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さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
頭の中では浮かんでいるのに、それをうまく言葉にできない。
伝えたいことや心情にマッチする言葉が咄嗟に出てこない。
語彙力を高めるとは、具体的になにをすればいいのかわからない。
あなたもこんなふうに悩んでいませんか？

言葉選びがうまくて説明が分かりやすい人がいる一方、言葉の引き出しが少ないと抽象的な表現になってしまいます。
例えば「やばい！」という便利で多用しやすい言葉もありますが、便利な反面、ポジティブにもネガティブにも捉えられるため、具体的な感情が伝わりにくい言葉でもあります。
これに限らず、具体的な言葉で伝えることが少なくなると、語彙力はあっという間に落ちていくことを私も体感しました。

そこで、今回は「語彙力アップ」について掘り下げてお伝えします。
本書では、基本的な言葉の収集およびそれらを語彙力に変える方法、1日３０分でできるトレーニングもご紹介しています。
ちょっとしたワークも用意しましたので、ぜひ実践してみてくださいね。

オンラインが主流な現代においても、言葉を適切に使いこなす語彙力が求められます。
さっそく本書を使って、あなたの言葉の引き出しを増やしてみましょう。

【目次】
本書の使い方
レッスン１　語彙力とコミュニケーション
レッスン２　語彙力の元になる言葉の集め方
レッスン３　言葉遊びを使って言葉を引き出してみよう
レッスン４　集めた言葉を語彙力に変えるには
レッスン５　感情を具体的な言葉で表現してみよう
レッスン６　語彙力アップトレーニング


【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「語彙力アップ」をテーマに、数ある言葉の中からどのように語彙を拾い、語彙力に変えていくかについてまとめたものである。

「マンガ」と「コラム」でお金について2度学ぶ！

本書は「お金とは何か？」という基礎から、使い方、貯め方、増やし方、守り方など、
幅広くお金についての知識をつけていきたいけど、どのように学んでいけばよいか分からないという方に向けた本です。

漫画家・三田紀房による累計100万部超の投資マンガ『インベスターZ』の各話の連載と、経済アナリストの森永康平による各話の解説コラムを収録しています。
マンガを通じて気軽に学び、コラムでさらに学びを深めることができることが本書の特徴です。

 『インベスターZ』あらすじ

お金って何だ？
創立１３０年の超進学校・道塾学園に、トップで合格した財前孝史。入学式翌日に、財前に明かされた学園の秘密。各学年成績トップ６人のみが参加する「投資部」が存在するのだ。彼らの使命は３０００億を運用し、８％以上の利回りを生み出すこと。それゆえ日本最高水準の教育設備を誇る道塾学園は学費が無料だった！
「この世で一番エキサイティングなゲーム人間の血が最も沸き返る究極の勝負……それは金、投資だよ。」

【本書の収録内容】

001：「投資」と「麻雀」は似ている！？(『インベスターZ』第1話)
002： 投資に勉強なんて必要ない？(『インベスターZ』第2話)
003：  投資はギャンブルか？(『インベスターZ』第3話)

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

30分で読めるミニ書籍です（文章量32,000文字程度=紙の書籍の64ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
まえがき
【雪女】
　近づいてはならぬとわかりながらも、惹かれてしまう……妖艶で危険な、美しき物の怪。
　そんな印象のある「彼女」にも、恋する気持ちはあるのだろうか？
　もしも恋をするのなら、いったいどんな恋の軌跡を紡ぐのだろうか？
　そして、また。「人ならぬモノ」からの想いを受け止める男には、いったいどんな覚悟が必要だったのか？
　この物語は、そんな疑問から始まったものでした。
　──雪女の純愛を紡ぎたい。
　夜の闇を失いつつある現代に埋もれていく、小さな儚さをそっと掘り起こすように。少しだけ、語らせてください。

