『試合前の食事』の電子書籍一覧
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ホームズばりの推理力で、大活躍の高校生名探偵・工藤新一。ところがある日、事件を追っていた彼は、妙な薬の力で、なんと子供に戻ってしまった…！？仮の名を“江戸川コナン”。小さな名探偵が登場だ！！ -
“最強”を求めた者が必ず行きつく人物。 その名は「TSUYOSHI」。 「最強」ということ以外、謎に包まれた彼は一体何者なのか――！？
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キー坊こと宮沢熹一は見た目はヤンキーでケンカも大好きだが、実は純情でお人好しな高校生。ある日、キー坊は、トラックをたった5分で解体した“阿修羅のように”強い男・黒田光秀と出会う。黒田と戦うため、特訓を始めるキー坊だが…!?
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※特典の付与には最大24時間かかる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 -
東西新聞文化部に配属された新入社員・栗田ゆう子は、希望あふれる出社初日から、憧れの新聞社にも山岡士郎のような無神経でぐうたらな先輩が居ることに驚かされる。だが文化部全員が受けた味覚テストに合格し、大原社主・肝入りの企画「究極のメニュー」の担当者に選ばれたのは、ゆう子と山岡の2人であった…。
「食」ブームを巻き起こした大人気作！！ -
5000年超ヒキコモリ魔法士とそれからのモノガタリ――。
魔法大学を落第した落ちこぼれの青年アズリー。
偶然精製してしまった「悠久の雫」を飲んでしまい、不老の身体を手に入れてしまう。
俗世から離れ、ひきこもって魔法・魔術の研究をしているといつのまにか5000年も過ぎていて、気が付けば古代魔法の偉人になっていた…!
アズリー、二度目の青春ライフをエンジョイ……!? -
【無料試し読み閲覧期間2024/04/30～2024/05/13】
伊橋は、新宿の料亭「藤村」に入ったばかりの新米料理人。料理学校を首席で卒業した自信から、洗い物やゴミ捨てなど雑用ばかりやらされる“追い回し（アヒル）”に飽き飽きしていた。伊橋の不満を聞いた立板の横川は、その腕前がどの程度のものなのか、追い回し歴３年の谷沢と「桂剥き」をやらせてみるが…… -
稀少な魔物やアイテムが大量に隠されている伝説の場所――隠しダンジョン。就職口を失った貧乏貴族の三男・ノルは、幸運にもその隠しダンジョンの入り口を開いた。そこでノルは、スキルの創作・付与・編集が行えるスキルを得る。さらに、そのスキルを使うためには、「美味しい食事をとる」「魅力的な異性との性的行為」などでポイントを溜めることが必要で……？ 大人気ファンタジー、書き下ろしエピソードを加えて待望の書籍化！
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表紙は、コミックス第25巻が6月4日発売予定の「文豪ストレイドッグス」！
〇【巻頭カラー】は「MENACE」！
毎日ケンカに明け暮れる高校生・輝弥は、愛する愛実のためにチームを脱退することを決意するが……。 梅澤春人による不良×パニックスリラー開幕！
〇【センターカラー】は「ゴッホ、はじめました。」、「理想のヒモ生活」、『異世界居酒屋「のぶ」』、「恋する2DK、あやかし前妻憑き。」の豪華4本！
「ゴッホ、はじめました。」…五歩は個展をするためにお金が必要になり……？ 待望のコミックス第1巻が6月4日発売予定！
「理想のヒモ生活」…傭兵ヤンの奇襲に気づいた『騎士団』は──!? コミックス最新第20巻、6月4日発売予定！
『異世界居酒屋「のぶ」』…夜更けに現れたのは、“小リュービク”!? コミックス第18巻、好評発売中！
「恋する2DK、あやかし前妻憑き。」…つかさの彼氏であることを疑われた春幸は……？ コミックス第2巻、絶賛発売中！
〇その他にも「夫婦以上、恋人未満。」「となりの殺し屋ちゃん」「少年陰陽師」「真夜中ぱんチ」など、最強ラインナップ揃い!!
【本書は、「ヤングエース2024年6月号」を電子配信用に再構築したものです。電子化に伴い、一部省略されたページがございます。紙の雑誌についている付録等がついていない場合があります。本文中に掲載されている情報、価格は、2024年5月現在のものです。内容につきましては、変更される可能性があります。この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照などの機能が使用できません】 -
「愛がいっぱい詰まった、Ｉカップのマシュマロパイ」を合言葉に2000年代のグラビア界を席巻した相澤仁美が、30代を迎えてグラビアに再挑戦。93cmのバストと92cmのヒップは相変わらず迫力満点。元気いっぱいな20代の水着グラビアとは違った、温泉宿でしっぽりと魅せた大人のセミヌード――写真家・西田幸樹が撮る週刊ポストの人気グラビアシリーズ「なをん。」に登場した相澤仁美が、未掲載カットをふんだんに収録したデジタル写真集として復活。
相澤仁美（あいざわ・ひとみ）
東京都出身。身長160cm、B93W60H92。趣味はゴルフ。マッサージやアロマにも詳しい。 -
▼第1話／カイマン▼第2話／ハングリーバグ▼第3話／悪夢の中のアイツ▼第4話／袋の中▼第5話／食事中はお静かに▼第6話／隣の町の魔法使い●主な登場人物／カイマン（魔法で爬虫類の頭に変えられた男。かけられた魔法を解こうとしている）、ニカイドウ（カイマンの友達で、食堂を経営している。武術の心得もある女）、藤田（相方とホールに魔法の練習に来て、カイマンに襲われる）、煙（藤田の上役。部下がカイマンに殺されたのが気に入らず、復讐を決意）●あらすじ／自分を醜い姿に変えた、憎むべき「魔法使い」を頭からバックリ！！ 口の中にもう一人の人間を住まわせた謎の異形の男・カイマン。魔法使いたちに姿を変えられた時に記憶を失い、いまはただ連中を狩る日々を過ごしている。「口の中の男」が犯人を言い当て、元の姿に還れるその日まで…（第1話）。●本巻の特徴／ドアによって隔てられた2つの世界。「魔法使い」の世界の住人たちは、自らの魔法でドアを作り出して、もう一つの世界「ホール」にやって来た…！！ 魔法使いによって、頭を爬虫類の醜い姿に変えられた男・カイマンが本来の姿を取り戻すため、友達のニカイドウと共に、魔法使い狩りに立ち上がる。対する魔法使いたちも反撃を企て…。スリルと混沌に期待が高まる第1集！●その他の登場人物／恵比寿（爬虫類の魔法を使う女。カイマンに顔を傷つけられた）、心（煙の雇った殺し屋。先輩格。何でもバラす）、能井（煙の雇った殺し屋。後輩格。こちらは何でも直す）
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子どもにとって食事は体作りに欠かせないものです。
本書では、栄養バランスを考えた定食ごはんのレシピで、献立にも迷わないようにしました。
どれも簡単で、子どもが好きな味付けのものも満載です。
いつもの食卓に1品プラスしたい時におすすめなのが、超簡単スポーツめしです。
試合前に食べても胃腸に負担をかけない試合前の勝負めしや、試合後やキツイ練習後にぴったりの疲労回復ごはんのレシピも伝授。
そして、お弁当やおにぎり、デザートまで盛りだくさんの内容です。
本書は『強い体作る！子どものためのスポーツめし』の第二弾で、一部を再編集し、新規レシピも満載でお届けします。
スポーツをする子どもの保護者におすすめの1冊です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
今すぐあなたに、キスしたい。庶民看護師＆御曹司研修医の切ない運命ラブは、彼の別荘初訪問＆子ども時代の思い出が明かされて!?
若社長×18歳JKの契約結婚ラブ、新婚テーマパークデートで夫婦の気持ちに変化!?
鬼社長＆ボディーガード秘書は、結婚式中止の危機!?
春爛漫ラブ3本立て☆
五条うるの「御曹司の恋人」
あなたの全部を知って、受け止めたい…!! 庶民看護師＆御曹司研修医の切ない運命ラブ、彼の思い出の別荘訪問＆初めて語られた子ども時代は…？
原作・宮城杏奈/作画・響あい 「旦那様はすべてを与える」
なんで格好悪い俺に、微笑んでくれるんだ…？ 若社長×18歳JKの契約結婚ラブ、新婚テーマパークデートで夫が過呼吸に！ 夫婦関係に新たな展開!?
