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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

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●「私的な集団」が権力を握る意味
派閥解消で政治が改まるという幻想
待鳥聡史×河野有理

●父・ハマコーの後を継いで31年
親子二代、無派閥の理由
浜田靖一

●三田会、医学部の抗争、開成高校……
学閥の現在と功罪
田中幾太郎

●グローバル競争下でも新たな役割
日本経済の発展に貢献した財閥・企業集団
橘川武郎

●長州閥を築いた元勲と現代の世襲政治家
一坂太郎

●政略結婚、養子縁組、乗っ取り……
戦国大名と「はかりごと」としての閨閥
小和田哲男

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●〔対談〕膨張する与党、棄権する有権者……
野党再生に足りないイズムと強さ
宇野重規×中北浩爾

●１９９３年体制と「３・２・１の法則」
政治的選択肢の健全な拮抗のために
大井赤亥

●〔対談〕いま、『資本論』をひもとく意味
資本主義が倒れるか、先に地球が潰れるか
斎藤幸平×佐藤 優

●欧州の社会民主主義勢力が直面する課題
四つの圧力、二つのジレンマ
近藤康史

●２０００年代ラテンアメリカの政治潮流
「ピンクタイド」は今どこへ
宮地隆廣

●平成世代が描く左翼像
エンパワーメントによる新しい連帯のかたち
小峰ひずみ

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＝＝ 特集 ＝＝
帝国の復活 覇権主義の亡霊

◆〔対談〕大日本帝国と大英帝国の軌跡と交差
海洋国家の特性から何を学ぶか▼加藤聖文×君塚直隆

◆ロシア皇帝と重なるプーチンの姿勢
甦る帝国地図──ロシア゠ウクライナ戦争▼池田嘉郎

◆毛沢東、蔣介石、習近平……
「皇帝」を生み出す中国のシステム▼岡本隆司

◆170年の自由の歴史から始まった国
アメリカ合衆国はエンパイアの夢を見るか▼石川敬史

◆第三帝国という虚妄
ヒトラーはいかなる共同体をめざしていたのか▼芝 健介

◆600年の繁栄をもたらした理念と統治
オスマン帝国が遺したもの▼小笠原弘幸

◆変移するグローバル混合政体の現在
ネグリ゠ハートの〈帝国〉から考える▼水嶋一憲

◆なぜ帝国はフィクションで 悪の組織として描かれやすいのか▼架神恭介×辰巳一世×脇 雄太郎
＝＝＝＝＝＝＝

【時評2022】
●未完の沖縄返還▼井上正也
●起業家、投資家に選ばれる国になるには▼坂井豊貴
●Society 5.0と中途半端なスマートさ▼小川さやか

＝＝ 特集 ＝＝
出口なきウクライナ戦争

◆元駐米大使が語る 日本が学ぶべき教訓
「反撃能力」を導入し「核戦力共有」の議論を▼佐々江賢一郎

◆世界は第三次大戦の瀬戸際 仏独日は阻止に動く時▼エマニュエル・トッド／聞き手：鶴原徹也

◆変容する戦争報道
ウクライナ報道と日本のテレビ▼音 好宏

◆ゼレンスキー大統領の要請にどう応えるか
国連安保理改革の方向性▼神余隆博
＝＝＝＝＝＝＝

【コロナとの闘い】
●新型コロナウイルス感染症対策分科会会長が語る
試行錯誤と微調整が特徴の日本の感染対策▼尾身 茂／聞き手：牧原 出
●ベテラン駐在員の上海ロックダウン日誌
配給は当てにならず住民の共助で食いつなぐ▼匿名上海駐在員

◆韓国の20代男性は、なぜ、何に怒っているのか？▼福島みのり

◆レビューと考察の狭間で
映画評論は現代の観客に歓迎されているのか▼大山くまお

◆穏当で革新的な共同体のために
教育思想としてのファシリテーション▼渡辺健一郎

◆黒人が生み出した「ストリートの知恵」
ヒップホップは何を映し出すか▼有國明弘

◆温暖化で痩せるホッキョクグマ、太るペンギン▼渡辺佑基

＝＝ 第23回 読売・吉野作造賞 発表 ＝＝
受賞作『バブルの経済理論』櫻川昌哉
選評 北岡伸一／猪木武徳／山内昌之／白石 隆／吉川 洋／老川祥一／松田陽三
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆〔鼎談〕読書とコスパ
御都合主義の「ファンタジー」に振り回されず生きること▼鈴木涼美×山本貴光×吉川浩満

