『心理学、ワニブックス、1001円～(実用、写真集)』の電子書籍一覧

『ラブライブ！スーパースター!!』のスクールアイドルグループLiella! のメンバー・鬼塚夏美役などで活躍する、絵森彩のセカンド写真集。

声優・アーティスト・配信など様々なシーンで活躍は目覚ましく、歌やダンスのパフォーマンス、愛くるしいビジュアルに加え、ラジオなどで垣間見られる人間味あふれるパーソナルなキャラクターでファンを魅了する絵森彩。
ファースト写真集の発売からわずか１年という短いスパンで、２冊目の写真集が決定しました。
20代最初の写真集となる本作は、沖縄からフェリーで渡る津堅島でロケを敢行。
旅をしながら、牧歌的な風景の中でのびのびと過ごす彼女をキャッチ。
海辺ではしゃぐ元気一杯な可愛い姿や、リアルな寝起きシーン、そして大人っぽいシチュエーションまで、仕事を離れてリラックスする自然な姿ばかりを収めました。

モーニング娘。牧野真莉愛、８作目の写真集が電子書籍化！

数々の雑誌のカバーを飾るなど、モーニング娘。においてグラビアクイーンの名をほしいままにしている牧野真莉愛が、21歳の誕生日である2022年２月２日に自身８作目となるソロ写真集をリリース。

８作目にして初の石垣島＆小浜島が舞台。
海、森、川、草原など島の自然を前に、一切の装飾を省き、二十歳の牧野真莉愛の美しさをそのまま写し出しました。
小浜島での水平線から朝日が昇る幻想的なカットに始まり、寝起きシーンでのあどけなさが残る素顔、ビーチやプールでは６点の水着を着こなし、ダンスで鍛え上げたヘルシーでしなやかなボディを披露。
艶肌とこれまで見られなかったような大人な表情が見られるナイトショットも必見。

冊数を重ねても、さらに進化し続ける牧野真莉愛の“現在地”と“新境地”が表現された一冊です。

仕事、恋愛などをはじめとして、確かな、そして豊かな人間関係を築くためには、相手の「本音」を知る必要がある。しかし、人は多く、「本音」は自らの心に秘めている。本書はキャリアコンサルタントとして長年培った経験から編み出した独自のメソッド、「コンシャスマップ(R)」等によって、他者からその「本音」を導き出す技術を多数の実例とともに紹介する。AIの進化が驚くべきスピードで進む現代、AIでは決してカバーできない人間関係の構築ノウハウが明かされる。


【著者プロフィール】
上原正光（うえはら・まさみつ）
上原コンサルティングオフィス代表。組織開発・対話支援コンサルタント、経営課題解決支援コンサルタント、組織開発・研修講師。
1962年、東京都出身。東京工業大学（現東京科学大学）卒業。エンジニアとして非鉄金属メーカーに就職。生産技術、工場建設、マーケティング、資材、人事（採用・教育）などに携わったのち独立して現職。
人と人のあいだで生まれる違和感や、受け止め方の違いに目を向け、対話を通じて関係性を整える支援を行っている。数値や制度だけでは動かない場面で、人の気持ちに丁寧に耳を傾け、本音を手がかりに組織やチームが自ら動き出すプロセスに伴走する。「ホンネの懇談(R)」「ホンネの対話(R)」「コンシャスマップ(R)」など著者が開発した独自のメソッドを活用し、企業支援・研修・個別相談で実践を重ねている。
国家資格キャリアコンサルタント、キャリアコンサルティング技能士２級。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

アイドルグループ卒業後、女優・グラビアと多岐に渡る活動を展開中の相楽伊織の最新デジタル写真集。
“美”に焦点を絞った内容で、伊織ちゃんの顔、身体の美しさを心行くまで堪能できる内容に。これまで数多くリリースされてきた彼女のデジタル写真集をチェック済みの諸兄にも、是非手に取って頂きたい内容です。

プロダクションR・I・Pが誇る橋本梨菜、葉月あや、三田悠貴、堀みなみ、山田あいの５名がみんなで背中流し…そんな夢みたい光景が見られちゃうドキドキの写真集がリリース！
女子旅ではこんなことに？といったいつもソログラビアでは決して見ることの出来ないショットが目白押し。もちろん各人の最高にセクシーなシーンも散りばめられた最高の一冊が出来ました！

（撮影当時全てのモデルが18歳以上であったことを確認しています）

2024年彗星のごとく現れたグラビア界の新星・堀みなみ。
24歳とは思えないその圧倒的ベビーフェイスと、一瞬目を疑うようなそのグラマラスボディは間違いなくこれからのグラビア界をしょって立つ逸材です！
そんな彼女の初となる写真集は、大胆ショットをいきなり大公開！
2025年は各雑誌の表紙を席巻するはずの彼女の今を見逃すな！

※電子書籍では初回限定特典「聞くワーク」（音声データ）の配信はございません。


その生きづらさ、「性格」ではなく
体に残った“かくれトラウマ”かもしれません。

トラウマケア専門の公認心理師が教える
心と体に「安心」を取り戻す22のレッスン

読むだけで、張り詰めた心と体が、少しずつほどけていく――。

日々、こんなことを感じていませんか？
=============================
□何をするにも人の目が気になる
□仕事や学校が終わると疲れて動けない
□不機嫌な人がいると「私が何かしてしまったかも？」と思う
□怒っている人がいると何も手につかなくなる
□「私には愛される資格も生きる価値もない」と感じる
□過去の失敗が頭から離れない
□人生をリセットしたくなる
□緊張しやすく、体がコリやすい
=============================

