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健康なカラダをつくる 水泳のポイント ゆったり長く泳ぐ

税込価格
1,694 (1,540円+消費税154円)
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あらすじ・内容

★ 運動指導のプロが教える!健康に効く!★ 長距離をゆったりラクに泳ぐコツ★ 水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説!

★ 運動指導のプロが教える!健康に効く!
★ 長距離をゆったりラクに泳ぐコツ
★ 水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説!
★ 運動不足解消/ 身体の引き締め 心身のリラックス

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
私が20 数年間の水泳指導の中で、
いつも大きなひとつの疑問を心に抱いていたこと。
それは『常識的に行なわれていた大人への
指導方法が、子供達へ教える指導方法と
全く同じ』であること。

育ち盛りの子供達に対する指導や練習は、
選手等ではないごく普通の大人には、
やはりキツいものです。だから当然、
大人になってから水泳を習う人にとっては、
「水泳はキツいもの」となりがちです。

『そんなにキツいこと、しなくても
泳げるのに・・・』『カラダを水にゆだねる
気持ち良さ、楽しさこそが水泳の魅力だし、
上達の秘訣なのに・・・』そんな思いを
ずっと感じていたのです。

この本では、私がたくさんの人たちと簡単に実現できた
『人魚のようにラクに、優雅に、そして、
ゆっくりと気持ちよく泳ぐ』方法を
あなただけにご紹介したいと思います。

全然がんばらないのに、ちょっとしたコツと、
水を楽しむ気持ちを持つことで、
『泳ぐって、こんなに楽しい』を
心から感じていただければ幸いです。

己抄呼 ~ Misako ~

※ 本書は2006年10月発行の『もっと楽しく! ゆったり長く泳げるコツ50』を元に加筆・修正を行った新版です。
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「健康なカラダをつくる 水泳のポイント ゆったり長く泳ぐ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
130

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配信開始日
2020/7/4
対応端末
  • PCブラウザ
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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1,694(税込)

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