『葉石かおり、1年以内(実用)』の電子書籍一覧

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健康書ですが、お酒を飲むな、とは言いません。
ちょっと気をつけて飲むだけで死ぬまで飲めます！
酒ジャーナリストが肝臓専門医に、お酒と肝臓の関係を納得できるまで聞いた。
酒飲みのための、酒好きの味方の「肝臓」救済本。読んで、今夜も安心して一杯！

巻頭マンガ「酔わない飲み方」のウソ・ホント

目次
【酒飲みの主張 1】お酒が弱い人＝「肝臓」の機能が弱い人ですか？
そもそも、肝臓が壊れたら「お酒が飲めなくなる」以外にどうなるのですか？
お酒に強い人と弱い人、いったい何が違うのでしょう？
「肝臓を鍛えれば、お酒に強くなる」って本当ですか？
両親は下戸なのに、なぜか自分は酒豪。どうしてなんでしょう？ ⋯ほか

【酒飲みの主張 2】γ-GTPが正常値内だから問題ないですよね？
γ-GPTが低ければ、肝臓は大丈夫ということでOKですか？
血圧、血糖値、尿酸値。酒飲みが気にすべき数値はどれですか？
「脂肪肝＝ちょい肥満」の考えだと問題ありでしょうか？ ⋯ほか

【酒飲みの主張 3】二日酔いにならない「飲み方」教えてください！
やっぱり、何はともあれ、まずはビールが正解ですよね？
「牛乳を飲めば、二日酔いにならない」説はホントですか？
「迎え酒をすると二日酔いが改善する」ってホントでしょうか？ ⋯ほか

【酒飲みの主張 4】酒量がどんどん増えて困っています⋯⋯
なぜ、ヒトはお酒を飲みたくなるのか？
夕方になると無意識にお酒を飲みたくなるのは、すでに依存症？
アルコール依存度　チェックリスト（AUDIT）
寝る前の一杯「寝酒」は体によくないのでしょうか？ ⋯ほか

【酒飲みの主張 5】飲みたい！ でも太りたくない！
年をとって、体重が微増なら仕方なし。気にしなくてもいいですよね。
飲んでも太らない、太りづらいお酒ってありますか？
体重は標準なのに、中性脂肪値が高いのはお酒のせいですか？ ⋯ほか

【酒飲みの主張 6】病気になったら、お酒はもう飲めないの？
医師に「お酒はやめたほうがいい」と言われました。やっぱりやめないとダメですか？
ここまでなったら「飲んじゃダメ」という境界線はありますか？
薬を飲んだら、お酒は飲まないほうがいいんでしょうか？ ⋯ほか

【酒飲みの主張 7】100歳までお酒をおいしく飲みたいけど、どうしたらいいですか？
健康のためには、休肝日はやっぱり必要でしょうか？
お酒を飲むと老化が早まるって本当ですか？
最後にズバリ、「飲酒寿命」を延ばす方法を教えてください！ ⋯ほか

健康診断　検査項目の基準値