『実用、日本文芸社』の電子書籍一覧

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水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！　本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。

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【大ヒット作「わたしの死にかた」待望の続編が登場!!】
病気、事故、事件——。
身近な危険を前もって知っておこう！

本作は、一見すると可憐な少女の楽しい日常を綴った4コマ漫画。
しかし、少女の些細な行動が思いも寄らない“危険”を招いてしまう!!
時には、人命に関わる悲劇に繋がることも。
起こしてはならなかった行動《やってはいけない》は一体何だったのか!?
ページをめくった5コマ目で、その危険の真相が明らかに!!

何気なく暮らす現代社会には、安心・安全を脅かす陥し穴で溢れている。
「ホットケーキ」「風邪薬」「接着剤」「定期券」など、
日常生活で身近な物や行動が、突如危険へと変貌する。
もしかしたら、次はアナタの番かもしれない…。
そんな想定外に起こりうるすべての場面と可能性を
同一のキャラクターが「60回の危険」を乗り越えた物語として、
４コマ漫画の名手・湖西晶が鋭く描破し、分かり易く解説!!
これを読めば突然の危険も避けられる！
危機管理のためにも、子供も大人も読んでおいて欲しい一冊!!

新感覚日常ホラー5コマ連作集！
ここだけの描き下ろしエピソードも収録！充実の著者最新作!!

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「バウンダリー」とは、
自分と相手の合意のもと「ここからは立ち入らないでね」という境界線を引くことで、
「わたし」と「あなた」の安心・安全・尊厳を守る考え方です。

本書はこの境界線を引く考え方から、
仕事・家庭・人づきあいの中のしんどい場面で実践できる具体的な対処法まで、あわせて紹介します。
・怒っている相手に委縮してしまう
　→「hear」「listen」「ask」3つの「聞く」を使い分ける
・NOと言えない
　→即答せず「持ち帰る」だけでもOK
・苦手な目上の人がいる
　→相手への「評価」の置き方を変えてみる
・長い会議で人疲れする
　→深呼吸や簡単な瞑想で境界線をリセット　など

人間関係をもっとラクに、安心・安全にするために、
「わたし」と「あなた」のあいだに
心地いい境界線をつくるためのアイデアを紹介します。

「仕事や責任を押しつけられて、いつも自分ばかり損をしている」
「人の言動や気持ちに影響されて、振り回されてしまう」
「人を優先しすぎて、自分の時間や人生がすり減っていく」
「つい家族やパートナーに干渉しすぎてしまう」
「人間関係がしんどくなり、リセットを繰り返してしまう──」
こうした人間関係の悩みの根本には、
バウンダリー（境界線）の混乱が隠れているかもしれません。

バウンダリーの考え方を取り入れることで、
これまでとは違う視点から人間関係の問題を整理し、
自分をすり減らさない選択ができるようになります。

■バウンダリーを5つのカテゴリで整理
バウンダリーを
「からだ」「感情・意志」「責任」「時間」「お金」
という5つの領域に分けて紹介。
人間関係の悩みが
どの境界線の混乱から生まれているのかが見え、
状況を冷静に捉えやすくなります。

■「ライン」と「ベルト」で境界線を使い分ける
境界線を
細い「線（ライン）」だけでなく、
状況に応じて幅をもたせた
「ベルト」として捉える考え方も提案。
相手や場面によって
無理なく距離を調整する方法がわかります。

境界線を引けるようになると、
・自分のからだと心を危険や消耗から守れる
・安心・安全で心地よく過ごせる
・誰にも支配されず、自分の感情や考えを大切にできる
・自分の行動や価値を、自分で決められる
ようになります。
しんどい人間関係に悩むあなたへ。
自分も相手も尊重しながら、人と関わるための一冊です。

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【人気麻雀YouTuber・クリアレイン氏の初めての著書となる『何切る本』！】

2020年から『クリアレインのアトリエ【麻雀解説】』というチャンネルを立ち上げ、そこにアップし続けられている動画は「とにかく丁寧に説明、解説する」という作りが素晴らしく、それによって多くのチャンネル登録者に支持されています。
従来の『何切る本』はまるでクイズ本のように数多くの問題を列挙し、とにかく問題数が多いことに注力していた物が多かったなか、本書は１問１問の解説を動画のように丁寧すぎるくらいに解説し、ただ数をこなして満足感をえるのではなく、「勝つための麻雀の考え方をしっかりと理解して身に付ける」ために作った１冊です。
難易度はルールを覚えたてくらいの初級者から、仲間内やオンライン麻雀ゲームで打つとたまに勝つことはあるけれどトータルすると負けていることの方が多いというレベルの人たちを対象に作りました。問題ごとに三段階のレベル表記をしているので自分のレベルを知ることもできます。
麻雀上級者への階段を登る第一歩としてご活用ください。

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【手帳や手紙、勉強ノートに使える！お絵かき好き必見！イラストアイデアBOOK】

YouTubeやTikTok、instagramなどのSNSで大人気
ゆるくてもちもちしたかわいいイラストが得意なイラストレーターぬここさん初の著書！

ちょこんと描いてみたくなるような動物やスイーツなどのかわいいモチーフから、
ささっと描けたら自慢できる実用的な記号やあしらい、フレーム、文字などの
アイデアやアレンジ法をたっぷり収録！

本書の描き順やポイントをおさえて、真似してみると、
絵が苦手な人や子どもでも、
誰でもカンタンにかわいいイラストを描くことができます。

好きなものと色をかけ合わせてオリジナルサインを描く方法や
同じモチーフで難易度別にイラストを描き分けるコツ、
オリジナルキャラクターを作るときのアイデアなど、
絵を描くことがもっと好きになるための楽しい工夫が詰まった一冊です。

【本書限定の特別付録】
ダウンロードして使えるSNSアイコン用の画像と
眺めて楽しいイラストメイキングビデオ付き！

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漫画や同人誌などをかく上で、
キャラクターの心情や効果音など
ストーリーをより効果的に演出するためには、
必要不可欠な「描き文字」。

文字の大きさ、字体、レイアウトなど
作風やシチュエーションに合わせてえがく描き文字は、
文字なのでイラストより単純そうにみえて奥が深いゆえ、
苦手意識を持つ人もいます。

基本的な描き文字のかき方からわからない人、
ある程度はかけるけど場面ごとのかき分けが得意ではない人、
効果音のレパートリーが少なくて悩んでいる人、
文字の配置やレイアウトが苦手な人など、
本書はそのような描き文字に対する
さまざまなお悩みポイントをおさえた一冊です。

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本書は『ゴルフレッスンコミック』誌に連載された漫画「佐久間馨のゴルフってむずかしい？　そんなの大ウソ」の中から13話分（2017年7月号～2018年7月号）を収録。漫画でＳメソッドにおける、ショット、ストロークのテクニックとスコアアップの方法をわかりやすく紹介している。漫画に加えて、「飛距離を伸ばす」ポイントと技もカラー写真でわかりやすく解説している。
佐久間馨（さくま・かおる）
ゴルフ科学研究所主宰。スウィングメカニズムを科学的な視点から研究し、独自のスウィング理論「Sスウィング」と上達法「Sメソッド」を編み出す。
また、自らのゴルフ経験と神経言語プログラミング「NLP」を融合させ、プレー中いつでもベストの精神状態を生む自己対話法「NLPゴルフ」を構築。
「2010年ゴルフダイジェストアワード レッスン・オブ・ザ・イヤー」受賞。著書は『DVD付き佐久間馨 ナイスショットの法則』ほか多数。

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冷蔵庫を開けたとき、体と心を整えてくれる“お守り”のようなおかずが並んでいたら――。
そんな安心を叶えるのが、本書「いつもおいしい！10分薬膳常備菜」です。

薬膳というと、「難しそう」「特別な食材が必要そう」と思われがちですが、
本書で使うのはすべてスーパーで手に入る身近な食材だけ。しかも時短！
驚くほどシンプルなのに、しっかりおいしく、体が整う常備菜が作れます。

＜本書のポイント＞
■ 食材3つ以内、10分で完成
忙しい日でも作れる、いちばん簡単な薬膳常備菜。身近な食材だけで、体を整える一品が完成します。

■ 季節ごとに整うレシピ
季節に合わせて食べたい薬膳野菜を3つ紹介。それらを使ったレシピを展開しています。
食べるだけで自然と一年を通して体と心のバランスが整います。

■ 「なりたい体調」で選べる
ぽかぽかの体、つややかな肌、心地よい眠り、きれいな髪など、「なりたい体調」からレシピを選べます。自分や家族の体調に合わせて、毎日の食事で体づくりができます。

■ 薬効パワーアップ食材も！
薬膳の力をアップさせるストック食材やふりかけ、薬膳調味料も紹介。
かんたんにプラスオンできる優れものです。

絶品レシピはもちろん、
人気食べ物イラストレーター mayさん による楽しいビジュアルと、
中医学に精通した著者による薬膳の魅力たっぷりの解説も掲載。
見るだけ、読むだけでも、気分があがる一冊です。

不調が出てから対処するのではなく、毎日の食卓で体を守る。
冷蔵庫に薬膳常備菜があるだけで、暮らしはもっと軽やかに整います。
薬膳を「特別なもの」ではなく、暮らしのインフラに。
いちばんやさしい食養生のレシピ集です。

