『9、心理学、0～10冊(実用、新書)』の電子書籍一覧
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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！
筋トレで人生の問題が解決するなんて信じられないって？
やれやれ。試す前から疑ってるようでは話にならん。
「筋トレが良いらしい？よくわかんないけど試しにやってみよう！」っていう態度と勢いで来い！
文句言う前に、疑う前にまず行動だ。そして断言しよう。
筋トレは本当に99.9％の問題を解決する。
この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！
―「はじめに」より抜粋―
【内容】
《Part 1》人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
◯悩み1｜異性にモテない、苦手→二頭筋トレーニング
◯悩み2｜自分が好きになれない→三角筋トレーンニング
◯悩み3｜ライバルに勝ちたい→ふくらはぎトレーニング
《Part 2》メンタルが弱ったら、そく筋トレ
◯悩み4｜やる気がでない、無気力→大胸筋トレーニング
◯悩み5｜自分に自信がもてない→背筋トレーニング
◯悩み6｜最近、ちょっと停滞気味→三頭筋トレーニング
《Part 3》人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
◯悩み7｜自己管理が苦手、自分に甘い→腹筋トレーニング
◯悩み8｜毎日がつまらない、退屈→脚トレーニング
◯番外編｜スクワットは地球上のすべての悩みと問題を解決する、その第一歩。
《Part 4》ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
第一段階／1week｜食事中心に、徐々に上げていけ
第二段階／2?4weeks｜筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！
第三段階／5?8weeks｜結果は絶対に出る。信じろ！
食事編｜タンパク質は正義だ。愛せ -
＼EXIT兼近大樹さん推薦! /
「自分の悩みはちっぽけではないし、おっきくもない。
ただそこに在るんだと伝えてくれた」(EXIT兼近大樹さん)
フォロワー数４０万人超！
Twitterで反響の大きかったつぶやきとともに、著者がエッセイを書き下ろし。
８１歳を迎えた今だからこそ伝えたいメッセージを伝えます。
「１回こっきりの人生だから、 攻めに出て正解だよ。
攻めて何を生み出すのか。その理念を明らかにできないと、いずれ立ち往生するぜ」
「自分を不幸せに見るな。１割の幸せを見つけろ。
その輝きが、９割の翳りを明るくする」
「人生では逃げることでしか解決できないことが必ずある。
人でも仕事でも向き合えない場合だ。そのときは逃げろ、逃げて逃げて逃げきるんだ」
「人生、２度はねえよ。やりたいことはやり残すな。
うまくいく、いかないは 二の次でいいぞ」
「その人がどうしようもなくつらいときに、
みんなそうだぜ、って免罪符なんか出すなよ。なお、つらくさせるだけだぜ」
「元気であることばかりがいいわけじゃないんだよ。
四六時中元気だったら鬱陶しくて生きるのに邪魔だろ。
もしかしたら今のきみに必要なのは休養かもしれない。
心身の芯から疲れをとることなんだ。焦らないでそうしてごらん。
元気が本当に必要なときは、ほっといてもあふれるように出てくるよ」
「心配するなよ。大丈夫だよ。それでいいんだよ。
自分の心がブルーに染まりかけたとき、
この３つの言葉を１セットに繰り返し語りかけてごらん。これは効くよ」
etc……
■目次
第１章 １割の幸せを見つけろ
第２章 希望がないときがあってもいい
第３章 人はお互い様で生きている
第４章 心配するなよ、大丈夫だよ、それでいいんだよ
■著者 志茂田景樹(しもだ・かげき)
1940年、静岡県生まれ。中央大学法学部卒業後、さまざまな職を経て作家を志す。
1976年、『やっとこ探偵』で小説現代新人賞を受賞。40歳のとき、『黄色い牙』で第83回直木賞を受賞。
ミステリー、歴史、エッセイなど多彩な作品を発表していく。活字離れに危機感を持ち、「よい子に読み聞かせ隊」を結成、
自ら隊長となり幼稚園や保育園をはじめ、さまざまな箇所を訪問。
絵本『キリンがくる日』(木島誠悟・絵、ポプラ社)で第19回日本絵本賞読者賞【山田養蜂場賞】受賞。
2010年4月から「@kagekineko」のアカウントでtwitterを開始。
読む者の心に響く名言や、質問者に的確なアドバイスを送る人生相談が話題を呼び、フォロワー数は４０万人を突破している。 -
鼻の穴が見えない人は、秘密主義……ビジネスや教育の現場で採用されている、１億人以上の顔分析に基づくフランス発祥の心理学とは？日本でただ一人の相貌心理学教授による初の入門書！
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心の不調は体を動かせば改善！ 自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸特任教授が最新の研究成果に基づき、メンタルと肉体の密接な関係を初心者にもわかりやすく解説。体の状態が変わることで血流が変わり、呼吸が変わり、自律神経の働きが変わり、その結果として心の状態も変わっていくのです。心ではなく体からアプローチする60の「小林メソッド」を紹介します。
【目次】
第1章 メンタルは肉体が9割
第2章 心の不調は先に体に現れる
第3章 【生活習慣編】心を安定させる体のメンテナンス
第4章 【運動・体操編】心の疲れを吹き飛ばす「攻め」の回復術
第5章 【テクニック編】心の乱れをリセットする「体」の操作法
【著者について】
1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に携わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『整える習慣』（日経ビジネス人文庫）、『捨てる勇気100』（宝島社）など、著書・監修書多数。 -
小社の『辞めない採用、即戦力の育成で儲かる会社になる！』など、
数々のベストセラーでおなじみの小山昇社長が率いる、株式会社武蔵野。
「環境整備は、ただのお掃除ではなく、もっとも有効な経営戦略。
だから、取り組んだ会社は儲かる」
と、小山社長も大推薦の１冊です。
同社の代名詞とも言える「環境整備」を、自社をはじめ、
多くのサポート企業に導入してきた常務取締役が、
環境整備の定着法を初めて明らかにします。
■目次
はじめに
●序章 会社の利益は環境整備から生まれる 利益という果実は、強い根、幹、枝葉があって生まれる
●第１章 環境整備が成功する９つの原理原則
●第２章 「共通の言語」「共通の認識」「共通の道具」を持とう
●第３章 「物」「人」「情報」の環境整備で会社の基盤をつくる
●第４章 環境整備は、形から入り心に至る
●第５章 今から、ここから、自分から変わる
■著者 矢島茂人 -
人は「あなたのため」と言いながら、
「自分のため」に行動する生き物です。
本書では、男と女の関係に潜むあらゆる打算を、
累計２５０万部のベストセラー作家が明らかにしました。
人間関係は打算で成り立っている――。
その事実を直視したうえで、 ぜひ本書から自分が自由に生きるヒントを見つけてください。
人はまず自分のために行動をする ⇒ お金が欲しい ⇒ 名誉が欲しい ⇒ 趣味の物を集めたい ⇒ ビジネスを成功させたい ⇒ 恋愛、結婚で上手くいきたい
それら自分のための行動が生活をする上で９割に上るのではないか。
自分のために行動をするときに、人は熟考する。「どうしたら上手くいくのか」と。
少しでも口に出す言葉をためらい考えたとき、人は純真を失う。
私欲が計算されるということだ。欲がない場合も、心は乱れている。
ただ、それが悪意があるかどうか。
それを考察していくのが本書のテーマで、
それ程の悪徳とはならないのだ。
■目次
・第１章 そのひと言にはウラがある――これが人間関係の真実だ
・第２章 相手の本音を見抜く方法
・第３章 利用されるくらいなら、利用するのが一流
・第４章 女性の「結婚したい」は何を意味するのか
■著者 里中李生 -
「目は内面の苦境を示す」「鼻には本音が表れる」…あなたの顔には、自分のすべてが表れている！ 自分を正しく知り、弱みを強みに変えるための完全メソッド。メディアで話題の顔の心理学。
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中野信子×りんたろー。が語る「美」の実態！
ルッキズムが問題視される一方で、人間の脳は「見た目で人を判断してしまうという」というどうしようもない現実がある－－この「取り扱い要注意」のテーマを、科学的な視点から脳科学者・中野信子さんが、そして芸能界屈指の「美容男子」EXITのりんたろー。さんが実体験を交えて語った初の対談本が登場！
残念ながら、「人は見た目」と判断してしまう脳のリアルを科学的に中野さんが解説すると同時に、「美人なのに物理学者」といった女性の外見に対するバイアスへの問題提起、また男性美容を巡る社会の変化など、「美」にまつわる社会の課題や科学的な事実と社会的ルールのズレ、今の時代における「美容」の役割など様々な議題についてをりんたろー。さんと語り尽くします。
「見た目が9割」という科学的リアリティ、そして世界は公平でも平等でもない、というにべもない状況を踏まえた上で、それでもそれぞれの見た目＝「手持ちのカード」で、どう生きていくのが賢いのか、そして幸せになれるのかを戦略的に考える一冊です。 -