もし、一つでも自分に当てはまるものがあった方は
ぜひ本書を手に取ってください。

「かくれトラウマ」とは、
記憶としては思い出せなくても、
体と神経系が覚えているトラウマ反応のこと。

過緊張、疲れやすさ、人の目が気になる感覚、人間関係を避けてしまう反応――
それらはすべて、かつてあなたが生きのびるために身につけた「生存戦略」なのです。

本書では、
・なぜ体が常に緊張してしまうのか
・なぜ安心しようとすると余計に疲れてしまうのか
・なぜ人と関わることが怖くなるのか

その理由を、神経系と身体感覚の視点から、
専門用語をできるだけ使わず、やさしく解き明かしていきます。

そして、無理に前向きにならなくてもいい、過去を思い出さなくてもいい、
「安心が体に戻ってくる」ための22の小さなレッスンをお伝えします。

「かくれトラウマ」によって心の奥に隠れてしまった
“本来のあなた”を、少しずつ取り戻すために。

大丈夫。
あなたには、
あなたを回復へ導く力が、ちゃんと眠っています。


【著者プロフィール】
井上陽平（いのうえ・ようへい）
公認心理師／トラウマ専門カウンセラー
日本心理臨床学会、日本精神分析学会所属
トラウマケア専門「こころのえ相談室」代表
児童養護施設・情緒障害児短期治療施設での活動を経て開業。愛着の回復、解離の安定化、PTSD 反応、過覚醒・感情麻痺、HSP 特性の理解と調整など、「安全に生きられる感覚が戻ること」 を中心に据えたトラウマケアを行っている。ソマティック（身体感覚）、神経系調整、イメージワーク、対話を組み合わせ、過緊張、疲労感、解離、フラッシュバック、感情の麻痺など、神経系に刻まれた反応に多角的にアプローチ。複雑性／発達性トラウマ、カサンドラ症候群、モラルハラスメント、性被害後の身体反応など、「理由がわからない生きづらさ」を抱えるクライエントと数多く向き合っている。

第15回全日本国民的美少女コンテストで審査員と特別賞を受賞、玉田志織さんのファースト写真集が電子書籍化！



受賞後も2018ユニチカマスコットガール、第90回選抜高等学校野球大会、センバツ応援イメージキャラクターが次々に決まるなど、勢いのある彼女。



その美しいフェイスラインに、圧倒的迫力のプロポーションと、まさに非の打ちどころのないルックスを出し惜しみせず披露!!



今しか見られない16歳の瞬間がつまった一冊。

これは絶対に見逃せません!!

SKE48卒業後、まさに飛ぶ鳥を落とす勢いでグラビア界を席巻中の北野瑠華。最新デジタル写真集では、アメリカンハウスを舞台に、飾らない彼女の魅力が満載の内容に。オールドアメリカンなピンナップガールのような、懐かしくも新鮮な雰囲気が満喫できます。

モーニング娘。卒業後、2023年11月に１年半の留学を終え活動を再開した森戸知沙希が、カントリー・ガールズ結成より10周年を迎えた2024年11月５日に発売したメモリアル写真集が電子書籍化。

テーマは“十年旅”。
自身６冊目の写真集にして、初めての海外ロケを敢行。離島へ行ってみたい！という希望通り、タイ・バンコク、プーケットから更にラチャ島へ……。旅の中で、森戸知沙希が歩んだこの10年を回想できる作品です。
カントリー・ガールズ時代の雰囲気を残す少女のような透明感。モーニング娘。の頃の溌溂としたイメージ。そして今、多くの経験をし、大人の女性となった森戸知沙希。あらゆるシチュエーションで見られる様々な表情からは、この10年、どの瞬間も彩り豊かだったことが感じられ、彼女の成長が表現されています。またレトロな街並みや水上マーケットなどタイを満喫する様子や、どこまでも広がるエメラルドグリーンの海を独り占めしている姿は圧巻。懐かしさを感じながらも、これまでにない、飾らない新しい森戸知沙希に出会える１冊。ご注目ください。

つばきファクトリー山岸理子としてのラスト写真集が電子書籍化!!

待望のサード写真集は沖縄にて撮影。水着、部屋着やワンピース、ドレスの衣装に身を包んだ完全撮り下ろし。2023年、ハロー！プロジェクトの卒業を控えた「今」の山岸理子の集大成を収録しました。


発行：オデッセー出版

2024年12月にモーニング娘。を卒業した石田亜佑美。
モーニング娘。としてのラスト写真集『Profile.7』(紙版：2024年10月21日発売)が電子書籍化。

モーニング娘。‘24のサブリーダーを務め、2024年秋のコンサートツアーをもってグループを卒業した石田亜佑美の、13年の現役生活の集大成となるソロ写真集。
2011年の加入から13年。長きに渡り、モーニング娘。の中心メンバーとして活躍した石田亜佑美。“ダンスマシーン”と称され、サブリーダーとしても大きな役割を果たしてきた彼女が、遂に卒業を決断。紆余曲折あった濃い活動期間と、最後の10期メンバーとしての想いをラスト写真集に閉じ込めました。

テーマは『横顔』。
ステージに共に立つ、多くのメンバーの横顔を見てきた彼女。そして、自らも嬉しいとき、悔しいとき、楽しいとき、様々な場面で見せた横顔がありました。またチャームポイントでもある“横顔”に今作ではフィーチャー。外見的な部分だけでなく、内面的にもサイドから深堀りし、今のすべてを表現しました。
デビュー時はひな鳥（『ピョコピョコ ウルトラ』）だった彼女が、“青い鳥”に成長して空を舞うストーリー。“モーニング娘。”という、人生において最大の幸せをみつけ、辿り着いた横顔は……。時代が交差するような台湾の不思議な世界観の中で感じる鼓動、躍動感あふれる姿にも注目。
13年分の想いが詰まった、魂の１冊です。

宮崎県延岡市にクリニックを開業して25年。
医師がたどり着いたひとつの結論。
「私たちは“見えない力”で守られている」

なぜあの人はいくつになっても健康で元気なのでしょうか？
実は言葉は私たちの心と身体をつなぐ「架け橋」です。
良い言葉は、まるで「見えない処方箋」のように、薬と同じくらい力強く私たちを癒してくれるのです。
あなたにも心と体に効く『言葉の処方箋』をお出ししましょう。
言葉が持つ“見えない力”を身につけるのは、実はそんなに難しいことではありません（著者より）。


第１章　言葉は薬にも毒にもなる
第２章　言葉が身体に与えるメカニズムについて
第３章　言葉が身体に与える本当の力～医学的な見地から～
第４章　私の原点～漢方、言霊、呼吸法
第５章　人生を楽しむ秘訣
第６章　健康を引き寄せる「言葉の力」
第７章　「見えない力」


