『ワニブックス、2018年7月28日以前(実用、マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧
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この世界とは異なる【平行世界】からやって来た不思議なＯＬ・ぷらぐ。
彼女の正体は、元気を無くしてしまった人達に元気を注入する【充電ちゃん】なのであった!?
『まほろまてぃっく』でおなじみの人気作家・ぢたま（某）による、日本中を元気に充電しちゃう気分爽快☆コミック!! -
母星より遥か３千光年のかなたに位置する惑星、その名も「地球」――。この星の支配者たちは、ある日、突然に姿を消し、今もまだ戻らぬまま永き世紀を経ているのであった。そんな「地球」に残された文明や生態系を調査する為に派遣されてきた、シキたち調査隊は何の進展も無いまま、いつもの日常を過ごすのでありました♪ ネット動画で話題の「日本橋高架下Ｒ計画」のキャラクターデザインを担当した、期待の新人・文尾文が放つ日常系ほんわかＳＦ（すこしふしぎ？）がついに刊行！ 波乱に満ちた地球の未来を描き下ろしカラーページ満載でお贈りいたします♪
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昨年発売されたSherbet10周年記念写真集『 Departure 』も大ヒット！そんな写真集から完全未公開ショットとデジタル版限定の撮りおろしだけで構成、しかも梨菜ちゃんだけのソロ写真集【デジタル限定】sherbet 橋本梨菜 写真集 『 Rina's Departure 』が発売決定！これは絶対に見逃せない!!
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2017年６月の℃-ute解散後、女優として新たなスタートを切った、矢島舞美の12冊目となる写真集 『 瞬き 』(紙書籍版：2018年11月10日発売)が電子書籍化。
今作では、矢島舞美を“憧れの女性”として見つめる目線を軸に、ハワイや都内近郊ロケで丁寧に切り取りました。大人の女性ならではのドキッさせるしぐさ、表情。時には少女のようにはしゃぐ素顔など、彼女をより近くに感じられる一冊です。 -
2017年６月、℃-ute解散と同時にハロー！プロジェクトを卒業した鈴木愛理。
全集 2010-2017 『 永遠 』(紙書籍版：2017年３月31日発売)が、電子書籍化。
今作は、2010年からカメラマン西田幸樹氏が７年に渡って撮影した７冊の写真集、雑誌『アップトゥボーイ』、それぞれの厳選秘蔵カット、撮りおろしカットで構成。
撮影時のエピソードや想いを綴った本人コメントも収録した、アイドル鈴木愛理の決定版になっています。
ビジュアル、パフォーマンス共に、完成度の高さを長年支持されてきた、鈴木愛理の輝かしい成長記録です。 -
モーニング娘。として活躍中、そしてソロとしてもバラエティ番組などで大活躍中の道重さゆみの最新写真集が発売！ 今回の写真集ではグアムを舞台に、ビビッドな赤の水着やルーズな部屋着で彼女のキュートさを、黒い衣装や、夕景になじむオレンジ色のワンピースで彼女の美しさを存分に表現し、現在の彼女の魅力をあますところなくご紹介しています。多感な10代を経て20歳になったいま、以前よりグッと大人っぽくなった彼女の成長と変化を克明に切り取った作品になっております。※本作品の総ページ数は88ページにです
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忙しいけれどちょっとした旅がしたい。
そんな方にぴったりな新しい大人旅、
「半日旅」のすすめ。
休日の半分だけで十分楽しめるから、
つかれないし、楽しい、なにより気軽。
遅く起きた朝でも、
思い立ったらすぐに出発できます。
絶景、食、癒し、驚き――
好奇心をくすぐる60スポット
+｢半日旅の心得｣を収録しました。
【著者情報】
吉田友和（よしだ ともかず）
1976年千葉県生まれ。
出版社勤務を経て、2002年、初海外旅行ながら夫婦で世界一周を敢行。
2005年に旅行作家として本格的に活動を開始。国内外を旅しながら執筆活動を行う。
ここ数年は、「宿泊を伴わない短い旅ながら、思い出として自分の中に残り、
結果的に日々の生活にいい刺激となる」〝半日旅〟にも力を入れている。
『3日もあれば海外旅行』『10日もあれば世界一周』(ともに光文社新書)、
『思い立ったが絶景』（朝日新書）、『世界も驚くニッポン旅行100』（妻・松岡絵里との共著、PHP研究所）をはじめ、
滝藤賢一主演でドラマ化もされた『ハノイ発夜行バス、南下してホーチミン』(幻冬舎文庫)など著書多数。 -
音楽ガッタス卒業後、'08年4月よりソロデビューに向け本格レッスンを開始した真野恵里菜。 インディーズで3枚のシングルをリリースした他、ドラマに出演するなど活躍の場を徐々に広げています。そんな彼女を、新緑の通学路、紺碧の海、黄色く色づいた銀杏、真っ白な雪景色と共に、半年間じっくり時間をかけて丁寧に表現しました。 まさに17歳のキセキを辿った一冊！ 巡りゆく季節の中、成長を見せる真野恵里菜の姿が初々しく、輝かしい未来、そして新時代の到来を予感させる渾身の作品です。※本作品の総ページ数は104ページにです
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2010年末にハロプロエッグの研修課程を修了し、今年の5月にユニバーサルJよりソロデビューを果たした吉川友、待望のファースト写真集がいよいよ発売！梅雨明けの沖縄で撮影した今作では、得意のバスケをやっているときの元気な表情、ワンピースでちょっと大人っぽい表情、そして初めての水着撮影でキュートな笑顔と、19歳を迎えた彼女の様々な表情が満載。初夏の日差しにも負けない10代最後の輝きを放つ、ありのままの吉川友を知る”きっかけ”となる1冊に仕上がっております。※本作品の総ページ数は88ページです
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井川 遥さん推薦！
「arikoさんの食卓は手際よく センスよく 愛に溢れている。
朝、昼、晩、そしておやつに…Instagramを覗くのが私の日課である。
期待を裏切らない！ 絶対に美味しいに決まっている！
ar ikoさんのレシピがついに1冊に！」
Instagramで話題沸騰のアカウント「@ariko418」が待望の書籍化！
レシピを知りたいという声に応え、
「受験生の息子への温かい朝ごはん」から「薬味たっぷりの滋養ごはん」まで、
127の食卓をレシピエッセイでご紹介します。
やみつきになる美味しさ「トマトすき焼き」
芯ごと炊き込む「とうもろこしの炊き込みごはん」
夏の常備品「五味薬味」
家族みんなの大好物「豚バラと長ねぎの胡麻汁つけどん」
…など、人気のメニューを余すことなく掲載。
美味しい食卓をマネするためのヒントも満載です。
【Contents】
◆CHAPTER1 SPRING SUMMER 2014
ハムエッグ丼／油淋鶏／甘酢トマト／冷やし中華／ねぎ豚
キーマカレー／トマトもずく酢そうめん／鯵のタルタルカナッペ
豚しゃぶの香味だれ／ニース風サラダ／桃のカプレーゼ
◆CHAPTER2 AUTUMN WINTER 2014
トマトタンメン／牛すね肉のスープ煮／卵サンド／ナポリタン
カレーうどん／白菜のサラダ／りんごトースト／鯛茶漬け
ドミグラオムライス／鶏つくね南蛮うどん／牡蠣のオイル漬け
◆CHAPTER3 WINTER SPRING 2015
ビーフピラフ／明太子マスカルポーネ／目玉焼き白めし朝定食
かきたまうどん／ささみとセロリの和えもの／豚豆腐／梅風味の煮びたし
インゲンとマッシュルームのサラダ／ホタルイカと空豆のアンチョビ炒め
◆CHAPTER4 SPRING SUMMER 2015
春キャベツのコールスロー／ニラの梅海苔和え／ソーメンチャンプル
レモンガーリックチキン／マグロのたたきナッツソース／ツナメルトトースト
イカの一夜干し炒め／おだしトマト／桃の冷製パスタ／グリーンカレーつけ麺
…etc.
