『妊娠、その他(レーベルなし)(実用、マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「英語学習が続かない」そう感じている人は、きっと少なくないはずだ

今度こそ頑張ろうと思って始めても、いつの間にか手が止まってしまう

その度に、自分は英語に向いていないのではないかと不安になることもあるだろう

英語学習に限った話ではないが、『習慣化』することは、思った以上に難しいのである

私が高校で英語を教えていた頃、同じような悩みを抱える生徒を見てきたし、たくさん関わってきた

本当はもっと英語を頑張りたいのに、学習が続かず途切れてしまう

やる気が出ない日もあって、三日坊主で終わってしまう

でも実は、続かないのはやる気が足りないからではない

むしろ、やる気に頼っていること自体が、続かない原因になっていることも多いのだ

大切なのは、無理に頑張ることではなく、自然と続いていく形をつくること

本書籍では、そんな『ラクに続く英語学習』のヒントを、私のこれまでの経験をもとにお伝えしていければと思う

興味をもって、納得しながら読み進めていただければ嬉しい

続かない自分とは今日でバイバイ！楽しく前向きに、英語と関わっていこう！


【目次】
続かない自分を悪く思わないで
やる気に頼る学習が苦しくなる理由
英語学習が続く人は習慣を味方にしている
１日５分から始める英語学習もある
完璧主義をやめると英語は続きやすくなる
勉強ではなく生活の中に英語を取り入れる
気分が乗らない日の英語との向き合い方
モチベーションよりも環境を整えよう
周りと比べるな、昨日の自分と比べよう
英語学習に休息が必要な理由
小さな継続が大きな自信になる
英語はもっとラクに、長く続けよう


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）
都内在住。英語コーディネーター。石神井公園がお気に入りの場所。
地方の公立高校の英語教員を11年、都内で国際会議運営専門員を1年半、その後はオンライン英会話の英語アドバイザーを経験、英語の解説600問以上の作成に携わった。
定期的に英語に関する発信もしている。

※「日経サイエンス」本誌（雑誌）と異なり一部広告が未収録となります。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

【特集：量子コンピューターは世界を変えるか】
量子革命　その期待と現実
第一線の研究者たちが語る　量子計算機の使い道
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【特集：有人月探査の新時代】
アルテミスII　月に再び人を送る意味
月の地質学から解く3つの謎
宇宙観測を変える月面天文台
月に原発　幕を開けた国際競争
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文明の発展に適応する体　人類ゲノムの変化は続く

日光浴に意外な効用？　紫外線は自己免疫疾患を和らげるのか

北極海の氷を育てる　製氷ジオエンジニアリングの実現可能性
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★このほかにも魅力的な記事がいっぱいあります。
◇SCOPE
次のパンデミックウイルスを探せ／外来植物で育つとチョウはモテなくなる？／月面基地建設を目指す輸送計画／神戸賞の授賞式を開催

◇ADVANCES
火おこしの始まり／星のキャラバン／地震の意外な生命力／卓越への道／骨に巣食ったハチの跡／音声と単語のギャップ ほか

◇From Nature ダイジェスト
学会講演のジョークはすべりがち

～最初に子を宿さねば消される!?美女の誘惑に狂わされる俺の絶望物語～

宮殿の奥深くに隠された三色の部屋――白、黄、黒のそれぞれの部屋には、絶世の美女アヤカ、ナオミ、レイラが幽閉されている。
彼女たちの目的はただ一つ、王子ユーリの子を宿し次代の王を生むこと。
それは大国の王子であるユーリに課せられた、国の存続を担う使命でもありその国の伝統でもあった。
だが、その伝統には残酷な掟がある。