【著者プロフィール】
石内裕人（いしうち・ひろと）
石内医院院長。昭和36年（1961年）、宮崎県延岡市生まれ。
平成２年（1990年）、宮崎医科大学医学部（現・宮崎大学）を卒業後、帝京大学附属病院および武蔵野赤十字病院泌尿器科に勤務し、泌尿器科専門医を取得。
地域医療に貢献するため、35歳から研修医として、武蔵野赤十字病院総合内科・皮膚科で学び直す。
平成11年（1999年）に延岡へ戻り、共立病院内科勤務を経て、平成13年（2001年）に石内医院を開業。
在宅医療にも力を入れ、内科・皮膚科・泌尿器科・漢方内科として地域医療に尽力。
平成16年（2004年）より漢方指導医・織部和宏氏に師事し漢方専門医を取得。
平成24年（2012年）からは認知症施設グループホームを併設し、認知症の診断・治療にも注力している。

2017年６月の℃-ute解散後、女優として新たなスタートを切った、矢島舞美の12冊目となる写真集 『 瞬き 』(紙書籍版：2018年11月10日発売)が電子書籍化。

今作では、矢島舞美を“憧れの女性”として見つめる目線を軸に、ハワイや都内近郊ロケで丁寧に切り取りました。大人の女性ならではのドキッさせるしぐさ、表情。時には少女のようにはしゃぐ素顔など、彼女をより近くに感じられる一冊です。

2017年６月、℃-ute解散と同時にハロー！プロジェクトを卒業した鈴木愛理。
全集 2010-2017 『 永遠 』(紙書籍版：2017年３月31日発売)が、電子書籍化。

今作は、2010年からカメラマン西田幸樹氏が７年に渡って撮影した７冊の写真集、雑誌『アップトゥボーイ』、それぞれの厳選秘蔵カット、撮りおろしカットで構成。
撮影時のエピソードや想いを綴った本人コメントも収録した、アイドル鈴木愛理の決定版になっています。

ビジュアル、パフォーマンス共に、完成度の高さを長年支持されてきた、鈴木愛理の輝かしい成長記録です。

2022年に漫画誌で鮮烈なデビューを飾り、以降数々のグラビア誌に登場し、瞬く間にグラビア界を席巻。“Fカップシンデレラガール”として人気沸騰中の西野夢菜ちゃんの最新デジタル写真集がリリース！　今作は“社会人になりたてのゆるふわOLの日常”をテーマに撮影。色白もち肌な夢菜ちゃんの、プライベート感溢れる愛らしいシーンと、今まで見たことのないちょっぴりオトナの色香漂うシーンが満載です。

Hカップのグラマラスボディに、その愛くるしい困ったちゃん顔で大人気のグラビアアイドル。
木南美々が待望のファースト写真集を発売！

お嫁さんにしたいグラビアアイドルと言われるほど、献身的な性格の彼女が初の写真集で限界突破のセクシーカットを大公開！
『こんなセクシーなお嫁さんが…』といった世の男性の夢を叶えてくれるそんな写真集になりました！

＜TV番組、YouTubeチャンネルから引っぱりだこ！＞

映像、音声、電磁波、室温、湿度、気圧、サーモグラフィー、騒音……
22時～翌朝６時まで、すべてを事故物件で調べた結果、「見えてはいけないもの」が見えた――

「告知事項あり」の物件を抱えてしまった不動産オーナーを救うべく、「オバケ専門の調査会社」株式会社カチモードを立ち上げた著者。
起業の背景から詳細な調査事例まで、メディア出演多数でも語り切れていない戦慄のドキュメント。

生活のあらゆるシーンでのネガティブな意識を、瞬時にポジティブに書き換えることで、理想の自分に近づく画期的手法「山王メソッド」を紹介。
トップアスリート、著名なクリエーター、世界的企業の経営者がこの手法を取り入れているほか、不登校、夫婦間の軋轢など日常生活で直面する問題も解決し、経済面、仕事面、健康面など様々シーンで直ちに好結果が得られる。
また、企業として導入すると、業績は大きく伸長している。
この手法は科学的根拠に基づいており、その有効性は公的学会でも実証されている。

本書では、「山王メソッド」により、様々な悩みが解決し、生き方がポジティブになった実例を紹介し、その原理を科学的に解説する。
さらに一人で実行する手順も詳説し、読者の生活を直ちにグレードアップするためのサポートとなっている。


第一章　「理想の自分」になる　山王メソッドの実態
第二章　なぜ短時間で変化が起こるのか　山王メソッドの科学的根拠
第三章　「理想の自分」になるための準備　山王メソッドの準備
第四章　自分で山王メソッドに挑戦する　メタリライトの実践
第五章　エネルギーを整える　メタリライト後の仕上げ
第六章　エネルギーを高める　山王メソッドを俯瞰する
終章　私が山王メソッドを始めたきっかけ


【著者プロフィール】
山王太稔（さんおう・たいねん）
認知行動研究所 所長、認知転換技術＜メタリライト(R)＞開発者。
レーシックやBlu-ray用レーザーの開発で知られる小城絢一朗博士（神経医科学研究所 理事長）と共同研究を行い、潜在意識レベルの記憶を書き換える世界初の技術＜メタリライト(R)＞を確立。その科学的エビデンスは、2022年日本顔学会（医学会）にて発表され、2023年同学会では「神経年齢の若返り効果」に関する発表も行っている。
これまでに、プロ野球・Jリーグ・日本代表クラスのトップアスリート、ハリウッド俳優、中小企業経営者から上場企業・グローバル企業のCEOに至るまで、延べ１万件以上のセッションを実施。
目に見えないメンタル領域を“再現性ある科学”として体系化し、意識・行動・成果を短時間で変える独自のアプローチを構築。国内外の医師、臨床心理学博士らと共同で研究を進めながら、技術を継続的に進化させ続けている。
現在は、着用直後に身体機能が向上する“着る医療機器”＜リライブシャツ＞を累計200万枚以上販売する株式会社りらいぶの顧問も務めている。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