【著者情報】
CLASSY.、VERY、HERSなどの表紙やファッションページを担当する編集ライター。
日々の食卓をポストしているInstagram（@ariko418）が、
センスあふれる美味しそうな写真と食いしん坊の心を掴む料理で話題に。
現在、フォロワー数は18,500人を突破。 -
10代の女の子に圧倒的な人気を誇っているダンスヴォーカルグループ・フェアリーズ。
抜群のダンスパフォーマンス、圧倒的なヴォーカルで魅了。
このフェアリーズのセンター・伊藤萌々香ちゃんの待ちに待ったファースト写真集！
今まで一切見ることができなかった水着姿も今回の写真集で初披露！
これまた圧倒的なプロポーションを惜しげもなく披露してくれています。
男の子はもちろん女の子もドキドキすること間違いなしの一冊！
この夏は萌々香ちゃんがグラビア界を制覇！！です。 -
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忙しい毎日のために、作り置きしておきたい常備菜。
冷え、乾燥肌、にきび、むくみ、便秘、疲れ、胃もたれ、食欲不振、イライラ…etc.
本書では気になる悩みと食べたい食材に合わせて選べるよう、
効能別＆食材別にレシピをご紹介します。
家にあるもので手軽にでき、くりかえし食べても飽きない、新定番間違いなしの130品。
さらに、常備菜にひと手間加えて作るアレンジレシピも多数掲載しました。
おくすり常備菜で不調を整え、毎日少しずつ、体と心をきれいに健康にしていきましょう。
【もくじ】
1章 温める野菜の常備菜
≪こんなときに → 冷え、疲れやすい、風邪、むくみ≫
長ねぎとちくわの甘辛炒め／ガーリックかぼちゃ／玉ねぎのソース炒め／にら醤／にんにくじょうゆ など
2章 元気になる野菜の常備菜
≪こんなときに → 疲れやすい、気力がない、イライラ、不安、不眠≫
ポテトサラダ／塩鶏じゃが／セロリのコチュジャン炒め／白菜とあさりの蒸し煮／ブロッコリーのチーズあえ など
3章 不調を整える野菜の常備菜
≪こんなときに → 食欲不振、貧血、肩こり、便秘≫
焼きかぶマリネ／にんじんしりしり／ピーマンの当座煮／大根とホタテのさっと煮／チンゲンサイのピリ辛なめたけ など
4章 美容によい野菜の常備菜
≪こんなときに → 乾燥肌、皮膚やのどの炎症、にきび≫
冷やしおでん／ラタトゥイユ／アスパラのねぎめんつゆ／オクラと長いもの冷たい煮物／たたきごぼう など
5章 デトックスを促すきのこの常備菜
≪こんなときに → むくみ、関節痛、消化不良、便秘、二日酔い≫
えのきだけのステーキ／ミックスなめたけ／エリンギの磯辺揚げ／きのこのだしピクルス／しめじとザーサイの卵焼き など
6章 エネルギーを補う肉、魚の常備菜
≪こんなときに → 疲れやすい、風邪をひきやすい、気力がない≫
レンジミートローフ／焼きユーリンチー／和風ソーセージ／鮭のレモンじょうゆ／殻つきえびのカリッと焼き など
7章 体をうるおす卵の常備菜
≪こんなときに → 乾燥肌、ドライアイ、免疫力低下、乾いたせき≫
味たま／黄身のしょうゆ漬け／うずら卵のジャスミン茶ピクルス／チーズ炒り卵 など
8章 消化によい豆の常備菜
≪こんなときに → 胃もたれ、胃痛、胸やけ、食欲不振≫
塩豆腐／炒り豆腐／おからサラダ／納豆のげんこつ揚げ／厚揚げの甘辛煮 など
9章 その他の常備菜
玉こんにゃくのおかかあえ／マカロニとサーディンのサラダ／切り干し大根のトマト煮／ひじきサラダ／わかめの佃煮 など
その他、野菜ミックス、だし、ドレッシング、甘い常備菜などコラムも充実！ -
集団的自衛権を認めると日本が戦争に巻き込まれるの？
自衛隊員が危険地域に出かけて命を落とすのでは？
「安保法案」によって徴兵制が復活するって本当ですか？
いいえ、違います。すべては「戦争」しない国づくりのために――
“ヒゲの隊長”が綴る世界平和のためのやさしい講義。
「平和安全法制」がよくわからない、という高校生にもぜひ読んでほしい１冊です。
第１章 集団的自衛権ってなに？
第２章 日本の身近にある脅威とは？
第３章 戦わずに国を守る方法はあるの？
第４章 自衛隊員のリスクをいかに下げるか？
第５章 スッキリわかる！ 安全保障Q&A -
人気漫画家、けんたろうが描く新作はガールズバトルアクション！
兵器クラスの幻獣・珍獣を依頼主の元に迅速にお届けするために、鍛えぬいた美少女たちが縦横無尽に大暴れ!!