著者紹介
万里ちひろ（ばんりちひろ）
１月５日生まれ、埼玉県在住ｘ。
小説を書くことを自己表現とし、恋愛ものからファンタジー、ヒーローものなど、興味を持ったジャンルには、とりあえず首を突っ込んでネタ出しを試みる体質。
執筆において「ヒロインは可愛くあらねばならぬ」が理想と信じて疑わない。
著作…「年下カレシと記念日カノジョ。１０分で読める恋人をもっと好きになる物語。彼女の秘密と彼氏の秘密」（まんがびと刊）
その他、コミケなどオタクイベントで細々と活動中…　以上まえがきより抜粋

1月22日、日本銀行が安倍政権の要求を丸呑みする形で、２％の“インフレ目標”を導入した。安倍首相の日銀に対する強い干渉は、足元のところ円安・株高を誘導したように見えるが、そもそも「インフレ率２％」とは実現可能な数値なのか。はたして日銀は政府の要求を何でも聞くようになったのか、そうした政府・日銀の関係は世界的に見て適切なのか――。「週刊ダイヤモンド」2013年2月2日号の特集『日銀陥落』では、日銀と政府の交渉の裏側で何がおこっているのか、今回の政策決定が何を意味しているのかをデータ満載で解説。この度、同特集を電子書籍化しました。新聞を読むだけではわかりにくい、日銀の動きをまとめています。雑誌の他のコンテンツは含まれず、特集だけを電子化したためお求めやすい価格になっています。

孔子の教え（論語）に従い、利潤追求と社会貢献を両立させるための経営思想。渋沢栄一が後進の企業家のために語った、現代に通用する経営者、企業人必読の経営哲学バイブル。
●目次
格言五則
処世と信条
　論語と算盤は甚だ遠くして甚だ近いもの
　士魂商才
　天は人を罰せず
　人物の観察法
　論語は万人共通の実用的教訓
　時期を待つの要あり
　人は平等なるべし
　争いの可否
　大丈夫の試金石
　蟹穴主義が肝要
　得意時代と失意時代
立志と学問
　精神老衰の予防法
　現在に働け
　大正維新の覚悟
　秀吉の長所と短所
　自ら箸を取れ
　大立志と小立志との調和
　君子の争いたれ
　社会と学問との関係
　勇猛心の養成法
　一生涯に歩むべき道
常識と習慣
　常識とはいかなるものか
　口は禍福の門なり
　悪んでその美を知れ
　習慣の感染性と伝播力
　偉き人と完き人
　親切らしき不親切
　何をか真才真智という
　動機と結果
　人生は努力にあり
　正に就き邪に遠ざかるの道
仁義と富貴
　真正の利殖法
　効力の有無はその人にあり
　孔夫子の貨殖富貴観
　防貧の第一要義
　罪は金銭にあらず
　金力悪用の実例
　義理合一の信念を確立せよ
　富豪と徳義上の義務
　よく集めよく散ぜよ
理想と迷信
　道理ある希望を持て
　この熱誠を要す
　道徳は進化すべきか
　かくのごとき矛盾を根絶すべし
　人生観の両面
　これは果たして絶望か
　日新なるを要す
　修験者の失敗
　真正なる文明
　発展の一大要素
　廓清の急務なる所以
人格と修養
　楽翁公の幼時
　人格の標準は如何
　誤解されやすき元気
　二宮尊徳と西郷隆盛
　修養は理論ではない
　平生の心掛けが大切
　すべからくその原因を究むべし
　東照公の修養
　誤解されたる修養説を駁す
　権威ある人格養成法
　商業に国境なし
算盤と権利
　仁に当たっては師に譲らず
　金門公園の掛札
　ただ王道あるのみ
　競争の善意と悪意
　合理的の経営
実業と士道
　武士道は即ち実業道なり
　文明人の貪戻
　相愛忠恕の道をもって交わるべし
　天然の抵抗を征服せよ
　模倣時代に別れよ
　ここにも能率増進法あり
　果たして誰の責任ぞ
　功利学の弊を芟除すべし
　かくのごとき誤解あり
教育と情誼
　孝は強うべきものにあらず
　現代教育の得失
　偉人とその母
　その罪果たしていずれにありや
　理論より実際
　孝らしからぬ孝
　人物過剰の一大原因
成敗と運命
　それただ忠恕のみ
　失敗らしき成功
　人事を尽くして天命を待て
　湖畔の感慨
　順逆の二境はいずれより来るか
　細心にして大胆なれ
　成敗は身に残る糟粕

