『医学・薬学、1001円～、1か月以内(実用、新書)』の電子書籍一覧
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認知症もガンも、いい〈香り〉で治療する
時代がやってきた！
視覚、味覚、聴覚などと並び、非常に身近な感覚でありながら、科学的にまだ謎が多く残る分野――それが「嗅覚」である。重度の認知症患者の症状を改善したり、がんの終末期の疼痛を和らげる〈香り〉。これまでの西洋医学では太刀打ちできなかった病状の治療方法として、いま注目されているメディカルアロマセラピーを、嗅覚のメカニズムや最先端の臨床例からわかりやすく解き明かす。
■目次
第一章 嗅覚のメカニズム～ヒトはどのようにして＜香り＞を感じるのか
第二章 ＜香り＞が人体におよぼす作用～アロマセラピーのサイエンス
第三章 治りにくい・予防しにくい疾患に効く＜香り＞～メディカルアロマセラピーの最新研究
第四章 ＜香り＞の効能を楽しむ～精油の使い方 -
メディアで話題沸騰！
「日本人の９割は、正しくしゃがめない」
→放っておくと大変なことに……？
いま、「『正しく』しゃがめない人」が急増しています。
「正しいしゃがみ方」とは、「手を後ろで組みながらそのまま膝を曲げてしゃがみ、５秒以上、その姿勢をキープする」ことです。
これができるかどうか、どこまでこの姿勢に近い姿勢ができるか、それを見ることで、医学の知識がない人でもたちまち自分の健康状態を測ることができます。
血圧や血流、体温など器具がないとわからないような健康法でもなく、また専門知識がないとわからないような方法ではありません。
しかもいつでも気軽にでき、家でひとりで確かめることも、知り合い同士でおたがいに見合って測ることもできる、まさに「誰でもどこでも気軽にできる」という万能の健康法です。
正しくしゃがむためのカギは、実は「かかと」にあります。
今日からこの本でご紹介する簡単なトレーニングで「かかと」を鍛え、心身に効くすごいホルモン＝「オステオカルシン」を増やしましょう。
腰痛、膝痛、冷え性、めまい、免疫力、ダイエット……正しくしゃがめるようになるにつれて様々な不調が改善し、あなたの人生がみるみる変わりはじめるでしょう。 -
「生きればいいじゃん」
意識はあるのに体が動かなくなる難病、ALS。
手が動かなくなったら口に割り箸を加えてキーボードを打った。
トイレに行けなくなったら、オムツを研究した。
妻の言葉で「声を失っても生きる」ことを決めた。
最後は「目で」書いた、60万字の思い。
ニャンちゅうの声を30年つとめた声優が全身で伝えること。
Amazon売れ筋ランキング「終末期医療」ジャンル1位（2026年3月2日ほか）
Amazon売れ筋ランキング「医療」ジャンル1位（2026年3月2日ほか）
～できなくなったら、工夫すればいい。～
〇指定難病や要介護認定の申請はお早めに！
〇「治療法がない＝今が一番元気」。やりたいことをやる！
〇手が使えなくなっても、口がある。
〇右手の親指が動かなくなっても、左手の親指がある。
〇視線入力などのトレーニングもお早目に。
〇マウスの設定を変えるだけでできることが増える。
〇寝返りが打てなかったら、脳をダマせ。
〇夜中に水が飲みたい、テレビを見たい…を諦めない。
〇オムツは自分に合うものを試しまくれ！
〇寝たきりにとって「数センチ」は大きい。
〇動けないからこそ、触角を鈍らせない。
〇呼吸器は「身を任せる」と最強。
〇「笑いを取る」チャンスを見逃すな！
Eテレで人気のキャラクター「ニャンちゅう」の声を30年以上つとめ、「ちびまる子ちゃん」など多くのアニメや舞台で活躍してきた声優の津久井教生さん。
2019年突然転んだことから異変を感じ、半年間の検査入院ののち、感覚はあるままに体が動かなくなっていく難病「ALS（筋萎縮性側索硬化症）」と告知をされました。
本作は、体が動けなくなっていく「ALS」という難病に罹患した声優が、一文字ずつ綴った「闘病日記」。「介護をされる人の本音」や、胃ろう造設や気管切開をした人の感触を赤裸々に綴る貴重な体験談でもあり、「声優」として多くの学校で講師もつとめてきた津久井さんが残したい「声の出し方指南書」でもあります。
特筆すべきなのは、津久井さんが絶望しながらも笑いとユーモアを忘れないということ。
できなくなったら、全力で工夫をし続けるということ。
残酷な難病でありながら、「諦めずに全力で、そして今を笑って生きる」活力の源は、妻の雅子さんの存在なのです。
告知のときにも「あなたって、こういう節目節目で派手な事やるよね」と笑いあったふたりのやり取りも多くを教えてくれるのです。 -
海の生き物には雄と雌だけでなく、性転換や同時的雌雄同体といった性が存在する。なぜ多様な性や性システムをもつようになったのか。数理生物学という生物現象への理論的アプローチを用いて、海の生き物の不思議を解き明かす。
ダーウィンにもわからなかった，海洋生物の多様な性の謎に迫る！
新シリーズ第1弾！
海のない奈良県育ちの著者が，大学の臨海実習で「海の生物ってなぜこんなに多様なのだろう！」と感動したことをきっかけに，数学で生物の謎を解き明かす数理生物学の道へ。その後フジツボに出会い，海洋生物の生き方や性のあり方を追う研究者となった。
海の生き物には，環境に応じて雌雄が決まるもの，性転換をするもの，雌雄同体であるものなど，多様な性が存在する。なぜ，多様な性が進化したのか？ なぜ，この生物はこんな生き方をしているのか？ なぜ，繁殖集団の中で雌と雄の数が違ったりするのか？ 本書では「残せる子どもの数を最も多くする生き方が選ばれてきた」という適応の考え方をもとに，生物現象の「なぜ」を，数理モデルを使って解明していく。『種の起源』発表前にフジツボ研究に没頭していたチャールズ・ダーウィンですら明確な答えを出せなかった，海洋生物の性の不思議に迫る。
幼いころからたくさんの生き物を追いかけてきた著者が海の生き物に魅せられたいきさつ，フジツボ飼育の様子，水族館での調査についても触れられ，著者と一緒にワクワクできる臨場感たっぷりの1冊。 -
超高齢社会の新しい教科書!
身体だけの「健康寿命」から心と身体に寄り添う「幸福寿命」の時代へ。
フレイル、サルコペニア予防――
この習慣が幸福寿命をのばす!