成瀬悠利「朝までオレ専用」
初夜の前だけど、いっぱい愛して…☆ 婚約中の鬼社長＆ボディーガード秘書が、会社のピンチで結婚式中止の危機!? -
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成長期の子どもたち、スポーツを頑張るジュニアアスリートたちが抱く大きな夢は、心も体も元気いっぱいになれる食事があってこそ、かなえられるものです。子どもたちにエールを送り、毎日の食事作りを応援するレシピ本です。
管理栄養士としてプロ野球やラグビーなどのトップアスリートの栄養サポートに携わった後、NFLニューオーリンズ・セインツのチアリーダーとして2年間、アメリカで活動。現在はキッズから大人までプロアマ問わず、チアと食を通したアドバイスを送る著者が、スポーツ栄養サイト「アスレシピ」で紹介したレシピとコラムの中から、特に人気だった50レシピを選び、6つのテーマに分けて紹介しています。
どんな時に、どんな目的で食べるといいか、食材の組み合わせや栄養価のポイントなどをトップアスリートとの交流やチア活動のエピソードを交えながら、分かりやすく伝えていきます。著者のメニュー作りにおけるモットーは「選手の大好きなメニュー」かつ「おいしくて栄養満点のメニュー」。揚げ物やスイーツも、ちょっとしたコツでアスリートめしに早変わりします。
You can do it ！
作って笑顔、食べて笑顔になれるハッピーレシピで夢の実現へ、ぜひお役立てください。
＜主な内容（抜粋）＞
第１章 リカバリー飯＋試合前の勝負飯
練習や試合の疲れを素早く解消できるリカバリー飯や、試合前の勝負飯。
第２章 スタミナアップ＋増量飯
体を大きくしたい、スタミナ切れをなくしたい、パワーアップしたい。そんな要望に応えるメニューが満載。
第３章 筋力アップ＋体脂肪ダウン飯
パフォーマンス向上につながる体格アップのための食事の秘訣が分かります。
第４章 コンディションアップ飯
体の調子を整え、炎症を防ぐ食材、免疫力アップに効果的な腸活方法などを伝えます。
第５章 ケガ予防＋早期回復飯
アクシデントによるケガ、慢性的な故障を防ぐため、1日でも早く復帰するためのレシピを集めています。
第６章 心がハッピーになるチアアップ飯
審美系スポーツをする女子アスリートは必見。メンタルコントロールにも役立つレシピです。
＜著者について＞
松崎美奈子（まつざき・みなこ）
元NFLチアリーダー・管理栄養士。
京都市出身。森永製菓（株）勤務時に、サントリーラグビー部、プロ野球オリックス・バファローズやオリンピック選手、ミス・ユニバース・ジャパンなどの栄養サポートに携わる。日本人初となるNFLセインツ・チアリーダーのオーディションに２年連続で合格し活動。帰国後はチアと食を通して、多方面から、夢や笑顔を伝える活動を行っている。 -
疲れた家族の心と体を立て直す！ サッカー日本代表権田修一の復活を支えた美容家の妻・ゆみさんの奇跡のメンタル回復レシピ。
【電子版のご注意事項】
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
疲れた家族の心と体をパワフルに立て直す、奇跡の回復力レシピ集。
世界中をわかせた、サッカー日本代表の守護神・権田修一氏のワールドカップでの大活躍。2大会ぶりの奇跡の復活を陰で強力にサポートしたのが、妻・ゆみさんの「メンタル回復レシピ」。長年権田選手の栄養管理を一手に担ってきたゆみさんが、家族と自身の元気を取り戻すために考案した、メンタルと体に最速で効く食事法を公開。
選手の試合の日のルーティンメニュー「梅しそささみ丼」をはじめ、タンパク質やビタミン・ミネラルがたっぷり、糖質少なめなのに満足度大、しかも時短でおいしい110のレシピ収録。「毎日肉、週３で魚」「生野菜ファースト」「腸活食材ちょい足し」など、体とメンタルのダウンを防ぐ食事法も丁寧に解説。権田修一選手の特別インタビューや家族秘話も収録。
■肉のおかず 疲れに効く！権田家のしょうが焼き／整う豚汁／試合前のローストポーク／メンタルにもお財布にも優しいチキンアドボ／ラムの塩麹ポジティブ炒め など
■魚介類のおかず 脳の疲れがとれるアジのハーブソテー／イライラ予防のイワシの梅ソース／ストレス軽減ゴマだれアジ など
■野菜のおかず パワー無限ピーマン／腸から元気になるモロヘイヤあえ など
■腸活おかず つくりおきで！きのこの腸活マリネ／脳がすっきり！タコとわかめのピリ辛あえ など
■ごはん・めん 守護神のご指名！ガーリックライス／アスリートのフォー など
ごんだ ゆみ（ゴンダユミ）：1989年東京生まれ。薬膳コーディネーター、ヨガインストラクター。プロサッカー選手の権田修一氏との結婚を機に食と栄養について学ぶ。現在はアスリートの妻＆ジュニアアスリートの母として、「日々の食事で心と体を前向きに」を実践。ヘルス&ビューティやメンタルヘルスについてSNSで発信中。 -
身長193cm、体重92kg。秋野おこめ、18歳。目指すは女子ボクシングヘビー級世界チャンピオン!! 秋野おこめは身長193cm、体重92kgのヘビー級な18歳。村の相撲大会に出場したおこめは力自慢の男たちを次々となぎ倒し見事優勝を飾った。そんなおこめの姿を偶然目にしたのは、東京のボクシングジムでトレーナーを務めるあかね。あかねは有望な女子ボクサーを求めて全国を歩き回っている途中だった。そして運命はおこめをボクシングへと導いてゆく！
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本書は、スポーツでパフォーマンスを最大限発揮するための栄養学の基本と、それに沿った食事メニューを紹介する実用書です。
トレーニングをするだけでは勝てる身体、優れた運動能力は得ることが出来ません。日々トレーニングを行なうことで、私たちは体内のエネルギーを消費し、ある意味では筋肉を壊すマイナスの行為を行なっています。当然、使ったものは補充し、壊れたものは修復するための材料や時間が必要になるのです。しかし、スポーツの試合やトレーニングを行なう前、行なった後の適切なタイミングで、質、量のエネルギー（食事）を摂取できている人はあまり多くありません。
そこで本書では、スポーツ競技者、そして競技者を抱える家族が実際に活用しやすい情報、コンテンツを厳選。試合の数週間前からの食事、試合の前日～当日の食事、疲労した時やケガをした時に食べるとよいもの等、さまざまなシチュエーション、競技別に、スポーツの現場で「本当に必要な情報」を、専門的になりすぎず「子どもやお母さんでも分かる、実践できる」ように説明していきます。
プロアスリートと共に現場で活躍する著者の豊富な経験に基づいた“単に常識的でない”オリジナル情報を、数多く提供します。 -
「スポーツ栄養学」は30年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。プロアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をＱ＆Ａ形式で詳細に解説する。
【主な内容】
Ｑ 好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？
Ｑ 筋肉をつけるためには、やはり肉を食べないといけませんか？
Ｑ どのような食事をすれば、骨をきたえることができるのでしょうか？
Ｑ 腱や靭帯を強くするにはどうしたらいいですか？
Ｑ スポーツをする人は、できるだけ体脂肪を減らしたほうがいいのでしょうか？
Ｑ 食が細く、栄養が足りているか不安です。なにか工夫できることはありますか？
Ｑ ケガや故障でスポーツができない間、食事で気をつけることはなんですか？
Ｑ かぜなどの体調不良を予防したり、回復を早める食事法はありますか？
Ｑ 食物アレルギーで食事が制限されています。どう対応したらいいでしょうか？
Ｑ 無理なく減量するために、食事で気をつけなければいけないことはなんですか？
Ｑ 無理なく体重を増やす食事のむずかしさはどこにありますか？
Ｑ 朝食をしっかりとる時間がないときはどうしたらいいですか？ -
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スポーツで勝つための身体を作りたいと考える人はトレーニング方法に注目しがちですが、身体を作る3大要素は「トレーニング」「睡眠」そして「食事」です。
「筋肉を付けたいからプロテインを飲んでいる」という声も聞きますが、必要な栄養が食事で摂れていれば、サプリメントは不要です。ですが、その「必要な栄養素」を摂るためには、何を食べれば…？
そんな疑問を持った人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。
スポーツマンに必要な栄養素は？ ということを突き詰めると栄養学の話になりますが、スポーツマンやその家族、コーチなどが知りたいのは「具体的には何を食べればいいの？」という答えですし、トレーニング時や試合前など場面が変われば食べるものも変わりますし、体型や体質によっても、お勧めすす食べ物は変わります。
そこで本書では以下のような場面別に、お勧めの食事を紹介しています。しかも「ビタミンB1」など栄養素の名称だけではなく「ハンバーグ」「シチュー」「ポテトサラダ」など、具体的な食品名が記載されているのもポイント。
＜場面別に食べたい食事＞