《好評連載》
●琉球切手クロニクル【第19回】日本との関係に苦悩した偉人たち▼与那原 恵
●現代中国と少数民族【第5回】岐路に立たされるムスリム「回族」▼安田峰俊
●地図記号のひみつ【第25回】市街地と農村──集落の表現▼今尾恵介

《連載小説》
●チャンバラ【第5回】▼佐藤賢一
●馬上の星──小説 馬援伝 【第15回】▼宮城谷昌光

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（目次より）
●昭和の弱点、令和の課題
日本のインテリジェンスの過去と現在
小谷 賢

●特務機関とは何だったのか
情報収集と工作を担った彼らの蹉跌
前田啓介

●近代日本の謀略と機密費
小山俊樹

●知られざる関東軍の実像
及川琢英

●満洲事変と十月事件
昭和史ダークサイドの淵源として
福家崇洋

●大正・昭和初期の陸軍と大衆・社会
総力戦時代の到来から娯楽を介した軍民接近へ
藤田 俊

●戦時諜報活動と翻訳が交わる時
日本海軍「甲事件」「乙事件」と米日系二世語学兵
武田珂代子

●宗教弾圧と「聖戦」
殉教ロマンを超えて
永岡 崇

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（目次より）
●遊牧民と農耕民の世界史から振り返る
日本人が引き継いだ封建的精神「一所懸命」
井上章一

●自由な私的所有が招いた都市と農村のアンバランス
法と歴史から読み解く日本の土地概念
松尾 弘

●庶民の夢だった「マイホーム」
老々相続の現実と求められる流動化政策
平山洋介

●大きく変化する若者の「家」
家族の「安住の場」から「交流の場」「資産」へ
笠松美香

●空き家・所有者不明土地問題の現在
住まいの終活をいかに進めるか
野澤千絵

●〔ルポ〕空き家大国の現場を歩く
人口流出と分断が廃屋列島を生む
葉上太郎

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（目次より）
●東京は復興したのか
挫折の戦後史の果てに
吉見俊哉

●「京都ぎらい」の東京論
それでも企業人は「城」を捨てられない
井上章一

●〔ルポ〕静岡、神奈川、群馬、兵庫、北海道──
リモートワーク時代の移住者たち
澤田晃宏

●区長インタビュー
豊島区は消滅可能性都市をどうやって脱却したか
高野之夫×聞き手：清野由美

●〔エッセイ〕移り住んで見えた世界
秋田の小さな町から 広がる繫がり、生まれる事業
丑田香澄

●〔対談〕女性活躍、人材環流、人口20万都市がポイント
地方は東京を使い倒せ
増田寛也×大山晃弘

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（目次より）
●対談
「『自分探しの三〇年』から脱却し、日本史像を編み直せ」大澤真幸×平野啓一郎
●「放談」できない、やせ細った議員たち
「小選挙区制、二大政党制の改革で劣化した“政治家気質”」御厨 貴

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広がるポピュリズム、強まる権威主義……
なぜいま各国で「強い指導者」が台頭しているのか？
リーダーの条件とは何か？
歴史に学びながら考える。
（『中央公論』2018年12月号同名特集より）

広がるポピュリズム、強まる権威主義……
なぜいま各国で「強い指導者」が台頭しているのか？
リーダーの条件とは何か？
歴史に学びながら考える。
（『中央公論』2018年12月号同名特集より）