医学的エビデンスに基づく<運動・食事・生活etc>
近年、WHOでも「幸福寿命」という概念が注目されています。
「幸福寿命」とは言葉の通り、人が「幸福」と感じて生きている期間を指します。
多くの人が「健康寿命」とどう違うのか、と疑問に思われるかもしれません。
長年、リハビリテーション医として多くの人と向き合う中で、病気を治すだけでは“何かが足りない”と感じるようになりました。
人生の幸福を考えるうえで必要なのは、健康寿命よりも幸福寿命をどうのばすかがとても重要です。
身体的な健康だけでなく、心の平穏、生活の質、人との関わり、社会とのつながりこそが幸福寿命を左右します。
本書では、明日からできる「プチ」習慣──運動、栄養、感謝、親切、応援──を紹介し、医学的エビデンスに基づいて幸福寿命ののばし方を提案します。
はじめに
第1章:「プチ運動編」
まずは「ほんの少し」から始めて、続けてみる。寝たきり回避で幸福寿命をのばす。
第2章:「プチ栄養編」
太っていても低栄養、痩せていても生活が不自由、幸福寿命をのばす食事術。
第3章:「プチ社会生活編」
幸福寿命を脅かす社会の中で「少し」の感謝・親切・応援を始める。
第4章:プチ心理・スピリチュアル編
自分の感情を見守り、小さな生きがいを見出すことで幸福寿命をのばす。 -
◎血管年齢が若返える!? “ストレッチ”が血管の柔軟性を改善！
◎毛細血管を守ってくれる沖縄に伝わる秘密のスパイスとは
◎週５回以上、ちょっと熱めの入浴が、血圧を守る
◎３つのスーパーフードが、心臓を強く保つ
・・・など. 健診結果が気になる高血圧、動脈硬化、コレステロール、中性脂肪といった健診結果が気になる項目に直結する血管と心臓を健やかに保つための習慣を多角的に紹介する。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ケアマネ・相談援助職に必要な社会保障制度(生活保護、障害者福祉、医療保険、年金、権利擁護)の知識について、その概要やサービス利用までの流れを、図解・イラストを交えわかりやすく解説した。具体的な制度の活用事例もQ＆A形式で掲載。最新制度をふまえた2020年版。 -
高齢者や障害のある人を消費者トラブルから守るため、家族や地域、福祉職の方に向けたガイドブック。被害のサインへの「気づき」や、心に寄り添う「声かけ」、専門機関への「つなぎ」かたを、具体的な事例とともにわかりやすく解説した。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
高齢者支援に役立つ病気・症状の基礎知識を、図やイラストで視覚的にわかりやすく解説した一冊。日頃接する高齢者の体調変化に気づくための観察やケアのポイント、多職種連携まで網羅的にまとめた。介護職やケアマネジャーなどの専門職をはじめ、介護・看護学生にもお勧め。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
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小学校低学年（6～10歳）のお子さんの “急激な成長”に「あれ？」と思ったら…… それ、【思春期早発症】かもしれません。
思春期早発症のお子さんには次のような兆候が現れます。
☑小学校の低学年（6～10歳）で身長が急激に伸びる
☑小学校の低学年（6～10歳）で体毛が濃くなる
☑小学校の低学年（6～10歳）で胸がふくらむ
☑小学校の低学年（6～10歳）で声変わりの予兆がある
☑小学校の低学年（6～10歳）で初経がくる
思春期早発症は、それ自体が命に関わる病気ではありません。
しかし、思春期早発症のことを「知らない」ばかりに治療の選択肢を失ってしまうと、後々の後悔につながることもあります。
また、まれに脳腫瘍などの重大な原因が潜んでいることもあり、放置はおすすめできません。
ただ、残念なことに、せっかく受診しても「発育は個人差です」「様子を見ましょう」と言われて、治療の機会を失ってしまうこともあるようです。
本書では、お子さんと家族のための「思春期早発症」の基礎的な知識と役立つ情報をお届けします。
お子さんの“早すぎる発育”に「あれ？」と思ったら、ぜひ本書をお読みください。
【監修 今西洋介（ふらいと先生／小児科医・新生児科医） より】
本書は、思春期早発症、つまり子どもが通常期待される年齢よりも早く思春期に入る状態についての一冊です。
思春期早発症は、めずらしくない病気でありながら、広く知られていません。
成長するうえで何が起きるか、どんな困りごとが出てくるか、どう対処すればいいのかが共有されていない社会では、お子さんも、それを支える親御さんも、情報の少なさゆえに壁に直面し、親子だけで悩まなければいけないことになります。
思春期早発症は多くの場合、大きな苦痛があるわけではなく、すぐに除去しなければならない病巣があるわけでもないものです。
命の危険もありません。
思春期早発症であることに気づかずそのまま成人したであろう人が多いことを考えても、必ず治療しなければならないということはないのです。
しかし、思春期早発症の知識がなかったために治療する・しないの選択ができなかったとしたら、場合によっては本人以上に親御さんを悩ませることになります。
思春期早発症とひと口にいっても、成長のどの段階で気づいたか、お子さんの成長をどうとらえているかによって対応も変わってくるもので、シンプルにマニュアル化できないむずかしさがあります。
でもだからこそ、病気についての基本的な知識、現在行われている標準的な治療についての知識を備えておくことが、何かを選択しなければいけないときの、しっかりした柱になります。
子どもの成長について悩みながらも寄り添いたいと考えている親御さんにとって、役立つ一冊となれば幸いです。
（はじめにより一部抜粋）
【目次】
＜はじめに＞うちの娘が思春期早発症!? 小児科医の父、助産師の母が心配したこと
＜１ 章＞うちの子の成長、まわりと違う？ ー思春期早発症のサインー
本人の気づきと、周囲の「あれ？」／２～３年早くはじまる二次性徴／ 身長の伸びが急に大きくなるとき／思春期早発症になりやすい子とは
＜2章＞気づいたあとは、まず病院へ ー初診から診断までー
初診で医師に伝えておきたいこと／センシティブな問診に向けての心構え／正確な診断のために行われる各種検査／そのホルモンは、どこから出ている？
＜3章＞親子で向き合う思春期早発症 ー診断が確定したらー
子どもが診断をどう受け止めるか／ホルモンのリレーで思春期がはじまる／ 気になるメンタルや将来への影響／親と子で思春期を知り、理解する
＜４章＞治療する？ しない？ ー子どもの意思を大切にー
何を目的に治療するのかを考える／ 月イチの注射で、ホルモン分泌を抑制／ 治療すれば身長は必ず伸びるのか？
＜5章＞子どもの毎日、親の心配 ー思春期早発症の子の生活ー
「自分だけヘン？」と悩ませないために／いまの安全を守り、将来へつなぐ
＜6章＞まわりと足並みがそろったら ー思春期早発症のその後ー
治療終了時期は、家族で決める／大人になっていく子の背中を見守る
＜保護者のリアルボイス＞
①「うちの子もしかして、発育が早い？」と気づいたきっかけは？
②お子さんが診断される以前、「思春期早発症」について知っていましたか？
③ 「思春期早発症かもしれない」と気づいたあと、最初にどうしましたか？
④お子さんが病院を受診したとき、印象的だった出来事は？
⑤思春期早発症の診断が出たあと、お子さんとどのような会話をしましたか？
⑥ ご家族、またはご家族以外の人に、思春期早発症について話をしましたか？
⑦治療する、しないを決めるときに優先したこと、または心配だったことは？
⑧お子さん自身は、思春期早発症についてどのように受け取っている様子ですか？
⑨思春期早発症についてお子さんと話すとき、気をつけていることは？
⑩思春期早発症の子をもつ親として、思うところがあれば教えてください。
＜保護者のリアルボイス インタビュー篇＞
・ふらいと家の思春期早発症。治療について話すと長女は大泣き！
・気づいたのが遅かったけど、やれることはやりました
・中学受験を控えていたので、治療で初経を遅らせました
・思春期早発症とわかる前から娘に伝えていた、生理のこと
＜おわりに＞一人ひとり違う成長を、あたたかく見守る -
「自宅で迎える死ほどハッピーエンドという言葉が似合うものはない」――。2000人のがん患者を看取った緩和ケア医である著者はそう語る。
病院では点滴や胃ろうチューブ、高カロリー輸液、尿管ステント、胃管など、あらゆるチューブにつながれてベッドで寝たきりになり亡くなるまで苦しむ患者が多いいっぽうで、自宅での最期を選んだ人たちの中には、終末期の状態であるにもかかわらず、家族と会話をし、お気に入りのテレビ番組を見て、食べたいときに食べたいものを食べ、亡くなるぎりぎりまで自分の足で歩いてトイレに行き、外出する人もいる。
賃貸アパートで最後まで一人暮らしを続けて逝った60代の男性、嫁と娘に見守られながら最後までベッド上の排泄を拒否した90代女性、自宅の庭で念願のバーベキュー大会を実行した８日後、自宅で母親に看取られて亡くなった元ヤンの21歳の青年、仕事と趣味のサーフィンを続け、予定通り緩和ケア病棟に入院し、翌朝亡くなった独身・一人暮らしの30代女性etc.……。
ベストセラー本の著者による、自宅だからこそ悔いのない最期を迎えられた８人の患者と家族との命の記録をまとめた、人が死を迎える時の一番幸せな形とは何かを問う珠玉のノンフィクション。
（本書は2013年に徳間書店より刊行された『家に帰ろう』を改題・復刊したものです） -
今や、妊活をするうえで特別なことではなくなった不妊治療。
治療法だけでなく必要な栄養素など生活習慣についてもわかりやすく解説。
日本を代表する不妊治療のスペシャリストによる妊活と不妊治療のすべて。
カップルの６組に１組は希望通りには子供ができにくい、
いわゆる「不妊」とよばれる状態です。
こんなに世の中が便利になって、こんなに医学が進んでいるのに、
不妊の悩むカップルの割合はむしろ増えてきています。
なぜ不妊が増えてきているのか、
どういった状況になったら医療機関を受診すればいいのか、
そして、検査や治療はどのように進んでいくのか、
どういったことが大変なのかなど、
意外とイメージが湧かない方も多いのではないでしょうか。
本書は、そうした思いをもつ方々のために、
「不妊」についての全体像をもっていただき、
最善の策をとるためのポイントをわかりやすく解説いたします!
