『にゃんとまた旅（ねこまき）(実用)』の電子書籍一覧

※本書は2017年に小社より発刊した『ラクになる練習』書籍を文庫化したものです。「こうすべき」を手放すと、ラクになる。相手を傷つけないように、周りから嫌われないように…そう思って"いい人"を演じてしまい、疲れたことはありませんか？　ベストセラー多数の和尚が、がんばらない人づきあいのコツを教えます。

体や心に起こる不調は、季節による気候やライフイベントにより異なる。本書では、漢方の観点からもそれらの不調を明らかにして、その不調を抑える食材を紹介。さらに、それらの食材を使った「簡単・おいしい・体に良い」スープのレシピを多数紹介する。

さまざまな不調は、コロナ禍のストレスで自律神経が乱れているのが原因!? 名医が教える自律神経の整え方を大公開。
今すぐできる健康法150で健康美人に!
生活習慣や食事、運動、心の持ち方などで「なんとなく不調」を解消できます。

感染免疫学の権威であり、腸の専門家・藤田紘一郎が監修。
免疫力を上げる腸内細菌を活発にする食材や毎日の習慣についてなど
読んで役立つ理論が満載。
30万部突破の『クスリごはん』シリーズ、待望の新刊です！

65歳以上の6人に1人が認知症の時代。
老年精神科医の第一人者の和田秀樹が教える認知症の人が
「機嫌よく生きてもらう」ための対応マニュアル。
「もし、身近な人が認知症になったら」起こりうる症状から予防、
対応方法までの最新ノウハウをマンガでわかりやすく解説します。

●第1章 認知症の困った行動の対応法
症状1 親が「ヘン」と感じたら(もの忘れ)
症状2 ボーッとしている
症状3 「できなくなったこと」が増えた
症状4 怒りっぽい、キレる
症状5 「同じ話」や「自慢話」を繰り返す
症状6 会話がかみ合わない
症状7 買い物依存症になった
症状8 「死にたい」と言う
症状9 ふさぎ込むようになった
症状10 「できる」と「できない」を繰り返す

●第2章 認知症の予防と改善方法
方法1 「記憶障害」はメモと日記と会話で予防
方法2 「記銘力障害」には反復トレーニング
方法3 「脳の老化」を遅らせる新しい体験
方法4 「脳の機能」を高める楽しい刺激
方法5 「認知症」の進行を遅らせるスキンシップ
方法6 「脳に刺激」を与えるデイサービス

●第3章 知っておきたい認知症の知識
「一人暮らし」が認知症の進行を遅らせる
知識1 介護原因1位は「認知症」
知識2 介護サービスを積極的に使う
知識3 認知症保険を知っておこう
知識4 認知症の進み方と対応のポイント
知識5 高齢者の事故がニュースに

一度は行きたい神社やお寺を、100以上の楽しいイラストと解説で紹介!
持ち運びしやすいコンパクトサイズで、参拝がもっと楽しくなる1冊です。

【めくって楽しむご利益巡り】
福を呼び込む100以上の神社やお寺を
「世界遺産になっている」「必見の国宝がある」「ロケ地になっている」など
ジャンルに分けて詳しく紹介。
あなたの行きたい神社仏閣が見つかります。

【意外と知らない神社とお寺の世界】
初詣や七五三、婚礼、葬式など、節目の時にも訪れる神社やお寺。
知っているようで知らない神社とお寺の成り立ちから
崇拝対象、参拝の仕方まで、押さえておきたい神社とお寺の基礎知識が満載。

【実際に見たくなる!、華やかで個性豊かなイラスト】
神社やお寺の見どころを、実力のある個性豊かな
3人のイラストレーター(ねこまき(にゃんとまた旅)・tent・おがわあきこ)が、
見事にイラスト化。オールカラーの華やかなイラストが印象的な、目にも楽しい1冊です。

田中みな実さんのパーソナルトレーナー玉置達彦監修で、
週2でゆるーく続けられる「とろふわ筋トレメソッド」を公開。
「お腹が気になる」「お尻が垂れてきた」他の悩みを解決すべく、
筋トレ法や食事管理、美習慣までをコミックと解説でわかりやすく紹介。

年齢を重ねてから人生を豊かに生きていくための言葉や、老後を明るく楽しく、より良く生きていくためのコツを、大人気精神科医の著者が語りつくした珠玉の名言集。老いがもたらす生きにくさを解消し、上機嫌で暮らしていくためのメソッドが満載の一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「にゃんこの夜の学校」を舞台に、にゃんこのからだのしくみ、行動、きもちなどねこに関する知識をドリル形式でまとめました。愛らしいキャラが体当たりで、にゃんこのこころとからだ、行動などについて教えてくれます。飼い主さんとねこが理解し合い、楽しく、無理なく暮らしていくためのノウハウが満載！