『ライフスタイル(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

アラサー女子達が、セカンドハウスを借りてグルメ暮らし。
「さめない街の喫茶店」はしゃが描く、遊びゴコロくすぐる日常グルメコミックの第1巻!!

カレーパン×熱燗　赤ワイン×塩辛
思わず喉が鳴る8レシピと6つのコラムを収録♪

～あらすじ～

レモンに砂糖をかけると酸味がまろやかになるように、味には相互作用がある。
一方を際立たせたり、抑えたり、はたまた双方の味を相乗させたり。
これって人間関係にも言えるかも!?
甘地、辛島、酢谷。たまたま「味」な苗字を持つ3人が、第二の拠点としてセカンドハウスを借りる事になった。
昼からシャンパンで乾杯したり、ベランダを改造してミニプールを作ったり。

「さめない街の喫茶店」著者5年ぶり完全新作となる、セカンドハウスを舞台にした遊びゴコロくすぐる日常グルメコミックの開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

「あなたの地元に、いい酒場ありませんか？」。
ブルータスが見て聞いてまとめたのは、2024年春の「旅したい、日本の酒場」特集。
その続編をお届けしましょう。
旅の醍醐味、それはおいしいものを飲んで食べられる店を訪ねること──すなわち、おいしい酒場の旅。
ワインやビール、日本酒、焼酎、ジンなど数多のローカルな酒と、その土地の料理が待つあの街へ。
もっといい酒場とカルチャーに出会うため、旅は続きます。

５年前、何不自由ないが空っぽともいえる、そんな自分の人生を変えるために上京してきた降矢伊緒は、
友人に紹介され、ここ「猫目荘」で暮らすことになった。
「猫目荘」は古い建物だが、格安の家賃とふたりの男性大家が作るまかないが魅力の下宿屋だ。
伊緒はここで新しい生活を始めることを決心したものの、
個性的な住人たちとの、まるで家族のような距離感やはじめての経験には少し不安を覚えていた。
しかしそんな中、伊緒にある転機が訪れて…？

美味しいごはんと、あたたかい人のぬくもり――。
自らを見つめなおす、すべての人に贈りたい物語！

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

脇田アイコ34歳、絶賛婚活中。マッチングアプリで出会った年下男子こうきは見た目も悪くないし、大手IT企業勤めだし…この人なら私のことを養ってくれるんじゃ！？ って思っていたのに「1円単位のワリカン」なんてありえない！！ 「女はおごられると大事にされてると感じるんです！」と言うアイコに、こうきは「それって対等じゃなくないですか？」と言い始め……。こんな男ぜったい嫌！って思っていたのに、固定観念を覆してくる彼の言動にいつしか惹かれ始め変わっていき――。古い価値観をひきずっているアラサー婚活女子が、合理主義な理系男子との恋を通じて価値観をアップデートしていくラブコメディ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

LIVE SMALL & WELL
小さな家に暮らしたい。

006
SMALL SPACES WITH COMFORT
小さくて、心地よい住まいの実例集。
佐久間重光　おおいしれいこ・久米大作　佐々木達也・佐々木夏海
小玉千陽　HANA　安達 薫　本村千紗　よしいちひろ
出路優亮・のなかあやみ 　渡邊貴志・渡邊佳子　吹田奈穂子・永島啓太
小滝健司・高藤万葉　真泉洋介・真泉絵美　笹尾光彦・笹尾つぐみ　玉川萌木
細川芙美　山村光春　川端麻里子　MINORI　土谷未央　河野 涼　
樋口拓朗・樋口美和子　川井加世子・ニール セレスタ　坂口友香
千星健夫・千星英子　猫太郎・奈都代　安藤咲季・安藤祐輔　芦野なを子　
蓮沼千紘　杉江篤志・杉江玲子　川畑良樹　小前洋子

094
LIFE IN SMALL HOME
高橋みどりさんの、大きな庭の小さな住まい。

100
MIYOKO OKAO’S PETITE HOME
岡尾美代子さんがつくった、小さくて感じのいい家。

106
LITTLE MASTERPIECES
小さな家の名作をひもとく。
仙石原の家　母の家　MITANI HUT　荻窪の家　ミニ・ハウス　東京町家・９坪の家

112
RULES FOR A SIMPLER LIFE
小さな部屋で、少ないものと暮らす。
広瀬裕子

116
LIVING IN A TINY HOUSE
小さな住まいで暮らす、ということ。
文／小原 晩

120
SMALL CLASSICS
小さな名建築を解剖する。
ヴィラ・フローラ　ユニテ・ダビタシオン　最小限住居

126
The Makeover Story of a Forest House
フィリックス・コンランとエミリー・スミス、奈良の小さな「森の家」ができるまで。

139
Smart & Compact Interior Ideas for Small Home
小さな住まいのための、コンパクトで 便利なインテリア。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は『Casa BRUTUS』2025年12月号の特集『スーパーマリオブラザーズとデザイン』を英訳したものです。

SUPER MARIO BROS. AND DESIGN

Celebrating 40 Years of Super Mario Bros.! The Design Secrets of a 40KB Masterpiece

Released on September 13, 1985, Super Mario Bros. marks its 40th anniversary this year. Selling around 40 million copies worldwide, it became the best-selling game of its time and sparked an unprecedented global phenomenon. As new hardware emerged, Mario continued to evolve, with the series surpassing 450 million copies sold to date - ushering in a golden age of gaming and turning Mario into one of the world’s most iconic characters. What is the story behind his creation? We sit down for an in-depth interview with Shigeru Miyamoto, Nintendo’s Representative Director and Executive Fellow, and the creator of Mario.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

芸能、風俗、サブカルチャーなど、多ジャンルを網羅する総合エンタメマガジン。大人気グラビアアイドルたちの美ボディーをたっぷり収録！
葉月あや、花咲楓香、潮崎まりん、石岡真衣、風吹ケイの絶品グラビアや撮りおろしグラドル企画。
大阪の老舗ヘルスへの潜入記事から官能小説まで充実したラインナップ！
ヌードグラビアも盛りだくさん♪
オリジナルコンテンツ満載の極上の1冊。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なり、非表示もしくは掲載されないページがある他、特別付録はついておりません。尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

［総力特集］はかどる！ 仕事の道具 the TSET 135
新年度は仕事をラクに終わらせるもよし、成果を上げるもよし。「はかどる！ 仕事の道具」のチカラを借りて、通勤もPC作業もお昼休みも効率を上げていきましょう！ いま話題のAI搭載ガジェットや、最新のデジタル＆アナログ製品をテストしまくってわかった、本当に仕事効率を爆上げできるアイテムだけをたっぷりご紹介します！

［第2特集］大人のヘアスタイリング完全ガイド
髪の毛に悩みを抱えるメンズ必見！ 今回は、真似するだけで簡単に老け見えが防げるヘアスタイル＆アイテムを大公開しちゃいます！

［小特集］
・AI英語学習サービス辛口ジャッジ
英語学習の主流となりつつあるAIを用いた学習サービス。今回は、それらAI英語学習サービスをプロと一緒に徹底レビューし、本当に使うべきサービスを見つけ出しました!!

・リカバリーウェアの真実
近頃、各社がこぞって販売し、広告も多く見かけるようになった「リカバリーウェア」。「着るだけで疲労回復」そんなオイシイ話は本当にあるのでしょうか？　そこで、編集部がプロと専門機関の力を借りて、本当の実力を暴きます！

美和と茜。ひとつ屋根の下、ふたりの女性の暮らしに、新しく加わったのは―――。

★話題沸騰！Amazonランキング第1位！（売れ筋ランキング カテゴリ 本［2026/1/17−20調べ］）
★早くも６万部突破！

日本最大級・会員数2.7万人のオンラインコミュニティを運営する起業家
河村真木子による「お金に困らない自由な人生を手にする方法」とは？

＼＼＼＼　推薦の声！　／／／／
田内学氏 推薦（社会的金融教育家）
彼女は『お金を増やせ』と言う。
僕は『お金の向こうを見ろ』と言う。
正反対に見えるかもしれない。
でも、たどり着く場所は同じだ。
お金は目的ではなく道具でしかない。
大切な人を守るために、
今の自分に何ができるか。

田中渓氏 推薦（投資家／ラジオパーソナリティ）
お金というもの。
汚いもの、争いのもと、権力の象徴。
どう表現するかは人それぞれ。
「人生の選択肢を広げ、
好きなものを好きに選択するためのもの。
自分の願いを叶えるもの、
そして大切な家族に叶えさせるもの」
そうとらえ、誰も避けては通れないお金の話を
わかりやすく、ユニークな視点で切り開く本。