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

全3650銘柄の最新理論株価 ─桐谷さん流活用術も─
ザイの「理論株価」のスゴさがこの１冊で丸わかり！
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＊ダイヤモンドZAi（2017年11月号）の別冊付録を電子書籍化したものです。
＊本書籍を含む「ダイヤモンドZAi」本誌の電子版も販売しています。

金持ちばかりが得する経済理論に振り回されるな！
ゼニの本質『マルクスの経済学』を知れば、経済状況はガラリと変わる。
漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、独自の切り口でゼニの真実を解説。
これで賢くなって、そこらの資本家どもをギャフンといわしたれ。

【目次】
序文
第１章　なぜ人はゼニに服従するのか!?
第２章　マルクスとはどんな人間やったのか!?
第３章　資本主義のなにがダメなのか!?
第４章　そもそもゼニを稼ぐとはなんなのか!?
第５章　いったいだれがゼニを搾取しているのか!?
第６章　人間が真の主人公になる社会とは!?

【内容】投機ビジネスの仕組み／最高効率の投資理念／ヘッジファンドの定義／普通のファンドとどう違うのか／ベーシックなファンド運用法／限界を迎えた伝統的投資方法／効率的市場仮説の部分否定／ヒトは必ずしも経済人間ではない／集団的・横並び的運用は効率が悪い／可謬論とは何か／バネの力を利用して利益を得る／カール・ポパーの可謬論とは／可謬論を実践して儲けるには／近代経済学の革命家にして長期低迷相場で60億円儲けた／悲劇の最期を遂げた男たちと滅びのＤＮＡ／レバレッジの罠にはまった男／可謬論を体現するヘッジファンドの帝王【著者】シンガポール生まれ、長野県育ち。慶應義塾大学卒業後、野村証券入社。支店長となる。退社後、三井ホーム九州支店長に就任、取締役を経て常務取締役兼三井ホームエンジニアリング社長。退任後、産業能率大学講師を経て武蔵野学院大学教授。現在、武蔵野大学大学院教授兼武蔵野学院大学名誉教授。投資歴は半世紀を越え、前半は野村証券で投資家の資金を運用、後半は自己資金で金融資産を構築。著書『投機学入門』『投資詐欺』『あなたはなぜ株で儲けられないのか』『株で４倍儲ける本』『常識力で勝つ超正統派株式投資法』など。電子書籍『実践 金儲け学』『スゴい投機家に学ぶ、金儲けの極意12』『名言に学ぶ金稼ぎ法則』『クソ上司の尻馬に乗る７つの美醜なき処世術　なぜ、イヤなやつほど出世が早いのか』『詐欺師に学ぶ 人を惹きつける技術』など。

【内容】いま、1億円以上の金融資産を保有する者が76万人いるという。上場時価総額は約四〇〇兆円。その一部を獲てもバチは当たりますまい。ゲームは市場というジャングルで行われる。そのためにはルールを知らねばならない。簡単だ。法律と契約さえ守れば何をやってもいいのだ。普通のシャバではカネに目のない嫌な奴よと言われても、このルールを守っている限りは市場という世界では「ハシコイ機敏な仕事師よ」と畏敬される。そして取って来た札束の厚みに惜しみなく喝采を贈るという世界だ。さあ、勇んでその世界に入ろうではないか。【著者】シンガポール生まれ、長野県育ち。慶應義塾大学卒業後、野村証券入社。支店長となる。退社後、三井ホーム九州支店長に就任、取締役を経て常務取締役兼三井ホームエンジニアリング社長。退任後、産業能率大学講師を経て武蔵野学院大学教授。現在、武蔵野大学大学院教授兼武蔵野学院大学名誉教授。投資歴は半世紀を越え、前半は野村証券で投資家の資金を運用、後半は自己資金で金融資産を構築。著書『投機学入門』『投資詐欺』『あなたはなぜ株で儲けられないのか』『株で４倍儲ける本』『常識力で勝つ超正統派株式投資法』など。電子書籍『実践 金儲け学』『スゴい投機家に学ぶ、金儲けの極意12』『名言に学ぶ金稼ぎ法則』『クソ上司の尻馬に乗る７つの美醜なき処世術　なぜ、イヤなやつほど出世が早いのか』『詐欺師に学ぶ 人を惹きつける技術』など。

