『実用、三笠書房、1円～』の電子書籍一覧
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世界の「なぜ？」の答えは「民族」にある！民族の歴史から風習、新しい動き、紛争まで、わかりやすく解説。多様さに驚きの連続！
◎世界の「なぜ？」の答えは、「民族」にある！
・テック業界だけじゃない！ 世界の映画産業でもインド人の存在感が増大中
・２０５０年にはアメリカの白人が少数派に転落！？ 多数派になるのは……？
・インドネシアでは、未婚カップルが同居するだけで犯罪に！？
・ミャンマー人として、その存在すら認められないロヒンギャ族の悲劇
・「国をもたない最大の民族」クルド人の苦境
歴史、風習、経済、新しい動き、そして紛争──
世界をにぎわす出来事を、「民族」の視点から捉える本。
新しい視点に気づき、民族の多様性にオドロキの連続！ -
「命をつなぐ」ためならハニートラップ、寄生…何でもあり！？ したたか＆ユーモラスな「雑草たちの暮らしぶり」に驚かされる本
踏まれてみたり、寄生したり、あえて枯れてみたり…
どんな雑草もボ～ッと生えてるわけじゃない！
雑草たちのバラエティに富んだ
命をつなぐための「知的なたくらみ」を
ユーモアと愛情あふれる文章で紹介する本。
どうして炎天下でも枯れないの？
なぜ横に横にと生える？
地下に花を咲かせるメリットは？
――全部、理由があるのです！
◇「上に伸びる」だけが能じゃない
◇「均一にそろわない」という強み
◇ 甘い蜜、きれいな花には「裏」がある
◇ 招かれざる昆虫に“お引き取り願う”ために
◇「刈られるほど元気」になる奇妙な進化
◇全滅を避けるための「だらだら作戦」
◇「メリットのある相手」をシビアに選別
◇「図鑑の分類」に収まりきらない自由さ
◇冬眠ならぬ「夏眠」で負け戦を回避
◇「時代遅れの強さ」を体現
……読めば「身の回りの雑草」の見え方が変わります -
◎見れば見るほどおもしろい！ 世界地図は「謎と発見」の宝庫！
＊カスピ海が「海」か「湖」でもめる理由とは？
＊あの文豪ヘミングウェイの弟が兄の遺産で独立国をつくっていた！
＊４つの州を数秒でまわれる、アメリカでも唯一のスポット
＊戦争のきっかっけは切手？ パラグアイとボリビアの領土争い
＊ナポリと鹿児島にどんな関係が？ イタリアの「カゴシマ通り」
気候や風土の珍現象から、知られざる仰天国家の素顔、
国境や国名をめぐる複雑な事情、一度は訪問したいおもしろスポットまで、
世界各地の「へぇ～」な仰天ネタが大集合！ -
・「あの人は私のエクスよ」って、いったい誰のこと？
・イギリスの地下鉄を“subway”ではなく、「管」と呼ぶワケ
・smoke-free areaの表示の前で一服したら、間違いなく怒られる！
・フットボールとサッカー 同じスポーツで、なぜ呼び方が違う？
・パーティーの招待状に書いてあったB.Y.O.B. 一体、何のこと？
ネイティブにはまったく通じない和製英語、
うっかり使うと恥をかいてしまう表現、
思いもよらない語源、謎めいた略語の正体、
アメリカとイギリスでまるっきり違う表現……
ネタのおもしろさ、保証済み！ -
◎なぜ、世界はこんなに揉めるのか？
台湾問題──日本も対岸の火事ではすまない、一触即発の危機
アフガニスタン戦争──タリバンはなぜ生まれ、勢力を拡大できたのか？
コンゴ紛争──国連も制御できない、レアメタル産出国の悲劇
北極争奪戦──新たな資源と航路をめぐる利権争いが勃発！
資源や領土をめぐる争い、宗教対立や移民問題……
世界各地の紛争について、
「なぜ対立が生まれたのか」「どんな経過をたどったのか」を
図版や写真を使って、わかりやすく解説！
紛争の複雑な全体像が、すぐつかめる！ -
◎時間を忘れて夢中になる！
日本地図は「ワクワクする秘密」の宝庫！！
・瀬戸内海の島の真ん中に県境！ 岡山県と香川県が抱える複雑な事情とは？
・えっ！ 繁華街を突っ切るアーケードが国道だって！？
・これは予言？ 江戸時代の浮世絵に東京スカイツリーが！
・「なごや」は愛知県だけじゃない！ 全国の「なごや」地名
・新潟県を流れる信濃川、なぜ旧国名の長野県では信濃川と呼ばない？
・滋賀県の誇り、琵琶湖はもともと三重県のものだった！？
県境をめぐる悲喜こもごも、地図に隠された歴史や伝説の謎、
全国のおもしろスポット、珍しい地名に込められたメッセージ…
日本地図を見るのがますます楽しくなる
仰天ネタが満載！ -
「古典の女神」と名高い人気講師岡本先生が、まるで清少納言と「ガールズトーク」をしているかのように『枕草子』を超訳＆解説！ 千年前の宮廷生活の色や匂い、笑い声、生々しい息づかいを思う存分、味わってください！
【初々しい】清少納言28歳、定子17歳。出会いの頃
【定子との絆】「あなた、私のこと一番好きなんでしょ」
【まるで叙述トリック】真相を知れば見え方がガラリと変わる段
【いつの世も変わらない女心】「法師は絶対、イケメンがいい！」
【教養の戦い】「百人一首に採用された歌」は“恋愛ごっこ”から生まれた!? …
◎「言葉」と「教養」を武器に自分らしく、たくましく！ 清少納言が千年の後まで伝えたかったこととは…
「春はあけぼの」しか覚えてない…そんなあなたにこそ読んでもらいたい１冊。『枕草子』に込められた“切なる願い”を知れば、あなたは絶対、清少納言のことが愛おしくなる！ -
猛威をふるう「新型コロナウイルス」から、
自分と大切な家族を守る最高の健康法を紹介！
「防衛体力」とは、心身の健康を守るのに必要な総合的な体力のこと。
筋力や持久力など運動に必要な体力とは違います。
わかりやすく言うと、ウイルス・細菌などの病原菌に対抗する「免疫力」。
気温や湿度など、環境の変化に対応する「適応力」。
体を自ら癒す「回復力」……これらすべてを含んだ「すごい体力」なのです。
「防衛体力」は、ちょっとした生活習慣の工夫で、簡単に高めることができます。
・朝起きたら、朝日を浴びる。
・お腹がグーっと鳴ってから食事をする。
・お風呂でしっかり温まる。
・深呼吸をする。
・その日のうちに眠る。
新型コロナ、かぜ、インフルエンザなどの「感染症」はもちろん、
アレルギー、生活習慣病、認知症、ガンまで、
病気から体と心を守り抜く「最強の盾」が手に入る１冊！ -
実感！脳がどんどん活性化！
ページをめくった今日から、楽しい気分で上達し、信じられない効果が！
あなたも、時空を「超」えるワクワクした世界へ――。
◎「速読法」と「記憶法」は同時に学ぶほうが進歩がはやい
◎あっという間に本１冊が頭に入る
◎２０人の名前が１分間で正確に覚えられる
◎仕事で、散歩で…鍛えるチャンスは机の上だけではない
◎外国語の上達が加速化
◎企画力・創造力・発信力・文章力が強化……etc.
