今当たり前に「やらなきゃいけない」と思い込んでいる主婦業は、本当に自分の手でやらなくてはいけないことなのでしょうか？
「自分がやらないと家庭が回らない」
「母だから仕方ない」
「妻だから仕方ない」
「３人も子供がいるから仕方ない」
本書は、本心ではやりたくないことがほとんどであっても、みんなが当たり前にやってるんだから私もやらなくちゃと勝手に思い込んでいたワーキングマザーの著者が、「主婦業９割削減を目指す」という壮大な目標を立てて臨んだクリエイティブな挑戦の記録です。

そこには“過去の常識”とか“当たり前”とか“世間体”を外してみた時にしか見えない新しい世界がありました。
もし、あなたが主婦業を「やりたい」と思ってやっているわけではなく、「仕方なく」やっているのだとしたら、この本を読むことで、人生に大きな変化を生むことができるかもしれません。

・本当はもっと社会で活躍したいと感じているママ
・毎日が「やらなきゃいけないこと」で終わってしまうママ
・共働きなのに旦那が家事をしてくれなくてイライラしているママ
・毎日やることがいっぱいで子供とのやり取りに余裕がないと嘆いているママ
・子育て中だけど、自分の夢も諦めたくないというママ

そんな方が読み進めていただければ、何かしらのヒントになる１冊です。

※この電子書籍は2016年に単行本として発行されたものです。

小学生時代から、自分のポジションを考えていたという著者。その智恵と工夫で芸能界でも活躍し、ママ友の世界でその技を一層磨いた。職場や友人、どこでも使えるその法則を１冊に！

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大切なからだの成長、セックスや妊娠、感染症の本当のこと。長年婦人科医として思春期の若者や女性の悩みと向き合ってきた著者が発信する、正しい知識と応援メッセージがつまった１冊。９２年に初版が発行され、2013年に中央公論新社で復刊して読み継がれているロングセラーを、時代に合わせ、電子化とともに新装改版としてリニューアル。専門医・北村邦夫先生の詳しい解説と、伊藤理佐さんのわかりやすいイラストと漫画で、大切な情報を楽しく理解できます。新型コロナウイルスの影響による中絶の増加や、ＳＮＳの発達で性教育への関心が高まるなか、書き下ろしを加え、緊急避妊薬などの新しい情報を掲載して出版します。

ベストセラー『大往生』から20年。パーキンソン病とつき合いつつ80歳を迎え、さらに前向きに暮らす。「死ぬのが怖くなくなった」実感や日常、両親や友との思い出を語る

天才女流棋士として活躍した著者は、現在重度の肝硬変で郷里でひとり暮らす。不倫、ヘアヌード、自己破産など、波乱万丈の46年の人生を駆け抜け、死を見つめて遺すメッセージとは。失踪騒動の真相も初めて明らかに

クリスマスや年末年始って「家族の時間」ですよね。独身・ひとり暮らしのみなさんはどうしていますか?素朴な疑問から旅行会社と「みんなでクリぼっちナイト」ツアーを実現し、「ひとりの年末年始」「オンライン婚活」「ソロ・ウェディング」を特集した異色の読売新聞連載「シングルスタイル」をついに書籍化! 50代、自身シングルの森川暁子編集長は、日本全国の独身・ひとり暮らしの皆さんの物語を求め、今日も店開きをしています。

★「うちの子、発達障害かも？」　
と不安になったら読んでください。

▼「ＡＢＡ」（応用行動分析）で、「できないこと」を乗り越えましょう
▼コミュニケーションが取れるよう親子でトレーニングをしてみましょう。
▼駄々をこねるときには……
▼スケジュールを絵や記号にしてみましょう
▼「療育」の受け方とは

小児科クリニックのカルテから。

「うちの子、発達障害かも」と思い詰めて、診療所を訪れる親御さんが増えています。でも発達障害の診断ってとても難しいんです。本書は、発達障害の疑いがあるお子さんとどう向き合えばいいのか――と悩む、お父さん、お母さんの「はじめの一歩」を支えたくて書きました。焦らないでください。人間の成長ってゆっくりです。

「脳のために運動しませんか？」というのがこの本でみなさんにご提案したいことです。
もしも、あなたが「運動って身体のためのものでしょ?」と思っているなら、急いでその認識を改めていただく必要があります。
もちろん、運動が身体の健康にいいことは疑いようのない事実ですが、最新の脳科学では運動が脳に及ぼす驚くべき効用の数々が明らかになってきています。
――本書より

東大合格者数日本一を誇る開成学園の校長先生が教える子どもの能力を伸ばすための秘訣を公開します。ハーバード、東大教員を経て、東大の院生時代には学習塾を経営した経歴を持つ著者は、多くの子どもたちと接し、また、自身も息子2人の子育てに積極的に関わってきました。子どもとの関係ですべての土台となる一番大切なことは「子どもにしゃべらせること」。開成学園の教育方針は生徒の自主性・自律性を重んじ、手取り足取りの受験指導や進路指導はしない議論重視の教育です。教育は、子どもを自立した人生を歩める大人にする「見守る勇気」が大切です。本書では、正しい子育ての方法をやさしく解説します。食卓では勉強の話をしない、子どもの前で父親の悪口は避ける、子どものやる気スイッチを入れるコツなど、今日から家庭でできる子育ての法則が満載の一冊です。