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編み物ブームのなかで、花のブランケット（ショール）が注目を集めています。
大きな円形のショールは、抱えると花束のように見えるのが魅力で、TikTokやショート動画では作品紹介に加え、完成品をプレゼントする様子も人気です。
一方で、サイズが大きくなるほど花モチーフを編む工程は根気が必要になります。
そこで、 ブランケット以外にもコースターやシュシュのような小さなものやバッグなどのニットフラワーまで、レベルや目的に合わせて選べる展開を提案します。
花の種類によって印象は大きく変わるため、花部分だけのパターンも用意。
初心者から上級者まで、自分の好きな花を選び、楽しみながらステップアップできる解説内容となっています。
手づくりの温もりと贈る喜びを同時に味わえる点も魅力。さらに季節に合わせた色選びや糸の素材提案も加わることで、一年中楽しめる内容なのがうれしい。
自宅用にもギフトにも映える作品が作りたい方にもおすすめです。

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今、ゴルフ本として発売されているのものは、大きく分けて2つ。
スイングに重点を置いたものとカラダの動きに重点を置いたものです。
いずれも各プロのノウハウが詰め込まれた内容であり、
ゴルファーのレベルアップに大きな貢献を果たしています。

ただ、それらの本の中で唯一欠けているのでは？というテーマがあります。
それが本書のテーマにもなっている「回さない」というものです。
多くの本がいかに上手く回せるか、の内容が多い中、
その回す意識があることでの弊害がシャンクやトップ。
ゴルフというスポーツは確かにボールを前に飛ばすことですが、
その肝心のボールは前や後ろではなく、下にあります。
つまり、下にあるボールをしっかり打つことを会得せずしてゴルフの上達はありえない！
というのが本書で伝える「回さない」基本につながります。

前への意識の前に、下への意識。
回すという動きより、回さないという動き。

言われてみれば確かに、という点も多いかもしれませんが、
多くのゴルファーが出来ていない「回さない」という基本を
ぜひ、本書で理解していただき、今後のゴルフライフの充実に役立てていただきたいです！

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★外で見るだけで子どもの目がよくなる【新型視力検査表】付き！
「ゲームやスマホで子どもの目が悪くなる」はもう止められない!?
でも、目が悪くなってきていても、本書で遊ぶだけで、子どもの視力がぐんぐん伸びる！
楽しく遊びながら自然に視力がアップする、新しいタイプの“視力改善本”が登場！

近年、スマホやタブレット、ゲームの影響もあり、子どもの近視は急増中。
「外遊びが減った」「本を近くで見る」「画面を見る時間が長い」など、目に負担がかかる生活をしている子どもが増えています。

しかし、ただ「スマホをやめなさい」「外で遊びなさい」と言っても、なかなか続かないもの。
そこで重要なのが、“遊びながら自然に目をよくする”ことです。

実は、子どもの目はまだ成長途中。
目の筋肉（眼筋）やピント調整力をうまく刺激してあげることで、視力は大きく変わる可能性があります。

本書では、楽しみながら目を鍛えられる、これまでにない**“遊び型視力トレーニング”**を多数紹介！

たとえば
・本から2m離れて挑戦する 「ラン・ドルト・カンをさがせ！」
・集中力と視力を同時に鍛える 「視力アップ迷路」
・眼筋をしっかり動かす 「数字さがしトレーニング」
・親子で楽しめる 「目がよくなる間違い探し」 など、

ゲーム感覚で遊ぶだけで、自然と目の力が鍛えられる内容が満載です。

さらに本書には、ここでしか手に入らない特別付録として
**「外で見るだけで子どもの目がよくなる新型視力検査表」**を収録！
外の光を利用して『真っ黒な背景に描かれたC』を見ることで、みるみる視力がアップしていきます。

加えて、**子どもの目の状態がわかる「AIアドバイザー」**もダウンロード可能。
家庭で簡単に目の状態をチェックしながら、最適な遊びトレーニングを続けられます。

遊びながら視力が鍛えられる、これまでになかった新しい視力ケア本。
ゲーム感覚で楽しく続けながら、子どもの目の未来を守りましょう！

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【スイミングスクールに通えなくても大丈夫！
「水が嫌」から「泳ぎが楽しい！」に変わる魔法のスイミングレクチャーを大公開！】

学校の水泳授業が減り、泳げない子どもが増える中で、スイミングスクールに通う時間や費用を確保できない家庭も少なくありません。
「子どもに泳げるようになってほしいけど、どう教えればいいかわからない」そんな親に向けた、家庭で使える水泳指導書です。

実は、子どもが泳げない原因は、体の使い方や運動神経ではなく「呼吸と恐怖心」にあります。
●顔を洗えるなら水は怖くない
●苦しくならない息つぎのコツは「息を止める」こと
●キックで前に進む必要なし
など、目からウロコなちょっとしたコツで、子どもはみるみる泳げるように。

本書では「クロールで25m泳げる」を目標に、初心者の親でも安全に教えられる段階的メソッドを体系化。
水への恐怖心を和らげるステップから始まり、①水に慣れる ②水の中で呼吸 ③浮く、といった基本動作を一つずつクリアしていくプログラムで、誰でも無理なく泳げるようになります。

さらに、プールを嫌がる子への声かけや補助道具の選び方、プールにいないときでもできる練習法など、家庭で知りたいポイントも丁寧に解説。

「学校の授業で遅れを取りたくない」「泳げるようになって自信をつけてほしい」そんな方へ。
スイミングスクールに通うことが難しい家庭でも、プロの指導を再現できる一冊です。

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☆☆ぬここのちびキャラ本が登場☆☆

SNSで大人気のイラストレーターぬここが教える
２頭身にデフォルメされたかわいい人物のイラスト
「ちびキャラ」の描き方本です。

瞳のきゅるるん感がたまらない
女の子のイラストが約200点以上収録！

表情、髪型、ポーズ、ファッションなど、
さまざまなシーンに合わせたイラストアイデアも満載！

バランスをとるのが難しい
顔や体はガイド線を付けてわかりやすくしているので、
パーツの配置や大きさをマネして描きやすくなっています。

動物や食べ物、季節などどんなモチーフでも
超かわいく擬人化して紹介。
本書を参考に自分だけのオリキャラを作って楽しみましょうっ！

特別付録にはダウンロードして使える
スマートフォン用壁紙付き。
色違いの壁紙をたくさんご用意したので、
気分によって使い分けられます。

ぬここ流の人物イラストを上手に描くコツが詰まった
とても役立つ一冊です。

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【2026年現在、世界のアガベ愛好家必携の決定版書籍･･･待望の日本語完訳版がついに登場！】

優美なロゼットを形成する葉、そして見る者を惹きつけてやまない蠱惑（こわく）的な鋸歯。アガベは、珍奇植物（ビザールプランツ）のなかでも最もポピュラーな植物のひとつであり、今日その人気も不動のものとなっている。
本書は、長年にわたって世界のアガベシーンを牽引してきたジェレミー・スパスとジェフ・ムーアによる、この魅力的な植物を解き明かす記念碑的一冊の日本語版である。日本語版の刊行にあたっては、サボテンや珍奇植物に精通したShabomaniac!氏が監修を担当。
本書では、多種多様な原種や栽培品種の紹介はもとより、自生地での貴重な姿やダイナミックな開花の様子、さらには日々の管理に欠かせない栽培の基本までを網羅している。加えて、最新の知見に基づく系統分類や、人類とアガベが共に歩んできた豊かな文化的背景に至るまで、この植物の真髄を多角的な側面から紹介されている。
圧倒的なビジュアルと濃密な解説によってアガベという生命の歴史を俯瞰できる本書は、初心者から熟練のコレクターに至るまで、すべてのアガベを愛する人にとってまさに一生モノの必読書だ。

アガベ書籍としては、1980年代のGentry によるモノグラフ以来の大著で、これだけのスケールの本は今後当分刊行されないだろう。まさに歴史的な一冊。

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■色鉛筆とペン1本でかんたん
本書で紹介するイラストは、色鉛筆と黒ペン1本があれば、
本を見ながらすぐに描ける小さなモチーフばかり。
・四季の花々や身近な植物
・食べたものの記録や、SNSでも人気の手書きレシピ
・「うちの子（ねこ・いぬ）」の描きたいポーズ
・手帳や日記が華やぐあしらい、手書き文字
など、描き方の手順からアレンジ例までをたっぷり紹介しています。
「今日出会った感動」を気軽に残せる、
記録のためのイラストの描き方が身につく一冊です。

■「おとなが描きたい」色鉛筆イラスト
「絵日記や手帳、メモにすぐ使えるモチーフ集がほしい」
「リアルすぎず、簡単にささっと描きたい。でも子どもっぽくはしたくない」
そんな“おとなの気持ち”に応えるための、
手帳や絵日記、メモにそのまま使える色鉛筆イラストを収録。
色鉛筆画の人気教室を主宰し、10年以上絵日記を描き続け、
SNSで発信してきた著者が、
「続けられる」「使える」描き方を丁寧に解説します。

■ささっと描けるからこその充実感
著者・若林先生は、色鉛筆イラストを楽しく続けるコツとして、
「とにかく簡単に、ささっと描いて、充実感を得ることが大切」だと語ります。
上手に描くことよりも、描くことを楽しむこと。
日々の暮らしを自分の手で彩るよろこびを、
この一冊でぜひ体感してください。