子供の頃からの憧れであったエレベーターガールになるべく、帝國百貨店に内定した赤星茜は期待を膨らませて上京する。
就業初日…いきなり心を折られる出来事がおこり、凹みながら業務を行う退屈な日々。
しかし突然鳴った電話が彼女の運命を変える事に！
裏外商部の仕事に巻き込まれた赤星茜は、人間と麒麟が融合した“獣化人間”となってしまい…。 -
グラビアのみならず、バラエティ番組やスポーツキャスター等、幅広い活動を展開中の磯山さやかが、デビュー10周年記念写真集を発売!! 最近グラマラスボディにますます磨きをかける彼女が、記念すべき写真集のロケ地として選んだのは彼女にとって初上陸となるメキシコ。ラテンアメリカのむせかえるような熱気に誘われ、いそっち史上例のない限界露出にチャレンジしてくれました。ラスタな布一枚から見え隠れするセクシーショット、一糸まとわぬビューティーな姿が見逃せないベッドシーン、そして川に飛び込んだいそっちの、薄いシャツ越しのグラマラスな肢体……。 思わず「アミーゴ!」ならぬ、「AMIGO＋ISOYAMA= “AMISO!!”」と叫びたくなるカットの連続。ファンならずとも2011年必携の一冊となりそうです。
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独自の世界観で多くのファンを魅了する、奇才・高津マコトの初連載作品！
ノスタルジックな街、猫迫(ねこはざま)で繰り広げられる冒険譚!!
怪しく街を這い回り、野良猫を探し続ける“猫売り”。
女子高生の、なつめとちひろが拾った猫も怪しい猫売りに言い寄られ買い取られてしまう…。
これから始まる猫の呪いに、二人の運命が狂わされるとも知らずに……。
野良猫と引き換えに貰った石鹸を使ったちひろは、猫の姿に変えられてしまった。
ちひろを元に戻すために、なつめは猫売りを探し始めるが、突如防疫局の妨害に合い二人は離れ離れになってしまい…!? -
勇者と魔物の子どもが一緒に旅する、ゆるゆる異世界ファンタジー！
読めばアナタも魔物の子“まう”に癒される!?
魔王が滅び平和が戻った世界で、勇者は魔物の残党から人々を守るため、一人で旅を続けていた。
だが、ひょんなことからお腹を空かせた一匹の魔物の子どもに懐かれてしまう。
さらに道中では露出度高めの女僧侶や、ジョーク大好きな女賢者と再会し…。
はたして、勇者と魔物の子“まう”の旅の行方は!?
単行本には、未公開だった幻の7.5話も収録！ -
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月間PV150万超のブログ、「少ない物ですっきり暮らす」待望の書籍化。
大人気のブロガーやまぐちせいこ（愛称：やまさん）初の著書。
やまさんは大分県在住の主婦で、夫と子供２人の４人暮らし。
テーマは今話題となっている物の少ない生活、ミニマリスト。
やまさんは、4人家族でミニマリズムを実践。
やまさんは、いちばん大事な家族としっかり向き合うため「減らす」生活をはじめました。
インテリアから、家事、掃除、ファッション、あらゆる生活の場面で物を少なくするメリットとその楽しさを伝えます。
そして大きな悩みの種でもある、家族で物を少なく保つ方法とは？
収納、家事本にとどまらない子育て論、幸福論にいたるまで。
ブログに掲載されていない記事も大幅に追加、やまさんの価値観が存分につめ込まれた１冊です。
PART1 「ミニマリスト」とモノが少ないメリット
PART2 ミニマリストのインテリア
PART3 ミニマルな炊事と収納
PART4 ミニマルな掃除と洗濯
PART5 少ない服の着回し、1コーデ制服化
PART6 家族で少ないもので暮らす
【著者情報】
中道ミニマリスト。
1977年生まれ。
福岡県出身。
愛称は「やまさん」夫、息子、娘とともに4人で大分に暮らす主婦。
さまざまなインテリアの試行錯誤を経て、ミニマリズムに目覚める。
ブログ「少ない物ですっきり暮らす」は月間ＰＶ150万超。
日本ブログ村「ミニマリスト」「ライフスタイル」ＰＶアクセスランキング1位を獲得。
ブログ「少ない物ですっきり暮らす」
http://yamasan0521.hatenablog.com/
Ｔwitter（@yamasan0055） -
“自転車”の次にわだぺん。が描くのは、音楽を楽しむためのマストアイテム“ヘッドホン”。
オーディオ初心者の木乃下音々は偶然の出会いによりヘッドホンの魅力にハマっていく♪
それが底のないヘッドホン沼であることには気づかずに……。
最新から定番のモデルまで音々と響の女子高生コンビがヘッドホンの魅力をあますことなく味わい尽くします!!
※収録ヘッドホン
Fostex：T50RPmk3n
beyerdynamic：T 1 2nd Generation
DENON：AH-D7200 -
※※ 電子書籍版では取材店ガイドをカラー掲載!! ※※
あの国この国どんな味？ 世界の料理を食べ歩き♪
都内を舞台に女子高生のかざりとエリーが世界の料理を食べ歩く、
新感覚の異国料理系ゆるふわグルメ漫画！
ティーン向け雑誌『クロエ』の新企画「女子高生 異国ごはん巡り」の食レポ担当に採用された成宮かざりは、
編集部で相方となる帰国子女の月島エレナと出会う。
生真面目で自分の夢を持ったかざりに対し、エレナは「エリーでいいよ！」とマイペースで楽観的。
まるで対称的な彼女と上手く取材をこなせるのか…かざりは不安を抱きつつも初の取材先へ向かうのだが…。
女子高生ｘ世界の料理！新感覚ゆるふわグルメ！
【紹介する異国料理】エジプト／トルコ／パラグアイ／ベルギー／スウェーデン
※巻末には、かざりとエリーが食べた料理を実際に食べに行ける取材店ガイド付き☆ -
時ハ昭和ノ始メ、帝都東京ノ闇ニ怪盗跋扈ス!! 迎エ撃ツハ名探偵・明智小五郎ト小林少年！
少年少女諸君、今コソ乱歩ノ聲ヲ聞ケ!!