＼＼＼＼　本書の内容について／／／／
20年以上にわたり世界の金融市場で
圧倒的な結果を出し続けてきた河村真木子氏による、
本質的な「お金の知識や哲学」を凝縮した本。

自分の子どもや次世代の若い人たちにも伝わるよう、
「やさしく・シンプルに・具体的に」書いています。

子どもをもつママはもちろんのこと、
実践的な金融教育に興味のある学生、
お金の不安をもつすべてのビジネスパーソン必読の１冊です。

（本文より）
「お金」が理由で自分の気持ちに素直に従えない人生は、もったいないし、くやしい。そして何より、つまらない。
できるかぎりの選択肢を広げて、好きなものを好きなように選び、自分の願うほうへと、自分の足で歩いていきたい。
私自身はそうでありたいと信じ、行動し続けてきました。

と同時に、シングルマザーとして娘を育ててきた私は、子どもにも、「お金に関係なく、自分の信じ願う選択をしてほしい」と考えています。
私は娘に、「お金を理由にあきらめることがない人生」を送ってほしいのです。

「本当はこっちがいいけど、高いからやめておこう」ではなく、「私はこれがいいから、これにする」と値段に関係なく選べる大人になってほしい。そう願っています。

そのためには、お金の知識・リテラシーは欠かせません。
仕事、住む場所、パートナーとの関係、子どもの教育、ライフスタイル、老後の過ごし方ーー。
人生の選択肢を広げたいなら、身につけておくべき必須のものです。

逆説的なのですが、
「お金に縛られずに自由に選択できる人生」には、
お金が必要不可欠です。

「お金の力」を味方につけ、
「お金の哲学」をもった
自由な人生を送っていただけることを、
心から願っています。

【目次】
Prologue
第1章　お金の「感覚」や「考え方」を育てる
第2章　「自分に投資」するお金の「使い方」
第3章　資本主義のルールを知って「稼ぐ」
第4章　グローバル時代にお金を「増やす」ために大切なこと
Epilogue

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

●2025-2026 本格時計最新事情150本!!
●いつも真面目な優等生が色気を漂わせて変身したら……　色鮮やかなネオ・ドイツ時計
●あの時、歴史が動いた!?　この30年であのモデルはどのように変わったのか？ 人気時計の履歴書
ほか

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。

パソコン・スマートフォン・タブレットの使用による健康被害を避けて、思考力を取り戻そう。
真の意味でパソコン・スマートフォン・タブレットを使いこなすための考え方。
パソコンを使わないで仕事をする？

情報機器が広く普及したことで、仕事の進め方がアナログ中心から、デジタル中心にシフトしました。これで、定型業務が合理化されてきましたが、何でもデジタルでいいかというと、そうとは思えません。アナログの方が能率のよいことまでも、デジタルでやろうとして逆にムダが増えている部分もあります。
ネットに夢中になり、多くの時間をディスプレイを見つめて過ごすようになりました。結果、液晶のバックライトやフロントライトによる刺激で、目の疲労・脳の疲労を引き起こし、夜眠れないなどの体調不良にまで繋がっています。こうなってしまえば、中毒状態で正常な思考力・判断力などはありません。
アナログとデジタルとのバランスをどう取り、リスクの回避と思考力を取り戻すためにはどうしたらいいのか。本書が、そうしたことを考えてもらうきっかけになれば幸いです。

10年選手の安い器と一度も使っていない高い器、どっちが価値が高いのだろう。
子供はワンワン泣いても不自然じゃないのに、大人になるとこっそり静かに泣くべきという風潮があるのはどうして？
モノマネを極めたら「狂気」と「愛」は隣あわせの行為ではないかと気づいた
AIに健康管理してもらっていると「餌付け」されているのではと思えてくる　etc.……
ふと立ち止まって生まれた生活の疑問・考察・変化をユーモラスに描く20編。

▽あとがきより
思い返してみれば、生活には、愛おしさがたくさんちりばめられていて、その一つひとつが発見の連続であり、試練のようなものであることに気づいたのだ。
現在未来の不確実性を恐れないこと、変容を恐れないこと、多面的で彩りがある世界の姿を素直に、誠実に、そして軽やかな愛おしさを持って受け入れること。
口で言うことは簡単だが、並大抵のことではない。だからこそ、試練と言えるのかもしれないし、僕は言葉の力を信じたいと思っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

次々に新製品が登場し、雑誌やインターネット上にモノの情報が溢れている現代。その中から本当に良いプロダクトを見極めるのは難しい。そこで重要になってくるのが、販売の現場にいる人たちの持つ生の情報だ。新製品のトレンドや売れ行きを最前線で把握しているからこそ、売れている背景と理由を読み解くことができる。そこで「今売れてるモノ 次に売れるモノ」第2弾となる今回の特集では、前回同様、さまざまなカテゴリで「今売れてるモノ」と、その理由を専門ショップの担当者に聞いた。また、スタイリストの小林知典さんが、「次に売れるであろうモノ」を予測してピックアップ。ぜひ、モノ選びの参考にしていただきたい。

あなたは「パリの人たち」と聞いて、どんな人を思い浮かべますか？　石畳の街並みを優雅に歩くマダム。テラス席でコーヒーを飲む人たち。おしゃれで洗練されたパリジャンやパリジェンヌ。どこか気取っていて近寄りがたい……なんて思う方もいるかもしれません。でも実際は、決して気取っているわけでも何か特別なことをしているわけでもありません。ただ、どんなに忙しくしていても、足元にある小さな幸せを大切にして、心地よく暮らしているのです。例えば、　・土曜日の午後は何も予定を入れずに、そのときの気分で過ごす　・すぐに物を買い足さない。今ある物を大事に使う　・少し部屋の照明を落として食事をし、目の前の料理をゆっくり味わう　・人間関係で無理をしない。少し距離を置いてもいいし、思い出してふと連絡してもいい　……などなど。この本では、20年住んで見つけた「本当に自分らしく生きるヒント」をご紹介します。ぜひ実践してみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

大人の外遊び。

新緑のまぶしい季節がやってきました。
仕事はオフィス、休日は家でゴロゴロ。
そんなインドア生活も心地よいけれど、
この季節こそ、外に繰り出してみませんか?
体力に自信がなくても、大丈夫！
何も遠出だけがアウトドアではありません。
公園を歩いて、やわらかな風を頬に感じて、
瑞々しい木々を眺めて……枝にはかわいい鳥も。
1日時間ができたら、ハイキング気分で
低山に登ってみる、なんて冒険も楽しそう。
さあ、気軽で身近な外遊びに出掛けましょう！

■「アウトドアに目覚めた、幸せな一日。」
文・西田尚美
■心と体にいいことばかり。
　気軽に始める大人の山歩き。
■田中美奈子さんに教えてもらう、
　キャンピングカーで行く旅の魅力。
■近所の公園でもこんなに出合いが！
　鳥の言葉を聞きに外に繰り出そう。
■太陽の下、体を動かす気持ちよさ。
　初心者OKのアクティビティ集。
■花とハーブ、旬の野菜や果物。
　季節ごとの収穫体験へ、いざ。
■開放感と臨場感がたまらない！
　屋外スポーツ観戦のすすめ。
■一緒ならもっと楽しい、うれしい！
　愛犬と過ごすアウトドア時間。
■絶景と澄んだ空気でリトリート。
　今年行きたい、海の宿、山の宿。
■さばいて味わうのも醍醐味。
　たい平師匠に教わる海釣りの心得。
■すぐそばにある、可憐で美しい世界。
　草花や木々を愛でる春のお散歩。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「made of love, made to love. 愛すること、愛されること。」
自然体でしなやかに生きる、森田麻衣子のすべて。

・「BEAMS」スタッフのパーソナルブック vol.10
・〈Pilgrim Surf＋Supply〉のウィメンズディレクター森田麻衣子氏、初の著書
・森田麻衣子をかたち作る「鎌倉での生活」「ルーツ」「仕事」「旅」「ファッション」を50のキーワードで紐解く
・東京と鎌倉を行き来するデュアルライフスタイル
・“心地よさ”をキーワードに、自分らしい生き方を表現
・〈jonnlynx〉デザイナー/ディレクター 林真理子氏と、編集者 柴田隆寛氏とのスペシャル対談