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どうしたらオシャレになる？
「オシャレ」は理論？
「はやり」ってどうして生まれる？個性ってなに？
みんなオシャレをするべき？
オシャレをしないのがオシャレ？
ファッションにまつわるすべての知識が
全部イラストになって、この一冊に！

オシャレが好きな人、
ファッションを仕事にしたい人、
イラストやデザインなどのクリエイションに携わっている人、
ファッションにかかわるすべての人に手にとってほしい一冊。


本書を手がけた高村是州さんは
文化学園大学大学院アドバンストファッションデザイン専修教授、
服装学部 ファッション画研究室室長。
長年に渡ってファッションを研究し
教鞭をとってきた中で培われたすべてを詰め込んでくれました。

さまざまなスタイルのルーツ、歴史、
なぜそのスタイルが生まれたのか、
各スタイルのキーとなっているアイテムはなにかも
わかるように解説しながら
ファッションの変遷をあらゆるスタイルで紹介。
日本のトレンドの歴史が細かくわかるのもうれしい。
とくに現代のファッションでは、そのスタイルを代表する
ブランドのさまざまなアイテムをモデル名・商品名とともに紹介。
歴史や社会的背景、カルチャーと、トレンドスタイルがどう結びついているのか
細部までこだわりぬいて再現します。

ファッションの仕組みも分解。
すべてのファッションは4つに分類されるなど
学問的な視点からアプローチ。
さらにコーディネートとスタイリングの違い、
きれいめとカジュアルの違いなど、基本的なことから
流行（モード）をつくる業界の仕組み、
ハイブランドとリアルクローズってどんな関係？など
あらゆる角度からファッションをひも解きます。

いろんなスタイルを理解する上で不可欠の
シャツや靴といった分類、袖や襟など衣服のパーツの種類、
ツイードのようなテキスタイルもイラストで網羅。
言葉だけだとわかりにくいことも
図解だからひと目でわかります。

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“あなたの誕生日は、あなたらしさという最高のギフト”

本書は、366日すべての誕生日について、
その日に生まれた人の性質、才能、愛の形、年代別アドバイスなどを
人気占い師・真木あかりさんが
「誰も傷つけない、寄り添う占い」の信条のもと、丁寧に綴る一冊です。

読むうちに癒され、満たされ…
「人生で一番ほめられる」そんな読書体験になるかもしれません。

また、毎日占える「お守りメッセージ」のセクションも充実。
行動のヒント、ラッキーパーソン、幸運のサインなど、
自分の誕生日だけでなく、毎日ページをめくって、
その日の運勢やメッセージを楽しむことができます。

読んだ瞬間、自己理解が深くなる、
読み終えた後、自分を肯定できる、
迷ったとき、心のお守りになる……
自己探求のヒントとして、人生を生きやすくする指針として
そして、自分や誰かを大切に思える１冊です。

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【「子どもは放っておいても元気」はもう通用しない!?
　不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった！】

「うちの子、集中力がないのでは？」「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足？」
そんな悩みを抱える親は少なくありません。

しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。
実は――子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。

かつては「子どもは放っておいても元気」という考え方が一般的でした。
けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュール、心と体をゆるめる時間の減少など、
目に見えない負荷を日常的に受けています。
元気そうに見えても、脳が十分に休めていない――
それが「子ども脳疲労」という状態です。

本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、
「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」
「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」　を、わかりやすく解説します。

さらに、家庭でできる環境の整え方や、
子どもが本来持っている回復力を引き出すための考え方を紹介。
無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出す――
そのためのヒントが詰まった一冊です。

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あなたは、どんな最期を迎えたいですか？

いつか死んでしまうとはわかっているけれど、
自分や大切な人の人生の最期が近づいてきたときに
どんな「選択肢」があるかは、意外と知らないものです。

いざ、大切な人がこの世からいなくなってしまうとなると
その「死」と向き合うことは、
想像以上にシビアで、冷静に考える余地もなく選択してしまうご家族も少なくありません。

この本では、現役看護師であり、イラストレータ&漫画家のソファちゃんが
命の終わりに関わる現場で働く人たちに取材を行い、
人生の最期に向き合うことになる医療的な選択肢や
最期を過ごす場所、家族にできることなど
「その人らしく」生きる人たちを描きました。
この本に正解はありません。

「看取り」と聞くと、
まだ先のことだと思っているかた、
いまはまだ考えたくないと思っているかた、
考えないといけないと思っているけれど、何からはじめればいいかわからないかた、
身近な人には相談しにくいと感じているかた、
いままさに、選択が目の前にあるかた、
すべての人にとって
「人生の終わり」を考えるきっかけになればと思って描いた一冊です。

知らなくてもいいことかもしれないけれど
知っておけば、違った選択をするかもしれない。
どう生きるか、どんな人生の最期を迎えるか、考えてみませんか。

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「しっかり休んでいるつもりなのに、疲れがとれない。」
「小さなことですぐに落ちこんでしまう。」
「頑張っているのに、空回りして上手くいかない」

そんな状態が続くとき、私たちはつい
「もっと休まなきゃ」「前向きにならなきゃ」と自分を励まそうとします。
けれど、それでもラクにならないのはなぜでしょうか。

もしかしたら、その原因は、
心の奥にしまい込んできた〈闇〉や〈影〉――
つまり、ふたをしてきた本音や感情にあるかもしれません。

怒り、悲しみ、不安、嫉妬、あきらめ。
感じてはいけないと思ってきた感情ほど、
気づかないうちに心のエネルギーを消耗させていくのです。

そんなときに役立つのが、
感情を紙に書き出す「ジャーナリング」。

誰にも見せないノートに、評価も正解も求めず、
ただ今の気持ちを書いていくことで、
心の奥に溜まったものが少しずつ流れ出し、
不思議なほど心と体が軽くなっていきます。

本音を出すだけで、心は回復する。
ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、
「書いて、出して、軽くなる」
感情デトックスというセルフケアです。

初めての方でも大丈夫。
この本は、「整えようとしない」「頑張らなくてもいい」、
やさしいスモールステップで構成されています。

常時接続の現代だからこそ、自分とだけつながる時間を大切にすることで
理由のわからないつらさが消え、他人の声に振り回されなくなります。
疲れきった毎日から抜け出し、
本来の自分に戻るための１冊です。

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チタノタ、エボリ、笹の雪、イシスメンシス･･･アガベ名品の写真を満載した美しい図鑑で、エクスパートの栽培テクニックも学べます。
現代日本のアガべシーンを網羅する待望のアガベ単属書籍の決定版です！

①圧倒的なボリュームの図鑑パート
　原種からクラシックアガベ、さらに最新人気種までを網羅。
　初公開のコレクター秘蔵株もふくめて特選標本360個体収録

②エキスパートの技術と美意識
　美しい斑入りをどうやって作出するのか？交配受粉の実際は？チタノタ実生選抜の極意とは？
　プロフェッショナルがはじめて語る栽培技法。

③自生地にみるワイルドなアガベの魅力
　日本人愛好家が訪ねたメキシコ・オアハカのアガベ・チタノタ。どんな環境に生きているのか？、
　自生地写真満載でワイルドアガベの魅力もたっぷり

この一冊でアガベのすべてが見えてくる･･･手元において何度でも読みたくなる愛好家必携の本です。

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いつまでも健康で長生きできるかどうかは『アルブミン』の数値でわかる!?
どん底の状態の患者でも長寿に導いてきた肝臓の名医が教える、何歳でも、どんな状態でも遅くない、いつまでも元気で自分の力で生きられる“薬に頼らず健康寿命を延ばす方法”を徹底解説！

血中の中のたんぱく質で最も多くを占める『アルブミン』。普段の血液検査の結果でも項目の中に入っていますが、あまり気にしていない人も多いかもしれません。
しかし、実はこのアルブミン、体の『健康状態』を表す重要な数値なのです。筋肉が減ってしまったり、たんぱく質不足な食事などによってアルブミンの数値が悪くなると、体の中で最も重要な『たんぱく質』が足りていない証拠です。
その状態のままでいると、さらにたんぱく質が減り、筋肉も落ちて取り返しのつかない状態になってしまうことも。逆に減ってしまっていても、この数値をV字回復すれば、誰でも健康で元気に長生きできる体の状態になれるということなのです。

本書ではいつまでも自分の力で長生きできるために、著者が長年かけて患者に指導してきた『アルブミンの上げ方』を食事、運動、口腔ケアなどの観点から徹底解説します。

その方法は、
①たんぱく質を食べる
②プロテインを飲んでから外出や家事をする
③万病を引き起こす歯周病菌を消し去る歯磨き＆舌磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

日本の医療費の削減や病院の倒産、病院で薬が手に入らないなどの問題をはじめ、2027年までに10万病床以上を削減する、というような話も出てきています。そんな自分の体は自分で守らなくてはならない時代になるからこそ、『アルブミン』を上げるだけでできる元気で健康な体をぜひ手に入れて下さい！

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散歩をしていて、住宅地の庭、道端、公園などでよく見かける四季折々の花を、「庭の花」「草の花」「樹の花」に分けて収録しています。園芸品種や近縁種なども収録して、街で見かける花をできるだけたくさん紹介しています。散歩のときに気になった花・植物を知るための道具として、ぜひ、お役立てください。

