『知的生きかた文庫、1年以内(実用)』の電子書籍一覧
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約２千名を取り調べた元刑事が教える相手のウソの見抜き方！ その技は職場の人間関係や男女関係にも役に立つ。もう騙されない！
◎元刑事が教える、相手のウソ・人間心理の見抜き方
もう騙されない！
・ウソのサインは「話し方」と「仕草」に表れる
・人間のホンネは、下半身を見るとわかる
・想定外の質問で、相手の立場を崩す
・SNS、ネット上のウソの見抜き方
詐欺、横領、贈収賄事件……
知能犯担当として、「悪い奴ら」を相手に活躍してきた
元刑事が、とっておきのスゴ技を公開！
その技や考え方は、
ビジネスの商談や採用などにも役に立つ。
言葉、しぐさ、目線、身なり……
相手のウソを見抜くヒントが満載！ -
累計50万部の兵法シリーズ最新刊！天下三分の計、赤壁の戦いなど蜀漢の建国に奔走した孔明の知略に迫る。城を攻めるな心を攻めよ！
◆変化の激しい時代を生き抜くヒントがここにある！
諸葛孔明が語る「兵法」は、
たんなる戦略・用兵論にとどまらないところが最大の魅力である。
「組織のあり方」や「リーダーシップ」「人間関係の築き方」「人間の見抜き方」…など
仕事や人生のあらゆる場面で参考になる、珠玉のメッセージが満載なのだ。
劉備に「天下三分の計」を説き、「蜀漢」建国へと導いた
軍師・諸葛孔明の異才ぶりが詰め込まれた、「魂の兵法書」！
◆孔明流「負けぬ戦い」「優れた組織」をつくる絶対ルール！
・「城」を攻めるな、「心」を攻めよ！
・よく敗るる者は滅びず
・治世は大徳をもってすべし
・部下がついていきたいと思うリーダーの５つの条件
・攻めるべき１０の敵、攻めてはいけない５つの敵
・出陣の前になすべき、１５の準備行動
・勝敗の帰趨を占う１２のポイント
・国を危うくする５つの過ち …他 -
１２時・１２か月…「１２」という数字の謎とは？ 「地球一周＝４万キロ」とキリがいい訳。「数と数字の世界」の面白さを満喫！
◎この１冊で、理系脳になれる！
「頭の回転」も速くなる！
●世の中を動かす「７８対２２の法則」とは？
●「地球一周＝４万キロ」とキリがいい訳
●未だに解明されない「謎の数字」円周率
●ローマ帝国の「ローマ数字」が廃れた訳
●「確率で正しく考える理系脳」になる法
●分数に慣れると「抽象化思考」も可能！
「数と数字の世界」の奥深さ、楽しさが豊富な図解と一緒に、存分に味わえる一冊！
読むだけで頭がよくなる！ -
あなたの「最高の一杯」に出会えるワイン本！ この１冊で品種、産地、香り、適温、合わせる料理、すべてがわかる！
イラストと楽しく学ぶワインの本。
ワインは難しい……、ワインは特別な日に飲むもの。
そう思っている人にこそ、読んでもらいたい1冊です。
＊ブドウの品種
＊産地の特徴
＊ワイングラスの種類
＊これだけ知っておけば絶対安心！ ワインマナー
＊今流行っている「ナチュラルワイン」って何？
＊ワインに合わせる料理
＊スーパー、ワインショップ、コンビニ……ワインを買うときのポイント
＊そもそもワインってどう造られるの？
などなど、ワインにまつわるアレコレを楽しく学べます。
レストランに持っていける文庫サイズ。 -
挨拶、社内外の対応から面接、冠婚葬祭まで、シーン別の良い敬語・悪い敬語を豊富な実例で紹介。あなたの好感度、信頼度を上げる
挨拶、社内外の対応から電話、面接、冠婚葬祭まで、
シーン別４４０の「そのまま使える」良い敬語・悪い敬語を豊富な実例で紹介。
【×】やらさせていただきます →【○】やらせていただきます
【×】よろしかったでしょうか？ →【○】よろしいでしょうか？
【×】わたし的には賛成です →【○】わたくしは賛成です
【×】全然大丈夫です →【○】まったく問題ありません
【×】○○の件、知ってますか →【○】○○の件、ご存じでしょうか
【×】ぜひまた来てください →【○】ぜひまたお越しください