2017年春、4人きょうだいの末っ子の長女も東大理IIIに合格、自身の子どもを全員東大理IIIに合格させた「豪腕ママ」。「靴下をはかせて起こす」「子ども部屋はなし」など、その斬新かつ大胆な子育て・教育論で、テレビ番組や講演の依頼が殺到、今年の春からは浜学園のアドバイザーに就任しました。

著作は多数ありますが、本書は現在講演会でいちばん質問が集中し、かつ、まだ書かれていない、「乳幼児期からの子育て論」を中心にまとめています。

佐藤ママの子育て論は具体的、論理的、詳細なノウハウがあるので男性、父親にもとても有用です。そしてその真髄は実は「究極の合理主義」と「悩まないこと」「前向きさ」「明るさ」にあります。これは、ゴールが「東大合格」でなくてもとても重要で、誰にでも盗める知恵なのです。世の多くの女性が子育てで直面する「悩み」「迷い」。それらを佐藤亮子流ノウハウで一刀両断します。本書は妊娠幼児期の子育てに疲れ、悩む母親たちにも役に立ち、「子どものためになりつつ実はラクになる」方法が満載です。



第１章　「ゆるくて楽しい育児」の心構え

第２章　周りに振り回されず、ちゃんとラクをする

第３章　愛情が伝わるコミュニケーション

第４章　一生モノのプレゼントになる生活習慣

第５章　子どものためになる幼児教育、習いごと

息子が生まれた時から「なんか変？」と感じていたけど、少しずつの「なんか変」が蓄積されていく。だけど毎日の生活に追われ、悩んでいる暇がなかった。そして３歳の時、「確実に変」だと確信し、３歳半検診で息子は「発達障害」だと診断される。さらに、２歳違いの娘の発達もかなり怪しい……。将来は二人とも独立して生きていけるように、失敗ばかりの自分らしい子育てが始まりました。
スーパーで魚を手づかみする、酒瓶を倒しまくる、寝ない、偏食がひどい息子、家では喋りまくるけど、外では母から離れられない娘、様々なトレーニング、医者や近所の人たちとの軋轢、自身のパニック障害、さしのべられる優しい救いの手、そしてトドのようにテレビの前から動かないダンナ……。
それでも、現在息子は高校１年生、娘は中学２年生になりました！　失敗もたくさんしました。いや、失敗ばかりの子育てだったけど、子どもも私も成長出来ました（ダンナもね）。現役の特別支援教室専門員で元気と愛情いっぱいの母さんが贈る、子育て奮戦記です。

およそ二人に一人が“がん”に罹患するといわれる日本。入院から通院へ治療の中心が移るなか、病院で長い時間を過ごすことが多かった患者も、これまで以上に社会へ適応することが求められています。16年に可決した「がん対策基本法改正案」でも、がん患者の就労は「事業主の責務」として明記され、受け入れる側にも対応が迫られました。一方でキャンサー・ソリューションズ代表の桜井さんは、自身の罹患経験から、がんでも働きやすい社会の確立を目指し、活動を続けてきました。そこで桜井さんにお願いして、患者を取り巻く最新事情や、コミュニケーションについてのノウハウをこの一冊に集約。友人や同僚、家族から「がんになった」と聞いて、私たちはどう答える？　自治体や国が、病と闘う社会人のバックアップへ注力を始めた今、職場はそれにどう応える？　家庭に学校、会社はもちろん、社会全体で新しいコミュニケーションが必要とされる今、変えるべきはきっと「意識」です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

子育てブロガーの元祖「カラメル堂」。10年以上にわたるブログ漫画の中から、思わず笑ってしまうものを厳選しました！
『育児バビデブー』『こんな息子に母がした』（共に辰巳出版）でおなじみの著者の一姫二太郎が、小学生＆中学生に進級してからの6年間を描きました。
心も身体もぐんぐん大きく成長する２人の姿は、頼もしくもあり、おかしくもあり……。「なんでそんなことしてるの！？」とツッコミを入れたくなる場面やセリフが満載です。嬉しいやら切ないやら、時おり母親の心情も伺えます。

同世代の子供を持つお母さん、今育児で頑張っているお母さんをはじめ、日本全国で頑張るすべてのお母さんに、ぜひ読んでほしい1冊です。

日本の「働く」を変えるべく動き始めたGoogle。なぜGoogleは働きやすく、社員がイノベーションを生み続けられるのか？　５,０００を超えるアイデアから見えた新しい働き方とは？　執行役員を務め、自らが母である著者が、Googleが進める働き方改革の全容、そして「人生を多様化する働き方」を指南。女性の活躍、長時間労働解消、ダイバーシティ実現。チームとテクノロジーに力を借りれば日本の、そしてあなたの「できる」はこんなに増える！