【内容】人が欲するモノの中で「権力」の右に出るものはない。権力さえ持てばカネも名誉も（女も）自在だ。「イヤな奴」は、その真実を知っている。必要なら権力者にすり寄る。権力者の欲するモノを知っている。権力者の欲するモノは盆暮れの付け届けではなく、貴方の誠意でもなくて真心でもない。権力者は貴方の「真心」とは「下心」の別名だということを見抜いている。かえって逆効果だ。権力とは「自分がしたいことを人にさせることができる“力”、及び、自分がされたくないことを人にさせないように来る“力”」である。そこに善悪や美醜は無い。“力”物理学の世界なのだから。【著者】シンガポール生まれ、長野県育ち。慶應義塾大学卒業後、野村証券入社。支店長となる。退社後、三井ホーム九州支店長に就任、取締役を経て常務取締役兼三井ホームエンジニアリング社長。退任後、産業能率大学講師を経て武蔵野学院大学教授。現在、武蔵野大学大学院教授兼武蔵野学院大学名誉教授。投資歴は半世紀を越え、前半は野村証券で投資家の資金を運用、後半は自己資金で金融資産を構築。著書『投機学入門』『投資詐欺』『あなたはなぜ株で儲けられないのか』『株で４倍儲ける本』『常識力で勝つ超正統派株式投資法』など。電子書籍『実践 金儲け学』『スゴい投機家に学ぶ、金儲けの極意12』『名言に学ぶ金稼ぎ法則』『クソ上司の尻馬に乗る７つの美醜なき処世術　なぜ、イヤなやつほど出世が早いのか』『詐欺師に学ぶ 人を惹きつける技術』など。

【内容】幸福は青い鳥が運んでくるものではない。真の幸福はあなたの銀行口座か証券口座か登記権利書の中にこそある。カネを多く持ちすぎると不幸のもとになる等とトクトクと説く御仁も居る。そう言う人は信用しない方がいい。そう言う人は金を蓄える過程で法律か契約を、あるいは両方を破ったからだ。法律と契約を破らない限りカネは多ければ多いほどいい。先人が修羅場から体得した金銭哲学、哲人が真理追求の過程でホンネを漏らした片言隻句、貧窮から身を起こして巨富を得て初めて知ったカネがもたらす精神の安らぎ、そこに至るにはどういう心境を持てばいいのか、こういうものを本書は短時間で体得できるようにした。【著者】シンガポール生まれ、長野県育ち。慶應義塾大学卒業後、野村証券入社。支店長となる。退社後、三井ホーム九州支店長に就任、取締役を経て常務取締役兼三井ホームエンジニアリング社長。退任後、産業能率大学講師を経て武蔵野学院大学教授。現在、武蔵野大学大学院教授兼武蔵野学院大学名誉教授。投資歴は半世紀を越え、前半は野村証券で投資家の資金を運用、後半は自己資金で金融資産を構築。著書『投機学入門』『投資詐欺』『あなたはなぜ株で儲けられないのか』『株で４倍儲ける本』『常識力で勝つ超正統派株式投資法』など。電子書籍『実践 金儲け学』『スゴい投機家に学ぶ、金儲けの極意12』『名言に学ぶ金稼ぎ法則』『クソ上司の尻馬に乗る７つの美醜なき処世術　なぜ、イヤなやつほど出世が早いのか』『詐欺師に学ぶ 人を惹きつける技術』など。