最初に子を産んだ者だけが「女王」として生き残り、他の二人は命を奪われる。

週6日、ユウトは三色の部屋を巡り、命がけの誘惑に身を委ねていく。
美女たちの甘い吐息、熱い肌、絡みつく指先――その全てが、ユーリを快楽と絶望の狭間に追い詰める。

彼女たちの誘惑は愛か、策略か？ 薄い壁越しに響く声と行為の音が、競争心と欲望を煽り、登場するすべての心を蝕む。
一人の命を救うことは、他の二人の死を意味する。

葛藤と罪悪感に苛まれながら、子作りの呪縛に囚われていく――終わらない絶望のループ。快楽と絶望の果てに何を見るのか？

第一章：王子の宿命と三色の牢獄
第二章：侍女の目と三色の部屋
第三章：三人の美女とその誘惑

コミック×ノベルの『コミノベ』シリーズ第一弾！

SNSで大人気！大人気のうちに幕を下ろした「実録保育士でこ先生」シリーズ、待望の第２シーズン開始です！
あるある満載の爆笑保育士漫画を最後までお楽しみください！
今回も描き下ろしたっぷりでお届けします！

笑い声あふれる「森ケの日常」を見て、なぜこんなにも家族仲がいいのだろうと感じたことはありませんか？　

自称 “非常識ファミリーYouTuber” 森ケのパパの、「森ケの当たり前は世間の当たり前とは違うのかも」という気づきから、この本が生まれました。
爆笑必至、たまに涙のエピソードを交えて、家族に対する思いを直筆で語る初エッセイです。

普段は子どもたちにもみくちゃにされ、ママにツッコまれてばかりのパパだけど、実は真剣に、本気でママ、娘、くーちゃん、カチ、オク、ナヅ（、サミィ）のことばかり考えています。
元不良で仕事命だったパパの暗い過去や、ママと子どもたちから教わって変化したこと、ジェンダーレスについてなど、ここでしか読めない初公開の話が盛りだくさん。
ママの特別インタビューも掲載しています。家族みんなの写真も気合いを入れて撮り下ろしました。

子育てに不安や悩みがある人、家庭内でのコミュニケーションがうまくいっていない人、これから結婚して家庭を築きたいと思っている人に、少しでも気楽になってもらい、何かの役に立てるようにと願って、工夫を凝らした一冊です。もちろんヒマツブシに読んでも面白いです。
家族の笑顔が増え、子どもたちの個性がぐんぐん伸びて、信頼関係が強くなって……みなさんの愛する家族が、この本を通してもっともっと幸せになることを願っています！


（執筆ほんまにキツかったので、みんな絶対買ってください！　byパパ）

※「ナショナル ジオグラフィック　日本版」本誌（雑誌）と内容が一部異なる場合がございます。

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※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

地上の異星
古代の謎を解くミイラ研究所
緑の山を守る緑のヘビ
オカバンゴ・デルタの水源
米国の“最も”を訪ねる

フォーカス（1）
フォーカス（2）
保管庫の逸品
コアラの未来
農業用温室の可能性
嫌われ者が救世主に？
温暖化とジャッカル
読者の声
NIKKEI　NATIONAL　GEOGRAPHICから
ナショジオの本
NIKKEI　NATIONAL　GEOGRAPHICから
ウォッチ・ナショジオ
NIKKEI　NATIONAL　GEOGRAPHICから
次号予告
日本の百年

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子育ても仕事も、どちらもかけがえのないものだから。

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妊娠期・産育休・復職・小１の壁・そしてその先まで
一度知れば20年役立つ、「仕事」と「子育て」の両立大全

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「子どもはかわいいけれど、毎日、体力が限界ギリギリ！」
「時間に追われて、キャリアを考える余裕がない」
「夫婦２人とも頑張っているのに、噛み合わない」

1000名以上の現役”働く親”の声からわかった
リアルな「両立の壁」に、
2500組以上の働く親の両立支援をしてきた著者が
全ての知見を詰め込みました！

「共働き子育てのスペシャリスト」を名乗る不思議なペンギンとともに
20年間の育児と仕事の両立の航海にいざ、出発！

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序島　「20年間の両立」ロードマップ
・家族と自分の「目的地」をイメージしてみる
・子どもの成長ごとの仕事の比重を数字で知る
・時短、フルタイム、パート、フリーランス…多様な働き方のリアルを知る

第１島　はた親の航海の５原則
・はた親のキャリアはＷカーブ
・家族会議は航海の基本
・時間オバケには”選択”が効く
・”受援力”は、はた親の必須スキル
・価値観は変わっていい