令和ロマン・松井ケムリさん推薦！

「はじめまして」から、全ての人脈づくりは始まる
Tinder公式「コミュニケーション」の教科書

積極的に恋愛したくない人にも知ってほしい、オンラインの出会いに強くなる方法

恋愛でも、仕事でも、趣味でも、オンラインからつながる人間関係には無限の可能性があります。
実際、【付き合って１年以内に結婚したカップルの４組に１組はアプリで出会った】という調査結果もあり、日常では出会えない誰かと接点を持つことが、人生にとってプラスに働いているのです。
でも、一方で、「知らない人と一から関係性をつくるのが面倒」という、対人ストレスもあります。
この本は、そんな「はじめまして」のストレスから解放され、オンラインでのやりとりの手引きとなる１冊です。


CHAPTER１　初対面に強くなると恋愛でもビジネスでも武器になる！
CHAPTER２　学校では教えてくれないオンラインでの出会い方
CHAPTER３　Dating Wellness 傷つかないで出会う Tinder式マインドセット


＜Tinder(R)＞
2012年に誕生したTinder(R)は、わずか２年で１件のマッチから累計10億件マッチに成長し、人々の出会い方に革新をもたらしてきました。
この急成長は、人間の根源的な欲求である「真のつながり」を満たす能力を示します。
Tinder(R)は現在、６億3,000万回以上ダウンロード、970億件以上のマッチングを達成しており、190の国と地域、45以上の言語で月間約5,000万人のユーザーにサービスを提供しています。
Tinder(R)は2024年には初のグローバル・ブランド・キャンペーン「It Starts with a Swipe(TM)」で４つのエフィー賞を受賞しました。

怖いのに爆笑してしまう唯一無二の怪談本！

「どうも～、ピン芸人のチャンス大城50歳です。
2025年で芸歴35年、地下芸人時代がむちゃくちゃ長かったんですけど、今年初めてR-１グランプリの決勝にいけました！
そんなぼくのこれは２冊目の本になります。
ぼく、不良に狙われて山に埋められたとか、そういう怖い話ばかりエピソードトークで喋ってるイメージがあるのですけど、実はけっこう心霊体験もしてまして。
この本は、幽霊の話から、ほんまに死を感じる恐怖体験、今話すと笑えるくらいの話まで、盛りだくさんです。
霊の話も人怖の話も実体験いっぱいあるんで、怖い話オールスターみたいな本が出せたらいいなあと思いました。
YouTubeとか自伝本とかで喋った話もありますけど、ほとんど出してない話もあります。
怖い話の幕の内弁当です！」
（はじめにより抜粋）


発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス

YouTube登録者数12.3万人！
スープ本がロングセラーの「腎機能アップちゃんねる」から、待望の新作が登場。

今度のテーマは“邪気祓い”！
著者のYouTubeでも投稿して話題になっている“邪気”とその“祓い方”について、はじめて本格的に語る書籍になります。

原因不明の体調不良に悩まされている……
人やモノに対して敏感な体質で困っている……
ある特定の場所に行くと、体が重くなる……
そんな悩みを抱えている人には、“邪気祓い”が必要なのです。

著者は鍼灸師として、“気”を扱うようになって以来、それまでは気づかなかった、見えないはずの“気”が、実は人々の健康や運勢に大きく関わっていることを知るようになったといいます。
邪気を寄せつけない体質になるには、まず“気巡り”をよくすることが先決。気巡りをよくして邪気を遠ざける生活習慣から、いざ邪気がついてしまったときもすぐできる“浄化”のやり方まで、具体的に説明します。この１冊を読めば邪気も怖くない！


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
大野沙織（おおの・さおり）
鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。
20代で腎盂腎炎を発症、右の腎臓の機能を失い、現在は１つの腎臓で生活している。
YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいて腎臓や気巡りのためにできることを定期的にシェアし、またたく間に人気チャンネルに。現在は登録者数12.3万人（2025年１月現在）。
著書に、『超！解毒スープ - おつかれ気味の腎臓がよみがえる -』（小社刊）がある。
YouTube：腎機能アップ！ちゃんねる

著者はスピリチュアルカウンセラーとして、著名人や経営者をはじめ、数多くの人々にカウンセリングを行い、クライアントの人生を好転させてきた実績を持つ。
そんな著者が自ら実践してきた神様、神社との向き合い方をわかりやすく紹介する。

「人生の成功は神様に気に入ってもらえることで実現する」と著者は語る。
では、どうすれば気に入ってもらえるのか、そのための具体的なアドバイスが満載。

※電子書籍版には「引き寄せノート」は収録されていません。

【著者プロフィール】
島尻淳（しまじり・じゅん）
幼少期からサイキック（霊能力者）能力を持ち、20代でスピリチュアルカウンセラーとして独立。
実際に相談された方のクチコミから依頼が増え、20数年間で述べ２万人以上の鑑定実績を持つにいたる。
そのクライアントは10代～70代まで幅広く、著名人や芸能人も多数。鑑定以外にも浄霊、先祖供養なども専門に行い、特に除霊に関しては13年以上の実績がある。
相談者を目の前にするだけで過去や未来が視え、そのアドバイスで相談者の運命を好転させている。
現在は、引き寄せの思考法『ポジティブルーティン』を使って、望む人生を引き寄せるオンラインサロン 、イベント、鑑定など多岐に渡り活動を行なっている。
著書に、『除霊と浄霊のはなし』（説話社）、『ギバー・テイカー・マッチャー』『世界の真実』（ともに青林堂）など。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

「運がいい」とは、幸せに気づくこと。
幸せに気づくことは、心をととのえること。
心をととのえることは、身体をととのえること。

中国4000年の歴史「五行」と「暦」から導き出されたまったく新しい養生×開運法！

＜この本のポイント＞
■おすすめアクション、スポット、フード、住まいの開運養生を約150個紹介
■１年12か月の暮らしに沿って、自分で気軽に取り入れられることばかり！
■さらに月ごとのラッキーデーと行事カレンダーで旬を楽しみながら健康になる
■「今日何しよう？」「○○するならいつがいい？」が見つかる！
■2025年～2029年の特別開運日を掲載！