【内容】人をたらしこむために必要な技術は、人蕩術と呼ばれるものである。いかにも言葉が悪いが、人付き合いの基本原則ともいえる。相手の信用を得て、こちらの意図を伝えるために、人はみな、多かれ少なかれこの技術を駆使しているのだ。ところが、詐欺師の人蕩術は最初から発想が異なる。熟達した詐欺師は、必ず人を魅了する何がしかの魅力を発散するものである。詐欺師が仕事をはじめるにあたって、まず必要なのは、人が何を求めているかを察知して、そこに「つけいる」ことである。「信用」の本質とは／第一章　常人にない魅力を持つ詐欺師／第二章　詐欺の条件／第三章　詐欺事件はごく身近で起きている【著者】シンガポール生まれ、長野県育ち。慶應義塾大学卒業後、野村証券入社。支店長となる。退社後、三井ホーム九州支店長に就任、取締役を経て常務取締役兼三井ホームエンジニアリング社長。退任後、産業能率大学講師を経て武蔵野学院大学教授。現在、武蔵野大学大学院教授兼武蔵野学院大学名誉教授。投資歴は半世紀を越え、前半は野村証券で投資家の資金を運用、後半は自己資金で金融資産を構築。著書『投機学入門』『投資詐欺』『あなたはなぜ株で儲けられないのか』『株で４倍儲ける本』『常識力で勝つ超正統派株式投資法』など。電子書籍『実践 金儲け学』『スゴい投機家に学ぶ、金儲けの極意12』『名言に学ぶ金稼ぎ法則』『なぜ、イヤな奴ほど出世が早いのか』『詐欺師に学ぶ 人を惹きつける技術』など。

★AppStore総合1位獲得実績＆累計10万ダウンロード突破の人気シリーズ★
最新情報 必須経済知識をQ&Aのドリル形式でマスターしよう!
著者は年間講演回数約200回を誇り、小学3年生から90代まで、参加者数約2万人の人気セミナー講師でベストセラー作家の洞口勝人氏。

30代前半までには“最低”知っておきたい 、かつ、知って得する経済のポイントを、Q&A形式でまとめました!

ポイントは、次の8つ。いずれもビジネス・投資・資産運用に関する必須の知識ばかり!

【日本と世界の現状】
【団塊の世代】
【インフレ】
【普及率】
【マネー&為替】
【ポートフォリオ】
【株式】
【不動産】


●目次（全66項目）より抜粋

★第1章　知っておきたい日本と世界の現状
経済を占う日本の人口推移の行方
下がり続ける日本の格付け!?
日本の債務残高はいかほど？
日本人の隠れた借金とは？
日本国債の海外投資家保有割合から分かることとは？
少数のお金持ちが……偏在する金融資産
外貨建て資産で円安とインフレに備える

★第2章　経済を知る上で見逃せない“団塊の世代”
消費リーダーとしての“団塊”＆“ポスト団塊世代”
ネットを駆使する団塊世代
60代以降の就業はどうなっている？
団塊マネーを抑えろ！
45年でいかに高学歴化が進んだか
本当に日本は晩婚化した？

★第3章 インフレで日本人の生活が激変する？
ビートルズのチケット VS 昭和40年の初任給
日本の物価が上がる？　上昇する中国の人件費
バングラデシュの驚くべき人件費
来たるアジア総中流時代
日本の工場はなぜ海外に移る？
原発停止で加速する産業空洞化
電子マネーと銅で知る世界の経済

★第4章　普及率から知るアジアの今
下水道普及率に見る中国のインフラ格差
インフラ整備で為替が強くなる？
ゴルフでわかる国の成熟度
中国ゴルフ事情
ゴルフ会員権の大暴落
拡大する中国のゴルフマーケット