日本推理小説の始祖・江戸川乱歩のデビューから今年で95年。
当時、かのモーリス・ルブランの「怪盗ルパンシリーズ」と共に、少年少女を虜にした「少年探偵シリーズ」より『怪人二十面相』を上下巻でコミカライズ。
怪盗vs名探偵――そのファーストコンタクトの一部始終を、原作小説の章立て＆総ルビで乱歩作品の入門編漫画として構成。
図書室に満ちていた、あの怪しく危険な冒険の香りを限りなく忠実に再現！
vs怪人二十面相の先鋒は、小林少年だ!! -
「今日も1日、いい仕事ができた！と思って帰りたい」
「明日の朝、気持ち良く会社に向かいたい」
そんな願いをかなえるため、大人気整理収納アドバイザーのEmiさんが実践している仕事をラクにするテクニック88。
時間の使い方、資料整理、デスクづくり、打ち合わせ、メール…日々忙しく働いているとなかなか見直せない仕事のあれこれを、少しずつラクにする工夫をぎゅっと詰め込みました。小さな不便をそのままにせず、工夫を重ねてきたEmiさんならではのアイデアは、明日会社で試したくなるものばかり。気がつくと「あれ？ 仕事がラクになってる」と思えるはずです。
◎A4透明クリアファイルですべての書類を管理
◎1週間をうまく回すには、日曜夜の5分が決め手
◎自分のデスクにキャッチフレーズをつける
◎打ち合わせと会議から、仕事を持ち帰らない
◎時短目線の文房具選び
◎社内でバッグインバッグを持ち歩く
【CONTENTS】
CHAPTER１ 仕事がラクになる整理収納＆モノ選び
CHAPTER２ 仕事がラクになるテクニック34
CHAPTER３ みんなの働き方FILE01～09
CHAPTER４ 仕事がラクになるコミュニケーション＆気持ちの片づけ
【著者情報】
整理収納アドバイザー／Emi
OURHOME主宰。大学卒業後、大手通販会社に就職しインテリア収納用品企画を担当。
結婚後、2008年に暮らしのブログ「OURHOME」を開始。2012年退社し、整理収納アドバイザーとして独立。家族をまきこみ、気持ちがラクになる片づけが得意。
現在は、著書執筆、オリジナルのものづくり、くらしのレッスン運営と、幅広く活動中。NHK「あさイチ」「助けて！きわめびと」などメディア出演も多数。
2015年法人化し、夫婦で会社を経営。プライベートでは2009年生まれの双子の母。 -
かつて「新平成御三家」と呼ばれ、数えきれないほど多くのドラマに出演していた保阪尚希。
しかし、近年は俳優としての活動はほぼ行っておらず、活躍の場を通販専門チャンネルに移していた！
販売する商品も自ら開発しており、番組で紹介した商品は完売多数。
1日で1億円以上の売り上げを出したり、6年以上も売れ続けるロングセラー商品も扱うなど、通販業界にて数々の“伝説”を残してきました！
さらに数年前からは海外事業も展開しており、ビジネスの幅を広げ続けています！
本書は、通販業界に飛び込んだ理由につながる過去の壮絶な体験や、売れる商品づくりのための徹底したこだわりなど、
現在の活躍の背景にあるものを自ら語る一冊です。ただ利益を追求するだけではない、
新たなステージで成功するためのヒントが満載の内容となっています！ -
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小麦粉、白砂糖、卵、乳製品を使わないから罪悪感ゼロ。
“ギルトフリー”な56個の厳選レシピは、
「腸にやさしい」「おいしい」「かんたん」が合言葉。
体重が気になっていたり、ちょっとした不調があっても問題なく食べていただけます。
シンプルだけどコクがあり、さらにカロリーオフ！
太るから、と甘いおやつをあきらめていた人にこそ食べてほしい逸品ぞろいです。
旬を意識し、自然の甘さを引き出すコツも満載だから、アレルギーを持つお子さんも大喜び。
プロセスが作る人の目線で撮影されているので分かりやすく、調理時間の目安や調理のコツも満載だから初心者にもぴったり。
後半では少し複雑な工程のケーキなども網羅しているので、中～上級者用の腕試しにももってこい。
食べた人が笑顔になることをお約束します。
自分も含め、大切な人のために手作りして、ぜひそのおいしさを味わってください。 -
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酒もごはんも止まらない！ 最強の居酒屋風レシピが登場です。
全部の工程が写真で説明されているから、間違えようがない！
基本の料理からちょっとしたひと手間でプロっぽい仕上がりになる料理まで、とにかくおいしいものが大好きな人に作ってみてもらいたいレシピが満載です。
著者は板前歴23年、本格的な割烹料理店から居酒屋まで、さまざまな飲食店で研鑽を積んできました。
基本の和食のワザを押さえつつも、居酒屋で必ず注文が相次ぐ料理、すぐに完売する料理、まかないで大評判だった料理など、旨すぎて箸が止まらないレシピを惜しげもなく公開します。
著者のメルマガ「独身男性が自分で作る簡単！腹いっぱい！ガッツリレシピ」は『まぐまぐ大賞2016』のジャンル別賞を受賞。
毎日の献立に困っている方も、一人暮らしで自炊を始めたい方も、これから料理をやってみたいという男性の方も、間違いなくおいしく作れる1冊です。
【目次】
第1章 大満足の肉料理
第2章 あっという間にできるおつまみ
第3章 野菜も食べなさい
第4章 卵と豆腐は強い味方
第5章 切り身と刺身の魚料理
第6章 汁物とひとり鍋