「見た目」「しぐさ」「話し方」──このセオリーさえ押さえておけば、対面して劣勢に立たされることもなければ、対人関係で失敗することもない。ヤクザから、ホスト、ホステス、政治家、ジャーナリスト、トップ営業マンなど、“対人関係のプロ”たちを取材してきた著者が書いた「人を見抜き、評価を上げる技術」。「初対面で失敗しやすい人」「１対１に弱い人」「人慣れしていない人」「対面かけひきで優位に立てない人」「なぜか、押し切られてしまう人」「だまされやすい人」「ものおじする人」……、こんな人が読むと効果てきめんです！
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1％やり直したい気持ちがあったら今からでも遅くない！著者のカウンセリングを通じて、夫婦の危機を乗り越えた14組の夫婦のストーリーを紹介しながら、こじれた夫婦間に横たわる問題点を気づかせ、いい関係を築くための処方箋を提示している
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仕事や人間関係のイライラに悩む人に向けて、「イライラしたときの対処法」、「上手に気持ちを伝えるコミュニケーション術」、「イライラしない自分づくりの方法」など、すぐに実践できる解消法から本質的な解決策まで幅広く解説。
しつこいイライラから解放されて、楽に生きるための一冊です。 -
「迷う→とりあえずやらせる」という日本流で「稼げない優等生」「自分の希望した人生を歩めない子」「搾取されそうな子」を育てていませんか？ 世界の富裕層は「人間力＝ブランド」を育てているのです。 海外の富裕層が集まるハワイの手抜きでショートカット子育てを伝授します。 やり方は「学校では育てられない、家でしかできない」という古い日本式をやめるだけ。 ・ドリル学習は今すぐ廃止・外食は積極的にしよう・一緒にテレビをみよう ・パソコンは入学祝いでもらおう・学資保険は、いらないetc. 子どもは夢への選択肢が増え、自己肯定感が上がり、何も諦めなくていい子になって、親も子育てがラクになる！
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人付き合いが苦手で、人間関係がうまくいかない人のために、暗示を使って仕事もプライベートも充実させる方法を紹介。誰でもできる簡単な方法なのに効果バツグン！ 「暗示」ブームを巻き起こしたベストセラー本が、満を持してついにマンガ版で登場!! -
不安、ストレス、怒りがみるみる消える!
「あさイチ」などでも話題の大人気習慣化コンサルタントが考案、
マイナス思考をいますぐプラスに変える45のスキルを完全図解!
シリーズ累計15万部突破のベストセラー特装版！
・失敗をずっと引きずってしまう
・上司との人間関係がうまくいかない
・愚痴や不満ばかり口にしている
・休みの日まで仕事のことが頭から離れない
・うまく気持ち・気分を切り替えられない
・人の評価や目ばかり気にしている
⇒こんなマイナス思考のスパイラルから誰でも簡単に抜け出す方法をご紹介します！
たとえどんなにすごい人でも、
仕事や私生活でネガティブな考えにとらわれることはあります。
大事なのは、マイナス思考からいかに早く抜け出せるかです。
本書では、松下幸之助、孫正義、イチロー、荒川静香、羽生善治、ガンディーなど、
想像を絶する試練・逆風を乗り越えてきた偉人たちがもつ思考習慣を
私たちも身につけられるよう、パターン化して整理しました。
それが、「マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣」です。
-+-+-+-マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣-+-+-+-
1.等身大の自分を受け入れる
2.相手を変えず見方を変える
3.徹底的に具体化する
4.さまざまな視点から眺める
5.できることに集中する
6.運命を引き受ける
7.完璧主義をやめる
8.プラスの側面を見る
9.「今」に集中して生きる
そして、この9つの習慣を読者が自分の中に取り入れやすいように、
それぞれの習慣について5つずつ、実践のための具体的なスキルを考案しました。
*本書は、小社より2018年に刊行された『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。
-+-+-+-「これで救われた」読者から感動の声、続々! -+-+-+-
「度重なるミスで自分に自信がなくなり落ち込んでいたときに出会いました。人間関係のことや自分自身との向き合い方でとても考えさせられた」(23歳・女性)
「ネガティブな気持ちから抜け出せなかった時にこの本と出逢った。気持ちを上手く切り替えることができた」(25歳・女性)
「いつもマイナス思考になってしまう沈む気持ちを一つずつ解決する方法を見つけました」(38歳・女性)
「気持ちが楽になりました」(43歳・男性)
「元々自分に自信がなく、就職活動で行き詰まり、だんだんと将来に不安を感じていた。考える段階で行動に移すことが怖くなって結局できないで諦めていた。この本を読むと、自分が改善しないといけないところが的確で、解決策も載っているので、すごく自分にあった本に出会えた」(25歳・女性)
「気分が沈んでいてなかなか立ち直れないとき、繰り返し読み直して前向きになるバイブルとして使わせてもらっています」(45歳・男性)
「ネガティブ思考から抜け出せず困っていた時に見つけて手に取りました。すごく心が軽くなり、ノートに考えをまとめたり、自分を見つめ直すいい機会になりました」(26歳・女性)
「日々の気持ちが楽になりました」(39歳・男性)
「これから少し前向きになれそうな気がします」(30歳・女性)
「他者と比べては、自分に能力がないからだとか、社会不適合者だとばかり自分を追い込んでいたが、この本を読むことで『これは私の個性、自分ができる限りのことで頑張ればいいんだ』と考えを改めることができました」(25歳・女性) -
■わかりあえない他者との上手なつき合い方
・仕事で上司や先輩と意見が食い違う
・地位がある人からの理不尽がつらい
・陰口やグチを言う人にストレスを感じる
など
「職場の人間関係についての悩み」の悩みの根底には、
その人の「自己肯定感」が影響しています。
■本書では、企業・組織で働くあなたが、
職場での人間関係の悩みを減らしていくための
「自己肯定感を高め方」をお伝えしています。
■なぜ、自己肯定感を高めると、職場の人間関係が良好になるのか？
自己肯定感とは、「ありのままの自分を、かけがいのない存在として、
好意的・肯定的に受け止める感覚」のことです。
自己肯定感が低い人は、他者への許容力が低く、ちょっとした攻撃や、
行き違いで、心が折れてしまいます。
■自己肯定感は、2種類あります。
社会的自己肯定感とは、
他者からの評価や相対的評価から生まれます。
絶対的自己肯定感とは、
「自分で自分の存在価値を認めてあげること」で生まれます。
社会的自己肯定感は、自分ではなかなかコントロールできないので、
まずは絶対的自己肯定感を持ってください。
■本書の内容
●なぜ、自己肯定感を高めると職場の人間関係が好転するのか？
●自己保身をやめれば、あなたは安心される存在になれる
●絶対的自己肯定感を高める5つのステップ
●タイプ別で見る自己肯定感を下げないための対処法
●場面別で使える自己肯定感を下げない対処法
●1枚の紙に書くだけで自己肯定感は高められる -
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【相手の心が手に取るようにわかる！思い通りに人を動かすちょっぴりダークな心理学を専門家が徹底解説！】
いつの時代も悩みの尽きない“人の心”の問題。
「なんであの人は自分に攻撃的なんだろう……」「実際あの人は私をどう思っているんだろう……」
など、
仕事、家族、恋愛などで人の心に悩まされている人も多いはず。また、コロナの影響で他人との対話の機会が減った一方、家族とは必要以上の距離感になり、ストレスを抱えてしまう、なんてことも。
本書では、すべてに使える相手の心を見破る心理テクニックに加え、
ZoomやSNSなど多様化したオンライン技術が普及した世の中でも使える心理学によるコミュニケーション法を心理学の専門家が徹底解説！
オンライン会議で成功するコツ、SNSに隠された相手の本性、諦めきれない恋で使える心理テクニック、夫が自宅にいる世界でストレスを溜めない方法など、
今だからこそ起こり得る状況とそのストレスを解消できつつ、
自分の思い通りに事が進むようになる悪用厳禁な心理学をこっそりご紹介します。
渋谷昌三/監修
社会心理学者。目白大学名誉教授。1972年学習院大学理学部化学科を経て文学部哲学科卒、その後山梨医料大学教授などを経て、2001年目白大学社会学部社会情報学科教授となる。著書は延べ300冊以上。 -
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「ありがとう」はみんなを幸せにする言葉。
★イラストブック
やっとあなたに気持ちを伝えることができたから今日は「ありがとう記念日」
「ありがとう」の気持ちを伝える39のメッセージを日本語と英語と温かでやさしいイラストで紹介。
誕生日、結婚式、母の日、父の日、卒業式、バレンタイン、記念日・・・
大切な人への感謝の気持ち、 この本と一緒に届けてみませんか？
I finally expressed my feeling to you, so today is ”my thank you” as an anniversary day.