■目次
推薦文 東京大学大学院医学系研究科 産婦人科学科講座教授 大須賀 穣
はじめに
PART１ 不妊、つれづれなるままに
ふ・に・ん？
不妊！ どうする？
不妊外来へようこそ！
不妊の原因とそれを解明するための検査
不妊の治療
最強手段のART
ほか
PART２ 不妊、ここだけはおさえておきたい
卵子の老化
精子の老化
今の自分の卵巣年齢を知ろう
不妊治療のＳＴＥＰ
採卵までの流れ
胚移植までの流れ
精液検査
良好精子の回収方法
ほか
PART３ 不妊、実はこれも大事
妊娠前にしておきたい検査・ワクチン接種
喫煙とアルコールと妊娠
葉酸～不足しがちな栄養素～
ビタミンＤ～脂溶性ビタミン～
コンビニの活用法
ほか
フェニックス アート クリニック紹介
これから受診を考えている方へ
おわりに
■著者 藤原敏博
東京大学医学部卒。
元東京大学医学部附属病院女性診療科・産科講師・周産母子診療部IVFセンター長。
■著者 高柳明音
国際医療福祉大学 生殖補助医療修士(現在博士課程に在籍中)。
日本卵子学会認定 生殖補助医療胚培養士、日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。 -
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★ 知識ゼロでもよくわかる
★ パフォーマンスを高める食事と栄養管理
★ 山での安心に必要なのは、
登山前・中・後の「食」の見直し
＊日頃から意識したい「食事の目的」
＊行動食や予備食の注意点
＊下山後のリカバリー など
◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇
登山の準備というと、靴やレインウェア、
地図や天気予報を思い浮かべる方が
多いかもしれません。
しかし、実は「食」も、
装備と同じくらい重要な安全対策です。
長時間歩く山では、からだのエネルギー残量が
見えにくいまま消費が進みます。
空腹や脱水は、脚が止まるだけではなく
思考力を鈍らせ、
判断ミスやトラブルの連鎖を招きます。
道迷いで予定が延びたとき、
救助を待つことになったとき、
手元の補給が尽きる不安は行動を
さらに難しくします。
スポーツ栄養学は、運動の目的に合わせて
「何を・いつ・どう摂るか」を考える学問で、
登山にもそのまま応用することができます。
本書では、日常の食事でからだをつくる基本から、
行動食・予備食の考え方、水分と電解質、
下山後のリカバリーまでを、
難しい計算や考え方に偏らず、
読者のみなさまが実践しやすいようにまとめました。
私自身、スポーツ栄養の指導や
アスリートへの教育を通じて、
「準備できている人ほど、最後まで余裕がある」
ことを何度も見てきました。
本書の内容を次の登山で試し、
食料切れや低血糖のリスクを減らし、
安心して山を楽しむ力にしていただければ幸いです。
完璧を目指す必要はありません。
まずは「何時ごろに何を食べるか」
を決める……。
その一歩から始めましょう。
清野 隼
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇
☆PART1 山登りのための栄養学
＊ 登山者にとっての食事とは?
＊ 登山の食事の目的
＊ 食事はこだわりすぎない
＊ 3つの栄養素が重要
＊ 1日に必要なエネルギー消費量
・・・など
☆PART2 栄養学の実践的活用術
＊ 標高1000ｍ以下の登山のポイント
＊ 標高1000～2000ｍ登山のポイント
＊ 標高2000ｍ以上の登山のポイント
＊ 標高2400～2800ｍ登山のポイント
＊ 標高2800～3200ｍ登山のポイント
・・・など
☆PART3 栄養学の基礎知識
＊ 消化、吸収のしくみ
＊ 炭水化物
＊ たんぱく質
＊ 脂質
＊ ビタミン
・・・など
☆PART4 登山に適した食事メニューとトレーニング
＊ グリコーゲンローディングとは?
＊ グリセミック・インデックス指数（GI値）とは?
＊ 登山の直前、直後の食事
＊ 登山者のからだをつくるメニュー
＊ 心肺機能と体幹のトレーニング
・・・など -
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朝1分、立ち上がるだけ！
腰・首・肩・股関節・膝の痛みに効く
カラダが劇的に変わる
5万人を施術した理学療法士の
「絶対これやって！」
【もくじ】
第1章 人生が変わる“すごい立ち上がり方”
写真で一発理解！ これが「すごい立ち上がり方」だ！／「スキージャンプ」の前傾姿勢に学ぶ 自然な立ち上がりのコツ／足裏・骨盤・背骨が連動する 体の感覚を手に入れる／“起きる→座る→立つ〟の黄金サイクルを習慣にする／実践！ 毎朝１分の立ち上がりルーティン
《コラム①》痛みは、体が渡してくれる〝気づきのプレゼント〟
第2章 なぜ効くのか？「立ち上がり方」で腰は変わる
腰にかかる負担は立ち上がる瞬間に集中している／骨盤・背骨・股関節の連携が〝腰を救う〟理由／「姿勢の崩れ＝痛み発生」になるまでのプロセス／なぜ治療しても腰痛が戻るのか？ 真の原因とは／歩き方よりも立ち上がり方！ 日常動作の優先順位／立ち上がりが正しいと、立ち姿まで整う！／腰だけじゃない！ 膝・肩・首にも波及するメリット
《コラム②》呼吸が浅い人は、腰も硬い？ 立ち上がりが変える〝呼吸の質〟
第3章 すごい立ち上がり方を支える「座り方」
悪い座り方が腰を壊す「３大パターン」／椅子・ソファ・床……座る場所ごとの注意点 環境に合わせた座り方／座っているだけで疲れる人へ 骨盤ポジション再点検／座っているほうが楽？ 腰への負担は座るほうが大きいんです／デスクワークはとくに注意！ 前かがみの座り方は腰痛の原因に／姿勢を整えると立ち上がりが10倍ラクになる根拠／オフィスワーカー、主婦、高齢者……生活スタイル別アドバイス
《コラム③》に座る場合はどんな姿勢がいい？
第4章 実践編！シーン別すごい立ち上がり方の使い分け
トイレの便座から 腰を丸めない立ち方テクニック／布団や床からの立ち上がり 低い場所はこう攻める／車の乗り降りがツラいあなたへ 腰をねじらずに立ち上がるコツ／寝起きの布団・ベッドから 朝の腰痛予防に効く動作／重い荷物を持つときでも安心 中腰から体を起こすときのポイント／外出先（飲食店や公園ベンチ）での〝無意識ＮＧ動作〟／足腰が弱っている方の「立ち上がり」はこれ／
《コラム④》うまくいかない日も想定内
第5章 それでも腰痛が続くあなたへ ＋αケアと専門サポート
腰まわりを支える〝お腹の中の風船〟を目覚めさせる！／立ち上がる前にやると効果倍増「骨盤前後体操」／机があればその場でＯＫ！ 背中・腰・脚をほぐすストレッチ／腰痛＋膝痛の人におすすめ「脚の振り子運動」／それでもダメなら？ 整骨院・整体・整形外科の選び方／〝 ストレスと腰痛〟の知られざる関係とは／なぜストレスが腰痛を引き起こすのか？／一生ものの体をつくるには〝正しい習慣〟がすべて
【著者プロフィール】
小山田登洋（こやまだたかひろ）
理学療法士・整体師（歴19年・延べ施術50,000人）
整体院経営者・トップセラピスト。
「すごい立ち上がり方」の考案者。
「職場まで50m歩けない」半年以上に渡る
重度腰～足痛のお客様を
〝わずか3ヶ月〟で北海道旅行を
楽しめる体に変えた実績あり。
「あなたも痛みのない立ち上がりで、新しい生活を手に入れましょう」 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●新緑を楽しむ 初夏の絶景旅
●八ヶ岳南麓にセカンドハウスを建てて10年 ようこそ 夢のローズガーデンへ
●進み続けるピアニスト 角野 隼斗 飛躍の日々と現在地
●食文化研究家 北村光世 87歳、健康長寿のオリーブオイル＆ハーブレシピ
●週末のお出かけを華やかに、快適に 洗練の旅スタイル
●紫外線にも、汗にも負けず美しく 夏の「ベースメイク」3つの法則
●世界一のコレクター・浦上 満の視点をたどる 『北斎漫画』と私
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
たんぱく質15g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うつまみレシピ集◆
“しっかり食べながらやせられる”“満足感があって無理なく続けられる”
“ダイエットしながらきれいになれる”と、ブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それでつまみを作ったら…たっぷりの野菜がとれて
腸内環境が整って、腹持ちがいいから飲み過ぎが防止できて、
お酒を飲みつつ、やせぐせがつく！
高たんぱくNo.1の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、豚もも肉、豚ロース肉、