感謝の声が続々！
＊論文を読む速度・書く能力・書く速度が格段に上がりました。（大学院生）
＊これまで学んだ速読法で最も効果を実感できた。（公務員）
＊長時間の作業をしても身体も眼も疲れにくく、仕事が効率的に進むようになりました。（会社員）
＊毎日の充実感が増し、人間関係も改善しました。（主婦） -
大谷翔平選手の愛読書『運命を拓く』の教えを初解説！天風最高の教え「真理瞑想行」とは何か？「運命を拓くコツ」が身につく本。
大谷翔平選手の愛読書『運命を拓く』の教えが、簡単にわかる！
――中村天風最高の教え「真理瞑想行」を初解説！
『運命を拓く』とは、天風最高の教え「真理瞑想行」を文字化した書籍。
天風の「悟り」が集約された1冊です。
ただ、それゆえに難解で、初心者には敷居の高いことも事実。
そこで、天風哲学の実践・指導で著名な池田光先生に、
『運命を拓く』の教えを、わかりやすく解説していただきました。
本書の前半では、『運命を拓く』には、何が書いてあるのか？ どう読めばいいのか？
そもそも、「真理瞑想行」とは何か？
――――天風哲学の真髄を、１つひとつ紐解いていきます。
後半では、「積極人生」「生命躍動」「運命好転」「宇宙真理」という４つの重要テーマ
に分類し、天風の言葉を取り上げながら、教えをわかりやすく解説します。
天風の「悟り」を追体験できる1冊です！ -
ワンフレーズを唱えるだけで、気持ちが切り替わる！人生も変わる！日常の悩みを解決する「脳内ひとりごと」を始めてみませんか。
イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ……
ネガティブな感情も、「脳内ひとりごと」を唱えると一瞬で解決！
◎「いちいち口ださないでよ！」
→「そういう考え方か。引き出しが増えたな」
◎「私ってダメだな……」
→「具体的に何がダメだろう？」
◎「本当にこれでよかったのかな」
→「こっちの選択でよかったことは何？」
◎「頑張っているのに、人に伝わらない」
→「自分を遠くから見てみよう」
たったのワンフレーズで、もう悩みすぎない！
人とも自分ともうまく付き合えるようになる、前向きな声かけ習慣。 -
大ベストセラー待望のドリル版！２ケタでもすぐ暗算できる、驚異のインド式計算法が身につく本。得点力、算数力が一気にＵＰ！
◎大ベストセラー、待望のドリル版！
インド式計算法でどんどん頭がよくなる！
算数や計算に強いインド人。
インドでは、「19×19」といった２ケタのかけ算を小学生のうちにすぐに計算する方法を教えています。
本書で、そのミラクルな計算法を紹介！
ドリルを楽しみながら解くうちに、いつの間にかインド式かんたん計算法が身につく！
小学生から大人まで、得点力、算数力が一気にＵＰ！
テストでも仕事でも、問題を解くのが速くなる！ 成績もＵＰ！ -
累計50万部の兵法シリーズ最新刊！天下三分の計、赤壁の戦いなど蜀漢の建国に奔走した孔明の知略に迫る。城を攻めるな心を攻めよ！
◆変化の激しい時代を生き抜くヒントがここにある！
諸葛孔明が語る「兵法」は、
たんなる戦略・用兵論にとどまらないところが最大の魅力である。
「組織のあり方」や「リーダーシップ」「人間関係の築き方」「人間の見抜き方」…など
仕事や人生のあらゆる場面で参考になる、珠玉のメッセージが満載なのだ。
劉備に「天下三分の計」を説き、「蜀漢」建国へと導いた
軍師・諸葛孔明の異才ぶりが詰め込まれた、「魂の兵法書」！
◆孔明流「負けぬ戦い」「優れた組織」をつくる絶対ルール！
・「城」を攻めるな、「心」を攻めよ！
・よく敗るる者は滅びず
・治世は大徳をもってすべし
・部下がついていきたいと思うリーダーの５つの条件
・攻めるべき１０の敵、攻めてはいけない５つの敵
・出陣の前になすべき、１５の準備行動
・勝敗の帰趨を占う１２のポイント
・国を危うくする５つの過ち …他 -
地理を知れば「世界のしくみ」がわかる！「今世界で何が起きているか」が手に取るように見える！身につけておきたい大人の教養
◇「世界のどこか」で起こったことが「あなたの今の暮らし」にすぐ影響する時代に――
テクノロジー、人口、貿易、紛争や災害……激変する社会において、「地理的なものの見方・考え方」がますます重要となってきている。高校の授業で「地理総合」が必修化も。
本書では、全世界を６つのエリアに分け、63カ国の自然・人・経済等をわかりやすく、深く紹介！
○「地域の概観」から「各国の最新情報」まで具体的に解説。
だから、国同士の関係がわかる！ 各地域の重要問題が見えてくる！
○「地図」と一緒に解説しているので、見るだけでも楽しい！
○政治・歴史・文化にも触れているので、
「社会人、学生が知っておきたい世界の重要知識」がいつの間にか身につく！
「地理」を知るだけで、世界は一気に面白くなる！ -
何気ない行動、ふとした一言に秘められた「心のバイアス」とは バーナム効果、類似性の法則…「人間心理のしくみ」がわかる！
誰もが一度は感じたことがある
「あのこと」はぜんぶ解明されています！
心理学は、人間の「おかしな行動」を
調査し、実験する学問です。
本書では、「なんだかよくわからないまま」に
私たちがとっている行動の裏にある
「心のバイアス」について、たっぷり紹介しています。
「心理学って、こんなに面白いんだ！」と
思ってもらえること、請け合いです。
内藤誼人
「へぇ、そうだったんだ」……とっておきの心理分析が満載！
◇占いがなぜか「ズバリ当たる」からくり――バーナム効果
◇「自分に似た人」を好ましく思う――類似性の法則
◇「期待される人」ほど成果が出る――ピグマリオン効果
◇「思い込み」はひたすら強化される――確証バイアス