今日はあなたのありがとう記念日。
■著者 文・寺井広樹
涙活プロデューサー
1980年兵庫県神戸市生まれ。
同志社大学経済学部卒。
涙を流すことで心のデトックスを図る「涙活」を発案。
心温まる映画や音楽とのコラボレーションを定期的に行い、涙活を番組化した「タカトシの涙が止まらナイト」(テレビ東京系)には企画段階から携わっている。
直木賞作家の志茂田景樹氏と共にグリーフケアの一環として「天国ポスト」の活動を開始。泣ける作品を探せる口コミサイト「泣きログ」を立ち上げる。
ブームを生み出すアイデア術はロイター通信、CNN、アルジャジーラなど海外のメディアからも注目を集めている。 -
思い通りにならないのが当たり前。そう考えると、心のモヤモヤが消えてなくなりました。
仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。
人生は思い通りにならないのが当たり前。
累計４５０万部超のベストセラー著者が教える、
不安、迷い、心配ごとを手放し、心を自由に、穏やかにするコツを８４。
自分を責めたり、追い込んだり、
苦しめたりしても、事態はよくなりません。
心おだやかに、楽天的であることが、
チャンスや成功を引き寄せるのです。
■目次
●第１章 「おだやかな生活」が幸せな人生の基礎になる
１ 幸福はその人の心のあり方
２ おだやかな心が問題解決の早道になる
３ 温かい心があるからこそ冷静な頭脳が活きる
４ 力尽くでは人は説得できない
５ 他人の欠点やミスを探さない ほか
●第２章 自分にとって大切なことを意識する
１ つらいときこそ本当に大切な人が見つかる
２ すべての障害は神からの祝福である
３ 仕事は「3割打者」を目指す
４ 今日だけが人生ではない
５ 人生はロングショットで考える ほか
●第３章 がんばりすぎなくていい
１ がんばるだけでは豊かな創造性は生まれない
２ 好きなことでものめり込みすぎない
３ 出世にこだわりすぎると自分を見失う
４ 「こうすべき」ではなく「こうありたい」で考える
５ 価値のない人間はいない ほか
●第４章 時には考えるのをやめてみる
１ 自分と他人は違う
２ 怖がっていたら新しいことは何もできない
３ 根拠のない不安にとらわれない
４ スタートしてしまえば恐怖は自然に消える
４ 「いいかげんな批判」は開き直って受け流す ほか
第５章 ありのままの自分を受け入れる
１ 「平凡な自分」を受け入れる
２ ありのままが個性になる
３ 肩の力を抜いたときに真の実力が発揮できる
４ あえて「勝ち」は意識しない
５ 「よく思われたい」という気持ちが自分を苦しくする ほか
第６章 心にゆとりを持つ
１ ひと息ついてから始める
２ 努力することに執着はいらない
３ 自分の状態をすなおに受け入れる
４ がんばることよりバランスが大事
５ 人生は「腹八分目」で満足する ほか
●第７章 正しく理解して楽になる
１ 真実をありのままに理解する
２ 「いつも思考」に陥るから気持ちが落ち込む
３ 好意はすなおな心で受け入れる
４ 捨てる神あれば拾う神あり
５ 最初から「決まっている」ことはない ほか
●第８章 人間関係が楽になるコツ
●第９章 悩ませるものは捨てていい
■著者植西 聰 -
自分の人生を生きないで「みんなと同じ」でいることが本当に幸福なのか。孤独を恐れるばかりに人目を気にして自分を出せず内面的に孤独になるより、孤独になってもいいから言いたいことを言って本当の仲間を探すほうがずっと建設的だ―。精神科医として、あるべき「独り」の作法を伝授する！
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「大丈夫です。私がやっておきますから……」本当はいやなのに、断れないあなたへ――。◎なめられる人の理由◎「弱い人キャラ」の最大の攻撃法とは？◎他人は思うほど、あなたを見ていない◎「強気な人」は実は損である◎正しい「手抜き」のしかた「５回に１回は断ろう」。小さな決意で、人生は大きく変わる！
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5年生存率2％の壁を突破！
「折れないメンタル」をいかに作るか？
「何があっても生き抜く」ととなえよ！
がんを5回告知されても生き延びた著者。
40歳で最初のがんになり、53歳の現在までに
脳腫瘍、悪性リンパ腫、白血病、大腸がん、肺がんを乗り越えた。
生き延びるためにはいったい何が重要だったのか？
病院選びや医師との円滑なコミュニケーションはもちろん必要だが、
もっとも重要なのは不安や苦痛に負けない「折れないメンタル」だった！
著者が5度のがん闘病で実践した、絶望を乗り越えるメンタルコントロール術を体系化して解説。
闘病に不安を抱える人や闘病を支える人、
ストレス過多な現代を生きるすべての人の支えとなる一冊。
○がんを乗り越えるシナリオを描く
○マインドフルネス瞑想で治療効果をUP
○5年生存率2％でも生きている患者がここにいる
○自死を考えるほど苦痛だった治療を乗り越えた方法
○「先生にすべてお任せします」は命に対して無責任
○治療を否定したくなる気持ちとどう闘うか
○医者が治すのではなく、患者自身の力で治っていくもの
○患者が不安、苦痛、絶望の末に到達する悟りの境地
○病気になる前と同じ自分はもう目指さない
○がんが教えてくれた幸せもある -
【内容紹介】
「困ったあの人」とうまくいかないのは、あなたのせいじゃない
テレビ等で話題の「新ディグラム診断」で、あなたと相手の真実がみるみるわかる。
性格を9タイプに分類し、性格ごとの相性、その性格タイプの人に対応するコツを徹底解説。
相手の性格的特性を知れば、人間社会という“無理ゲー”は攻略できる!!