鼎談【ベスト15ワースト15】「西洋史×東洋史×近代日本史の泰斗が選ぶ　良い指導者、悪い指導者」本村凌二・東京大学名誉教授×岡本隆司・京都府立大学教授×井上寿一・学習院大学学長／「ポピュリズム成立の歴史的条件」吉田徹・北海道大学教授／「『教養の達人』＆『経営のプロ』が伝授　リーダーシップはこの偉人に学べ」出口治明・立命館アジア太平洋大学（APU）学長／「生活に浸透する『小文字の政治』の視点」小田中直樹・東北大学教授／「ボナパルティズムの背後にあるもの」山下範久・立命館大学教授／「グローバル化する反グローバル運動」島田竜登・東京大学准教授／対談「ハーバード流の世界史入門　歴代大統領を知れば、トランプがよくわかる」パトリック・ハーラン（お笑い芸人）×山口真由（ニューヨーク州弁護士）／【ブックガイド】独裁者の実像――「カリスマなき専制」を考える　與那覇潤（歴史学者）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

戦後73年が経ち、戦争を知らない世代が圧倒的多数になった今、日本軍兵士の壮絶な体験はどう語り継がれていくのだろうか。（『中央公論』2018年9月号より）

「絶望のなかにこそ一筋の希望がある」五木寛之（作家）×鴻上尚史（作家・演出家）／「兵士の身体を通して見た日本軍という組織」戸部良一（帝京大学教授）×吉田裕（一橋大学特任教授）／「太平洋戦線の米軍兵士たち」河野仁（防衛大学校教授）／「特攻ブームはなぜ生まれたか？」佐藤卓己（京都大学教授）／「戦場漫画『ペリリュー ―楽園のゲルニカ―』で描きたいこと」武田一義（漫画家）／「『レイテ戦記』からサリンジャーまで――読み継ぎたい戦争文学」松山巖（作家）×都甲幸治（翻訳家・早稲田大学教授）×桜庭一樹（作家）

子どものなぜ？なぜ？に答える学習ビジュアル百科。本格的な写真やイラストでわかりやすいオールカラー版！

古今東西のおどろきの建物を紹介します。ピラミッドの内部は？ 　日本の城と西洋の城のちがいはなに？ 　など、建物に関するなぞを解き明かします。合掌づくりの家についてもわかります。

〈 目次 〉
・ この本の使い方　この本の特色
・ もくじ　バックナンバーのご案内
・ なぜ？　なに？　ヒャッカーズ
・ 家
・ 合掌づくり
・ ピラミッド
・ 大聖堂
・ 西洋の城
・ 日本の城
・ 神社・寺
・ 橋
・ 地下鉄
・ 埋め立て地
・ ダム
・ 運河
・ キッズペディア調査隊
・ 次号予告
・ 小学館の百科の紹介

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※この作品はカラー版です。

子どものなぜ？なぜ？に答える学習ビジュアル百科。本格的な写真やイラストでわかりやすいオールカラー版！

2020年東京オリンピックを控えて世界から注目される日本、知られざる日本の魅力を紹介します。インスタントラーメンは日本発？　食品サンプルはなぜ人気？　など身近な話題がいっぱいです。

〈 目次 〉
・ この本の使い方　この本の特色
・ もくじ　バックナンバーのご案内
・ なぜ？　なに？　ヒャッカーズ
・ 日本ってどんな国？
・ 季節の行事・春と夏
・ 季節の行事・秋と冬
・ 日本の発明品
・ 進化するロボット
・ 回転ずし
・ 歌舞伎
・ 日本の縁起物
・ 富士山
・ 日本の世界遺産
・ 日本国憲法
・ キッズペディア調査隊
・ さくいん（全30号）
・ 小学館の百科の紹介
・ 『キッズペディア　地球館』の紹介

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※この作品はカラー版です。

子どものなぜ？なぜ？に答える学習ビジュアル百科。本格的な写真やイラストでわかりやすいオールカラー版！

世界にはどんな国があるのでしょう。アジアからヨーロッパ、アフリカ、南北アメリカ、オセアニアまで写真とイラストで紹介。

〈 目次 〉
・ この本の使い方　この本の特色
・ もくじ　定期購読のご案内
・ なぜ？　なに？　ヒャッカーズ
・ 広い世界を知ろう
・ 世界ってなんだろう？
国ってなんだろう？
・ アジア（１）
・ アジア（２）
・ ヨーロッパ
・ アフリカ
・ 北アメリカ
・ 南アメリカ
・ オセアニア
・ 人類の宝物―「世界遺産」
・ あいさつから世界とつながろう！
・ 世界の国旗
・ キッズペディア調査隊
・ 次号予告
・ 小学館の百科の紹介

