ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※anan2396号とanan2396号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。
※『&TEAM』のチェキプレゼント応募はできません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

守れ!夏の肌と髪2024
【 肌編 】UV&トラブルに立ち向かう。夏のスキンケア最前線!
キレイなあの人の美肌美髪術1 桜井日奈子
【 髪編 】健やかな頭皮を育む、最新ヘアケアアイテム。
美容好きたちの、リアルな愛用アイテムとは?
【 ボディ編 】ザラつき、ムダ毛、むくみ…悩みを一掃するボディケア術。
真空ヘッドスパ、発光ピーリング、抗糖化瞑想…。話題のサロンメニュー体験記。
キレイなあの人の美肌美髪術2 熊元プロレス（紅しょうが）
CLOSE UP　川西拓実（JO1）×桜田ひより 透き通る肌、二人の瞳。
悩んだ時のために知っておきたい肌トラブルを皮膚科で解決。
SixTONES 共鳴の軌跡。
Special Interview　許光漢（シュー・グァンハン） 軽やかにアジアを渉る、美しい風。
CLOSE UP　&TEAM 輝きに照らされて。
松倉海斗×川島如恵留（Travis Japan） For a Better Tomorrow─真っすぐに、泥くさく。

収録作品
『知っておきたい 世界と日本の神々』
『知っておきたい 伝説の英雄とモンスター』
『知っておきたい 天使・聖獣と悪魔・魔獣』
『知っておきたい 世界の女神・天女・鬼女』
『知っておきたい 世界の悪人・暴君・独裁者』
『知っておきたい 伝説の武器・防具・刀剣』
『知っておきたい 魔法・魔具と魔術・召喚術』
『知っておきたい 伝説の魔族・妖族・神族』
『知っておきたい 伝説の秘境・魔境・古代文明』
『知っておきたい 地獄・冥界・異界と天国』
『知っておきたい 謎・奇妙・不思議ないきもの』

株式会社西東社／seitosha
※対象の11冊を単品で購入するよりも20%の割引となっています。
※セットに購入済みの作品がある場合でも購入可能ですが、その分金額が安くなることはございません。
※購入後「購入した書籍の一覧」をご確認ください。セットに含まれる作品（すでに購入済み除く）が1冊ずつアプリに表示され、ダウンロードできます。なお、反映には最長で10分程度かかる場合があります。
※iOSアプリ内[ストア]では販売しておりません。iOSアプリをご利用の場合は、SafariなどのWebストアよりお買い求めいただきアプリにダウンロードしてください。
※セットの対象作品に特典が付いている場合は、本商品購入後に自動で付与されます。特典によって確認・取得方法が異なりますので、特典付き作品の詳細ページをご確認ください。
※特典の付与には最大24時間かかる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

推理小説を読むように一気に読める！
“新感覚”の教科書にあなたも必ずハマる！

現役公立高校教師としては初めて、YouTubeに世界史の授業動画を公開し、
たちまち、大学受験生や社会人、教育関係者から「神授業！」として話題沸騰の
現役・公立高校教師が書いた“新感覚”の世界史の教科書！
大学受験、学び直しにも。高校生から、主婦、社会人まで必読の1冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

“オンリーワン・ビジュアル週刊誌”ＦＬＡＳＨは、「政治」「芸能スクープ」「ニュース事件」「スポーツ」「グラビア」「ビジネス実用企画」「グルメ」などなど…ジャンルにとらわれず、ダントツの充実度とサプライズ満載な情報をお届けします！

※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。
※デジタル版には、DVDやポスター、ポストカードなどの付録は付きません。
※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

漫画：さーたり（現役外科医）
原案：中山祐次郎（現役外科医）

医者はどうして冷たいのか？
医者は患者のことをどう思っているのか？
2人の現役外科医が明かす、本音の世界。

シリーズ累計17万部突破のベストセラー『医者の本音』を
ストーリー仕立てで漫画化した、コミックエッセイリアルフィクションです！

がん検診に引っかかってしまったサクラ、33歳。
どうしよう、医者も病院もなんだかよくわからないし怖い。
看護師の友人・カンナや医師・神崎に医者の本音を聞かされて。
そうこうしているうちに、父の体調も悪化して……。
サクラの家族はどうなる！？　医者と患者がわかりあえる日は来るのか？

※カバー画像が異なる場合があります。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

　同一著者による『基礎物理学選書2　量子論』から一歩進み、本格的に量子力学を学ぶために書かれた書。初学者でも読み通せるように、特殊関数を使い慣れないと理解しにくい記述は避け、計算もできるだけ具体的な例をとって式の変形なども省略せずに記した。本書『量子力学（I）』では主に１個の粒子の場合を、姉妹書『量子力学（II）』では主に多粒子系の場合を扱った。

※本書の新装版（紙書籍）が2022年に刊行され、新装版の電子書籍も配信されています。それに伴い、本書の価格を値下げいたしました。

最速で"絵心"が身につく
いちばんやさしくて楽しいデッサン入門書！
デッサンの時間を60秒に制限することで、テクニックのことを考える言語的な左脳を抑制して、形をとらえる右脳のはたらきを最大限引き出します。その結果、感覚的にモチーフを観察する力や、形状をしっかり描写する力が飛躍的に向上します。さらに、本書ではデッサンの基礎テクニックを効果的に学べるように構成しているので、初心者でもすぐに効果を実感することができます。
【右脳ドローイングのメリット】
・形をとらえる力が向上する！
・物を見る観察力が向上する！
・1カットを描く時間が短いので気軽に取り組める！
・1カットを描く時間が短いので、そのぶんいろんなものを描く経験値が積める！
・「マンガ」「アニメ」「イラスト」「絵画」「コンテ」などあらゆる"絵"の基礎になる力がつく！

【目次】
PROLOGUE だれでも絵がうまくなる右脳ドローイング
絵が描けない人なんていない
「絵がうまい」とはどういうこと？
最短で絵がうまくなる右脳ドローイング
直感的な右脳と理論的な左脳
60秒だから観察力が身につく
絵を描くための3つのステップ
デッサンのテクニックもとりこぼさない
自分のタイプに合わせてこの本を活用しよう！
ほか
PART1 線を自在に操れる絵の基本
【準備①】用意するものは3つだけ。 さぁ、描きはじめよう！
【準備②】原点にして最重要！ まずは「観察」が大切
【線の描き方①】縦横無尽に線を走らせ、手首と腕のストレッチ！
【線の描き方②】長い直線を描くときは「ひじ」で線を引く！
【アタリの考え方】○△□と中心線が描ければ絵は描ける！
【テクニック】アタリをとるときのステップとポイント
【円の描き方】円を描くときは中心を意識してスピーディーに！
ほか
PART2 劇的にうまく見える立体物の描き方
【テクニック】怖がらなくて大丈夫！ アタリの線は適当でOK
【テクニック】立体物を描くときも基本は○△□と中心線！
【立方体の描き方①】上面を少しすぼめると、自然な奥行きが生まれる！
【立方体の練習】積み木を描いてみよう
【立方体の描き方②】斜めから描くときは、側面をすぼめる
【立方体の練習】キャラメルを描いてみよう
【テクニック】パースはどうやって使い分ければいい？
ほか
PART3 誰でも自然なバランスになる人物の描き方
【人体の描き方①】動きと比率をつかみやすい最強の「アタリ人間」
【テクニック】人体の比率ってどうなっているの？
【テクニック】人物を観察するときのポイントは？
【人体の描き方②】胴体の四角形に厚みを足すと人間が立体感なアタリになる
【人体の練習】動きのあるアタリ人間を描いてみよう
【テクニック】男性の体の形ってどうやって描くの？
【テクニック】女性の体の形ってどうやって描くの？
ほか
PART4 プロが答える 絵に関するリアルな悩み
QUESTION 1 いつもどこから描けばいいのかわかりません...
QUESTION 2 アタリを描くのに時間がかかってしまいます
QUESTION 3 マンガを描くのにデッサン力は必要？
QUESTION 4 手の上手な描き方を教えてください
QUESTION 5 風景の中の人物を自然に描くコツを教えてください
QUESTION 6 人物の生き生きとした動きがうまく表現できない
ほか