【著者紹介】
［著］木原 誠太郎（きはら・せいたろう）
1979年生まれ、京都府出身。電通やミクシィでマーケティングを担当し、さまざまな企業のマーケティングコンサルティングにたずさわる。2013年、ディグラム・ラボ株式会社を設立。「心理学×統計学」で人間の本音を分析し、カウンセリングするプログラム「ディグラム診断」の研究を進めながら、同時に事業展開。著書多数。「あなたはどれに当てはまる？ スター★性格診断SHOW」（TBS系）、「性格ミエル研究所」（フジテレビ系）などテレビ出演も多数。
【目次抜粋】
はじめに
本書の使い方
そもそも「新ディグラム診断」って何？
基本の5つの指標について
「新ディグラム診断」20のクエスチョン
書き込み式採点表
「新ディグラム診断」の31の波形
31の波形をさらに「9つのタイプ」にする
Part1 新ディグラム診断でわかる9つの性格
Part2 9タイプ別・人間関係攻略のコツ -
運動をすれば、健康になれる――。
こんなおそろしい「思い込み」を正すために、私はこの本を書きました。
毎日１万歩も歩いたのに、骨がもろくなった。
ランニングを始めたら、動脈硬化になった。
間違った運動を続けたため、病気になった方は数知れません。
なのに、なぜ、このような「思い込み」をしてしまうのでしょうか？
多くのメディアで大反響。
常識を覆す食の謎と新常識。
なぜなら、運動には一生の健康を約束してくれるものがある一方で、ほとんど意味のないものや、健康を害するおそれすらあるものも存在するからです。
健康を守る方法は、万人に共通するわけではなく、
あなたには、あなただけの最適な「体の動かし方」があります。
それが「メッツ健康法」です。
ぜひ本書の内容を実践し、ガン、脳卒中、心疾患をはじめとするさまざまな病気を予防してください。
■目次
●第１章 「毎日1万歩」でも病気になる！？
●第２章 健康長寿の遺伝子にスイッチが入る「メッツ健康法」
●第３章 あなたの健康を一生守る「８０００歩/２０分」
●第４章 万病を防ぐ奇跡の「メッツウォーキング」
■著者 青柳幸利 -
「夫は６歳の男の子、妻自身は９歳の女の子」と思って向き合うだけ！
夫婦関係が魔法のように変わる！
妻たちの悩みは尽きない
「こんな人だと思わなかった」
「夫にイライラすることが増えた」
「夫とまともな会話ができない」
「子育ての考え方が合わない」
「性格や価値観が合わないし、愛情を感じられなくなった」
「離婚して人生をやり直したほうがいいのでは、と迷ってしまう」
男女の違いをよく理解しても、それは実際に相手を受け入れることとイコールではない。
そこで、本書が提案しているのは、互いのイメージ年齢を変えること。それだけで夫婦関係が面白いほど変わることが、本書にはわかりやすく解説されている。
夫のイメージ年齢をなんと「６歳」にして、「夫は6歳の男の子」と思って見ていると、とても優しい気持ちで接することができるようになる。それを感じた夫は妻のヒーローに変身していくという。
妻自身はイメージ年齢を「９歳」にして、自分は「９歳の女の子」と自覚すると、何でも背負い込んでいた自分から、甘え上手な自分に変身できるという。
夫婦円満魔法の呪文「男６歳 女９歳」を実践した夫婦の事例も掲載。 -
今日、会社に行きたくない人、転職・退職を考えている人、失敗から再び立ち上がりたい人、コミュニケーションがうまくとれずに悩んでいる人、年収１０００万越えを狙う人、社長・起業・管理職の人など、すべての悩める現代人に贈る著名人たちの名言集。
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性欲、金銭欲、知識欲 …。
人間のあらゆる欲望を追究するエンタメ誌
創刊20年目の集大成
1500タイトルから厳選した傑作体験ルポ25本を掲載 ！
「体験ベースの欲望追究エンタテイメントマガジン」と銘打って創刊された月刊『裏モノＪＡＰＡＮ』も早20年目を迎えます。
読者の数奇な体験、金儲け、男女間の欲望、マヌケな犯罪手口の検証などなど。
これらで埋め尽くされた誌面は、一部の読者からの絶賛と多くの人からの軽蔑を受けながら、今もしぶとく書店の片隅に置かれ続けています。
今回は、総数1500以上のタイトルの中から厳選した、渾身の体験ルポ30本をご堪能ください。
この20年の日本の裏面史（の一部）が見えてくることでしょう。
★コンテンツ例
売春島から逃げ出すには、この海を泳ぐしかなかった
ある近親相○スワップ家族の狂った絆
宝くじ１億円当選者の悲劇
嫌がらせ援交ビラの犯人を追え ！
「裏モノ編集部員」になりすまして、借金をしたヤツは誰だ !?
怪しいテープおこし業者の正体を追及 ！
ヌーディスト村・滞在記
ただオンナの患者とヤルために偽装入院した私
私のＣＤ（キャッシュディスペンサー）荒らし全国行脚
前代未聞の偽造事件、磁気データ馬券を攻略した男
etc. -
8000人が実践した悩みの９割を消す技術。叱る・ほめる・謝る・頼む・助ける・断る・上司と部下など、９つのシーン別に、豊富な実例とともに、コミュニケーションの取り方を解説。脳の５つの思考「１：環境」「２：行動」「３：スキル」「４：価値観」「５：自分自身」を、切り分けることで人間関係の悩みが一瞬で解消！
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プロレスおたくの仲間のために披露宴でリングをつくって試合をしちゃう職場って…。
人がやめない会社はみ～んな大家族主義経営だった！
「人がいない！」
少し前は、「人がいても人財がいない」という意味でしたが、
今は日本全国で、「人そのものがいない」という悲鳴が聞こえます。
離職率が高い企業は、人手不足倒産の危機を迎えています。
社員がやめてしまうと、次の人をなかなか採用できないのです。
こう言うと、「では、採用をうまくいかせるためにはどうしたらいいのか？」
という議論になりがちです。しかし当たり前の話ですが、重要なのは
「採用をうまくいかせること」ではなく、「人のやめない職場をつくること」です。
やめなければ、補充採用の必要はありません。
しかも人がやめない職場には一体感があり、組織全体に高いモチベーションがあります。
では、どんな職場であれば、人がやめないのか。
■目次
・第１部 温かくて泣ける１９の職場の物語
家族の絆は切っても切れない縁 おせっかいは愛“シンコーメタリコン”
人は変われます 受け止めてくれる仲間がいれば“ヒーリング・ハンド”
ダメな人間はいない、ダメな指導者がいるだけだ モノもヒトも再生します!“こんの”
ほか
・第２部 月ワク企業のつくり方 「大家族主義経営」実現の９カ条
ぬくもり朝礼と６ＳＳ活動を実施する
理念型採用と理念型評価制度を行う
自己開示と意思決定尊重の風土をつくる
「めだかの学校」を採用する
ＥＳアンケートを定期的に取る
ほか
■著者 角田識之
臥龍。1956年愛媛県・松山市生まれ。大手コンサルティング会社で経営コンサルタントの経験を積み、1987年独立。
1989年(株)ハイネット設立、1997年(株)ハイネット・コンサルティング、2010年(株)角田識之事務所に社名変更。
同社の代表として、構造改革という環境変化に的確に対応した数々の「第二創業の実現」を指導し、大好評を博している。
また「文明800年周期説」に基づく東洋ルネッサンスの旗手の一人として、「人本主義」による
“感動経営”及び“セーブ&エンジェイ”を共通の指針とした事業家ネットワーク「APRA」による、
アジア太平洋各国との架け橋創りとしても東奔西走している
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) -
血液型とは、心の奥底に覆い隠された魂の暗号コード。何をやってもイマイチうまくいかないのは、実は血液型が原因かも……。本書では、セラピーの現場で絶大な成果を上げている最新・血液型メソッドを初公開。血液型の特性＝「武器」を使いこなして弱点を強みに変え、自己実現できるテクニックを血液型別に解説。人間関係が一瞬で好転するばかりか、ストレスからも解放され、生きるのがラクになる！ 人生が輝きはじめる！
