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実用

からだが整う“ひと晩発酵みそ”

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あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

◆世界一簡単で画期的なみそ作り

炊飯器で保温をして作ることで、
酵素が働きやすくなり、一般的には半年以上かかる発酵が、
なんと、たった“ ひと晩” で、できあがります!

カビなどの心配もなく、
はじめてみそを作ってみたい方や、仕込んですぐに食べたい方、失敗せずに作りたい方にもぴったり。

米麹をたっぷり使って作る、“ ひと晩発酵みそ” は、やわらかな甘みでほっとする味わい。
塩分も5%と控えめなので、お料理にたっぷりと使えて、一般的なみそよりも、簡単に栄養豊富な発酵食が作れます。

免疫力を上げたり、腸の働きを整えたり、老化を防止したり、たまった疲労を回復させたりと、驚きの健康効果も!

しかも、みそ汁はもちろん、和食だけでなく、洋食やおやつにと活用できて、うまみをアップしたり、
お肉をやわらかくしたりと、おいしさの面でもワンランクアップさせてくれます。
【CONTENTS】
■ひと晩発酵みそって何?
■こんなにすごい! ひと晩発酵みその効能
■ひと晩発酵みそを作ってみよう!
■いろいろな豆で作るひと晩みそアレンジ
青大豆みそ・ひよこ豆みそ・あずきみそ・黒大豆みそ・おからみそ

■ひと晩発酵みそで絶品おかず
■〝ひと晩発酵みそ〟で最強みそ汁
 玉ねぎとにんじんのしょうがみそ汁、たっぷり根菜の豚汁、かぼちゃのみそポタージュ など 

■〝ひと晩発酵みそ〟で絶品おかず
 みそから揚げ、みそバターチキンカレー、鶏とれんこんのみそ炊き込みご飯 など

■〝ひと晩発酵みそ〟でみそおやつ
 みそマーラーカオ、みそバナナブレッド、みそごまサブレ など

■手軽に作れる発酵調味料
 塩麹、しょうゆ麹、ナンプラー麹、簡単コチュジャン、甘酒 など

電子書籍
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作品情報

シリーズ
からだが整う“ひと晩発酵みそ”(主婦と生活社)
著者
レーベル
――
出版社
主婦と生活社
カテゴリ
実用
ページ概数
90
配信開始日
2021/11/19
底本発行日
2021/11/29
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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  • 実用 からだが整う“ひと晩発酵みそ”

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    ◆世界一簡単で画期的なみそ作り

    炊飯器で保温をして作ることで、
    酵素が働きやすくなり、一般的には半年以上かかる発酵が、
    なんと、たった“ ひと晩” で、できあがります!

    カビなどの心配もなく、
    はじめてみそを作ってみたい方や、仕込んですぐに食べたい方、失敗せずに作りたい方にもぴったり。

    米麹をたっぷり使って作る、“ ひと晩発酵みそ” は、やわらかな甘みでほっとする味わい。
    塩分も5%と控えめなので、お料理にたっぷりと使えて、一般的なみそよりも、簡単に栄養豊富な発酵食が作れます。

    免疫力を上げたり、腸の働きを整えたり、老化を防止したり、たまった疲労を回復させたりと、驚きの健康効果も!

    しかも、みそ汁はもちろん、和食だけでなく、洋食やおやつにと活用できて、うまみをアップしたり、
    お肉をやわらかくしたりと、おいしさの面でもワンランクアップさせてくれます。
    【CONTENTS】
    ■ひと晩発酵みそって何?
    ■こんなにすごい! ひと晩発酵みその効能
    ■ひと晩発酵みそを作ってみよう!
    ■いろいろな豆で作るひと晩みそアレンジ
    青大豆みそ・ひよこ豆みそ・あずきみそ・黒大豆みそ・おからみそ

    ■ひと晩発酵みそで絶品おかず
    ■〝ひと晩発酵みそ〟で最強みそ汁
     玉ねぎとにんじんのしょうがみそ汁、たっぷり根菜の豚汁、かぼちゃのみそポタージュ など 

    ■〝ひと晩発酵みそ〟で絶品おかず
     みそから揚げ、みそバターチキンカレー、鶏とれんこんのみそ炊き込みご飯 など

    ■〝ひと晩発酵みそ〟でみそおやつ
     みそマーラーカオ、みそバナナブレッド、みそごまサブレ など

    ■手軽に作れる発酵調味料
     塩麹、しょうゆ麹、ナンプラー麹、簡単コチュジャン、甘酒 など

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