この１冊で、あなたの「会話力」「信頼度」が劇的に上がります！ -
世界最大２０００年のベストセラー！”そこ”には何が書かれているのか？地図・絵画も満載！すべての疑問に答える最強の入門書
世界最大、2000年のベストセラー！
“そこ”には何が書かれているのか？
地図・絵画も満載！
人生に効く！ 教養として、『聖書』の知識は欠かせない
イェルサレムはなぜ三つの宗教の聖地になった？
モーゼの「十戒」とは？
イエズスの“復活”の真実
「福音書」「黙示録」には何が書かれているのか
人間の「罪」と「愛」とは？
イスラム教はどのようにして生まれたか？
迫害されたキリスト教がなぜ世界最大の宗教になったのか
意外なエピソード・おもしろすぎる謎
起源、歴史、文化、対立、影響……
すべての疑問に答える最強の入門書！ -
縄文人、弥生人はどこに住んで、何を食べて、どんな道具を使っていた？ 最新の説も盛り込んだ「日本のはじまり」の謎がわかる本
☆縄文と弥生──「日本のはじまり」の謎がわかる！
●縄文時代の晩期には、稲作が始まっていた！？
●縄文人は、なぜ土偶を作ったのか？
●貝塚はゴミ捨て場ではなく、神聖な場所だった！
●気候変動に左右された、縄文人の人口
●弥生人には、どんな身分制度があった？
●弥生人は、米以外に何を食べていた？
●弥生時代の凄まじい戦争の証拠
●邪馬台国の卑弥呼の正体とは？
一万年以上、平和な時代が続いた縄文時代。
格差が生まれ、激しい戦争が起きた弥生時代。
対照的な二つの時代を生きた縄文人と弥生人はどんな服を着て、何を食べ、どんな家に住み、どんな言葉を話し、何を信仰していたのか──。
本書は、そんな素朴な７７の謎を集めて、新しい説や発見も取り入れつつ縄文と弥生の「本当の姿」にせまった本。
豊富な図版や写真とともに、「日本のはじまり」の旅へ！ -
がむしゃらに働く時代はもう終わり。最高のパフォーマンスを発揮するには目一杯働いたら脳を休める。これぞＡＩ時代の休息術！
「必死に働いているのに、結果が出ない」
「休んでいるのに、疲れが取れない」
それは、もしかして脳が疲れているのかも。
一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。
例えば、
・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる
・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す
・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える
・寝る前に前向きに１日を振り返る
といったことで脳を休めているのです。
脳科学者である著者自身も、１時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。
生成ＡＩの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそＡＩ時代の休息術！ -
インボイス制度／新ＮＩＳＡ／タワマン増税／相続・贈与…押さえておきたい税金の基本から節税法！いざという時に役立つ最新版！
サラリーマン・学生・主婦・自営業････
増税時代は待ったなし！？「自助節税」であなたの生活は大きく変わる！
◆いよいよ始まったインボイス制度！何が変わった？
◆新NISA、新つみたてNISAの賢い使い方
◆生前贈与の賢い方法とは？
◆タワマン節税はもう使えない…相続対策はどう変わる？
◆ますます便利！スマホ申告をやってみよう
◆おひとり様にやさしい、知って得する控除あれこれ
◆テレワークの費用はどこまで経費になる？
◆サラリーマンでも消費税の申告が必要なケースとは？
◆意外！こういうものまで医療費控除の対象に
◆高齢になった親の扶養でこんなに違う控除
◆災害・盗難にあった時の補てんとは？
◆使いこなしたい”配当”にまつわる制度 …etc.
