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マンガ

運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング

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あらすじ・内容

ズボラで超運動ギライな私なのに、走るのが楽しい!

【この本は、こんな方にオススメ!】
★運動や走ることが苦手
★ウォーキングやランニングが長続きしない
★ずっと家にいて運動不足を感じている
★運動はしたいけど疲れたくない

スロージョギングとは---
歩くペース(時速3-5km程)でゆっくり走る運動のこと。
隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、
生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。

ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ!

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作品情報

シリーズ
運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング(コミックエッセイ)
著者
レーベル
コミックエッセイ
出版社
KADOKAWA
カテゴリ
マンガ
ページ概数
119
配信開始日
2023/2/25
底本発行日
2023/2/25
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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「運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング(コミックエッセイ)」シリーズ作品一覧(全1冊)

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  • マンガ 運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング

    【この本は、こんな方にオススメ!】
    ★運動や走ることが苦手
    ★ウォーキングやランニングが長続きしない
    ★ずっと家にいて運動不足を感じている
    ★運動はしたいけど疲れたくない

    スロージョギングとは---
    歩くペース(時速3-5km程)でゆっくり走る運動のこと。
    隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、
    生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
    1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。

    ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ!

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