『サンマーク出版、2018年8月28日以前(実用、マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧

子どものころ、何になりたかったでしょうか？　とにかく絵を描くのが好きだった、こっそり詩を応募したことがある、ミュージシャンに憧れて仲間とバンドを組んでいた……。誰にでもひとつやふたつ、そんな思い出があるのではないでしょうか？　でも、たいていの人は「才能 がない」「できっこない」「夢みたいなこと言ってないで、まともな仕事につきなさい」という世間や親、そしてほかならぬ自分自身の思い込みで、創造的でありたいという夢を捨ててしまいます。本書は、わたしたちの内側に秘められた「創造的な子ども」を見出し、育て、「ずっとやりたかったこと」をやって創造的に生きるための具体的方法論です。作家、画家、俳優、『タクシー・ドライバー』の監督マーティン・スコセッシなども用いている本書のメソッドは、いわゆる「アーティスト」はもちろん、毎日をもっと創造的に生きたいすべての人に役立ちます。

人生は「１本の線」から動きだす！日本一の書評家が明かす超実践的読書の技術とは、読書とは数千行の中から自分の未来を拓く「１行」を見つける行為。日本一のビジネス書評メルマガ『ビジネスブックマラソン』の編集長であり、世界的なベストセラーを世に送り出したカリスマプロデューサーでもある著者が、実践に役立つ読書術とおすすめ本をあますところなく公開する。巻末付録「私の引いた４４本の線」収録。
（もくじ）○序　文　　人生は「１本の線」から動きだす○第１章　こんな読書をしてはいけない○第２章　「速く」読むな。「遅く」読め○第３章　「全体」を見るな。「部分」を見よ○第４章　「結果」を見るな。「原因」を見よ○第５章　「同じ」をつくるな。「ちがい」をつくれ○第６章　「中身」を読むな。「背景」を読め○第７章　さあ、「教養」に挑め！○終　章　ブルー○巻末付録　私の引いた４４本の線

【「４回泣ける」と評判！】とある街の、とある喫茶店のとある座席には不思議な都市伝説があったその席に座ると、望んだとおりの時間に戻れるという。ただし、そこにはめんどくさい……非常にめんどくさいルールがあった。／１．過去に戻っても、この喫茶店を訪れた事のない者には会う事はできない→２．過去に戻って、どんな努力をしても、現実は変わらない→３．過去に戻れる席には先客がいる→その席に座れるのは、その先客が席を立った時だけ→４．過去に戻っても、席を立って移動する事はできない→５．過去に戻れるのは、コーヒーをカップに注いでから、そのコーヒーが冷めてしまうまでの間だけ／めんどくさいルールはこれだけではない。それにもかかわらず、今日も都市伝説の噂を聞いた客がこの喫茶店を訪れる。喫茶店の名は、フニクリフニクラ。あなたなら、これだけのルールを聞かされてそれでも過去に戻りたいと思いますか？　この物語は、そんな不思議な喫茶店で起こった、心温まる四つの奇跡。第１話「恋人」結婚を考えていた彼氏と別れた女の話、第２話「夫婦」記憶が消えていく男と看護師の話、第３話「姉妹」家出した姉とよく食べる妹の話、第４話「親子」この喫茶店で働く妊婦の話……あの日に戻れたら、あなたは誰に会いに行きますか？

誰もが一番になる方法がある――。つんく♂流「生き方のヒント」の集大成！　人気バンド「シャ乱Ｑ」のボーカルとして一世を風靡し、「モーニング娘。」をはじめ、数々のミリオンセラーを手がけてきた音楽業界の鬼才・つんく♂。かつては何をやってもけっして一番になれなかった著者が、試行錯誤の末、ついに解き明かした「誰もが一番になる方法」の集大成。みずからの「仕事の哲学」「生き方の極意」「成功の秘訣」をあますところなく書き尽くした、話題の一冊。　＊目次より　／【妄想を予定に変えられる人】人生の一歩は妄想から始まる／【違いを明らかにする人】手取り六万円、「地獄の二年」があったから学べたこと／【百回も二百回も練習する人】凡人には天才にないものが見える／【「教室内ニッチ」を見つけられる人】クラスで一番になれないと世界一にはなれない／【身近なことに目を向けられる人】ヒントはいつも自分のいちばん近いところにある／【実るほど頭を垂れる人】ビジネスは頭を下げるたびに一円、二円と心の貯金に変わる／【人が遊んでいるときに働く人】サクセスストーリーはピンチヒッターから始まる／【お駄賃と稼ぎの違いがわかる人】ゼロ円を一円に換えられる人になりなさい／【三年以上、がんばれる人】二年と三百六十四日では意味がない／【大きな勝負を演じる人】人は毎日、半か丁かの世界で生きている　ほか

「胎内記憶」をテーマにした映画『かみさまとのやくそく』に出演し話題となった奇跡の小学生、初の本。すみれちゃんは現在、小学５年生。ピザ（とくにマルゲリータ）が大好きで、勉強や運動がちょっぴり苦手な、一見どこにでもいる普通の女の子。だけど……じつは特別な力を持っています。――それは、生まれる前の記憶を忘れずに１０歳まで育ったということ。そして、今でも空の上にいるかみさまとお話ができるのです！そんなすみれちゃんが、生まれる前から知っていた「ほんとうの幸せ」とは？「あなたは世界にたったひとりしかいない存在。だってあなたと同じ声の人なんていないし、あなたと同じ心をもつ人なんていないでしょ？世界にとったら、ひとりひとりがたからもの」「これだけはおぼえておいて。自分で自分は幸せにできるってことを。自分でしか自分を幸せにできないってことを」「生まれ変われるけど、今世は一度きり！」など、全ての大人に読んでいただきたい、１０歳の小さな体から紡ぎだされる、宇宙よりも壮大な言葉。大人気絵本作家・のぶみさんとの対談も収録！＊目次より＊◆かみさまってこんな人だよ！！◆みんな、自分を選んで生まれました！◆自分の言葉は一番の薬◆ママのえがおはあかちゃんの栄養◆あなたの大事な人は、あなたを大事にする人◆生と死だけは人生で１回しか経験できない◆幸せはすごい！！

数千ページにおよぶ「神との対話シリーズ」の智慧を、１冊に凝縮。あなたの今日を変えれば、世界の明日が変わる。日本でもシリーズ１００万部を超えた世界的ベストセラーを日常に活かす、こころの実用書――。著者のニール氏が仕事、家庭、人間関係などあらゆる面で行き詰まり、人生がうまくいかず、その理由は何なのかという問いを綴ったとき、答えてくる声がありました。その声とのやりとりをまとめて始まったのが「神との対話」シリーズです。このシリーズは全世界の多くの人々の共感を得、生きる指針となりました。本書は、この「神との対話シリーズ」で語られたエッセンスを２５のコア・メッセージとしてまとめ、その解説を行うとともに、日常で実践できるようにしています。　＊目次より　○役立たずの信念○窓ガラスに衝突する虫のように○神は「すべて」ではないのか？○霊的な外科手術○人類が直面する最大の課題○「正邪」についての古いルール○神を切り捨てたのはわたしたち○すばらしい新たな方向○「分離の神学」の創造○「神との対話」は真実か？○決めるのは、あなた

【ご注意ください――本電子書籍は、紙の本の内容をすべて収録したものですが、紙の本でご案内している「龍」のなぞり絵やぬり絵をお楽しみいただくことはできません。あらかじめご了承ください】「写龍」とは、龍の絵をなぞることによって、龍とつながり幸運を呼びこむ方法です。いにしえより、経をなぞる「写経」や、仏様の絵をなぞる「写仏」というのがあります。これらは、経や仏様をなぞることでその御利益をいただく方法として親しまれてきました。写龍も同じです。龍の力強い姿や、のびやかな線を自分の手で写し取っていく間に、あなたと龍の存在がシンクロ（同調）し、そして調和していきます。著者は、神社仏閣の天井画「個人制作数日本一」の斎灯サトルさんです。古典的な龍から、宇宙やスカイツリーとともに描かれる新しいイメージの龍まで、さまざまな龍が満載！見るだけでも心が揺さぶられます。また本書は、なぞり絵＆ぬり絵だけでなく◆「龍」とつながるために知ってほしい「龍」の正体◆龍に乗ると、なぜ運がよくなるのか？◆なぜ、神社仏閣の天井に龍が描かれるのか？ということも解説。天井画絵師として活躍しながらも故・小林正観さんの弟子としてさまざまな経験をつんだ著者ならではの「見えない世界の法則」と「なぞり絵＆ぬり絵の世界」をお楽しみください。

