『恋愛、就活、分冊版を除く(文芸・小説、実用)』の電子書籍一覧

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※デジタル版特典グラビアカットを追加収録！※
今週の週プレは、
渾身の1st写真集発売直前！ 溝端葵の表紙＆巻頭グラビア、
ミス中央2022グランプリ・加藤愛梨が再登場、
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大阪だけじゃない！愛知、福岡、北海道も!? “副首都利権”のおいしすぎる中身、
Jリーグの恩人、韓国代表前監督・洪明甫（ホン・ミョンボ）をいじめるな！
ミスドの“もっちゅりんロス”を救うスイーツは？
ぼる塾・田辺さんガチ選出・もちもち-1グランプリ！
※誌面企画の週刊プレイボーイ創刊60周年　スペシャルプレゼントはデジタル版ではご応募いただけません。あらかじめご了承ください。
※デジタル版では、一部のグラビアページにマスク処理をしております。あらかじめご了承ください。
※本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集よりセレクトした特典カットをデジタル版限定で追加収録しています。

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「英語学習が続かない」そう感じている人は、きっと少なくないはずだ

今度こそ頑張ろうと思って始めても、いつの間にか手が止まってしまう

その度に、自分は英語に向いていないのではないかと不安になることもあるだろう

英語学習に限った話ではないが、『習慣化』することは、思った以上に難しいのである

私が高校で英語を教えていた頃、同じような悩みを抱える生徒を見てきたし、たくさん関わってきた

本当はもっと英語を頑張りたいのに、学習が続かず途切れてしまう

やる気が出ない日もあって、三日坊主で終わってしまう

でも実は、続かないのはやる気が足りないからではない

むしろ、やる気に頼っていること自体が、続かない原因になっていることも多いのだ

大切なのは、無理に頑張ることではなく、自然と続いていく形をつくること

本書籍では、そんな『ラクに続く英語学習』のヒントを、私のこれまでの経験をもとにお伝えしていければと思う

興味をもって、納得しながら読み進めていただければ嬉しい

続かない自分とは今日でバイバイ！楽しく前向きに、英語と関わっていこう！


【目次】
続かない自分を悪く思わないで
やる気に頼る学習が苦しくなる理由
英語学習が続く人は習慣を味方にしている
１日５分から始める英語学習もある
完璧主義をやめると英語は続きやすくなる
勉強ではなく生活の中に英語を取り入れる
気分が乗らない日の英語との向き合い方
モチベーションよりも環境を整えよう
周りと比べるな、昨日の自分と比べよう
英語学習に休息が必要な理由
小さな継続が大きな自信になる
英語はもっとラクに、長く続けよう


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）
都内在住。英語コーディネーター。石神井公園がお気に入りの場所。
地方の公立高校の英語教員を11年、都内で国際会議運営専門員を1年半、その後はオンライン英会話の英語アドバイザーを経験、英語の解説600問以上の作成に携わった。
定期的に英語に関する発信もしている。

ある事情から、極端に食が細くなってしまった大学生の碧。とうとう貧血で倒れたところを、「ゆきうさぎ」という小料理屋を営む青年、大樹に助けられる。彼の作る料理や食べっぷりに心惹かれた碧は、バイトとして雇ってもらうことに！　店の常連客や、お向かいの洋菓子店の兄妹、気まぐれに現れる野良猫(？)と触れ合ううち、碧は次第に食欲と元気を取り戻していく――。

ANA全面協力！全力お仕事ラブ、開幕！！

航空業界を舞台としたスペシャルコラボ漫画、第1巻!!

閉鎖的な島で窮屈な生活を送っていた13歳のここね。
ここねの楽しみは、謎多き男子高校生・ひーくんと一緒に飛行機を見上げること。
「あの青い飛行機は おれたちをここから連れ出してくれる」
整備士になりたいと話した彼の言葉をきっかけに、
ここねはグランドハンドリングの仕事に憧れを持つように。
だけど、彼はその後突然姿を消してしまいーー…？
10年後、夢を叶えグラハンなったここねの物語が動き出すーー…!!