・運動中の水分補給は何を飲めば？
・練習の合間に食べるもの
・運動後の疲労回復に適したもの
・試合前に食べるもの
・疲れを取る食事
・外食する時のメニュー選び
・コンビニ食選びのポイント
・サプリメントの上手い摂り方
・体脂肪を減らして筋肉をつける食事
・子供の身長を伸ばす食事
・骨折を早く治す食事
・体重を減らす食事
・体重を増やす食事
・よく足がつる人向けの食事
・貧血体質を治す食事
・生理痛を和らげる食事
・便秘を改善する食事
・下痢を治す食事
ほか -
さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
頭の中では浮かんでいるのに、それをうまく言葉にできない。
伝えたいことや心情にマッチする言葉が咄嗟に出てこない。
語彙力を高めるとは、具体的になにをすればいいのかわからない。
あなたもこんなふうに悩んでいませんか？
言葉選びがうまくて説明が分かりやすい人がいる一方、言葉の引き出しが少ないと抽象的な表現になってしまいます。
例えば「やばい！」という便利で多用しやすい言葉もありますが、便利な反面、ポジティブにもネガティブにも捉えられるため、具体的な感情が伝わりにくい言葉でもあります。
これに限らず、具体的な言葉で伝えることが少なくなると、語彙力はあっという間に落ちていくことを私も体感しました。
そこで、今回は「語彙力アップ」について掘り下げてお伝えします。
本書では、基本的な言葉の収集およびそれらを語彙力に変える方法、1日３０分でできるトレーニングもご紹介しています。
ちょっとしたワークも用意しましたので、ぜひ実践してみてくださいね。
オンラインが主流な現代においても、言葉を適切に使いこなす語彙力が求められます。
さっそく本書を使って、あなたの言葉の引き出しを増やしてみましょう。
【目次】
本書の使い方
レッスン１ 語彙力とコミュニケーション
レッスン２ 語彙力の元になる言葉の集め方
レッスン３ 言葉遊びを使って言葉を引き出してみよう
レッスン４ 集めた言葉を語彙力に変えるには
レッスン５ 感情を具体的な言葉で表現してみよう
レッスン６ 語彙力アップトレーニング
【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「語彙力アップ」をテーマに、数ある言葉の中からどのように語彙を拾い、語彙力に変えていくかについてまとめたものである。 -
スポーツで、勉強で…気を引き締めたい時に、気をゆるめる食べ物を与えていませんか？◎「おやつにお菓子とジュース」で、集中力が途切れがちに◎すぐ興奮する落ち着きがないタイプの子の「好きな食べ物」リスト◎成績のいい子たちが、試験前に母親にリクエストする「あるメニュー」とは？◎刺激が強いチョコレートやジャンクフードは気を散らす◎試合や試験前の勝負メシは、トンカツよりキンピラ栄養やカロリーだけじゃない！毎日の食事で「気」をつけたい陰陽のエネルギーを味方にした食べ方。【集中力アップ特選レシピ付き】
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渋谷の書店で働く美冬は、仕事の帰り道でサッカーの試合中継で盛り上がる群衆に巻き込まれていた。酔っ払いに絡まれたりと最悪な状況に困っているところを警部補である羽犬塚さんに助けられる。半年前電車で痴漢されたときに助けてくれた彼と同一人物だった。翌日、書店の仕事をしながら羽犬塚さんにお礼をしたいと漠然と考えてみるものの手がかりが少なく、不安要素もあり悩んでいると書店に訪れていた羽犬塚さんに偶然声をかけられ……。「よければ……食事とかどうですか」 急な提案に戸惑いつつも彼からのお誘いが嬉しくて、二人で食事に行くことに――!?
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★ 相手の返球・試合展開に応じた
『駆け引き』&『実践テク』が
きちんと身につく!
★ チャンスメイクと状況判断のスキルが高まり、
確実に得点に結びつくプレーができる!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
バドミントンは、スピード感が魅力のスポーツです。
トップ選手のスマッシュは
最大初速度が時速300キロ以上ともいわれ、
ほかのスポーツと比べても群を抜く速さです。
特にダブルスは、シングルスよりも
スピーディーな動きが求められる種目です。
現代のバドミントンは、
スピードを全面に押し出し、
相手に自由なショットを打たせない
攻撃的なプレーが主流になっています。
このようなスピード主流のプレースタイルに
対応するためには、
スイングを小さく、
次の準備を早くする技術が大切です。
そして、試合を制し、
ゲームを有利に進めるためには、
相手サービスやショットを先読みし、
試合展開を読んでプレーする
「戦術」が求められます。
本書ではバドミントンのダブルスで
勝つための「戦術」を網羅しています。
「戦術」というと難しい技術を
求められると思うかもしれません。
しかし「戦術」を遂行するために
必要なテクニックは、実は基本的なものばかりです。
試合相手が何を考え、
自分のサービスやショットに対して、
どのような対応をするのか、
戦術眼でバドミントンを考え、
プレーすることで一気にプレーの
幅が広がるはずです。
この本がペア上達の
手助けとなれば幸いです。
日本体育大学バドミントン部 監督
大束 忠司
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
本書はバドミントンダブルスの試合で
勝つための戦術を紹介しています。
各ページは「コツ」という項目ごとに、
必要な戦術や考え方を取りあげています。
組んだばかりのペアから中・上級レベルのペアまで
フォーメーションから三球目、
四球目攻撃など幅広い戦術をカバーしています。
連続写真や解説文、ポイント説明などで
構成しているので頭で理解しながら戦術を
マスターすることができます。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
バドミントンダブルスの戦術
* ダブルスのスタイル
・ スピード主体のゲームを戦術で制する
* ダブルスの種類
・ カテゴリー別に強いペアをつくる
* スピードへの対応
・ スピードに対応する読み=戦術
* ペアの役割
・ ダブルスに特化したペアをつくる
* スピードヘの対応
・ フットワークを駆使してシャトルを拾う
・・・など
☆ PART2
サービスの戦術
* サービスの種類
・ サービスの戦術的な意図を理解する
* ショートサービスの狙い
・ 相手レシーブを読んで三球目に決める
* ロングサービスの狙い
・ ロングサービスで相手の読みを外す
* サービスの精度
・ 正確にサービスを出せるポイントをつくる
* サービスのフォーム
・ 常に同じフォームでサービスを打つ
・・・など
☆ PART3
レシーブからの戦術
* プッシュの攻撃的なレシーブ
・ サービスのコースを読んでプッシュで返す
* ヘアピンで前に落とすレシーブ
・ コースを狙ってヘアピンで返す
* 相手ペアの利き腕を把握する
・ 苦手なサイドをついて優位に立つ
* 精度の高いレシーブ
・ ネットインを狙う
・・・など
☆ PART4
ディフェンスの戦術
* 守備で活用するショット
・ 高いレシーブ力でラリーを制する
* ロングレシーブ
・ 高く遠くに飛ばして体勢を整える
* ドライブレシーブ
・ 守備から一転して攻撃する
* ショートレシーブ
・ 相手コート前に落としてチャンスをつくる
* スマッシュレシーブ
・ 返球コースを意識して打つ
・・・など
☆ PART5
三球目からの戦術
* 三球目( 四球目) 攻撃の考え方
・ 三球目、四球目でポイントを獲る
* 三球目攻撃
・ 相手ヘアピンをプッシュで決める
・ 後衛がストレートに抜く
* 四球目攻撃
・ ヘアピンの駆け引きからプッシュを打つ
・ ストレートにバックハンドで決める
・・・など
☆ PART6
ダブルス特有の戦術
* ダブルスのフォーメーション
・ ペアの特徴を生かしてゲームを主導する
* トップ・アンド・バック
・ 前衛が積極的に前に出る
* サイド・バイ・サイド
・ ペアが横並びになって守る
* ローテーション
・ ペアが前後入れかわる
* 女子ダブルス
・ 粘り強くラリーをつなぐ
・・・など
☆ PART7
試合に向けての準備の戦術
* ペアの相性
・ 相性の良い相手とペアを組む
* 前衛と後衛のタイプ
・ プレースタイルの違う選手でペアを組む
* 分析
・ 自分たちのプレースタイルを確認する
* 戦術練習
・ ペアに特化した練習をする
* 食事
・ 栄養を食事で補う
・・・など
※ 本書は2015 年発行の
『試合で勝てる! バドミントン ダブルス 最強の戦略』
を元に、加筆・修正を行った新版です。 -
日本大使公邸料理人は、料理人の日本代表なのです――。お客さんに「気持ち」が伝わる料理を作りたい!! そんな夢を叶えたいと、完全分業制で何百人分もの料理を次々と組み立てていく大手ホテルの料理人を辞め、ベトナム・ハノイの日本大使公邸の料理人になった大沢公（おおさわ・こう）。倉木（くらき）大使や大使館員の古田（ふるた）、公の料理補助をするホアらとともに、ベトナムの人々と心を通わせることのできる料理を志す!!
