『ダイエット、中辻正(実用)』の電子書籍一覧
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「RD深層リンパドレナージ」を通して、体の深層部にある筋肉をほぐしながら、リンパの流れをスムーズに！ リンパの滞りを解決し、太りにくい体をつくりましょう。
「腰のまわりがもたつく」「下腹だけがまったくやせない」「おしりより太もものほうが太い」……多くの方が抱く「体型」の悩み。しかし、みなさんが「太っている」と思っているのは、実は「水分が溜まってしまっている状態」であるということ、つまり「むくみ」が太りの原因です。そこで、本書では「RD深層リンパドレナージ」を通して、むくみの原因となるリンパの滞りを解消していく方法を紹介します。体の深層部にある筋肉をほぐしながら、リンパの流れをスムーズにし、リンパのめぐりを根本から解決することで、太りにくい体をつくりましょう。 -
深部の筋肉を「５秒×３回」圧迫するだけ
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「上半身に比べて下半身が太っている」
これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。
たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する！ 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。
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