◆「養生」を教えてくれるのは…
櫻井大典先生
漢方家。SNSで季節の暮らし方や食養生などの情報をわかりやすく発信し、漢方や中医学の裾野を広げている。

◆「開運」を教えてくれるのは…
暮れの酉先生
占い師。タロット、四柱推命、手相、占星術、易など、洋の東西を問わずさまざまな占術を使いこなす。

不調がないことは、幸せを掴むことです。
中医学と占術の知恵を組み合わせた「開運養生」で幸運と健康を引き寄せましょう！


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
櫻井大典（さくらい・だいすけ）
アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。
中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A級資格取得。
日本中医薬研究会に所属し、同志と共に定期的に漢方セミナーを開催。中医学の振興に努めている。
SNSにて日々発信される優しくわかりやすい養生情報は、これまでの漢方のイメージを払拭し、老若男女を問わず新たな漢方ユーザーを増やしている。
著書に、『二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記 -』『櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 - こころとからだに効く！ -』『気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く！ -』（小社刊）ほか多数。
HP https://yurukampo.jp/

暮れの酉（くれのとり）
タロットや易、四柱推命など古今東西の占術を使いこなしながら、「当たる」ことを求めてオリジナル占術「鳳凰数術」を開発。
占い師としてデビュー以来人気ナンバーワンで、これまでの鑑定人数は８万人以上。彼が店に出る日はミナミの店前の行列でわかると言われるほど人気の占い師。
TBSの占い番組「占いメガネ」やオンライン占いイベント「占いフェス」に出演するなど、活躍の幅を広げる。
著書に、『２択開運 - 選ぶたびに運が良くなる！ -』（小社刊）、『自分らしい幸せを見つける！ 手相の見かた』（ナツメ社）、『暮れの酉の繊細な人のための鳳凰数術占い』（ヨシモトブックス）がある。
暮れの酉公式サイト https://kurenotori.jp/

「私が他人の幸せをよろこべるようになるなんて！」
――感動の声、続々。

「あの子ばっかり○○してずるい」
「ノウハウ本の通りにやってるのにうまくいかない……」
「すべて完璧にこなしているのにまったく報われない！」

毎日このようなモヤモヤした思いばかりにとらわれてしまい、生きづらさを感じていませんか。

こうした場合、無理なポジティブ思考は逆効果。

「未処理の感情」を整理するだけで、誰でも簡単に、すぐにモヤモヤを解消できます。

本書では、7000人以上のモヤモヤをなくしてきた大人気のマインドトレーナーが、ブッダの残した究極のメソッドを応用した“嫌な感情のぶりかえしがなくなる”あたらしいワークをやさしく解説。

モヤモヤした生きづらさが根本からなくなり、スッキリさわやかな自分で過ごせる毎日が手に入ります。


【著者プロフィール】
田中よしこ（たなか・よしこ）　
マインドトレーナー。情報経営イノベーション専門職大学客員教授。
自分自身がモヤモヤした感情、生きづらさを抱え、本当の自分と向き合った30年間の経験をベースに、心理学×脳科学、原始仏典、コーチングの知見を取り入れ、「自分の本心を知る」ことをオリジナルメソッド化。
現在まで、7000人以上の人たちの本当の自分らしさを手に入れるサポートをし、90％以上が効果を実感している。
初の著書『自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい』（KADOKAWA）は韓国語版も出版された。
『anan』（マガジンハウス）、『ar』（主婦と生活社）などへの寄稿やメディア出演も多数。

X（旧Twitter）フォロワー数26.5万人！
SNSで大人気のメンタル系イラストレーター・なおにゃん、初のお悩み相談本。

・キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう
・理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない
・月曜日は会社に行きたくない
・失敗して落ち込んでしまった時は
・自分なんて価値がないと思ってしまう　…etc.

著者自身がこれまでに悩んだことや、SNSで頂いたお悩みについて、イラスト＆エッセイでお答えしました。
気持ちの切り替え方や、悩んだ時におすすめの行動や考え方など、読むと心が軽くなるヒントがたくさん！
生きづらいモヤモヤを抱えたすべての人へ贈るお悩みの処方箋62。


～おわりにより一部抜粋～
この本が同じような悩みを抱えている人にとって、悩んでいるのは自分だけではないと思えたり、少しでも考え方のヒントになればいいなと思っています。
今の悩みが、10年後、あんなこともあったなぁと笑い話になっていると信じて。


【CONTENTS】
■Chapter１　人間関係
友達の話題に入れなくてさみしい/SNSで心ない言葉を言われた時は/大人になると友達ができない/相手の気持ちを想像して勝手に傷ついてしまう/友達の成功に嫉妬してしまう

■Chapter２　仕事＆勉強
気持ちばかり焦るのに、やる気が出ない/自分よりできる人を見て、自信をなくしてしまう/職場で雑談に入れなくてつらい/やらなくてはいけないのに頑張れない/「やりたいこと」と「求められていること」が違う

■Chapter３　自分
心の老いをなんとかしたい/一日中、何をやってもうまくいかない/漠然と未来に対する不安を感じてしまったら/過去の失敗をいつまでも引きずってしまう/心がギスギスしているように感じたら
…etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
なおにゃん
茨城県出身。大学卒業後、希望していた出版社に就職するが、職場環境に合わずうつと適応障害と診断されて２度休職する。その後、退職。
2020年５月よりX（旧Twitter）でメンタルに関するつぶやきを始めたところ、「共感できる」「心がラクになる」と反響を呼び、フォロワー数は26万人を突破。
現在はイラストレーター、絵本作家として活動しながら、猫たちとのんびり暮らしている。
著書に、『心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳』『心がどんどんラクになる がんばらない練習帳』（永岡書店）、『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』『うつ逃げ』『今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。』（ともにKADOKAWA）。
X（旧Twitter）：@naonyan_naonyan

著者の漫画家、さかもと未明さんは、約10年前に難病である膠原病を発症し、完治することがなく、さらに体調が悪化していくことに絶望の日々を送っていた。
そんな彼女はシャンソンを歌うことに目覚め、CDを録音するまでに。
さらには、パリのモンマルトルにあり、ピカソやユトリロなど著名な画家や作家、シャンソン歌手が集ってきたキャバレー・シャンソニエである「ラパン・アジル」と出会い、生きる力を取り戻していく。

彼女の「ラパン・アジル」との出会いと再生の物語を主軸に、200年以上の歴史を誇り、今なお芸術的な輝きを放ち続ける「ラパン・アジル」の歴史と今日の姿を多数のビジュアルとともに紹介する。
2024年７月に開幕するパリ五輪で、パリの街への関心が高まる時期の発刊であり、モンマルトルのガイドブックとしての側面も見逃せない。


