実用

奇跡を呼ぶ！　無敵のスポーツメンタル　どんなスポーツシーンでも成果をあげるメンタルトレーニング

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19ページ

著者: 加藤史子

あらすじ・内容

あなたは、どのような場面でのメンタルを強化したいですか？

練習の成果を今まで以上に上げていきたいですか？
集中力を高め、冷静な判断力を今よりも高めたいですか？
試合本番で、緊張しても実力を発揮できるようになりたいですか？

この本で紹介するメンタルトレーニングを使えば、この中のすべての願いを現実のものにすることができます。
メンタルトレーニングは、一流のアスリートだけに必要なものではなくて、どのレベルの人にも必要なものなのです。どのような段階の選手であっても、どのような状況であってもメンタルトレーニングをすると必ず成果が出ます。スポーツの場面だけでなく日常生活の中でも、役立つ場面がたくさんあります。

【購入者様への特典】
「夢実現シート／試合の成果を上げる心の準備シート／練習の成果をあげる心の準備シート」付

【著者プロフィール】
著者：加藤史子

メンタルトレーナー
筑波大学体育専門学群卒業千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。
中学高校では新体操選手として全国大会やインターハイに、大学ではリズム体操の選手として世界体操祭に出場する。
大きな大会では緊張して本来の実力が発揮できないことから、心を整えるメンタルスキルを探求する。世界中の心理学からスポーツをする人にどのように活用できるのかを構築し、独自のメソッドを体系化する。
ロンドンオリンピック銀メダリスト平野早矢香選手のメンタルトレーナー。