◇「そういう目で見てしまう」心理――ラベリング効果
「人間心理のしくみ」を知れば、人生は自由自在！ -
人間関係がグッとスムーズになる「話しやすい空気」のつくり方。そのまま使えて自然に仲良くなれる「さりげないフレーズ」満載！
人間関係がグッとスムーズになる
「話しやすい空気」のつくり方！
知らない人たちの集まりや新しい環境、
すでにでき上がっている人間関係に入っていく時は、
誰でもちょっと気が張るもの。
そんなシチュエーションで役に立つ
「コミュニケーションの極意」をお伝えしていきます。
もう「人に話しかける時」に感じる
ためらいが、なくなります！
「コミュ力」って こんな簡単なことでした
――失礼がないのはもちろん、親しみが伝わる！
◇「あれれ？ 心が通じないぞ」は、なぜ起こる？
◇「無視されたら、どうしよう」の克服法
◇「顔を上げて」待つ。それだけで……
◇他人から見て「声をかけやすい人」の秘密
◇気のきいた言葉より「へー♪」「ええっ！」「おお！」
そのまま使えて自然に仲良くなれる
「さりげないフレーズ」も満載！ -
１２時・１２か月…「１２」という数字の謎とは？ 「地球一周＝４万キロ」とキリがいい訳。「数と数字の世界」の面白さを満喫！
◎この１冊で、理系脳になれる！
「頭の回転」も速くなる！
●世の中を動かす「７８対２２の法則」とは？
●「地球一周＝４万キロ」とキリがいい訳
●未だに解明されない「謎の数字」円周率
●ローマ帝国の「ローマ数字」が廃れた訳
●「確率で正しく考える理系脳」になる法
●分数に慣れると「抽象化思考」も可能！
「数と数字の世界」の奥深さ、楽しさが豊富な図解と一緒に、存分に味わえる一冊！
読むだけで頭がよくなる！ -
家にはＨＯＵＳＥ、ＨＯＭＥ、ＭＡＮＳＩＯＮ、どれを使う？著書累計200万部の著者が教える英語力が伸びる英語のニュアンス
200万部のベストセラー著者が贈る一生モノの知識。
ネイティブ級の語彙・使い分けマスターの近道
「まぐれの幸運」にはどれを使う？ ｆate luck fortune
「旅」にはどれを使う？ travel trip journey voyage
できる人は知っている、決め手はニュアンス！
My mansion！
と、ワンルームマンションに案内したら
なぜか、みんな大爆笑―― その理由は本書へGO！
英会話力を伸ばす鍵の一つがここにある！
旅行中のちょっとしたやりとりならご愛敬ですが
何年も英語を勉強しているのに身近な単語を使い分けられないのはちょっぴり残念。
大切なビジネスの交渉であれば影響もあるでしょう。
万年初心からの脱出や、
恥をかかない日常英会話力、グローバルな英語力
をねらうなら、本物の基礎知識をおさらいしましょう。 -
この「まっすぐで力強い生き方」からあなたは何を盗めるか？幕末の英雄たちに大きな影響を与えた希代の思想家・吉田松陰の言葉
２０１５年ＮＨＫ大河ドラマのキーパーソン！
激動の時代を駆け抜けた男、吉田松陰
――この「まっすぐで力強い生き方」から、
あなたは何を盗めるか？
◎必ずやれるという志がなければ、事は成し遂げられない
◎聖人・賢人の書いた書物を読んで、人格を磨くことを平常の心がけとせよ
◎武士の道にあって最も大切なのが義である
◎１日に何か一つを学べば、１年で３６０の知識を得ることができる。
◎旅は若者の心を育てる
◎人の人たる所以は忠と孝を基本とする
etc……
失われた「日本人の心」がここにある！
「人間の品格」を高める言葉。 -
時を超え、語り継がれるのには理由（ワケ）がある。最高神ゼウス、宇宙樹ユグドラシル、アステカ滅亡……に隠された“ドラマ”とは？
ギリシア、北欧、ケルト、エジプト、インド……
数千年の時を超え、各地で語り継がれてきた「神話」。
ここに「事実」はないが「真実」はある！
■なぜ、最高神ゼウスは「最低の女たらし」に描かれたのか
■「アポロンの神託」が絶対に外れない理由
■なぜ、太陽神ラーは「残念すぎる老後」を送ったのか
■「妙にリアル」な描写の世界終末戦争
■なぜ、インド神ガネーシャは「象の頭」を持つのか？
その「夢のファンタジー」のようなストーリーには、
それぞれに〝ドラマ〟が隠されていた！
ゲームや小説でもおなじみキャラクターたち総登場！
「リアルな神話」の世界が見えてくる！ -
フリーメイソン、イルミナティ、三百人委員会…世界中の富・権力・情報を牛耳る「秘密結社」のネットワーク、秘儀、陰謀のすべて
フリーメイソン、イルミナティ、三百人委員会、
ＫＫＫ、テンプル騎士団、ビルダーバーグ会議……
世界中の富・権力・情報を牛耳る「秘密結社」のネットワーク、陰謀、人脈のすべて！
厚いヴェールに覆われた「秘密結社」のすべてがわかる一冊！
★謎と神秘――世界最大の秘密結社「フリーメイソン」
★“陰謀の王者”！ 悪名高き闇の組織「イルミナティ」
★“怪僧”ラスプーチンもメンバー!? 快楽集団「フリスティ」
★不気味な白装束！ “白人至上主義者”が集う「ＫＫＫ」
★19世紀ロンドンの“オカルトの巣窟”「黄金の夜明け団」
★パパ＆息子ブッシュなど大統領を輩出！「スカル＆ボーンズ」
エリザベス女王、オバマ大統領、ブッシュ元大統領、
ビル・ゲイツ、ロックフェラー、ケネディ一族、レディー・ガガ……
みんな、「秘密結社のメンバー」だった！ -
眉間に「第三の目」を持つ男が教える運気の秘密。怪奇現象研究家・並木伸一郎氏、推薦。本当に効く全国パワースポット一覧つき。
眉間に「第三の目」を持つ男が教える、
邪気の祓い方、運気の守り方。
＊「あなたの運をあげてくれる人」の見分け方
＊なぜ、成功者は“霊感に近い力”を持っているのか
＊三島由紀夫は「２・２６事件」の将校に取り憑かれていた！?