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
さかもと未明（さかもと・みめい）
漫画家、画家、作家。神奈川県生まれ。
玉川大学英文科卒業後、商社勤務を経て漫画家に。
その後は、評論活動やテレビ出演も多く、歌手デビューも果たす。
2007年に膠原病と診断され、さらに発達障害だったことも明らかに。
現在は、画家として創作活動を続けながら、歌手としてのライブ、舞台のプロデュースなども手掛ける。
著書は、『マンガ ローマ帝国の歴史』（全三巻、講談社）、『神様は、いじわる』（文藝春秋）、『まさか発達障害だったなんて』（星野仁彦氏との共著、PHP研究所）、『わたしの居場所はここにある』（海竜社）など多数。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

つらい恋に悩み続けているあなたへ贈る、心にそっと寄り添う89の言葉。

・ひとりで寂しい夜に
・不安に押しつぶされそうな時に
・恋人を信じられなくなった時に
・一歩踏み出す勇気がほしい時に
・過去の恋を忘れられない人に

Xフォロワー数18万人の人気恋愛心理カウンセラー・ひでまる、待望の初詩集。
Xで発表され、多くの人の心に響いた言葉たちに加え、本書のための書き下ろしも収録しました。
つらい時に、前に進みたい時に、何度も読み返したい一冊です。

写真は、SNSで注目を集める紡季（@tsumugi_pt999）が撮影。


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【プロフィール】
ひでまる
恋愛心理カウンセラー
1985年生まれ。福岡県出身。
大学卒業後、教育機関にて働きながら心理学について関心を深める。
その後、心と恋愛について研究を重ねて独自の恋愛論を確立し、恋愛心理カウンセラーとして独立。
X（旧Twitter）にて恋愛と人生について投稿した言葉が多くの人の心を掴み、フォロワーは18万人を超える。現在は執筆、カウンセリングなどを中心に活動中。
著書に、『なぜなら、それが「好き」ということだから。』（大和出版）がある。

『スクール革命！』（日本テレビ）、『占いメガネ』（TBS）、『占いリアリティーSHOW「どこまで言っていいですか？」』（テレビ東京）出演で話題！
「開運王子」こと占い師・暮れの酉（くれのとり）が教える、手っ取り早くツキを手にする「２択開運」メソッド。

【開運するのは、どっち？】
・腕時計をつけるなら――　左？　右？
・電子マネーのチャージ金額は――　6000円？　5000円？
・パジャマの色は――　水色？　ピンク？
・金運が上がる食器の色は――　白？　黄色？
・ダイエットを始めるベストタイミングは――　満月？　新月？　

「お金」「インテリア」「人づきあい」「旅行」など、日々のいろんなシーンで「どっちにしよう？」と迷う時間が、もったいない！
サクッと「運の良いほう」を選んで、全方位的に「幸せな人生」を掴みにいきましょう。


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
暮れの酉（くれのとり）
タロットや易、四柱推命など古今東西の占術を使いこなしながら、「当たる」ことを求めてオリジナル占術「鳳凰数術」を考案。
これまでの鑑定人数は８万人以上。
彼が店に出る日は店前の行列でわかると言われるほど人気の占い師。
日本テレビ系『スクール革命！』や、占い番組 TBS系『占いメガネ』や、テレビ東京系『占いなんて信じない』に出演するなど、活躍の幅を広げる。

ピンチのときの「鬼メンタル」は日常の「地味トレ」でつくれる！

過酷な訓練、災害派遣などの厳しい現場で、「落ちない」「折れない」心を育み、ケアするための自衛官向けプログラムを紹介。

【本書で紹介するエクササイズの一部】
◎遅発疲労防止の「１・３・６・12ルール」
◎自分も周囲も気づきにくい「疲労の三段階」
◎ストレスを回避するための呼吸法
◎うつの４段階を知っておく
◎自衛隊メンタル訓練S-Gim式「対人関係技法」
◎パーソナルスペースを知るためのエクササイズ
◎仲間の心強さを感じるためのエクササイズ
◎自己評価が上がる振り返りエクササイズ
◎仕事にこだわらない「今日の目標発表会」
◎ポジティブシンキングより「いいところ探し」


【目次より】
１章　自衛隊の現場で行われるメンタルケア
メソッドをつくり「訓練」して、ストレス対処法を身につける／簡単なことを習慣化して、ストレス対処法を身につける／「キツい」からこそ自衛隊に備わっているストレス回避の仕組み／災害派遣で役に立った「解除ミーティング」と「心の予防注射」／心の「疲労」は気づかないうちに悪化し、「別人化」に進む／戦略、作戦、戦術で行う自衛隊式メンタルケア

２章　メンタルは「元気なとき」にしか鍛えられない
メンタルを筋肉のように鍛えることはできない／武器としての知識や技術を持とう／
「休む」「逃げる」を学ぶ／忙しいときこそ「瞑想」と「睡眠」／うつ状態で暴走、迷走する「責任感」／「自由」がストレスの原因になることもある

３章　落ちにくいメンタルを身につけるための実践
自己評価、目標設定などは「０か10」ではなく「３から７」で／恐怖よりも不安が心のエネルギーを消耗させる／日常から養っておくべき「不安」への対処法／うつ状態の人の「課題」を与えてクリアさせても自信は回復しない／「疲れ」「恐怖」「不安」は人間の本能

４章　リーダーのメンタルを支える「人生観」「死生観」をどう養うか
眼の前の死を受け止めるということ／生きる意味、自己犠牲について教えてくれた名著の数々／自分自身の「哲学の散歩道」を見つけて歩く／短時間の瞑想でも心のエネルギーは充填できる／視点を変えるだけ「心」は大きく変わる

５章　個人、社会、組織が持つべき「自らの物語」
カウンセラーの仕事は、クライアント自身の「物語構築」のサポート／メンタルダウンした人を癒やすための「物語」／自衛官も市民も有事を前提に「平時」からのメンタルケアを