日本を代表するセレクトショップ・BEAMSのスタッフそれぞれの個性とセンスに光を当てたパーソナルブック・シリーズ『I AM BEAMS』。
待望のVol.10は、〈Pilgrim Surf＋Supply〉のウィメンズディレクターとして活躍する森田麻衣子にフォーカスしています。

鎌倉でのライフスタイルやセルフケア、旅から得たインスピレーション、ファッションや仕事への向き合い方......。
本書では、森田が大切にしてきた“心地よさ”を、幅広い切り口から深掘り。
家族や友人、同僚など、森田をよく知る人びとがそれぞれの視点で語る言葉や、プライベートな写真も多数収録し、彼女の魅力の源泉を丁寧に辿っていきます。

タイトル「made of love, made to love. 愛すること、愛されること。」が示すように、ページをめくるほどに、彼女の生き方の根底にある“愛”のかたちを感じ取れるはず。自然体でしなやかに、そして、自分らしく日々を生きるためのヒントが詰まった一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ニッポンのホテル、新しい顔ぶれが今年も続々登場しています。数ある中でも特に話題になっている「帝国ホテル 京都」をはじめ話題のホテル＆リゾートについてご紹介。そして、宿の「地域や文化への入り口になる」というこれからますます重要になっていくと思われる役割についても注目し、地域を知る特別な体験を用意している宿をピックアップ。いまの日本のホテルの最前線、そしてこれからの可能性を凝縮させた特集です。

※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

●今、世界が注目する気鋭作家50　新「うつわ」名鑑
●時代が求めるラグジュアリーな暮らし　「豪邸マンション」新潮流
●りくりゅう、金メダル！　感動をありがとう
●今、食べたい＆作りたい人気シェフの味　しあわせロールケーキ
●郷ひろみ×大地真央　人生ますます絶好調
●色石のジュエリーを主役に　心躍る色彩をまとう
●国宝「那智瀧図」の謎を追って　那智瀧を描く
●世界最高峰のピアノコンクール入賞者たちが捧ぐ　ショパン　魂の音
ほか

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。

■巻頭特集　今さら聞けない バイクの事故回避
GWを前に、改めて見直したい「安全」の基本。『BikeJIN』5月号は、操作やテクニックではなく、事故の構造と危険回避の考え方にフォーカスした特集です。事故は「認知・制動・予測」のズレが重なったときに起こります。本特集ではその仕組みを整理し、交差点や低速走行、峠など実際の場面での回避方法を具体的に解説。さらに体調や準備といった人間側の要素にも踏み込み、無事に帰るためのヒントを提示します。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
注目SHOP発、春のスタイルサンプル。

■目次：
目次
GO OUT Choice
GO OUT ONLINE Special Collaboration
GO OUT JAMBOREE 2026 告知
BESSの家
注目ショップ発、春のスタイルサンプル。
この春、欲しいモノ。
WATCH YOUR FEET 2026 SPRING
TOKYO OUTDOOR SHOW 2026 告知
GO OUT Choice
BRAND PICK UP TOKYO CRAFTS
GO OUTの通販
GO OUT Livin’
GO OUT CAMP 猪苗代 vol.12 開催決定!!
GO OUTの家
GO OUT WEB 毎日更新中！
Information ＆ Present
モーターファンフェスタ2026 告知
Shop List
HISATOMIの野遊びラガマフィン
釣り部
GO OUT MOTORCYCLE CLUB
GO OUT GARAGE 乗りたいクルマがBEVでしたというフェーズ。
Lookin’ Back on Trail
本間良二のOne Size Fits All
編集後記／奥付
Boss Talk:
A Beautiful Day
Running People

5月号は恒例の周年特大号です。ライトニングは創刊からなんと32周年。これもご愛読いただいている読者の皆さまのおかげです。本当にありがとうございます！　そしてこれからの32年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、全国的に桜の開花発表をされたところも多く、厚手のコートから薄手のジャケットへと装いが変わる季節です。そろそろ衣替えをするべくクローゼットを整理し始めると奥に眠る開襟シャツを見つけちゃったりなんかして。そうすると気分は一気に春を超えて夏の気分・・・・・・というのは少し気が早いかもしれないけれど、今冬が極寒だった分、夏が待ち遠しくなります。ということで、今月の特集は季節先取りの「夏は開襟シャツ」です。近年アロハシャツを中心に開襟シャツが再熱。首元に開放感がありラフかつクラシックな印象を持つ開襟シャツ。王道アロハシャツで夏らしさ全開もよし、モノトーンでシックにまとめるもよし。アウターとして、インナーとして、半袖で楽しんだり、長袖ならより上級者の着こなしが期待できます。特集ではアパレルブランドやショップスタッフによる開襟シャツの着こなしスナップを収録。いまからコーディネイトの準備運動してみては？
また特別企画として、ワークやミリタリーウエアを語る上で欠かせない生地「ヘリンボーンツイン」の世界をフィーチャー。独特の表情と高い耐久性を兼ね備えたヘリンボーンツイルは、時代やジャンルを超えて服好きを引きつけています。今回はヘリンボーンツイルの基本からUS NAVYとUSMCの傑作についてなど、多方面から深掘りしてみました。そのほかにもアイアンハートやベティスミスのブランドストーリー、クルマ、雑貨など盛りだくさんでお届け！

電子書籍特別付録：Back Number Fair Lightning 2021年5月号

積読OK、途中放棄OK。
「毎日新刊本100冊見てる書店員」による1ページから始める読書術。　
読書と書店の“ちょうどいい距離”が見つかる本。

「最近、あまり本を読んでいない」
「本を読みたい気持ちはあるけれど、どこか距離を感じている」
この本はそんなモヤモヤを抱えている方に、まっ先にお届けしたい一冊です。

読書は本来、もっと自由で気軽なもの。最後まで読まなくても、集中力がなくても、
スマートフォンのゲームを触る感覚でページをめくっても問題ありません。

章ごとに内容を紹介しましょう。

第１章 読書する人、実はとってもすごい人！
→読書スピードや冊数を気にせず、気軽に本を読む自分を肯定することができます。スマホ脳をリセットする方法も紹介します。

第２章 書店に行くだけで、生活は少し整う
→本屋は心と体に効くサプリのような場所。ふらっと立ち寄るだけで気分転換できたり運動になったりするといったような、小さな変化を紹介します。

第３章 書店員は楽しい！
→普段見られない書店員の仕事の裏側や、本への熱い思いを知ることができます 。

第４章 書店員が教える！超実用的ライフハック
→積読との付き合い方、隙間時間読書術、POP活用術など、読書がもっと楽しくなるコツを伝授します。

第５章 タイプ別！「楽しい読書」の見つけ方
→チャートテストであなたの読書レベルやタイプをチェックし、自分に合った本の楽しみ方が見つけられます。

本書は、真面目な読書術の本ではありません。
むしろ、「読書というハードルを地面に埋める」ための本です。
読み終える頃には、「とりあえず本屋に行って、意味もなく棚を眺めてみようか…」
―そんな、最高にゆるくて心地よい気分になれるかもしれません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

～次代へと繋ぐ、文化の糸を手繰る旅～
和歌山百景

Chapter 1
鎮守の森に生まれ、作り手が守り、進化させ続ける
世界に誇る、森のクラフトマンシップ

Chapter 2
和歌山の神話にインスパイアされた
森のアートとイメージの起源

Chapter 3
和歌山の自然の恵みと伝統の職人技が融合した
「森」を食す

Chapter 4
神と仏が一体となった、
よみがえりの聖地霊性の大地を旅する。

Chapter 5
紀州の地から江戸へと天下人を送り続ける
2人の将軍を輩出した名門「紀州徳川家」の栄華を辿る。

Chapter 6
和歌山が生んだ稀代の天才と和の心
「和歌山偉人伝」

Chapter 7
「世界農業遺産」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

まち・里山・中間の「まちすぐゾーン」まで家族で使えるスポットを網羅！
こどもとGO！
遊びと暮らしの完全ガイド130

教えて 太田市長! 豊田市だから叶う!
こどもにやさしいサステナブルな暮らし

最新レジャー
まちなかレジャー
まちすぐレジャー
里山レジャー

遊びに出かけたら家族で入ろう
豊田の名湯温泉

詳しく知れば楽しさ倍増！ 目的別で選べる
子どもが楽しい とよたの公園徹底ガイド

とよたで子育て 子育てにやさしいまち豊田

豊田市の新しい取り組み
新婚世帯&子育て世帯に優しい
「住まいのサポート」制度

ペットとともに生きるまち、豊田市

子どもと行きたい
カフェレストランスペシャル

未来の市民と環境のために豊田市が手厚い補助！
住まいとマイカーを「おトク&エコ」にアップデート!
「使える補助金」完全ガイド

こどもたちと共につくる サステナブルな未来

チャイルド心理カウンセラー加藤浩枝の
とよたでみんなであんしんたのしい子そだて

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ファッションに美容、ライフスタイルはもちろん、自らの生き方も賢くプロデュースする、働く30代読者の相棒メディア。意志はあるけど圧はない、新時代に憧れられる「素敵先輩」になるための提案を全方位でお届けします！