＊「成仏していない霊」がうようよしている場所とは
＊「結婚」して運があがる人、運を吸い尽くされる人
＊「高級霊が味方する人」とは？
＊男性は「腕時計」にここまで注意を払え
＊「食事」で運気がこうも変わる
＊「ちょっと変だ……」その違和感はたいてい正しい
……「いざ」という時、頼りになる本！
「なぜ、ここまでわかるのか。
怖い、怖すぎる！」
――怪奇現象・超常現象研究家 並木伸一郎氏、推薦。
全国４７都道府県、“本当に効くパワースポット”一覧つき。 -
「小火」「一入」「階」……漢字自体はやさしくても、読み方が難しい！ そんな難読漢字、意外な読み方をする漢字たちが大集合！
◎「読み間違えて、恥をかいた！」がなくなる本
「初端」は「はったん」？ 「似非」は「にせ」？
それぞれ正しくは「しょっぱな」、「えせ」と読みます。
「自分は漢字を読めているほうだ」と思っていても、
意外と間違えて覚えているものです。
さて、次の漢字を読めますか？
・漢字自体は、やさしいですが…… 「小火」 「一入」 「階」
・世界のどの国でしょう？ 「瑞西」 「勃牙利」 「希臘」
・身体のどの部分でしょう？ 「眦」 「鳩尾」 「脛」
「知らなかった！」「えっ！ そんな読み方をするの」
漢字とのオドロキの出会いを満喫してください。 -
話題沸騰！ NHK大河ドラマ『青天を衝け』の主人公！
世界的経営者たちも大絶賛の渋沢栄一が明かす、仕事の哲学！
『論語』と算盤(そろばん)、
仕事の本質。
仕事はエキサイティングな大冒険だ！
｢確かな羅針盤(渋沢の仕事哲学)｣を手に、大海原へ乗りだそう！
◆「やりたい仕事」「面白い仕事」をするには
◆人を動かすには
◆どんな仕事相手と、どう関わるか
◆正解は、どう見つけるか
◆お金に“心”を入れる知恵
◆渋沢流・スピード鍛練の秘訣！
◆経営者の心得
◆人とつき合うとき、最強の武器となるものとは？
仕事に迷ったり悩んだりしたとき、
嫌になったとき、目的を達成したいとき……全ての日本人必読の書！！ -
アマテラス、スサノオ、ヤマトタケルから聖徳太子、菅原道真まで……日本ならではの「八百万の神々」。
このオールスターの神さまたちは、いったい何をしたのか。
『古事記』、『日本書紀』をはじめとするさまざまな古文書、いまも多くの人々が訪れる神社、遺跡を読み解くと、そこには絵空事ではない本当の姿が浮かび上がってくる。
・夫婦で大ゲンカの「イザナギ・イザナミ」
・目力が強すぎた「サルタヒコ」
・やたらと服を脱ぐ女神「アメノウズメ」
・「エビス様」が入水？
・「浦島太郎」はヤマト王家の秘密を握っている？
・「ヒムカノミコ」には祟りを鎮める不思議な力が？
・「因幡の素兎」の意外な結末
「語り手の都合の良いように書き換えた」
「史実をオブラートに包んで書き残した」……
古代史の謎の解明にもかかわる、美しくも激しい「伝説」の裏に隠された真実に迫る本。 -
◎周波数が上がり、ワクワクする人生が始まる本！
私はチャネリングの個人セッションや講座などを通じて、
これまでにのべ１万人近くの方のお悩みに答えてきました。
私自身にもかつて悩みはありましたが、今はびっくりするぐらいありません。
それは、なぜかと言えば「直感」の声にしたがうことに決めているからなのです。
「なんとなく…」こそ、直感のサインです。
でも、だって、だけど、仕方ない…と思考で否定せず、
自分の直感を信じてみましょう！
本書では直感をしっかりキャッチする方法やオーラの整え方を、
具体的、かつ実践的にご紹介しています。
・「なんとなく」のひらめきは、99％失敗なし
・自分の感情、本能を我慢しない
・周波数を上げるには、自分に素直でいること
・呼吸は意識して、深く整える
・周波数が上がると、外見も若返る -
◇虹のしくみから、季節の“戦国時代劇”、
天気予報番組の舞台裏、異常気象の真犯人まで…空の楽しみ方、教えます！
本書では、「空」を楽しく理解していただくための様々な仕掛けをほどこしています。
雲や虹など「空の動画」もご用意しました。スマートフォンなどでQRコードを読み込んでご覧ください。
子どものころに空を見上げてワクワクしたことを思い出すような、「空の特別授業」にあなたをご招待いたします。 ――筆保弘徳
◎空はなぜ青いのか？ 雲はなぜ白いのか？
◎「空の彼方」ってどこ？
◎「１時間に１００ミリ」ってどれくらいの雨？
◎雲にはどんな種類がある？
◎「低気圧が近づくと頭が痛くなる」のはなぜ？
◎議論の分かれる「地球温暖化」
◎知っておきたい「気象災害と防災」の話……etc.
「気象」ってこんなに不思議で面白い！ -
人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！
10万部突破『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！
◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう
◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう
◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう
◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない
◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない
◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！
◎ダイエットしたいのに食べてしまう
…etc.
わかってはいるけど、
「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！
本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、
良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！ -
信頼感は、「一つのことば」の積み重ねから。
たとえば、「すみません」の気持ちを伝えるとき、
あなたの気持ちをより的確に表現しているのはどのことばでしょうか？
「心苦しいのですが」
「恐れ入ります」
「ご容赦ください」
「どうぞおかまいなく」
それぞれ、相手が感じる印象はまったく違ってきます。
そつなく、丁寧で、ことばに力のある「ものの言い方」が、
感じのいい好かれる人をつくるのです。
ＳＮＳをはじめ、誰もが「自分のことば」で発信していく時代。
「ことばの引き出し」をこの本の２００例で増やし、
いつもと違う表現を、使ってみませんか。 -
「眠れないほどおもしろい」古典シリーズ３０万部突破！
最高級の人生論と、超一流の悪口が
交錯する『徒然草』の世界へようこそ！
それは「隠遁者の美学」か、
あるいは「ひねくれ者の戯言」か――。
兼好法師が「つれづれなるまま」言いたい放題！
◇ 見栄を張っても、ろくなことがない
◇「女難」には、くれぐれも気を付けよ！
◇「だって、死んだら灰になるだけだろ？」
◇ エリートたちだって一皮むけば、この程度
◇「友とするにわろき者」――その条件とは？
鎌倉時代、兼好法師が書いたエッセーが『徒然草』。
枕草子、方丈記と並び「三大随筆」と呼ばれますが、
その中身は
「40歳になる前に死んだほうが見苦しくない」
「用事がすんだらさっさと帰ってほしい」
など、上から目線の皮肉ばかり！
毒舌まじりに語られる「処世のコツ」の数々を
ご紹介します。
――板野博行 -
★「血流」は健康を維持する、すごい力を持っている！
貧血、不妊、慢性疲労、肩こりなど、
つらい不調に悩む患者さんには、ある共通した症状があります。
「手足が冷え切っていること」
「カラダがカチカチに硬いこと」
これらは、カラダ全体の血流が悪くなっていることから起こっています。
血流が改善して、冷えがなくなり、カラダが柔らかくなると、
抱えていた不調もみるみる消えていくのです。
本書では、これまで7万人以上の不調を治してきた鍼灸師が、
「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法をお教えします。
・「頭寒足熱」が最も大事なポイント
・「背中が温かい」のが人間の本来の状態
・血液は寝ている間につくられる
・貴金属のネックレスを外す
・月に１、２回、何もしない日を設ける
・地産地消でかつ旬のものを食べる -
「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のことです。
朝の起床から夜眠るまでの、私の「瞑想的な生活」、生きかたのサンプルとしてのぞいてみてください。浅見帆帆子
体に元気が戻り！不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速！
この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
・「人間関係」「仕事」「運」「夢」…次のステージがどんどん拓けていく
・瞑想によって得られた覚醒の時間
・「数字」を利用する
・掃除で「気を動かす」方法
・チベット体操と私の食生活、私のクローゼット
・朝見た「ヴィジョン」が現実に！インドに招かれる
・「なんとなく気が重い」ときどうするか
・その日の自分のエネルギーに合った動きをする
・「思いついたこと」は４８時間以内に行動せよ …etc. -
医学的に正しいから
いつの間にかやせている！
専門外来から生まれた納得のアドバイス。
だから健康的にやせて、人生も豊かになる。
患者と向き合う女医の本気が、
ギュ～ッと詰まった珠玉の一冊！
読んだ瞬間から日常生活が変わり
体がギュッと引き締まる！ リバウンドしない本物のダイエット！
１つでもチェックがついたら本文へGO!