グラハンとは…？
グランドハンドリングの略で、飛行機を安全に離着陸させるために空港でサポートする仕事のこと。

★ニートと居候とたかさき・たかさきさんとの対談収録決定★

＼どうもみなさんこんばんは！まつしたです！おーちーおーちー！／
登録者数100万人超（2025年11月現在）SNSで今大バズリ中！吉本芸人・まつした（バリカタ友情飯 松下遼太郎）待望の初書籍！
フルテンションであなたのお悩みを解決！！そもそもこの本を読んでいる時点であなたは「動いてる」でしょ？　そういう自分は認めてあげて！

【はじめにより】
生きるの難しく考えすぎてね？
こんにちは、まつしたです。普段はYouTubeで皆さんから届く恋愛・人生・仕事に関するお悩みを解決してます。
「なんでお前なんかに相談するんだよ」って？まぁ聞いてほしい。僕は早稲田大学を出て大手企業に就職して、そこからお笑い芸人になるというちょっと変わったキャリアの人間です。
順風満帆に見えるかもしれないけど、その裏には泥水をすすったことや、大失敗の連続もありました。つまり「ど真ん中のレール」も「外れたレール」も経験してるってこと。
この本には、YouTubeで解決しきれなかった、あるいは活字でじっくり読んでもらいたい、「人生を楽にするための最強マインドセット」を詰め込みました。
今の君は、仕事、恋愛、人間関係、将来…いろんな重い荷物を背負い込んでいるかもしれない。でもガチで大丈夫。人生って、そんなに頑張らなくても、そんなに深く考えなくても意外と楽しいぞ。
俺が今から君の悩みを全肯定して、自己肯定感爆上げしてやる！！　覚悟しろ！！

【目次】
Part1　好きだからこそ伝えなきゃいけないことあるんじゃね？
Part2　なんでもかんでも自分のせいにしてね？
Part3　自分を無理に変えようとしてね？
Part4　生きる目標とか難しく考えすぎじゃね？

「自分にとって『都合のいい意見』だけを信じたくなる」
「空いているお店より行列ができているお店に入りたい」
「自分の好みより『口コミが良い商品』を買いたくなる」

こんな行動や選択をしてしまうことは、ないでしょうか。
これらにはすべて、行動経済学が関わっています。

自分の意見と異なるものを無視したり軽視したりする「確証バイアス」。
行列ができている、人気のあるものに惹かれる「バンドワゴン効果」。
口コミを信用したくなる「ウィンザー効果」。

商品やサービスを売る企業側は、
私たち消費者にお金を使ってもらうために、
行動経済学の理論をフル活用しています。

巧みな販売戦略や広告に踊らされてしまうと、
自分の意思で行動したつもりが、
「無意識に誘導された選択」をしてしまうのです。

本書では、日常の買い物行動を例に、
「なぜその選択をしてしまうのか？」を
行動経済学の視点で解き明かしていきます。

自分の選択や行動の理由を知ることは、
より良い意思決定をしていくことにつながります。

思考のクセを知り、
さまざまな仕掛けを見抜き、
「納得できる選択」をする力を身につける。

その積み重ねは、
あなたの暮らしや人生を豊かにしていくはずです。

※本書は2021年9月に株式会社秀和システムより刊行された『９割の買い物は不要である 行動経済学でわかる「得する人・損する人」』を改題し、修正したものです。

▲行動経済学を教養として学ぶ
〇行動経済学を仕事や生活で活用する
行動経済学を仕事、人間関係、日常生活の中で使いこなすための本ができました！

「行動経済学の理論は知っているけれど、どのように活用すればいいかわからない」
「行動経済学はマーケティングに使うもので、自分の仕事や生活とは関係ない」

こんな疑問や課題を感じている方は多いのではないでしょうか。
でも、それではもったいない！
「使い方」さえわかれば、行動経済学は幅広い分野で問題解決ツールになるのです。

本書では、
「指示がコロコロ変わる上司」
「なんでも人のせいにする同僚」
「自信過剰な部下や後輩」
など仕事でよく遭遇しがちな「困ったシーン」や、

「『限定』や『大人気』という言葉に弱い」
「セール品に飛びついて後悔する」
「ネット通販で買いすぎてしまう」
といった買い物の失敗、

「夫婦の家事分担に不満がある」
「子どもが言うことを聞かない」
などという家族や子育ての悩みまで、

仕事や人間関係、日常生活の中で誰もが感じがちな
「身近なあるある」を多数具体例として提示し、
行動経済学を活用した目ウロコな解決法を詳しくお伝えします。

行動経済学を「教養」や「学問」として
学ぶだけで終わらせてしまうのではなく、
「使えるツール」として身につけていく。
そのためにぜひ、本書を活用していただきたいと思います。