第7章 一食完結、ごはんとめん -
コミュニケーション、育て方、採用まで――
部下・後輩の気持ちや行動、
付き合い方が「わからん！」“あなた”のための本です。
著者は、
『さとり世代』『マイルドヤンキー』『女子力男子』の生みの親、
博報堂若者研究所リーダー・原田曜平氏。
15年間、1万人以上の若者と接してきた経験をもとに、
従来の常識が通用しない「今の若者」を動かす極意をまとめました。
どのような対応・言い方をすればあなたの言うことを快く聞いてくれるのか。
嫌われないのか。採用できるのか。辞めないのか……。
著者初にして、待望の「実践的・若者対策本」です！
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１章 若者に目を向けない企業は消えていく
２章 こんな社員に困っている！ ―ミレニアル世代の特徴―
３章 好かれる上司、嫌われる上司
４章 企業が取るべき若者対策
（「ミレニアル世代」とは？）
小さい頃から低成長経済下の成熟社会を生き、
スマホと接して育ち、消費や人とのつながり方など、
様々な価値観が従来の世代とは異なる今の若者のことを、
「ミレニアル世代」という。
この「ミレニアル世代」に、現在、手を焼いている上司・先輩・企業が増えており、
今後はますます増えていくことになるだろう。
まして、２０１８年のこの春から新社会人になった世代は、
いわゆる「ゆとり教育」を義務教育の最初から最後まで受けた唯一の世代で、
「スーパーゆとり世代」と呼ばれている。
・頼んだことは笑顔で「イエス」と答えるのに、やる気を見せない
・差し入れを先に上司の元へ持っていくような配慮がない
・談笑中のスマホいじりは当たり前……
・刃向かわないけど自分の意見をまったく主張しない…… など
では、どうすればいいのか？ いますぐ本書をご覧いただきたい。 -
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累計10万部のベストセラーレシピ本の著者による、初の決定版・食ガイド！
日々名店を訪ね、手土産を贈り尽くした
エディター・arikoさんが選ぶレストラン110軒、手土産81品を紹介。
Instagramに日々ポストされる
レストランや手土産が「美味しそう！」と話題のarikoさん。
そのなかでも月一で通っているお店やここぞというときのとっておきのお店など、
偏愛して止まない秘リストの数々を公開。
みんなが知りたかった名店、逸品を集めた必携の一冊。
QRコード、MAP付！
何杯でも白飯が食べられる「竹葉亭」
気負わず楽しめる大人の割烹「とく山」
豪華な飲茶ランチに大満足「家全七福酒家 SEVENTH SON RESTAURANT」
健啖家が喜ぶ江戸前イタリアン「トラットリア・ケ・パッキア」
昔ながらの街の洋食屋さん「キッチンふるはし」
野菜がたっぷり食べられる「Kitchen.」
行列必至のステーキ&ハンバーグ「ミート矢澤」
四季折々の限定を楽しみに「おそばの甲賀」
幸せのパンケーキ「APOC」
噛むほどわかる素朴な美味しさ「カタネベーカリー」…etc.
気軽に美味しいものが食べたいときにも、大切な人のおもてなしにも。 -
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ヨガ、ピラティスほかのトレーニングでも重視される「呼吸法」だが、腹式呼吸、胸式呼吸などには、なんの違いがあり、どんな効果が期待されるのでしょう？ ジムのインストラクターやトレーナーでも、明確に理解して説明できる人は少ないと言われています。
一般の人はもちろん、トップアスリート、医療従事者からもっとも注目を集める、最新の呼吸法メソッドを、誰にでもわかりやすく、しかもすぐに実践トレーニングに入れる方法の真髄を、簡潔な理論と写真で紹介します。
発行:ワニ・プラス
発売:ワニブックス -
著者は、北海道、沖縄、京都などをA級観光地と定義し、それに対する概念として、B級観光地、B級観光力という概念を提起した。それは決して二流という意味ではなく、B級グルメ同様、特定のターゲットによっては半端なく魅力的な場所ということである。全国約40か所にのぼる地方自治体の観光戦略立案や観光WEBサイトの運営を行う企業、トラベルジップの代表取締役でもある著者は、いわば観光集客のプロ、B級観光地プロデューサーでもある。日本を真の観光立国にするためのとっておきの方法が網羅されている本書は、観光に携わるビジネスマン必読の一冊である。
発行:ワニ・プラス
発売:ワニブックス -
ミニマリストを世に知らしめた
ベストセラー「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者が次に選んだテーマは「習慣」。
ぼく自身が、すべてに失敗してきた。
●早起きしたり、規則正しい生活をする
●部屋をきれいな状態に保つ
●食べ過ぎず、適正な体重を維持する
●運動を定期的に行う
●仕事や勉強を、先延ばしせず手をつける
新年に立てるような目標は、誰でもほとんど同じ。
問題は「なぜそれを続けることが難しいのか？」ということ。
続けなければ、何ごとも意味はない。
そして続けるためには、習慣にするしかない。
人を変えるのは、唯一「習慣」である。
ダメダメだった著者が習慣を身につけるまで悪戦苦闘し、
見つけた方法を心理学、行動経済学、脳科学の成果を踏まえつつ、徹底解説。
数多ある「習慣本」の決定版!!