新聞の投稿欄に掲載後、ネット上で約１９万人がシェアした大反響の詩「七日間」と、愛をつむぎ続けた夫婦の感動物語。「大切なことを思い出しました」「妻の笑顔が愛おしくなった」「もっと家族の会話を増やそうと思う」「これはみんなの物語です」「夫婦の絆を教えられました」「本当に大切なことって日々の中にある」「当たり前のことを大事にします」共感のメッセージが全国から続々と寄せられています。２０１８年１月１９日に「がん」で他界した宮本容子さん（享年７０歳）が残した一編の詩「七日間」。もし、神様が七日間の元気な時間をくれたなら、やってみたいこと……そこに書かれていたのは、手作りの料理や裁縫、お片づけ、ドライブ、家族の誕生会、女子会、そして夫との静かな時間など、日常のごく当たり前のことばかりでした。なぜ、このような詩が生まれたのか？１８歳で出会ってから５２年間も寄り添い続け、小さな幸せを積み重ねてきた夫婦だからこそ書き合えた「二人の物語」には、詩「七日間」が生まれた背景が書かれています。本書では、詩「七日間」の全文と、夫婦が歩いてきた道のりをまとめています。この物語を、あなたは誰に届けますか？（本の内容）・詩「七日間」・「七日間」ができあがるまで・二人の物語・夫婦について・最後の返信（あとがきに代えて）

「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」「氷漬けになって１時間半、座り続ける」「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。彼の名は、ヴィム・ホフ。世界中の人々に「ＩＣＥＭＡＮ（アイスマン）」として知られています。本書には人間には到底成し遂げられないと思われる困難になぜヴィム・ホフが挑戦しようと思ったか、どう成功してきたかの話とともに、エネルギッシュで体脂肪が３倍燃え病気にならない体を彼が手に入れた方法、「ヴィム・ホフ・メソッド」の簡単なやり方と効果やしくみについて紹介してあります。さらにヴィム・ホフ・メソッド実践者から寄せられた、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、血圧が下がった、痩せた、……などの声も掲載。ヴィム・ホフ・メソッドを実践した難病患者を含む登山未経験の一般人たちがなんとショートパンツ一丁で６０００メートル級のキリマンジャロを登頂したことからもこのメソッドの再現性の高さがわかります。ぜひ、不可能に挑戦し続ける男の物語をお楽しみいただき、興味を持たれた方はヴィム・ホフ・メソッドを実践頂いて、能力向上という果実を得てください。

■葛飾北斎　８９歳■横山大観　８９歳■東山魁夷　９０歳■パブロ・ピカソ　９１歳■熊谷守一　９７歳■マルク・シャガール　９８歳■片岡球子　１０３歳　死後もなお世界中で愛されている画家たちは、ただ寿命が長かっただけでなく、晩年まで精力的に、情熱的に創作活動を続けました。その秘訣は「心のあり方」「脳の使い方」「基本的な生活習慣」にあると医学博士の著者は解いています。どうすれば健康的に長寿でいられるのか？　どうすれば脳や感性を活発に働かせられるのか？　「長寿」という人類の永遠のテーマに迫ります。◎一流の画家に「定年」はありません◎６０歳からの自由時間は８万時間もある！◎規則に縛られないで生きるということ◎生涯に９３回も転居をした北斎の自由な生活◎６０代で新しいチャレンジに向かった東山魁夷の情熱◎ピカソは「自分流のシステム」を作ることで大成功◎創造力の鍵は「右脳」にある◎驚くべき長寿画家たちの観察力◎画家たちの脳はいつもハッピー◎富士山に魅せられた感性に触れる◎徹底的にシャガールは愛を深めていった◎ピカソの人生は心が充実していた◎画家は「共感」という財産を世界に遺す◎私たちは長寿画家から何を学ぶのか　　他

私たちの健康は脳の一部である「扁桃体」の乱れによって、大きく左右されていたのです。がんなのに健康な人も、病気ではないのに不健康な人も、すべて扁桃体に注目することで説明できます。私たちは日々の生活で、視覚、嗅覚、味覚、触覚などを通してたくさんの刺激を受け、心地よく感じたり、不快に感じたりしていますが、その「快・不快」の判断を扁桃体がしており、「不快な刺激」と判断された場合に自律神経が乱れ、免疫力を低下させていたのです。なかでも扁桃体が最も「不快な刺激」と感じるのが、「不安」という感情です。不安を感じることが自律神経を大きく乱し、免疫力低下につながっていたのです。ではその「対処法」とはいったいなんなのか？具体的には次の三つです。　１「皮膚から受ける刺激」を不快にしない　２「目、耳、鼻、口から受ける刺激」を不快にしない　３「腸から受ける刺激」を不快にしない　実際に「扁桃体を整える生活」を取り入れた患者さんのなかには、たった１日で抱えていた症状が減り、薬も減量することができたという効果が確認されています。「扁桃体を整える健康法」は、最新の医学的知見と一般診療による知見、その両方から実証された、最も信頼でき、無理なく続けられる「最高の健康法」なのです。

私たちの脳は、これまで長い時間をかけて進化してきました。しかしそれは、外の世界をそのまま見るために進化したのではありません。「過去においてもっとも役に立った現実の解釈」を現実世界でも選び取るように進化してきたのです。つまり、私たちが見ているものは、脳が知覚し解釈したものなのだ、ということです。それでは、その解釈を変えたらどうなるのでしょうか？「脳は私たちにありのままの世界を見せていない」ということを自覚し、そのうえで、自分のこれまでの「ものの見方」を変えてみたら？もしかしたら、まったく新しい発想につながり、イノベーションを起こせるのではないでしょうか？――それが、この本を通して著者が投げかける重要な問いです。著者のボー・ロットはロンドン大学で教える神経科学者で、人間の知覚の働きとアートを組み合わせた独創的な活動を行っています。脳の働きと、それによる自分のものの見方を理解する。そして自分で新しいものの見方をつくりだす。その積み重ねの結果、いつかまったく新しい知覚を手に入れて、たとえばｉＰｈｏｎｅのような、時代を変えるイノベーションを起こすことができるのだ、と著者は言います。アメリカ、イギリス、ドイツ、イタリア、オランダなど世界各国で話題、人生が変わる「脳の本」をぜひご覧ください。

ベストセラー作家で精神科医の樺沢紫苑氏、絶賛！「読むと、猛烈に親切がしたくなる！」人にやさしくすれば、めぐりめぐって自分にいいことがかえってくる――。こんな意味の「情けは人のためならず」ということわざがありますが、実は、これは科学的に見ても正しかったことがわかりました！誰かに親切にするとき、見返りを期待しているわけではなくても、いい意味での「副作用」が得られると著者はいいます。親切は、親切にした相手だけではなく本人にも幸福感をもたらし、心臓と血管の健康によく、アンチエイジングにもなる。そして人間関係を改善し、「波及効果」によってさらなる親切を生むというのです。このように親切が心と体、そして人間関係にいいのは、親切によって脳内幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されるから。本書では、スコットランド出身の有機化学博士が、「親切の五つの副作用」とそれが起こる科学的なメカニズム、親切とオキシトシンとの関係、オキシトシンの増やし方などについて、最新の心理学、医学、生理学、社会学の研究結果を引用しながらわかりやすく解説します。さらに、巻末には今すぐに取り入れられる「自分でできる五十の親切な行為リスト」もまとめられています。あなたも早速親切をしてみて、その副作用を味わってみませんか？

★毎日なんとなく「生きづらさ」を感じているあなたへ――女子高生からオジサンまで、だれもが「自分に素直に」生きられるようになるヒントが満載！きゃりーぱみゅぱみゅのＭＶ美術や原宿超人気店のプロデュースなど、国籍・性別・世代を超えて熱狂的支持を集める“カワイイ文化”の先駆者が、「自分らしく」生きる秘訣を大公開！「毎日がつまらない……」「将来に希望がもてない……」「やりたいことが見つからない……」「居場所がほしい……」「自分を好きになりたい……」悶々と悩みを抱き続ける毎日から１歩踏み出し、自由で生き生きとした人生を歩むためのヒントがギュッと詰まった１冊です。著者自身が幼少のころから乗り越えてきた数々の苦難にまつわるエピソードも満載。きっとあなたも、この本の中で一生手元に置いておきたくなる大切なメッセージに出会えるはずです。★歌舞伎俳優・市川海老蔵氏も賞賛★「この方の色彩が好き。大人になると忘れる感覚を、思い出させてくれる」＊目次より＊ＰＲＯＬＯＧＵＥ　真っ暗な世界に「色」が灯るときＣＨＡＰＴＥＲ１　「カラフル」が秘めた不思議な力ＣＨＡＰＴＥＲ２　「光」と「影」が人の心を強くするＣＨＡＰＴＥＲ３　「カワイイ」で世界は変えられる！ＣＨＡＰＴＥＲ４　本当の「自分」に出会うためにＥＰＩＬＯＧＵＥ　色をまとい、町へ出よう

体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開！！・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位・リオ五輪で27個のメダル獲得・現役五輪金メダリスト在籍・・・世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、初めて全網羅し、まとめたのが本書です。著者は、スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ、山田先生。スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」といった“疲労感、減”の声をはじめ、水泳チームの腰痛が7分の1に激減、野球部から腰痛持ちが消えるなど、驚きの回復効果、続々！呼吸、運動、食事、日常動作、入浴、睡眠・・・あらゆる角度から完璧なリカバリーを実現する本書。これを読めば、“疲労予防法”と“疲労を即・解消する対症療法”が手に入り、もう二度と、あなたが「疲れる」ことはなくなるはずです。