どんどん変わる税制度の基本から節税法まで。
今こそ知りたい税金の情報がこの1冊に！いざという時に役立つ最新版！！ -
「イメージ」を使えば、パッと覚えて、ずっと忘れない！「記憶力日本一」の著者が実践する「イメージ記憶法」をわかりやすく紹介
「記憶力日本一」を6度獲得し、世界記憶力グランドマスターの著者が実践する
すごい記憶法を紹介！
覚えられない、思い出せない、忘れっぽい……。
こんな悩みも、本書でぜんぶ解決します！
その方法とは、脳のしくみを利用した「イメージ記憶法」です。
「イメージ」を使えば、覚えたいことを、パッと覚えて、ずっと忘れない！
そんなすごいことも、実現してしまいます。
難しいことはありません。
文字、図形を使ったドリルを、楽しみながら解く――。
それだけで、イメージが鍛えられ、記憶力がどんどんよくなります。
たとえば、本書にはこんなドリルが収録されています。
・イメージを記憶から引き出す「連想」ドリル
・頭のなかでイメージを動かす「空間認識」ドリル
・イメージを作りアイデアを生み出す「発想」ドリル
この「頭の使い方」は、何歳になっても効果絶大です！ -
上司が「仕事を任せたい」と思う人は何が違うのか？ 人事のプロが豊富な事例をもとにわかりやすく解説！ 成長へのヒントが満載
◎上司が「任せたい」「教えたい」と思う人は、何が違うのか？
上司から「この案件ができるのは、君だけだ！」と
仕事を任せてもらえる人がいる一方で、
残念ながら上司から期待をかけてもらえず、
成長がストップしてしまう人もいます。
仕事を任せてもらえる力＝「任され力」を身につけると
新しい仕事を呼び込み、期待に応えることで
成長のサイクルがまわります。
人事のプロが「任され力」を上げるためのコツを
豊富な事例をもとにわかりやすく解説！
・言われなくても「気づく」人になる。
・「やる気」は行動することで「本気」になる。
・インプット以上のアウトプットを出す。
・「６０点主義」で素早く行動する。
これで、仕事も人間関係も100％うまくいく！ -
世界で活躍する成功者たちが実践している大きな差がつく小さな習慣。神も幸運も細部に宿る。簡単な日課で人生に奇跡が起こる
この本との出会いがあなたの運命を変える！
「小さいことを重ねるのが、とんでもないところに行く、ただ一つの道と思う」
これは、メジャーリーグで３０００本安打という偉業を達成したイチロー選手の言葉。
超人のような「才能」や「やる気」、「意思力」がなくても
小さな習慣をつけることで、あらゆる成果は驚くほど上がります。
脳の報酬系を上手に刺激することで、簡単に実行する力が身につくのです。
＊お金を貯めたけりゃ、貯金箱を玄関に置きなさい
＊三日坊主を退治する「３分間１ユニット」法
＊脳を「自動モード」にすれば、意思力はいらない
＊デキる人は、なぜ「嫌いな作業を先にやる」のか？
＊はっきり言って無意味――「やる気が湧くのを待つ」
世界で活躍する成功者たちがこっそり実践している大きな差がつく小さな習慣。
神も幸運も細部に宿る。簡単な日課で人生に奇跡が起こる！ -
言葉遣いに今一つ自信のないビジネスパーソンに朗報！知らなかったでは恥をかく、間違いがちな日本語の正しい使い方を徹底解説！
日常で使いがちな日本語……実は間違いだらけ！！
×お求めやすい商品です → 〇お求めになりやすい商品です
×名刺をちょうだいいたします → 〇名刺をちょうだいします
×お座りください → 〇おかけください
×わかりかねます → 〇わかりません
×拝見させていただきます → 〇拝見します
――「役不足」「姑息」「気の置けない関係」「議論が煮詰まる」の正しい意味、あなたは説明できますか？
「知らなかった」では恥をかく、間違いがちな日本語の正しい使い方を徹底解説！
言葉遣い、敬語、ことわざ、四字熟語からビジネス用語まで、今一つ自信のないビジネスパーソンに朗報！
これを読めば、もう日本語で恥をかかない！
日常会話に頻出の日本語とコラムなどが収録された、社会人必読の書！ -
「コンピュータ付きブルドーザ」と称された、伝説の政治家、田中角栄。８８の言葉から人気と実力を兼ね備えた角栄の魅力に迫る。
※本電子書籍は、紙の書籍『田中角栄 魂の言葉88』（2016年6月刊行）に掲載の写真を割愛した、テキスト版です。
◆「おれだって平穏無事がいい。しかし、避けられない運命ならば決して逃げ出さない――」
「コンピューター付きブルドーザー」と称された希代の政治家、田中角栄。
彼が総理大臣を務めていた時代から、すでに40年余りが過ぎた。
だが、ここにきて“角栄待望論”が日本列島を席巻している。
それは、「日中国交正常化交渉」にみる「実行力」や、
敵対勢力の人間まで虜にしてしまう圧倒的な「人間力」を、
時代が再び求めているからに他ならない。
角栄が残した言葉にはどんな時代にあっても変わらぬ「人間の真実」と「珠玉の知恵」がある。
本書では、角栄の人となりに迫る“魂の言葉”とも言うべき名言をセレクトして、解説を加えた。
〈人を動かす〉〈運を呼び込む〉〈決断と実行〉〈「情」と「理」を知る〉〈清濁あわせのむ〉…など、
計７つのテーマで全88語録を収録。当時を知る貴重な写真も多数掲載！ -