さらに習慣から「努力」「才能」を読み解き、その常識を書き換えます。
【目次】
１章 意志力は、生まれつき決まってる？
２章 習慣とは何か？
３章 習慣を身につけるための50のステップ
４章 ぼくたちは習慣で、できている。
【著者情報】
佐々木典士／Sasaki Fumio
作家／編集者／ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。京都在住。出版社３社を経て独立。2014年クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal＆Ism』を開設。初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（ワニブックス）は国内16万部突破、海外21ヶ国語に翻訳されるベストセラーに。Webマガジン「WANI BOOKOUT」にて「ぼくは死ぬ前に、やりたいことをする！」、月刊誌『むすび』にて「半径５mからの環境学」連載中。
Blog minimalism.jp
Twitter @minimalandism -
お笑い芸人のたむらけんじは、とある事情で突然焼肉屋の経営者に！
まったくのド素人が日々研究を重ね、瞬く間にお店を繁盛させた。ズブの素人だからこその発想と、究極の人見知りの性格が生み出したたむらけんじの逆転発想経営哲学！ -
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TV番組でも料理の腕前を披露するなど、ひとり呑み・料理好きで有名なお笑い芸人、チュートリアル福田充徳の初レシピ本！
ハズレなしの定番メニューから、とにかく簡単な5分でできるおつまみ、ひとり鍋やひとりスープ、休日に作りたいじっくり煮込みまで、家で呑む日に作りたい料理が満載！
ひとりで呑む人にも、誰かに作ってあげる人にも必ず喜ばれる、ちょっと気のきいた男の簡単&ひと工夫おつまみレシピを集めた一冊です。 -
芸人・NON STYLE石田明の衝撃的なアンラッキー実話、
解禁!! 芸人イチツイていない男の不運すぎるエピソードを大公開。
黒人と血まみれのケンカをする破天荒な父を持ち、兄ふたりに両肩を脱臼させられ、野球でボールを投げれば肩を螺旋骨折、
ある時は兄の車に轢かれ、セキセイインコに襲撃され、全校生徒の前でスッポンポン……。
どんな逆境に陥っても、へこたれず、心を折らず、負けずに、すべてを笑いに変えてきた、ひとりの青春奮闘記がここに誕生。 -
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たった10分燻すだけで、なんでも驚くほどウマくなる――。
ＢＢＱやアルミホイルのレシピ本で人気を博してきた、たけだバーベキュー氏が今回提案するのが、自宅でも、簡単に、手早くできる『時短燻製』だ。
「燻製はおいしいけど、面倒くさいし、手間も時間もかかる」
『時短燻製』はそんなズボラだけど、おいしいモノ好きのグルメにこそ試してほしい、超スマートなテクニックです。
ネット通販などでも買えるスモーカー（必須ではありません。土鍋などでも代用可）とアルミホイル、スモークチップがあれば、
最短5分、最長10分で、あっという間に出来上がり。
さらに燻製メニューにアレンジを加えれば、メニューに無限のバリエーションが広がります。
家での食事や晩酌が格段に楽しくなる、死ぬまでに食べておきたい121のレシピ＆アレンジを召し上がれ。
第１章「王道の燻製」 チーズ、ウインナー、ベーコン、酒粕
第２章「調味料の燻製」 塩、しょうゆ、ニンニクチューブ、おたふくソース
第３章「ガッツリ燻製」 シウマイ、チキンラーメン、じゃがいも、冷凍ピラフ
第４章「肉の燻製」 スペアリブ、ささみ、スパム、タン
第５章「魚の燻製」 ウナギ、サーモン、しらす、ボイルえび
第６章「コンビニ燻製」 はんぺん、ポテチ、枝豆、出し巻き卵
第７章「スイーツ燻製」 ドライフルーツ、パウンドケーキ、クッキー、ビッグカツ -
ポルノ映画監督の“ウルス”と黒社会の殺し屋“レオ”
出会うはずのない２人が出会った…。
「定義のできない関係＜コネクション＞は存在してはいけないのか……」
ミステリーボニータ（秋田書店）で連載され人気を博した『ヴィエンナ・コネクション』が、
大幅に描き下ろしページを加えて待望の単行本化!!
新人映画監督のウルスが受けたＣ級ポルノの仕事。しかしギャラ未払いに怒り心頭で制作会社に回収に向かうが、
そこで待っていたのは、空のオフィスと銃を持ったマフィアたち!?
慌てて飛び降りた窓の外には、凄腕の若き殺し屋 レオ が待ち受ける。
ウルスは思い出す、最悪の占い結果だった己の星座と同じ名前【獅子座＜レオ＞】だと…。
ウィーンの街で生きる二人の男。一人は若き映画監督、一人はマフィアに雇われた殺し屋。
接点のなかった男達が出会い、それぞれの歯車が噛み合い回り始める――
『江戸の検屍官』（小学館刊）で迫力かつ緻密な絵柄を描く、高瀬理恵の新たな才能の扉が開く。
人々の絆をテーマにしたアクション・ヒューマンドラマここに開幕！ -
立ち上げから25周年を目前に大日本プロレスが団体初となる“写真集”をリリース!!
未だ進化・挑戦しつづける大日本プロレスが、写真集業界へ参入!?
伊東竜二のタキシード姿や関本大介のサムライ姿など、普段の試合では一切見ることが出来ない一面を余すことなく切り取りました!!
そして今回は、何と所属レスラー全員完全撮りおろし・全員掲載!!
このプロレス界最大の挑戦は、大日ファンならずともプロレスを少しでも愛する人間なら絶対に見逃せません!!
作り込んだ世界だからこそ、垣間見ることのできる“リアル”な姿に酔いしれて下さい!! -
42歳で、「子どもがほしい」と踏み込んだ不妊治療の世界。男性不妊、流産、不育症――。起こった全てを「〇」に変えるための、心の処方箋。
不妊治療を経て、44歳、46歳で出産した、女優・加藤貴子が伝えたい、妊活クライシスにならないための「小さな習慣」。
「妊活は、出産することが着地ですが、子どもを授からなくても、夫婦関係は続いていきます。だから、妊活をした時間が、夫婦の絆を強める「何か」であってもらいたい。
何が起こっても夫婦で納得して結果が出せるように、関係を再構築することが妊活の試練であり、“脱・妊活クライシス”なんだと思います」 ――本文より抜粋
《焦りをひと呼吸に変える、弱った心に効く「小さな習慣」》
●“妊活”だって“育み”期間。「妊娠20ヶ月」だと思えばいい。
●「泣き言」はちゃんと言う。言い切ったら、一転、自分をほめる。それが一番早い復活法。
●病院に通うだけで、たいしたもの！ それだけで十分。勇気をもって“何もしない”。
●明るい未来の想像に助けられることもある。つらいときこそ、躊躇せずに。