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食事や栄養に関する情報や書籍は大量に出回っていますが、「何が正しいのか、どれを信じて良いのか分からない」という声をよく聞きます。いつ、だれが、どんな時…といった対象の情報が欠けていて、「○○が良い」と聞けば、その栄養素のサプリメントを大量に摂取したり、成長期の子どもが糖質抜きダイエットをしたりと誤った捉え方をしてしまう方も後を絶ちません。
この本は、栄養素や成分について専門家以外の方でも分かるようにかみ砕いて説明しながら日々の食事、栄養の摂り方の指南書となるよう最新の情報をまとめたものです。スポーツ栄養サイト「アスレシピ」に掲載した内容を再編集し、一話読み切りで、運動する人、運動の指導者や育ち盛りのお子さんを持つ保護者、妊娠中のプレママ、生活習慣病が心配な方、栄養に関心のある人にもない人にも、幅広い層に読んでいただけるよう構成しています。電子書籍版ですので、常に手元においていただき、何度も読み返していただけると幸いです。
＜主な内容（抜粋）＞
①基本の栄養素
・「糖質オフ」って何？成長期のアスリートに必要なのか
・「糖質」「糖類」「糖分」の意味や違い、正しく理解していますか
・食物繊維は健康維持に必要な「食物のカス」
・脂質は生きていくために必要な栄養素、悪者ではない
②ビタミンやミネラル
・筋力アップしたいならタンパク質と一緒にビタミンＢ６
・貧血予防には鉄と一緒に「造血のビタミン」Ｂ12
・鉄は食べ合わせに注意、タンニンやシュウ酸は吸収を抑制
・カリウム不足も足がつる原因に、バナナやミカンで補給
③よく聞く栄養素、何に効く？
・代謝を助けるビオチン、不足すると筋肉痛が回復しづらい
・ケガの回復早めるコラーゲン、合成能力高めるには？
・クエン酸には本当に疲労回復、ダイエット効果があるのか
・疲労回復効果で注目、話題の「イミダペプチド」とは？
④ケガの回復を早める栄養素
・切り傷・擦り傷を早く治す、皮膚の形成に必要な栄養素
・骨折などで手術した時の食事、回復を早める栄養素
・腰や関節が痛い時、末梢神経の修復や筋肉疲労に効果ある栄養素
⑤腸内環境を整える
・下痢・便秘改善にはビフィズス菌、免疫力アップには乳酸菌
・腸内細菌には「デブ菌」「ヤセ菌」がある
・アスリートは腸内細菌を味方に、善玉菌をバックアップする食事を
・試合前に食べられなくなる、下痢をしてしまう理由と対処法
＜著者について＞
管理栄養士・今井 久美
食品会社、病院、クリニックでの栄養指導を経て、栄養士・管理栄養士養成専門学校で教員となり、多くの管理栄養士や栄養士を育てる。現在は特定保健指導業務に就き、一般向けに健康のアドバイスを行っている。ヒトだけでなく、動物（犬）の栄養サポートも行うペット栄養管理士でもある。 -
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★ 言ってはいけないNGワードの言い換え例から
女子の特性に合わせたトレーニング法まで。
★ 「修造チャレンジ」の
メンタルサポート責任者が教える、
本番で実力を発揮できる
選手・チームの育て方。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
アスリートにとって自分のメンタルを
コントロールするのは、非常に重要なことです。
そのためにはまず、自分の自我状態つまり、
自分の心がどういう状態にあるのかということを
知ることが、試合で勝ち続けるための
ポイントになります。
これは、アスリートであれば性別や年齢、
競技に関係なく共通していえることです。
女性特有のメンタル・フィジカル面の
特徴があるにもかかわらず、
未だ女性アスリートに対する適切なメンタルの指導や
コーチングが確立されていないというのが現状です。
本書は、女性アスリートの指導者が抱える
「どうしたら女性アスリートと信頼関係が築けるか…」
「女性アスリートをやる気にさせるには、
どんな言葉をかけたらよいか…」などの
疑問を解決することを目的とし、
状況に合ったメンタルの指導やコーチングの
方法を解説しています。
また、現在スポーツの現場で活躍するトレーナーや
指導者、現役のプロテニス選手やコーチの
取り組みや考え方を紹介していますので、
ぜひ指導の中で活用してください。
この本が日々、女性アスリートの指導に奮闘する
指導者のみなさんにとって
役立つ書となることを切に願います。
専修大学教授
佐藤雅幸
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
この本では女性アスリートのメンタルを理解し、
状況に応じて適切な指導を行うための
コツを紹介しています。
各章ごとに、自分の心を知るためのテスト、
個人競技におけるメンタルコーチング、
団体競技におけるメンタルコーチング、
女性アスリートの心身にとって大切な取り組み、
メンタルトレーニング法や、
試合に強くなるメンタルのつくり方など、
女性アスリートを指導するうえで
重要な事柄を幅広く網羅しています。
また、さまざまなシチュエーションごとに、
必要な知識や効果的なフレーズ、
アスリートに対して言ってはいけない
NGワードなどを解説しています。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
心の仕組みを知って本番に強くなる!
* 交流分析理論でアスリートの心を知る
* 凝り固まった頭をほぐして柔軟に物事をとらえる
* 交流分析理論で自分自身を成長させる
* セルフ・グローアップ・エゴグラムで自我状態をチェックする
* 選手の特徴をとらえてチーム内でうまく使っていく
・・・など
☆ PART2
個人競技における女性アスリートへのコーチング
* 心と体が結びつくことで最高のパフォーマンスを発揮できる
* ケガは心にもダメージを与えてしまうことを理解する
* 女性アスリートにもオールアウトを経験させる
* 月経期は可能な範囲でトレーニングを行う
* 褒め方・指摘の仕方は具体的な表現を使わないと伝わらない
・・・など
☆ PART3
女性アスリートがまとまりチーム力がアップする方法
* 女子選手は同じ練習メニューでも苦にしない
* 褒めるときも叱るときもみんなで共有する
* アスリートの意識を変えるには環境を変化させる
* 選手と保護者から信頼を寄せてもらう指導を心がける
* 練習をチーム制にすることで仲間全員で勝つことを意識する
・・・など
☆ PART4
女性アスリートにとって大切な取り組み
* バランスのよい食生活を心がける
* 月経周期を記録して自分のリズムをつかむ
* マインドフルネスで心身ともにリラックスする
* 栄養バランスのよい食事でコンディションを整える
* 成長期に最大骨量を獲得し骨粗鬆症を予防する
・・・など
☆ PART5
「物の見方・考え方」をかえてメンタルを強くする!
* 「～しなければいけない」の呪縛から解放させる
* 「勝つ」試合ストーリーをつくる
* 勝利の方程式=コンディショニングを行う「超回復の法則」
* 試合前はいつも通りの生活パターンで過ごすこと!
* 勝つためにはプレー(行動)の目標を立てる
・・・など
☆ PART6
日頃からできるメンタルトレーニング
* ルーティンを行い平常心を取り戻す
* アクションを使って前向きに気持ちを切り替える
* ゾーンに入る方法を見つけて最高のパフォーマンスを発揮する
* サイキングアップでやる気を高める
* 試合当日のコンディションを前向きにとらえる
・・・など
※ 本書は2016 年発行の
『正しい声がけ・伝え方で実力を伸ばす! 女子選手のコーチングメソッド』
を元に、加筆・修正を行った新版です。 -
「ひじを左わき下から離さない心構えで……やや内角をねらい、えぐりこむようにして打つべし！」――漫画史にその名を刻んだ、永遠の名作！ 東京・浅草のドヤ街に、ふらりと現れた一人の少年。矢吹丈（やぶき・じょう）と名乗るその少年に一方的に叩きのめされたアル中の元ボクサー・丹下段平は、その動きに天性のボクシングセンスを見出し、一流のボクサーに仕立てあげんと奮闘するが……。
-
坂本大樹は八州製鉄柔道部員。学生柔道選手権で優勝した日本柔道界のホープだ。彼は喫茶店で大学時代の先輩・高木を待っていた。高木はかつて一本背負いでならした名選手だが、現在はなぜか柔道から身を引き、神奈川県警の一刑事として生活している。大樹との約束をうっかり忘れていた高木は、6時間後に待ち合わせの場所に行き、ずっと待ち続けていた大樹の素直さに驚く。一本背負いという技にこだわる大樹は、自分の柔道を世界に通用するレベルに引き上げるため、高木にコーチを依頼する。高木はリスクの多い“一本背負い”に執着するなと諭すが…。
-
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★ 基本技のレベルアップから
実戦に役立つ攻めの流れまで、
ナショナルチーム選手を輩出した
名コーチ直伝の勝利メソッド！
★ 決定打になる力強いショット
★ ゲームを優位に進める台上技術
★ 試合に活きるフィジカルの鍛え方
…etc.