「綱引きで県境を決める県」「自称独立国家」など、県境・国境・飛び地のおもしろ雑学を収録！境界線は歴史ミステリーの宝庫！？
え……なんでこんなところに県境が？国境が？
境界線とは、歴史ミステリーの宝庫である！
●毎年、綱引きで県境を決めている県
●県境をまたぎながら参拝できる神社とは？
●厚木にないのに”厚木基地”？
●寝返りで国境を越えられるホテル
●ベルリンの壁は、”勘違い”で崩壊した！？
●一人の男が勝手に作った独立国家
日本地図、世界地図をよくよく眺めてみると……
そこには、なんとも不思議な県境、国境、飛び地、さらには謎の「自称独立国家」まであるんです！
「こんなところに境界線があるの！？」
その理由や事の発端となった歴史的背景を、図版や写真とともにわかりやすく解説！
「へえ～」がとまらない至極の一冊。
すぐに誰かに話したくなる、県境・国境・飛び地に関するおもしろ雑学がここに集結！！ -
読むだけで運命好転！数えきれないほどの幸せが手に入る伝説の名著が文庫版で登場！面白くて心洗われる「不思議で楽しい人生論」
年間約300回の講演を行ない、全国をまわる生活を続けていた小林正観さん。その講演はすぐに予約で満席、著書はベストセラー&ロングセラーを記録。
“面白く楽しい話の収集家”を自認する正観さんの講演会は、人生に深い気づきを与えてくれる一方で、いつも笑いにあふれていました。
そんな正観さんが、「こんなふうにすると宇宙が味方をしてくれるらしい」という宇宙の法則・方程式の中から、「特に読者が読んで楽しくなりそうな話を厳選した」と語った“伝説の１冊”が文庫版で登場！
数えきれないほどの幸せを手に入れられる「楽しい、楽しい宇宙法則・方程式」が満載！
＊仲間を連れて帰ってきてくれる不思議な財布
＊私の右肩にある「幸せボタン」
＊神様にお礼を言い続ける「ありがとう詣で」
＊宝くじで２億円当てた人の楽しい習慣
＊「祝福神の言葉」で楽しい人間関係を築く …
読むだけで運命好転！ -
もっと速く、的確に、大量に――気鋭の弁護士が教える「究極のインプット術」。あなたの仕事、読書、勉強…の成果が劇的に変わる
気鋭の弁護士が教える「超」インプット術！
「超」インプット術とは――
ただやみくもに情報や知識を頭に詰め込むことではない。
アウトプットまで見据えて、本当に必要な情報、有益な知識を見極め、
それを効率的に、自分の血肉となるまでインプットするスキルだ。――著者
◎まず、自分の“無駄なインプット”を徹底的に洗い出せ
◎脳の「RAS機能」を活かして本を大量に読む！
◎学びの効率、効果を最大化する「仮説力」
◎できる人の「超」一点突破インプットとは？
◎最高のアウトプットを引き出す「頭の整理術」
◎「単語帳」は今でも最強の記憶ツール
◎相手から有益な情報を引き出す「自己開示法」
◎「インプット→アウトプット」量が倍増する書店の使い方
AI時代、いまこそ必要な「インプット術」
あなたの仕事、読書、勉強……の成果が劇的に変わる！ -
「焼肉はハラミよりロース」「お酒はビールが一番」。１万人を指導した管理栄養士が教える食べたいものを食べてラクにやせるコツ
６５kg→５２kg（６０代、女性） ９ヶ月で１３ｋｇ減！
７９kg→７２kg（４０代、男性） ６ヶ月で７ｋｇ減！
５８kg→５０kg（３０代、女性） ４ヶ月で８ｋｇ減！
1万人以上の悩みを解決した
管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開！
焼肉、ラーメン、ご飯、ビール……
「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません！
ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。
やせるコツはたった１つ。
食事の「量」より「質」を見直すだけ――。
たとえば……
◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ！
などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本！ -
免疫学の世界的権威が教える「一生医者いらずの体」のつくり方。風邪、頭痛、肩こり…気になる痛み、不快な症状がスッキリ解決！
｢季節の変わり目に風邪を引いた｣
｢仕事が忙しくなると頭痛がする｣
｢健康診断で糖尿病と診断されてしまった｣
こんな体の不調、｢薬｣で治そうとしていませんか？
じつは、あなたが本来持っている万能の癒しの力
｢免疫力｣を高めれば薬はいらないのです！
免疫力を高めれば、
・疲れない
・ストレスに負けない
・病気にならない
そんな理想の体がつくれます！
本書では、免疫学の世界的権威である安保徹先生が
免疫力を高める食事や生活習慣を紹介するとともに
さまざまな病気の予防対策法を徹底解説します！
たとえば……
頭痛――お風呂で体を温めれば、薬はいらない！
花粉症――｢リンパ球を増やす食事｣をやめよう
糖尿病――｢食事制限｣よりも｢ストレス制限｣を！
などなど、ちょっとした工夫でできる簡単健康法が満載！
今日から｢医者いらず｣｢薬いらず｣の体を手にいれましょう！ -
人生で一番楽しい時がやってくる６０歳。一読するだけで「新しい人生のステージ」に踏み出すためのエネルギーがみなぎってきます