「で、そちはどうしたいんじゃ？」という声とともに、白いひげを生やした仙人のような存在があらわれた。その不思議な存在を“なんでも仙人”と呼び、人間関係、健康、お金の悩みから、見えない世界のことまで相談すると、「自分を責めるとエネルギーがさがってしまうぞよ」「まじめに、問題を解決する時代はもう終わり！軽やかに、ゲーム感覚で楽しむ時代の到来じゃ」「深刻になったら『ざます』『ざんす』をつけてみるのじゃ」「『ごめんなさい』より『ありがとう』がエネルギーを高めるぞよ！」ゆる～い教えで、たちまち解決。さあ、これから願いをかなえる「とっておき」の方法を伝授しましょう！著者に起こった実話を元にしたスピリチュアルエンターテインメント小説。＊目次より＊◎新米カウンセラー“未知ミチル”に何が起こったのか？◎その願い、そちの“ほんとうの願い”かね？◎人生で大事なことはテンションを上げること！◎原因探しのグルグルは運が悪くなる◎瞳がキラキラと輝く瞬間、大いなる光とつながる◎どうすれば「なんでも仙人」に出会えますか？◎波動を変えて望む現実につながる方法◎「おふざけ」のすごい効果◎幸せを感じやすくなれば、思いがかなう速さは加速する◎みんながワクワクすることを始めたとき地球の波動は変わる

「ああ、今日は料理するのが面倒だな」「どんな献立がいいか、また悩んじゃう」「もっと手早く夕食が作れたら、ラクになるのに」……こんなふうにため息をつきたくなる日、ありませんか？忙しい毎日、限られた時間の中で、少しでもおいしく体にいいものを作って、家族に食べさせてあげたいし、自分も食べたい。本書は、そんなあなたのための本です。とっておきの台所術を教えてくれるのは、料理研究家として３０年以上活躍する林幸子先生。東京・表参道の料理教室「アトリエ・グー」を主宰し、“グー先生”と呼ばれています。そのグー先生が日頃からやっているのは、最少の手間で最大限においしさを引き出す、実用的な方法。台所しごとは「ラクして楽しくやる」のが基本。発想を変えて、ちょっと工夫するだけで、無理せず、むだなく、そして効率よく、豊かな食卓ができるといいます。本書では、道具選びから、出汁のとり方、献立づくり、料理のアレンジ術、残りものをおいしくする工夫、片づけ術まで……グー先生が実践している「台所しごと」のコツをたっぷり伝えます。ひとり暮らしの方も、新米ママさんも、ベテラン主婦も、料理男子も、必読！！

「なぜか、ささる！」「笑っているうちに、悩みが消えている」そんな評判が口コミで広がり、いまやアメブロオフィシャルブロガーとしてすさまじい人気の著者・ナリ。歯に衣着せぬツッコミとブラックユーモアで、凝り固まった心に小さな笑いの風穴を開け、読む人がいつの間にか元気になっている、話題の「ナリ心理学」が1冊の本になりました。３万人以上の相談者たちの「人生うまくいかないんですけどどうしたらいいんですかストーリー」に日々向き合いながら、ナリが見つけた「心の法則」はシンプル。≪自分のことをかけがえのないものだとちゃんとわかって、自分の人生を大切にしようとすると、どんな悩みも不安も消え去って、みるみる人生は好転していく≫というもの。「“悩んでる”ってさ、何もしないことへの最高の『免罪符』だよね？」という言葉には思わずグサリ。悩みの中をぐるぐる回遊していたい人は勝手にどうぞ。人生変えて、楽しもうと思う人だけウエルカム。そんな「ナリ心理学」のエッセンスがギュッとつまった本書。読んだそばから、「悩んでる？　不安でいっぱい？　いやいや、そんなヒマなんてないかも。それより人生を楽しまなきゃ！」……と、目の前の霧が晴れること請け合いです。

加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、ゆがんだりしながら元（ゼロ）の位置からずれていきます。これによって、関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。こうして体は老化し、太ります。「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション（本書では「ゼロポジション」と言っています）に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。開発者で、著者の石村友見さんがニューヨークでこれを発表すると、またたく間に評判になりました。評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、スポーツ選手、エグゼクティブなど、ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、彼女のもとに次々とプライベートレッスンを受けにやってきました。90歳を超えるご老人、妊婦さん、７歳の少年までやってきたそうです。そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が１冊にまとまって、日本初上陸です。「ゼロトレ」は１日５分ででき、すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方はぜひ、実践してみてください。４週間後「羽が生えたような軽い体」をきっと体感できるはずです。

新時代のスピリチュアルリーダーの原点ともなった伝説的ベストセラーが、時を超えて現代に蘇る！　しかも、進化を遂げて――。全米に衝撃を与え、１２０万部突破。日本でもブームを巻き起こし、シリーズ累計１４０万部を突破した伝説的ベストセラーの新装版第１弾！仕事も、家庭も、人間関係も、あらゆる面で悩み、苦しんでいた青年が「なぜ、自分の人生がうまくいかないか」という問いを綴ったとき、答えてくる声がありました。
そして始まったのが「神との対話」です。自分について、人生について、魂について、宇宙について……あらゆる質問に丁寧に、ときにぶっきらぼうに、ユーモアを交えながら神は答えていきます。全知全能の神が、主人公の青年そして、読む人すべての悩みを解決していく人生の教科書、決定版。

「疲れやすいし、疲れが抜けてくれない」「月経がひどく寝込むときもある」「肩や背中がバリバリに張る」「朝、起きるのがつらい……」「何を頑張ってもやせない」「だるい……。やる気が出ない」「ヨガのポーズがきれいじゃない……」私たちは体や心にさまざまな不調を抱えがちですが、解消されるどころか増えるのがつらいところ。その原因は、じつは体の奥にできた「癒着」にあるかもしれません。多くの不調を抱える人ほど、体内に頑固な「癒着」ができていてそれが体を動きにくくし、内臓の機能を低下させ、心を弱らせやすい状態にしています。骨盤調整ヨガは、１０代から婦人科疾患や椎間板ヘルニアを抱え起き上がることすらままならなかった著者が体の奥にできた「癒着」を解消して自らの体を健康で活力溢れる状態にし、さらに延べ２万人を指導して体を好転させるなか磨き上げたもの。そのなかからヨガ初心者でもすぐに実践できることを中心に紹介しました。国内外から「骨盤調整ヨガを学びたい」という人が集まり１３００名以上の方が指導者にまでなった確かな効果で、快適な体を取り戻しましょう。

１３万部を突破し、今なお感想のお便りが殺到する『借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』。「日本一わかりやすい願望実現の教科書」との呼び声高いこの第１作から１年半。ついに今回、「マンガ」と、読者の方々から寄せられた疑問に徹底的に答えた「疑問解決編」を盛り込み、パワーアップして帰ってきました。前作で人生のＶ字逆転を果たしたコイケに代わり、今回、ドＳの宇宙さんの手ほどきを受けるのが、ヒロイン・「小泉ヒロミ」。３８歳、彼氏ナシ（貢いで捨てられた）、金ナシ（借金２００万円）、仕事ナシ（クビになった）と、人生どん詰まりの彼女が、彼女自身の「宇宙」――手のひらサイズ、ひよこ頭の、ちょっとやさぐれた「宇宙ちゃん」――とともに、どんな変化を遂げるのか。その大展開を楽しみながら、第一作でお届けした「宇宙のオキテ」をよりわかりやすくお届けする内容になっています。「人生は、いつからでも逆転可能。」読めばたちまち元気になって、「悩みが消えた！」と評判の究極の問題解決法。あなた自身で確かめてみてはいかがでしょう。クスっと笑えて時々泣ける、ヒロミのドタバタ劇を描いたマンガも、読者の方々からの疑問・質問に答えた「教えて！　コイケ！」も必見です。

「あの人のことをどう呼ぶかで、距離感は変わる」そんな「人の呼び方」について徹底的に分析した、ありそうでなかった本が、刊行されます！著者の五百田さんはコミュニケーション・人間心理の専門家として数々メディアに出演し、ベストセラーをたくさん世に送り出す「対人関係のスペシャリスト」。そんな五百田さんがコミュニケーションについての様々な理論や方法論を分析した結果たどり着いたのが、「『話の内容』や『伝え方』以上に、『どう呼ばれるか』で人の心は決まる」という境地でした。呼び方次第で相手との距離感が近くなったり、遠くなったりするのです。例えば、・「～さん」と呼ばれるより「～っち」と呼ばれたほうが親近感が湧く・「あなた」と呼ばれるとどこか遠い印象を受ける・あだ名で呼ばれると嬉しいなどきっと誰もが感じたことのある「呼び方による心理作用」をまとめ、本書ではしっかり「使える」メソッドに落とし込みました。気になる人は無理なく近づけ、逆にちょっと距離を置きたい苦手な人はそれとなく遠ざける、それを「呼び方」で実現する方法を余すことなくお伝えします！また、巻頭にはスペシャル対談として、2016年に日本一を成し遂げた北海道日本ハムファイターズ・栗山英樹監督との「呼び方」対談を収録！「翔平」「幸太郎」など、選手をことごとく「下の名前」で呼ぶ栗山監督の真意が、初めて明かされます。

