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おとなの健康Vol.17

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あらすじ・内容

血圧・血糖値を自分で下げる。コロナ情報も血圧や血糖値を下げるスーパーフード、塩分0gおかず、血糖値を下げる献立、階段でできる筋トレなど。自粛生活が続く中、「コロナ太り」した人は血圧や血糖値が上がる可能性大。新型コロナウイルスの重症化リスクにもつながるので、今すぐ食事や生活の改善を!

血圧・血糖値を自分で下げる。コロナ情報も

血圧や血糖値を下げるスーパーフード、塩分0gおかず、血糖値を下げる献立、階段でできる筋トレなど。自粛生活が続く中、「コロナ太り」した人は血圧や血糖値が上がる可能性大。新型コロナウイルスの重症化リスクにもつながるので、今すぐ食事や生活の改善を!
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<目次>
■今こそ正しい情報を!
 新型コロナウイルスの話

■「コロナ太り」「運動不足」は要注意!
 「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ

■血圧・血糖値を下げる
 スーパーフード5

■血圧が気になる人、必見!
 ほぼ ゼロ塩レシピ

■ゆる糖質オフ&塩分控えめ
 血糖値を下げる2週間献立

■血圧にも血糖値にもうれしい効果
 酢しょうがレシピ


高血圧と糖尿病の治療とコントロール


・おとな世代の防災食
・50代からの目を守る セルフケア
・一生「動ける体」を手に入れる 
中野ジェームズ修一の足腰トレ

・SDGsはじめの一歩
捨てないレシピ


※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
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「おとなの健康Vol.17」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
145

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配信開始日
2020/10/15
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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