ちょっと“視点”を変えるだけで、
人生はこんなにも面白くなる！
◎「スローライフ」という新しい考え方を持つ
◎金はあってもなくても、最期は同じ
◎「６０歳」――年を取っても強い生き方
◎「６０歳」の魅力を周りに見せる
◎自分にとっての「最高の贅沢」を見つける
【著者の言葉】
ある程度の年齢に達して、いくつかの老化現象が見られるようになったら、
「人生は老いること」であると考える。
年を取ったのは、これまで自分なりに健康でつつがなく
生きてきたことにほかならない。
その幸せに浸ってみて、自然に生きていくべきではないか。
――山﨑武也 -
奇跡を起こす本として話題となった「伝説の名言集」、待望の文庫化。著者による直筆の書入り。「すごいこと」が次々と起きる！
読む人に「ぴったりの答え」が必ず出る【伝説の名言集】が、待望の文庫化！
「昔、私は88枚の『ツイてるカード』をつくりました。そこに書かれていた言葉は、奇跡を起こす言葉として伝説になりました。この本は、みなさんの強い要望により、その伝説のカードを１冊の本にまとめたものです。『今、あなたに必要な答え』が不思議と現れるでしょう」（「はじめに」より）
本書では、88の名言と解説を、著者直筆の書とともに紹介。
「『明日いいことがある』と思うと、今、幸せになれます」
「『ありがとう』って言うと『ありがたいこと』がいっぱい起きる」
「笑顔で仕事をしていると、どこに行くより頭がよくなる」
「体は『60点で満点』ということを知っていますか？」
「人生って、意外と楽なもんだよ」
読めば読むほど、「すごいこと」が次々に起き、人生がもっと輝いてきます！ -
◎頭の回転が速くなる！ 理系脳に変わる！
インドの人はなぜ、算数や計算が得意なのか？
その理由は、たとえば「19×19」といった２ケタのかけ算を、
楽しみながら瞬時に計算する、といった方法を
インドでは伝統的に教えているのです。
本書で、その「インド式かんたん計算法」をわかりやすく解説！
・「キリのよい数で計算」がインド式の基本
・「２ケタ九九がスラスラ解ける」マジカル・メソッド
・インドの天才が発見した「かけ算の大神秘」とは？
・４ケタかけ算──「６本の線」を引くだけで！
・「９でわるわり算」は、式を見ただけでわかる？
インド式の「たし算・ひき算」から「かけ算」、そして「わり算」まで
ミラクルな計算法が満載！ -
繰り返すつらい下痢、便秘、腹痛に自宅でできる名医の整腸・消化機能アップ！原因不明の痛みやトイレの不安も消えてホッと安心
原因不明のおなかのトラブルも、これで改善！
繰り返す つらい下痢・便秘・腹痛に 名医の整腸ワザ
トイレの不安が消えて、くよくよ気にしなくなるうれしい効果も！
□長時間、乗り物に乗るのが不安
□検査をしても異常ナシ
□ヨーグルトや繊維をとっても便秘
□下痢と便秘を繰り返す
□緊張・ストレスでお腹が痛む
□くよくよ気にする性格
□ゲップやおならが多い
□食後、食べた物が逆流する
□なぜか、おなかがグーグー鳴る
なぜ、おなかの調子が安定しない？
おなかといっても、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、直腸など、
いろいろな部位があります。
そして、「問題のある場所」と「痛みの出る場所」は、必ずしも一致しません。
さらには、もう一つの重要な秘密が……。
原因不明の「おなかの不調」を改善するには？
人知れず、おなかの悩みを抱えるすべての人に読んでほしい一冊！ -
「どんなときでも、出口は必ずあるよ」――崖っぷちにいる人たちの「人生の突破口」、「生きるヒント」となる３６のエピソード
「どんなときでも、出口は必ずあるよ」（著者）
◎すべてのものごとは移り変わる
◎幸福も、不幸も、長続きしない
◎人生は「各駅停車」で進めばいい
◎今日一日を精いっぱい生き切る
◎「孤独」は心が勝手につくるもの
◎あなたは決してひとりじゃない
◎辛いなら「助けて」と声をあげよう
もうイヤになった……
なんでこんな目に……
これからどうすれば……
そんな崖っぷちにいる人たちの「人生の突破口」、
「生きるヒント」となる３６のエピソード -
我慢も挫折もなし！３日でみるみる数値改善！下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、全中高年必読！
我慢も挫折もなし！ 早期なら３日でみるみる数値改善！ 体質改善！
下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、
リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！
「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」――
内臓脂肪を減らせば、両方かなう！
・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？
・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割
・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！