★第5章 知っておくべきマネーと為替の話
マネーで世界は廻ってる
急増するアジアのミリオネア
世界が狙う中国の個人金融資産
ニューマネーを狙え！
為替市場を駆け巡るマネー
FXで円安に備えよ！

★第6章 今なら間に合う！ ポートフォリオの見直し
PIIGSが招く次の危機
日本経済崩壊の日
オーストラリア集中の危険
資産運用はティファニーに学べ！

★第7章 株式から読む、経済のこれまでとこれから
実は知らない日経平均株価の仕組み
日経平均は上位10銘柄が左右する？
変化する日経平均採用銘柄
昭和の大暴騰を振り返る
ジョブズは世界一の経営者？

★第8章 未だ根強い日本の土地神話
経済の流れは不動産で読め！
失われた不動産の価値
サブプライム・ショックが与えた影響
なぜ商業地は下がり続けた？
住宅価格の暴騰と急落
超一等地は下がらない？
J-REITに注目せよ！
世界と日本のREITを狙え！
不動産価格の上昇は諦めよ

■著者プロフィール
洞口 勝人（ほらぐち・かつひと）
1963年岐阜県生まれ。1986年早稲田大学教育学部卒業後、日興證券（現：SMBC日興証券）入社。
2002年に同社を退職し、ファイナンシャルプランナーとして独立。
「数字による見える化」「数字をカミクダク」手法で、資産運用に関するセミナー、講習、研修を年間約150回行い、参加者は2万人にのぼっている。
kindleで配信中の著書
『35歳までには“最低”知っておきたい「超」経済学ドリル』
『35歳までには“最低”知っておきたい「裏」経済学ドリル』
『35歳までには“最低”知っておきたい 「得」経済学ドリル』

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

【350円の投資と、たった３分で人生が変わる！】

『あなたを、心豊かなお金持ちにする』
これが本書に込めた、たった一つの願いであり覚悟です。
本書は、年収1億円思考をはじめ、累計40万部を突破する
江上治氏の電子書籍のみで発売する新シリーズ。
著者である江上治が、年収１億円以上のクライアントと
親しく付き合う中で発見したシンプルな真理です。

人生が変わるのは、ほんの一瞬。
たった１つの言葉との出会いで変わります。
だからこそ、「仕事や家事、人間関係で忙しい…」
そんな悩みを抱えている方のために、細切れの時間でも、
短時間で、人生を変えてしまうインパクトを
もたらすことを唯一の目的にしました。

「お金、人間関係、才能、自己成長など、
人生のあらゆる面が豊かな人を増やしたい」

そんな江上治の想いのすべてを詰め込みましたので、
ぜひご覧ください。

【本書に込めた想い】
ビジネス誌『経済界』（経済界）で連載させていただいた
「１億円の流儀」という好評をいただいたコラムがある。
本書は、「豊かな成功者をいかに輩出するか」という視点で、
選りすぐりの内容を抜粋し、改めて今の私自身の言葉で編集をかけ、
書き下ろしたものだ。

お金、人間関係、才能、自己成長など、
人生のあらゆる面を豊かにするための「生きた知恵」を詰め込んだ。
ぜひ、本書をあなたの生きる指針にして頂ければ幸いである。

なぜ若手社員は2次会に参加しないのだろう…
なぜ仕事の遅い人は納期を守れないのだろう…

同じ職場で働く仲間たち。彼らは何かの縁でつながった「同志」です。
しかし、彼らは性別や世代、そして価値観も違う。
長時間同じ場所で仕事をしていると、些細な価値観の違いに疑問が生まれます。
そんな疑問が時に人々のストレスの種となり、職場での対立を生むのです。