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動植物やファンタジーモチーフをリアルに表現した折り紙作品を集めた一冊で、少し難しいながらも完成度と満足度の高い作品を、初心者でも取り組みやすい順に紹介しています。
作り方は文章と写真だけでなく展開図や折り目のコツまで丁寧に解説され、さらに動画でも確認できるため、折り紙に慣れていない人でも安心して挑戦できます。
一枚の紙から作る本格的で高難度のフィギュア作品も含まれていますが、子どもでも折れるよう難易度を下げた作品も多数収録し、年齢や経験を問わず楽しめます。
折る楽しみだけでなく、創意工夫の幅を広げ、頭のトレーニングにもつながる内容となっています。
東大の折り紙サークルOristの協力により、作りやすくリアルで「ちょっと難しい」魅力的な作品がそろっているのも特徴です。
動物、ファンタジー、人型など多彩なジャンルを収録し、手順の多い作品も動画を見ながら進められるため、無理なくレベルアップしていけます。

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【トレーニーのための「最適解」がわかる！　エビデンスが示す、最新結論】
理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説します。

SNSにあふれる筋トレ情報の中には、科学的根拠に乏しいものも少なくありません。本書では、年間500本以上の論文をチェックし、現場経験と照らし合わせながら、科学的に証明された方法だけを厳選して紹介します。
筋トレ理論の真偽を検証し、最新研究から導き出された筋トレの設計ルールや正しい栄養戦略を知ることで、無駄な努力や習慣を排除し、最短で筋肉を増やす道筋がわかります。
さらに、部位別の効率的な鍛え方、筋肥大を最大化する負荷・レップ数・インターバル、プロテインやサプリの科学的活用法、リカバリーの正しい知識まで網羅。
経験則や古い理論に惑わされず、論文で裏付けられた最新結論を取り入れて実践することで、成果を確実に最大化できます。

理想の体を手に入れたいトレーニーや、伸び悩みから脱却したい上級者にとって、科学に基づく筋トレの最前線を知る必携の一冊です。

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速い球を投げたいなら、打球を遠くに飛ばしたいなら、広い守備範囲や盗塁をバンバン決められる走力が欲しいなら、練習はもちろんだけど「食事」もとても大切！
成長期の選手はしっかり食べないといけないけれど、やみくもに好きに食べればいいというものでもない。食べれば食べるほど良いというわけでもありません。
食欲がない時にでも取り入れやすく栄養価の高いものは? 何を食べれば免疫力がつく？ 朝食は重要だというけれど、食べないと具体的にどういう影響がある? 試合前、試合後は何を食べるのがいい？ といった疑問にお答えします。
また、肉・魚・乳製品・野菜・きのこ類・海藻・果物など様々な食品について、それぞれどういった良い効果を体にもたらしてくれるのか? 最適な量や食べるタイミングもお伝えします。
その他、お菓子・ジュースの許容範囲、サプリメントの適切な摂取法、ケガをした時の食事、コンビニエンスストアの上手な活用法まで、活躍できる野球選手に必要な“強い身体”を作るための「食」に特化した１冊です。
後半には野球選手に食べて欲しいレシピ53品目も掲載です。

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看護実習で先輩に質問されて「どうしよう」「何でこの質問をするの？」と不安に思っている
看護学生におくる、自信を持って答えるためのお守り本ができました。

先輩が質問するのは、実習で行う内容一つひとつをなぜ行うか、理解してほしいから。
同じ病気でも、患者さんによってやること・やらないことが変わってきます。
患者さんの個別性に対応するための答え方のコツがわかれば、
実習記録にも応用がききます。
具体的な患者情報をもとに、回答のポイントを詳しく解説します。
●質問例●
・患者さんの個別性を考慮した？
・どうしてこの患者目標を設定したの？
・この症状が続いたらどうなる？
・既往歴を考慮するとどんなケアがいいと思う？
・疼痛にどんなケアができる？

また、この本では看護学生のあるあるのお悩みにもお答えします。
●看護学生からのあるある質問例●
・みんな実習にはどんなバッグで行ってるの？
・実習に持っていくと便利なものってある？
・苦手な患者さんと上手く付き合うにはどうしたらいい？
・患者さんとの会話に使える話題ってある？
・患者さんからの無理なお願いをやんわり断るにはどうしたらいい？

この一冊で、実習前の準備も実習中の先輩・患者さん対応もカバー。
先輩ナースななえるさんの経験をもとにした、超リアルですぐに使えるポイントが満載です。

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旬を凝縮させた保存食、それを日々の食卓に活かす方法、
心と身体を整えるヒントを綴った
『季節を慈しむ保存食と暮らし方 暦の手仕事』から10年。

家族の生活スタイルも変わり、ひとりごはんが当たり前になったという
逗子在住の人気料理家、中川たまさんの
「今に寄り添う暦の手仕事」を綴った新しい1冊ができました。

少し寂しくも、誰かに使っていた時間を自分に使えるようになったら、
手放したり、新しく始めたりするタイミング。

50歳を過ぎて、楽はしたいけど、ちゃんともしたい。
気になる暮らしまわりをダウンサイジングするなかで、
季節を味わう手仕事にも自然に変化が。
仕込む量を減らしたり、より滋味深い食材を手に取るようになったり…。

年を重ねて変わらないもの、また柔軟にそしてシンプルになった
体と心にしみる季節の食と暮らしにまつわるエッセイ＆レシピ集です。

＜春＞
うどの甘酢漬け、菜の花の塩漬け、筍のメンマ、豆板醤、新玉ねぎのドレッシング、文旦のマーマレード、わかめの塩麴和え、鯛の昆布漬け　など
＜初夏＞
実山椒のオイル漬け、スパイス梅、らっきょうの味噌漬け、新生姜の甘酢漬け、杏の赤じそ漬け、鮎のコンフィ　など
＜盛夏＞
ハーブ水、赤い果実のマリネ、果実のテリーヌ、トマト梅、グリーンカレーペースト、すだちの水出汁、あじの酢締め　など
＜秋＞
花生湯、蒸し栗、菊花の甘酢漬け、いちじくの葉オイル、塩きのこ、バーガンディカラーのジャム、柿酢、いくらの出汁漬け　など
＜冬＞
柚子の塩麴漬け、甘酒のべったら漬け、白味噌、酢菜、みかんのコンポート、黒豆、かりんのシロップ、牡蠣のキムチ　など
ほか、季節ごとのおやつ、ルーティーン、仕込みものを使う料理など、全84品。

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AIが切り拓く新時代の定石に乗り遅れるな！
最新のAI定石研究に基づいた、「プロレベルの実力を身に着けたい人」のための問題集！

21世紀に誕生して以降、囲碁AIはめざましい成長を遂げました。
人類に勝利するまで至ったAIは、以前まで悪手と思われていた打ち方が実は良い手だったことを示し、逆にこれまで普通に扱われていた打ち方に疑問を呈するなど、囲碁のさまざまな常識を覆してきました。
特に「ダイレクト三々」に代表される新時代の定石は、かつて常識だった定石の打ち方に取って代わりつつあります。

現在でもAIによる解析と研究は盛んに行われ、囲碁の戦略は絶えず変化を続けています。
本書では「実戦ですぐに使える」定石に重点を置き、対局の中で使われることの多い最新の定石とその対応方法について紹介。『星編』『小目編』『その他の定石』それぞれの問題を自分の力で解くことで理解を深め、実際の対局で活かしやすい形となっています。解けた問題がひと目でわかるチェック項目付き。

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多くのアマチュアゴルファーは、気持ち良くドライバーを打ちたい
はたまた、真っ直ぐ飛ぶドライバーを打ちたい
そう願う人は多いのではないでしょうか。

しかしながら、そんな願いとは裏腹に
ドライバーを使用するのは、18ホール中14ホール。
実際はアイアンの使用回数がドライバーより圧倒的に多いこと。
そんな事実も多くのゴルファーは理解していることでしょう。

つまり、アイアンを理解するかしないかの差はスコアに大きく影響するとも言えます。
にもかかわらず、多くのアマチュアゴルファーがアイアンを誤解している、
と感じるのが本書の著者であるツアープロコーチの吉田直樹氏です。

本書では吉田氏が見てきた数多のプロとアマチュアのアイアンに関して
プロとアマの比較をしながらアイアンの誤解を解いていく内容となっています。
その代表例が本書のタイトルにもなっている「右に打ち出せていないアマチュアが多い」ということ。
アイアンの理解、上達に欠かせない右に打ち出す意味や内容をお伝えしながら
吉田氏が考える正しいアイアンを本書を通して理解してもらえれば幸いです。

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【『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』のパワーアップ版！
　も～っといろいろな編み図が読めるようになりたい人へ。】

かぎ針編みにはバッグ、ウェア、モチーフつなぎ、お花など
編んでみたいアイテムやモチーフがたくさんあります。
アイテムの数だけ編み図にもバリエーションがあるので、
初めて出合った編み図に戸惑ってしまう人も多いかもしれません。