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

配信終了日：2026年6月26日

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『LDK5月号』総力特集は「おうち美容the BEST」、他にも「地味にスゴい！ キッチン雑貨」、「お弁当のおかず 辛口ジャッジ」、「後付けできる 小型食洗機のススメ」、「暮らしにまつわる金利のハナシ。」、「プチプラで叶える 映える！インテリア」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】
【総力特集】おうち美容the BEST
［Part1］スキンケア
［Part2］ヘアケア
［Part3］ボディ
［Part4］ファッション
［Special Column］できちゃったシミ緊急対策室
［Special Column］しっとりボディになるアイテム＆テク10選
老け脳を脱出する 早口ことば・遅口ことば
オールインワンジェルでラクラクスキンケア♡
【第2特集】地味にスゴい！ キッチン雑貨
後付けできる 小型食洗機のススメ
暮らしにまつわる金利のハナシ。
プチプラで叶える 映える！インテリア
【第3特集】お弁当のおかず 辛口ジャッジ
牛乳・アーモンドミルク・オーツミルク ミルク47製品実食テスト
エイジレスの世界 vol.4 クリームファンデーション
LDK推し調査隊 Report.17 森崎ウィン
など

【電子書籍特別企画】不織布マスク ABC判定
人気記事プレイバック　46P

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

〈LIMITED COVER&SPECIAL〉
ラッパーのAwichが、5月号特別版増刊カバー本誌中面に登場。パワフルで自立した“強い女性像”でしばしば時代の象徴として語られる彼女の凛とした姿は、自信と輝きに満ちた女性像を描き出すディオールのフレグランス「ジャドール」と共鳴する。彼女を動かし続ける原動力に迫るインタビューも。

＜FASHION＞
「6人のスタイリストが提案するシャツスタイル」
「最新スタイルを完成させる春のキーアイテム」

＜FEATURE＞
「長久允×森七菜　あなたにだけ伝えたい物語」
「小川哲×背筋　ストーリーの作り方」

＜PEOPLE＞
「Awichの原動力」

＜BEAUTY＞
「スイートな春色メイク」

＜ART＞
「写真家、森山大道の軌跡と現在地」

＜CUTURE＞
「日記のすすめ」

＜連載＞
「岸本佳子のモード24/7」
「男の利き手　峯田和伸」
「YOUのてきトーク」
「東信のフラワーアート」
「成田悠輔　書く気がおきない」

別冊付録は付きませんのでご注意ください。

※電子版では、写真を非表示または記事そのものが掲載されていない場合があります。
なお、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

心が豊かになるあこがれの世界へ！ 趣味やライフスタイルのヒントが満載！

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今号のテーマ
犬との生活が人をハッピーに？！
遠い昔から、犬と人はベストフレンド。ただ、かわいいだけじゃない犬の魅力を、ルーツや歴史、今、社会で活躍する犬たちを通して解説。また、研究が進んでいる人と犬との関係から犬が持つ癒し効果まで、充実の内容でご紹介。

講師：菊水健史／仁科邦男／桐野作人／藤井由紀子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

おしゃれな主婦、ぬ衣さんの自分らしく歳を重ねる楽しみ

里山で暮らす76歳のぬ衣さんは、おしゃれも住まいも、自分の「好き」を大切に日々を楽しみます。洋服は、ブランドも値段もこだわらず、身に着けるのは、自分の心に響いたものだけ。
自宅をどこより愛し、「主婦のプロになろう」と決めた日々から、自分が続けられる家仕事のルールを探していきます。
大事なのは、負担なく、楽しくやれること。ぬ衣さんの台所ルールやもの選びのコツもお聞きしました。
1章は「おしゃれ」、2章は「暮らし」、3章は「部屋づくり、ものづくり」で紹介します。


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【色褪せない家】
家といえば、生涯でも最も大きな買い物のひとつ。ここ湘南においてはかつての別荘・高級住宅地の歴史背景による戸建て中心文化、さらには景観条例・まちづくり条例による大規模開発の抑制、高い土地単価で細分化しにくいことによる戸建て優先など、様々な要因により戸建て住宅を中心にマンションも点在するエリア。そのため、一戸一戸の住宅やマンションがパズルのピースのようになり、まちづくりを形成している。そして多様なライフスタイルの変化により、個性的な住宅が多く立ち並ぶことも特徴として挙げられる。家族構成や自らのライフスタイル、ライフステージに合わせた家づくりを中心に20年、30年経っても色褪せない味わいのある家の数々。家＝箱ではなく、暮らしの延長線上にある理想の家を紹介する本企画。“家はつくらない。家のある人生をつくっている。”湘南エリアの住宅事情を紐解いていく。

表紙
YOUR BEST HOME
ストロングな人。
｢ストロングハウス｣の挑戦
Shonan News 1
Shonan News 2
Shonan News 3
The Masterpiece　記憶に残したい銘品図鑑
目次
色褪せない家
住み継がれる家
ローカルアーキテクトによる湘南建築
鎌倉建築家の自邸
リノベーションライフ
ガレージハウスライフ
平屋ライフ
湘南に暮らすということ。
家づくりのプロが語る理想の湘南の家。
不動産プロデュースで湘南を席巻する「ケーエステート」
祝！ Feelings20周年
DJ・HAGGYの湘南トリビア
Shonan Sustainable Action
マーシーの漆喰職人探訪記
湘南スタイルmagazine 定期購読キャンペーン
A NEW LIFE BEGINS.
EVENT INFORMATION
Shonan LIFE NAVI
SHONAN CREATOR’S FILE
江ノ電通信
横山泰介の湘南のココロ
PORTUS【ポルタス】のご案内
編集後記／次号予告

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

被写体は60歳～100歳。好きなものを自由に着こなす。発売直後からＮＹタイムズ等で大反響を呼んだ、とびきりかっこいいファッションの女性たちのスナップ集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

創刊15周年記念特集
生きものに帰る、
アウトドア。

世界と、世界の人々のニーズを知る
「Backpacker,s Japan」が、
八ヶ岳でアウトドアする理由

森と暮らしがつながる
アウトドア的日常ライフスタイル

集落のキャンプ場で大自然に遊び
ありのままの自分に還る

最先端クリエイティブ会社の
野生を取り戻すための「森の保養所」

町から始める登山のすすめ
「NEXT MOUNTAIN」

自然とつながる
ベストオブ 〝Camp site〞

アグリツーリズムが体験できる、
究極のグランピング施設

自由なスタイルの滞在で
自然との距離をもう一度近づける

生きもののように
自然の中で生きることを学ぶ
森のオルタナティブスクール


柳生直子の八ヶ岳の森だより
連載 第6回

自然を感じる、
レストラン＆カフェ

山で食べたいプレミアムな
クラフトチョコレート

アウトドアに持って行きたいパン

自然とともにある宿
オーベルジュ清里

アルソアが北杜市と考える
新世代の未来

BBQを格上げしてくれる
食材調達の強い味方

自然の温もりに包まれ
心も体も整う家

若い世代の移住者が選んだ
ログハウスのリノベーション

描いた理想を形に
人と犬がともに快適に生きる家

これからの時間の可能性を楽しむ
もう一つの拠点

本質を選び取る人が
最後に辿り着く正統派の住まい

自然素材と伝統技術が叶える
農ある暮らしと通り土間のある家

構造美と確かな構え
自然素材の心地よい家

長坂商店街で若者自ら動かす
まちの新しい交流拠点

白州の風土を味わう
清らかな夏の涼菓

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『ものづくりの名手の言葉に学ぶ、スタンダードを見いだす眼。』の一部の写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