では、そんな性別や世代、価値観の違う人たちと
円満に仕事をしていくにはどうすればよいのでしょうか。

多くのビジネスパーソンがギャップを感じやすい
「若手社員」「女性社員」、そして「ちょっと残念な人」との
イライラしない上手な付き合い方を伝授します！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「会社四季報」が業界別９分冊の電子書籍になりました！　 若手ビジネスパーソンや就活生の業界研究に、必要不可欠な新しい四季報を体験してください。●会社四季報・業界版の４つの特長＜１＞各会社を業界別の時価総額順に掲載証券コード順ではなく業界ごとの時価総額順に並べなおしており、同業他社の比較が容易になりました。＜２＞関連する業界地図を収録ベストセラー『会社四季報 業界地図』から関連業界マップを収録。業界全体の把握が可能になりました。＜３＞株価チャートを約10年分搭載冊子版よりも長い約10年分のチャートを収録。08年秋に発生したリーマンショック前後の株価推移も確認できます。＜４＞各会社の五十音順索引に対応五十音順索引で、読みたい会社をすぐ探せます！●いただいたご意見（抜粋）「各業界の全体の動向と主要企業がよくわかる」「就活用にコンパクトで便利」「同業他社と比較しやすい」「ビジネスでも活用しやすい」「ぶ厚い四季報が身近になった」　など●「【１】資源・素材編」の収録業種・収録社数燃料・資源、鉄鋼、非鉄金属・金属製品、化学、紙・パルプ製品など５業界・３５０社を収録しています。

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※ご注意
本書はSIMフリー端末（格安スマホ）のカタログではありません。
販売されている機種・スペック・価格は紹介していません。
また、MVNOのリストやプラン、価格は紹介していません。
各MVNOによる通信速度の調査結果などは紹介していません。

【収録内容】
はじめに
[Free-01]とりあえずの基礎知識
[Free-02]MVNOってなに？
[Free-03]SIMフリーって？
[Free-04]どれくらい安くなる？
[Free-05]意外とかかる乗り換え費用
[Free-06]「SIMだけ交換」はできるの？
[Free-07]SIMフリー端末は低機能!?
[Free-08]激安端末は危険!?
[Free-09]iPhoneはどうなる？
[Free-10]どこで買えるの？
[Free-11]MVNO選びは慎重に！
[Free-12]MVNOは速い？ 遅い？
[Free-13]どのプランを選べばいい？
[Free-14]「無制限」の落とし穴
[Free-15]SMSって必要？
[Free-16]SIMのサイズに注意！
[Free-17]「通話」は高い!?
[Free-18]メールアドレスに注意
[Free-19]アドレス帳の転送は？
[Free-20]本体より重要なアプリの乗り換え
[Free-21]どれくらいで使えるようになる？
[Free-22]サポートはないものと思え！
[Free-23]端末が壊れたら？
[Free-24]格安スマホに向いてない人
[Free-25]格安スマホに向いている人
あとがき

漁船乗組員からベンチャー企業社長へ
月収15万円から年収1200万円になった奇跡の勉強法
大学院中退後、バックパッカーをしている間に就職適齢期を逃し、漁船や港湾作業現場で働くが、難病に倒れ半年入院。30才で社会復帰し、事務仕事をはじめて経験した著者が、年収1200万円超までになった勉強の秘訣とは？
すべてのビジネスパーソンにおくる「稼ぐための勉強法」入門書！
▼本書内のトピックより抜粋
・手っ取り早く自分を差別化する
・最大のリターンを得られる投資
・「知識」や「ノウハウ」は一番レベルの低い参入障壁
・「オール5」を求めない
・「勉強しなければならなくなってしまう」理由
・勉強の最大パフォーマンス量は30日目から
・「ながら」勉強は「流ら」勉強
・「独学で何かを学ぶ」ということ
・「広く、深い」ノウハウを手にいれるには
・「未知の分野」のエキスパートの話を聞く
・勉強場所は固定しない
・正しい勉強ノウハウが手に入らない4つの理由
・「体験」とセットにして覚える
・まず「体に染み込ませる」、そして「手放す」
・「いつでも勉強を再開できる自分」になるには？
・頭の回転を速くする方法
この他、今すぐ実践できる勉強法のヒントを多数掲載！