手頃な豚こま切れ肉、ひき肉から、まぐろ、かつお、あじ、鮭、かじき、さば、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったつまみまで、バラエティ豊かに100点ものボリュームで紹介。
切ってあえるだけ、レンチンやさっと焼くだけでOKのパパッと作れてからだが整う、
抜群においしいつまみたち。すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」表示つきです！
【1】肉のやせつまみ
蒸し鶏の山盛りねぎごま油あえ／鶏むね肉ときゅうりの塩昆布わさびあえ／
鶏むね肉とかいわれのよだれ鶏／蒸し鶏とピーマンのざくざくしょうがラー油あえ／
鶏もも肉と豆苗の棒棒鶏／おつまみカオマンガイ／
蒸し鶏とわかめのゆずこしょうポン酢あえ／鶏もも肉と長ねぎの黒こしょうレモン炒め／
揚げない！ チキン南蛮／バジルチキンとブロッコリーの豆乳クリーム煮／
レンチンねぎ塩ポーク／豚もも肉と切り干し大根のパッタイ／
豚もも肉とキャベツのザーサイあえ／豚もも肉と小松菜のガーリックチップ炒め／
豚もも肉とにらのレバニラ風／豚もも肉とにんじんの梅きんぴら／
カリカリポークとレタスの七味カレー炒め／冷しゃぶとセロリのエスニックあえ／
豚ロース肉のポッサム風／豚ロース肉とキャベツのもつ鍋風／
豚こま肉と白菜のレンチン回鍋肉／ゆで豚と春菊のピーナッツみそあえ／
揚げない！ 豚こまから揚げ／豚こま肉とゴーヤの青のりチャンプルー／
鶏ひき肉ともやしの黒こしょうペペロン炒め／塩麹団子とレタスのフライパン蒸し／
マーボーまいたけ／レンチン肉みそのマナピーマン添え／
チリコンカンのせん切りレタスのせ／合びきサイコロステーキ／
牛肉とレタスののりバター炒め／牛肉としめじのハヤシ風炒め／
牛しゃぶと万能ねぎのゆずこしょうあえ／牛肉とクレソンの塩ごま油あえ／
ラム肉と玉ねぎのしょうが焼き など
【2】魚のやせつまみ
まぐろと万能ねぎのごま油レモンあえ／かつおのたたきとオクラのみそわさびあえ／
あじとみつばのからしポン酢あえ／たことアボカドのごまわさびあえ／
いかと水菜の花椒オイスターあえ／鮭の香草チーズホイル焼き／
かじきとエリンギの粒マスタードマヨ炒め／たらとプチトマトの簡単アクアパッツァ／
塩さばとなすのタバスコアラビアータ／和風ガーリックシュリンプ／
むきえびのケチャチリ炒め／さば缶ときゅうりのオイスターラー油あえ／
さば缶とはんぺんの大葉シュウマイ／ツナとなめこのアーリオ・オーリオ など
【3】豆と大豆製品のやせつまみ
大豆とひじきの桜えびマヨあえ／大豆とブロッコリーのリボリータ風／
豆腐としらすのレモンカルパッチョ／台湾風冷ややっこ／
豆腐とツナの和風グラタン／豆腐の明太とろみバター煮／
ジャーマン厚揚げ／厚揚げと白菜の梅ナンプラー煮／
納豆そぼろのサニーレタス包み／納豆のもやし焼きそば／納豆とえのきのチゲ など
【4】卵とチーズのやせつまみ
中華風トマト炒め／にら玉チヂミ／
半熟卵のカルボナーラソース／バインセオ風オムレツ／
おかかカマンベールブロッコリー／モッツァレラと塩麹にんじんあえ など -
※電子版では3か月後に宮舘涼太（Snow Man）、高橋恭平（なにわ男子）の掲載版は販売を終了となります。
Cover ＆ Special Interview
宮舘涼太（Snow Man）
Regular Model
高橋恭平（なにわ男子）
新世代が更新する、メンズヘアの現在地。
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若きスタイリストたちが切り拓く、次なるスタンダード。
今月号の特集は題して「YOUNG AND FINE, NEW ERA.／新世代スタイリストたち」。
次世代を担う若手スタイリストにスポットを当てた人気特集の第3弾をお届けします。今メンズヘアシーンで注目を集める新進気鋭の4名のスタイリスト（QUQU／高橋太朗、OCEAN TOKYO WHITE／奥村健司郎、nanuk／teppei、MR.BROTHERS CUT CLUB／三浦大義）が登場。彼らの感性が光る最新のデザインを公開します。作品の完成度だけでなく、クリエイターとしての内面や仕事への姿勢にも深く迫る今号。彼らが何に触れ、何を考え、これからのメンズヘアシーンをどう描くのか。フレッシュな感性と確かな技術が交差する、エネルギーに満ちた1冊です。新たな時代の主役たちが示す、メンズヘアの未来をぜひその目で確かめてください。
電子書籍特別付録：Men’s PREPPY HAIR STYLE GALLERY
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 -
PREPPY６月号のヘアカタは「クセ毛ラブになれるヘア」をお届けします。梅雨が近づくと聞こえてくるのがクセ毛の悩み。18人のヘアスタイリストが、クセ毛を味方に変えるヘアデザインを提案。カット、パーマ、ストレートパーマ――３つのアプローチで、クセ毛ラブになれるヘアをわかりやすくご紹介します。美容師表紙版で表紙＆巻頭特集を飾るのは、『COA』小西恭平さん、青木大地さん、細田真吾さん、高橋英昇さん、伊藤裕也さん。「QUIET ASIAN BEAUTY 静けさの中に、宿る美。」をテーマに撮り下ろしたLOOKにぜひご注目を。藤本洸大＆簡 秀吉表紙版の表紙と企画「THE RISING STAR」には俳優・藤本洸大さん＆簡 秀吉さんが登場。ドラマ『修学旅行で仲良くないグループに入りました』でW主演を務めたお二人の、観る者の心を動かす“美ジュアル”と共に、お二人のケミストリーの魅力に迫るインタビューもお届けします。お楽しみに！
■巻頭特集「QUIET ASIAN BEAUTY 静けさの中に、宿る美。」
若き小西恭平、青木大地のふたりが、その技術とアイディア、そして自信と夢をいっぱいに詰め込んで『COA』を立ち上げたのが2021年のこと。いまや日本最高峰のヘアサロンとして、卓越したデザイン力と似合わせの技術は多くの女性の憧れとなっている。そんな『COA』の新境地であり、これからの日本のトレンドを占う最新4スタイル。ディテールの隅々まで味わい尽くしてほしい。
■第一特集「クセ毛ラブになれるヘア」
梅雨が近づくと聞こえてくるのがクセ毛の悩み。18人のヘアスタイリストが、クセ毛を味方に変えるヘアデザインを提案。カット、パーマ、ストレートパーマ――３つのアプローチで、クセ毛ラブになれるヘアをわかりやすくご紹介します。
電子特別付録:PREPPY HAIR STYLE GALLERY -
不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。
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YouTubeで人気の医師がすすめる身体にいい食べ物、避けている食べ物がわかる！ 健康診断の結果が気になる人、不調が気になる人、健康寿命の長いアクティブシニアを目指す人が知りたい食べものに関する情報を、エビデンスをもとに解説した一冊です。
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「よく転ぶ、疲れやすい、走るのが遅い…。うちの子、なんでできないの？」
それ、【足】が原因かもしれません。
家庭でできる３分ケア、失敗しない靴選びなど、子どもの足と体の成長を支える必読書！
毎日３分の簡単なマッサージで、子どもの足を守る本。
子どもの足は、未完成のとてもデリケートな状態です。
ちょっとした生活習慣や環境の影響を受けやすく、発育がうまく進まないことがあります。
近年の研究では、
足の発育が十分でないと、
・歩きづらい
・すぐ転ぶ
・運動が苦手になる
といった身体面の問題だけでなく、
メンタル面や学習面にまで影響が及ぶことがわかってきました。
実際、小学校のクラスの半数以上の子が
足に何らかのトラブルを抱えているという報告もあります。
しかし、症状は目に見えにくく、親が気づかないまま進行してしまうことも少なくありません。
さらに現状では、足の発育を家庭で整えるセルフケアは難しく、
いったんトラブルが起きると、放っておいても自然に良くなるケースは多くないと言われています。
そこで本書では、
お母さんが毎日３分ほど、やさしくマッサージするだけで、
子どもの足の状態を整え、健やかな発育を助ける方法をご紹介します。
クリニックに通う時間がなかなかとれないご家庭でも、
家でできる簡単なケアなら無理なく続けられます。
長年にわたり幼児の発育に寄り添い、
「子どもの足測定士」として多くの親子をサポートしてきた著者が、
確かな経験にもとづいた〈足を守る知恵〉を一冊にまとめました。
■目次
●第１章 今、子どもの足に起きていること 成長のために知っておきたい考え方
