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仕事と人生の質を劇的に上げる食事・睡眠・運動習慣

脳より体を磨きなさい

「朝起きられない」「やる気が出ない」「疲れやすい」「気持ちの浮き沈みが激しい」など、仕事や勉強に悪影響を及ぼす“症状”は、日々の「体調管理」で劇的に改善します。「体調管理」こそ、仕事や勉強において最も重要なスキルなのです。そこで本書では、ビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた著者が、「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための食事・睡眠・運動習慣を紹介します。

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by編集部  (日本実業出版社)

脳より体を磨きなさい

三宅裕之日本実業出版社

今、話題の「絶望ワーク」。マイナス思考が人を幸せにする!

プラス思考をやめれば人生はうまくいく マイナス思考法講座

第1講 あなたはくだらない存在です
第2講 あなたは嫌われています
第3講 誰もあなたの話を聞いていません
第4講 あなたの話は面白くありません
……第14講 あなたの夢は叶いません

マイナス思考を身につけ実行すれば、最初はドンヨリするかもしれませんが、やがてゆかいな人生への手ごたえが感じられるはずです!マイナス思考が人を幸せにする!

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by電子書籍担当  (CCCメディアハウス)

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