□お掃除ロボが座礁する部屋である
□水太りするから水分は控えている
□服を買うときに試着をしない
□お米、パン、麺は、昼や夜に食べている
□何食べる？ と聞かれたら「何でもいい」と答えがち
□アラフォーから太り始めた -
裏切りの「真相」、大番狂わせの「裏側」、名武将たちの「死因」――
「歴史の分岐点」はまだまだあった！
<謀反>毛利元就「主君の仇」の裏に隠された真実
<合戦>川中島の戦い――信玄vs.謙信の一騎打ち伝説の真相
<自害>天下一の茶人・千利休はなぜ切腹させられたのか？
<暗殺>実の母親に殺されかけた伊達政宗
<下剋上>親子二代で成り上がった斎藤道三の“国盗りの謎”
歴史が大きく動くような出来事が起こったとき、
同時に「知られざるドラマ」も生まれる。
激動の戦国時代では、次々と勢力図が変わるなかで、
数々の謎、奇談、伝説が語られてきた。
こうした戦国時代のミステリーから、
「もうひとつの真実」が浮かび上がってくるのだ。 -
◎知らずに乗ったら、もったいない！
路線名から列車の種別、レールの幅までウンチク満載！
・「やまのてせん」と「やまてせん」どっちが正しい？
・クロスシートとロングシートはどっちがいい？
・車両とともに進化する、列車トイレの歴史
・映画みたいに「連結器が外れる」とどうなるの？
マニアもびっくりのディープな雑学を、
歴史から最新の運行システムまで、
鉄道アナリストの第一人者がとことん解説！
鉄道がますます好きになる！！ -
謎とロマンにあふれている「古代文明」――
歴史の闇に葬られた「衝撃の真実」が今、明かされる！
■空中都市マチュ・ピチュ建設の謎
■伝説の島「アトランティス」がついに発見！？
■始皇帝陵を守る兵馬俑はなぜすべて東向きに？
■マヤ文明の運命を決定づけた「終末論」
■湖の底から見つかった「黄金の国エル・ドラド」の痕跡
■最強のファラオ・ラムセス二世が築いた「辺境の大神殿」
■誰も暮らしていない都「ペルセポリス」の興亡
■砂漠に消えて忘れ去られた「都市」と「美女」
■南米最古の文明で「脳外科手術」が行なわれていた！
■イースター島の未解読文字「ロンゴロンゴ」の意味とは？
読みはじめたらとまらない！
超壮大！歴史エンターテインメント -
◎１００万部突破の大ベストセラーが、読みやすい全書判で新登場！◎
ただ「そうじ」をするだけで、人生がガラリと好転。
運気がぐんぐんあがる“おそうじ本”の決定版！
忙しくて時間がない人、片付けるのが苦手な人、まともに家事をやったことがない男性でも、大丈夫！
「３日間で運気をあげるそうじのポイント」「あなたの願いをかなえるためのそうじテクニック」など、
「そうじ力」をワクワク実感できるノウハウをまとめた１冊。
●きれいな部屋には“いい気”がやどる！
●部屋の汚れ、ガラクタの恐ろしい影響力
●そうじ力の基本は「換気」と「捨てる」
●それでも捨てられないときの処方箋
●あなたの夢をかなえる「二つのそうじ力」
●まず３日間の計画を立ててみる
●部屋を磨くと“招福のオーラ”が輝く！
●毎日少しずつやるだけでみるみる開運！ -
20万部突破！『眠れないほどおもしろい百人一首』の著者が
「万葉ロマン」の世界をわかりやすく、鮮やかに紹介！
大伴家持、柿本人麻呂、額田王、山上憶良……
ページをひらいた瞬間、「万葉の気分」にひたれる本！
旅情、情愛、無常……「人の世のすべて」がここに！
◇『万葉集』の巻頭を飾るのはナンパの歌！？
◇中臣鎌足の“ドヤ顔”が思い浮かぶ歌
◇骨肉相食む「壬申の乱」と万葉ロマン
◇ミステリアス美女・額田王の大傑作
「いざ出陣、エイエイオー！」の歌
◇「あをによし 奈良の都は……」望郷の歌に一同落涙！
◇社会派歌人・山上憶良の貧窮問答歌
◇「なんでオレが左遷」――「宮仕え」はつらいよ
◇「大好きな人が踏んだ石なら、私には宝石！」
◇「海や死にする 山や死にする｣――無常を噛みしめる歌
◇「東の 野にかぎろひの 立つ見えて」に込められた深すぎる意味 -
◎比べてみると、おもしろい！
＊「うどん・そば」と「そば・うどん」、東西で順番が違うワケ
＊大阪の喫茶店数が、日本一多い意外な理由
＊町は「まち」？ 「ちょう」？東西で変わる地名の読み方
＊大阪のおばちゃんにとって「飴ちゃん」は食べ物ではなかった！
＊関東では神輿、関西では山車がお祭りの主役になったワケ
＊江戸名物「佃煮」をつくり出したのは、意外にも大阪人だった！
本書では、食事、生活スタイル、
交通、ビジネスなど、さまざまな観点から
永遠のライバル・関東と関西を徹底比較！
両者の違いの背景にある、
意外なウラ話の数々をお楽しみあれ！ -
京都大学発！ 行列のできる授業が書籍化！
「京大変人講座」とは――京大に連綿と受けつがれている「自由の学風」「変人のDNA」を
世に広く知ってもらうため発足した公開講座。
普通の人が思いつかないこと、ありえないほど
ワクワクすることを実現する場所だ。
★変化の最先端が「変人」なのだ
霊長類学・京大総長 山極寿一×ナビゲーター 越前屋俵太