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

ベストセラー「倫理、政治・経済」対策の改訂版！
時事情報やデータをアップデートし、共通テスト対策用に大幅加筆。
インプットすべき重要事項を網羅し、「高得点の極意」で解法をマスターすれば、本番で満点も狙えます。


■本書の内容

第１部 倫理編
　第１章 青年期と自己の課題
　第２章 源流思想
　第３章 近現代西洋思想
　第４章 日本の思想
　第５章 現代社会の様相

第２部 政治・経済編
　第６章 民主政治の原理
　第７章 日本の政治のしくみ
　第８章 国際政治
　第９章 経済のしくみ
　第10章 日本経済の歩みと国民生活
　第11章 国際経済

※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。
※本書は2020年６月に小社から刊行された『大学入学共通テスト 倫理、政治・経済の点数が面白いほどとれる本』を改題の上、再編集したものです。

「コンピュータ」の姿としてよく描かれるキーボードやマウス，ディスプレイ等は，正確にはコンピュータ（電子計算機）ではなく，「インタフェース（デバイス）」と呼ばれる部分にあたる。我々人間とコンピュータの仲立ちをするインタフェースデバイスは，コンピュータの「顔」であるだけでなく，使い勝手を大きく左右する部分でもある。ところが，インタフェースデバイスの製作には，ハードウェア・ソフトウェア・メカ等，多種の技術が必要であり，さらには「使い勝手」を適切に評価する必要もあるなど，障壁となる点が多い。
本書では，読者の方々が「インタフェースデバイス」を作ろうとした際に，どんな手順で，何に注意しながら作っていけば良いかを，実際の製作例を示しながら，順を追って紹介していく。また，現在使われている（あるいは研究されている）代表的なインタフェースデバイスの構造も併せて紹介している。トリビア的な注釈やコラムも多数掲載されているので，肩肘張らずに楽しく読み進めていただけるだろう。

累計8万部突破!
『どんなポーズも描けるようになる! マンガキャラアタリ練習帳』の第二弾!

「キャラのポーズって、絶対どこか違和感が出る…」
「顔はまだ描けるけど、全身が苦手…」
「アタリのとり方がわからない…」
など、マンガキャラのポーズ作画がうまくいかないのは、
「アタリ」のとり方がうまくいっていないからかも。

本書では、キャラの設計図「アタリ」から描く技術上達のため、
アタリから仕上げまで4プロセスでしっかり練習できる書籍です。

100の作例をプロセスごとにていねいに解説。
作画のポイント、NG例も充実しているので、
第一弾を読まずに本書から始めてもしっかりと練習できます。

実力派イラストレーターの「描きたい!」作例が盛りだくさんです!

【参加絵師】O嬢、烏羽雨、呉々、☆新入り☆、すけ

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

「ラクうま」こそが、おうちごはんの王道です。
毎日、料理をつづけるためのしくみ築本！

今日からすぐできて、一生使える料理のラクテクとレシピを、
SNS総フォロワー70万人の料理系インフルエンサーが教えます。

料理初心者さん、忙しくて料理の時間を少しでも短くしたい人、日々の献立にお悩み中の人へ。
「毎日悩まない」「一生使える」「料理をつづける」ためのコツをまとめた料理の教科書が登場！

※カバー画像が異なる場合があります。

●「CLIP STUDIO PAINT」でのマンガキャラの塗り方を、わかりやすく徹底解説！ アニメ塗り、ブラシ塗り、厚塗り、水彩塗りの基本を紹介。さらに、プロの作画を紙面＆動画で紹介します。

●1,500人以上の生徒を見てきた専門学校講師が、基本＆プロの塗りをわかりやすく解説！ 機能の使い方はもちろん、塗りのポイント、プロならではのテクニックも紹介します。

●プロの塗りを映像で見られる特典動画あり！ プロ７人の"神技"のキャラ塗りを、紙面×動画でじっくりと確認できます！ ●作画練習のための線画データ、カラーデータなどのダウンロード特典も！

【参加イラストレーター】 あすぱら、O嬢、灸場メロ、那流、ののこ、火照ちげ、モゲラッタ ほか。
＜もくじ＞
《基本編》塗りの基本知識
【序章】デジタル塗りの基本技術
【１章】「アニメ塗り」の基本と描き方
【２章】「ブラシ塗り」の基本と描き方
【３章】「厚塗り」の基本と描き方
【４章】「水彩塗り」の基本と描き方
《実践編》プロの「塗り」の技術
【１章】アニメ塗り×暖かな光の表現（絵師・火照ちげのテクニック）
【２章】厚塗り×なめらかな表現（絵師・モゲラッタのテクニック）
【３章】ブラシ塗り×光沢感のある表現（絵師・那流のテクニック）
【４章】厚塗り×重厚感のある表現（絵師・灸場メロのテクニック）
【５章】水彩塗り×透明感のある表現（絵師・あすぱらのテクニック）
【６章】ブラシ塗り×影色を生かす表現（絵師・ののこのテクニック）
【７章】アニメ塗り×ハイセンス配色（絵師・O 嬢のテクニック）
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※「正門良規くんとおうちデートするなら…」は掲載しておりません※
未来につながる40の選択／時をかけるミヅキ！令和のベーシック服で5月の着回しDiary／いま私たちが投資すべき名品ベストコスメ40

※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。
※デジタル版には付録は付きません。
※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

【マンガ＆図解で】気になる人の「ココロ」が心理学でわかる！
「あの人、なんであんな行動するの？」「どうして自分ってこうなんだろ...」
気になる人の行動の理由を、心理学の観点からやさしく解説！
マンガと図解でゆるっと楽しく、人のココロのしくみを知ることができる本です。
監修は著書・監修書の累計発行部数500万部超！ゆうきゆう先生。
■こんな人、まわりにいませんか？■
・何でも自分のことと思い込む
・店員さんにだけ強気
・やたらと距離が近い
・すぐに「すみません」って言う
・運転すると人が変わる
・やる前から言い訳する
・自分語りが止まらない
・嘘ばかりつく などなど
■思い当たるところ、ありませんか？■
・優柔不断で決められない
・ささいなことが気になって仕方ない
・いつも何かに依存してしまう
・行列を見るとつい並んでしまう
・ダイエットがいつも続かない
・ささいなことで傷ついてしまう
・言われたから...と自分に言い訳する などなど

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

【14万部突破の世界史に続くシリーズ第2弾！】
【YouTubeで話題！　現役高校教師の新感覚の日本史！】

現役公立高校教師として、初めてYouTubeに日本史や世界史などの社会科目の授業動画を公開し、
たちまち、大学受験生や社会人、教育関係者から「神授業！」として話題沸騰の
現役・公立高校教師が書いた、新感覚の日本史の教科書！