【著者プロフィール】
渡部悦和（わたなべ・よしかず）
元陸上自衛隊東部方面総監
1955年愛媛県出身。78年東京大学卒業後、陸上自衛隊入隊。
外務省安全保障課出向、ドイツ連邦軍指揮幕僚大学留学を経て第28普通科連隊長（函館）、防衛研究所副所長、陸上幕僚監部装備部長、第２師団長、陸上幕僚副長。
2011年東部方面総監。2013年退官。
その後も多くのメディアで安全保障問題、ロシアウクライナ情勢の分析などの発信、発言を続ける。
著書に、『米中戦争 そのとき日本は』（講談社）、『現代戦争論―超「超限戦」- これが21世紀の戦いだ -』（佐々木孝博と共著、小社刊）、『ロシア・ウクライナ戦争と日本の防衛』（井上武・佐々木孝博と共著、小社刊）など多数。


下園壮太（しもぞの・そうた）
元陸上自衛隊衛生学校心理教官・メンタルレスキュー協会理事長
1959年鹿児島県出身。防衛大学卒業陸上自衛隊に入隊。
メンタルヘルス担当となり、自衛隊衛生隊員、レンジャー隊員にメンタルヘルス、カウンセリング、自殺予防、コンバットストレスコントロールなどを指導。イラク派遣にも同行。
東日本大震災時は、派遣自衛官のメンタルヘルス施策全般への指示、現場指揮官等への指導にあたる。
2015年退官後は自治体、企業などでの講演、執筆活動のほか、メンタルレスキュー協会インストラクターとして惨事後対処や自殺後アフターケアなどに関するトレーニングを提供。
在職中に執筆した、『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』（朝日新聞出版）ほか著書多数。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

運に良し悪しはありません。
小林正観さんの教えを伝える「正観塾」師範代・高島亮と健幸エッセイストの鳴海周平が贈る、まったく新しい開運・幸運の考え方。
毎日をラクに楽しく和やかに生きるためのヒントが満載！


【著者プロフィール】
高島亮（たかしま・りょう）
かたりすと・正観塾師範代
新潟県生まれ。東京大学卒業後、大手化学メーカー、出版社勤務を経て、株式会社ぷれし～どを設立、代表取締役になる。
小林正観さんの教えを伝える「正観塾」師範代としても活動。
講演会や講座の主催、自らの執筆や講演活動を通じて、「毎日が楽に楽しく豊かになる」きっかけやヒントを提供している。
著書に、『「おまかせ」で今を生きる』（廣済堂出版）などがある。


鳴海周平（なるみ・しゅうへい）
エヌ・ピュア代表として心身を癒す「自然の摂理にかなった商品」の開発・普及にあたる傍ら、健幸エッセイスト、ヒーラーとしても、こころとからだの健幸情報をラジオ番組やブログ、講演、著作などで発信している。
主な著書に、『医者いらずになる「１分間健康法」』『１分間養生訓 - 人生の後半を幸福に生きるための30のヒント -』（共に帯津良一氏との共著、小社刊）、『１分間ヒーリング』（徳間書店）などがある。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

人生は人間同士のレース競争。
すばやく競争をかいくぐり、先頭チームに躍り出ることこそが、中盤以降を圧倒的に愉快で楽しいものにしてくれる！
そのための手助けとなる、「世渡りの必読書」です。

●初対面で100％好印象の「言い換え」
●自分の要求を絶対に「呑ませる」説得力向上術
●「見た目」と「口癖」で性格を見抜き本音を引き出す方法

……など、対人関係の悩みを解消する全20のスキルがあなたの人生を180度変える！
何かと忙しい現代社会を生きる方々のために、全部でおおよそ１時間で読めるように凝縮しました。

本書を読んで人生を「チート化」し、あらゆるチャンスをつかむきっかけにしましょう！

成幸（せいこう）へのパスポート、お渡しします。

◆運は「運のいい人」が好き
◆玉も磨かざれば光なし
◆リスクに憶病になりすぎない
◆笑顔は成幸へのパスポート
◆神様が「いたずら」をしてくるとき
◆「矢印」を自分に向けましょう
◆「感謝力」が幸せを招く

数多くの女性実業家を世に送り出した企業経営者が贈る人生が変わる99のヒント。
オーラをコントロールすれば女性はもっと輝ける！

「私は仕事柄、出会うのは女性が多く、魅力的な女性の生き様には共通するものがあることに気づきました。
彼女たちを通して学んだ“人生を楽しむヒント”は、私の本分である人材育成においてもとても役に立ち、身になったことでもありました。
そして次第に、『世の中の頑張っている女性に成幸してほしい』『彼女たちが幸せになる手助けができたら』と思うようになったのです。
この本に書かれている考え方や日々の取り組みは、私がたくさんの方々から学んで、現在も実践していることばかりです。
それぞれは小さなことですが、継続的に行なうことで必ず効果が現われるものです。
本書には99個のメッセージがありますが、１つだけでも共感してもらえれば幸いです。
もちろん男性の方が読んでくださっても、きっと役に立つはずと信じています。（著者より）」

今日から“老い”が楽しくてしょうがなくなる！
★幸せな老後を過ごす考え方の11のヒント
★歳をとってからの人間関係の11のコツ
★ネガティブ思考を吹き飛ばす10の心理術
★あなたの加齢の思い込み、絶対にまちがっています

本書は、何歳になってもイキイキと生きていくためのコツを紹介するものです。
とはいえ、何か難しい話をしようというものではありません。
また、ものすごく大変な努力を必要とするような話もしません。

だれでもほんのちょっと考え方を変えるだけで、毎日が愉快で、楽しく、イキイキと生きていくことはできますので、そのためのヒントをお話していこうと思っています。
堅苦しい内容の本ではありませんので、どうぞ気楽に読み進めていただければ幸いです。