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
男子の張本智和選手や
女子の伊藤美誠選手、平野美宇選手など、
日本の卓球界は今、１０代の若年層が
世界の舞台で活躍しています。
世界ランキングの上位選手のほとんどが
２０代ということを考えると、
これは驚くべきことです。
こうした現状の要因は、
張本選手らが自身の努力や周囲の人の手厚いサポート、
あるいは日本卓球界としての強化策の成果など、
いろいろな面があります。
そして、卓球という競技の特性も
深く関係していると言えるでしょう。
卓球は、運動神経やセンスが良く、
筋力もあることに越したことはありませんが、
たとえばバスケットボールやラグビーほど
身長やカラダの強さを
絶対的に必要ということはありません。
フィジカルの不利は、技術やメンタルで補えるというのは、
まさに日本の若手選手たちが証明していることなのです。
本書では、おもにジュニア世代に向けて、
卓球の基礎から応用のテクニック、
また、マイダス卓球アカデミーで行っている
トレーニングメニューなどを紹介しています。
これから卓球を始めたいお子さんは
ゼロから正しいフォームや動き方が理解できますし、
すでに始めているお子さんは
レベルアップにつながると思います。
卓球を楽しみながら、少しでも強くなれるような
お役に立つことができれば幸いです。
マイダスジュニアチーム 監督兼ヘッドコーチ
小泉 慶秀己
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
この本は、卓球に取り組むジュニア世代の選手たちが
上達するためのポイントを紹介しています。
上達に欠かすことができない基本ストロークはもちろん、
精度が高いサービスとレシーブ、
試合に勝つための戦術などを解説。
ジュニアアスリートとして活躍するためのコツを理解しながら、
スキルアップをはかっていきます。
最初から読み進めれば、
基本からしっかり理解することができ、
気になるポイントや苦手なプレーは
ピックアップして読むことも可能。
テクニックの向上や弱点克服に
役立てることができます。
原則として見開き2ページに
１つのポイントを解説しています。
ページ内では、取り組む際に注意したいコツや
プラスしたい知識・動作もあげていますので
参考にしてください。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ＰＡＲＴ１ 卓球上達のプロセス
＊ ポイント０１
具体的な目標を持って卓球に取り組む
＊ ポイント０２
時間効率を意識して練習にはげむ
・・・など全４ポイント
＊ コラム
外遊びでコーディネーション能力を鍛える
☆ＰＡＲＴ２ 正確で力強いショットをマスターする
＊ ポイント０５
理想のグリップをはやい時期につくる
＊ ポイント０６
パワーポジションを理解して卓球の姿勢に生かす
・・・など全７ポイント
＊ コラム
子どものサイズに合わせてラケットをカスタマイズする
☆ＰＡＲＴ３ フォア＆バックで質の高い球を打つ
＊ ポイント１２
様々なショットでラリーを組み立てる
＊ ポイント１３
コンパクトな振りから確実にミートする
・・・など全７ポイント
＊ コラム
子どもの成長に必要な栄養ある食事をとる
☆ＰＡＲＴ４ 台上技術でゲームを優位に進める
＊ ポイント１９
相手サービスにあわせた台上技術でレシーブする
＊ ポイント２０
ラケット面を上にしてボールを押し出す
・・・など全８ポイント
＊ コラム
返球の高さを意識してしっかりドライブ回転をかける
☆ＰＡＲＴ５ サービスで試合の主導権を握る
＊ ポイント２７
多彩なサービスから主導権をつかむ
＊ ポイント２８
カラダの近くでボールの内側をこする
・・・など全９ポイント
＊ コラム
ロングサービスを効果的に使って相手のミスを誘う
☆ＰＡＲＴ６ 勝つための３球目・４球目攻撃
＊ ポイント３６
サーブ＆レシーブで相手を崩して決める
＊ ポイント３７
バック前に短いサービスを出して３球目を待つ
・・・など全８ポイント
＊ コラム
競争意識を持つことで練習や試合の質を高める
☆ＰＡＲＴ７ ジュニアアスリートとして活躍するための練習メニュー
＊ ポイント４４
目的意識を持って課題に取り組む
＊ ポイント４５
お互いが動いて狙ったところに打つ
・・・など全８ポイント
◆◇◆ 監修者のプロフィール ◆◇◆
小泉 慶秀己
（こいずみ よしひこ）
卓球の名門湘南工科大学付属高等学校から
大正大学へ進学し、学生時代に卓球部で腕を磨く。
卒業後は日産自動車卓球部に所属し、
数々の大会で活躍。
1990年全日本卓球選手権大会ダブルス準優勝、
991年日本卓球リーグ前期 最高殊勲選手賞、
1994年全日本卓球選手権大会混合ダブルス優勝など。
2008年よりマイダスの監督兼コーチに就任し、
子どもたちに指導を行う。
わかりやすい教え方で技術向上ができると評判が高く、
近隣の県から通う生徒もいる。 -
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仕事・恋人・人生観…、カードの秘密を解き明かし、相談を解決に導くとっておきのポイントを紹介。
本電子書籍は、2011年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。 -
今季の女子ツアーで初優勝したプロたちのスウィング特集からスタートする今号。本年度、週刊GDの誌面を彩ってくれる「ビューティクイーン2024」の発表もあります。レッスンでは「辻村コーチのオーガスタ報告 名手たちの『ランダム練』」を筆頭に、「ゴルフの常識を疑え 曲げたくないなら『スクエア』に構えるな！by横田英治プロ」「ピン狙い打ち ショートアイアンでライン出し」と、アマチュアにお役立ちの企画がズラリと並びます。「今季注目株 生源寺龍憲ってどんな選手？」「各界の著名人に聞いた ゴルフ人生『忘れられない一打』」にもご注目ください。(一部紙雑誌と内容が違う場合があります。ご了承ください)
-
黒人米兵と日本人の母との間に生まれ、施設で育った青年・本堂剛。彼の人生は、好むと好まざるにかかわらず、ボクシングのリングへと向かって行く！！初めてボクシングを教えてくれた酒場の用心棒・梅津、米兵・サム、そして東亜ジム会長・村野との出会い…運命の歯車は音を立てて回り始める…！！
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。連載小説など著作権等の問題で掲載されないページや写真、また、プレゼント企画やWEBサービスなどご利用になれないコンテンツがございます。あらかじめご了承ください。
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（Close Up） 八十二銀行に前代未聞の株主提案 「国際統一基準行」返上を要求
（Close Up） “唯我独尊”キヤノンと組むのは？ 複合機「業界再編」を大予想
【ウォール・ストリート・ジャーナル発】
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日米「軍事一体化」で対中最前線 日本外交の自主性は大丈夫か
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両親にも祝福され、幸せをかみしめて行為に及ぶ伊藤と幸。
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『同じゼミの染谷さんがAV女優だった話。 第7話』庄司二号
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「とんだヘンタイさんね…」メガネスーツ姿の留香に突然怒られ、課長と部下のイメージプレイが始まる…。
※本作はフルカラー作品です。
『ぼくたちはお姉ちゃんの虜 第8話後編』りふる
海羽に寝たふりがバレてしまう満と透矢。
雄洋と海羽の行為に混ざることになってしまい!?
コタツの上でえっちなクリスマスパーティーが始まる…！
『オタクくん、同人誌即売会出てくんね！？ 第5話』萌葱
ネタ切れで煮詰まってしまう拝田。
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「メイドさんとえっちなこと…する？」早めに店を閉めたことりが誘ってきて…!?
『今日から家族、そして恋人。 第25話』あずせ
料理を習いに来た凛を迎えるひなとタカ。凛とベッタリなひなにタカは思うところがあるようで…。
一緒に暮らしていたふたり、初めてのすれ違い！？
『お花屋さんと女子校生 第7話』りぃあ
離れたいのに離れられない…気が付けばうたの事を考えてしまう友也。
一か月後の約束の当日、両親のいないうたの家で一緒に過ごすことになり…!?
『色欲霊にあてられて～男女六人夏物語～ 第10話』ソバめしカルマ/チンプル堀田/はぴろり菜
怜央が窓の外を見ると、そこにはりりと葉月が行為にふけっていて…!?
後ろではさつきと龍が、怜央はカンナと…。
色欲まみれの６人の夏は、始まったばかりだ。
『人妻狩り 万屋テクから逃げられない 第7話』鬼島大車輪
今回の家事代行はお金持ちの美人な人妻がいるお屋敷。
お堅そうでヤれそうもない人妻だったが、とある事をきっかけに、お代を体で払ってもらう事になり…!?