古代から現代まで、1つのストーリーで読み解く日本史に
あなたも必ずハマる！

学生時代、人名や出来事をひたすら暗記するばかりで
日本史が苦手になってしまった人も、小説を読むように一気に読める！

大学受験、学び直しにも。高校生から、主婦、社会人まで必読の1冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

日本と海外の住まい手による、自由でわがままで魅力的な暮らしを紹介する特集「居住空間学」。
2024年は「自分に似合う部屋」というテーマのもと、愛情たっぷりに手が加えられた空間の数々をご紹介します。
古い民家を改修し続けるガラス作家の家、都市部マンションの快適なリノベーション、名作集合住宅内のお引っ越しなど……
暮らしのカタチはさまざまなれど、今年も情熱を注がれた居住空間がたくさん集まりました。
海外編は「建築家に託した夢の家」。
アメリカ在住の現代美術家・蔡國強の自邸も訪ねます。
居住空間はますます自由です！

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※「Tarzan878号通常版」と「Tarzan878号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

気持ちいい薄着の季節が到来！
カンタンな習慣の改善で、
スッキリお腹を手に入れられます。

ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。
凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、
フラットな腹へと導いていく人気の特集です。
「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。
「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが
今回のファーストターゲットなのだから。
「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、
お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。
そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、
座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、
毎日実践できる７つの習慣を紹介していきます。
でも、７つ全部やる必要はありません。
自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。
少しずつカラダの変化を感じられると、
見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。
お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。

そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。
タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、
ちょっと厳し目の食事管理を提案します。
腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。
薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。

センター綴じ込み企画は、
圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。
劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、
元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの
スペシャルコンテンツを用意しました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

わかる！ 話せる！ 楽しい！ すべてがそろった充実の大人気講座

文法と語彙を基礎に、ネイティブらしい自然な英会話を学びます。会話表現をわかりやすく体系化。覚えることへのハードルがグッと下がります。入門者から、まとまった話を組み立てられる流暢な話者へとレベルアップします。

■レベルB1（社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に説明できる）
■講師：大西泰斗

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
ハートでつかめ！ 英語の極意
基本文型（1）

［連載］
名著への招待 海外文学の本棚から
ながめる英語図鑑
クリスの英語でよもやま話　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

長谷川昭雄って知ってます？　
俳優じゃないです。POPEYEに長年関わり、最近は外で活動していた
スタイリスト、ファッションディレクター。
今号は、久しぶりに戻ってきた“ハセくん”が中心となって作った一冊です。
メインページは彼がいま気になっている服や着こなし方、
東京の飲食店を中心に紹介してあります。
また、彼が信頼を寄せる人たちに集まってもらいコラムを書いてもらいました。
たぶん、かなり偏った東京の話です。
でも、都会で暮らすことであったり、
シティボーイとはどういう人のことを言うのか、
そんなことをこの一冊の中から読み取ってもらえたら嬉しいです。（編集長）

■ぼくと服と東京の暮らし。
東京で暮らす僕らに必要な服と、知っておくべきお店のこと。
スタイリストの長谷川昭雄と一緒に考えた、2024年のシティライフ。
食と服。/ ちゃんとした靴。/ 結局、捨てませんでした。/
ずっとあるバックパック。/ 東京の夏服。/毎日、ワイン。/
ずっといいもの。/ やっぱり、ポロ ラルフ ローレン、ポニー。/
気になる、気にならないデザイン。/ 温故知新。/ 神保町、本のついでに。/
続・温故知新。/ 家具考。/ 東京の路上。/富ヶ谷一丁目交差点、アペロの前に。/
極私的偏愛店。/ イエローブーツ、6インチ、レーザープリント、代官山店限定。/
ハンドソーン、スリーアイ、ドミニカに戻る。...and more

■TOKYO NATURAL WINE HANDBOOK
これからの季節、テラス席で飲むナチュラルワインは最高。
それ何だっけ？　って人こそ読んでほしい入門ガイド。

■東京暮らしの123!
明日のランチからGWの過ごし方まで。
東京を遊び尽くすために押さえたい旬なスポットを、123形式でご紹介。

あなたのキャラに命を吹き込む!
マンガキャラ作画のための新しい配色の本、誕生
クリエイターの間で話題のベストセラー
『配色アイデア手帖』(SBクリエイティブ)の著者・桜井輝子が、
マンガキャラをより魅力的に見せるための配色理論を公開!
色に関する基本的な知識から、それを生かすための方法まで、
人気絵師さんたちの作例を挙げながら紹介します。
色が与える印象、イメージを知ることで、
あなたのキャラをより生き生きと、
イメージ通りに描くことができるようになります。

本書を参考に、あなただけのキャラ、世界観を描き出せるようになりましょう!

《もくじ》
1章 絵を描く人のための 色の基本
2章 キャラを彩る色彩心理1 髪と瞳の色がつかさどるキャラのイメージ
3章 絵を描く人のための 新しい色彩学
4章 キャラを彩る色彩心理2 色で伝わるキャラの心と感情
5章 実践カタログ 色でつくり出す、世界観

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

「360°どんな角度もカンペキマスター！」シリーズ最新刊！
いろんな角度の「描きたくなる！」ポーズ100テーマを掲載！

・アオリ、フカン、前、後ろ、ななめ…など、360度さまざまな角度の作例を掲載。
・歩く、走る、跳ぶなどの基本的な動作から、“あごクイ”“足ドン”といった動きや、和装、アイドル衣装…などの幅広いポーズが描けるようになる！
・写真からアタリを取るコツ、複数人を描く時の遠近感の取り方など、作画のコツも紹介。
・作例は実力派＆人気の絵師が描きおろし！
　灯子、片倉響、十五日、二尋鴇彦、保志あかり、みすみ

【目次】
Part0　ポーズの作画の基本を押さえよう！
Part1　動きが少ないポーズをマスター！
Part2　動きが大きいポーズをマスター！
Part3　複数人のポーズをマスター！
Part4　特殊なポーズと衣装をマスター！

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。また別冊付録は、電子版には掲載されていません。
※応募券やはがき、プレゼントなど、電子版ではお楽しみいただけないページがあります。

第1特集は「交通トラブル回避の心得」。GW前発売の6月号では、交通系の特集が定番となっています。遠出したり、いつもの道が混んでいると、思いもよらぬトラブルに巻き込まれる可能性も…。最新のドラレコやレー探をチェックしておきましょう。また、相変わらず高級車の盗難が流行っています。CANインベーダーがここ数年の主流でしたが、新たな手口もじわじわと増加。カーセキュリティの専門家に事情を聞きました。なお、アルコール分解の実験は、ある意味、力技が最強だと分かってしまいました…。
第2特集は「チープカシオ大攻略」。ここ数年、SNSで話題になる安価なカシオの腕時計。世界的なセレブや元大統領が愛用していることも、その人気を後押ししています。アナログ・デジタルの売れ筋をチェックしつつ、改造にもチャレンジしました。
第3特集は「おもしろ無線受信ガイド UV-K5編」。4月号掲載後に、追加された機能も利用し、エアーバンドをはじめ街中のアナログ無線を受信する実践テクニックを解説します。
また、「新課程ア理科」には新怪人が2人同時デビュー！　こちらもお見逃しくなく。