022
NEW STANDARDS
これからの、スタンダード。

024
Theory of Standards
平林奈緒美のスタンダード論。

032
Staple Everyday Goods
中村ヒロキ、ケルシーの暮らしをつくる愛用品。

040
Kawaii on the Table
岡尾美代子、食卓にかわいらしさを。

050
Tomorrow’s Houses
黒田美津子、伊藤まさこが考える、これからの住まいのスタンダード。

060
New Masterpieces
長く使いたい、暮らしの名品カタログ。

078
Creator’s Perspective
ものづくりの名手の言葉に学ぶ、
スタンダードを見いだす眼。

070
How to Wear Standards
私の、定番アイテムの着こなし方。
小島 聖　服部恭子　春風亭昇羊　山口萌菜
よしいちひろ　菊池紀子　松岡 歩


083
The Essentials for Today and Tomorrow
井伊百合子の、日々をつなぐ装い。

【連載】
・&Paris 木戸美由紀のパリところどころ案内。「16 区」ほか
・&Taipei 台湾ベターライフ「深夜珈琲廳」ほか
・&COOKING 渡辺有子の料理教室ノート「春野菜たっぷり、体にうれしい中華献立」
・&NAOKO 大草直子の好きな時間、好きなもの。「5000円台の〈NUEF〉のメガネ」……etc.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

〈巻頭記事〉心身がリセットされる 体にやさしい朝食

〈特集〉整う台所
　毎日立つ場所だからこそ、勝手のよさが大切です。道具や収納を見直しながら、暮らしを豊かに。
・中島デコさん、仁平里帆さん、粟辻早重さん 使いやすくて、心地いい 段取り上手の台所
・たくまたまえさん、ジェゲデ真琴さん、小川麻美さん 料理しやすい工夫と知恵がつまった小さく自由な台所
・石黒智子さん、能登屋英里さん、圷みほさん 引き出しと棚の収納拝見
・麻木久仁子さん、日野明子さん、麻生要一郎さん 私の台所道具とっておき
・今井真実さんと教わる 包丁とまな板の選び方と手入れ

〈第二特集〉ハーブとスパイスで健やかに
・山本祐布子さん、半谷美野子さん、山本真衣さん ハーブとスパイスで健やかに
・平井かずみさん 北海道ヒルトップ ハーブスを訪ねて
・マバニ・マサコさん スパイスの暮らしの知恵
・若井めぐみさん きれいになるハーブ料理
・齋藤菜々子さん、ブラフ弥生さん 腸を整える、私の生活習慣
・医師が教える 腸を元気にするマッサージとゆるい運動

〈特別企画〉真藤舞衣子さんが訪ねる 麹の魅力と料理

※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。
・紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページの一部が掲載されてない場合がございます。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

病気にならない体づくりを実践する15人のアイデア集
コロナ禍が続くいま、免疫力を上げて病気にならない体をつくることがとても大切です。
体の声に耳をすませて自分に合った健康法を続ける15人のすこやかな習慣を教えてもらいました。
中島デコさん、坂井より子さん、はなさん、服部みれいさんのほか、ハーバリストの萩尾エリ子さんのセルフケアもご紹介します。
本間真二郎先生の病気にならないための暮らし方もご紹介。
いまだからこそ知っておきたい、健康でいるためのアイデアが詰まった1冊です。

本書は雑誌『天然生活』2017年7月号~2021年2月号で掲載した記事に、加筆、修正し新たなページを加え再構成したものです。掲載されているデータは2017～2021年の取材時のものです。

「髪の美しさは頭皮が10割」人気美容師が教える、自宅でできる
正しい頭皮のセルフケア

薄毛、白髪、顔のたるみにつながる間違いだらけの頭皮ケアの真実を“日本一頭皮に詳しい”人気美容師が教えます。著者が提案する、頭皮のセルフケア「指リフト」は1日3分の手軽さながら、継続することで、髪や頭皮にプラスの効果を感じる声が続々！
本書では、道具いらずで、すき間時間にサッとできる「指リフト」のやり方を写真入りでくわしく解説。さらに、髪と頭皮を美しく保つためのケアの新常識をお伝えします。

※この電子版はカラー表示可能な端末でご覧下さい。

近年、世界的にも人気が高まっているのが1960～70年代の「ショベルヘッド」です。しかし、販売終了から40年以上が経過しているため、中古市場では信じられないほどに価格が高騰したほか、コンディションのよくない個体がそのまま販売されている事例も珍しくなく、購入したはいいものの、トラブルに頭を抱えるユーザーも少なくありません。そんな中、にわかに注目を集めているのが、その次の世代である「エボリューション」です。ショベルヘッドより格段に信頼性が高められた設計、シンプルなメカニズムが故にリペアも容易な上に、価格もショベルほど高騰していないため、いまちょっと旧めのモデルに乗りたいという人にオススメできるハーレーなのです。というワケで、魅力に憑りつかれてしまった実際のユーザーをはじめ、プロショップによるスペシャルカスタム紹介、より面白くするためのカスタムのハウツーなど、かつて一世を風靡し、世界中にハーレーブームを巻き起こしたエボリューションの魅力をあらためてひも解いていきます。いま“エボ”が気になっている人はもちろん、カッコいいハーレーに乗りたいなら必読の一冊!!
さらに今月は、いよいよ発売されたハーレー2026年モデルをピックアップしてご紹介!!　そのほか、人気の「TT＆CO」や「ディンマーケット」の新作ヘルメットや人気ブランドの新作ウエアなど、今月も隅々まで読み応えある内容でお届けします!!

電子特別付録:PICK UP PHOTO’S　CLUB HARLEYvol.303

特集
人気が再燃！ その秘密に迫る
ゴールデンの逆襲
一時はJKCの登録数３位まで上り詰めたゴールデン。ラブラドールも５位と追随するなどレトリーバー人気が高かった2000年代初頭。ただ、現在は小型犬に押され気味で、一年の登録数はかなり減っているがここ数年、またゴールデンの数が増えてきている。これはレトリーバーの中では唯一だ。この現象はなぜ起こったのか。今、人々がゴールデンに何を求めているのか。実際にゴールデンを飼い始めた人、世の中のゴールデン人気の理由と立役者？　メディアでゴールデンが使われる理由、ゴールデンの飼い主達のゴールデン賛歌、そしてラブラドール、フラットコーテッドなど他のレトリーバー種の飼い主達のいいぶんなどなど。ゴールデンにまつわるさまざまな話を、RETRIEVERならではの切り口で特集する。

第２特集
飼い主がすべき季節ごとの健康管理
愛犬の病気予防ロードマップ
獣医療面（フィラリア予防＆春の健康診断、秋の健康診断）とホームケア面（季節ごとの体調管理やその時期おこりやすい病気やトラブルなど）を紹介し、一年を通して愛犬の健康を守っていくために飼い主ができること、するべきことを紹介していく。

小特集
シニアになる前に整えておくべき18tips
まだまだ子犬…と思っていても、いつの間にかレトも自分も年を重ねている。レトリーバーはカラダが大きいだけに、シニアになってから初めてケアをするとなかなか大変なこともある。だから何が起こっても対応できるように、若いうちから始めておきたいケアのコラム集。すでにやっていることも、まだのものもあるだろう。一度確認して、できることから始めていこう。

その他、かわいいラブラドールの子犬
読者の写真で構成する旅のページなど、お楽しみが満載。

デジタル版について
Fetch!
　散歩時のケアで室内を快適にキープ！　愛犬用花粉対策グッズ
Fetch!
　愛犬のための終活サービスで未来への不安解消
Column from Editor in Chief
　「“○○家っぽい”レトリーバー」
目次
人気が再燃！　その秘密に迫るゴールデンの逆襲
・社会が不安定な今、ゴールデンが必要とされている!?
・ゴールデン徹底解剖
・ゴールデンを飼ってはいけない５つの理由
・なぜゴールデンは“逆襲”できたのか!?
・ゴールデンニュース！
・ゴールデンが愛される理由
子犬を迎えた時から始めるレトリーバーと絆を結ぶための基礎知識
旅レト。
シニアになる前に整えておくべき18tips
レトリーバーと暮らすと思いやりが高まり健康になるのは必然だった！
Paw Touch！ レトと地球を遊ぼう！
シェルパ斉藤＆ニホ、サンポ、トッポ、センポ
　犬連れバックパッカー流　野を越え山を越え
　第109回「家族で雪国旅行　野沢温泉でセンポがアイドルに！」
原口家からの手紙
INFORMATION
飼い主がすべき季節ごとの健康管理愛犬の病気予防ロードマップ
レト馬鹿クラブ
キミといつまでも… Supported by POCHI
次号予告