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人を「見た目」で判断すると、人間関係は100倍ラクになる。気づかずにいた気持ちがわかる！ 頭の中がまるごと見えてくる!！ 人づき合いがうまい人は“このコツ”を知っている！ 必ず試したくなる心理101。
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プレゼントに腕時計を選ぶ男の本性、彼女が突然メガネをかけてきた理由、「無礼講で」と言う上司の胸のうち、しきりに相づちを打つ後輩のホンネ―一言も話さなくても他人の気持ちが丸わかり。
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Blazorは、事前にコンパイルされたバイナリーコードをWebブラウザで実行可能にするWebAssembly技術を活用して.NETの動作環境を実現したフレームワークです。いままでブラウザ上ではJavaScriptしか動作しなかったため、SPA（シングルページアプリケーション）や多様な動作はJavaScript で書くことが必須でした。しかし、ブラウザ上で動作するWebAssemblyのおかげで、JavaScript以外のプログラム言語（C++やRustなど）を使うことができるようになりました。Blazorは、ASP.NETで培われたRazorという記述（HTMLとC# のコードを同時に記述できる）を使います。このため、ASP.NET特有の技術をそのまま流用でき、サーバーサイドもクライアントサイドもC#で開発できるので、.NET 技術者にとっては開発生産性やメンテナンス性でメリットがあります。本書は、C#プログラマを対象にして、データベースアクセス、Web API 、ASP.NET MVC などを活用できるBlazor 技術を解説します。
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今年９０歳を迎えた現役産婦人科医による女性エッセイ。
「女だから」という理由で、
何度も何度も自分が望む道が阻まれそうになりながらも、
「前例がないなら開拓していく。私の人生はその連続だった」という著者。
医師としての知識と、一人の女性としての体験をもとに
・思春期特有の悩み
・月経にまつわる悩み
・仕事や家庭のこと
・妊娠や出産への不安
・子育てにまつわる葛藤
さらには更年期の苦しみなどを抱える女性たちに寄り添い続けて６０年強。
まだ、女性医師が少ない時代に医師になったからこそ、
それが産婦人科医としての自分の役目だと思って、
患者さんたちに接してきたといいます。
そして、働く女性、働くママのさきがけでもありました。
産婦人科医として、
あるいは働く女性、働くママなどの人生の先輩として、
体や心に不調を抱える現代の女性たちに伝えたいと思うことをまとめた１冊。
■目次
●１章 前例がないなら、開拓していく。道がないなら、自分で作る。人生、その連続でした。
自由な環境で、気ままな次女として。―――親元から離れて過ごした幼少期
母も父も、自分たちの希望を押し付けたり、「あれしろ、これしろ」とは言いませんでした。
―――偉かった「有言実行」の母
ほか
●２章 女性だから、犠牲も我慢も仕方ない。そんな考え方が“当たり前”になるのは嫌です。
仕事も、子育ても、諦めない。できることは必ずあります。―――ないなら作ればいい！
我が子を腕に抱いたことで、患者さんのお子さんに対する思いを理解できました。―――「産んでよかった」と心から思う一方で
ほか
●３章 その年代に応じた“さまざまな変化や役割”をうまく受け入れるのも大切です。
まずは話を聞く。それだけで十分なときもあります。―――話を聞いてもらうだけで人は癒やされる
頼れる人には、頼っていい。―――カウンセラーのすすめ
ほか
●４章 私の開拓者としての道のりは、第一線を退いた今も、まだまだ続いています。
ベストでなくとも、ベターで十分。―――ベターな状態で予後を生きていく
バランスよく体を使う。―――フェルデンクライス体操のすすめ
ほか
■著者 堀口雅子（ホリグチマサコ）
産婦人科医。１９３０年東京生まれ。群馬大学医学部卒。
一般社団法人性と健康を考える女性専門家の会名誉会長。
東洋英和女学院高等女学科在籍中の１５歳のときに終戦をむかえる。
その後、東京薬学専門学校女子部に進学し、薬剤師となり、東京大学薬学部にてホルモンの研究を始める。
女性と男性の違いを生物学的に研究する中、「やはり医師になりたい」と、
東京理科大学医学進学コースを経て、群馬大学医学部に進学。
東京逓信病院で１年間のインターンを経験したのち、女性で初めて正規医員として、
東京大学医学部産婦人科学教室に入局。長野赤十字病院他を経て、虎の門病院産婦人科医長。
現在も月に２回、女性成人病クリニックにて診療を続けている。
２００３年エイボン女性年度賞の功績賞を受賞
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） -
本書では、精神科医＆心理研究家の著者が、心理学に基づいた「損する言葉を好かれる言葉に変える方法」をご紹介します。
「イライラして、ついキツイ言い方をしてしまう」
「なんであんなことを言ってしまったんだろう」
「もっと違う言い方をすればよかった」
このような会話の悩みや後悔を抱えてしまう人は、少なくないと思います。
本書では、精神科医＆心理研究家の著者が、心理学に基づいた「損する言葉を好かれる言葉に変える方法」をご紹介します。
人を傷つける強い言葉を使ってしまうと、傷ついた相手から反撃されることで自分も傷つき、負のスパイラルに陥ってしまいます。だからといって、言いたいことをじっと我慢していては、誰かと分かり合える機会を失ってしまいます。
大切なのは、人を傷つけたり、相手から傷つけられたりしない言葉の使い方「言いかえ力」を身に着けること。それができれば、職場や家庭、恋愛、友人同士の雑談など、あらゆる場面で、自分の言いたいことはしっかり伝えつつ、信頼や好感を持ってもらえるようになります。
ご紹介する「言いかえメソッド」は、誰でも簡単に使える「ちょっとしたコツ」ばかりなので、職場、家庭、雑談などあらゆるシーンですぐに活用できます。
同じことを伝えるのでも、言い方が変われば相手の受け取り方はまったく違うものになります。本書で「言いかえ力」を身につけ、人間関係や人生をより良い方向に変えてきましょう。 -
「すべての人が認知症とともにあたりまえに生きる社会」に向け、私たちは何ができるのか。支援する側、される側という立場を超えた実践を続ける、認知症の本人、医師、支援者が、それぞれの挑戦や葛藤をふり返り、“これからの認知症ケア”のあり方を問う。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
「楽しいな」「うまくいきそう」…１日１つプラスのことを考えてみると、どんな夢もかなう！全米ベストセラーの「願望達成の書」
「心の師（スピリチュアル・マスター）」ダイアー博士の、大ベストセラー！
必要なのは、たった「９日間」
――この本にしたがって、「プラスのこと」を考えていけば、
あなたの夢のじゃまをする「ネガティブな思い」はスッキリ消えていきます。
９日後には、「心の大そうじ」が完了し、
驚くほど軽やかな人生が待っています。
「自分を変えたいけど、でも、どうやって？」
「プラスのことって、どうやって考えればいいのか、わからない……」
本書は、そんな疑問に丁寧に答えていきます。
・やってくる運は、「あなたの考えていること」のスケールで決まる
・人を、ちょっと褒めてみる
・“自分の才能”を控えめに見積もらない