第1特集
不合理な取り締まり＆妨害運転からエスケープ！
「交通トラブル回避の心得」
●反則金は絶対回避！自転車の新交通ルール
●今井亮一が疑問を解決！最新交通取り締まりQ＆A
●ハイブリッド推しの220系クラウンパトが増殖中
●キー信号を総当たりで解錠!?クルマ盗難の危険手口
●大手メーカー製の実力とは？ドラレコ実走調査
●スマホ1台で完結！ドライブに必須の神アプリ
●新型オービス対応のレーダー探知機実走テスト
●車内からどう見える!?ダミーオービスDIY検証
●買うより借りる！最新シェアサービス比較
●自転車用ドラレコの映り具合を抜き打ちチェック
●クルマを移動式防災拠点にするための車中泊テク
●“酔い覚ましに効く”と噂のアイテムを徹底比較！
●裁判資料から読み解く…飲酒無免許運転のリアル
●AliExpress＆100均で激安カーグッズを発掘
●愛車を長持ちさせるマニアの洗車＆メンテナンス術

第2特集
2,000円で海外セレブとお揃いになれる
「チープカシオ大攻略」

第3特集
日々進化する“受信機”を実戦投入！
「おもしろ無線受信ガイド UV-K5編」

特別企画
●75歳からの運転免許更新をスムーズに乗り切る
●お得に売って買うためのフリマアプリ再入門
●IC-R15セットモード完全ガイド！最終回
地域グルメ探訪録 道の駅Walker もっくる新城

オレンジページ大人気付録シリーズ②は2019年1月17日号の特別付録『切り餅本気で変身BOOK』です。
切り餅、無休宣言。餅のレパートリーが倍増！
「棚の下段で待つのはもういやだ！」「年じゅう夢中で食べてほしい！」
生チョコもち、みかん大福やアメリカンドッグ、ニョッキ、ラザニアなど、いつなんどきでも食べてもらえるよう本気で変身する48レシピ。
------------------------------

【変身レベル★☆☆】
「のっけ&からめ餅」に変身！
・[しょっぱい系]明太バター餅/たこ焼き餅/ガーリックカレー餅/餅チリ ほか

・[甘い系]黒豆クリーム餅/メープルバター餅/マーマレードチーズ餅/トリュフチョコ餅/いちごミルク餅 ほか


【変身レベル★★☆】
「スイーツ」に変身！
・ミルクもち/ジャム＆ミルク/あんこ＆みかん/抹茶ミルクもち/ココアミルクもち ほか
・バターもち/くるみ黒みつがけ/おしるこ風/白ごま黒糖まぶし/のりチーズサンド/バター焼き/あんみつ風 ほか
・みかん大福/キウィ大福
・生チョコもち/バナナ生チョコもち/スモアチョコもち/いちごのホワイト生チョコもち/レアチーズケーキ風チョコもち ほか


【変身レベル★★★】
「スナック&洋食」に変身！
・ミニピザ/ポンデケージョ/アメリカンドッグ/ラザニア/ニョッキ ほか
※本書は『オレンジページ2019年1/17号』の特別付録をもとにしております。
※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。

あなたの描いたイラストが、配色の力で輝きだす-- マンガキャラや背景を着色するときに、どうすれば自分の理想の世界観に塗ることができるか--？ そんな悩みをもつ方のために、配色のプロが描きたいテーマ・設定別に、配色の理論をレクチャーします！

「アリスのお茶会」「銀河鉄道の夜」「シンメトリーワールド」「スチームパンク」「バレンタインデー」「月夜の狂気」「ゴシック・ホラー」「天体観測」「いとをかし」「百花繚乱」...など、さまざまなテーマと設定を描き出す配色パターンを提案します。
塗りの初心者でも、上級者でも、役立つ１冊です。

全イラスト書下ろし！
参加絵師：朝日川、おとうふ、くろでこ、こんぴ、佐倉おりこ、竹村ケイ、中野、那流、橋本洸介、二尋鴇彦、丸谷朋弘、ゆのひと

【目次】
序章：配色のための基礎知識
１章：ファンタジー
２章：スタイリッシュ
３章：ポップ＆キュート
４章：ダーク・ミステリアス
５章：センチメンタル
６章：クラシック
7章：和

<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は,印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり,電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また,印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社/seitosha

日本一のヒーロー雑誌！ヤンチャなキミには『てれびくん』がある！

仮面ライダーやスーパー戦隊、ウルトラマンのようなヒーローに憧れる元気でヤンチャなキミのために『てれびくん』はある！電子版だけの追加おまけ記事もついてるぞ！！

※紙のてれびくんの一部特集に、電子限定の記事が追加される場合がございます。紙の内容と同一ではございませんので、ご注意ください。
※電子版には付録や、一部の巻頭付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版からは、全員サービスなどにはご応募いただけません。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている画像、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
※表紙は紙のものです。特集や登場キャラクターが電子版では一部違う場合がございます。
※この作品はカラー版（漫画など一部モノクロページあり）です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

６月号は春のファッション特大号。大特集「“欲しい！”の噂の真相」は新デザイナーの就任で期待が高まるラグジュアリーブランドのニュースから、オープンラッシュが続く注目の新ショップ、今季のキーアイテムのスタイリングアイデアといった特ダネのオンパレードでお届けします。そして人気のメガネ芸人が続々登場する「MEGANE-1グランプリ」では高比良くるま（令和ロマン）、伊藤俊介（オズワルド）、芝大輔（モグライダー）といった面々が最新のメガネを着用してファッション・ポートレート撮影に挑みます。その他「SNAP 大切な日のスーツ、どうしてる？」「働き方が変わる“仕事本”ガイド」「掟ポルシェの特濃！ 中年ラーメン道」も必見です！
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
※電子版には、貼り込み付録「コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム」はついておりません。
販売終了日：2024年7月24日

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！　本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。

■表紙・巻頭特集
劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-

■Special Pin-up
鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎
シャドウバースF
マッシュル-MASHLE-
青の祓魔師 島根啓明結社篇
ゴーストヤンキー
パリピ孔明

■特集
劇場版ブルーロック-EPISODE 凪-
勇気爆発バーンブレイバーン
フラガリアメモリーズ

"応募者全員サービス
『ひみつのアイプリ』アクリルキーホルダー"

刀剣乱舞 廻
夜桜さんちの大作戦
WIND BREAKER
黒執事 寄宿学校編
怪獣８号
戦隊大失格
ザ・ファブル
響け！ユーフォニアム
ガールズバンドクライ
ひみつのアイプリ
Unnamed Memory
シャドウバース
この素晴らしい世界に祝福を！
ダンジョン飯
葬送のフリーレン
わんだふるぷりきゅあ！
ループ7 回目の悪役令嬢は、元敵国で自由気ままな花嫁生活を満喫する
名探偵コナン 100万ドルの五稜星
トラペジウム
緑仙 1st LIVE「Ryushen」
龍が如く８
ポケモン feat. 初音ミクProject VOLTAGE 18 Types/Songs
キングオージャーVSドンブラザーズ
仮面ライダーガッチャード
ほか
●紙の雑誌とはコンテンツが一部異なります。
●プレゼントや懸賞など紙の雑誌を購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれている場合があります。
●付録が含まれていない場合があります。
●一部ページのサイズが紙の雑誌と異なる場合があります。
以上、あらかじめご了承いただきますようお願いいたします。

※電子版には収録されないコンテンツがあります。多数のイラストとわかりやすい切り口の特集記事、ポスターなどの付録。そして投稿コーナー「アニメアイ」。最新の情報が絵を見ながら楽しんで読め、付録も飾れて読者ページにも参加できる。見て、読んで、飾って、参加できる、４倍楽しめるアニメ情報誌。