累計３５０万部の大人気作家による最新作！
大学時代に知っておきたい１００のこと

大学のときにしか、できないことがある。
この期間の過ごし方で未来が変わるだろう。


将来を明るくするために
１　邂逅
２　学び
３　遊び
４　友情
５　恋愛
６　ピンチ
７　就活
８　進路
９　ＳＮＳ
10　余禄と補遺
について、
大学時代に知っておきたかったことを、
著者自身の経験を通して解説した１冊です。
大学時代の生き方で、人生は大きく変わります。


■目次

●１　邂逅
・隣になった人が、運命の人
・出逢いの量を増やしたければ、幹事の良い人を演じ続けよう
・周到に準備して出逢っても、ダメなものはダメ。
・親友と出逢う率を高めたければ、合っていきなり本音を言うのもいい
ほか

●２　学び
・単位の取得に関係なく大学の講義を聴きまくる
・あの大学の退屈な講義の真価がわかるのは、学んでいる者だけだった
・真の学問は「博士合取得者」から学ぼう
・読書が嫌いな人は、母校出身の作家の本から読んでみる
ほか

●３　遊び
・「遊ぶなら都会に限る」は、噓である
・私にとって最高の息抜きは読書だった
・将来、遊びを仕事にするか仕事を遊びにすると、人生は勝ちだ
・「好き」を貫いていると、仲間に出逢いやすい
ほか

●４　友情
・友だちは、増やすのではなく減らす
・「人脈があります」より、「友だちはいません」と言える人が信頼される
・一切の綺麗事を排除すると、友情とはお互いに利用し合うことだ
ほか

●５　恋愛
・恋人は、顔で選べ
・恋愛しないと、どんどん老け込む
・フラれて落ち込むという経験は、全人類の通過儀礼だ
ほか

●６　ピンチ
・立ち向かうばかりではなく、たまには逃げ切ってみる
・人工的にピンチを体験したければ、リーダーを買って出る
ほか

●７　就活
・ぶっちゃけ、面接官なんてただのしがないサラリーマンだ
・何もしたいことがないなら、業界１位だけを受けるのも手
ほか

●８　進路
・大学時代に複数の予言者に言われたことを帰納しておく
・やりたいことより、褒められたことに才能がある
ほか

●９　ＳＮＳ

●10　余禄と補遺

■著者　千田琢哉（せんだ・たくや）
愛知県生まれ。岐阜県各務原市育ち。文筆家。
東北大学教育学部教育学科卒。
同大学学友会ボディビル部元主将。
日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立。
コンサルティング会社では多くの業種業界におけるプロジェクトリーダーとして
戦略策定からその実行支援に至るまで陣頭指揮を執る。
保険業界では業界紙「保険毎日新聞」「新日本保険新聞」等で
１ページ独占連載記事を長期間担当して脚光を浴びた。
のべ3,300人のエグゼクティブと10,000人を超えるビジネスパーソンたちとの対話によって得た事実とそこで培った知恵を活かし、“タブーへの挑戦で、次代を創る”を自らのミッションとして執筆活動を行っている。著書は本書で181冊目。

「お前はその誰かにはなれない。絶対に、なれない。」

これまで就活や恋愛、日々の生活からすらも、ひたすら逃げ続けてきた悟。夢は抱くものの、「どうせ俺には無理だろう」とすぐに諦めてしまい、挙句の果てには自室のルンバからもゴミ扱いされる始末だ。

そんな人生に希望を見出せなくなっていた悟の前に、いくつかのチャンスが転がってくる。
何も信じられない悟はそのチャンスさえも見過ごしてしまい、またすぐに諦めそうになってしまう。しかし大学の同期である夕夏ちゃんの屈託のない言動が、徐々に彼を奮い立たせることになり…。

悟は逃げずに何かをやり切ることができたのか？ そして自分に自信をつけることができたのか？
少しずつ成長していく彼の姿に、いつしかエールを送っているかもしれない。

懐かしい平成時代を舞台にした、不器用な大学生の成長物語である。

東京でのめまぐるしい生活に馴染めなかった高校生のひろは、祖母の暮らす京都伏見の蓮見神社に引っ越すこととなった。幼馴染みで造り酒屋の息子・拓己とその家族に世話を焼かれながらの新しい暮らし。そんなある日ひろは拓己の家で、酒造りの要である井戸水に異変が起こっていることを知る。突然井戸から水が溢れるなか、ひろの耳には不思議な声が聞こえてきて!?