まず、読者のみなさんにお聞きしたいと思います。
みなさんにとって、「よい歳のとり方」とは、どういう状態を指すのでしょうか？

・病気がないこと
・身体が自由に動くこと
・記憶力が低下しないこと
・ボケないこと

などでしょうか。
もしそんな風に思っているのなら、その考えは誤りですので、今すぐに改めてください。

米国カリフォルニア州にある研究機関ヒューマン・ポピュレーション・ラボラトリーのウィリアム・ストローブリッジは、65～99歳の867名に、持病がないことや認知症にならないことなど客観的な基準で「よい歳のとり方」を判断してもらうと、わずか18.8％しか「自分はよい歳のとり方をしていない」と回答しました。
一方、主観的な基準で「よい歳のとり方をしているとご自身で思いますか？」と質問すると、50％の人たちは「自分はよい歳のとり方をしていると思う」と答えたのです。
結局、本人がどう思うかが重要なのです。
自分が、「私って、いい人生を送っているよな」と思っていれば、本当にハッピーな生き方ができるのです。
同じような研究は、米国カリフォルニア大学サンディエゴ校のローリー・モントロスも報告しています。
モントロスが60歳以上の205名に、身体に痛みがないことや持病がないことなどの基準ではなく、「あなた自身はよい歳のとり方をしていると思いますか？」と聞いてみると、なんと92％は「自分はよい歳のとり方をしている」と答えたのです。
客観的に見れば、ヒザの関節炎に悩まされていたとしても、血圧や中性脂肪の数値が少しくらい高くとも、それでも本人が「私は生きているだけで幸せ者」と思っていれば、幸せな生き方ができるのです。

お年寄りになったら、だれでも不幸になってしまうのでしょうか？
いいえ、そんなことは絶対にありません。

本書をお読みくだされば、素敵な歳のとり方のコツを学ぶことができると思います。どうぞ最後までよろしくお付き合いください。（まえがきより）


【内容抜粋（一部）】
ネガティブな感情は、歳とともに減る　
年配者は悲観的ではない
認知症になりやすい遺伝子を持っていても大丈夫　
家事や日常作業で健康になる秘訣　
実年齢より主観的な年齢が重要　
「子どもの頃」をヒントに、新しいことをはじめる　
気の合う人とだけ付き合う　
援助をすると自尊心が高くなる　
大きすぎる夢は、さっさと諦める
陽気な音楽を聴く　
悩みやストレスをすぐに手放すコツ
何事も完璧にやろうとしない　
生活リズムを変えない


【著者プロフィール】
内藤誼人（ないとう・よしひと）
心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。
主な著書に、『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（明日香出版社）、『世界最先端の研究が教える新事実 心理学BEST100』（総合法令出版）、『リーダーのための『孫子の兵法』超入門』（水王舎）など。
その数は200冊を超える。

「会話中にうまいことが言えない」
「会話が続かない」
「ついしゃべりすぎてしまう」
こういった悩みは、他人に良い印象を与えようとする欲求から生じがちですが、本書はそのプレッシャーから解放され、自然体でコミュニケーションを楽しむ「会話のデザイン」を提案します。

大切にしてほしいのは「傾聴」と「反応」。
真剣さと温かみが伝わる傾聴によって相手の気持ちを理解し、それに対する適切な反応が、会話の質を格段に向上させます。
このふたつの要素が組み合わさることで、相手が本当に話したいことを引き出し、より深いコミュニケーションが築かれていくのです。

さらに著者は、「聞き上手」を超えた「良き聞き手」の特徴を解説し、相手を尊重し、対話の中で共感を生む技術を紹介しています。
「良き聞き手」を目指すことで、他者とのコミュニケーションがより豊かで意味のある一生の財産になっていくことでしょう。

小手先や、見栄えだけの手法を学ぶのではなく、大切な人に「この人とずっと付き合いたい」と思われるような、互いに大事にし合える関係性を手に入れたい方にこそ読んでほしい一冊です。

前評判では、戦力的には決して高いとは言えなかった慶應高校野球部ナインは、なぜ2023年夏の甲子園で107年ぶりの優勝を果たすことができたのか？　
そこは彼らが１年にわたり続けた、「誰でもプラス思考になれる」メンタルトレーニング＝SBT（スーパーブレイントレーニング）の効果によるものが大きい。

SBTとは、
①成功を信じる「成信力（せいしんりょく）」、
②苦しい状況を楽しむ「苦楽力（くらくりょく）」、
③他の人を喜ばせる「他喜力（たきりょく）」からなるメンタルトレーニング。

SBTのトレーニングを重ね、ピンチの状況にもワクワクする力を手に入れた慶應ナインの甲子園での活躍を追いながら、SBT式最強メンタルトレーニングメソッドの実践方法を詳しく紹介する。

書籍内では慶應義塾高校野球部・森林貴彦監督や、夏の甲子園大躍進を担った部員たちのインタビューもたっぷりと掲載。

「食べること。着ること。楽しむこと。僕（私）は、なぜ人と同じようにできないんだろう」

感覚過敏（カビンくん）と感覚鈍麻（ドンマちゃん）の２人が感じている困りごとを、ストーリー形式で追体験できる本。
感覚セカイの「そうだったのか！」がわかる１冊です。

著者は、感覚過敏研究所の所長であり、感覚過敏の当事者として発信を続ける現役高校生、加藤路瑛。


加藤路瑛より
「感覚過敏とは、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚などの諸感覚が過敏な状態な事を言います。
感覚鈍麻は、感覚過敏とは対象的に、寒さや痛みなどを感じにくく、どちらも何気ない日常のシーンで困難なことがたくさん出てきます。
かつての僕のように、つらさの理由がわからず自分を責めてしまう人や、自分の子どもの感覚が何か違うのではないかと悩んでいる親御さんへ、この本が“感覚の困りごと”の一助になればと思います」

――――――――――――――――
【カビンくんの心の声】
僕は、制服が痛い。
まるでサンドペーパーでできたブレザーだ。

僕は、給食が食べられない。
これは「好き、嫌い」「美味しい、まずい」の話じゃない。
僕の全細胞が、拒否をする。

セカイは刺激にあふれている。
音は痛くて、光は目に刺さる。
中でも歯医者は、刺激のフルコンボだ。

白いノートや教科書の光が反射して、字が読めない。
校庭の声と、授業の声が副音声のように入り混じる。

「香り」を楽しむ権利はみんなにある。
わかるから、つらいんだ。


【ドンマちゃんの心の声】
寒いってどんな感じ？　
お腹が空いたって、どんな感じ？

我慢強いね！　なんて褒めてもらうけど、
本当は、痛いって感覚が
よくわからないだけなんだよね。

こしょう「少々」って、本当にむずかしい。
自分の手なのに、うまく指令が伝わらない。
これって、不器用なだけ？


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。

※QRコードを読み込むには、専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。）
QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧してください。
読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。