この本では、超初心者を卒業して、
ちょっとだけレベルアップした編み物に挑戦したい人のために
編み図の読み方をもっと詳しく解説します。
難しそうに見えて挑戦できずにいた小物や、
図が複雑に見えるフラワーモチーフ、
いつかは編んでみたいウェアなどの編み図の読み方など
編み図を見ていてつまずきやすいポイントが
写真とイラスト、動画でくわしくわかります。
いわば、編み図を徹底解剖する本です！

kiho.さん、natsukiさん、まつざきしおりさんの
トレンド感があっておしゃれなデザインを編みながら
編み図を読み解いていきましょう。

きっと編みたくなるかわいい糸の紹介など
編み物ラバー必見のページもお見逃しなく。

かぎ針編みがもっと楽しく、編めるもののバリエーションが広がる一冊です。

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【「困った」が「こうすればいいかも」に変わる！】

「うちの子、小学校で大丈夫？」
発達が気になる小学生のための、おうちでできるサポート実践集。

就学準備から小学校６年間で遭遇しがちな、
生活動作、授業態度、コミュニケーションや人間関係、学習面などの①「困りごと」②「考えられる背景」③「おうちでできるサポート」をセットで解説。
おうちでできるちょっとした工夫や練習で、
子ども自身は変えずに、
子どもの行動や習慣を変え、
親子で「こうしたらうまくいくかも」をつかんでいくことを目指します。

発達に障がいを抱える子どもや青年と40年以上かかわり、
小学生前後から成人後までひとりの人と向き合う、
公認心理師・湯汲英史先生だからこその視点で紹介します。

「テキパキ通学路を歩かない」
→手をつながず、大人のカバンを触って一緒に歩き、速さや人との距離感を覚える

「着替えに時間がかかる」
→おうちでは「フラフープの中」や「ジョイントマットの上」だけで着替えるルールにして、着替え中に歩きまわらない・気を散らさない習慣を身につける

「当番や係ができない」
→おうちでもくつを並べる、机をふく、洗濯物を外すなどの当番制を導入

「授業中に立ち歩く」
→おうちでは「座るカード」を作成し、このカードが机にある間は座っているゲームを取り入れる

「忘れもの、なくしものが多い」
→ランドセルのふたの裏に「持ち帰るものリスト」を貼る、おうちに「連絡帳・プリント置き場の箱」をつくる

「自分の気持ちを伝えられない」
→おうちでは「気持ちのことばリスト」を指でさすところから

「人の話を聞かない」
→おうちで、ぬいぐるみをもっている人が話すゲームをしてみる。話終わったらぬいるぐるみを相手に渡してだまるなど

湯汲 英史
公認心理師・言語聴覚士・社会福祉士。早稲田大学第一文学部心理学専攻卒。現在、公益社団法人発達協会常務理事、早稲田大学非常勤講師、練馬区保育園巡回指導員などを務める。著書に『0歳~6歳 子どもの発達とレジリエンス保育の本―子どもの「立ち直る力」を育てる』(学研プラス)、『子どもが伸びる関わりことば26―発達が気になる子へのことばかけ』(鈴木出版)、監修書に『心と行動がよくわかる 図解 発達障害の話』『眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学』(ともに日本文芸社)など多数。

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【抱っこサイズで作るわんこの編みぐるみ本です。今回はさらに着せ替えもできます】
実物大に近い大きさの人気の犬種たち（トイプードル、チワワ、ダックス）などを毛糸で編んで本体を作り、好きなコーディネートの洋服を着せ替えして楽しむことができる編み物実用書です。
すべてのわんこや洋服、アイテムなどはかぎ針編みで作れるものだけで構成しているので編みやすく編み方もシンプル。また同著者の既刊書、『抱っこしたくなるあみぐるみワンコ』で作った作品にも着回しできるようサイズ調整しているので、植毛したワンコたちにも着せ替えすることができます。
前回は最後に植毛の作業がありましたが今回は植毛の必要が一切ありません。カットや縫い付ける手間が大幅に短縮されるので、植毛の作業が苦手な方には特におすすめ。毛足のカットもなくスムーズに編み上げることができます。
主な犬種はトイプードル、チワワ、ダックス、シュナウザー、ビションフリーゼ、フレンチブルドッグなど。スタイルもいくつかパターンを作ることができます。

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新時代の幕開け―――。
愛新覚羅ゆうはん、桜野カレン、真木あかり、miraimikuの占い師４人の初の共著！

2026年2月21日に起こる、運命的な星のコンジャンクション！
【現実と具現化の星：土星】と【夢と理想の星：海王星】、
２つの星が牡羊座０度（ZERO POINT）で重なります。

牡羊座は、12星座の１番最初、「スタート・始まり」を意味する星座。
そこに12星座の旅を終えた、海王星が約168年ぶり、土星が約30年ぶりに辿り着き、
ピッタリと重なる”奇跡的ともいえる出来事“が起こります。
それが示すのは、「新しいサイクル」の始まり。
世界が、今までの価値観や常識を書き換え、新しい領域に足を踏み入れていくのです。

私たちに求められるのは、一人ひとりの「心の充足」や「自分らしい生き方」。
今まさに、「私自身はどう生きたいのか」「何が自分にとっての幸せなのか」を、
問い直すときです。

この、宇宙も私たちも「０」に戻り、新しいスタートを切るタイミングに、
何かせねば！と志を共に集結したのが本書の著者たち。

「新時代とか言われてもどうしたらいいの⁉︎」
「新しいことなんてムリ！このままぼちぼちやれれば…」
「今さら自分らしさなんて…」
という心境も痛いほどわかる！というミドルエイジ４人が、
人生の後半戦をより良く生きるために、成長・進化・応援し合えることをモットーとした
ユニットRISTARTÉ（リスタルテ）を結成。

本書はRISTARTÉと一緒に、
「これからどんなふうに生きていく？」をイメージングしてみよう！という試みから生まれました。

第一部　リセット
新しいスタートを切る前に、まずは「終わらせること」。手放す、身軽になる、余白をつくることが大切！
始めるより難しい「手放し」を一緒に考え、実践していきましょう。

第二部　スタートいらないものを手放したなら、占星術＋風水＋数秘術を手がかりに、「新しい私」を見つけにいきましょう！
「自分は何者で、何をすればいいか」を誰かに教えてもらうのではなく、
「自分が何者で、何をしたいのか、自分で気づく」ためのガイドです。

新しく始まる「個と個が響き合う時代」に、
自分の人生を、自分の意志で、再デザインするための1冊です。

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現代の疲労は「疲れたら休む」では遅い！
≪脳から「疲れないしくみ」をつくる最新疲労医学≫

「休んでも疲れがとれない」「疲労感を誤魔化しながら働いている」――多くの人が、こうした状態で日々を過ごし、
疲れては休み、回復しきらないでまた疲れ…を繰り返しているのではないでしょうか。
これまでは、このようにたまった疲労を取り除く「疲労回復」の考え方が中心でした。
しかし、最新の疲労医学では、そもそも疲れないようにする「脱・疲労回復」の方法が明らかになっています。

本書は、そんな「疲労の無限ループ」から抜け出すための最新メソッドを解説します。

カギとなるのは「ワーキングメモリ」。
これは複数のことを同時に処理し、脳の負担を分散させる力です。
アスリートが全身を連動させて効率よく動くように、脳もワーキングメモリを使いこなすことで疲れにくくなります。

「その日の出来事を“タグ付け”して記憶する」
「悩みを3つに分類してメモリーの無駄遣いをやめる」
「メタ認知能力が上がる“プチ人間観察”の実践」
――など、日常にすぐ取り入れられる習慣を紹介。さらに、食事・運動・睡眠まで、疲れを“先回りで防ぐ”方法を徹底解説します。

スマホの不要アプリを削除するように、脳も整理と整頓でサクサク動く！
「疲れたら休む」から、「疲れないしくみをつくる」へ。
疲労に振り回されず、いつも最高のパフォーマンスを発揮するための、新しい“休み方”の教科書です。

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【毎日忙しく働くあなたに、
“ひとり暮らしのベストな栄養の摂り方“を提案！】

「仕事で疲れきって自炊する気がしない」
「落ち込んだときほど、気力がなくて適当な食事になる」
「筋トレしていても、偏った食事で非効率かも」
自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、
ひとり暮らしなら持っておきたい１冊です。

・現代人に足りない栄養素って？
・女性と男性の栄養の摂り方は筋肉量がカギ？
・ダイエットするなら、むしろ食べなさい?!
・朝ごはんは体と心のやる気スイッチ？
・自分メンテは25歳からスタートさせるべき？　

そんな、気になる体の仕組みや栄養の働きの基本から、
朝、昼、晩、３食の献立例、外食のポイントや冷凍食品の賢い活用法、
心身の不調に効果的な食べ物など、
具体的な知識をコミックとイラストを交えてわかりやすく紹介。

何を食べるかで未来の自分がつくられるなら…、
今これだけは知っておきたい「自分の体と心を守るための栄養学」が、
もっとラクに、心地よく過ごすために役立つはずです。

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苔と地衣類を詳解する初の図鑑です。苔の美しい写真と、拡大部の写真、それぞれのスペックはもちろん、いったいどこに生えているのか、どんな場所が好きなのか、季節による見え方はどう違うのかなど主に生態を中心に解説していきます。また拡大した時の葉の形状のイラストなど、栽培に役立つ実用的な内容の図鑑となっているのも特徴です。

●苔パートでは190種を収録。名前の由来なども盛り込み、親しみやすい文章で専門用語も丁寧に解説しています。
すべてのページに実寸大写真を掲載し、野外観察時にサイズ感が一目でわかるほか、セン類や茎葉体タイ類には葉のイラスト付きでルーペで分かる特徴も整理。分類は最新の研究に基づき、秋山先生・鵜沢先生の監修も受けています。
●地衣類パートでは66種を収録。生態学が専門である著者の視点から、散歩中に出会える種を中心に名前の由来やよく見られる場所も解説しています。
すべてのページに色分類や形状アイコンを掲載しており、種の特徴がつかみやすくなっています。また、地衣類を楽しく学べるコラムも充実しています。
実用性だけでなく、苔や地衣類の魅力を存分に楽しめる一冊です。