【小説すばる新人賞、史上最年少受賞から８年】
三重で育ち、京都の大学に入学した数学好きの田辺朔。
大学生活に馴染めず、漫然と授業に出て、バイトをしているうちに一回生前期は終わってしまった。
後期に入り、旧文学部棟の地下、通称「キューチカ」でひっそりと経営されているバーのマスターである先輩の夷川と出会い、朔の大学生活は一変した。
夷川につれられ、初めてのウイスキー、タバコ、そしてバーやクラブなど、これまで見たこともない世界を知っていく。
しかし、ある日をさかいに、何の前触れもなく夷川はナイジェリアへ留学に行ってしまった。「バー・ディアハンツはお前に任せる！」の一言を残して。
そこからマスターとしてバーに立つことになった朔は、その大学内の不思議なバーで数々の出会いと別れを経験する――。自由奔放な女の子に振り回されたり、学生運動紛いに巻き込まれたり、自分の行く末に悩んだり……
二十代前半の「不変」と「今」が詰まった圧倒的青春小説！

「人生の夏休み」と言われる大学生活を、「なんとなく」過ごしていませんか？　つまらないわけではないけれど、空虚な日々。そんな「なんとなく」の大学生活から脱却し、充実した大学時代を送るためにはどうすればよいか考えてみましょう。就職活動やその後の人生を見据えて、「今」何をすべきか。勉強、サークル、アルバイトといった大学生ならではの活動はもちろん、「恋愛学」を研究する著者だからこそわかる、大学生の恋愛についても徹底的に伝授します。

奥灘幾多、待望の初短編集！
初期の作品から時系列に沿って収録。

幼馴染のいろはちゃんは年上で引きこもりの女の子。
キモい自分を変えたいという彼女の社会復帰を手伝ううちに、
可愛く激変していくいろはちゃんに戸惑いを覚えて…。
『いろはちゃんはキモい』

SNSで計６万以上の反応を得た、
特技を言えない就活中の女子大生の話
『特技は特に』

を含む著者が大学時代に描いたマンガの中から
ターニングポイントになった短編６本（内１本はネーム）を収録。

古屋倫子、二十八歳。旅行会社勤務。独身、彼氏なし。最近気になって仕方ないのは、卵子は老化するという事実。その時限爆弾を解除する方法は、結婚以外にない──でも、結婚ってなに？　倫子は周囲の既婚者を見渡すも、結婚というものがますますわからなくなる。そんな中、同僚の花蓮の結婚が決まり……。悩めるアラサー女性を主人公に、時代と共に変化する結婚観を冴えた筆致で描いた傑作長編。

出会いは、飛行機雲だった。ひとりで好きなことをやり、周囲には気を配らず、しかも時々行方知れずで、だけど憎まれもしない不思議な存在の白川。気がついたら、西野はキャンパスでそんな彼とならんで雲ひとつない青空をながめていた。気がついたら、彼ばかり視線で追いかけていた。そして気がついたら、彼との距離がちょっとずつ縮まっていた……。静かに胸に灯る、純情放浪ボーイズ・ラブ！　※イラストは収録されていません。

勤め先が倒産し、再就職活動中の苑子。生来の地味さゆえか連敗中のある日、面接会場の窓から遠くのビルの屋上に建つ神社を見つけ、神頼みをする。数日後、採用が決まったのは、なんとその神社があるビルの受付だった。初出勤日の昼休み、何気なく屋上に上がった苑子はモッズコート姿で掃除をする神主の幹人と知り合い、弁当を分け合うことになり…。すこし不思議で心温まるお仕事ミステリー。