★学校では教えてくれない「恐怖の地球史」
岩石学・小木曽哲
★なぜ鮨屋のおやじは怒っているのか
サービス経営学・山内裕
★「安心・安全」が人類を滅亡に導く
法哲学・那須耕介
★「不便なモノ」が社会を豊かにする！？
システム工学・川上浩司
★「ヘンな生き物たち」のサバイバル術
生物学・神川龍馬
★「無計画」という最適解
地球物理学・酒井敏 -
「やっておけばよかった…」
55歳から74歳の1000人が一番後悔した健康習慣は？
答えはなんと、禁煙でもなく、ダイエットでもなく
「歯の定期検診を受ければよかった」。
食事の楽しみ、脳の健康、顔の見た目、気力、お金……
失ってからそのダメージの大きさに気づくのでは遅いのです。
また、近年、歯周病は、糖尿病や心筋梗塞といった
全身の病気と関係があることもわかってきています。
・口臭が気になる
・歯と歯の間に、食べカスが詰まりやすい
・冷たいものや、熱いものを食べると歯にしみる
・歯ぐきが赤くはれる
・歯をみがくと、血が出ることがある
・朝起きたとき、口の中がネバネバしている
こんな症状があったら、もう歯周病が進行している可能性大。
今からでも間に合います。
本書の方法を実践すれば、あなただけは後悔を避けられるのです。
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ＢＭＷを20年以上売り続けた伝説のコピーライターが「ＣｈａｔＧＰＴを使った売れる文章術」を伝授。誰もがセールスコピーの達人！
BMWを20年以上、エモいコピーで売り続けた伝説のコピーライターが、
「ChatGPTを使った売れる文章術」を伝授。
「え?! こんな簡単に、プロっぽいコピーが書けちゃうの！」と
驚愕すること必至。
ChatGPTビギナーでも、広告の素人でも、心配はいりません。
「人の心を動かす６つの手法」で、
ChatGPTの書いた文章が
名人級のコピーに生まれ変わります。
著者40年にわたるコピーノウハウと、
ChatGPTのパフォーマンスが融合した奇跡の文章術。
企業の宣伝担当者、ネットショップ経営者、街の店主など、
「モノを売りたい」人はもちろん、
「自分を売り込みたい」就活中の学生さんも、
ぜひご一読ください！
この文章術を知るか知らないかで、
あなたのビジネスが変わります！
ひょっとしたら、
あなたの人生が変わるかもしれません。 -
幸せになりたいのなら、たったひとつだけ、習慣を変えればいい。未来を大きく変える、シンプルな習慣のススメ。
幸せになりたいなら、たったひとつ習慣を変えればいい。
その小さな変化が積み重なって、未来が大きく変わります！
◎いつもと違う道を歩いてみる
◎いらない言葉はゴミ箱に捨てる
◎日常が輝きだす“美点発見ノート”
◎１週間のうち１日は、「自分の好きなこと」だけをやる
◎同じ服ばかり着ていませんか？
まずはひとつ、試してみてください！
性格や容姿を変えるのは難しくても、
毎日の生活にちょっと変化を取り入れてみるだけで人生は好転します。
あなたのままで幸せになれるシンプルな習慣５３！ -
人気植物学者が贈る散歩の途上で出会う道ばたや土手の雑草、街路樹をめぐるエッセイ。草花の生き方はこんなにもふしぎで面白い！
普段、歩いている道ばたに、こんなにもふしぎで面白い世界が広がっている――
みちくさ研究家として人気の植物学者が贈る、
散歩の途上で出会う草花、街路樹をめぐるエッセイ。
足元の雑草や花の香りから季節の移ろいを感じたり、赤く色づく葉っぱを見て切ない気持ちになったり。
少しだけ目線をそらしてみると、見慣れた景色の中にもさまざまな発見がある。
毎日の散歩が楽しくなる、生命の躍動にあふれたドラマが満載の１冊。
◇「パイオニア（開拓者）」と呼ばれる雑草
◇なぜ雑草は「強そうに見える」のか
◇太宰治、竹久夢二を魅了した外来植物
◇なぜ、夏の花は朝に咲くのか
◇ヒガンバナがぴったりお彼岸に咲くワケ
◇キンモクセイの芳醇な香りは「オスの香り」？
◇ツバキが花びらを散らさず「花ごと落ちる」ワケ
◇葉っぱが赤く色づく「哀切のメカニズム」
◇なぜ、すべての命に限りがあるのか -
今すぐできて効果抜群！羽田空港で働く清掃のプロとごみ清掃芸人として人気の著者が清掃とごみの仕事を通して見つけた幸せの法則
ごみを減らせば「運」を増やせる、掃除をすれば「人生」が変わる！
――ごみと掃除と人生はつながっているんです！ ごみを分ける、正しく捨てる、汚れをとる、汚れを予防する、清潔な空間を保つ、捨てない工夫をする、モノを大切にするetc.……幸せな人生を生きるために「大切なこと」がすべてここにある。
本書は、世界で最も清潔な空港に選ばれた羽田空港で長年清掃指導も行なう清掃のプロと、ごみ清掃員として芸能界一ごみに詳しい芸人が、自分たちの人生を好転させた「ごみと掃除」から見つけた毎日を幸せに生きる法則。むずかしいことはありません。お金もかかりません。ひとつ試してみるだけで、そこから不思議と仕事も健康もお金も人間関係も上向いていく!