「この脂肪、ちぎり捨てたい！」


産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは？

さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

代謝は落ちた、時間もなければ環境もない。増えたのは体重だけ。
難しい大人のダイエットを、楽しく、元気にやりとげられる一冊です！
５児の母、太め人生だった著者が、ジムにもエステにも行かず、
なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は、『買い物を変える』ことでした。

買い物を変えれば、食べるものが変わる。脂肪を持っていれば持っているほど、食べるものを変えるだけでがっつり体重は落とせます。
本書では、にーよん流の食べ痩せの黄金比率の元、約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載。

買い物からレシピ、５日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンド。忙しいあなたでもこれなら成功できる！
勇気と希望がもらえる、世界で一番成功に近い、マネするだけのダイエット本です！

投資に使えるお金はあんまり多くないけれど、一生お金の心配をして暮らすのはつらい…
そんな人のために、50年間山も谷も超えて勝ち残り、投資で食べてきた著者の極意を完全公開します。
勝ち抜き続ける人の【黄金ルール】【損切ポイント】【現状分析と未来予測】【リアル失敗談】etc…で着実に資産形成！

買った株が上がったらすぐに売るべき？／長期保有と短期保有どちらがいい？／投資を始める際の注意点は？／証券会社任せでも儲かる？／なぜ今「日本株」がアツいの？／ゴールドや積立NISAって？／これから先「上がる」業界はどうやったらわかる？／どんな銘柄を買えばいい？／勝てる人はどんなニュースに注目しているのか？……本書ですべてお答えします。

「たくさんの情報に振り回されないための超基本」から「無難な勝ち方」「ハイリスクハイリターンでちょっと冒険」まで、これ１冊。注目30銘柄も収録！

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

根強い人気を誇る西洋絵画。ゴッホ、モネ、レオナルド・ダ・ヴィンチ、ボッティチェリ、クリムト……。
有名な画家の作品、よく知られる名画の写真は目にする機会も多く、実物が展示されるとなれば、その美術館に長い列ができます。

ただ、「確かに綺麗だけれど、どこがすごいの！？」「何の絵か分かるようで分からない…（涙）」ということはありませんか？

それは、西洋絵画の多くが、日本人にあまり知られていない話や文化を前提にしているから。
そこさえ押さえておけば、絵の意味がわかり、絵を見るのがもっと楽しくなります。

「でも、ビジュツシとかナントカ主義とか、小難しいんでしょ？」という方も大丈夫。
名画に描かれている人物やそれを描いた画家たちは、冷静な優等生タイプばかりではありません。
ツッコミどころ満載の行動を取ったり、ドロドロのドラマを地で行っていたり、真摯な情熱を隠しもっていたり…。
その人間味あふれる素顔こそが、作品を読み解くカギになっているのです。

そんな個性的な面々を刺激的なマンガでご紹介しながら、絵画の見方をざっくばらんにお伝えしていきます。
ではさっそく、名画を楽しむ紙上ツアーへようこそ！

※カバー画像が異なる場合があります。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
だれでもキャラが描けるようになる！
プロマンガ家＆YouTuberの慎本真が教える
超簡単！なイラスト描き方本
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
プロのマンガ家として連載しつつ、
登録者数60万人超のYouTubeチャンネル「SS manga diary-慎本真-」で
イラストの描き方などを教える慎本真の、初のイラスト描き方実用書です。
YouTubeチャンネルと同じく、
しんもと先生とアシスタントのエスくんが、
マンガ＆図解で楽しくやり取りしながら、一歩ずつ上達する方法を教えていきます。
「顔のりんかくは３つの図形でとらえる！」
「角度のある絵は"風船のふうこ"でイメージしよう！」
「横顔は包丁で切るイメージ！」
...など、イラスト初心者がつまづきやすいポイントを、
理解しやすいメソッドで解決していきます。
「楽しく描くのが最優先！」と考えるしんもと先生が、
全編、たっぷりの描き下ろしイラストで、わかりやすく図解。
「うまくなりたい...けど、難しい理論とかはちょっと...」という人にも最適です♪

【目次】
LESSON１ 顔の描き方を覚えよう！
LESSON２ 体の描き方を覚えよう！
LESSON３ 自分だけのキャラを描こう！

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

億超えを達成する著者のチャート術決定版！

株価は上げ下げ上げ下げ……を繰り返すもの。しかも、値動きが少ないとされる東証一部上場銘柄でさえも、数日で8％くらいの上げ下げを行き来しています。

日中は株価を見ない、銘柄名も見ない、チャートの形だけしか見ない。そのほうがむしろ儲かる！
著者の手法と投資真理が盛り込まれた1冊。東証一部「底値買い」投資術。キーワードは、「悪い決算」が出たらチャンスと思え！

2022年4月からの「プライム市場」*の銘柄にも最新対応！

＊プライム市場とは、東証が2022年4月4日から新たに設置する市場区分のうち最も上場基準が厳しい市場。東証一部より上場基準を厳しくし、最上位市場として企業の「質」を高めるのが狙い。

■見どころ：
ホンダの最新技術の粋を集めたフラッグシップ

■目次：
HONDA ACCORD in Tokyo 新型アコードのある風景
目次
Driving Impression of HONDA ACCORD あふれ出す品格と逞しさ
Outline of HONDA ACCORD 普遍の価値と新たな魅力がひとつに
The Story of Project フラッグシップの責任と誇り
Design Interview デザインコンセプトはクリエイティブブラックタイ
Column だからセダンに、乗る
Competitors ライバル比較インプレッション セダンがもつべき資質 LEXUS ES × NISSAN SKYLINE × BMW 3 series
The Grand Touring 東京から関宿へ──700km長距離テスト
Technology ＆ Mechanism メカニズム詳密解説
Project Team アコードの開発に携わったみなさん
Cockpit ＆ Utility 使い勝手徹底チェック
History ホンダイズムにあふれた国際戦略車の歴史
Project of Genuine accessories 純正アクセサリー開発ストーリー
Accessories and Dress-up Parts 純正アクセサリーパーツガイド
Buyer’s Guide アコード購入ガイド
Present ＆ Information 読者プレゼント ＆ 近刊案内
Catalogue Digest 縮刷カタログ

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。

※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

SPECIAL FEATURES
Shohei Ohtani
and the Greatest Dodgers.
大谷翔平とドジャースの挑戦。

［ロングインタビュー］文＝石田雄太
大谷翔平
「大きな決断を迫られたときに」

［筆者が考える問題の本質］
水原一平通訳の解雇を受けて

［打撃改革］バットを立てた無駄のないスイング

［走塁改革］勝つために磨いてきたスタート

［MVPトリオ結成］ベッツ／フリーマン

［新天地での第一歩］山本由伸

●「ライバル」ヌートバーが見たドジャース
●黒田博樹が語るカーショウ
●ロバーツ監督／フリードマン編成本部長
●ドジャース選手名鑑2024
●ドジャースが名門たる理由
・・・・・・・・・・・
［追想］1995年の野茂英雄