【苔編・監修】秋山弘之　鵜沢美穂子
【著者】園田純寛　沖 三奈絵　上田菜央

（※電子書籍の仕様により、本書紙版原本に掲載の実寸大写真はこの電子版では実寸大では表示されません。
　ご理解ご寛恕お願い致します。）

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ただ漠然と予想するだけでは的中させることができない馬券も、データに沿って予想をすれば買い目に根拠を持つことができますよ。時には新聞には全くシルシの付いていない馬を買っての高配当馬券をGETできる! !　海外のドバイワールドカップ＆凱旋門賞の完全攻略データも掲載です！！
過去１０年、日本ダービーで「前走からジョッキーが乗り替わった馬」は勝たない。菊花賞で「関東馬」は勝たない。有馬記念で「６歳以上の馬」は勝たない。川崎記念は「１番人気馬」が必ず連対する。
このような１０年続いている事象は、おそらく今年も無いと考えるのが馬券的中の初めの一歩。競馬に絶対はありませんが、わざわざ確率の低い事象のチョイスで勝負するのは損じゃありませんか？
過去１０年のデータを知っていれば、不必要な買い目を押さえられ、勝負の目を厚く買うことができます。時には新聞では無印の馬をデータで拾えて高配当をゲットできることだってありますよ！！

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近年、「日本の文化」として世界の人々から脚光を浴び、海外、国内とも人気が拡大中の「盆栽」。
なかでも「小品盆栽」は普通の園芸とは違って、独特な世界観や手入れ法があり、樹木の種類によって選び方や育て方はそれぞれ異なる。
そのプロセスやテクニックを写真とともに一から細かく解説した盆栽の本の入門書であり決定版といえる一冊。
本書では、国内外の愛好者に特に人気の盆栽14種（アカマツ、クロマツ、ゴヨウマツ、シンパク、セッカヒノキ、クチナシ、ケヤキ、モミジ、サクラ、サツキ、チョウジュバイ、トサミズミ、カングミ、キンズ）の育て方をより丁寧に、すべて写真で手順を追って詳解する。海外人気も考慮し、約80品種を取り上げ、時期ごとの作業とポイントなどをわかりやすく解説する。

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知っていれば看護にもっと自信がつき、毎日の看護がもっと快適になる
「看護ハック」を集めました。

個人のご自宅に訪問し、1人で対応することの多い訪問看護の現場の悩みを解消します。

目からウロコのテープ技術、在宅環境で使える道具や代替品紹介などの実用的な情報から
他職種との連携のコツ、訪問看護師の働き方のリアルまで
看護の現場で頻繁に遭遇するけれど教科書には載っていない
超実用的な訪問看護のコツと知恵を紹介します。

著者の星の砂さんは、自身が訪問看護師。Instagramフォロワー10万人。看護技術の「不安」が「自信」につながる情報を紹介しています。教科書では学べない看護現場で役立つスキルを中心に発信中で、子育て中のママナース。

明日からすぐに使える「看護ハック」は
看護が快適になり、自信を持ってケアができるようになるテクニックばかりです。

すでに訪問看護師として働かれているかたはもちろん
これから訪問看護師と働くことをご検討中のかたにもおすすめしたい
かゆいところに手が届く一冊です。

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『何をしても痩せない』には理由があった!?
お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる"新脂肪肝(MASLD)"を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる！

お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう"脂肪肝"。
たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。

これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。
人間が痩せるためには"代謝の良い体"が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。

つまり、どんなに頑張っても痩せない！という人は、そのMASLDになっている可能性大。
それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。

本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を"新脂肪肝"と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。

その方法は、
①新脂肪肝撃退丼を食べる
②痩せるプロテインを飲む
③脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。

新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください！

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世界的に流行の兆しを見せる編み物の中でも、かわいくて作りやすいお花をモチーフにした編み物本です。
かぎ針を使って編みますが、お花単体や葉っぱだけでも編めればアクセサリーにすることもできるので、初心者の方でも十分楽しめる内容となっています。
チューリップやひまわり、バラ、カーネーション、ポピー、コスモス、スズランといったお馴染みのものから、ラベンダーやマリーゴールド、ユーカリなどのハーブ系、サクラやキキョウなどの和花といった大人の部屋にも合うものまで幅広く掲載します。
何種類かを組み合わせた花束も提案します。
主なアイテムは「切り花タイプ」「鉢植えタイプ」「コースタータイプ」など。
ニットフラワーを専門に発信するユーチューバー「はなやちゃん」や「コトリハンドメイド」さん、「Noel」さん、「haenim」さんなど、人気のニッターさんが提案するニットフラワーで、新しい編み物エッセンスを取り入れてみましょう。

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「デザイン語」を使いこなせると、デザインはもっと伝わる。
この１冊で、
ingectar-eさんの「デザイン語の解釈」がビジュアルでわかる！
新しいデザイン本。

・デザイン周りのきほん用語がわからない
・聞いたことはあるけれど、人に説明できないデザイン語が多い
・デザインを通して伝えたいことを言語化できない
・ふわっとした表現をデザインに落とし込めない
などの悩みを抱えるデザイナー、またデザイナーと一緒に仕事をする人へ。

著書累計100万部以上、デザイン本ジャンルで圧倒的に読者に支持され、
人気デザインスクールを開催するingectar-eさんが、
基本的な用語や感覚言葉の新解釈を
豊富なビジュアルと共に紹介します。

ingectar-e / デザイン制作会社
ブランディング・グラフィックデザイン・Webデザイン制作の他、イラスト素材集やデザイン教本などの書籍の執筆、制作をしている。著書は50冊以上、代表作に「３色だけでセンスのいい色」（インプレス）25万部。「けっきょく、よはく。余白を活かしたデザインレイアウトの本」（ソシム）シリーズ累計50万部突破。

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あなたはどの魔女を選ぶ？

チャンネル登録者数約40万人
大人気YouTuberディープブリザードと
8人のキュートな魔女たちと一緒に
コピックをマスター！
たった6本からスタートできる！


ディープブリザードこと魔王さまが
実際に描くところを一緒に撮影しつつ
なんと同時進行で、全工程を動画に収録。
繰り返しチェックしやすいようポイントにまとめました。
じっくり確認しながら進めたいところは静止画で！
魔王さまのタッチや実際の動きを見てみたいところは動画で！
いいとこどりで学べます。

レッスンもとっても楽しい！
登場するのは個性豊かな8人の魔女たち。
時間の魔女、水の魔女、炎の魔女、花の魔女、フルーツの魔女、
動物の魔女、記憶の魔女、そして、光と導きの魔女。
好きなキャラを塗りながら、魔法属性ごとに
目や髪といった人体パーツ、炎や星の輝きなどのエフェクト、
クリスタルやファー、金属のような素材の質感まで
コピックをマスターするなら知っておきたい
あらゆる表現を身につけられます。

すぐに使える線画つき。
魔王さまが完成度アップのために
コピックのカラーが生きるフルカラーで線画を描いてくれました。
DLもできるので、好みの紙にプリントアウトして
いろんな表現にトライしてみて！

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蒸して、食べて、整う！
大人気の「せいろ蒸し」で「薬膳」をはじめませんか？

本書は、せいろ1つでつくる、「ひとり薬膳ごはん」を提案します。
ごはんとおかずを詰めて同時に蒸せるから、
時短で失敗しにくく、ひとり暮らし、料理初心者に最適です。

そして「蒸す」は、「薬膳」の効果をいちばん発揮する調理法。
疲れて何もできない…、なんて日にも、
切る、詰める、蒸すの３ステップ、短い蒸し時間で完成するから、
ヘルシーにおいしく、かんたんに食養生が叶います！

疲れには…「豚生姜蒸し」
頭痛には…「ほうれん草とイカ蒸し」
便秘には…「大根の梅流し」
貧血には…「牛肉とわかめ蒸し」
風邪には…「かんたん参鶏湯」
肌荒れには…「手羽元とかぼちゃの肌艶蒸し」
ストレスには…「蒸しドライカレー」
不安には…「レバニラ蒸し」　などなど、
薬膳のプロが、心と体を元気にする食材や食べ合わせを紹介します。

季節ごとに食べたい薬膳せいろ、
モーニングに、深夜に、おやつに食べたい薬膳せいろ、薬膳茶も！
ご自愛ごはんをぜひ、楽しんでみてください！

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【チャーミングなキーホルダー、ネックパースなど
連れて歩けるあみぐるみとこものの本。】

かぎ針編みの定番「あみぐるみ」が手のひらサイズになりました。
ファッション界でもトレンドのキーホルダー型で展開し、
いぬ、ねこ、パンダ、パンツをはいたうさぎ＆くま＆ひよこから
フレンチブルドッグ、オランウータン、フラミンゴ、
カップケーキ、バルーンドッグに手編みのお守りまで、
バッグにつけて連れ歩きたくなる個性豊かなあみぐるみがいっぱい！
キーホルダー型のほか、腕でバッグに抱きつくタイプや
ボディがポーチになるポシェット型もあります。