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子どものなぜ？なぜ？に答える学習ビジュアル百科。本格的な写真やイラストでわかりやすいオールカラー版！

27号から3号にわたり、日本の歴史を旧石器時代から紹介します。わかりやすいビジュアルで歴史を好きになる第一歩になります。

〈 目次 〉
・ この本の使い方　この本の特色
・ もくじ　バックナンバーのご案内／年表
・ なぜ？　なに？　ヒャッカーズ
・ 石を道具にしてくらしていた
・ 豊かになった食生活
・ 米づくりが始まった
・ 戦いが起こった
・ 女王が治めたなぞのクニ
・ 世界最大級のお墓が誕生
・ 新しい国づくりをめざして
・ 貴族と農民は大ちがい
・ 巨大な仏像がつくられた
・ 海を乗り越え、中国へ
・ 京都に都が移った
・ 貴族が国を治めた
・ 日本風の文化が生まれた
・ 次号予告
・ 小学館の百科の紹介

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※この作品はカラー版です。

反日を国是とする中韓、朝日新聞の「慰安婦報道」、そして官僚に支配される日本政治……。いま起きている事象はすべて「いま」だけの問題ではない。私たちが 肝に銘ずべきは、歴史の「流れ」を捉え、史料に残らない常識を復元していくことなのだ──稀代の歴史作家が過去と現在を縦横に行き来し、歴史を見るツボを伝授するととともに、日本人の本質を鋭く衝く。歴史眼を磨けば、世の中こう見える！　 第一章「歴史を疑うことから始めよう」 第二章「日本人が気づいていない日本の精神文化」 第三章「歴史の裏側からよみがえる人物伝」 第四章「官僚支配と大本営発表の愚かなる政治史」 第五章「自然に恵まれ、翻弄されてきた国」 第六章「外交史に見る「隠された真実」

「世界最先端の地」シリコンバレーでは、日々Googleの自動運転車が涼しい顔をして公道を走っている。いま、日本が誇る自動車産業は、その誕生以来最大の危機を迎えている─。　【WedgeセレクションNo.56】目次■PART1米IT企業が先行する「自動運転」開発 壊れだした自動車業界のパワーバランス 文・川端由美・Wedge編集部■PART2自動車メーカーは置き去り Googleが目指す完全自動運転 文・自動車業界関係者■PART3欧米自動車メーカーが続々参入 なぜいまカーシェアなのか？文・宮田拓弥※この電子書籍は、月刊『Wedge』2016年6月号に掲載された記事を一部編集したものです。記事中の事実関係、データ、肩書き等は掲載当時のものです。

「戦争が激しくなったら、外地に女性も行くようになるかもしれないわよ」

　太平洋戦争時、軍籍を持って、つまりは「女性兵士」として戦地へ出兵された日本人女性たちがいた。この歴史的事実を知る者は少ない。
　九〇歳を超えた現在も、無二の親友として交流の深い二人である、鰐淵照子と大賀幸子。彼女たちは、血と火薬の匂いが煙る最前線において、一体何を見て、何を感じたのか。
　本書は、数奇な運命をたどり、戦地をくぐり抜け、青春時代を送った二人の女性の物語である。

プロローグ
第１章　元気少女・照子とご令嬢・幸子
第２章　タイピストの職務に就く
第３章　照子が戦地で目にした戦争
第４章　照子と幸子、海軍省で出会う

●村上和巳（むらかみ・かずみ）
1969年、宮城県生まれ。中央大理工学部卒。医療専門紙記者を経て、現在は国際紛争、安全保障、医療・科学技術などを取材するフリージャーナリスト。著書に『化学兵器の全貌』（三修社）、『大地震で壊れる町、壊れない町』（宝島社）、共著に『戦友が死体となる瞬間　戦場ジャーナリスト達が見た紛争地』（三修社）、『タリバン戦争の謎』（祥伝社）など。最近は東日本大震災に専念。震災関連共著『3.11絆のメッセージ』（東京書店）、『風化する光と影　東日本大震災特別レポート』（マイウェイ出版）。国際ジャーナリスト連盟（IFJ）2012 JAPAN AWARD 東日本大震災部門奨励賞受賞。