今日からできる、環境にもいい「ごみ分別と捨て方」、掃除が劇的にラクになる「場所別・モノ別予防掃除のコツ」も満載！ -
優れたリーダーが実践する仕事術をイラスト図解で大解剖！ マインドセット／メンバー／チーム／サイクル／メンタル他７分野を完全網羅
◆優れたリーダーが実践している仕事術を大解剖！
初めてリーダーになったあなたは、今、不安でいっぱいかもしれません。
「マネジメントって何をどうすること？」
「私にリーダーが務まるだろうか？」
大丈夫です。リーダーの仕事は、複雑で難しく思えますが
全体像をつかんでしまえば、何とかなるもの。
それには知識とスキル、わずかな勇気が必要です。
そのため本書では、リーダーの仕事の全貌を
マインドセット／メンバー／チーム／ビジネス／サイクル／セルフ／メンタル
の７分野に分けて、イラスト図解で解説します。
◆今日から使えるスキルの宝庫、イラスト図解でわかりやすい！
◎リーダーの役割は「成果の最大化」と「人材育成」
◎「リーダーシップ」と「マネジメント」の黄金比
◎仕事を任せるときは「Why」から伝える
◎「バッドニュース」を歓迎せよ
◎ＰＤＣＡは回さない 他 -
堀文子の世界を知ると老いることも楽しくなり、死の考え方、人間関係も一変する！堀文子の「言葉」「作品（カラー）」多数掲載！
日本を代表する女流画家である著者は
「生き方の達人」としても注目されていた。
その考え方に、黒柳徹子はじめ、今なお各界にもファンが多い。
本書は、後悔しない人生を送るヒントが詰まった珠玉の一冊です。
◎今、年をとって、実感しております。生き生きしてきたなぁって
◎これでいいと思ったら、そこでおしまいです
◎なぜ、あの時ああいうことをしたのかは、後になってわかるのです
◎一人暮らし、ひとりで考え、ひとりで怠ける
◎年齢から四十歳引かないと、と思います
◎残る日が少なくなるにつれ、知りたいことが増えてきました
……堀文子の「言葉」「作品（カラー）」も多数掲載。
一生、傍に置いておきたくなる書です。大切な人へのプレゼントにも！ -
縄文人、弥生人はどこに住んで、何を食べて、どんな道具を使っていた？ 最新の説も盛り込んだ「日本のはじまり」の謎がわかる本
☆縄文と弥生──「日本のはじまり」の謎がわかる！
●縄文時代の晩期には、稲作が始まっていた！？
●縄文人は、なぜ土偶を作ったのか？
●貝塚はゴミ捨て場ではなく、神聖な場所だった！
●気候変動に左右された、縄文人の人口
●弥生人には、どんな身分制度があった？
●弥生人は、米以外に何を食べていた？
●弥生時代の凄まじい戦争の証拠
●邪馬台国の卑弥呼の正体とは？
一万年以上、平和な時代が続いた縄文時代。
格差が生まれ、激しい戦争が起きた弥生時代。
対照的な二つの時代を生きた縄文人と弥生人はどんな服を着て、何を食べ、どんな家に住み、どんな言葉を話し、何を信仰していたのか──。
本書は、そんな素朴な７７の謎を集めて、新しい説や発見も取り入れつつ縄文と弥生の「本当の姿」にせまった本。
豊富な図版や写真とともに、「日本のはじまり」の旅へ！ -
人間はもともとネガティブ。ポジティブな生き方は疲れるだけ。ネガティブなまま幸せになるコツを哲学や物語を通じてたくさん伝える本
「前向きに生きよう」
「ブレてはいけない」
「夢を持とう」
ポジティブなメッセージがあふれ、
ポジティブが良しとされる昨今。
正直、「生きづらさ」を感じませんか？
そもそも人間はネガティブな存在。
ポジティブな生き方は、無理が生じるだけです。
・悲しいときは、大いに泣こう
・迷っていい、ブレていい、流されていい
・夢なんて別になくていい
本書では、哲学者の言葉や物語をひもときながら、
「ネガティブなまま幸せになる」コツをお伝えします。
不安や悲しみ、憂いがあるのは当たり前。
だからこそ、あなたは幸せになれるのです。 -
朝出かける前に、何かに迷ったときに、７８枚のタロットカードが教えてくれるあなたへの「答え」。大切な人へのプレゼントにも！
ベストセラー『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』（シリーズ累計15万部突破）の著者による、初のタロットカードのメッセージブック！
本書のメッセージは、あなたが置かれている環境、状況、心の状態によって、響く部分が変わります。
迷っているときや、考えが浮かばないとき、つらいことや悲しいことがあって心を落ち着けたいとき、かなえたい夢があるとき……ページを開けば、今あなたに必要なメッセージが現われます。
そのものずばりの言葉もあれば、何の関係もないような言葉も。でも、そこに運命をひらくヒントがあります。メッセージの意味を「考える」ことで、自分にとって最善の「答え」がわかるようになるのです。
いつでもそばにおいて、くり返し開いて考えてください。
そのたびに新しい気づきを得て、あなたが望む未来を引きよせる直観も磨かれていくことでしょう。 -
知られざる歴史の真実、名画の告白、最新研究が解き明かす学説のウソ…「そうだったのか！」と脳も心もスッキリする珠玉９３ネタ
「話のネタ」にも重宝するおもしろ知識が満載！
◎“あの有名な絵画”のタイトルは、『モナ・リザ』ではない？
◎ドイツ分断の象徴「ベルリンの壁」は、東ドイツの中にスッポリ収まっていた！
◎全長120メートル（＝六十六間）なのに、「三十三間堂」と呼ばれるワケ
◎ショートケーキの意味は、「油脂（ショートニング）ケーキ」？
◎クジラとイルカは「まったく同じ」生き物だった！
◎「脳卒中」という病気は存在しない!?