●心がこわれる前に、一度「ま、いっか」と投げる。がんばりすぎると、見返りを求めてしまうから。
●時計の数字のゾロ目、いれたてのコーヒーの香り。小さな幸せをちゃんと味わう。
●グルグル思考になったら、不安を書き出し整理する。「自分で対処できること」「天にゆだねること」
●「私ばっかり」をぶつけるより、感謝をつたえ始めて、また歯車が廻り出した。 …and more! -
あなたはちゃんと休めていますか？
人気オーガニックコットンブランド『nanadecor』の創始者である著者は、ナイトウェアを通じて女性たちと接する中で、
頑張りすぎて休めていない女性たちがいかに多いかということを実感します。
特に30代以降、仕事が波に乗ってきたり、子育てに奔走していたり、妊活に一生懸命になっていたり……
頑張りすぎてこころもからだも余裕がない、眠れなかったり、眠りが浅かったりで疲れがとれない、そんな人たちがあまりにも多いのです。
気がつけば、いつもからだが冷えている、疲れてだるい、偏頭痛や生理痛に悩まされている。
そんな状態がいつものことで、それが自分の体質だから仕方ないと諦めてしまっている。
「体調が悪いのは当たり前」と思いこんで、根本と向き合わなければ、いつまでたっても健康にはなれません。
著者は、徹夜も当たり前という猛烈な働き方で交感神経優位な状態が続いていた20代を経てオーガニックコットンと出会い、
自分のこころとからだをゆるめるスイッチを見つけました。
「今いる自分」と向き合って健康なこころとからだを取り戻すために、オーガニックは最強の味方。
日々のちょっとした心がけでみるみるうちに変わっていく、人生の後半を輝かせてくれる生活の処方せんです。
イラストは『まめ日記』の著者であり、Instagramフォロワー数30万人越えのイラストレーター、横峰沙弥香さんが担当。
神田恵実
nanadecorディレクター／Juliette主宰
ファッションショーの制作、編集プロダクションを経て大手出版社に勤務。後にJulietteを設立。2005年「nanadecor（ナナデェコール）」をスタート。リマクッキングスクール師範科卒業、睡眠改善コンサルタント、AMPPルボアフィトテラピーアドバイザー。著書に『My Organic Note』（小社刊）。 -
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哀しいほど心に染みる。
SNS動画総再生回数300万回突破！
その歌声に癒される人続出！今一番注目されているシンガー伊礼亮、初の著書！
「生きづらいと感じる世の中があるのは
きっと自分に夢があるからだ。」
将来の夢、あの人への恋、自分の居場所……
無駄なものも無駄じゃないと思えて、
本当の自分がきっと見つかる、82のメッセージ。
それは、日々ある不必要なものが必要なものを作り上げているような感覚。
余白のある日々を作れるように。
【もくじ】
第一章 夢
第二章 恋
第三章 街
第四章 生
【著者プロフィール】
伊礼 亮（いれい・りょう）
1995年東京都生まれのシンガー。高校時代にバンドやネット上で音楽活動を開始。2015年1月にrairu名義で1st Album『ballad』を発売。2015年末には全曲オリジナルのMini Album『Traverse』を自主制作し、2016年10月に本名伊礼亮名義でアルバム『アイトヒト』を発売しメジャーデビュー。月一ワンマンライブ「Cafe/Bar伊礼」を開催するほか、ツイキャスなどのWEB生放送も行っている。また、ピアニストmiroとのユニット「ソラノオト」としてもライブやイベント出演など活動中。
公式ブログ：https://lineblog.me/ryo_irei/
Twitter：@rai_ryo6
Instagram：@rai_ryo6 -
【発売前から話題騒然！】【驚きすぎ注意！】
30万部突破のベストセラー
『ヤバい心理学』の神岡真司が、
マスメディアが報道できない
・知られざるタブー
・間違って伝えられていること
を大公開。
人間・世間・お金・心理・生物・近未来……。
本書掲載の「100の真実」を知らないと
人生を損していることは間違いありません。
＜注意！＞
ページをめくるたびに
「え？ そうだったの！？」
がとまらなくなります。
まさに知的興奮の嵐です。
驚きすぎにご注意ください。
「え？ そうだったの！？」連発確定。
衝撃の真実が満載！！！
・人間の脳は１０％しか使われていない→ウソ
・クロロホルムを嗅がせると一瞬で気絶する→ウソ
・「眠りの科学」は俗説だらけ→ホント
・牛乳を飲むと背が伸びる→ウソ
・バカは風邪をひかない→ホント
・回転ずしのネタは偽物の魚ばかり→ホント
・事故物件を貸し出す時に「告知義務」がある→ウソ
・殺人事件の半分以上は親族間で起きている→ホント
・モンドセレクションを獲得するのは難しい→ウソ
・高学歴の人は億万長者になりやすい→ウソ
など、情報過多・玉石混交の情報があふれる現代社会。
知らない人は人生を損する“衝撃の事実”をお届けします。
（著者プロフィール）
●神岡真司（かみおか しんじ）
心理学研究家。
最新の心理学理論をベースにした
法人対象のモチベーションセミナー、
コミュニケーショントレーニング、
人材開発コンサルティングなどで活躍中。
世の中の「裏側」研究をライフワークとしている。
主な著書に『ヤバい心理学』 (日本文芸社)、
『10秒で相手を見抜く&操る 心理術サクッとノート』(永岡書店)
『面白いほど雑談が弾む １０１の会話テクニック』(フォレスト出版)、
などがある。 -
わずか1分。
あなたも悟りを体感できる！
そしてそれは、楽しい。
ベストセラー『気にしない練習』の著者が初めておしえる、
楽しく“想像するだけ”で（小さく）悟れて、心が晴れる、新しい本。
不安、イライラ、焦り、怒り……
いやなことがスーッと消えていく快感を
ぜひ体験してください。
これでもう、何がおきても、大丈夫です。
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日常を仏教の教えで割った結果、
私が気づいたこと、わかったことの中で、
あなたにお伝えでき、あなたも気づけるであろう
日常の中の「悟り」を取り上げました。
それをより確かなものにしていただくために、
各項の終わりに「1分間悟りレシピ」として、
悟りに至る気づきのプロセスを、
料理の手順風にやさしくまとめました。
――「はじめに」より
（プロフィール）
名取芳彦 なとり・ほうげん
