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しょうがの力で血行をよくして、体温アップ!
体温を上げるしょうが。体温が上がると免疫力が上がるほか、血行がよくなるので冷え症の人は積極的に食べたい食材。しょうがたっぷりの「スープと鍋」をはじめ、「1かけでポカポカになる主菜メニュー」、作っておける「ストックレシピ」などなど。この1冊で冷え知らずに!(C)Yuumi ISHIHARA (C)Naoko MAKINO/KADOKAWA/角川マガジンズ
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