スーツ屋でお仕事はじめました。ヲタク女子大生・高宮　陽（20）。バイト未経験の彼女は時給にひかれてスーツ屋“テーラー森”で働くことに！ネクタイ、シャツ、紳士靴　etc．　呪文のようなスーツ用語を覚えつつ、楽しくも必死で働くアパレルコメディー、開店です♪

あなたは自分のことを知っていますか? 人の意識は2つあります。それはすでに自分が気づいている｢顕在意識｣と、自分でも気づくことができない｢潜在意識｣で、その割合は1:9と言われています。この心理テストは行動心理学や投影といった、心理学からのアプローチを元に作られています。自分や彼、友人の深層心理を探りませんか?

仕事、家族関係、恋愛など、様々なシーンでふりかかる、「女性はこうあるべき」という呪いのようなプレッシャー。でも、できないものはしょうがない！「パソコンのフォントを変える」「会社帰りの地下街を楽しむ」ようなちょっとした工夫を駆使して、ダメな自分のままで何とか人生を乗り切る方法を、芥川賞作家と人気コラムニストが語り尽くす。生きづらさを感じる全ての女性に贈る対談集。

１分の使い方をマスターすれば、あなたの人生は間違いなく変わります。
それも驚くべきスピードで。
すでにあなたの周りの人たちは、この習慣を始めているかもしれません――。

世界一の男、世界一のシェア率を誇るギター会社 フジゲン会長 横内祐一郎氏の総合プロデュースをはじめ、
多くの方の成功を導いてきた著者が、数々の夢を叶えてきたメソッド、
人生を変える「朝1分の使い方(夢実現の1分間ワーク)」を大公開。

“たかが１分”でできることですから、
物足りなく感じたり、本当にこれで成功につながるのだろうかと感じたりするかもしれません。

さらに言うまでもありませんが、
種を撒いたからといって、その１分後すぐに結果が出るわけでもありません。

ただ、その積み重ねが、あなたの理想の未来を引き寄ているのです。
このワークを始めるのに年齢は関係ありません。何歳でも遅すぎることはありません。
残りの人生でもっとも若いのは、まぎれもなく今日の今。
そして、あなたの人生は、目の前の１分が連なってできています。
この１分をコントロールできる人間が、
自分の人生をコントロールできるのです。


■目次

●プロローグ　たった１分で人生は変わる

●第１章　ベッドの中で１分
・１日の成功をイメージする
・「おめざメモ」を書く
・３年後の理想の自分に会いに行く
・携帯電話でPCメールのタイトルをチェックする
・成功を先取りしてしまう

●第２章　朝食で１分
・「おめざメモ」を書き直す
・ご先祖様に感謝＆１日の成功をお願いする
・カンタンなメールの返信＆ざっくり下書き
・ツイッターでつぶやく（思考開始の準備運動）
・家族にしっかり声をかける（1分会話のススメ）
ほか

●第３章　朝シャワーで１分

●第４章　通勤電車で１分

●第５章　始業時間前に１分

●第６章　「１分」でチャンスをつかむ思考法７

●第７章　「１分」をよりハッピーにできるマインド７

■著者　後藤勇人
24歳の若さで独立しヘアーサロンを開業。
順風満帆のスタートを切ったが、間もなく社員の謀反や横領など数々の試練を経験。
32歳でヘアーサロン・日焼けサロンを拡大、次々と夢を実現。
人材育成組織「全国人材発展協会」の代表を務め、
「夢を実現する朝１分のセルフコーチング」をはじめ、
「最速夢実現」を可能にする独自ノウハウを教える様々なセミナーや講演を全国で行い、
多くの人から支持されている。
夢を実現させる救世主として、多くの伸び悩むビジネスパーソンから多大な注目を集めている。

配属先はローカル遊園地!?　ディズニーランドで働く夢に破れ、二度と遊園地には行かないと心に決めた久瑠美。失意のうちにホテルへの入社を決めた彼女が命じられたのは、グループ傘下にあたる九州の遊園地での勤務だった。理想と現実のギャップに不満だらけの久瑠美、しかしそこでは更なる試練が待ち受けていた――。遊園地の知られざる裏側と不慣れな地で奮闘する新米社員を描くお仕事小説。