［スタンフォード大進学］佐々木麟太郎
・・・・・・・・・・
［ナンバーノンフィクション］山中慎介

［世界女王インタビュー］坂本花織

［連載 パリへ翔ける(4)天才少女の成熟］森秋彩

［バレーボール短期集中連載(3)イタリア3季目の進化］
高橋藍

［天皇賞・春プレビュー］菱田裕二
・・・・・・・・・・・・
REGULARS
池江璃花子「パリに向かって」

二所ノ関親方／宇良

松坂大輔「怪物秘録」

松岡修造「渡邊雄太さんが明かす電撃トレードの舞台裏」
・・・・・・・・・・・・
SCORE CARD INTERVIEW
西舘勇陽（読売ジャイアンツ）／後藤希友（ソフトボール）／尊富士／藤本渚

※紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載のないページがある場合がございます。

★美味しいコーヒーがわかる、淹れられる、選べる★
ロングセラー『極める 愉しむ　珈琲事典』が、茨城の名店・サザコーヒーを総監修に迎えてリニューアル。
「モカ」って、豆の品種？ 産地？ 苦味、酸味、コク......、正直、味の違いがわからない！！
そんな今さら聞けない珈琲の疑問に徹底的に答えます。
本書にしか載っていない、「初心者でも絶対美味しく入れられる超簡単なカップオンの淹れ方」は必見。
豆選び、淹れ方、焙煎、アレンジコーヒーのほかｍビジネスシーンで使えるコーヒーに関する教養もたっぷり載っています。
この１冊で珈琲通に！

【目次】
PART1　コーヒーこだわりはじめ
PART2　コーヒー豆にこだわってみる
PART3　淹れ方にこだわってみる
PART4　焙煎にこだわってみる
PART5　アレンジを愉しんでみる
PART6　ワンランク上のコーヒーの世界
PART7　教養としてのコーヒー
PART8　コーヒーカタログ
コーヒー用語辞典

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

お金のプロが提案する、「お金の奴隷」にならないための、「お金の増やし方」入門。

第1章 「投資すべき」は「あおり」でもなんでもなく統計的に正しい
第2章 なぜ「年収300万円」でもFIREできるのか
第3章 失敗のしようがない「インデックス投資」のコツ
第4章 投資に丸ごと生かす「米国経済」のポイント
第5章 資産が「自動」で増える「FIREマインド」とは

シリーズ累計50万部突破！　話題の公立高校教師YouTuberの第4弾は世界史の人物編！

アレクサンドロス、始皇帝、マリー・アントワネット、孫文など、
世界史に登場する主要人物200人の知られざる、意外なエピソードが満載！
主要人物たちのキャラクターをより鮮明に浮かび上がらせることで、
世界史の学習がこれまで以上に面白くなり、かつ通史の理解も一気に深まる1冊です。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ウー・ウェンさんと当出版部が出会ってから、20年近くになります。これまで月刊誌『栄養と料理』やMOOK「別冊栄養と料理」などで、医食同源に基づいた、シンプルでおいしくて作りやすい料理をたくさん紹介してくださっています。ですが、月刊誌やMOOKは、期間が過ぎれば、店頭から姿が見えなくなります。あんなにおいしい料理が埋もれてしまう…、それはもったいない！　残したい！　そんな料理を1冊にまとめました。

BAILAは働く30代女性をエンパワメントするファッション誌。
6月号の表紙は佐藤晴美さんです。

FASHION
ファッション大特集
5月の働く服は、爽やかで、軽くて、簡単がいい！
素敵先輩の余裕は 3枚のTシャツがつれてくる！
PART1　優しさと上品さをくれる「ニュアンスカラーのやわT」
PART2　知的さをプラスしたい日の「ネイビーのコンパクトT」
PART3　親しみやすさとクリーンさのための「ぴたぴたじゃない白T」
PART4　スタイリスト吉村友希さんのドンズバTシャツ相談室
PART5　Tシャツを着る日、メイクはどうする？
PART6　素敵先輩は、Tシャツにハイブランドの夏バッグ

・今、この勢いに乗らない手はない
最高の洒落感はデニムでかなう！
PART1　BAILAミューズ川口春奈がナビ
愛しのデニム、この夏はジーンズもジーンズ以外も！
PART2　支持率の高さが信頼の証
やっぱり、“売れてる”デニムが“いい”デニム
PART3　スタイリスト百々千晴さんが今の着こなしをナビゲート
新しい「デニムスカート」で夏を始める

・きれいめ派の休日サンダルは華奢ストラップ 辛口コンフォート ひとくせミュール

・CHANEL ココ クラッシュをもっと自由に

・佐藤栞里×人気芸人 愉快な着回しSTORY vol．6　Featuring 三四郎
トレンドスニーカーとスニーカーに似合う服着回し20Days

・おしゃれな旅上手の“トラベルハック”まとめ

BEAUTY
・百田夏菜子の“満顔全席”無敵の夏メイク
・石井美保 超化粧品論
・開き毛穴、タイムアタック大作戦
BAILA　COLLEGE
働く30代が知っておくべき歯のすべて

PEOPLE
・川村壱馬×長谷川慎（THE RAMPAGE）
・宮近海斗（Travis Japan）
・松本まりか
and more・・・

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
※電子版には、貼り込み付録「＆be シャンプー＆トリートメント」はついておりません。

配信終了日：2024年7月27日

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

本格的なサバゲシーズン開幕に向けて、ハンドガンを新調しようと思っている方は多いはず。そこで6月号の特集では、オートマチックピストルからリボルバーまで各社のハンドガンの実力をチェック。さらに上手な撃ち方から腰回りのセットアップ方法まで、ベテランエディターが徹底解説する。

※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。
※電子版は、通常版のみとなります。ちっこいMyojo6月号の販売はありません。
Myojo 6月号のラインナップを紹介！
［表紙］7 MEN 侍　［表紙B面］中村嶺亜
［ピンナップ］大西流星＆西畑大吾／佐野晶哉＆末澤誠也
［厚紙カレンダー］King ＆ Prince／Aぇ！ group
［連載6P！］なにわ男子写真館・藤原丈一郎
［全8面！ 厚紙Wピンナップ］MYOJOオールスター・メッセージカード＆POPシート
King ＆ Princeは、春ドラマに挑む、それぞれの心境を語ってもらったよ。
なにわ男子は、趣味全開なサークル活動をするなら…？
Travis Japanは、ツアーを終えた北海道でのオフを特写！
Aぇ！ groupは、結成5年のヒストリー＆5人のキズナをチェック。
SixTONESからはジェシーが、Snow Manからは佐久間大介が登場！
販売終了日：2024年7月21日

20代の「今」知りたいことがこの一冊に！

「社会人になったらＣａｎＣａｍ！」を合言葉に、素敵な大人の女性への階段を登ろうとする20代を応援するファッション＆ライフスタイルマガジン。好感度の高い上品かわいいファッションを軸にトレンドを押さえたヘア＆メイクや旬のトピックを取り上げたエンタメや読み物…ｅｔｃ．忙しい20代が「今」知りたいことを一冊にギュッとまとめてお届けします。

※電子版には「松村北斗」特集内の両面ピンナップ、「私たちやっぱり、キッド様が好きすぎる」特集内のせやかて工藤！！！ふせんは掲載されません。
その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

観るだけで楽しい！ 打つともっと楽しい！！

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［囲碁フォーカス講座］
柳澤理志 サトちゃんのアマ・ミスぜみな～る
「コスミツケにご用心！」

第71回 ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント
≪準決勝・決勝≫
芝野虎丸 名人 × 志田達哉 八段
一力 遼 棋聖 × 井山裕太 王座　ほか