「癒しとは体験を分かち合うこと」長年、代替療法や統合医療の現場に関わってきたノンフィクション作家が、「がん」体験を人生の喜びに変える全国約５０人の声を取材してまとめた感動の書き下ろし。彼ら彼女らがどうやってマイナスをプラスに変えてきたのか？そこには７つの気づきがあった！「直感と直観」「縁」「目に見えない世界」「利他の心」「必然」「本当の自分」「死の受容」……。患者だけでなく、生き方を見直したい人たちにも贈る、希望を生み出すための１冊。＊目次より＊◎「好み」や「価値観」を考えて治療法を選ぶ◎欲張らず満足して楽しく生きる◎いかに病院生活を楽しむか直観が教えてくれた◎ちょっとした言葉が響いて生き方が変わる◎縁によって生まれた二度の末期がんからの生還劇◎不思議体験の後、全てがいい方向に動き出した◎少しでも人の役に立とうと乳がんを触らせてあげた◎自分に起きたことを偶然あるいは必然ととらえるか◎正直な気持ちをぶつけることで治癒力のスイッチが入る◎えっ？　がんは人を生かすためにできるって！？◎常識から足を踏み出せ！　　ほか

最先端の脳科学が実証！“やる気”と“行動”を決定づける「ドーパミン・コントロール」とは！すぐやる/こまめにやる/つづける/決める/挑戦する……一流のアスリートや起業家、ドクター、クリエイターたちはこれらの難題にいかに立ち向かっているのか。そのカギを握るのが脳内の快楽物質「ドーパミン」。これを上手にコントロールすることで「やる気」が上がり、「行動力」が増す。「やりたくない脳」を「やりたがる脳」に無理なく変える秘訣が「ドーパミン・コントロール」。現役の脳神経外科医が最先端の脳科学に基づいて解説。すぐに行動を起こせない。何をしても続かない。新しいことに挑戦するのに躊躇する。本書は、そんな人におすすめです。＊目次より＊序章　　脳がそれを拒否する理由 第１章　ドーパミンこそが行動を決める！ 第２章　すぐやる 第３章　こまめにやる、早めにやる 第４章　続ける 第５章　決める、選ぶ 第６章　挑戦する 第７章　怒らない

「好きなこと」を仕事にできるなんて、一握りの人だけだ。そんなふうに思っていませんか？でも実は、インターネットが世界を繋いだ２１世紀の今、それは誰にでもできることだと著者・立花岳志さんはいいます。そのカギは、ブログやＳＮＳを活用した「個人の情報発信」にありました。本書では、あなたの「好き」なことをネット上で発信しつづけることによって、やがてそれを「得意」「強み」に変え、最終的には「仕事」にしていく仕組みについてお伝えしていきます。さらに、ただ単に「好き」を仕事にしてお金儲けをするだけではなく、社会に貢献し、世の中のためになる生き方をするにはどうすればよいか、ということまで盛り込みました。本書で情報発信術について学び、「好きなことを仕事にしてたくさんのお金を稼ぎ、多くの人の幸せに貢献して心身ともに豊かに満たされて生きる人生」を実現してみませんか？＊目次より＊第１章　「好き」と「お金」を繋げるキーワードは「情報発信」だ！ 第２章　「情報発信」をコツコツ続けるための何より大事な鉄則 第３章　「自分ブランド」を確立するためのブログとＳＮＳの使いこなし方 第４章　リアルでも「特別な人」になるための「パーソナルブランディング」 第５章　好きなことを発信しつづけるとお金の価値観と人生が劇的に変わる

あなたは「いつも中途半端な自分」が嫌になることはありませんか？途中までで放り投げてしまっている「学習」「読書」。全力を尽くした実感のない「仕事」。実績や結果を出したものがひとつもない。本気になれるものがない。何をやっても続かない……。この本は、そんな「中途半端な自分」から抜け出し、「すぐにはじめて、やり続ける人」「具体的な結果を出せる人」に、なるための方法をお伝えします。本書でお伝えする内容は、「やる気」や「性格」しだいの方法ではありません。じつは、結果が出せる中途半端でない人の特徴は、「大量行動」にあります。何かを変えようと思ったら、とにかくたくさんの行動をとるしかありません。この大量行動がとれる秘訣は、「他力」を上手に使うのがポイントです。「他力」とは、他人の力のほか、システムや環境、情報のこと。これをとことん使い尽くしている人ほど、大量行動がとれ、結果を出すことができるのです。本書では、行動心理コンサルタントの著者、鶴田氏が「中途半端で悩んだ」経験や「いかにして行動できたか」の例も盛り込みながら、あらゆる他力を使いこなし、中途半端な自分から抜け出し、さらに才能まで見つける方法をお伝えします。

★世界トップクラスのメガバンクで史上最年少にして「営業成績１位」を獲得した銀行マンが明かす、画期的なメソッド！日本人の両親のもと、ニューヨークで生まれ育ったバイリンガルの日系アメリカ人である著者が、世界経済の中心地ニューヨークで勝ち抜くために駆使したのは、日本的な細やかさとアメリカ的な行動力によって身につけた「気くばり」のスキルだった。子どもの頃から極端な人見知りの性格に悩み、２つの異なるバックグラウンドのもとに育った著者だからこそたどり着けた、人づきあいの本質とは？ユニークなエピソードと実践的なアドバイス満載で面白く、わかりやすく読めて日常に役立つ１冊！＊目次より＊Ｃｈａｐｔｅｒ １ 「公平 Ｆａｉｒ」人を選ばない　　Ｃｈａｐｔｅｒ ２ 「謙虚 Ｍｏｄｅｓｔｙ」とにかく相手を気持ちよくさせる　　Ｃｈａｐｔｅｒ ３ 「観察 Ｗａｔｃｈ」目で見て、察する　Ｃｈａｐｔｅｒ ４ 「情報 Ｉｎｆｏｍａｔｉｏｎ」お金で買えない「価値」の見つけ方　　Ｃｈａｐｔｅｒ ５ 「行動 Ａｃｔｉｏｎ」「何者か」ではなく「何ができるか」　Ｃｈａｐｔｅｒ ６ 「勝利 Ｗｉｎ」４９％を譲って、５１％を獲れ

元・外資系企業トップ営業マンにして、セールス・コーチング法の第一人者が独自開発した「質問型営業」とは？説明をやめ、相手にしゃべらせるだけで、思いもよらなかった成果が続々！営業の仕事がどんどん楽しくなって、自動的に成績が上がると、大企業や地方自治体など１０００社を超えるクライアントから高い評価を受けています。業績が上がらず落ち込んでいる営業マンの「営業魂」に火をつけ、いますぐ営業や接客がしたくてしかたなくさせる究極のノウハウがここにあります。経営者や管理職にも役立つヒントが満載、社員教育のテキストにも最適です。※２０１６年よりスタートしたPodcast番組「青木毅の『質問型営業』」は累計ダウンロード数５００万を突破、常時１万人のリスナーがいる人気番組となっています。＊目次より＊◎営業とは究極の“後出しジャンケン”だ◎お客様は、自分の欲しいものに気づいていない◎なんのためにお客様の「生き方」を聞くのか◎３０分で営業のすべてが変わった◎営業も接客も、お客様への興味・関心で決まる◎お客様のお役に立つための「専門アドバイザー」になる◎質問の柱は、たった３つの言葉だけ！◎営業マンは言いたがらないけど、効果バツグンの一発◎コミュニケーションが苦手でも質問ならできる◎本当の営業はカッコいい仕事です！◎「あなたのお役に立つ」という生き方　 etc.

「なんだかうまくいかない」そんなとき、人生を好転させるとっておきの方法があります。それは、「いつもの自分がやらないほうをやってみる」こと。まじめ一辺倒なら、ちょっとハメを外してみる。時間に厳格なら、あえてちょっとだけ遅刻してみる。いつもは自分ひとりでやってきたことを、人に頼ってみる。「反対側」を知ると、人生が音を立てて動き出す。敏腕弁護士にして、心理カウンセラーの著者・鳥居ミコ氏が、自らの人生をかけて見つけ出した、自分自身を解放させて、今より少しだけゆるりと、今よりずっとずっと幸せに生きる方法。法律相談、そして、心の相談に訪れる女性たちに、人生がガラリと変わったと大評判です。「こうでなくちや」という心のとらわれを解き放って、自分らしく生きるための「２１の練習」が、あなたの心に、自由の風を吹かせる一冊になること請け合いです。＊目次より＊◎「大根ください」のテンションで言いたいことを言う◎あえてドタキャンしてみる◎財布を出すのをやめてみる◎家計簿をつけない◎苦手な自撮りをせっせとやる◎忘れてもいいと開き直る◎罪をおかした自分もゆるす◎悩まない、トラブらないと決めてしまう

「健康でいられますように」「お金持ちになれますように」「成功しますように」……。多くの人はこれまでに“神さま”に「祈り」を捧げてきたことでしょう。でも、あなたはその祈りが通じたという実感はありますか？どうして祈りが通じないのでしょう？祈りが届く、特別な方法があるのでしょうか？著者は、「神さまは万能のエネルギーである」と語ります。そして、祈りとはその万能のエネルギーを目覚めさせる“超自然の特効薬”だといいます。本書を通じて、聖なる力を目覚めさせ、天使の祈りを実践してみてください。いままで祈りが通じないと思っていた人も、天使の祈りを実践したところ、驚くような結果が出ています。さらに本書では、「天使の辞典」や「祈りの辞典」を収録。くわしい天使の知識や、効果的な祈り方が書かれています。くわしい一方、その語り口は非常にユーモアに満ち、軽やか。「天からのリマインダーがきた話」や「悪夢の悩みが消えた話」など、著者自身の体験やクライアントの実例も豊富にわかりやすく解説しています。＊目次より＊◎神様は万能のエネルギー◎天使は友だち！　一緒に踊ってもくれる◎フェイスブックやツイッターの投稿も宇宙と共有される！◎僕が大けがをしたとき、どんなふうに祈ったか？◎天国に帰った人からのサインの読み解き方◎２週間後に変わる！　美のアファメーション◎１５歳のときに受け取った、聖母マリアからのメッセージ