・足の形が、運動の得意・不得意を左右する
①足のゆびにねじれや曲がりがある
②扁平足
③かかとの傾きが大きい
④浮ゆび
・子どもの足の状態を確認しよう
・「転びやすい」「運動が苦手」足育メソッドで運動能力がぐんぐん伸びるワケ
ほか
●第２章 親が知っておくべき子どもの足の「成長サイン」と「異変の見つけ方」
・子どもの発育・発達の状態は、足を見ればわかる
・子どもの足に起こりやすい６つの症状
・０～６歳までの子どもの年齢別チェックポイント
ほか
●第３章 １日３分で変わる！症状別マッサージ
・基本のマッサージ
・症状別マッサージ
●第４章 わが子の足と体を強くするおうち足ケア
・１歳児
・２歳児
・３歳児
ほか
●付録 もう迷わない！わが子にピッタリの「運命の靴」の選び方
・ブランドではなく、足に合った靴を選ぶ
・運動靴・日常靴・サンダルなど状況に応じた選択が重要
ほか
■著者 柴田 英俊(シバタ ヒデトシ)
一般社団法人チャイルドヘルスケア協会代表理事、
こどもの発育・発達専門家、こども足測定士。
１９５８年生まれ、福岡県出身。
日本体育大学卒業後、国立九州大学大学院後期博士課程に進学し、
その後業務の都合上自主退学。
幼児発育の専門家として４０年以上にわたり、
フリーで子どもの成長と発達に関する研究と実践を重ねてきた。
２０１８年、オンライン足測定プログラムを開発、
２０１９年に一般社団法人チャイルドヘルスケア協会を設立し全国各地で指導者を養成、
日本の子育て文化に革命をもたらす活動を始める。
また、子どもの「成長見える化プログラム」を開発し、
保育施設法人と測定契約し追跡調査を実現。
現在、子育て家族３０００人が所属する「園児成長見える化」
加盟園園長研修会を主宰し、子どもに関わる専門職向けの公演を実施
■監修 丹慶 遥(タンケイ ハルカ)
医師、総合診療科・家庭医療専門医、産業医。東海大学医学部卒業。
名古屋大学附属病院総合診療科にて家庭医専門医を取得、
「１９番目のカルテ」でもお馴染みの総合診療科の医師として通算１７年間、
後進の研修指導を毎年行いながら、勤務医として外来・病棟において健康指導を行っている。
「病気になってからではなく、なる前に気づく大切さ」を伝えるため、
日々診療に邁進し、今までの診療回数は１０万回以上、
健康診断後の保健指導・生活習慣病の改善指導は１万人を超える -
ゼロから解剖学を学ぶとき、教科書通りの関節や筋肉の知識、難しい用語などから覚えようとしても、簡単には身につきません。本書は、「解剖学が苦手…でも、勉強がしたい！わかりやすく知識を身につけたい！」という人のための一冊です。
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特集 皮膚のトラブルを予防する 日常からのスキンケア
「人体最大の臓器」とも呼ばれる皮膚は、生命を維持するために欠かせない、さまざまな機能と役割をもっています。そのため、皮膚の健康は私たちのQOLを大きく左右します。そこで大事なのが、予防的なスキンケアです。何かが起きてから対処ではなく、ふだんの生活のなかで知っておくことで、ケアする側もケアされる側もぐっと楽になる知識と実践を学んでいきましょう！
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
特集 すぐに使える！ 実務に役立つ！ シーン別 ケアマネの仕事術42
新年度は、職場の同僚やチームメンバーの異動、担当利用者の入れ替わりなど、ケアマネ業務を見直す絶好のタイミング。今回の特集では、ケアマネ業務を4つのシーンに分けて42個の仕事術を総まとめ。ベテランケアマネによる、仕事の質と効率を高めるノウハウやテクニックを厳選し、新年度のスタートダッシュを支えるヒントを提供します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
●似ているようで違う！ 「かんしゃく」と「パニック」の見分け方＆対応
●マインドチェンジで保育に迷う「保育者」が変わった！
●「愛情不足」と決めつけないで！ 愛着障害の子どもたち
●子どもが過ごしやすい支援ツール活用術 絵カードはじめてガイド
●作業療法×保育 感覚統合あそび 脳の覚醒を調整する感覚運動あそび
ほか
※デジタル版はコピー対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
年のせい、とあきらめない。フレイル対策
最近疲れやすい、歩くのが遅い……それはフレイルの入口かも。
自立を守る運動と食事、孤立を防ぐ工夫まで、人生100年時代の健康教養書
・そもそもフレイルとは？
・基本チェックリストでフレイル診断
・フレイルを加速させる要因を知ろう
・「食べ過ぎ」よりも「食べなさすぎ」が問題？
・運動の取り入れ方と継続のコツを紹介
・つながる力が健康を守る -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】最新の法改正、新制度に対応！合格できると評判のシリーズ
福祉資格の合格実績がトップクラスの大学の先生がわかりすく解説！【本書の特徴】
●巻頭カラーで、試験によく出る最新データを確認できる！
●豊富なイメージイラストで、重要ポイントが覚えやすい！
●「ココが出た」「用語解説」など充実の補足解説で、効率的な学習ができる！
●一問一答問題で、理解度を即チェック！本書は、2016年1月に実施予定の介護福祉士国家試験の対策書です。最新試験を分析した同シリーズの『福祉教科書 介護福祉士 完全合格問題集 2016年版』と併用して学んでいただくことで、より効率的な学習ができます！必要な知識をしっかり理解できる工夫を散りばめていますから自宅での学習にも最適です！※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※電子書籍版には赤いシートは付属していません。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。
※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。 -
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【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております】イメージしやすい、わかりやすいとの声続々本書は、毎年1月下旬に実施される介護福祉士国家試験の学習書です。過去問題を科目別に分け、頻出度を示して構成しており、弱点科目を繰り返し解くなど効率のよい学習が可能です。また、試験の出題形式に合わせた問題（適切なもの、もしくは不適切なものを1つ選ぶ形式）だけで構成していますので、より実践に即した解答力がつきます。<ul> <li> 科目別の過去問＋予想問題で、自分の弱点がわかる！ </li> <li> 頻出度の★の数で、重要度と傾向がつかめる！ </li> <li> 1回分の模擬試験で、実力を確認できる！ </li> <li> 最新問題で、本番さながら問題を解くことができる！ </li> </ul>※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
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糖尿病の３大合併症は「糖尿病網膜症」「糖尿病腎症」「糖尿病神経障害」です。
「糖尿病網膜症」は失明する恐れがあります。「糖尿病腎症」が悪化すると人工透析が必要になります。「糖尿病神経障害」が重症化すると四肢の切断に至ります。いずれも患者にとっては深刻で、なんとしてでも避けたい事態です。
その中で本書では、糖尿病網膜症をはじめとする「目」の症状、病気について、知っておくべき知識をまとめました。
糖尿病の内科的な治療だけでなく、眼科的なアプローチによる予防、治療、セルフケアを行うことで、症状の悪化を抑えることができます。医師の指示に従うだけでなく、「自分の目は自分で守る」という意識をもって、正しい知識をつけ、知識に基づいた生活、対応をすることで、視力低下や失明のリスクをぐんと下げることができます。
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この本を読んでくださった方が、一生ご自分の目で見て、ご自分の足で歩き、充実した人生を送ることができる手助けをしたい。そのために、病気のことや治療法を正しくお伝えするだけでなく、どのように考え、日々を送っていけばよいのか、そうしたことも具体的にお伝えをしていきます。
（本書「はじめに」より）