［連載］
一力遼の勝利は細部に宿る
林漢傑の三択詰碁

［付録］
目指せ！囲碁界の雑学王　もっと囲碁クイズvol．2

※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。

ヒラメキは必要ない！「面白い」は理屈で作れるー。

「マーガリン、マーガラナイ」「漕ーギー」など、可愛すぎる面白アイデアをSNSで日々発信し、累計いいね数は1000万越え。
日々バズを生み出すイラストレーター8810(ハヤト)の作品が新作を交えて1冊に。

掲載アイデア総数は200点！

バズを生む作品を作り出すアイデア発想法についても論理的に詳しく紹介し、日常やビジネスでも生かせるような考え方のヒントを提供。
これを読めばアイデア作りに悩む無駄な時間を無くすことができるはず…！

SHARP公式Twitter中の人：山本隆博
「バズる」と「バズり続ける」の間には、深くて暗い闇があるのですが、そこに一筋の光をもたらす本です。

【内容紹介抜粋】
・「アイデア」とは
・「おもしろい」とは
・「おもしろいアイデア」のつくりかた
・隠し味は「コトバ遊び」と「ダジャレ」
・「2秒」で伝わる「おもしろい」
・アイデアは「視点を知る」ほど広がる
・アイデアの「要素」＝「コトバとカタチの情報」
・「共通認識」は「アイデアの架け橋」になる
・「右脳」と「左脳」を使い分けよう
・「見る人」を意識した作品作り
・「SNS運用術4選」

…etc

「みなさん、富裕層を目指しましょう！」
なんて大それたことは言いません。
でも10年後に、本業とは別に収入が、年に例えば300万円でも500万円でもあればいいとは思いませんか？

本書では、所得の決して多くない人が、300万円の自己資金から不動産投資を始めて、家賃年収1000万円を得る方法をお教えします。

しかも、「不動産投資」の必読の情報をマンガから理解できます！

【ポイント！】
・不動産投資に興味関心があるレベルから実際にスタートするまでをストーリー仕立てでわかりやすく読めます。
・いざ、不動産経営を始めてみてからのお悩み「あるある」をマンガにすることで、イメージしやすくなります

→マンガとストーリーで、「追体験」しやすくなる

※カバー画像が異なる場合があります。

正しく伝わる!
大人のための「文章力」本の決定版!

●文章術&豊富なフレーズ&文例で、大人の「文章力」が身につく1冊です。
●文章の基本・応用、ビジネス文書の書き方、私信の書き方、語彙力、言い換え、敬語…など、さまざまな角度から文章力を磨ける!
●シーン別、ケース別で使えるフレーズが700例超! 状況に合わせた、適切な文章が書けるようになります。
●監修は国語教師の吉田裕子! 伝わる文章の「3つの型」や、文章力に必要な「7要素」などを紹介します。

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

野菜の収穫・保存方法から大量消費まで--
好評を博した家庭菜園家必携の一冊が
決定版としてさらにボリュームアップ!!
丹精込めて育てた家庭菜園の野菜。待ちに待った収穫の時がやってきて、採れたてのおいしさに感動するのも束の間、つぎつぎに収穫時を迎える野菜に、消費が追いつかず、ムダにしてしまう人が少なくありません。そんな悩みをもつ方々にむけて作られたのがこの本です！ 本書は育てた野菜をムダにせず、長く、おいしく味わうために、収穫のポイントから、常温・冷蔵・冷凍保存の仕方、大量に消費できるレシピなどを紹介。家庭菜園家に役立つ情報が盛りだくさんです。長年好評いただいている現行の書籍に、消費レシピをさらに増量、野菜の種類も増強して、内容をグレードアップ！ たくさん採れた野菜を、保存・料理して120パーセント味わいつくせる一冊となりました！

<目次>
・50音野菜さくいん
・野菜別レシピもくじ
・野菜保存の基礎
【1章】春・夏の野菜
（ トマト、ナス、ピーマン、ジャガイモ、キュウリほか、全30種）
【2章】 秋・冬の野菜
（カブ、カボチャ、キャベツ、サツマイモほか、全24）
■山菜の保存と活用法（ フキノトウ、タケノコほか、全13種）
■ハーブの保存と利用（バジル、ミントほか、全10種）

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

――知識とは過去に（自分自身を含む）「誰かがやったこと」や誰かがまとめて形に残したものであり、「過去の集大成」といえます。これに対して思考力は、新しいものや自分なりのもの、つまり「違うもの」を生み出すための能力であり、変化が激しい時に特に重要になるのです。（第１章より抜粋）

【目次例】
なぜ思考力が重要なのか―知的能力を構成する要素
イエスマンではもはや通用しない―思考力が足りないと？
問題解決から問題発見へ―思考力が有効になる場面
思考力とは何で構成されているのか―思考力の地図

「常識を疑う」ことから始める―疑う心
「そもそもの問題」を疑ってみる―事実と解釈
「考える」とは「上位概念でつなぐ」こと―上位概念・下位概念
「なぜ？」だけが土俵を変えることができる―「なぜ」の特性
「具体と抽象の往復」で応用範囲を広げる―抽象化思考

守りと攻めを使いこなす―論理と直観の関係
「思考のクセ」を自覚する―論理的思考力
一般則と個別の知識―演繹的推論と帰納的推論
相反する２つの世界をうまく扱う―論理と感情
圧倒的な知識と経験で決定する―直観力

「上空の視点」から考える―フレームワーク思考
「モレなくダブリなく」考える―MECE
視野の狭さを克服する―ロジックツリーの活用
まず結論から考えてみる―仮説思考
仮説は「思考のプロトタイプ」―フェルミ推定
類推で新しいアイデアに変える―アナロジー思考

問題解決は「広げて狭める」―発散思考と収束思考
思考力を鍛えるためには？―日常トレーニング
思考とは自由度を上げること―見える世界と見えない世界

※本書は２０１５年９月に当社から刊行された『ロジカルシンキングを鍛える』の書名を変更し、大幅に加筆のうえで再構成・再編集したものです。

―――――――――――――――――
「上達した！」の声が続々！
キャラの設計図「アタリ」がとれれば、
あなたの作画力はどんどんよくなる！
―――――――――――――――――


「お手本を見てもうまく描けない…」


「体のバランス、どう見てもおかしいよな…」


「正面からしか描けない…」


など、描いたキャラがイマイチしっくりこないのは、
「アタリ」がきちんと取れていないから！


“キャラの設計図”ともいえる「アタリ」が上手にとれるようになれば、


▶身体のバランスが自然になる
▶ポーズに奥行きが出る
▶正面以外のさまざまな角度からキャラが描ける


…などメリットがいっぱい！



本書では、アタリを取るための基本的な知識をはじめ、
プロ絵師が描いた81ものさまざまなポーズの作画を、
アタリの取り方～仕上げまでくわしく解説しています。
やりがちなNG例、作画のポイントなども充実！


アタリから描く技術を身につけて、
あなたのキャラを、生き生きと動かせるようになりましょう！



【参加絵師】灯子、Izumi、O嬢、斧田藤也、烏羽雨


★YouTubeの特別映像で、本書の絵師のひとり・烏羽雨さんの実演動画も見られます★

【目次】
PART１　アタリから作画するための基本知識
PART２　基本動作と姿勢をアタリから描こう　レベル１
PART３　基本動作と姿勢をアタリから描こう　レベル２
PART４　動きや角度の大きいポーズを描こう
PART５　特徴のあるシーン・ポーズに挑戦しよう