「なんだかうまくいかない」そんなとき、人生を好転させるとっておきの方法があります。それは、「いつもの自分がやらないほうをやってみる」こと。まじめ一辺倒なら、ちょっとハメを外してみる。時間に厳格なら、あえてちょっとだけ遅刻してみる。いつもは自分ひとりでやってきたことを、人に頼ってみる。「反対側」を知ると、人生が音を立てて動き出す。敏腕弁護士にして、心理カウンセラーの著者・鳥居ミコ氏が、自らの人生をかけて見つけ出した、自分自身を解放させて、今より少しだけゆるりと、今よりずっとずっと幸せに生きる方法。法律相談、そして、心の相談に訪れる女性たちに、人生がガラリと変わったと大評判です。「こうでなくちや」という心のとらわれを解き放って、自分らしく生きるための「２１の練習」が、あなたの心に、自由の風を吹かせる一冊になること請け合いです。＊目次より＊◎「大根ください」のテンションで言いたいことを言う◎あえてドタキャンしてみる◎財布を出すのをやめてみる◎家計簿をつけない◎苦手な自撮りをせっせとやる◎忘れてもいいと開き直る◎罪をおかした自分もゆるす◎悩まない、トラブらないと決めてしまう

本書は、８２歳にしていまなお現役の美容研究家として活躍する著者が「いまを生きる人たち」に、みずからの失敗を振り返りつつ、「２５のしないほうがいいこと」と「２５のしたほうがいいこと」を説いた本です。「くらべない」「嫉妬しない」「詮索しない」「欠点を隠さない」から「笑顔でいる」「働きつづける」「ひとり時間を持つ」「たがいに許し合う」まで、年齢を重ねた著者だからこそ説得力を持つ「一見あたりまえのことがらに含まれた人生の真理」に触れてみたいと思いませんか？著者の小林照子さんは、６０年以上にわたって美容研究家として活躍してきた、いわば「美容業界のレジェンド」ともいえる存在です。５６歳で会社を創業し、７５歳で高校を設立。８２歳にしていまなお、新しいプロジェクトを始めるなど、「人生１００年時代」における、ひとつの理想的な生き方をまさに体現しています。夢を求める２０代の若者から元気に生きる１００歳の方まで「人生１００年時代」を生きる知恵がつまった一冊です。＊目次より抜粋◆しないこと――くらべない/嫉妬しない/心配しない/うらやましがらない/嘘をつかない/粗末にしない　　など◆すること――フルネームで生きる/笑顔でいる/若い人に学ぶ/緩急をつける/手帳を持つ/感謝の言葉を唱える　　など

コクヨの人が考えた、ちょっとすごい思考の整理術 「分ける」から、モノやコトのしくみが見えてくる あらゆるモノやコトは、分けられている。「家」は２ＬＤＫや３ＬＤＫなどに部屋が分けられているし、店の「駐車場」も何台か停められるようにスペースが分けられている。「本」は章に分けられているし、「宅配ピザ」のＭサイズは８等分に分けられている。「野球」のイニングは９回に、ポジションも９つに分けられている。では、なぜ、そのように分けたのか？　もっと「ちがう分け方」はないものか？　自分ならどう分けるか？　そんな思考が身につけば、じつは、多くの問題は解決できるはず。本書は、とことん「分け方」にこだわることでさまざまな問題を解決していく画期的な１冊です。＊目次より＊序　章　「どうして私の部屋だけないの？」第１章　「分ける」を邪魔する「５つのバグ」とは第２章　もしも、「分ける」をやめたらどうなるか？第３章　「ちょうどいい」と感じる分け方第４章　「思い通りに人を動かす」分け方第５章　「自然に整理される」分け方第６章　「商品・サービスが売れる」分け方　終　章　相手はどうやって分けていますか？

わたしたち人間の健康を支える土台となる、血流。しかし、血流が足りず、さまざまな不調を抱えている人が少なくありません。漢方でいう「血」とは、血液のことだけをさすのではなく、栄養やホルモンなどをも含む概念です。だから、血が足りていないというのは、同時に栄養やホルモンも足りず、血の質が悪くなっているということ。そして、そもそも血が足りていないために、血の流れである血流も悪く、足りなくなってしまっているということです。でも、大丈夫です。この血の質、量、そして流れのすべては、わたしたちが食べたものに左右されています。もっというと、わたしたちの体を支える大事な血流は、わたしたちが口にしたものでしかつくることができません。つまり裏を返せば、食を見直していくと、いくらでも血流は改善できるということなのです！血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるか――。２０万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で９０年以上続く漢方薬局の４代目である堀江昭佳さんが、本書でやさしく、わかりやすく解説していきます。

【ご案内】本書にはＱＲコードが含まれます。ＱＲコードの読み込みには、本書をご覧になる端末とは別にＱＲコードを読み込むことができる端末が必要になります。あらかじめご了承ください。「筋トレでもやるか」と思ってネット情報を頼りに始めてはみたものの、体は全然変わらない。ダイエットジムに通って体重は落ちたけれど、ちょっと油断したら元通りに。肩を大きくしたいのに全然サイズが変わらない。じつは筋トレは、同じような動作をしていても成果が０にも１００にもなるもの。少しの知識と技術が足りないだけで時間も労力も無駄になります。本書は、解剖学、筋生理学、理学療法などを学び実践の場ではトップアスリートから高齢者までを指導した著者が、筋トレをする人が知らないと損をする情報をまとめた一冊です。筋トレ初心者なら、正しいフォームが身につき充分な可動域ができる。筋トレ経験者でも、できているつもりでできていないことがわかりいま取り組んでいるトレーニングから得られる成果が上がる。本書に紹介した自宅で５分あればできる道具いらずの自重トレーニングからはこんなメリットが得られます。ＱＲコードを読み込んで見られる動画で動作を確認しながら取り組めばかならず理想の体に近づけます！

あなたの願いはゼッタイにかないます！――そういわれたら、あなたはどう思いますか？「そうはいっても現実は厳しい……」けれども、著者はこういいます。「どんな願いもゼッタイにかないます。なぜなら、あなたは願いがかなう世界に生きているのだから……」ＯＬや派遣社員など職を転々としていた著者は、ひょんなきっかけから、「アカシックレコード」の存在を知ります。アカシックレコードとは、宇宙にある「情報の図書館」。そこには、この宇宙が生まれてから今日までの情報がすべて蓄積されています。その情報を読みとくことができるようになった彼女は、「アカシックリーダー」として、個人セッションやセミナーなどの活動を始めます。そのなかで、たくさんの人たちが願いをかなえていく姿を目の当たりにし、願いがかなう宇宙のメカニズムを、アカシックレコードから読み解いていきます。それは、とってもシンプルで、かつパワフルな「絶対法則」でした。願いがかなうしくみとは、次のたった３つのことです。１．意図する。２．エネルギーを動かす。３．葛藤と上手につきあう。　願いをかなえるのに、努力もいりませんし、苦労もいりません。がんばらないから願いがかなう――それは宇宙の「常識」だと著者はいいます。そんな超かんたんな「願いのかなえ方」を語り尽くしたのが本書。あなたの人生を変えていく一冊になることは間違いありません！

「糖尿病域内だった空腹時血糖値が、１２９ｍｇ／ｄｌ→１０２ｍｇ／ｄｌになって、正常域になった」「血管年齢が２１歳も若返った」「異常値だった悪玉コレステロール値が正常域になりました」「たったひと月で、腹囲が１０２センチから９３センチになった」など、実践者から喜びの声が続々！やり方は、カンタン。煎茶の茶葉３グラムとお湯１５０ｍｌでお茶を入れ、すりおろしたしょうがを小さじ１杯入れるだけ。たったこれだけで、「高血圧」「高血糖値」を改善し、さらに「認知症」「動脈硬化」などの症状を遠ざけてくれます。「しょうが博士」が研究を重ねて見つけた、驚きの健康効果を、ぜひあなたも体感してみてください。＊目次より＊序章　「しょうが」と「緑茶」の健康コンビ誕生！１章　病気を遠ざける「しょうが緑茶」のスゴいパワー２章　水筒で持ち歩ける！　食べてもおいしい！　しょうが緑茶のつくり方３章　しょうが緑茶にまつわる１０問１０答！

なぜか学校では教えてもらえなかった「幸せ」の答えがここに！【本書は、こんな人のために生まれました！】○「幸せ」なんて存在しないと思い込んでいる人○どの本を読んでも、なんとな～く分かった気がするだけで、結局何も変われなかった人○今まさにストレスや不安などの悩みを抱えている人→全部、解決いたします！実は、「幸」という文字の語源って刑罰の道具である、手枷（手錠）だったことをご存じでしょうか？「手錠がはめられなくて、マジでよかったね！」（＝幸せ）ってね。……この話からも分かるように、「幸せ」とはゼロから作り出せるものではなく、「不幸がない状態」のことだったのです。そこでこの本では、【ストレス】や【欠点】、【貧乏の原因】、【ピンチ】など、幸せを遠ざける悩み（＝不幸）を簡単に取り払えるよう、“見える化”することに成功しました！たくさんの悩みに怯えて生きてきた人もこの本さえあれば大丈夫！幽霊だって、あんなふうにうっすら透明じゃなく、はっきりと姿が見えれば“ただの人”。なんにも怖くありません。悩みだって同じです。その正体がはっきり見えれば、解決したも同然なのです！＊目次より＊「“見える化”に成功した不幸（悩み）たち」ネガティブ／ストレス／毎日がつまらない／未来への不安／貧乏／嫌いな人の正体／恋人ができない原因／欠点／過去のトラウマ／自信がない／失敗／成功と幸福の違い／ピンチ　など

人の悪口ばかり言う女子、発言がいつもネガティブな女子、ＳＮＳで匂わせ投稿をするかまって女子。あなたの周りにはいませんか？　彼女たちに気を遣ったり、理不尽な言動をとられてもがまんしたり……そんな「女子疲れ」が起こる原因は、彼女たちが「何を考えているのか」「なぜそんなことを言うのか・そんなことをするのか」が分からずに振り回されてしまうこと。つまり、女子が何を考えているのかさえ分かれば「女子疲れ」はみるみる軽減していきます。一見複雑そうに見える女子の心理ですが、じつはとてもシンプルで、いくつかの法則にもとづいています。「女子」の心を満たす鉄則は「自分の立場を少し下げること」「相手の立場を少し上げてあげること」そして、「相手の行動を変えようとしないこと」。これを意識するだけで、女子とのコミュニケーションは驚くほどうまく回ります。本書ではこの鉄則に沿った、声の掛け方や接し方をご紹介します。臨床心理士の著者ならではの、心理学に基づいた接し方のテクニックは目から鱗が落ちること間違いありません。この一冊で、女子とのコミュニケーションがびっくりするくらいスムーズになるのをぜひ体感してください！　　＊目次より　１章　おさえておきたい「女子」の基本設定２章　タイプ別「女子」の取り扱い注意事項３章　「女子」トラブルＱ＆Ａ４章　自分の中の「女子」の取り扱い説明

【ご案内　紙の本には「お清めCD」が付録としてつきますが、本電子書籍にはつきません。但し、CDと同一の音源をダウンロードしていただけます。】「なんとなく不調がつづく」「なんとか、かなえたい願いがある」どちらも必要なのは「お清め」です。本来、私たちは現実を思い通りに創造する力をもっています。それなのに、なかなかうまくいかないのは「魂の曇り」に原因があります。本書では、古神道でながらく秘伝とされてきた叡智をもとに、あなたの魂を本来のピカピカの状態に戻す「お清め方法」を伝授いたします。方法自体は、とても簡単です。付属のＣＤをＢＧＭとして流すだけです。しかも、音量ゼロでも効果は変わりません。このＣＤには、最強といわれる祓詞（三種祓、身禊祓、大祓、一二三祓）に、デジタル加工によって特殊な周波数を加え、より強力にバージョンアップさせています。ただ、ＣＤから聞こえてくるのはリラックスできる環境音です。しかし、その心地よい調べの中には、神道の貴重な秘儀が隠されています。私たち日本人は「祓い清め」によって守られ、願いをかなえてきました。さあ、不要なエネルギーをさっぱりと洗いながしましょう。そうすれば、心の状態が変わります。出会う人が変わります。起こる出来事が変わります。そして、人生が変わるのです。

人間関係の中で生まれる小さなトゲや心のからまり。やさしい自分でいたいのに、本当はもっとやさしい自分のはずなのに、怒りや嫉妬がそれを邪魔することって、ありませんか？　長く連れ添った夫や妻、子ども、嫁や婿。そして、気心知れた友人、ご近所さん。自分の周囲の誰かと、思っているよりもう半歩だけ、ちょっと距離を置いてみると、やさしさを取り戻し、本来の自分らしく、心地よく生きられる。そう説くのが、本書の著者、９０歳の現役弁護士、湯川久子氏です。やさしく、しなやかに、あらがわず、でも、流されず――。多くの相談者が「話すだけで心が軽くなった」と信頼を寄せる現役弁護士の生き様から紡ぎ出される言葉が、あなた本来のやさしさを、きっと思い出させてくれることでしょう。　＊目次より　◎争いごとで「命の時間」を無駄にしない◎正しいことを言うときは、ほんの少しひかえめに◎お互いの「台所の奥」には入らない◎「話す」ことで問題とほどよい距離が生まれる◎誰かのために流した涙が人の心を育てていく◎人は一番の本音を言わずに、二番目を言いたくなる生き物◎「あたりまえ」と言いたくなったら立ち止まる◎一人で生きているつもりでも、一人きりで生き抜くことはできない◎立つ鳥は余分なお金を残さない◎時の流れは「一番つらかったこと」を「一番の思い出」に変える

【ご注意ください　※本書籍はカラーページを含みます。カラー表示可能な端末で読むことをおすすめいたします。また、紙の本と色味が異なる場合もございます。予めご了承ください。】診断用カラーシート、お勧めワードローブなど、巻頭カラー特典付き！　「何着試着しても、なかなかこれという服が見つからない」「最近、何色の服を着たらいいか、わからなくなってきた」「もう自分には似合う服なんてないのでは……」あなたも、こんなふうに悩んでいませんか？　とくにアラフォー世代になると、「今まで着ていた服がなんだか急に似合わなくなってきた」という現象におそわれます。これは、４０歳前後から加齢に伴い、シミやくすみといった肌のトラブルや、体型のゆるみ、体重増加などが一年単位で加速度的に押し寄せ、自分に似合う色や形、素材の範囲が狭くなることが原因です。２０代の頃は何でも着こなせていた人であっても、本来の自分に似合う色やデザインの服を身につけなければ、かえって肌トラブルがめだったり太って見えたりしてしまうのです。でも逆にいうと、自分に「似合う範囲」に入った服をしっかり選ぶだけで、これまで以上にあなた自身を美しく魅せることも十分可能です。本書では、予約の取れない人気ビューティーカラーアナリストが、今話題の「パーソナルカラー診断」と「骨格スタイル分析」の理論を用いて、あなたに本当に似合う色、形、素材の服に出会える方法をお伝えします。

「贅沢をしていないはずなのに、いつもお金がない」「大きい買い物はしていないのに、貯金ができない」「同じ手取りの子が貯金できているのに自分はできないのはなぜ？」こんな悩みを解決してくれるのは、京都で代々伝わる、身内にしか教えてもらえないお金の極意でした。●財布に「志半紙」を入れる●お金がすぐ貯まる「３０００円封筒」をつくる●金運をあげる「吉数」とつきあう●払いすぎていたお金を減らす●感謝でつながる「物々交換」の極意　など、これまで誰も教えてもらえなかったけれど、すぐに実践できるコツが満載の１冊です！＊目次より＊１「神さん」に好かれる――お金が貯まりやすい習慣を知る ２「蛇口」を閉める――お金の漏れを見つける ３「自分のもの」にしない――価値の減らないお金の使いかた ４「わら」を見つける――１円も使わない物々交換の極意 ５「車輪」をつける――お金に資産を増やしてもらう

「思考のスタミナ」をつけて、考え抜ける体質になる――これが本書のコンセプトです。「論理的に考えるのが苦手」「いつもあまり考えず、『まいっか』で済ませている」……こんなふうに「考えるのが苦手」という人は多いのではないでしょうか？「考える力をつけたい」という世の中のニーズは普遍的なようで、思考法についての本は常に刊行されています。けれど「思考力」とはそもそも何なのか、とらえどころのない漠然とした存在で、どうすれば思考力を磨けるのか、なかなかピンとこないのではないでしょうか？この本では、そんな「考える力の正体」に迫って「思考の悩み」を解決すべく京都大学で「不便なこと」について研究しているデザイン学の川上教授が、・「考える」とは何なのか？・「考え抜いた」とはどういう状態なのか？・どうすれば「思考力」を高められるのか？を教えてくれます。「足が速くなりたければ実際に走る必要があるように、思考のスタミナをつけたければ、実際に思考を働かせなければいけない」という川上教授の言葉通り、本書は考え抜くためのヒントが詰まった「あること」について深く、深く、一緒に考えていく、というスタイルで進みます。読み終えたら思考のスタミナが上がっている、そんな「一点集中思考」を体感できる思考の書です。