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［本書目次］
はじめに
第１章 糖尿病と目の病気
糖尿病とはどんな病気？
糖尿病の３大合併症
糖尿病になるとなぜ「眼科に行け」と言われるのか
なぜ高血糖は目に悪いのか
高血糖が引き起こす目の病気
第２章 糖尿病網膜症の理解
糖尿病網膜症とは
糖尿病網膜症の進行段階と症状
単純糖尿病網膜症
増殖前糖尿病網膜症
増殖糖尿病網膜症
糖尿病網膜症と血糖値の関係
目にとっては「今」より「過去」の血糖値が重要
血圧と腎機能にも注意
糖尿病がよくなったのに目が悪くなることがある
血糖値とは何か
急なエネルギー不足は目に悪影響
糖尿病網膜症で失明する人の特徴
第３章 糖尿病網膜症の治療
眼科への定期的な受診が必須
受診間隔から進行がわかる
病状の進行と治療
単純糖尿病網膜症段階の状況
増殖前糖尿病網膜症段階の状況
増殖糖尿病網膜症段階の状況
主な治療法
抗VEGF抗体治療
レーザー治療（網膜光凝固）
硝子体手術
手術の合併症
糖尿病網膜症に由来する目の疾患
黄斑浮腫
新生血管緑内障
第４章 あなたの目はあなたが守る
眼科クリニックの選び方
全身の健康管理（血圧、血糖、腎機能を整える）――頑張り方のコツ
内科と眼科の協力体制を築く
目によい生活のヒント
食生活
「ベジファースト」――食べる順番も大事
低ＧＩを心がける
低ＧＩばかり食べていればいいわけじゃない
大切な水分補給
水分はこまめに多めに
水分の適正な摂取量
炭酸水を上手に使う
よい食生活のまとめ
目に悪い食生活・嗜好品
目のことを考えた生活・運動
眼科医の私のルーティン
睡眠の質が大事
家族・友人が目の病気になったら -
大好評ロングセラー『その白内障手術、待った！』に最新情報を加えた改訂版！
白内障は目の病気で最も多く、軽い症状の人を含めると国内で4000万人が発症しています。治療は手術が効果的で年間120万件以上行われています。しかし、医師からすれば比較的簡単な手術のためか、説明が不十分なことも多いのが現状です。だからこそ、「待った! 」と著者は言います。
この本を読めば手術をしなくていい場合もありますし、手術をする場合でもリスクを軽減できます。
薬や手術と違い、この本を読むことで副作用やリスクはありません。手術や薬には危険が伴いますが、この本で紹介する内容を知ることで、あなたはよりよく見えるようになることはあっても、悪くなるということはありません。
「白内障手術をしましょう」と言われたら、ちょっと待ってください。医者に言われるがままでなく、知ってほしいのです。あなたにできることはまだあるからです。
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【改訂にあたって】
以前、この書籍を出版させていただいて多くの反響をいただきました。
そして時間が流れ、当時と状況が変わってしまいました。
白内障手術の多焦点レンズは、以前、それほど一般的ではなかったのですが、今では比較的一般的に使われるようになってきました。
また、最新の目薬など研究も進んでます。
そこで新しい情報にアップデートし、あなたの目を守るためにはその情報をのせなければということで、このように改訂させていただきました。是非よく知ってもらい、あなたの目を守っていただければと思います。
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［本書目次］
はじめに
改訂にあたって
第一章 あなたの目はあなたが守る
あなたの白内障チェック
白内障になると怖いこと
あなたに役立つ３つの効果
知っているようで知らない目薬の正しいさし方
第二章 医者が教えたがらない目にいい食事
なぜ白内障になったのか？
白内障にいい栄養・食事のとり方は？
白内障にいいサプリメント・栄養は？
第三章 医者が教えたがらない目にいい生活
白内障にならない生活のしかた
白内障と体重
睡眠がいかに大切か
スマホを見るときの注意点
目へのダメージ
お酒とたばこ
第四章 これを知らずに医者にかかると危険
あなたと私で全然違う!? 白内障の症状
あなたの白内障は今どのくらい？
医者によって言うことが全然違う!?
これだけは医者に言っておきなさい
医者とあなたでは「視力」の意味が違う
白内障のときに受ける検査
こんな医者にかかりなさい
もしも、家族が白内障と言われたら
第五章 医者にもらった薬と開発中の薬
ビレノキシン製剤
グルタチオン製剤
濁りを溶かすラノステロール
シャペロン
第六章 白内障手術を悩んでいるあなたへ
白内障の治療方針は医者ではなくあなたが決める
白内障手術の流れを表も裏も紙上体験
手術はすぐ受けるべき？ 待つべき？
手術は日帰りがいい？ 入院がいい？
第七章 手術を決断した人が知っておかないと後悔すること
手術後いつ髪は洗える？ ひげそりは？
病院では教えてくれない便利グッズ
ちょっと聞きにくいお金・診断書の話
この病気をもっていたらご用心
目に一生入るレンズについて
第八章 知っておきたい最新レンズ・手術
最も大切な眼内レンズの選び方
「生活の優先順位」を確認する
具体的なレンズの選び方
乱視矯正レンズ
第九章 手術後不調の予防法・対処法
手術後に不調が起きたときの基本的な対処法
白内障について、ここがわからないのですが？
おわりに
参考文献 -
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ICU看護で知っておきたいポイントを、豊富な図表で解説します！
【こんな人におすすめ】
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・全ページに図解を掲載。Instagramを見るような感覚で楽しく学べる！
・著者は現役ナース。現場の視点でわかりやすく解説！
・持ち運びやすいハンディサイズ。通勤バッグや職場のロッカーでも邪魔にならない！
【目次】
Chapter1 人工呼吸
Chapter2 呼吸デバイスと評価
Chapter3 心不全とショック
Chapter4 不整脈・抗不整脈薬
Chapter5 循環デバイス
Chapter6 脳神経
Chapter7 PADIS
Chapter8 PICS
Chapter9 敗血症・DIC
Chapter10 栄養
Chapter11 皮膚
Chapter12 AKI＆CHDF
Chapter13 採血データ
【著者】
ハルジロー
しゅーぞー
YAMA
スマナス
QQナーシング
あおちんPND
看護師みや
こうだい
藤平舞
うたたね
看護師と循環器と心臓血管外科
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ＩＰＳ細胞を超えた新技術！
アルツハイマー病の救世主・培養上清（＝幹細胞の培養液）のすべて！
脳梗塞後遺症、ＡＬＳ、コロナ後遺症、関節リウマチ、花粉症、アトピーなどで著しい効果を実証！
2050年、65歳以上の4人に1人がアルツハイマー病になると予測されている。
社会的費用はすでに年間14.5兆円に達している。
2040年には関連コストが20兆円規模に膨らむ可能性もある。
このままでは国家財政を揺るがしかねない。
しかし現在の治療薬は進行を遅らせるにとどまる。
そこでいま注目されているのが「培養上清」という新技術だ。
幹細胞が分泌するタンパク質群を利用する再生医療である。
細胞そのものを使わないため安全性と実用性が高い。
さらに大量生産が可能でコスト面でも優れる。
アルツハイマー病をはじめ多くの疾患への応用が期待されている
「未来の治療薬」なのである。
<<目次>>
最新版のためのまえがき
～アルツハイマー病で国が破産する～
アルツハイマー病の現実
再生医療とは
幹細胞の不思議
万能細胞の幻想
培養上清医療の誕生
再生医療の光と闇
※本書は2022年刊『改訂版 驚異の再生医療～培養上清という人類の希望～』（小社刊）を 大幅に加筆訂正したものです。 -
介護現場で問題となる「不適切ケア・身体拘束・虐待」を豊富な実例で解説。起こりやすい場面や背景、職員が陥りがちな判断のズレを整理し、マンガとイラストでわかりやすく示す。研修教材として使えるよう、勉強会の進め方や現場改善のポイント、かかわり方の工夫も紹介。
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介護現場において、利用者に急変が生じたとき、介護職はどのように動けばよいのか。利用者の命を守るために、備えておくべき知識、行うべきこと、医療職に伝えるべきことなどをわかりやすくまとめた。現場で安心してケアするために、介護職必携の一冊。
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あまから手帖5月号の京都特集は、左京区をフォーカス。
南北に長い左京区は大自然から中心市街地までを幅広く網羅し、地元の方々に支持されているエリア。京都在住者はもちろん、近隣、遠方からも左京区の良店に行きたくなる誌面構成で展開します。
最新のトピックからは、名店のリニューアルやナチュラルワインなど、今の左京区の潮流を。
ジャンルは、フレンチにイノベーティブ、ラーメン、和菓子などのご当地名物まで、通常のエリア企画より章立てに困るくらい、満載のネタでお届けします。 -
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ツボ刺激の作用を科学的に研究
鍼灸施術やマッサージ施術など、ツボ（経穴）への施術の効能は認められているものの、なぜ効果があるのか、どういったメカニズムで効果があらわれるのかは定かではありません。
そこで本書では、西洋医学的なアプローチを用いてツボの効果を検証した著者による、ツボの効果について形態学的視点、機能的視点の両面からの研究を示しました。ツボ研究の最新の知見をわかりやすく解説しています。
●目次
第１章 東洋医学と経絡・ツボの基礎知識
第２章 ツボとは何か？
第３章 ヒトのからだを測る
第４章 ツボの科学的な効果
第５章 ツボは何に効くのか？
第６章 ツボでからだを整える
第７章 反射区とは何か？
●著者
森英俊：国立大学法人 筑波技術大学 名誉教授
坂口俊二：関西医療大学 大学院 保健医療学研究科 教授
久下浩史 ：大阪医科薬科大学病院 麻酔科・ペインクリニック技術職員
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※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします -
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“統計本”迷子は，もうやめませんか？
学生，研究者，医師――もう一度，疫学・生物統計学を学び直したいすべての人へ！
今さら誰にも聞けない「なぜ」の答えが，ここにあります。
本書は，疫学・生物統計学の基礎を対話形式と豊富な図解で解き明かす入門書です。
変数の尺度，検査の感度・特異度，誤差と交絡，相関と回帰，研究デザイン──医学研究を計画・実施し，論文を読み解くうえで欠かせない概念を，「なぜその考え方が必要なのか」という根本から整理しています。知識の羅列ではなく，思考の筋道を伝えることに重点を置いた点が，本書の核心です。
想定読者は幅広くなっています。日常的に論文を読む医療者，臨床データを扱う医師や研究者，統計の壁にぶつかっている大学院生——そのいずれにとっても，本書は「なんとなく知っている」段階から「根拠を見極めて理解する」段階へ移行するための，実践的な足場になります。
入門書を何冊読んでも腑に落ちなかった，という経験はないでしょうか。本書はそういう人のために書かれた，文字どおり「最後の入門書」です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
イライラのしずめ方、失言の防ぎ方、約束の守り方、合わない人との付き合い方など。仕事・家族・友人間のトラブル対策が満載！
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プラセンタが保険で打てる？
閉経前の生理不順に便利なグッズ？
ホットフラッシュから睡眠障害まで約100人から聞いた解決法！ -
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1日6秒！ 足首クロスで
軟骨の負担が消えた！
最強の名医陣がひざ痛の最高の治し方を伝授！
軟骨の負担が激減
1日6秒の最高の体操 足首クロスで
軟骨まわりの筋肉が鍛えられる！
痛まないひざを手に入れましょう！
さらには
・痛みにすぐ効く 体操 ツボ押し
・体内から治す食事
・負担を減らす体重コントロール術
・ひざを鍛える体操
を紹介
名医のワザでひざ痛を治しましょう!! -
『幸福論』で知られるアラン（本名：エミール＝オーギュスト・シャルティエ、1863-1951）は、生涯に約5000のプロポ（哲学断章）と数冊の書籍を残しました。
93のプロポを集めた『幸福論』がもっとも有名ですが、本書は、『幸福論』をはじめ『人間論』『哲学概論』『教育論』『定義集』など、アランの著作を網羅して幸福になるための考え方を説きます。
勇気とは、自らを放棄しないことである。――『定義集』より
なぜ幸福なのか？ なぜ不幸なのか？ その理由には価値はない。――『幸福論』より
果たすべき課題を前にしたときに、人間は真に自由となる。――『哲学概論』より
大人になれ。大きな子どもになるな。――『四季をめぐるのプロポ』より
翻訳は、哲学者であり、4か国語に精通する大竹稽氏。
読者の具体的な幸福につながるプロポを厳選し、原典から完全新訳。
読みやすく超訳しながらも、時代や国籍にしばられない、原典の不変・普遍性を追求します。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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人物や出来事から、流行・娯楽・衣食住、そして災害まで──
江戸時代の背景が［全方位］まるわかり！
大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』の放映で
知ってるようで知らない江戸中後期が注目！
そこで！ その前後を含めた江戸時代全278年
（1590年 家康の江戸づくり開始～1867年 慶喜の大政奉還）を完全ガイド
まずは！ オリジナル年表・マップと
人気「大河＆時代劇の主役級人物」相関図etc.でわかりやすい
［特別企画］サクっとわかる！ 江戸時代 便覧
そして！ ［水道・お金・交通］［武士や町人の仕事］［衣食住］［娯楽］などの
生活事情から、［幕末の人物・抗争・思想］まで挿入した［全方位図鑑］入り！
江戸暮らしの真実100
さらに！ 伝承絵図でわかる江戸の災害
これで！ 江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
肌荒れ、便秘、倦怠感、不眠、イライラ……
その不調、年齢ではなく“腸”が原因かも？
腸内環境と不調の関係をひもとき、
体と心を整えるための実践法を分かりやすく紹介
「年齢のせい」「更年期だから仕方ない」――。
そう思ってあきらめていた不調が、腸を整えることで変わりはじめたら？
本書は、延べ5万件の内視鏡検査を行ってきた女性消化器内科医が、臨床の現場で見いだした“腸と不調のリアルな関係”をもとに、体と心を整える方法を解説する一冊です。
著者のもとには、肌荒れや便秘、不眠、慢性的な疲労感など、原因のはっきりしない不調に悩む患者が日々訪れます。 その多くが、腸の状態を整えることで、少しずつ本来の元気を取り戻していきました。 「腸を診れば、体の声が聞こえてくる」。そう語る著者が、これまでの診療経験を通じてたどり着いたのが、「美腸こそが不調改善のカギ」という確信です。
本書では、腸と不調のつながりを、専門医ならではの視点で分かりやすく解き明かしながら、自己流ではない“正しい腸活”の方法を具体的に紹介します。 腸と脳・皮膚の関係（脳腸皮膚相関）や、リーキーガット症候群、SIBOといった注目のテーマも取り上げ、食事・生活習慣・検査の受け方まで、すぐに実践できるアドバイスを丁寧に解説しています。
「何をしてもよくならない」と感じている不調の根本にある“腸”と向き合い、体と心を内側から整えるための確かな道しるべとなってくれる一冊です。 -
臨床心理士は不要!? そのココロは？
公認心理師、臨床心理士ーーこころの悩み、誰に相談すればいいんだろう？ 臨床心理士の問題や公認心理師の実態に迫りながら、カウンセラー選びの基準やヒントをお伝えします。
「臨床心理士」の時代に
ありがとう そしてサヨナラ -
医療現場の現実と夢。
その全てがここにある。
ESDという世界初の治療。胃癌の完全切除に挑戦した若者たちの軌跡を描いた作品。
内視鏡の夜明けは、日本から始まった！雲の切れ間から光の矢を見るまでの奇跡の物語。
《ESDのパイオニア 小野裕之先生 後藤田卓志先生 大絶賛！》
《ESDの世界的権威 矢作直久先生から若き内視鏡医へエール！》 -
「1日1万歩」なんて、もう古い──。
精神科医として30年以上にわたり高齢者を診てきた和田秀樹先生が断言します。認知機能の低下が遅い人、足腰がしっかりしている人に共通しているのは、ジムに通っていることでも、毎朝ウォーキングをしていることでもありません。ただ「ぶらぶら歩いている」こと、それだけです。
楽しみが先。歩くのは手段。