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【マンガ】欲望ゾクゾク！！　１冊まるごと実体験【コミック】

●体験ルポ
・こちらが旅先で乱れる美人添乗員でございます
　女性のツアコンが運転手や客とヤッてるって噂、本当なんです

・奄美諸島　ガイ骨の呪い
　風葬を見せ物に一儲けを企んだが・・・

・オバさんとオメコして小遣いがもらえる本当のお話
　新宿歌舞伎町の路上で男女紹介屋に出会った

・シャブのアガリを横取りしたオレ
　ヤクザの会話を盗聴し

・エロ家庭教師が、スワッピングパーティで見たものは
　世のなか、ナニが起こるかわからない

・店の権利いただき！
　銀座のママを騙して高級クラブを乗っ取る

・禁断の中国エイズ村で何が起きたか？
　スクープ写真を撮るため決死の潜入取材！

・１カ月１千万抜けたらヤラせてあげる
　常連客を垂らし込みゴト集！団結成

・お客さん、あなた変です
　今日もアダルトショップにヘンタイさんが

・神聖なるものを汚す興奮、巫女さんと交わる

・オレとママさんバレーチーム２０人のとってもエロ～い間柄
　
・売春島から逃げ出すには、この海を泳ぐしかなかった
　１７歳の少女、決死の脱出リポート

・人生一度の大バクチ！　私の銀行強盗体験

・新聞はインテリが作ってヤクザが売るって本当なんです！？
　オレが入った新聞拡張団のコワ～イ裏事情

・中国人による中国人のための強盗同上体験記！
　窓ガラスの割り方から射撃訓練まで

・不倫をネタにオレを強請る犯人は誰だ？

・奥様、私のゴールドフィンガーを試してみませんか
　アロマエキスでごっつぁんです

・東京・渋谷のラブホでマジックミラールームを発見！？
　アノ噂はやはり本当だったのか！？

・獣姦トレーナーというお仕事
　チンパンジーを手なずけカジキマグロを闘う

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※こちらは通常版です。特別版（臨時増刊号）の電子版配信はございません。
※電子版に愛読者ハガキはついていないため読者プレゼントへの応募はできません

《特別付録》超特急 16ページSPECIAL BOOK
《特別付録》松岡充ピンナップ × 佐藤流司ピンナップ

★特集★もしも推しがボーイフレンドだったら…
綱啓永 このはじける笑顔が最高のごちそう♡
RAN（MAZZEL）キューを持つ君の指先に恋をした。
日向亘 甘い笑顔の君とカフェで縮まる距離。
宇原雄飛（THE JET BOY BANGERZ）君の素顔をひとり占め。
小川史記 × 恋愛写真 番外編

超特急 We are The BULLET TRAIN
佐野勇斗 時代の寵児は多忙です。
それでも… 尾崎匠海（INI）は満たされない？
毎熊克哉 秘密にしておきたかった推しがいる。
小関裕太 × 岡宮来夢 どっちのロミオに恋をする？
窪塚愛流 の幸福論。
松岡充（SOPHIA）「“月9”が何なのか知らなくて『月9って何!?』って聞いちゃいました（笑）」
ウワサの最強ガールズ♡ ME：I のすべて
草彅剛 を、揺るがせた美学。
佐藤流司 が告げる、始まりの季節
植村あかり × 段原瑠々 × 石山咲良（Juice＝Juice）カッコいいリーダーへ、愛を込めて
新浜レオン ここだけのハナシ
屋良朝幸 ＆ 町田慎吾 “型破り”なふたり
原因は自分にある。7人の“スタートライン”
坂東龍汰 のRootsに迫りたい♡
和田颯 もうひとつの顔。
ONE N’ ONLY、最強の曲できました。
櫻井梨央（モーニング娘。’24）の“たてもの”愛が止まらない♡
OH！ MY！ ヤーレンズ
藤林泰也 セクシー大解禁。
ICEx のナイショ話
カラフルダイヤモンド の彼氏力選手権！
7m!n「写真集が決まったと聞いたときは『ついにきたか～！』って思いました」
齋藤瑠佑 ぐんぐん昇る、“りゅう”の春
YUM!-TUK! 大阪遠征やで～
第36回ジュノンボーイ・ファイナリスト 所属事務所が決定です！
中島颯太（FANTASTICS）“なるようになった。” “ええようになった。”
奥智哉 の＃OKUOSHI
LIL LEAGUE LIL a Good Time Vol.2
福澤希空（WATWING）今月のNOA WAY
高野洸のタカノゾミ「ファンミ」
4-CaraT はじめました。酒寄楓太編
推し活／佐藤瑠雅
やす子 のはい～テンション日記
CULTURE BOX★見上愛
夢喰NEON「ファンの人の夢を叶えるのが夢！」
《ジュノンボーイ NEWS》戸塚純貴
《CATCH UP》丸山龍星
J-voice

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

日本の防衛のこと、もっと知りたい！　日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン。

ニヘ教官の特別教練で国防知識を増やせ！　自衛隊de脳トレ！
　
　近年の不穏な国際情勢の中、一層、必要性を感じる自衛隊ですが、私たち国民の理解なくしては本来の実力を発揮できません。そこで、多くの方に自衛隊について知っていただきたく、マモルではクイズを用意し、当号の表紙とグラビアを飾っていただいた二瓶有加さんに“ニヘ教官”として登場いただきました。
　特別教練に参加して楽しみながら脳を鍛え、自衛隊の知識を増やしてください！

【Military Report Special】自衛隊の小銃がすごい！　最新鋭銃から歴史と未来、魂まで徹底紹介

　小銃は、入隊した陸上自衛官１人に１丁が貸与されるミニマムな火器の１つです。
　防衛装備品がどれだけ進化しても、最後に国土と国民を守るのは近接戦闘といわれています。
　そのときに威力を発揮する小銃の最新モデルが２０２０年に登場し、高性能ぶりが話題になっています。
　これまでの小銃の歴史にも触れて、自衛隊の小銃を特集してみました。

※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。
なお、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

日本で唯一の本格的バードウォッチングマガジン、BIRDER（バーダー）。野鳥グラビア、探鳥地情報、生態・識別・環境保全・観察アイテム・グッズなど、鳥を知り、環境について考えるための記事が満載！

古くから人々に親しまれてきた鳥、森の哲学者・フクロウを大特集！

自他共に認めるフクロウ通たちによる、日本と世界のフクロウを「推しポイント」も含めて徹底解説。各種の詳しい内容のほか、鳴き声もあわせて知ることができます。さらに、フクロウの狩りスタイルと1年の生活サイクルはイラストを使ってわかりやすく紹介。高校生によるフクロウの保全活動や、首都圏にぽっつりある孤立緑地にすみはじめたフクロウたちの謎、世界に誇るダイトウコノハズクの最新研究、絶滅危惧種シマフクロウを交通事故から救うための鳥り組みなど、フクロウ尽くしの特集号！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合がございます。
※連載「丸山隆平の美味しいってなんだろう？」「台所の時間」は掲載されておりません。あらかじめご了承ください。
おいしい食べ歩き、料理づくり、素材探しなど、食を楽しみたい人のための月刊誌。みなさんが本音で食べたい、カレー、パスタ、寿司、イタリアンなど、最新かつ最高峰の情報を徹底的に掘り下げてお届け。毎月6日発売

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

1日１エクササイズ・3分×４週間。
自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く！

なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
“自宅トレ”はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日１エクササイズ。
４週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる！