金哲彦のマラソン練習法がわかる本-電子書籍

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本

著: 金哲彦

税込価格: 603円 603 円 (558円＋消費税45円)

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あらすじ・内容: 今日やるべき練習メニューがわかる！　マラソンは、ただ距離を走っても、単調な練習をくり返しても、タイムを伸ばすことができない！　闇雲な練習はケガの原因にもなり、なにより効率が悪い。そこで必要になるのが、もっと楽に、ケガも少なく、効果的な練習メニューだ。本書は、超人気コーチ金哲彦が、「完走」「サブ4」「サブ3」をめざすランナーに、目標達成するための「100日練習メニュー」を教える本である。練習メニューの意味を理解して実践すれば、着実に変わっていく走力を体感するはず！　時間がない人のための最短1カ月メニューも特別掲載。自己記録更新に、必ず役立つ一冊だ。

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「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」の作品情報

レーベル: じっぴコンパクト文庫
出版社: 実業之日本社
著者: 金哲彦(著)
シリーズ: 金哲彦のマラソン練習法がわかる本
ページ概数: 256

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。
配信開始日: 2018/2/16

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