・「足りない」という口グセをやめる
・「健康」と「キレイ」を引き寄せる習慣、遠ざける習慣
・過去や未来ではなく、今、この瞬間を生きてみる ……etc. -
「人の性格が顔に表れる」と言うと、半信半疑の人もいるでしょう。
しかし、日本で唯一の相貌心理学教授である著者は、「人の『顔』は表情筋によって
後天的に作り出されるもので、内面が映し出されている」と断言します。
つまり、相貌心理学の分析手法を使えば、仕事の適性、チームの相性、
相手の信頼度などを見分けられるのです。
本書では、約20の人気職種・業種を中心に相貌心理学の観点から分析。
採用活動でのミスマッチを防ぐだけでなく、オンライン時代に顔しかわからない場面でも、
相手の情報を読み解くことができます。
さらに、自己プロデュースで適性に近づく方法も伝授。
自分と相手の適性を知り、より適正な環境に導く「顔の心理学」を紹介します。 -
常識では説明できないアンビリーバボー体験
● クジラに飲み込まれて生還したオトコ
● 何百キロもの距離をテレポートするアフリカの少年
● ＵＦＯの光線を浴びた人々の体に残る「奇妙な痕」とは！？
世の中には常識ではありえないアンビリバボーな出来事がたくさんある
世界の不思議ミステリーを１１９項目紹介
不可解な事は世の中では公表されない。
これらには、科学者がもっともらしい説明をつけているものもあるが
それでも謎が残るケースが少なくない。
それではいまから、皆さんを「不思議な非日常の世界」ご招待。
■目次
●１章 信じられない「偶然の一致」「運命の不思議」
・１８４０年以来２０年おきにアメリカ大統領を襲う「奇妙なジンクス」
・「タイタニック号」の悲劇を予知した小説
・「タイタニック号」とよく似た名前の船があわや遭難
・事前に新間掲載されていたノルマンディー上陸作戦の躇号
・ジョン・レノン殺人犯の名前の不吉な一致
・ジェームス・ディーンと呪われた愛車「スパイダー」の謎
・ルイ１４世の「運命の数字」と出生の謎
・ローマ法王が封印した「ファチマの預言」
・教会でガス爆発。聖歌隊のメンバー全員を救った「奇跡の遅刻」
・リンカーンとケネディ、暗殺されるまでの奇妙な一致
・国王とレストラン主人、瓜ふたつだったふたりの「悲劇の最期」
・絞首台に立たされたふたりの男の数奇な結末
・「１３日の金曜日」の不吉な予言に運命を握られた女性たち
・『ヨハネ黙示録』に隠された「大いなる獣６６６」
・自分の運命がＥ・アラン・ポーの小説に書かれていた？
・ここまで似る？ 一卵性双生児の偶然すぎる一致
・遭難船を助けた船が次々に遭難
・詩人ゲーテが「８年後の自分」を見ていた？
・夢のお告げで馬券や株を買って大もうけした男
・別々の時代に起きた沈没事故の奇跡の生還者が同姓同名
・衝突事故の相手が、自分と同じ名前だった？
・プロ野球に見る「偶然の一致」
・周囲の人まで次々と宝くじに当選する「幸運のオーラ」
・ふつうの人の「虫の知らせ」にまつわる意外な話
・事故や災害は「２４日」に起きやすい？
・夢をそのまま書いたガセネタのはずが特ダネに？
・コラム・「トンデモ異能者」お騒がせ事件簿１
●２章常識では説明できない「超科学」現象
●３章人間に秘められた「おそるべき能力」
●４章本当にあった「コワイ話」
●５章宇宙から「何か」がやってくる
●６章「異界」と通じあう、人間の魂
■著者 アンビリーバボー研究会 -
色の力で心を整え、色の力で機嫌をとる。大人のための「色」との新しい付き合い方。暮らし、健康、コミュニケーション、ファッションなどさまざまな場面で登場する「色」の取り入れ方を色彩心理学から紹介。
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【内容】本書の狙いは、簡単で即効性のある「魅せる話し方」を紹介することで、あなたの好感度を大いに上げることです。上司やクライアントに一目置かれることで、ビジネスでの大成功を手に入れられます。印象アップのプロとして提唱する「魅せる」話し方は、相手の心をグッとつかみ、あなたを高値で売り込むツールです。しかしその技術はいたってシンプルですから、ぜひ今日から１つずつ実践してください繰り返し行なうことで、知らず知らずのうちにあなたの好感度は抜群に上がり、一目置かれるようになります。チャンスを生み続ける「魅せる」話し方を習得しよう／会話で魅せる／しぐさで魅せる／コミュニケーションで魅せる※本書は、小社刊『魅せる技術』を再編集いたしました【著者】カーぺディエム代表。国際イメージコンサルタント。京都府生まれ。大学職員を経て、企業で接遇・マナーを指導。心理学、色彩学を修め、ロンドンのフィニッシング・スクールでマナー・カラーを学ぶ。現在、企業クライアントに対外的イメージコンサルティングを行う。著書『魅せる技術』『仕事以前のビジネスマナーの常識』『上品なしぐさとふるまいのルールとマナー』『第二印象で好かれる技術』『好かれる技術』『よりぬき 仕事以前の社会人の常識』『プロフェッショナルの自分カイゼン力』など。電子書籍『一目置かれる人の９割がやっている「魅せる」話し方27』『１秒で好かれる技術 人を惹きつける自分の魅せ方30』など。ホームページ http://carpe-d.com/
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1,320円(税込)レーベル: ディスカヴァーebook選書出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン行き過ぎた「心配」にストップをかけるためには、どうすれば、いいのか?「ああ、どうしよう」に振り回されないために。
（※本書は2014/10/1に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです） -
「エイブラハムとは誰？」「親とは何？」「良くない知らせをいかに考えるか？」「地上で私たちが果たすべき義務とは？」「本当の愛はどう探せばよいのか？」「死後はどうなる？」など、スピリチュアル好きな読者なら是非エイブラハムに尋ねてみたいであろうトピックと引き寄せの法則に関する追加情報が盛り込まれた対話集。
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次のA,Bのうち、どちらがいいですか？
A：家に帰るとほっとする。
B：家を出るとほっとする。
……Aですよね。
そしてAになるかBになるかのカギを握っているのは「奥様の機嫌」です。不機嫌な奥様が待っている家と、奥様が上機嫌で「おかえりー！」と迎えてくれる家。どちらがいいかは言うまでもないですよね。
この本では、心理学（NLP、神経言語プログラミング）と”集中力講座”（一流スポーツ選手が使っているコツ）を元に、私が実際に使っている「36のテクニック」を紹介いたします。
【著者プロフィール】
著者：阿部 洋太郎
京都大学卒、東京大学大学院修了。
大手塗料メーカーで11年間勤務。
大学から始めた空手は4年生のときに関西個人戦3位。
社会人で始めたボクシングは9カ月でプロテスト合格、プロで2戦するが2敗で引退。頑張ったことが無意味だったという感覚と自分の無力さを味わう。自分に自信が持てなくなったことで仕事でも成果を出せなくなった。
そんなときに「集中力講座」を受講したことが転機となる。成果を残せたときは集中力を自然と発揮できていたときであり、意識的に集中状態にすることで結果を出せることに気づく。
「頑張っているのに成果が出ず苦しんでいる人」にも伝えたいと思うようになりNLP、講師養成講座、品質工学、100倍塾……と学びを深め、使い方・伝え方を磨いていく。
2012年に京都大学空手道部副監督に就任、男女とも全国国公立大会優勝に導く。
2015年からは受験生向けの勉強法ページ・集中力セミナー・個人セッションを開始、「わかりやすかった！」「こんなに集中できたのは久しぶり！」「自分の存在の素晴らしさに気づいた！」という感想多数。