家事、仕事、家族のケア、自分の健康管理……やるべきこと、やりたいことであふれる毎日を滞りなく巡らせて、住まいも自分も整うには――？　縁側のある古い一軒家での暮らしを、Ｖｏｉｃｙやｎｏｔｅで発信する著者が、家で整うための時間の使い方を綴ります。朝起きてから夜寝るまで、一日の習慣や過ごし方を時間軸に沿って紹介。写真豊富な一冊です。（写真／安彦幸枝）

誰もが情報を手に入れ発信する今、さらにスピーディーに情報が移り変わると言われています。その結果、無意識のうちに自分より周りを優先させてしまう状況になりやすいのです。自分の人生の主人公はあなたです。「自分を大切にする」ために何をしたらよいのか。変わりたいなら答えを外に求めるのはやめて、もっと自分を信頼する必要があります。そのための心や思考、行動について、今すぐ毎日に取り入れられる方法を知る一冊です。

40代、普通のおじさんが真夜中のラジオを変えた！

普通のおじさんがラジオパーソナリティに！
2019年3月、テレビ東京のプロデューサー・佐久間宣行が、深夜のラジオ番組『オールナイトニッポンの0（ZERO）』のパーソナリティになることが発表された。
今年、番組は3年目に突入し、満を持して書籍化することが決定！
厳選フリートークをはじめ、ゲストトーク、語りおろしエッセイ、ショート漫画など、コンテンツも盛りだくさん。ドリームエンタメトークを活字でも堪能できる！

心配しなくてもニャンとかなる！人生がポジティブに変わる92のヒント

愛され続けて20年以上、著者累計240万部突破
今回は、イラストレーター・樋口モエさんのかわいい猫の書き下ろしイラストが入ったプレミアム限定カバーです。

『うまくいっている人の考え方』が累計150万部を突破した、著者ジェリー・ミンチントンの一貫したテーマは「自尊心」です。
彼がさらに自尊心について考察し、自尊心を基礎にした心の持ち方のヒントを紹介したのが『心の持ち方』と題する単行本で、
2004年に発行されて以来20年にわたって売れ続け、25万部を超えました。

1 自分を大切にする
2 ネガティブな考えや人から離れる
3 楽観的になる
4 目標に向かって進む
5 自分らしく生きる
6 よい人間関係をつくる

多くの人は、自分の人生にポジティブな変化をもたらしてくれるものを絶えず探し求めている。
本書はその要望にこたえるための本だ。ビジネスをはじめとして、何をするうえでも成功するのに役立つ、心の持ち方のヒントを伝授しよう。
本書は全部で92項目から成り立っている。人生にゆとりをもたらすのに役立つ項目もあれば、日常生活で直面している障害を取り除くのに役立つ項目もある。 どの項目にも共通するのは、人生を豊かにすることを目的として書かれているということだ。本書は、いろいろな味のキャンディが入った詰め合わせのようなものだ。 最初から順番に楽しむこともできれば、気分に合わせて好きな項目を選んで楽しむこともできる。どの項目にも独特の味わいを持たせてある。
各項目の終わりにはポイントが明記されている。そこに書かれた文は、その項目のねらいを端的に表している。手帳に書き写すなどして、積極的に活用してみてほしい。あなたにとっての答えが本書の中に見つかることを心から願っている。 (「はじめに」より)

【目次】
１ 自分を大切にする
１ 自尊心を高める
２ ニセの自尊心に気をつける
３ 自分の自尊心は自分で育てる
４ 子どものころに受けた評価に左右されない
５ 自分を大切にする
６ 自分の能力を周囲にきちんと伝える
７ ほしいものははっきりと伝える
８ 自分が多くのものを持っていることに感謝する
９ 基本的な権利を主張する
10 成功することを信じる
11 批判を気にしない
12 自分の不完全さを認める
13 人の身体的特徴はみな違うという事実を受け入れる
14 人に認められようとしない
15 自分の価値に気づく
16 自分を無条件に愛する
17 自分を最優先する
18 自己主張をする

２ ネガティブな考えや人から離れる
19 自分を人と比較しない
20 人の目を気にしない
21 ねたみを断つ
22 被害者意識を持たない
23 悪口を言わない
24 自分を利用しようとする人にだまされない
25 愛を駆け引きの道具にしない
26 愛されることを求める前に、自分で自分を愛する
27 ネガティブな人に惑わされない
28 あざけりを真に受けない
29 他人の欠点ではなく長所を探す
30 「ノー」と言う
31 他人の問題を引き受けない
32 人に頼まれてもウソはつかない
33 悪い習慣を断ち切る
34 予期せぬ出来事に柔軟に対処する

３ 楽観的になる
35 心配しない
36 問題を書くことで解決する
37 日記をつける
38 「人生は楽しいものだ」と思う
39 どんな状況でも笑う機会を見つける
40 悲しい記憶を何度も思い出さない
41 広い視野から人生を見る
42 ポジティブなことを常にイメージする
43 内なる批判者に反論する
44 「本当の自分」と「エゴ」とを区別する
45 自分の怒りの感情を受け入れる
46 怒りを幸せな気分に切り替える
47 心の痛みを受け入れる
48 過去を言い訳にしない
49 好きなことについて考える

４ 目標に向かって進む
50 成功とは何かを問い直す
51 成功のリハーサルをする
52 目標を持ち、計画を立てて実行する
53 目標を実現した映像を心の中に描く
54 不必要なことに時間を浪費しない
55 完璧をめざさない
56 意外な出来事を楽しむ
57 たくさん失敗する
58 自分で運をつくり出す
59 先延ばしにしない
60 障害を乗りこえて進む

５ 自分らしく生きる
61 人と違っていることを恐れない
62 物欲に歯止めをかける
63 企業の広告に乗らず、自分に必要な物だけを買う
64 活動のペースを落とす
65 思考から自分を解放する
66 子どもの気分に戻ってみる
67 自然と親しんで感覚を取り戻す
68 エネルギーを補給する
69 ストレスに対処する
70 新しいアイデアを追求する
71 得意分野に意識を向ける
72 自分の能力に限界を設けない
73 自分の人生に責任を持つ
74 依存から自分を解放する
75 好奇心を持つ
76 自分らしく生きる

６ よい人間関係をつくる
77 人が自分と同じルールで生きていると思わない
78 人それぞれ違う考え方があることを理解する
79 害がないかぎり、人の行動を変えようとしない
80 贈り物を喜ぶことを相手に強要しない
81 相手の長所に目を向けて、それを伝える
82 目の前の人に注目する
83 正直でいられる人間関係を築く
84 誰の前でも自分らしくいる
85 いい友人になるよう努める
86 親切にする
87 愛を表現する
88 「ほぼ」完璧なパートナーを見つける
89 相手の人生の向上を助ける
90 心をこめて聞く
91 人々に見本を示す
92 じっくりと時間をかけて関係を築く

※本書は2015年7月に小社より出版された「心の持ち方 完全版 ディスカヴァー携書」の限定カバー版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

YouTube総登録者数181万人超。自作の軽トラキャンピングカーで旅を続けるYouTuber・旅する家の物語、初エッセイ。

仕事終わりに軽トラで旅をし、車中泊やDIYの記録を淡々と綴る動画が、多くの人の心をつかんできました。
旅する暮らしに憧れ、軽トラの荷台にDIYで「家」を建てたことがすべての始まり。
暮らしの拠点が動けば、日常の見え方も人生の選び方も変わっていく。
そんな実感を胸に続けてきた旅は、気づけば多くの人の心を支える存在にもなりました。
「つらい時期に救われた」「小さな一歩で景色が変わることを教えてくれた」
寄せられる声の数々に、旅が人を自由へ導く力を感じています。

初の著書となる本書では、旅の裏側、DIY、YouTubeでは語らなかった思考、そして「自分サイズの旅」が日常をそっと揺らし、人生を変えていく理由を綴りました。
世界の見え方は、1センチ動くだけで変わる。あなたの毎日にも、小さな旅を――。

毎日をどんな気持ちで過ごすか、どんな自分でいるかは、小さな習慣の積み重ねでコントロールできます。

朝時間を有効に使ったり、やりたいことやタスクをノートに書き留めたり、お金の使い方や食生活に意識を向けたり、心と体の声に耳を傾けたり…。今の自分に必要だと思える習慣を取り入れることで、未来の自分がポジティブに変化していくはずです。