『付き合って5年目のぼくらの性活 第38話』ちいうつ
雑誌に書いてある性のマニュアルは参考になるのか？
「手の指の長さと男性器の大きさは関係してるって」という舞は陵の物で確かめようとする…。
『33歳独身女騎士隊長。 第205～206話』天原
33歳（喪）女騎士と部下によるショートギャグコメディをお届け！
メイル宅での朝食も今日で最後。
後ろで何かが吊るされているけれども隊長たちは気にせず肉を楽しんでいて…。 -
20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！
まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。
著者紹介
真生 麻稀哉（シンノウ マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋 -
県立伊手高柔道部。かつては県大会優勝など輝かしい実績を誇っていたが、今はすっかり衰退している。6月に3年生が引退し、2年生部員は0。残ったのは全員初心者の1年生数人だけだ。この厳しい状況の中、部長に任命された林田は部の再建を目指し燃えるが、残りの部員はロクでもないメンバーばかりで…！？
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
【第1特集】溶ける地方創生マネー 喰われる自治体
地方創生マネーは都会のコンサルに吸い上げられていく
Part1 地方創生の虚構
［喰われた自治体］福島県｜国見町 弱った自治体の機能をぶんどる「過疎ビジネス」
（インタビュー）「企業版ふるさと納税は見直すべきだ」初代地方創生担当相 石破 茂
［両刃の剣】福岡県｜吉富町 地元にリスク押し付ける地方創生コンサル
［ブルーオーシャン］長期戦覚悟で乗り出す大手コンサル&広告会社
［税金を喰い荒らす］黒船アマゾン参入で激震 ふるさと納税で儲ける中間事業者
［ランキング］ふるさと納税依存率トップ50 ふるさと納税流出によるマイナス額トップ50
10年間でどう変わった？ 自治体ランキング ［財政力指数／10年間の年少人口増減率 トップ＆ワースト50］
［地方創生の模範とされてきたが… ］女性が犠牲となる福井モデルの限界
（インタビュー）「3世代同居に頼らない政策へ」福井県副知事 鷲頭美央
（インタビュー）「自然減対策は完全に失敗だった」元総務相（日本郵政社長） 増田寛也
Part2 喰われないまちづくり
［「自治」取り戻した自治体］北海道｜むかわ町穂別 コンサル主導の計画に住民が「待った」
［補助金に頼らない三セク］大阪府｜大東市 老朽化した公営住宅を 公民連携で建て替え
［コンサルなし／補助金なし／企業誘致なし］熊本県｜天草地域 地場の中小企業が創生を実現
［足元にある資源］福島県｜田村市＆川内村 企業誘致ではなく足元の資源を掘る
［観光から事業承継、DXまで］地方創生に力を込める地域金融機関
［エピローグ］まちづくり力を高めていくために コンサル丸投げ型から人材投資型への転換を
【第2特集】［シアトル本社ルポ］マイクロソフト 「AI革命」の深層
「AI半導体」プロジェクトの内幕
連載
｜経済を見る眼｜苅谷剛彦
｜ニュースの核心｜福田恵介
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜トップに直撃｜スカパーJSAT ホールディングス 社長 米倉英一
｜フォーカス政治｜山口二郎
｜マネー潮流｜中空麻奈
｜中国動態｜梶谷 懐
｜財新 Opinion &News｜
｜グローバル・アイ｜ギャレス・エヴァンス
｜FROM The New York Times｜
｜少数異見｜
｜シンクタンク 厳選リポート｜
｜ヤバい会社烈伝｜金田信一郎
｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優
｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜津田俊祐
｜話題の本｜『三井大坂両替店 銀行業の先駆け、その技術と挑戦』著者 萬代 悠氏に聞く ほか
｜名著は知っている｜
｜社会に斬り込む骨太シネマ『正義の行方』｜
｜PICK UP 東洋経済ONLINE｜
｜次号予告｜ -
これからの世界を生きる、すべての日本人へ！
バカ正直では、世界で勝てない。
日本代表のマエストロ（指揮者）が明かす、
勝利への抜け道。
歴代日本代表監督が指摘し続けた
日本人に足りない「ずる賢さ」の正体。
「日本人は車が来ないのに赤信号を渡らない」フィリップ・トルシエ
「勝つためにずる賢くなれ」
イビチャ・オシム
「日本にはマリッツィア(イタリア語のマリーシア)が足りない」
アルベルト・ザ ッケローニ
「日本人にはピカルディア(スペイン語の抜け目なさ)がない」ハビエル・アギーレ
「日本にマラン(フランス語のマリーシア)を植えつけたい」ヴァヒド・ハリルホ ジッチ
※「マリーシア」：「ずる賢さ」を意味するポルトガル語
1章 「ずる賢さ」こそ最強の武器
無名の落ちこぼれが「ずる賢さ」で成り上がった
ピッチ上では「役者」になれ
努力してないフリで差をつける
人の努力量から未来を計算し、サンプルにする
チームメイトはあえて褒めて油断させる
「家族」がやられたら、やり返すのは当たり前
大学時代に自分に課した「恋愛禁止」
食事会で言われた「こんなおもろない大阪人、おるんや」
三笘薫を止める方法
「見えていないフリ」をして逆を突く
ビルドアップは正確なトラップができれば余裕
わざと「ダメ選手」のフリをする
スルーパスは目線と体の向きで「騙す」
2章 「ずる賢さ」を自己管理に使う
悪ガキのセルフコントロール術
「自分ツッコミ」で人生は変わる
ここぞという場面で緊張しない方法
W杯最終予選でさえ緊張しなかった理由
オーストラリア戦前日の話し合い
W杯で気をつけるべき注意点
フェネルバフチェ移籍破断の真相
スポルティング移籍を巡る大混乱
「リトル本田」VS「リトル守田」
3章 自分を捨てないために、学びは捨てる
「学び」は使い捨て
いらない情報は聞き流す
聞いてるフリして聞き流す
捨てたあと、本当にいらないのかを考え直す
「他の選手になったつもりでプレーする」という学習法
中村憲剛さんからのアドバイスでも自分で思考して判断する
ポルトガル移籍で気づいた、嫌いだった監督の真意
教えてもらった恩義は永遠
4章 川崎フロンターレが「ずる賢さ」を進化させた
自分の序列が一番下になる場所を選ぶ
練習参加で受けた衝撃「俺が一番下手や」
「止める・蹴る」基本の習得に2年間かかった
「止める・蹴る」は無意識にできるようになるまで磨く
憲剛さんが教えてくれた「あえて動かない」
フリーの概念を変える
5章 サッカーの「公式」をつくる
クレジットカードの16桁を暗記している
ポルトガルでピッチ上の監督になった
日本人の僕がポルトガル人DFに「サッカーの公式」を教える
状況A：相手が１トップと１トップ下でプレスをかけてきた場合
状況B：相手2トップが「出る役」と「絞る役」を交互にする場合
【方法1】アンカーが相手より先に中央のいい位置へ動く
【方法2】相手の読みを逆手に取り、アンカーが中央でターン
状況C：相手２トップが両方とも前に出てきた場合
状況D：相手が4-3-1-2でプレスに来た場合
心得1：きれいな三角形をつくらない
心得2：なるべくボールをピッチ中央に置く
心得3：マークの担当を決めさせない
心得4：こいつにボールを持たせたら危ないと思わせる
心得5：マークがどこまでついてくるか探る
6章 「ずる賢さ」の原点は中学時代
「デスマッチ」で磨かれたずる賢さ
発声練習で身についたコーチング力
返事をしなかったら罰走10周
中2であと一歩届かなかった全国
全国3位・涙の笑顔写真
仲間のセレッソ行きで芽生えた反骨心
兄から言われた「今すぐ高校辞めろ」
父からの言葉「その気になったら何でもできる」
父の背中
7章 あえての「ユルさ」が集中を作り出す
試合に負けたらファストフード爆食い
タバコに逃げるときもあった
親の仕送りでパチンコ
チーム一のはぐれ者と意気投合
他業界の友人からエネルギーをもらう
運転免許失効の教訓
8章 少し危険な「本番モード脳」の作り方
カフェインで脳をギンギンにする
集中しすぎると視界にモヤがかかる
練習でも勝負の日はカフェイン投入
氷で両脇や膝裏を冷やす
「お守り」になった母の涙
9章 日本サッカーの常識はヨーロッパでの非常識
日本ではなかった「足がつる」という感覚
スポルティングの強度が高い理由
3-4-2-1のプレスの約束事
攻撃時の非対称ローテーション
10章 日本サッカーの理想像
森保監督の柔軟なチームづくり
川崎スタイルで勝負できるか？
一流クラブを徹底的にコピーするのも手
11章 カタールW杯で日本が勝つ方法
ドイツ遠征で見えた日本の勝ちパターン
みんなで分析したドイツの弱点
ドイツが嫌いなのはカウンター
必ずグループステージを突破する -
お笑い系Webマガジン・オモコロで公開された秀作マンガが一冊に！ インターネットという自由な場だからこそ集まった、型にハマらない自薦作品集。何も考えずにゲラゲラ笑える話から、ちょっと人生に刺さる話まで、心のどこかに引っかかるマンガがここにある！
先日、自宅で飼っている猫が頻尿になりまして、尿検査に行かねばと思ったのですが、人生で猫の尿を採取したことが無かったので大変慌てました。お医者は「スーパーで売っている魚があるでしょ。あの魚のトレイをね、もよおした猫の体の下にスッと入れるんだよ」と何故か酒ヤケした声で言うのですが、まず猫が何時もよおすか分からない。家に帰って魚のトレイを握りしめて茫漠と佇んでいたのですが、一向に猫はおしっこをしません。
僕もいい大人ですから、一日中そうしてぼうっとしているわけにもいかないので、トイレの中で猫がおしっこをかけそうな場所にトレイを仕掛けて、トイレだかトレイだか分からなくしてそのまま出かけました。帰る頃には尿が入手できているだろう、と。ところが、帰ってきてもトレイには何も入っていません。これはダメだということで、再度酒ヤケ医に方策を聞きにいくと、「そもそもね」と。「猫のおしっこは、排尿してから3時間以内に持ってこなきゃダメなんだ。あっという間に雑菌が繁殖しちゃうんだから。置いてあった尿を持ってきてもダメだよ」。
猫の尿には鮮度が重要。知らなかったものですから、驚きました。それじゃやっぱ、無能のようにトレイを持ってろってわけ？ そんな一日に人間は耐えられるものでしょうか。猫はそんな無能の前でおしっこをする気になるのでしょうか。というわけで皆さんにお買い上げいただいた電書の売上の一部は、そのように私が猫のおしっこを待つ際に摂取する菓子パンの代金へと姿を変え、世の中に還流していきます。
お買い上げ、どうぞよろしくお願いいたします。
（オモコロ編集長・原宿）（Vol.2へ続く）
【収録作品】
漫画の最終回あるあるだけで作った最終回の漫画（かまど）
こんな日もあったっていい 第1話（田島シュウ）
サボり先輩 第1話（地球のお魚ぽんちゃん）
メデューサちゃん 第1話（てらだこうじ）
宇宙になった黒ギャル（長イキアキヒコ）
サレンダー橋本4コマ劇場 第1話（サレンダー橋本）
その日私は祖父の棺にインリンのDVDを入れた（逆襲） -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 「使える」連絡技
★ 実践的な寝技強化法
★ 運動能力UPトレーニング
・・・etc.
