自己啓発電子書籍新着作品
新着作品一覧へ
自己啓発近日配信予定 ( 0 / 0 )
近日配信予定一覧へ自己啓発のランキング
ランキング一覧へ読者のおすすめ作品
powered by 
1,320円(税込)
感想・レビュー
警戒心が強い人ほど一旦ガードが解けると防御力がゼロになり、人を信じやすくなる。マルチ商法で実績をあげた著者が使っていた方法が紹介されている。あまり認めたくはないが、ここに紹介されている方法で知らず知らずのうちに自分も騙されているかもしれないと感じた。
1,760円(税込)
感想・レビュー
元警察官で今はダイエットトレーナーの方の著書なので、多くの失敗者の例を書いている。朝抜きや、1日２食などの筋肉を減らす行為や、偏った食べ方が悪いのはもちろん、あまりにストイックに●を食べてはいけない、と決めず、カロリーの高いものを食べてしまったら後で調整しよう。ジムに行くより前に生活の中で運動量を増やそう。座っている時間は最長でも３０分とし、立ってPC、スマホ、読書をする癖をつけよう。週に2回運動している人は極端にストレスが少ない、というのも同意。心の片隅にいろんな注意を置き、少しずつ体重を減らしていこう