2013年9月に看護師の奥様と結婚。家庭では完全に尻に敷かれている。 -
古代ギリシャから伝わる驚異の性格分析法が新版に。第一人者による決定版！
ギリシャ哲学を源流に、最新の心理学を取り入れた性格分析法「エニアグラム」。人を生まれがらの気質によって９つのタイプに分類し、各タイプが本来もっている可能性や特徴を驚異的な正確さで描いた、第一人者による決定版。
ビジネス、コーチング、カウンセリング、教育、CIAなど、さまざまな分野で活用され、世界中で大きな反響を呼ぶエニアグラムを、その歴史から理論、各タイプの特徴を詳説。 また、自分の性格タイプを割り出すための詳細な診断テスト付きで、より正確な診断ができるのが特長。自分自身まだ気づいていない隠された可能性やストレスへの効果的な対応法などもわかり、本当の自分に気づくだけでなく、ビジネスや恋愛、家族関係などの人間関係で、相手をより理解することもできるベストセラー最新版！
［もくじ］
第一部 内へと向かう旅
第一章 自分の性格タイプを見つける
九つのタイプとは
エニアグラム簡易分類テスト
第二章 古代のルーツと現代の研究
第三章 本質と性格
第二部 エニアグラムの基本構造
第四章 三つの要素
本能・フィーリング・思考（三つのセンター）
社会的スタイルによる三分類
第五章 ダイナミズムとヴァリエーション
ウィング
成長のレベル
統合と分裂の方向
第三部 九つの性格タイプ
第六章 タイプ１・改革する人
第七章 タイプ２・助ける人
第八章 タイプ３・達成する人
第九章 タイプ４・個性的な人
第十章 タイプ５・調べる人
第十一章 タイプ６・忠実な人
第十二章 タイプ７・熱中する人
第十三章 タイプ８・挑戦する人
第十四章 タイプ９・平和をもたらす人 -
小さな悩みに、大きくふりまわされていませんか？ 仕事、恋愛、人間関係……ほんのちょっとの「一歩」で、驚くほど変わる！ 「とにかく動く」「できることだけ、やる」「他人に頼る」。こころにたまったストレスがスーッと消える毎日の習慣。
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ノルマ、上司、終わらない仕事……
人間関係のつらさを軽くする「9つのメソッド」
仕事に行きたくないと思うことは、誰にでもあることなのかもしれません。
「明日、仕事に行きたくない……」そんな心の叫びを、もう否定しなくていいのです。
今、あなたの心は「もうイヤだ」「逃げ出したい」と泣いていませんか？
もしそうなら、あなたは自分の心にしっかりと向き合えている証拠です。
メンタルトレーナーとして長年、多くの心をサポートしてきた著者は言います。
「ちゃんと落ち込める人は、ちゃんと回復できる人」だと。
本書は、ストレスから病を経験し、世界中の心理学を探求した著者がたどり着いた、仕事のつらさを解消する「9つの無敵メソッド」を公開します。
人間関係に行き詰まったとき、傷つくような言葉を言われたとき、どのように心を守ることができるのか。
ノルマやタスクに追い込まれたとき、どのように気持ちを切り替えて、心を楽にすることができるのか。
メンタルを立て直す具体的な方法を知れば、気持ちを楽にすることができるでしょう。
本書では、「仕事に行きたくない」という気持ちが続いているときの、傷つく言葉から心を守る技術、キャパオーバー時の対処法、目標やノルマとの向き合い方など、明日からすぐに使える具体的な手法を網羅。メンタルスキルを身につければ、あなたのレジリエンス（回復力）は飛躍的に高まります。 -
あなたのためにだけある励ましの言葉。一人一人の性格にあったメッセージ。落ち込んだ時に元気がでるシリーズ待望のサブテキスト。
あなたは何を幸せだと感じますか？ なぜ辛いと思うのですか？ 人生で抱える悩みや苦しみは、性格タイプによって違います。いま日本で最も脚光を浴びている、人間分析学エニアグラムが、あなたを励まし、勇気づける9つのメッセージを贈ります。エニアグラムが教える、あなたの性格の素晴らしさ。次の9つの中から見つけてください。 ●タイプ1 「謙虚で辛抱強く努力する人」 ●タイプ2 「心こまやかな愛と友情の人」 ●タイプ3 「上昇志向の強い行動の人」 ●タイプ4 「感受性豊かで独創的な人」 ●タイプ5 「状況に左右されず周囲を把握する人」 ●タイプ6 「まじめで責任感がある信頼できる人」 ●タイプ7 「屈託のない快活な人」 ●タイプ8 「パワーあふれる正直な人」 ●タイプ9 「人の気持ちを和ませるおだやかな人」 誰かの助けがほしいと思ったとき、この本は一番信頼できる相談相手です。あなたを生かし、愛する人を理解するためのサブテキスト。 -
【書籍説明】
時計塔がシンボルの街、アンデールで出会った少年レスターとゴーストのアダム。
2人はひょんなことから相次いで起こる行方不明者の事件の真相究明に乗り出す。
霧のかかる橋で少年が見たものは一体何なのか？
無鉄砲で姉想いの少年と記憶をなくしたゴーストが繰り広げるファンタジックなミステリー。
【目次】
１ 時計塔と霧の町で
２ アンデール警察署にて
３ その少年、レスター・ブラフォード
４ 路地裏の探偵
５ デール川のゴースト
６ そしてゴーストと少年は
７ 喪服のレディ
８ なぜ、彼女は嘆くのか？
９ ゴーストとゴーストのタンゴ
１０ Ｕｎｋｎｏｗｎ ～アンノウン～
【著者紹介】
銀河忍（ギンガシノブ）
児童書作家。
子どもの頃からファンタジーが大好きで、少年少女に向けた物語を中心に小説やその小説にちなんだ挿絵を描いている。
「大人も子供も楽しめる作品を広めていきたい」という想いから、主にファンタジーを手がける児童書作家として活動中。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
なぜか泣ける人続出中！
夫３６歳、妻？３２歳、息子５歳 泣いて笑って、やっぱり泣いて… それでも幸せです。
本当の結婚生活が、ココにあります。
■レビューを一部抜粋紹介
・『幸せってこういう日常なんだなぁ～』と気付かされた一冊でした。
・全てにおいてズボラ体質な訳ではなく妻がオッサン化するのは幸せな証。この本を読んで確信しました！！
・最初から最後まで『ある～！分かる～！』の嵐。絵のタッチと内容がほのぼの系でとてもマッチしていたので読みやすかった
・絵が可愛らしい。読んでいて幸せな気持ちになれます。
・facebookで知り合いの中で話題になっていたので読んでみました。
・私んち、見たの？と思うほど、ソックリです。
―― 結婚１０年目 ４０歳男性 愛する妻が日々オッサン化してしまい、
悩める夫の視点から描いた夫婦本。
「あるある」
「うちも」
という男性の共感、
「ヤバい、これって私のことかも」
「うちの母親がそうだったから気をつけねば」
という女性のドキドキ感をくすぐるようなネタを１５話掲載。
■著者 yasu33yasu3939
■イラスト 神山 アキコ -
・経営者、管理職の方に読んでほしい１冊！
・Amazon(アマゾン)レビュー数６７３件、レビュー評価平均★４．１
・村上龍氏 (作家)、佐々木常夫氏 (『働く君に贈る２５の言葉』著者)絶賛 書籍
・企業の目的は社員の幸福を通じて社会に貢献すること
・貴方の働いている会社は社員の幸せを考えられていますか
★シリーズ累計７００，０００部突破
あなたの理想の会社はどのような会社ですか。
会社は物が作るのではなく人がつくるもの。
あなたがつくる理想の会社づくりの参考になればと思います。
■目次
●第１部 会社は誰のために？
●第２部 日本でいちばん大切にしたい会社たち
◆１.障害者の方々がほめられ、役立ち、必要とされる場をつくりたい
・日本理化学工業株式会社(神奈川県川崎市)
コラム
・重度の障害をもつ彼女だからこそ、わが社が採用しなければ 株式会社ファンケルスマイル
◆２.「社員の幸せのための経営」「戦わない経営」を貫き、四八年間増収増益