【ご案内】紙の本付属CDは、本電子書籍からダウンロードしていただけます。恋愛がうまくいくかどうかは、“ある一点“で決まります。それは、「恋愛エネルギー」で満たされているかどうかなのです。出会い、恋、パートナーシップがうまくいくかどうかは、顔のつくりやスタイル、駆け引き……など関係ありません。恋愛がうまくいっていない方は、恋愛エネルギーが今は満たされていないだけ。恋愛エネルギーを充電（チャージ）すれば、あなたの恋愛はうまくいくのです。チャージの仕方はカンタンです。まずはこの付属ＣＤをかけるだけです。ここちよいメロディは聴くだけでも、よいことがあったと評判ですが、本書で紹介するこの音源を使ったワークで、さらに恋愛運アップが期待できます。＊目次より＊◎気をのせた音楽でチャージしよう◎恋愛エネルギーをチャージするには場→カラダ→ココロ　◎恋だけじゃない！ オーラ輝き魅力あふれる人になれる◎速効チャージ！　好きな人と会う前に聴こう　付属ＣＤトラック１◎速効チャージ！　もっと彼と仲よくなるために流そう　付属ＣＤトラック２◎恋愛運を下げるモノとは？　まずはこれを捨てよう◎魅惑的なカラダに変わるエネルギーチャージ法

２０万部突破！　大ベストセラーとなった『神さまとのおしゃべり』発売から早３年。世界にある「ありきたりな教え」や「道徳的な成功法則」に飽ききっていた主人公の目の前に、突如おしゃべりな悪魔が現れた！　そして、みつろうに問うのだった。「“善い行い”をし続けて、幸せになれた奴はいるか？親や、学校や、道徳の教えのほうが、まちがっていたのさ。我が悪の軍団は、貴様らの願望を満たす“本当の方法”を知っている」何も言い返せないこの青年は、まんまと誘惑に乗っかり、悪の手下として「正しさを疑う旅」に出ることになった。ただ、乗ったその船の向かう先は、地獄ではなく天国であったことを、あなたに初めに伝えておきたい。――悪魔のささやきが超魔速で、決まりかけたあなたの人生を変える！　価値観ぶった斬り実用エンタメ小説がここに完成です。※この物語、劇薬につき取扱注意。そのままの人生を送りたい人は、絶対に開かないでください。＊目次より＊第１章　正しさを、疑え！ 第２章　怒れるヒーロー 第３章　人間スーツ 第４章　身体は、神殿 第５章　脅し始めた、お守り 第６章　リンゴの主張 第７章　イイヒマニア 第８章　宇宙システムの始まり 第９章　この世は、勘違い合戦 第１０章　運を悪くする、良い方法 第１１章　あなたは、宇宙の孫の手 第１２章　あなたは何も悪くない 第１３章　不可能とは「正しさ」を乗り越えられない者の言い訳

１００年読み継がれる自己啓発の名著がついに初邦訳！あなたの精神世界が現実世界を引き起こす！ナポレオン・ヒル、デール・カーネギー、オグ・マンディーノ、スティーブン・コヴィーに多大な影響を与えた自己啓発の先駆者による成功哲学がここに。アメリカ五大雑誌のひとつである『サクセス・マガジン』を創刊、明治時代、その著書が大ベストセラーとなり、日本の近代化を大きく後押ししたといわれるオリソン・マーデンの名作が待望の初邦訳！心の持ち方があなたの人生を変える。＊目次より＊序 章　あなたは無限の豊かさを備えている 第１章　マインド・セッティングと引き寄せの法則 第２章　豊かになる人、貧しくなる人 第３章　創造的な意識を確立するマインド・セッティング 第４章　経済的に自立するマインド・セッティング 第５章　能力を高めるマインド・セッティング 第６章　夢をかなえるマインド・セッティング 第７章　絶望を克服するマインド・セッティング 第８章　潜在意識を活用するマインド・セッティング 第９章　幸運を引き寄せるマインド・セッティング 第10章　自信が成功につながる 第11章　余暇時間を最大限に活用する 第12章　明るさは豊かさをもたらす 第13章　ポジティブな人とネガティブな人 第14章　自分のなかに眠っている能力を引き出す 第15章　人間は思っているとおりの人物になる

「Ｈｙｇｇｅ（ヒュッゲ）」。それは、北欧の国デンマークで古くから大切にされてきた「心地よさ」の概念。人とのつながりを通して、あたたかさや癒やし、幸福感を得ること、そして、一瞬一瞬を大切にしながら、好きなものに囲まれて過ごすことを表します。デンマーク人の父とフィリピン人の母の下デンマークに生まれ、５歳のときに新天地・カナダへ家族で移り住んだ著者を待っていたのは、慣れない土地での生活と、いじめや失恋、失業といった数々の困難でした。「自分の居場所」を見失いかけた彼女はやがて、生まれ故郷デンマークに息づいていた、「シンプルさ」や「心地よさ」、「自分らしさ」に重きを置く暮らしの知恵――「ヒュッゲ」の魅力を再発見します。それはたとえば、　□ふかふかのスリッパを履く　□２０分間スマホの電源を切る　□アロマキャンドルを灯す　□肌触りのいい服を着る　□読もうと思っていた本を開く　□丸みのあるソファを選ぶ　□仕事場にクッションを置くというように、いつでも、どこでも、誰でも簡単に実践できることばかり。仕事や家事、人づきあいなど、いろいろなストレスと向き合ううちに時間が飛ぶように過ぎていく……そんな毎日に、ほんの少しの「ヒュッゲ」を取り入れてみませんか？

かつてＮＨＫの番組「プロフェッショナル仕事の流儀」でも紹介され、その仕事術が話題となった、カリスマヘッドハンター森本千賀子氏。２万人の転職支援に関わり、役員クラスの転籍に関わった企業は２０００社と、その実績とエグゼクティブたちからの絶大な信頼から「日本一のエージェント」と評される氏。これまでの膨大な数の「のぼりつめる男」たちを見てきた氏が、女性ならではの視点で「のぼりつめる人とそうでない人の小さな差」をはじめて整理した１冊です。「アポをとるときには」「取引先を怒らせたら？」「遅刻した部下をどう叱る？」「飲み会はどこまでつきあう？」「社内の誰を味方につける？」など、あらゆる場面での「のぼりつめる人とそうでない人の小さな差異」を網羅。全３２項目、ほんのり笑えるイラストとともにサクサク読み進めるうちに、「ここではこうしよう」と、今日から役立つ、仕事のやり方考え方を学べます。＊目次より＊◎面会のアポイントをとるときは？／「１３時から１５時でお願いします！」が不親切である理由◎初訪問の営業先に早く着いたら？／一目散に内線番号をプッシュする人が見逃していること◎取引先を怒らせた！　どうする？／結婚式の参列ドレス姿で、飛行機に乗って謝罪に！？◎部下のどこをほめる？／上司よりも部下からの信頼が、出世を決めている◎時間にルーズな部下、どう指導する？／１０分遅れた意味をどうとらえるか

私の手の届く範囲は半径６６センチメートル。両手を広げて、くるりとまわると小さなしあわせの世界がありました。「えんぴつ」「たいよう」「くり返しの毎日」「絵本」「ともだち」「夕焼け空」「呼吸」……。手の届く範囲にある身近だけどなかなか気づけない「小さなしあわせの数々」を１００個集めました。視点を少し変えてみることで、手の届くところに、こんなにも“宝物”があることに気がつきます。ベストセラー作家であり、イラストレーターでもある堀川波による、温かなエッセイと、繊細で美しいイラストが融合した１冊。あなたの毎日が、いとしい日々に変わりはじめます。＊目次より＊◎えんぴつ◎たいよう◎キッチン◎ｄｏｔ ｔｏ ｄｏ◎くり返しの毎日◎あたりまえ◎毎日の中に「はじめて」をひとつ◎目を閉じてみえるもの◎あなたが毎日言ってる言葉◎アホバナシ

ミスター目標達成”を襲ったアクシデント！　「成功法則にも賞味期限があるのか？」「本当の幸せって何なんだ！？」――主人公の矢口亮は、うだつのあがらない男だった。２５歳のある日、「成功法則」という言葉に出会い、本気でそれを実践。ついにトップ営業マンになる。彼女ができて結婚をし、息子も生まれた。そして脱サラして自分の会社を設立する。ところが……。社員の裏切りで会社は大ピンチに！　さらに家庭では、妻が軽度のうつ病と診断され、息子は学校に行けなくなってしまった。「成功法則にも賞味期限があるのか？　それとも、僕のやり方が間違っていたのか？」。苦悩する亮の前に、突然、謎の老人が現れた。老人の正体は？　そして、“３つの真実”とは？　特典として『野口嘉則がすすめる「人生の真実を探求するための映画１０」』を巻末に掲載！

あなたはいま、「ツイて」いますか？　本書は、自分の持っているオーラをとことん底上げし、いい運気をこれでもかと呼びこむ方法をまとめた本です。「ツイている」という人の人生にはさらなる後押しを、「ツイていない」という人の人生には好転への軌道修正をお約束します。そう、自分の運気やオーラの状態は、自分自身で変えることができるのです。実例がふんだんに入っていますので、読むだけでも面白いのですが、あなたのオーラを整え強化する方法を、気に入ったものからぜひ試していってください。仕事オーラ、対人オーラ、マネーオーラ、健康オーラなど、カテゴリ別に詳しくまとめてあります。自分で自分のオーラをメンテナンスし、強くしていくことで、人生で出合う様々なチャンスをひとつ残らずつかみとっていきましょう。この本で紹介しているオーラの整え方は、誰でも簡単にできて効果も確実にあるものばかりです。あなたの人生の相棒として、末永くそばに置いて活用し、人生をさらに豊かにしてください。　＊目次より　・オーラって、いったい何？・仕事オーラを本当にアップするパワースポット・オーラが整えば、「普通の縁」を「転機の縁」にできる・お金をケチるとマネーオーラは弱くなる・「風の通り道」と「徹底除湿」で健康運を上げる家を造る・定期的なデトックスが健康オーラを磨く・オーラは「攻め」だけではなく「守り」も重要