毎日の小さな習慣とその効果についての最新ノウハウと実例をたっぷり収録したこの1冊を、「なりたい自分」に近づくためのバイブルとして、ぜひご活用ください。

≪主な内容≫
PART1　私らしさを取り戻す!朝の新習慣
PART2　なりたい自分になるノート＆メモ術
PART3　お金がムリなく増える人の毎日の習慣
PART4　心とカラダが整う小さな習慣

※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。
切って、のせて。うつわで“ごちそう”

～～～
むずかしい知識はいらない！
様々なうつわの魅力と80の簡単レシピをまとめた、うつわ×料理の新感覚レシピエッセイ。いつもの食卓にちょうどいいレシピとうつわで日々の食事を楽しもう。
～～～

◎料理家・arikoさん絶賛◎
うつわ選びに迷ったら、いつも柳田さんにアドバイスをもらう。
料理とうつわを誰よりも愛する食いしん坊のいうことに間違いはないからだ。
パパッと作った料理が極上の一皿に。
うつわにはその力があることを教えてもらいました。

観光情報だけではちょっと物足りない、より深くハワイを知りたい人達に向けたハワイスタイル。20周年を迎えた今号では、ハワイで活躍する人達にフォーカスを当てた特集「ハワイに惚れたアロハな人生。」、ダイナミックな自然を体感できるビッグアイランド・ハワイ島、ハワイ渡航に役立つ最新トピックスなど、日本にいながらリアルなハワイが感じられる内容を盛りだくさんにしてお届けしています。

表紙
Prologue
NEWS 1
NEWS 2
目次
MAHALO 20th
　20年分の感謝を込めたスペシャル読者プレゼント
特集Life with Aloha　ハワイに惚れたアロハな人生。
Bond with Hawaii だから、ハワイに夢中！
アロハ・アイナ
LIVEN UP
　ハワイをおもしろくするキーパーソン
ALOHA DIVA
　歌にのせてアロハを届けるキミエ・マイナー
Hideaway　70年の時を経て蘇る、オシポフの山荘
Waterman 海を愛し、海とともに生きる
ISLAND CREATION
　独自の視点ハワイを表現するものづくり
LIVING PONO 自然の恵みの尊敬と感謝、そして祈り
WE LOVE HAWAII SNAPS
みんなの「ハワイのココが好き！」をリサーチ
Ohana Spirit
　“おかえりなさい”で迎えるハワイ流のおもてなし
Legendary Heroes ハワイの空港名になった二人の日系人
Neighbor islands hopping
　ネイバーアイランド周遊記 vol.2
　12 Things To Do in Island of Hawaii
HAWAII LATEST NEWS
Noa Emberson
　日々、美しいハワイを感じるアートな暮らし
ここでしか手に入らない
　Noa Emberson×Hawaii Style
　ハワイスタイル限定カラーアート　
ハラペコ編集部の現場メシ！
ニッポン、ハワイ化計画。
想像を超えるハワイライフが叶う
　『ハウスプラス』のリコメンド邸宅
「ハワイ本　オアフ最新2027」のお知らせ
ホテルコンドミニアムガイド
　ただの別荘じゃない。ホテルを所有する選択
ハワイで見かける“聖なるハーブ”
　「ママキ」が日本で注目されるわけ
奥付

＼＼今一番売れている習慣本！／／
「これならできる」と反響続々、たちまち5万部突破！
三日坊主のための等身大の習慣本、ついに完成！

＼＼各界から推薦の声が届いています！／／
仕事も趣味もあきらめないコツが、一冊にまとまってる！
すごい本です！（『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者・三宅香帆さん）

枕元に置くだけで「続けられてしまう自分」になれる！
これで私も、新しい習慣が３つできました。（経営コンサルタント・神田昌典さん）

＼＼紹介メディアも多数！／／
▼週刊文春「ベストセラー解剖」に取り上げられました（2024年8月29日号）
▼YouTube「学識サロン」で紹介されました（2024/3/12）
▼YouTube「フェルミ漫画大学」で紹介されました（2024/2/24）
▼webサイト「GOETHE」で紹介されました（2024/8/12-17）
▼webサイト「PHPオンライン」で紹介されました（2024/5/9・14・17）
▼webサイト「東洋経済オンライン」で紹介されました（2024/5/3）
▼webサイト「マネー現代」で紹介されました（2023/12/20）
▼webサイト「ライフハッカー」で紹介されました（2023/11/30）
▼本の要約サイト「フライヤー」で紹介されました（2024/3/18）
▼東京FM「松任谷正隆の…ちょっと変なこと聞いてもいいですか？」で紹介されました（2024/4/5・12）
▼J-WAVE「STEP ONE」で紹介されました（2024/3/4・11・18・25）
▼BAYFM「MOTIVE!!」で紹介されました（2024/3/1）
▼東京FM「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」で紹介されました（2024/1/11）　
▼新聞『新文化』7面で紹介されました（2023年11月30日号）


「続ける」のは楽しい。
「続ける」のは簡単だ。
「続ける」のは趣味になる。
そして、「続ける」ことで人は変わる。

本書の著者・井上新八さんは、
圧倒的な仕事量・質・実績で、
業界では知らない人がいない
ブックデザイナー。

そんな著者の仕事力の支えとなっている
「習慣化」を豊富なエピソードと共に紹介。
20年以上習慣と向き合った説得力と、
オリジナリティあふれる視点が炸裂！

継続の方法だけではなく、
・苦手意識のなくし方
・楽しみ方
・自分を変える力
も知ることができます。

「習慣の本」なのに、なぜかクスッと笑えて泣ける画期的な１冊。
その読書体験をぜひお楽しみください！

＜目次＞
プロローグ
はじめに
<strong>Chapter０ 続けることで「夢中になれること」を見つける</strong>
<strong>Chapter１ 続けることへの「苦手」をなくす</strong>
<strong>Chapter２ 続けることは「仕組み」がすべて</strong>
<strong>Chapter３ 続けることで「やり抜く力」は身につく</strong>
<strong>Chapter４ 続けるだけで「自分は変わる」</strong>
<strong>Chapter５ 続けることで「夢中になれること」を見つける</strong>
<strong>Chapter６ 続けたなかで「見つけたもの」</strong>
EPILOG 続けることからはじめよう
あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

別冊天然生活の人気シリーズ『暮らしのまんなか』
今号は「時間を手放す」「物を手放す」「新しさを手放す」実例が満載です

家具を買ったり、雑貨や道具をそろえたり。部屋づくりは、いろんな足し算で生まれます。
でも、「もっともっと」と欲張りになると、〇〇がないと料理ができない。〇〇がないとくつろげない……と、いつしか、毎日がものを中心に回り始めます。
本当に大事なのは光が差し込む窓辺で、ずっと使っているマグカップを片手にゆっくり過ごす時間だったのかも。
このあたりで、本当に自分に必要なものはなんだろうと、振り返ってみませんか?
そして、「いま」に必要ないものをひとつ、ふたつと手放してみてはいかがでしょう?
日々がぐんと身軽になって、新しい「暮らしのまんなか」が見つかるはずです。

【目次】
CHAPTER ONE　時間を手放す
01.「ひとつだけ」を手放して手に入れた家時間と小屋時間
02.「自分らしさ」より大事なのは、素に戻れるニュートラルな白空間
03.いまの暮らしに向き合いながら、小さな更新を繰り返す
04.物を減らせば家事の能率が上がる
05.効率よりも「好き」を選んで、不便だから楽しい家

CHAPTER TWO　物を手放す
06.子ども中心の生活を卒業して、大人時間が流れる新居に
07.「自分だけががんばる」をやめて、家族みんなが暮らしやすい住まいに
08.完璧より割り切り。シェアハウス感覚でご機嫌に暮らす

CHAPTER THREE　新しさを手放す
09.１枚のドアとの出合いから始まった部屋づくりは、ディテールの足し算
10.賃貸でも自分仕様の部屋を。壁床はシンプルに、カーテンをアクセントに
11.収納をオープンに変えたら、暮らし方もシンプルに
12.身の丈に合った方法で、中古マンションをカフェのような空間へ

ほか…
みんなの紙もの収納
たべごと屋日と月と 明子さんと一緒に「はじめまして、酒粕」
初心者のリノベーションの基礎
壁をリフォームしよう。

もの選びって、なぜか後悔することが多くありませんか？　本書は心地よい居場所作りを大切にしている、hibi hibiのasakoさんの愛用品を紹介したライフスタイル本です。「暮らしの心地よさの源は愛用品」とおっしゃるasakoさん。asakoさんが愛用している暮らし道具が知れるだけれなく、道具がどう暮らしを豊かにしてくれるか、モノ選びのコツが知れる1冊です。「いいものは、いいことを運んできてくれる」、今からも、これからも、ずっと使いたいモノ選び、はじめませんか？