・伊那食品工業株式会社 (長野県伊那市)
◆３.「人を支える」会社には、日本中から社員が集まり、世界中からお客様が訪ねてくる
・中村ブレイス株式会社(島根県大田市)
◆４.地域に生き、人と人、心と心を結ぶ経営を貫いていく
・株式会社柳月(北海道音更町)
◆５.「あなたのお客でほんとうによかった」と言われる、光り輝く果物店
・杉山フルーツ(静岡県富士市)
■著者 坂本光司
法政大学大学院政策創造研究科教授、同大学院静岡サテライトキャンパス長、
ＮＰＯ法人オールしずおかベストコミュニテイ理事長、日本でいちばん大切にしたい会社大賞審査委員長。
他に国・県・市町、産業支援機関の公職多数を務めている。
専門は「中小企業経営論」「地域経済論」「福祉産業論」
著書に、
「どう生きる」共著 あさ出版
「どう働く」共著 あさ出版
「社員と顧客を幸せにする会社」著 ＰＨＰ研究所
「強くいきたいと願う君へ」著 ウエーブ出版
「小さくてもいちばんの会社」編著 講談社
「会社は家族・社長は親」共著 ＰＨＰ研究所
「経営者の手帳」著 あさ出版" -
映像監督、エッセイストとして活躍中の著者・古川アイラブユーが綴る、妊娠・出産エッセイ。
38歳で妊娠、そして子宮筋腫の巨大化、子宮頸がんに……。人生初の妊娠中に、人生初の手術&大病２連発。大病を抱えながらも出産に臨むことで、身体のデトックス、そして心のデトックスを経験したとする著者が、十月十日の物語をユーモラスかつ赤裸々に語ります。
現在、いわゆる高齢出産を体験する女性が増え続けていますが、関連書籍は非常に少ないというのが現状です。本書は、高齢出産に臨む女性たちにぜひ読んでもらいたい一冊。また、これから出産を迎えるであろう、すべての夫婦、カップルの喜びや苦労に寄り添う一冊となっています。
著者：古川アイラブユー（こがわ・あいらぶゆー）
神奈川県横浜市出身、東京在住の映像監督／エッセイスト。英国ロンドン大学ゴールドスミスカレッジ・ファインアート科卒業。その後、ロンドンにて映像ディレクターとして活動する傍ら、現フジオプロ代表の赤塚りえ子氏と共に、現代音楽家Matthew Herbert主催のAccidental Records / Soundslikeのレーベル専属ＶＪを担当。帰国後、主に広告映像の企画・演出を行なう。映像作品はonedotzero、RESFEST等の国際フェスティバルで上映された他、shots magazine Japan Selection等に収録。エッセイと自筆によるマンガ作品は、Suddeutsche zeitung magazine（南ドイツ新聞電子版）にて連載され、2012年、独Carlsen社より『TAGEBUCHH NACH FUKUSHIMA （「Tokyo Interrupted ： 東京一時停止」）』として出版される。
※本書は『38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～』の分冊版です。分冊版には、以下のラインナップがございます。
38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～（2-3ヶ月）
38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～（4-5ヶ月）
38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～（6-7ヶ月）
38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～（8-9ヶ月）
38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～（10ヶ月）
38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～出産（陣痛-誕生）
すべての内容を収録したものをご希望の方は、『38歳のデトックス出産～分娩台のブライアン・イーノ～』をお求めください。 -
自転車が宙を舞った！ 雨を止めた！ 借金分、宝くじが当たった！ 難航する殺人事件を解決！ など人を幸せにする不思議な力の持ち、「太陽の母」と呼ばれるスーパーウーマン・みよこ先生シリーズ第１弾。生い立ちから結婚、離婚、そして奇跡の数々まで、全てを語り尽くした１冊。文：花村扶美。撮影：富井昌弘。主婦と生活社刊
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「考え込むことなく、まわりに半ば委ねてしまおう！」
「関係論的なロボット」の事例から浮かび上がる
人間とロボットの共生の可能性
人間との関係やインタラクションに焦点を合わせ、〈お掃除ロボット〉や著者が開発した〈ゴミ箱ロボット〉といった「関係論的なロボット」の具体事例を紹介し、生態学的な観点からその実相を記述することで人間とロボットの共生の可能性を浮かび上がらせる。
【主要目次】
序
第1章 まわりを味方にしてしまうロボットたち
1 〈お掃除ロボット〉のふるまいを観察してみる
2 〈ゴミ箱ロボット〉の誕生
3 わたしたちとロボットとの相補的な関係
第2章 ひとりでできるってホントなの？
1 「ひとりでできるもん！」
2 冗長な自由度をどう克服するのか
3 機械と生き物との間にあるロボット
4 おぼつかなく歩きはじめた幼児のように
5 〈バイオロジカルな存在〉から〈ソーシャルな存在〉へ
第3章 ロボットとの社会的相互行為の組織化
1 街角にポツンとたたずむロボット
2 〈アイ・ボーンズ〉の誕生
3 ティッシュをくばろうとするロボット
4 〈アイ・ボーンズ〉との微視的な相互行為の組織化
第4章 言葉足らずな発話が生み出すもの
1 言葉足らずな発話による会話連鎖の組織化
2 日常的な会話に対する構成論的なアプローチ
3 今日のニュースをどう伝えるか
4 ロボットたちによる傾聴の可能性
5 大切な言葉をモノ忘れしたらどうか
第5章 ロボットとの〈並ぶ関係〉でのコミュニケーション
1 公園のなかを一緒に歩く
2 ロボットと一緒に歩く
3 〈自動運転システム〉はどこに向うのか
4 ソーシャルなロボットとしての〈自動運転システム〉に向けて
【シリーズ刊行にあたって】
本シリーズは、ジェームズ・ジェローム・ギブソン（ James Jerome Gibson, 1904-1979）によって創始された生態心理学・生態学的アプローチにおける重要なアイデアや概念――アフォーダンス、生態学的情報、情報に基づく直接知覚説、知覚システム、視覚性運動制御、知覚行為循環、探索的活動と遂行的活動、生態学的実在論、環境の改変と構造化、促進行為場、協調など――を受け継いだ、さまざまな分野の日本の研究者が、自分の分野の最先端の研究を一種の「エコロジー」として捉え直し、それを「知の生態学」というスローガンのもとで世に問おうとするものである。
生態学的アプローチのラディカリズムとは、真の意味で行為者の観点から世界と向かい合うことにある。それは、自らの立場を括弧に入れて世界を分析する専門家の観点を特権視するのではなく、日々の生活を送る普通の人々の観点、さらには特定の事象に関わる当事者の観点から、自分（たち）と環境との関係を捉え直し、環境を変え、そして自らを変えていくことを目指す科学である。
本シリーズでは、こうした生態学的な知の発想のもと、生態学的アプローチの諸概念を用いながら、執筆者が専門とするそれぞれの分野を再記述し、そこで浮かび上がる、人間の生の模様を各テーマのもとで提示し、望ましい生の形成を展望することを目的としている。
執筆者たちの専門分野はきわめて多様である。生態学的アプローチのラディカリズムと醍醐味をより広くより深くより多くの人々に共有してもらえるかどうか――本シリーズでまさに「知の生態学」の真意を試してみたい。
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