喫茶店まで歩く。ラーメン屋まで歩く。面白い看板を探しながら歩く。目的地が楽しければ、自然と足が動きます。この順番こそが、散歩を一生続けられる唯一の秘訣だと和田先生は説きます。
本書のポイント
・3000歩でも、2500歩でも、歩かないよりはるかに健康効果がある
・家の中でトイレや台所まで歩くだけでも、立派な運動になる
・「がんばらない」「完璧を目指さない」──和田流の哲学が一貫している
・脳の萎縮、がん、糖尿病、骨粗しょう症……医学的エビデンスもしっかり
・変な看板にツッコミを入れる「考現学」散歩など、ユニークな提案が満載
・AIやスマホを散歩に活かす、現代ならではのヒントも
著者自身が「歩くのが大嫌いだった」
かくいう和田先生、かつてはコンビニにも車で行くほどの出不精でした。それが新宿に引っ越したことをきっかけに、好奇心に引っ張られて散歩が習慣に。糖尿病と心不全を抱えながらも、散歩とわずか1分のスクワットだけで血糖値を改善させてきた実体験は、多くの読者の背中を押してくれるはずです。
読みやすさにもこだわりました
オレンジと黒の2色刷りで、イラストもたっぷり。文字だけでは伝わりにくいポイントも、見てすぐわかります。活字が苦手な方でも、ページをめくるだけで楽しく読み進められます。
「もう年だから」「体力が落ちたから」と思っている方にこそ、手に取っていただきたい一冊です。何歳からでも、遅くはありません。 -
看護師が地域を、社会を、日本を変える！
急速な高齢化と人口減少が進む日本において、医療制度の危機を救う鍵は「在宅看護」にあります。
本書は、病気の治療にとどまらず、地域住民の生活全体を支え、孤立死の防止や医療費抑制にも貢献する在宅看護の社会的・経済的価値を論じます。
川崎や沖縄、離島など、第一線で課題に向き合う看護師たちの14の実践事例や、「カンタキ（看護小規模多機能居宅介護）」の役割も詳述。
看護師が人と人をつなぎ、地域の安心を取り戻していく姿が、全国各地の実例を通して浮かび上がります。
医師、介護職と連携しながら、看護師の自律がもたらす地域医療の未来像をくっきりと描き出し、誰もが最期まで安心して暮らせる社会の実現に向けた、具体的な提言を行う１冊です。 -
★《ガーディアン》紙年間ベストブック！★
★世界15カ国刊行のベストセラー！★
★日本でも発売たちまち話題沸騰！売上ランキング7冠達成！！★
「遺伝か環境か」の答えが出た！
遺伝の影響は歳を重ねるごとに強まる。
家庭も学校も、子どもの将来に違いを生まない。
知能、性格、行動、疾患は、生まれた瞬間に予測できる──
私たちの〈こころ〉は、いかにして形づくられるのか？
あらゆる心理・行動の個人差の予測を可能にする〈DNA革命〉を
最前線で牽引してきた行動遺伝学の世界的権威プロミンが放つ、
半世紀におよぶ研究の集大成。
遺伝の影響がこれまで考えられていたより大きく広範におよび、
家庭環境や学校教育が、じつは子どもの将来に影響を与え「ない」ことを明らかにして、
怒涛の議論を巻き起こした世界的ベストセラー、待望の日本初上陸！
【各界著名人、各紙誌絶賛！】
最も重要な科学分野の、最も著名な権威による、最も魅力的な一冊。
──スティーブン・ピンカー(ハーバード大学教授、『心の仕組み』著者)
一度本書を読んでしまえば、二度と同じ目で世界を見れなくなる。
──《ガーディアン》紙
生まれたばかりの赤ちゃんが、うつ病や不安神経症、
統合失調症にどれだけなりやすいかを、もうすぐ特定できるようになるだろう。
その赤ん坊が、読み書きに困難を感じたり、肥満になったり、
晩年にはアルツハイマー病を発症しやすいかどうかも、わかるようになるだろう。
果たしてこれは、“グッド・ニュース”だろうか?
──スティーヴン・ミズン(英レディング大学教授、『言語の人類史』著者)
本書は、控えめに言っても「革命」である。
私たちが当たり前と思ってきたさまざまな概念(平等、公正、能力、疾患、教育、努力など)の前提が変わる。
遺伝を否定することが「良識」だった時代は終わったのだ。
事実は不快であることもあるが、そこから逃げることは、もはやできない。
──安藤寿康(行動遺伝学者、慶應義塾大学名誉教授。「解説」より) -
高血圧・糖尿病は「無塩・無糖」で防げます！ 51歳のとき、ふとしたきっかけで調味料なしの食事を摂るようになり、減塩からスタートして今は塩と砂糖を使わない「無塩・無糖」の食生活を続けている著者。78歳になった今も血圧は100/60㎜Hg、ヘモグロビンＡ1cは5.0％と正常値をキープしています。自身の経験と医学的な研究をもとに開設した「食塩高血圧外来」では、多くの患者さんが減薬や断薬に成功。まずは週末「無塩・無糖」生活で味覚をリセットすることからはじめてみませんか。無理なく続けられるおいしい「無塩・無糖」のコツも満載です！
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利用者が安心できる話の聴き方・声のかけ方から、話が長くなるときの上手な切り上げ方まで、介護職として知っておきたいスキルを手書きマンガとイラストでユル～く解説。コミュニケーションのプロと現役介護福祉士がタッグを組んで実現した、「使える」のに面白い超入門書！ -
「様子見」か「すぐ連絡」かの判断には、もう迷わない！ 発熱や不穏など、高齢者の「急変サイン」を見逃さないためのチェックポイントを、経験豊富な介護施設の嘱託医がズバリ解説。気後れしがちな医師への報告も、「何を伝えるべきか」が明確になり自信につながる。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
サービス提供責任者の仕事内容から関連する法制度まで、図解でわかりやすく解説する入門書。事業所の管理者から、すでに現任として実務を行っている人や、これから目指す人まで、訪問介護事業所に勤務するあらゆる人におすすめの１冊。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
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あなたは手のことをどれだけ知っていますか？ 人と動物との違いなど、手に関するさまざまな疑問に答えながら、手のしくみや役割についてくわしく解説しています。鮮やかなイラストや写真を用いながら、手の特徴、個性、心理的な側面などにも触れる、子どもと大人がいっしょに楽しめる知識本となっています。 -
※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。
たまひよは、妊娠期2誌＋育児期2誌の計4誌
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お産や産後の生活に備えて
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【特集】
・赤ちゃんの肌着・ウエアは何を何枚？
・夫婦で感じる胎動＆成長 おなかの赤ちゃん 今、何してる？
・赤ちゃんとママのための体重管理 最新版！
・パパの育休準備 いつ、何をする？
・失敗しない 育児グッズ準備のスケジュール
・お産入院『あって助かった!!』グッズ大調査
・産後3カ月を快適に過ごすために 最低限のベビースペース準備
ほか -
一番簡単な薬の本。初めて医療を学ぶ人、患者さん、お子さんへの説明にも！
「薬を学ぶのは難しい」「名前も作用も覚えられない」「副作用が心配」
そんな、はじめて医療を学ぶ人の悩みを解決する１冊ができあがりました。
難しい専門用語はなるべく使わず、イラストをながめているだけでも知識が頭に入ります。
医療関係者だけでなく、患者さんご本人、ご家族、お子さんへの説明にもおすすめです。
【薬の知識がすいすい頭に入る理由】
１.イラストに散りばめられた「暗号」を読み解く楽しさ
イラストには、薬の特徴や作用機序、副作用、注意点などがたくさん盛り込まれています。
「キャラクターが身につけているアイテムは何を表しているのか？」「キャラクターに描かれている数字やアルファベットは何を表しているのか？」と考えながら読み進めると、薬の理解が深まります。
２.見る→読むで知識がつながる
最初はイラストをながめて「なんとなく全体のイメージをつかむ」ことから始めてみましょう。
次に、本文を読みながら「イラストのどの部分が、その説明に対応しているのか」を照らし合わせていくと、記憶に残りやすくなります。
３.大切な人と共有できる
医療関係者だけでなく、一般の人でも楽しく薬を学べるのが本書の特徴のひとつ。
知識があれば薬は怖いものではなく、症状を和らげる強い味方として心の支えになってくれます。
お子さんには、イラストを見せてあげるだけでも薬を飲むときの不安感やストレスが和らいでいくはずです。
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