大人でも身につけやすい、ちいさくてかわいいサイズ感にこだわりました。
手軽に編める小さなサイズだから、1日で編み上げられる手軽さもうれしい。
お子さまやお孫さま、お友達へのプレゼントにもぴったりです。

とっておきの子を好きな糸で編んで、
バッグやリュックにつけていっしょにおでかけしましょう。

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【英語版、ドイツ語版がたちまち重版！
海外で大人気の編み物テキスト！
一生使えるかぎ針編みのコツとヒントが１００点以上！】

THE Knotty BOSSによる、かぎ針編みのスキルが向上する超実用的なワザを紹介。
標準的な編みかたでは解消されない、かぎ針編みの「一般的な」編みかた以外の対処法やコツを
長年編みものに向き合ってきた著者が知識と経験に基づいて提案。
日本ではあまり知られていないかぎ針編みの技法を大きな写真でていねいに解説します。
ビジュアルで編み地の違いがわかるので、自分の編みたいものに合わせて、技術を応用させやすい内容です。

【紹介している技法例】
・つなぎ目が目立たない糸のつなぎかた
・シームレスな立ち上がりの目の編みかた（立ち上がりの目が傾斜しない編み方）
・編み込み模様が美しく仕上がる編み方
・編み込み模様の色の境目をまっすぐにする編みかた
・仕上がり別に使い分けたいモチーフのつなぎかた
・縁編み、フリンジのバリエーション

「なんでこうなっちゃうの？」「こんな風に編めたらいいのに！」に応える
目からウロコの技法が満載です。
この一冊で、あなたのかぎ針編みが次のレベルへ！

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世界的に人気の編み物作家、ベルンド・ケストラー氏が贈る編み物本の最新刊です。
カラフルで編むのが楽しくなるパターンと作品をお届けします。
棒編み初心者にも作りやすい、表編みと裏編みの模様編みを用いて作品が編めるように構成しており、ずっと愛用し続けられる保存版となっています。
今回は、新しい模様編みおよそ50パターンを、ミトンにして紹介。一部、新しいパターンを繋げたマフラーもあり、全てのパターンを作品に落とし込んだ実用的な1冊となっています。
模様編みのパターンは前作には無かったも新しいものばかりなので新たなレパートリーが増えること間違いなしです。
ミトンは一般的な形と指なしタイプもあり、好みに合わせて選べます。またミトンにぴったりな伸縮する作り目を紹介。動画もぜひご覧ください。
とても編みやすくて新しいベルンド・ケストラーのミトンをこの冬作ってみませんか。

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【「本当においしいワイン」は、なぜおいしい？
一生飲みつづけたい一本を探すためのヒント】

ただワインを買い付けるのではなく
生産者たちと丁寧に触れ合うことで気づけた
本当においしいワインが、おいしくなる理由。

それは、産地や知名度、まして価格でもなく
つくり手の取り組み、
そして人柄。

金井さんはフランスの国立農業専門学校で学び、
醸造責任者国家資格BPREAを取得して活躍するインポーター。

フランス各地のドメーヌにみずから足を運び、
つくり手と交流を重ねることで
ワインコレクション「マキコレ」を提案してきました。

ドメーヌの人々のストーリーを読んでみると
一見同じ農法や醸造法も個性があることに気づくでしょう。
先進技術、あるいは伝統、ブドウへのこだわり、土壌の違い、人々の歴史。
あなたが気になる視点はどれでしょう。
次の一本はぜひ、そこから選んでみてください。

それを「マキコレ」で試すことができるのも、この本のいいところ。
ドメーヌが語るユニークなエピソードは
この一本だけは試してみたいと思わせるはず。
飲んでみて、おいしいと思った要素が何に由来するのか
本と答えあわせしてみてもいいかもしれません。

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未公開作品多数！
伝説的ミュージックフォトグラファーによる
イギリスのロックバンド、オアシスの足跡を追う
決定的フォトコレクション
 
 
トム・シーハンはオアシスと共に多くのセッションに参加。
彼らの象徴的、歴史的アルバム「(What’s the Story) Morning Glory」の
レコーディングを撮影したほか
輝かしい軌跡を作品に昇華してきた。
 
未公開作品を含む200点以上のショットを収録。
トム自身の手によるコメントには
当時の撮影のリアルな様子がしのばれる。
パブなどでの貴重なオフショットも。
 
オアシスを長年インタビューしてきた
シルヴィア・パターソンによるエッセイからは
ライブやカメラの外でだけ、うかがい知ることのできる
ノエル、リアムの素顔が感じられる。
取材時のやりとりや彼らの語り、
ふとした瞬間に感じられる2人の深い絆に
あたかも新しい彼らを発見したような気分にさせられるだろう。
 
これこそまさに、オアシスをデビュー前から追いかけ続け
オフショットまでをおさめた至高のマスターピースといえる。

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買うから使うまで、これ一冊で楽しめる！
糸を調べて・買って・活用するための技法解説、ニッチ糸で編めるレシピ、日本国内のニッチ糸を扱う糸専門店を紹介する
毛糸好きのためのニッチ糸専門書。

色、風合い、質感、魅力的で何玉でもコレクションしまう毛糸。
そんなとっておきの毛糸をとことん楽しむための知識と情報を集めました。
その一方で、いざ専門店で魅力的な毛糸を前にすると「何を編めばいいの？」「何グラム必要？」と悩む方も多いのではないでしょうか。
この本では、お気に入りの毛糸を編みこなすためのワザを紹介します。

◆近年人気の毛糸専門店や工業糸にまつわる使い方、素材の特徴、
編みたいレシピに合った糸の選び方、ゲージ計算などの技術面を詳しく解説
一般的な手芸本のレシピをニッチな糸で編みたいときの糸の選び方から、
糸の素材について、編むまでの下準備、仕上げ方から日々のケアまで、
ニッチ糸を使いこなすための情報が満載です。
編みたいレシピを編むために必要な量を計算する方法も紹介します。
また、手芸糸とは異なる特性があることの多いニッチ糸には、選び方や取り扱いにもコツがあります。
工業糸の場合、手編みすることは想定されていないため、特別な注意やケアが必要な場合も。

◆全国の魅力的な糸を扱うショップを紹介
オリジナル糸、海外メーカー糸、アパレル工業残糸など、近年手編みに使用される糸は多様化しており、全国に魅力的な毛糸ショップが増えています。
オリジナル毛糸や、作家もののレア毛糸、
手染めならではの唯一無二の毛糸、もう二度と出会えないアパレル残糸など
そのショップでしか出会えない毛糸に出会うためのショップリストを紹介します。
中にはありとあらゆるメーカー糸が揃う、品揃えがすごすぎるショップも！
魅惑の毛糸に出会う旅に出たくなるショップがいっぱいです。

◆ニッチな糸で楽しめるレシピ付き
ウエアからこものまで、本書で紹介した知識を応用して作れる作品を
棒針編みの作品3点、かぎ針編みの作品3点を掲載しています。
魅力的な毛糸に出会ったら、ゲージを計算してぜひ編んでみてください。
同じレシピでも選ぶ毛糸によって、仕上がりが大きく変わります。

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【月占いの第一人者による、「月星座占い」と「ルネーション」を組み合わせた、
月の力すべてを活かすための、入門書にして決定版!!】

自分の太陽星座は知っていても、月星座については知らない人も多いものです。
占星術では、太陽が「見せる自分」「意識的な自分」を表すのに対し、
月は「隠された自分」「無意識の感情」「心の根っこ」を表す重要な天体。
さらに、月は約28日周期で満ち欠けを繰り返し（ルネーション）、
この変化が私たちの内面や感情に大きな影響を与えています。

本書は、自分の欲を解放させていく自分のタイミングにおいて（海王星牡羊座時代）、
「月星座」で知る自分の本質的な感情パターンと、
「ルネーション」を学ぶことで日々変化する、自分の心身のサイクルを理解し、
より深い自己理解へと導く、1冊です。

インナーチャイルドや隠された感情など、ありのままの自分を知ること、
そして心を癒し、セルフ・コンパッションを高めることに焦点を当て、
生きづらさ解消のためのヒントを得る実用的な月占いを、体験してみてください。

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「春先はいつもイライラして、眠れない」
「雨が降る前は、決まって頭が痛い」
「秋になると、理由もなく気分が落ち込む」
「寒い冬はずっと気分が鬱々としてしまう…」

毎年やってくる季節の変わり目の不調。
それは、あなたの「気のせい」でも「怠け」でもありません。
実は近年、こうした「季節ブルー」を感じる方がとても多くみられます。

西洋医学では「自律神経の乱れ」や「ホルモンバランスの変化」と
説明されるそれらの不調は、
二千年以上前の東洋医学の聖典『黄帝内経』によれば、
自然界のエネルギー（気）と私たちの体が共鳴し合うことで生じる、
ごく自然な反応です。

だから、心と体がしんどくなっても、
決して自分を責めないでください。

本書は、過敏性研究の第一人者である著者が、
西洋医学の豊富な知識で不調の「正体」を解き明かしながら、
東洋医学の知恵を用いて、あなたに寄り添う１冊です。

最新の医学的知見と、古代からの壮大な知恵を組み合わせ、
「なぜ季節の変わり目に、あなたの心と体はゆらぐのか？」
その根本原因を解き明かし、
気圧、気温、湿度、日照時間といった自然のリズムと上手に付き合い、
自分自身を優しくいたわるための具体的な「養生法」を提案します。