本書は、サウンドスケープ研究の第一人者による、静かなる実践の書です。京都を舞台に「音の力」を探求し続ける著者が、21年の歳月を経てたどり着いた、「身の回りの音を聴く」ことで感性を磨き、世界の見方を変える方法を提案します。
心を整え、創造性を高め、人生の解像度を上げる一冊です。

■こんな方へ
・情報疲れを感じている
・新しい視点やインスピレーションの源を探している
・マインドフルネスや瞑想に興味があるが続かなかった
・京都の文化や音風景に興味がある

■本書の特徴
2004年に発刊されたサウンドスケープ研究の概要や実践法を紹介した『音ってすごいね。』をベースに、21年後の新しい視点と「特別レッスン」を加筆。
日常の音に耳を傾けることで、耳と意識をチューニングし、「聴く力」を取り戻す方法を紹介します。周囲に耳を澄ませてページをめくるたび、あなたを取り巻く世界の響きが変わり、心や感覚も変わる体験ができるはずです。

「この本があなたに届けたいのは、見えない音の支配から自らを取り戻し、世界の本来の響きに触れ直すための、ささやかながらも決定的な処方箋。すなわち、「気づき」のレッスンです。特別な能力はいりません。イヤホンを外し、ほんの少し耳を澄ます意識だけ。」（「プロローグ」より）

■耳を開く6つのステップ
1. 周囲の音の変化に気づく／2. 音の質感を味わう／3. 聴こえ方の変化を知る／4. 音の中に潜む歴史を想像する／5. 音の意味を解読する／6. 音風景により深く入り込む

■体験者の声
・音に集中するだけで、こんなにも心が落ち着き、頭がクリアになるなんて。
・知覚の扉を開く、極めてユニークで知的な冒険です。
・日常のすべてがインスピレーションの源に変わる感覚です。
ほか

湘南を「港」に見立て、人・情報・文化が行き交う場所をつくりたい。そんな想いから生まれたフリーマガジン『PORTUS（ポルタス）』が、*電子版*で登場しました。私たちは湘南に移り住み、暮らし、もっとこの街を好きになった編集部。30代の子育てファミリーを中心に、湘南での新しい日常をもっと楽しく、もっと深く味わうための体験や出会いを詰め込みました。ローカルに愛される店、人、イベント、文化。その一つひとつが、あなたと湘南をつなぐ入口です。ページをめくるたびに、街を楽しみたくなる。誰かに会いたくなる。PORTUSは、読むだけで終わらない、行動が生まれるアクションメディアです。さあ、湘南の街があなたを待っています！

■見どころ：
新しい時代を生きる方法がわかるコミックエッセイ

■目次：
目次
登場人物紹介
プロローグ　ごあいさつ
第1章 空海さんとポジティブな思考
〈エッセイ１〉これからを生きるための空海さんからのメッセージ
第2章 サンジェルマン伯爵と仮想空間
〈エッセイ２〉サンジェルマン伯爵が教えるネガティブをポジティブに変換する方法
第3章 猿田彦と黒龍神社
〈エッセイ３〉神様たちが教えてくれた次元上昇する地球と仮想空間の謎
第4章 恵比須様と新たな時代
〈エッセイ４〉夢を叶えるための恵比須様からのメッセージ
エピローグ
あとがき
奥付

４日で帰るはずが、
５年もペルーに!?

2020年３月、コロナによる緊急事態宣言が発令され、国境が封鎖されてしまった……。
中南米旅行の途中、４日で帰るはずが計画外にペルー・アンデス山脈にある町、クスコへ滞在することに。
言葉・文化・暮らしがまるで違う国で、濃厚すぎる５年間を過ごした著者の“静かで騒がしい”日々をつづった実録エッセイ！


＜内容紹介／一部抜粋＞
・「不法滞在」で強制送還の危機!?
・ピクニックのつもりが標高4800ｍ級の山をトレッキング
・ホテル完全閉鎖で駐車場を犬と間借り生活スタート
・月の生活費７万円、歯科治療は９万円？
・“母の日”のお祝いごとで、お墓参り!?
・いつでもどこでも踊るペルー人
・世界一のレストランを求めて道なき道を３万歩
・“無言の帰宅”を覚悟した、アンデス山脈・Pallay Punchu（パライ プンチェ）を一人登山　など

旅行ガイド本では知ることができない、異国ペルーの日常を切り取った一冊。


※本書はウェブマガジン「WANI BOOKOUT」にて2022年６月～ 2025年３月まで連載された「ペルー国境封鎖足止め日記」をもとに加筆・修正を加え電子書籍化したものです。


【著者プロフィール】
ミユキ
旅するグラフィックデザイナー、イラストレーター
広島出身、武蔵野美術大学視覚伝達デザイン学科卒、在学中よりフリーランスとして広告、ロゴ、エディトリアルデザインなどを手掛ける。
ロンドンに２年間の語学留学、オランダ・セントヨースト・マスターグラフィック卒業後、個人事業主ビザを取得しアムステルダムに12年居住。
ヨーロッパ全域を含む訪れた国は50カ国以上、旅先では美術と食を軸に、ダイビングや運転もする。
主な作品：ギリシャ・クレタ島の大壁画、ハイネケン Open Your World、モンスターズインク・コラボイラスト、豊島復興デザイン等、15年前からのリモートワークで、世界のあらゆる場所で制作。
本書が初の著書となる。
HP： http://miyuki-okada.com
X（旧Twitter）： @curucuruinc
Instagram： @curucuruinc
note： https://note.com/miyuki_okada

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「薬膳」と聞くと、なんだか難しそうと思われがちですが、いつもの食材を体の不調に合わせていただき症状をやわらげる、とても身近な「食養生」です。

本書は、「ESSE」で人気のあった漢方・薬膳・食養生系のレシピや暮らし方企画と、櫻井大典さん書籍『こころゆるませ漢方養生』よりリライトで構成。
国際中医薬膳師の資格を取られた料理家・ワタナベマキさんインタビュー、漫画家・午後さんの薬膳食養生マンガなどを新規記事として掲載します。


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

40歳を目前に、公務員を退職しフリーランスに。
仕事も暮らしも不安は尽きないけれど心地よさを大切に、日々を丁寧に味わいたい

ひとり暮らしを楽しむ、生活の工夫やインテリアの発信が同世代の働く女性の共感を集める、人気インスタグラマーが綴る40歳を迎えた現在の、仕事、気持ち、暮らしの変化etc.…。

「自分じゃなきゃできないことに、もっとこだわって生きてみたい」
そんな思いから、16年勤めた消防士の仕事を辞めてフリーランスに転身。
ときに、不安やモヤモヤに悩まされるなかで、前を向いて過ごすために実践している考え方や日々の過ごし方のヒントを紹介します。

オールカラー・全編書下ろしコミックエッセイ！北欧好きをこじらせた会社員が、寄り道だらけの人生で見つけた、自分だけの夢の道。それはまさかの…フィンランドで、寿司職人？「あの日フィンランドに出会っていなかったら、きっと私の人生は、全然別のものになっていたと思う」北欧の魅力にとりつかれ、通うこと12年。移住のために、会社員生活のかたわら寿司職人の修業を開始。モットーは「とりあえずやってみる」。そんなこじらせライフを、全編書下ろしのコミックエッセイにまとめました。人生を、夢を、自分らしく全力で楽しむ姿に「読むと元気になる！」「ほっこりした」と大反響。フィンランドのおすすめの場所や、日本で楽しむ北欧ライフのコツをまとめたコラムもたっぷり！

息子から、なかば強引に引き渡されて、2匹のかめを飼うことになったおばあちゃん。
飼育記録を付けるためパソコンを学んだり、かめを気にかけてくれる周りの人たちと交流したり、日常がほんの少し彩られていく。
特別なことは何も起きない…。けどそれがいい。
普通だけど愛おしい。そんな毎日の暮らしを大切にしたくなる物語です。

世界の潮流「ナチュロパシー」に背を向け続ける「薬大国」日本の闇

医学界の異端児が緊急提言！
『マクガバン・レポート』や『チャイナ・スタディ』が
訴える本当の医療とは？

ナチュラルハイジーンの問題点も提議！