五輪選手輩出 & 全国大会連覇の道場が
勝利をつかむためのポイントを伝授!
◆◇◆ はじめに ◆◇◆
柔道は日本を代表する武道のひとつであり
200の国と地域で親しまれる世界的なスポーツでもあります。
“柔(じゅう)よく剛(ごう)を制(せい)す"
技があれば大きさや力強さのある相手を、上回れる点が魅力です。
技をかけるための駆け引きやフェイントといった互いのやり取りもまた、
醍醐味のひとつといえるでしょう。
柔道に取り組むにあたって、
私は子どもたちに三つのことを考えてもらいたいです。
一つは、夢をあきらめないこと。
オリンピックに出るような選手だって、
「もうダメかもしれない」と思うこともあります。
壁は誰しもがぶつかるものであり、
そのときにあきらめず、乗り越えるために立ち向かうことが
自分の力になっていきます。
負けることやうまくいかないことに
恥ずかしさを感じる人がいますが、
本当に恥ずかしいのは挑戦しないことです。
失敗を恐れず、常に挑戦する意識を持ってください。
二つ目は、ケガをしないこと。
ケガをしないためには心と体を鍛える必要があり、
技・受け身をしっかりと習得することも大切です。
食事にも気をつかうべきですし、
正しい生活習慣が求められます。
それによって体を守ると同時に、人間力が養われ、
選手としての成長にもつながります。
そして三つ目は、感謝を忘れないこと。
強くなってくると、自分の力を過信したり、
周りが見えづらくなる傾向があります。
指導者や仲間、家族など自分に数多くのサポーターがいるということを、
忘れないようにしてください。
応援してくれる人への感謝の気持ちを持つことは、
一生懸命に打ち込む力になります。
これらを理解した子どもたちが柔道家へと成長し、
柔道がもっと広く理解され、さらなる普及・成長につながれば
この上ない幸せです。
監修者 朝飛 大(あさひ だい)
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この本の使い方
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この本では、柔道に取り組むジュニア世代の選手に向けて、
上達するためのコツを50紹介しています。
柔道をするにあたって、
欠かせない礼法や構え、組み方といった基礎にはじまり、
受け身、投げ技、寝技のフォームとポイントを技ごとに
わかりやすく解説します。
各ページには、コツを習得するためのPOINTがあげられています。
理解を深めるための助けにしてください。
項目によって、注意点や応用編も紹介しています。
また、各章の最後にはレベルアップする上達法のページを設けております。
効果的な練習に取り組んで、
ワンランク上の技術を身につけましょう。
最初から読み進めていくことが理想ですが、
特に知りたい、苦手だがら克服したいという項目があれば
そこだけをピックアップすることもできます。
レベルアップに合わせて活用してください。
◎ タイトル
このページでマスターする
コツや技の名前、レベルなどが一目でわかるようになっている。
◎ ココができる!
コツをマスターすることで身につく技術、強くなる能力を理解できる。
◎ POINT
技や練習法などの、 うまく動作するためのポイントを
写真と文章で解説している。
◎ 解説文
コツを理解するための考え方を、
じっくり読んで理解を深めよう。
◎ うまくなるアドバイス
気をつけるべき点やNG例などをアドバイスしている。
レベルアップに役立てよう。
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CONTENTS
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★ 第一章
柔道の精神と基礎を学ぶ
(全9項目)
◇ コツ01
柔道を通じて心の強さを養う
◇ コツ02
柔道家としての礼節を身につける
◇ コツ03
お腹の前で帯を正しく
・・・他6項目
★ 第二章
受け身の技術を磨く
(全9項目)
◇ コツ10
体を守る技術を身につけ技への理解も深める
◇ コツ11
帯に目を向けて倒れ込む
◇ コツ12
腕と脚で畳を叩いて衝撃を和らげる
・・・他6項目
★ 第三章
投げ技をレベルアップ
(全16項目)
◇ コツ19
崩しで相手の重心を動かして技をかける
◇ コツ20
相手の脚が揃ったところを払う
◇ コツ21
崩しで相手を呼び込み足をかけて投げる
・・・他13項目
★ 第四章
寝技の技術を高める
(全13項目)
◇ コツ35
失敗から学習して寝技を磨く
◇ コツ36
斜めに体重をかけて相手の頭をやや上げる
◇ コツ37
相手の頭と肩の間に斜めに体重をかける
・・・他10項目
★ 第五章
トレーニングで運動能力アップ
(全7項目)
◇コツ48
さまざまな動作をして運動能力を高める
◇ コツ49
足踏みから素早く反応し瞬発力アップ
◇ コツ49+α
競争でスピードと俊敏性を磨く
・・・他4項目
※本書は、2016年9月発行の『試合で勝てる! 小学生の柔道 上達のコツ50』の新版です。 -
※本作品は『小学館世界J文学館』(紙版)に収録されている同タイトルの作品と同じ内容です。
ことばを覚えてしゃべる、天才きつねくんの痛快大活躍！
森番に育てられたこぎつねは、次第に人間のことばをおぼえ、字を書いたり話したりできるようになった。きつねはやがて、お話の中に登場する「かしこいきつね」にあこがれて、家を抜け出る。人間をみごとにだます「一人前のきつね」になるために！ なかなかお話のようにうまくはいかず、失敗続きだが、きつねはめげない。あるとき、きつねは人間が「電話」を使っているところをみかける。そうだ、これを使えば……！
チェコの作家・画家、ヨゼフ・ラダの楽しくとぼけた傑作物語。原書のゆかいな絵もすべて収録！
※この作品は一部カラーが含まれます。 -
特集企画
総力39ページ
スコア直結!!ゴルフ開眼ヒント集
ゴルファーの成長期に終わりはありません。上手くなりたい気持ちさえあればいつでも、どこでも上達できます。アナタの向上意欲に火をつける！上達のパワーを再チャージさせるヒント集。是非ご覧ください。
特集企画 PART.1
教えて！女子プロ先生
女子プロ推奨ドリル9
女子プロたちはオフだけでなくシーズン中も常に自分の弱点を補うべくさまざまなドリルを行っている。そこには、上達のヒントがぎっしり詰まっていることはいうまでもない。美しいスイングをマネすることは難しいが、同じドリルを実践するのは、僕らアマチュアでもできること。今回は、実際に彼女たちが行っている数々のドリルを紹介。アナタもこれを実践して、開眼のきっかけをつかもう
特集企画 PART.2
上達ヒント満載のレッスン問答
〈中嶋常幸×えなりかずき〉楽しいゴルフ合宿
ラジオ番組での共演を機に意気投合したふたりが1泊2日のゴルフ合宿を開催。芸能界でトップクラスの腕前を持つ「えなりくん」が、アマチュアを代表して日本ゴルフ界のレジェンドにさまざまな悩みを相談。とっておきの上達の極意を教えてもらいました！
特集企画 PART.3
アイアンがノーミスならゴルフはもっと楽しくなる！
ダフリの3大原因を根本解決
アイアンショットの代表的なミスといえばダフリだろう。原因は大きく分けて3つ。手打ち、アーリーリリース、そしてスエーだ。それぞれの対処法をツアープロの尾崎慶輔に教えてもらった。
特集企画 PART.4
普段の生活をひと工夫して手軽にスキルアップ
日常生活に上達ヒント大発見!!