知られざる歴史の真実から、名画が語る驚きの真相、
最新の研究が明らかにする学説の大ウソまで──。
「そうだったのか！」と脳も心もスッキリする、珠玉の93ネタ！ -
腸内細菌の世界的権威も１０キロやせて、１０歳若返った！ 「腸」やせレシピを一挙紹介。腸がきれいになると、すべてが変わる！
腸内細菌の世界的権威も１０キロやせて、１０歳若返った！
おいしくて簡単にできる「腸」やせレシピを一挙紹介！
同じものを食べているのに、やせる人、太る人の違いとはなんでしょうか？
そのカギを握るのが「腸内細菌」です。
近年の研究では、腸内細菌のバランスによって、
人はやせたり、太ったりすることがわかったのです。
やせたいのなら「腸にいい食事」をするのがいちばん。
本書では、腸内細菌のバランスを良好にする食材を厳選し、
おすすめ「やせレシピ」を132個紹介します。
サツマイモ、キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、
ヨーグルト、リンゴ、アボカド、ワカメ、モズク、納豆……
おなじみの食材が、「やせレシピ」に早変わり！
毎日、おいしく食べるだけで、体が勝手にやせていきます！
美肌、免疫力アップ、花粉症も改善……効果続々！ -
頑張りすぎを防ぐための「仕組み」をつくれば、仕事も人間関係もうまくいく。人気カウンセラーが教える「自分を大事にする」技術
「頑張ること」に疲れてしまった、あなたへ――
「がんばらない」ための技術を、お教えします。
仕事、勉強、人間関係……。
昨今、人々は様々なことを「頑張りすぎ」てしまい、疲弊しています。
「頑張りすぎると効率が落ちる」
「もう少し休まなければ」
と頭では理解していても、
なかなか行動に移すことができない。
そんなとき大切なのは、“精神論”ではなく、
「がんばらないこと自体を“仕組み化”する」ことなのです。
【今日から実践できる「仕組み」を紹介！】
◎「やらなくてすんだことリスト」をつくる
◎「OODAループ」を活用する
◎「ひと休み」を戦略的に取る
◎「相談窓口」を確保しておく
◎すべてのものを“定位置化”する
◎ストレス解消法を「育てておく」
元自衛官で人気心理カウンセラーの
著者が教える、人生を“快適化”するコツ -
シリーズ累計200万部！北欧デンマークのヒュッゲな暮らしから学ぶ「幸せをデザインする」ヒント。こころ豊かな時間の過ごし方
世界各国で大反響！
シリーズ累計200万部！！
北欧デンマークのヒュッゲな暮らしから学ぶ
「幸せをデザインする」ヒント。
こころ豊かな時間の過ごし方。
心がやすらぎ、大好きな人とつながり、
自分らしくいられる住まいとは――？
◇会話がはずむ椅子やソファー、テーブルの配置
◇広さや予算に関係なく「部屋を広く感じさせる」工夫
◇「ヒュッゲなあかり」をつくる照明の選び方
◇「植物のある空間」をフルに楽しむ方法
【著者より】
お金をかけずに、〈色・光・空間〉を生かして
いつでも快適な場所をつくることはできます。
「世界で最も幸せに暮らす人たち」の住まいをヒントに
自分の家を地球上でいちばん心地よい場所にしていきましょう。 -
ほんの少しだけ、いまより利他的に行動してみる。それが幸せになる一番のコツです――歳を重ねるほど大切にしたい人生のヒント
「与える人」こそ恵まれる――。
「ほんの少しだけ、いまより利他的に行動してみる。
それが幸せになる一番のコツです」（著者）
・「ちょこっといいことしたな」を積み重ねる
・一緒によろこんであげるだけでいい
・「ゆるやかな縁」を大事する
・「健康寿命」だけでなく「貢献寿命」ものばす
・「相談力」を磨こう、「褒める力」を磨こう
・「家族ならわかってくれて当然」はNG
……歳を重ねるほど大切にしたい人生のヒント -
普段何気なくしている習慣をやめるだけで、体重がするする落ちて理想の体型に。努力も我慢も一切いらない夢のようなダイエット本
きれいにやせて「なりたい自分」になる！
2000人以上の女性たちのダイエットを成功に導き、モデル、女優、ミス・ユニバース・ジャパンなどの指導も行なってきた著者による、引き算思考によるダイエット。
やり方は簡単、普段何気なくしている「太ってしまう習慣」に気づき、それを「やめるだけ」！――たとえば、「早食い」「一人ランチ」「野菜ジュース」といった食習慣から、「夜ふかし」「買い置き」「ムダなつきあい」「ウォーキング」など、生活習慣、考え方、お金の使い方、運動習慣まで……実践すれば、どんどん生活がシンプルになり、心も体もスッキリきれいになっていく。
いままでなかなかやせられなかった人も、すぐにリバウンドしていた人も、無理なく続けられて効果バツグン。
ただやせるだけでなく、自己肯定感も上がり、自分をもっと好きになる。いらない習慣をどんどん手放し、人生まで変える魔法のようなダイエットです！ -
貯める、増やす、使う、守る、備える、残す…お金が増えるおトク情報を厳選。新ＮＩＳＡにも完全対応。読むだけでお金持ちになる
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一生お金に困らない「おトク&役立つ」情報だけを厳選！
もちろん、新ＮＩＳＡにも完全対応！
本書の特長は――
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→だから、圧倒的に読みやすい！ わかりやすい！ 使いやすい！
□最安値で買うなら？ □定期的に使うなら？
□病気への備えは？ □住宅ローンは？
□退職金の受け取りは？ □運用を始めるなら？
→迷った時の「お金の安心ガイド」としても最適！
この本の金銭的リターンは、２,０００万円以上になる！ -
不調が治らない理由は脳にある「からだの地図」がグチャグチャに乱れているから！ 悪い姿勢のクセを書き換えるリセット法を紹介
肩こり、腰痛、ひざ痛、猫背……
たった20秒で体の悩みがスーッとなくなる！
不調が繰り返される理由は、
脳にインプットされている「からだの地図」がグチャグチャに乱れているから！
現役の作業療法士が、現場で培ってきた技術をもとに
悪い姿勢のクセを書き換えるリセット法を紹介。
この「OBATA式からだ地図リセット法」は、からだの痛みが治るだけでなく
◎内臓の位置を正しくリセット
◎血流がよくなる
◎スタイルアップ
◎睡眠不足の解消
など嬉しい効果がたくさん！
筋肉ではなく、脳へアプローチする画期的な方法で
疲れ知らずの元気なからだ手に入れましょう！ -
がむしゃらに働く時代はもう終わり。最高のパフォーマンスを発揮するには目一杯働いたら脳を休める。これぞＡＩ時代の休息術！
「必死に働いているのに、結果が出ない」
「休んでいるのに、疲れが取れない」
それは、もしかして脳が疲れているのかも。
一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。
例えば、
・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる
・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す
・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える
・寝る前に前向きに１日を振り返る
といったことで脳を休めているのです。
脳科学者である著者自身も、１時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。
生成ＡＩの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそＡＩ時代の休息術！ -
インボイス制度／新ＮＩＳＡ／タワマン増税／相続・贈与…押さえておきたい税金の基本から節税法！いざという時に役立つ最新版！
サラリーマン・学生・主婦・自営業････
増税時代は待ったなし！？「自助節税」であなたの生活は大きく変わる！
◆いよいよ始まったインボイス制度！何が変わった？
◆新NISA、新つみたてNISAの賢い使い方
◆生前贈与の賢い方法とは？
◆タワマン節税はもう使えない…相続対策はどう変わる？
◆ますます便利！スマホ申告をやってみよう
◆おひとり様にやさしい、知って得する控除あれこれ
◆テレワークの費用はどこまで経費になる？
◆サラリーマンでも消費税の申告が必要なケースとは？
◆意外！こういうものまで医療費控除の対象に
◆高齢になった親の扶養でこんなに違う控除
◆災害・盗難にあった時の補てんとは？
◆使いこなしたい”配当”にまつわる制度 …etc.
どんどん変わる税制度の基本から節税法まで。
今こそ知りたい税金の情報がこの1冊に！いざという時に役立つ最新版！！
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。