・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値
・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち――４０代は代謝のターニングポイント
・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……
・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？
・大さじ１杯のお酢で体が変わる！ 食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少 -
最も予約の取れない人気カウンセラーが教える人間関係で一番大切なこと。ささいなことで怒らない傷つかないための寛容力の高め方
「最も予約の取れない」
人気カウンセラーが教える、
人間関係で一番大切なこと
◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる
◎「性善説」で生きるほうが疲れない
◎イラッとしたときは「まず呼吸」
◎「違いを楽しむ」という寛容力のコツ
◎人の「いいところ探し」の達人になろう
◎自分の「これが正しい」を疑ってみる
◎自分を許すための「ありがとう瞑想」
◎怒りを客観的に見直す「視点の切り替え法」
ささいなことで怒らない、
ちょっとしたことで傷つかないための「寛容力の高め方」 -
５０代から「人生を最高に楽しむ」極意とは？ 怒らない、がんばらない、心配しない……「上手にあきらめる」と、人生ラクになる！
５０代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。
・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か
・人に「慕われている」か「煙たがられている」か
・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か
・人生に「満足している」か「後悔している」か
……
これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。
５０代からは、「必死でがんばる」をやめて、
「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう！
本書には、そんな秘訣が満載です！
・両手を合わせると、怒りは消える
・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」
・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる
・いまの自分にないものは「必要ないもの」
ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります！
ぜひ、５０代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」に
してください。 -
ドラッカーも認めた日本の“資本主義の父”渋沢栄一の「渋沢論語」。人生、仕事に即役立つ「本物の実学」が新装版で登場！
「渋沢論語」は、ビジネスパーソンの「最強の教科書」！
明治の実業界で活躍し、
東京ガス、東京証券取引所など、５００もの会社設立に関わった
日本の“資本主義の父”渋沢栄一は、
年少時代に出合った『論語』を終生手放さず、経営の指針とした。
「『論語』は一言一句がすべて実生活に即応用がきく。
人生、物事の基本の道理を説いて実にわかりやすく、
2500年後の今日でも、読めばすぐ納得して実行できる」
「人生でも、仕事でも、どう判断してよいか悩むときがある。
そんなとき『論語』の物差しに照らして考え行動すれば、
絶対に間違いはないと確信している」
読んだその日から実践できる「実学」としての『論語』を、
渋沢自身の経験も交え、心血を注いでわかりやすく解説。
理学博士で東京大学名誉教授の竹内均の解説を加え、
大反響を呼んだ書籍が、読みやすい新装版で蘇る！ -
運動、食事、生活習慣…６０歳から正しく、無理なく、楽しく筋肉を強化するための活動――「筋活」の具体的な実践法を紹介する本
日本テレビ「世界一受けたい授業」に著者出演、大反響！
「筋活」とは？
筋トレ＋有酸素運動に加え、食事など生活習慣の工夫も含めて
筋肉を維持、強化する活動のこと。
本書では、その具体的な実践法を紹介。
◎「元気で長生きコース」か、「寝たきりまっしぐらコース」か
――６０歳はその分岐点
◎筋肉はいくつになっても強化・維持できる
◎一生歩くためには「大腰筋」を鍛えなさい
◎スーパー筋肉――ピンク筋を増やす２つのスクワット
◎筋トレで、「骨」も強くなる
◎「１０分」運動するだけでうつ・認知症予防に効果が
◎なぜ、元気で長生きの人ほど「肉」をよく食べるのか？
６０歳から正しく、無理なく、楽しく体を強くするための筋トレ＆生活術
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。