私たちが本来持っている自然治癒力を引き出し、
根本からゆらぎにくい心と体質へと整えていきましょう。
ページをめくるごとに、自分の不調の正体がわかり、心がふっと軽くなるはずです。

もう、季節の変化に振り回されない。
これは、変化の多い時代を生きるあなたのための、
一生もののお守りとなる一冊です。

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【累計25万部突破！『1週間で勝手に〇〇シリーズ』最新作！
　どんな人でもぐっすり眠れる体になるすごい方法を大公開！】

「毎日なんだか眠い……」「疲れが取れない」「頭が働かなくてボーッとする……」
そんな状態になっていませんか？

それは"ぐっすりと眠れていない"からかもしれません。

人間にとって一番大事な睡眠。

しっかり眠ることで、脳を休めてパフォーマンスを上げたり、
体の炎症や病気を治したり、とにかく生きていく中で最も重要な要素のひとつです。

そんな睡眠ですが、意外とぐっすり眠れている人は多くありません。

実は、近年『行動誘発性睡眠不足症候群』という状態にある人が多く、社会問題になっています。

これはいわゆる慢性的に睡眠が足りてない状態で、
単純に短時間しか眠れていないだけでなく、睡眠の質が悪いことで、
なんだか日中ずっと眠い、ダルい、といった状態になっています。

本来睡眠の質が高いと、朝は「眠い……」とは感じずにパッと起きられて、
日中は活動的になり、夜はまたスーッと眠くなる、
そんな良いサイクルを生み出して、調子が良い状態が続きます。

すると、仕事や生活のパフォーマンスが上がるとともに、
健康寿命も上がるため、将来の自分の健康のためにもなります。

本書ではそんな慢性的にぐっすり眠れていない人に向けて、
入浴&睡眠の専門家と、漢方を研究する名医がタッグを組んで、
やるだけでぐっすり眠れる体になる最強の"1週間プログラム"を開発！

体の疲れを取って睡眠の質が上がる自宅で作れる"炭酸薬湯"や、
寝る前の体温をコントロールして眠りに誘う"手冷やし"。
さらに、飲むだけで睡眠の質が上がるすごい漢方など、
専門家たちが長年の研究で絶対におすすめできる方法を厳選して紹介します。

今日すぐ始められて、ぐっすり眠れるようになり体調がみるみる良くなる方法をぜひ試してみて下さい。

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【クラスで大人気のおしゃれ女子をめざす！
「あなた」という素材の魅力を活かして輝く方法がわかれば、
自分をもっと好きになる。毎日がもっと楽しくなる。】

全編ふりがなつき。マンガ、イラスト、読み物でわかる！
メイク、ネイル、ヘアアレンジ、スキンケア、トータルコーディネートなど、
おしゃれへの興味がとまらない
小学生女子が知りたい基本とコツ、
メイクをするときのお約束をまとめた１冊です。

★大人女子が注目する「パーソナルカラー」から見つける、
自分に似合うメイクカラー、ネイルカラー、ファッション。

★時間がない朝にも、まとまらない雨の日も、帽子をかぶった体育の授業後にも！
自分でできちゃう、かわいいヘアアレンジ。

★基本の道具だけで難しいテクニックは不要！
ポイントメイクやネイルを、ステップで紹介。

★おしゃれの基本は、お肌から！
皮膚科医　友利新先生監修。メイク落とし、スキンケア、
紫外線・乾燥・摩擦からお肌を守る方法などを紹介。

「子どものメイクに心配はあるけれど、おしゃれへの興味を止められない」
「メイクをするなら、正しいオフやスキンケアの方法も知っておいてほしい」
「どうせなら、メイクの基本を学んで上手につきあってほしい」
といったママパパの気持ちにもこたえる本です。

ヘアメイクの章監修　このみ
女子小学生（ＪＳ）No.1ファッション誌『ニコ☆プチ』、女子中学生雑誌No.1雑誌「nicola（ニコラ）」（ともに新潮社）などで、多くの小学生、中学生のヘアメイクを担当。

スキンケアの章監修　友利新
医師(内科・皮膚科)。沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。現在は、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNSなどで幅広く展開。2020年3月よりスタートしたYouTubeはチャンネル登録者数166万人を超える。子育て応援・ママ応援大使。3児の母。

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【モチーフをつなぐと模様が現れる、かぎ針編みのあたらしいモチーフパターン集】

編み物作家さかいはなさんによる初の著書。
この本のモチーフは、4枚以上のモチーフを編みつなぐことで模様を描くのが特徴です。
ベーシックな編み方ながら、配色と色の配置を変えることで、編みつなぐと浮かんでくる模様が大きく変わります。
お花、チェック、幾何学など、さかいさんならではのデザインのモチーフを30点と小物8点を掲載。

さらに、各モチーフごとに、配色例を2～3案または配置のバリエーションを画像サンプル付きで掲載しています。
色違いを含め、この1冊で110点以上のパターンを楽しむことができます。
かわいい色の組み合わせがわかる配色見本帳としてもご活用いただけます。

使用糸はすべてハマナカのものを使用しています。
美しく模様をつなげるための編み方の写真解説もつき。

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【日本で初めてのバーバパパのあみぐるみ本が出来ました！】

世界40カ国で愛されるバーバパパをモチーフとした、毛糸で編んで作るあみぐるみの実用書です。
本場フランスの色彩を忠実に再現し、絵本やテレビで観たバーバパパの世界観を忠実に再現しています。
また、バーバパパの持つ柔らかなイメージを大切にした作品もたくさん掲載しており、詳しい編み方から、変化パターン、小物の作り方までを丁寧に掲載しています。
国内で手に入りやすいカラフルな毛糸を使用しているため、気軽に編めるところもポイント。
カラフルで元気の出るバーバパパのあみぐるみで、編み物ライフに彩りを加えてみてくださいね！

バーバパパ（桃）、バーバママ（黒）、バーバズー（黄）、バーバベル（紫）、バーバモジャ（黒）、バーバピカリ（青）、バーバブラボー（赤）、バーバリブ（橙）、バーバララ（緑）

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キラキラまばゆい輝きと、
無限のカラーバリエーション。
地球がつくりだすキセキの一粒。
もしかしたら大人も知らない、
宝石のひみつがわかる本です。

美しい宝石写真、
かわいいイラスト、
「ねえ、これ知ってる？」とすぐに話したくなるおはなし。
宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、
宝石にまつわる歴史、文化、伝説を
わかりやすく楽しく解説します。

昼はエメラルド（緑）、夜はルビー（赤）に変わる「アレキサンドライト」
世界は「サファイア」の上にあると信じられていた？
クレオパトラに愛された宝石「エメラルド」
宇宙からやってくることもある！「ペリドット」
「アメシスト」を熱すると「シトリン」に変身
じつはなかま「ルビー」と「サファイア」　など

12か月の誕生石はもちろん、
お気に入りがきっと見つかる色別の宝石図鑑。
人と宝石のお付き合いや、
原石から宝飾品になるまでの流れがわかる、ジュエリー図鑑。
さらに地球の活動と宝石の関係や、宝石・ジュエリーにかかわるお仕事まで紹介します。

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「うちの子はおとなしそうに見えてライオン!?」「天真爛漫、理解不能の行動はやっぱりペガサス!？」——人気の「動物キャラナビ＝個性心理學」のわんちゃん版がついに登場！
あなたの愛犬の気持ちや性格が、面白いほどよくわかる、飼い主さん待望、必見の書です。
定評ある個性心理學によって、家族同様の可愛いあなたの愛犬を誕生日から12の動物キャラクターに分類。性格や特徴をはじめ、生活面や健康面、さらには飼い主さんとの相性、多頭飼いの場合の他の子との相性まで1冊でまるわかり！
本書は、個性心理學研究所所長の弦本將裕氏と動物病院の院長（獣医師、動物病院院長）との共著だから、基本性格がわかったら、より良い育て方、性格や行動の分析、健康面や生活面で知っておきたいことなど、さまざまな的確なアドバイスも得られます。わんちゃん大好き有名人の「わが家のわんこたち」も性格分析をまじえて大紹介！

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憧れの「棒針編み」に挑戦したいかた必見！
棒針編みの編み図の読み方を
写真・動画・イラストでていねいに解説する超入門書。

大好評『かぎ針編みの編み図が読める本』の棒針編み版ができました。
インスタグラムやYouTubeなどの動画で、
かぎ針編みから編み物にハマったかた、次は棒針編みをやってみませんか？
「なんだか棒針は難しそう」
「針や道具の選び方からわからない」
「編み目を落としたらどうしよう」
「表編みと裏編みがわからなくなってしまう……」
などのお悩みであったり、ハードルを感じているかたに向けて、
基本の編み方、編み方の種類（メリヤス編み、ガーター編み、アラン模様など）、
道具の用途まで、基本から紹介します。

この本では、あまり詳しく解説されない「編み図」の読み方を、
編み図に動画とイラストや写真をリンクさせることで、ていねいに解説。
超初心者でも編み図を見て作品が編めるようになることを目指します。
編み図が読めれば、本の作品や憧れの作品も編めるはず。

SNSで大人気のkiho.さんとnatsukiさんによる、
帽子、マフラー、アームウォーマー、バラクラバ、ベストなどかわいい作品を編みながら
編み図の基礎を身につけましょう！