動的ストレッチは一般的なストレッチと違い、腕や脚を大きく振りながら全身をほぐしていくもの。最大の違いは血流が大幅にアップする点にあります。緊張しっぱなしで固くなった筋肉をゆるめる効果もあり、疲労解消効果が抜群です。本書の動的ストレッチメソッドの特徴はカラダを大きく振る動きにあります。筋肉をゆるめる効果がさらにアップし、全身がよりほぐれるのです。さらにカラダの中心部分から大きく動けるようになるので、日常生活がグッと快適になります。有酸素運動要素や筋トレ要素、コンディショニング要素を加えたオリジナルメニューではダイエット効果や健康増進効果、スポーツのパフォーマンス向上効果、体幹トレーニング効果も得ることも可能です。　＊目次より　ＣＨＡＰＴＥＲ１　なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか？／ＣＨＡＰＴＥＲ２　まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう／ＣＨＡＰＴＥＲ３　動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる／ＣＨＡＰＴＥＲ４　動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす／ＣＨＡＰＴＥＲ５　しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス／ＣＨＡＰＴＥＲ６　競技力が格段に上がる動的ストレッチ・コンディショニング／ＣＨＡＰＴＥＲ７　疲れないカラダをサポートする食事術

「さいきんよく蝶々を見かける」「同じ数字のゾロ目をよく目撃する」「何度も同じ人にばったり会う」……そんな気になる偶然が重なるとき。それは「運命のサイン」かもしれません！　世の中で成功している人、人生を上手に歩んでいる人は、こうした出来事をただの偶然ととらえずに、そこから生きるためのヒントをよみとっています。本書は、占星術師・ヒーラーとして、また「運命のサイン」をよみとく「流れ読み研究家」として活躍する著者が、何気ない日常の場面から、どのように「運命のサイン」をよみとき、生活にどう生かしていくかを、ふんだんな事例を交えて紹介した一冊です。サインをよみとく事典として活用するもよし、読み物として楽しく読み進めるのもよし、きっとあなたの人生を一緒に歩んでいくパートナーのような一冊になることでしょう！　＊目次より　見かけたものからのサイン……星形のものを見かける／風船を見かける、数字からのサイン……自分の誕生日の数字を見る／車のナンバーでゾロ目を見る、身のまわりのものからのサイン……帽子をなくす／バッグをもらう／時計が止まる、できごとからのサイン……落とし物を拾う／火事に遭遇する／道に迷う、家電・電子機器からのサイン……パソコンの動きが悪い／テレビで気になる情報を見る、人をめぐるサイン……友人にばったり会う／電車で隣の人に話しかけられる、聞こえた音からのサイン……拍手が聞こえてくる／鳥のさえずりを聞く……etc.

子どものころから神様の声が聞こえる“アニキ”。弟の“龍”が、アニキを通して神様に、「前世」「生まれてくる意味」など聞いてみました。神様は、すんなり答えずに、「なんでだと思いますか？」「この３つのうちどれでしょう？」などと、考えさせることもしばしば。そんな神様に、龍は翻弄されたり、ときにつっこんだりと、楽しい対話が繰り広げられます。さらには、ブログ読者からの具体的なさまざまな質問……「ダイエット」「結婚」「不倫」「占い」についてまで、対話は発展します。「人間は、『悩みたい』『迷いたい』『苦しみたい』から生まれてくる」「病気はある意味、神とつながりやすくなる瞬間でもある」「占いに頼りすぎると、神様は応援してくれない」「離婚はおおいに結構です。ついでに言うと、不倫もおおいに結構」神様からのメッセージは、私たちにとって意外なこともしばしば。でも、その理由を聞いてみると、だんだんと幸せになるための「この世」と「あの世」の不思議な法則が見えてきます。※本書は２００９年にランダムハウス講談社より出版された『サイン　神さまがくれた幸せの羅針盤』を再編集して文庫化したものです。

「部下が思うように動いてくれない」「社員の定着率が悪い」等に悩む経営者・幹部・管理職、そして起業したい人も必見！どうすれば大切な人材が辞めずに成長を続け、力を発揮できるような組織が作れるのか。一人さん流「経営の極意」を実践した著者の会社の飲食部門では、「３年以内にやめていく人が５０％以上」という業界平均の中、離職率５％未満という驚異的な数字を残し、業績も大きく向上。その過程でいったい何をしたのかを、ヒントとなった一人さんの言葉を具体的に提示しながら、余すところなく公開します。＊目次より＊◎白黒ハッキリさせると、人が離れていく◎「褒める」には４段階ある◎社長の“決定”を“実行”するのが幹部の仕事◎部下が育つ５つのポイント◎本を読まないから時間がない◎実力以上の力を出して成功する方法◎これからの日本は「楽しさ」の時代になる◎日本一の大金持ちが仕事を辞めない理由◎部下にやる気を出させる話し方◎仕事とは「焚き火」のようなもの etc.

１日５分で「－１０㎝」はあたりまえ！　女優、モデルが行列をつくるダイエット法！　４週間でお腹の脂肪をピンポイントで落とす超効率的なエクササイズ！　いくらダイエットしても「お腹が凹まない」「胸だけ落ちちゃう」のには、理由がありました！　万年下腹ポコリに悩むライター女子の麻衣が、ボディメイクのＭｉｃａｃｏに弟子いり！　お腹をピンポイントでやせさせる最強のエクササイズと、毎朝飲むだけで脂肪が燃えるペタンコドリンクを伝授されます。さてさて、麻衣のお腹は凹んだのか？　【もくじ】　序章　「いつまで、真っ暗闇のなかでセックスし続けるのか」問題／「下腹ポコリ」を隠して生きていくのはそろそろ限界／第１章　「胸だけ落ちてしまう」問題胸は出たまま、お腹が凹んだメリハリボディが最強！　ほか／第２章　どうして下腹は落ちにくいの？／目指すのは女性らしい丸みのあるメリハリボディ　ほか／第３章　１日５分！下腹ペタンコ・エクササイズ／「寝るときもブラ」のススメ　ほか／第４章　下腹ペタンコ特製ドリンク＆腹パック！／毎日！　さらにお腹つやつや！　白馬の毛ブラッシング　ほか／第５章　ご機嫌でダイエットを続けられる「心」のコツ／４週間のエクササイズ・プログラムが終わりました　ほか

★世界累計２７００万部を叩きだし、「大きな夢」をかなえた『話を聞かない男、地図が読めない女』の著者アラン＆バーバラ・ピーズによる最新作が、ついに日本上陸！★いま、最強の「願望達成の本」が誕生！著者アランとバーバラが人生最大の危機におちいったとき、二人が頼ったのは脳科学だった。どうすればこの苦境を乗りこえて、成功への道を切りひらくことができるのか。最新の脳科学を学んだ二人が見つけ出したのは、危機をチャンスに変えるため、脳をプログラミングしなおす方法だった。本書に書かれていること：●脳科学の最新研究をどう利用すれば、人生を成功に導くことができるのか？●人生を変えるには、まず何をすればいいのか？　どうしたら自分の望みを知ることができるのか？●信念を持って目標を貫きとおし、仕事も人間関係もバラ色の人生を手に入れるには？「今の状況から抜け出したいのに、どうしたら最初の一歩を踏み出せるのかがわからない」そんな悩みも本書を読めば解決する。この本を読めば、あなたが心から望むことが何なのかがはっきりし、それを手に入れるための方法がわかるだろう。そして、これからの人生で、どこへでも行きたいところへ行けるようになるには、どうしたらいいのかを知ることができるだろう。

大阪の看護学校を卒業し、東京の病院へ就職。配属されたところは「魔の病棟」と恐れられていた消化器内科でした。日々叱られながら、泣き叫ぶ患者と奮闘したり、目の前で「血の噴水」を目撃したり、たくさんの死と向かい合ったりと、生死の現場を体験していきます。（ときには不思議現象も！？）夜勤明けで疲れ果てて相部屋の寮に帰ると、先輩がテレビを見ていて眠れない。夜勤もナースコールの連続で眠れない！でも、でも……、やっぱり命を預かる看護師の仕事は、とてもすばらしい。そんな看護師の超リアルで、まったくオブラートに包み込まない、肉薄ぶっちゃけ、心温まるコミックエッセイです。＊目次より＊ＰＡＲＴ１　わたし、ナースになりますっ！★ドキドキの注射実習★手術室のアイメイク★導尿の穴違い★小児科で大人とは、を学ぶＰＡＲＴ２　優しいだけじゃ、白衣の天使はつとまらない★陰部の剃毛★白衣はスケスケ★ナースの夜遊び★目の前で「血の噴水」ＰＡＲＴ３　今日もあなたの命を預かって★身近すぎる死★大好きな患者さん★大嫌いな患者さん★大部屋でうんちＰＡＲＴ４　ナースはやっぱりすばらしい★ついに辞めることに★ナースを辞めて★病気になって患者の気持ちを知る