1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動・密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。写仏・ご詠歌・法話・読経・講演などを通し、幅広い布教活動を行っている。日常を仏教で“加減乗除”する切り口は好評。著書に『気にしない練習』『ためない練習』（いずれも三笠書房）、『仏像なぞるだけ練習帖』（PHP研究所）、『心がすっきりかるくなる般若心経』『えんま様の格言 心の天気は自分で晴らせ！』（いずれも永岡書店）など、ベストセラー、ロングセラーが多数ある。 -
頭痛、めまい、パニック障害、むちうち症、更年期障害、慢性疲労、ドライアイ、多汗症、不眠症、過敏性腸症候群、自律神経失調症、うつ病……
からだを蝕むその病気、あなたを悩ますその不調、誰にもわかってもらえないそのつらさ、原因はあなたの首にあります！！
本書では、さまざまな疾患から解放される術とかんたんにできる予防法も解説。
さらに、パソコンやスマホで首を酷使する現代人に“首こりドクター”が警鐘を鳴らします。 -
60歳前後は「筋トレ適齢期」。時間が自由に使えるようになる定年前後は、まさに「はじめどき」です。シニアの運動というと「ウオーキング」ばかりになりがちですが、ウオーキングばかりしていても筋肉は増えません！
まだまだ元気な60歳前後、寝たきり予防・転倒防止ばかり考えるのは早すぎです。
きちんとした知識を身につけて行えば、少々ハードな筋トレをやってもぜんぜんだいじょーぶ！
写真入り筋トレ実践編も収録。実践編の指導は、NSCA（日本ストレングス＆コンディショニング協会）のヘッドS&Cコーチ、吉田直人氏が担当しています。
★★★筋トレにありがちな「誤解」も全部解決！★★★
×歩くことは筋トレになる
◯散歩で筋肉は増えません
×シニアの筋トレは週１でじゅうぶん
◯週に６日座っていては効果はほぼナシ
×筋肉をつけると転倒防止になる
◯そうとは限りません。筋トレと同時にバランス力も鍛えるべき
×筋トレは毎日やる
◯休ませないと筋肉は育ちません
×シニアは軽い負荷でじゅうぶん
◯軽すぎる負荷では筋トレには不足！
×体幹を鍛えればそれでいい
◯健康に効果があるのは大きい筋肉です
×シニアこそ肉を食べれば筋肉が育つ
◯食べるだけで運動しなければ筋肉は増えません
×とにかくジムに行く
◯目的なしに入るだけ入っても意味なし
×回数をやるほど効果がある
◯回数をこなすだけでは効果は出ません
×１日じゅうジムにいる人は健康
◯さっぱり効果が出ない人ほど長時間ジムにいます
×ダイエットするには筋トレよりもウオーキング
◯筋トレあっての有酸素運動です！
×シニアの筋トレは腰を痛めないようにスローでやるべき
◯足腰、膝に障害がなく、負荷が適正でフォームが保てるなら速くてかまいません
著者プロフィール
もりたにとしお
1950年、 兵庫県生まれ。1980年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了(スポーツ医学、Ph.D.)。テキサス大学、京都大学教養部助教授、 京都大学大学院人間・環境学研究科教授を経て2016年から京都大学名誉教授、京都産業大学・中京大学客員教授。専門は応用生理学とスポーツ医学
よしだなおと
1976年生まれ、千葉県出身。千葉県私立成田高校、中央大学経済学部卒業。一度は金融業に就職するも、トレーナーの道を選ぶ。ウイダートレーニングラボでヘッドS&Cコーチ、ラグビートップリーグホンダヒートでヘッドS&Cコーチとして5年間従事し、2017年4月よりNSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンターヘッドS&Cコーチを務める。 資格：CSCS,NSCA-CPT -
※電子書籍版には、紙書籍版巻末収録の『パチンコ酔いどれ対談』が含まれておりません。ご了承ください。
「人生はパチンコで教わった」と言い切るほど誰よりもパチンコを愛するブラックマヨネーズ吉田敬の初パチンコエッセイ！
「パチンコは人生のリトルリーグ」「ワゴンレディのケツを振り返るオッサンになったらアカン」「人生も右打ちしたければ、より左側を丁寧にしないとダメ」
など、パチンコから学んだ人生哲学を、数々の爆笑エピソードと共に披露した力作です。
パチンコで縁を深めた奥さんとのここだけの話、確率以上のものを求めて〝宇宙パワー〟に辿り着いた友人のトンデモ発想、
MCを務める人気実戦パチンコ番組『ブラマヨ吉田のガケっぱち!!』の裏話など、初公開の話も盛りだくさん。
「パチンコ好きな人はもちろん、よくわからない人でも楽しめる一冊です！ 」(本人談) -
『初代ミニスカポリス』福山理子がファースト写真集をリリース!!
DVDでも大好評、そして数々のバイク雑誌の紙面を飾っている福山理子が、一糸まとわぬ姿で臨む、覚悟の1冊!!
ほとんどが服を着ていないカットに加え、自身も愛してやまないバイクとのヌードカットもあります!!
これはファンならずとも持っていたい作品となっています。 -
ふたりはいつも、ふたりでひとつだった―。
バッドボーイズの相方・佐田正樹の大ヒット小説『デメキン』に続く、もうひとつの青春リアル自伝小説！
目の見えないばあちゃんと、両親のいないヤンキー少年・大溝清人の絆を描いた、愛と笑いと感動の家族物語。 -
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これが、森拓郎の結論。
難しいことは言いません、「とりあえず、これ食べて」。
「深夜、空腹すぎて眠れない！」⇒とりあえず、「アボカド」食べて。
「食べ過ぎた！ リセットできる？」⇒とりあえず、「みそ汁」飲んで。
「スイーツ食べたい！」⇒ とりあえず、「プロテインスイーツ」作って。
ニッポンの女子は、迷ったらこう食べろ！
最もシンプルで、最も安心な、ヤセるための最強レシピ。
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「私、〇〇だからヤセれないんです…」
そんな、よくあるお悩みに答えます！
ケース（1） 働き盛りでストレス太り！ 夜型ごはん女子
・帰宅は22時過ぎ。クタクタを理由にコンビニでつい「あんまん」を購入…。
そんな私でも美味しくヤセられる夕食って、ありますか？
・ダイエットといえばサラダチキンなんだろうけど、
どうにもテンションが上がらない…。どうやったら、食べたくなる？
ケース（2） 自分のことは後回し！ 子育てでヤセられない女子
・子供が好きなメニューは、大抵ハイカロリー！
子供のウケがよくて、自分もヤセられる献立を教えて！
・ランチはパンにすると楽だから、ついベーカリー通い。
パンでダイエットなんて…無理？
ケース（3） 自称ヘルシー志向！ 流行りものダイエット女子
・海外セレブのマネをしてオートミールを買ってみた！
でも、めっちゃ不味い…。美味しく食べる方法を知りたい！
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。