コースや練習場だけがスキルアップの場ではない！日常にひと工夫加えるだけで、毎日の生活の中でもゴルフ上達のトレーニングはできる。どんなことを習慣づければいいのか、藤田さいきや臼井麗香のコーチを務める大本研太郎に教えてもらった。
特集企画 PART.5
上手くならない原因は打てない5番アイアンにあり！
スコアアップ確約のセッティング ロフト25度のクラブ選びが要
下の番手はそこそこ打てても、5番アイアンになった途端に難しく感じてしまうゴルファーは多い。実は「25度」よりもロフトが立った番手を打ちこなすには、クラブの性能に頼るのが一番カンタンだ。ここでは、スコアアップのために大切な“5番アイアンの代わりに使うべき”クラブについて解説していく。
短期連載
畑岡奈紗
8年目の初告白
日本女子ゴルフ界の第一人者として活躍する畑岡奈紗。25歳にして米国ツアー6勝、日本ツアーでは「日本女子オープン」を3度も制した。米国ツアーでは2023年に賞金ランキングトップ10入り。米国ツアー8年目を迎えた畑岡がゴルフだけではなく、食事やプライベートのことも語ってくれた。
特別インタビュー
威風堂々と初勝利をつかむ
佐藤心結
“黄金世代”に対抗して、自分たちを“ダイヤモンド世代”と名付けた2003～04年生まれの選手たち。佐藤心結もそのうちの1人。まだツアーでの勝利はないが、飛ばし屋として注目を集める彼女。今シーズンに懸ける意気込みを語ってもらった。
好評連載
実際に試して、本音でおすすめ！［モノクラ］
最新『腕時計型GPSナビ』はセルフプレーの最強アイテム
腕に着けたままプレーできて、距離やグリーンの傾斜が分かる「腕時計型GPSナビ」は、今やラウンドの定番アイテムだ。今回は人気の8モデルを集めて、それぞれの使い心地や性能など、5項目についてチェックした。
Book in Book
ファッション特集
ALBA style -
単語集にも全て読みガナつきで大充実！
旅の指さし会話帳ならタイ旅行で、ぶっつけ本番で会話ができる！厳選の使えるタイ語を3000語以上収録。個人旅行や長期旅行にもぴったり。「バンコク路線図」「スパ・マリンスポーツ」「休日」「有名人」「ことわざ・格言」も加わり、北部、東北部、中央部、南部の地域ページやホテルページも充実した内容です。タイの本当の姿にふれられる１冊です。
【目次】
袖ふれあう全てのタイの人々に
第１部 『旅の指さし会話帳』本編
第２部 タイで楽しく会話するために
第３部 日本語→タイ語 単語集
第４部 タイ語→日本語 単語集
あとがき
◆「旅の指さし会話帳」及び「YUBISASHI」は株式会社情報センター出版局の登録商標です。
「YUBISASHI」は国際商標登録済みです。 -
俺はお前が最後に目指す男を目指すよ――
「社内ビッチちゃんは今日もときめきが止められない」が表紙♪
俺様でワイルドな馬淵部長と不倫していた町永さくらは、さくらにだけ挑発的な後輩の臼杵ともただならぬ関係…? さらには子どもの頃から友達で同期の水野と、友達以上の関係に――!?
止められない止まらない♪
やみつきにしてくれる11作品をお届け!
●秋ひろな「社内ビッチちゃんは今日もときめきが止められない」
ずっと友達だった同僚の水野。もう我慢しない…さくらを熱く激しく攻める!?
●紫月チエリ「King and Empress～王様と女帝～」
ヤンデレ暴走状態に入った亜紀人は、もうユキラのことを我慢できない――!
●もりなかもなか「お嬢様はお仕置きが好き」
いけないとわかってるのに、桃は夏樹に体を洗われてエッチな気分になっちゃう♪
●葵ちあき「仕事中、だけどやめないで。」
美和と筒井で社内婚活のシミュレーション! 新婚気分になりそうなところに乱入者!?
●原作:車谷晴子 作画:央知夕「殺し屋は今日も冷徹皇帝に愛される」
後宮には他の女もいるのに、皇帝が抱くのは華涼だけ!? この言葉…信じるべき?
●木ノ上万理咲「裏恋▽ ～女風エースの彼と私が秘密恋愛!?～」
秋斗の従兄弟で女性用風俗の店長は、秋斗と乙葉のお付き合いに大反対!?
●フクダツバキ「王子様と盗賊の蝶」
愛し合うほど絶望が深くなる…ロサとダニエルは“蝶の呪い”に立ち向かう――!
●鬼嶋ナギ「3回まわって、おすわり～Dom/Sub～」
天羽以外の相手とプレイ経験を積もうとしたSubの亜唏に、Domの天羽が命じたのは…?
●たむら紗知「恋詣」
元婚約者のヒロシを諦めさせるため、音羽と櫂が家に招いておもてなし……!?
●いちご乃たると「転生したら俺が女で陰陽師の寵愛を受けた件」
転生前の世界の記憶が思い出せない!? 千尋の体に何か大きな変化が起きている…!
●鈴宮とーや「ご褒美は護衛のあとで」
相澤家の令嬢 夢莉のボディーガードの優一郎はお嬢様のどんな命令も受け入れる…!? -
ご飯をおいしく炊くコツは？ 省エネ暖房の方法は？ 子供から単身赴任のお父さんまで、毎日の生活に必要な知識がすべて身につく一冊。
最近、子供たちの間に「生きる力」が失われていると叫ばれている。それは掃除の仕方や食事の作法など、家庭生活におけることから、問題解決やコミュニケーション能力など社会生活にかかわることまで、広い範囲にわたっている。本書では、そうした生きる上で必要な「技術」が、クイズやイラストで楽しく、分かりやすく学べる。第1部「家庭科編」では、掃除・洗濯・料理など、朝から晩までの一日の家事をストーリー展開で紹介。日常生活で必要な知識がいつのまにか身についてしまう。第2部「ライフスキル編」では、「突然キレる」「友達がいない」など、最近話題になっていることをテーマに、ストレスにはどう対処すればいいのか、意思表示の方法など、人間としてより良く生きるための必要な技術を説いている。今まで家事とは無縁だった、単身赴任のお父さんにも是非読んで欲しい一冊。登場人物になりきって楽しみながらマスターしてほしい。 -
秀才・村上直樹は、東京大学を目指して猛勉強の日々を過ごしていた。ある日、悪友の佐野に連れられ、テニスの試合を見に行くが、そこで試合にでていた、同学年の水野遥に一目惚れしてしまう。遥に一目惚れしてから一週間。村上は毎朝、遥を待ち伏せすることに。ある日、遥に挨拶をされ、狼狽した村上が返した言葉は、「オレと、つきあってください」だった！突然の告白に、遥は…？偏差値81のラブコメディ！！
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MotoGPマシンそのものを一般公道で走らせる
という夢を実現するにあたり、
Hondaが採用した手法は、
1台数億円とまでいわれるMotoGPの
ワークスレーサーを作るのと同じ工程で製作することでした。
その製造過程を、北は北海道の室蘭にある製鐵工場、
南は九州・熊本にある最終の製造現場であるホンダ熊本製作所まで、
部外者は絶対に入り込むことのできない現場で
貴重なシーンの数々をカメラに収めました。
また、スペインのバルセロナサーキットで行われた
正式発表会などの舞台裏にも密着。
日本のバイクファンのみならず、
世界中のバイクファンが待ち望んだ夢のマシン
「RC213V-S」の誕生秘話が詰まった写真集です。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子版に「megbabyプロデュース グロウトーンアップクリームサンプル」の付録はございません。
ご希望の方は紙版をお求めください。
自他ともに認める長年のarファンである上西星来の初カバーインタビュー!!!!
（Re：こんなに喜んでもらえるなんて、編集部もとても嬉しい♡♡♡ Big Hug♡）
私たちのハートをくすぐりまくる鮮度高めのフレッシュなオーラと
少女漫画から飛び出たような360度24時間眺めていたいルックス、
まっすぐで豊かな内面性を堪能して♡
COVER INTERVIEW／Re:上西星来 Girls みゅーじあむ
★大特集★ar流アカ抜け術
〈ar的可愛げON〉アカ抜け夏ファッション Part.1 ミーハーカジュアル編 × 八木アリサ
〈ar的可愛げON〉アカ抜け夏ファッション Part.2 シンプルオンナっぽ編 × イソン
〈ピークベスコス発表〉ar的自分盛りバズコスセレクション × 森絵梨佳
〈忘れられない夏にする〉キューインLIPと夏のワンピース × 畑芽育
〈見られる角度を総意識〉KAWAII瞬間キリトリOKめいく × 上西星来
〈可愛いのコツは自分が一番熟知〉Self Love Makeup！ × 森香澄、莉子、福岡みなみ
〈カットで！ パーマで！ カラーで！〉これが私のアカ抜けヘア
■もっと知りたいアートな男、水上恒司
■My First ＆TEAM 1分1秒でもキミを知りたい♡
■せいらの留学をネホハホ × 上西星来
■夏の準備はOK？ TシャツとUVと × 森香澄
■うるうる HEART TIPS あなたの心を潤すものは何ですか？
■チェ・ジョンヒョプにぞっこん
■ar girlの初夏のアレンジ計画
■第11回 ar-1グランプリ決定♡
連載「物欲と生きていく！ 編集部員のWANT or GOT」
連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
新連載「ラグジュリアスな日」佐藤栞里 × BOTTEGA VENETA
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋」大人のバレエコア、始めました♡
連載「桜田ひより ひよりだいありー」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「JO1 meet…」佐藤景瑚 × 福田雄一
連載「あの人にいざ、会いに行きます」草彅剛／福士蒼汰／杉野遥亮／渡邊圭祐／窪塚愛瑠
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき／次号予告
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