第２島　【妊娠・産育休・保活】出航準備
・働きながらのつわり対策
・産休前の業務引き継ぎのコツ
・わが家流の産休・育休のカスタマイズ
・保活戦略と、復職準備

第３島　【０～１歳】　復職導入期
・「いってきます」までと「ただいま」後の時間戦略
・久々の「働く」への調整のコツ
・入園直後のウイルスの谷へのそなえ方
・夜泣き対策と、親の心身ケア

第４島【２歳】復職定着期
・イヤイヤ爆弾のかわし方
・残業できなくても信頼を獲得する仕事戦略
・家族内の役割分担の見直し
・短い時間でも絆を深める親子時間の過ごし方

第５島【３～５歳】キャリア調整期
・子どもの登園・降園しぶりへの対応
・転職？　残留？　独立？　キャリアのギアの整え方
・２人目育児と働きながらの不妊治療
・習い事やお受験…はた親の教育事情

第６島【６歳～（小学生）】家族のアップデート期
・小１の壁をひもとく
・学校行事やPTAへの参加戦略
・長期休暇中の働き方アイデア
・「学校行きたくない」への向き合い方

第７島【船着場】親の心身ケア
・働く親のメンタル不調リスク
・忙しい中でもできるセルフケアのコツ
・自分を助ける”ご褒美カード”の作り方
・子育てと仕事の”モヤモヤ”への向き合い方

最終島　自分だけの目的地と航路をつくる
・親として１人の人としてどう生きていきたい？
・「自分の人生」のゴールに思いを馳せてみる
・「親としての役割」を改めて整理する
・自分だけの「目的地と航路」を言葉にする

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仕事と子育てに「迷い」がなくなるから
「今日」がガラリとラクになる。　

家族みんなで進む「働く親」の航海に、いざ出発！

家事に育児に仕事、全てを効率化してゆとりのある子育てライフを送ろう！

■育児の方程式
育児の大変さ＝
（子どもの手のかかり具合＋家事の手のかかり具合＋仕事の手のかかり具合）÷投入コスト


時間短縮のアイディアが満載！
家事の外注／便利家電＆掃除グッズの導入／宅食やネットスーパーの活用etc
自分の時間や子どもと向き合う時間がもっと増える！


この本はこんな人におすすめです！

・これから親になろうとしている人
・子どもが生まれて間もない人
・既に子どもが生まれていて「育児に追われて大変で大変で大変で心が折れそう」という人

子育てをもっとラクに！
「こんなズボラな僕が、父親をやれるのか？」と不安だったライター・ヨッピーが試行錯誤の末にたどり着いた、「子育てをする親」に向けた育児ハック集！

いま、男女の出会いの場として最も注目を集めているツール、それがマッチングアプリです。

これ、とにかく早い。そしてイケる。

「普通の女のコ」と出会えてセックスしまくれるのが特徴で、
月刊誌『裏モノJAPAN』では、その中でも「ペアーズ」というアプリに絞ってナンパ記事を実践しておりましたが、
もちろん、単に会員登録しただけでウマくいくほどは……甘くありません。

一体どうすればよいのか？
そのノウハウと、実体験を盛り込んだのが本書です。

公務員の女の子から、飲食業や営業の娘たちまで。
本書には、落とすまでのコツと経緯、実体験を凝縮して記しておきました。

著者は、生まれながらにして話上手な、生粋のナンパ師なんかじゃありません。
つい数年前までアイドルの追っかけをしていた理系の非モテ男でした。

それが月刊誌の編集部員となるや、
雑誌記事でナンパを成功させるために様々な努力を重ね、
ついにはセフレを絶やさぬセックスLIFEを手に入れました。

つまりは……誰にだってできる！

本書で、女性をオトすまでのテクニックや準備方法を身につけてください。


◆CONTENTS

「家族想いアピールで、警戒心とお股をユルめよ」
一人目　看護師／エリカ・３２歳

「セフレ化を狙うなら３５歳オーバー ときには強気で押すのが良い」
二人目　飲食店勤務／ハルカ・３５歳

「セックスのことを“一緒にくっつく”というだけで……」
三人目　ＯＬ／サヤカ・３０歳

「ヤリたい盛りのアラフォー熟女でもファーストメールは紳士的に」
四人目　バツイチ熟女／サユリ・４０歳

「とにかくヤリたい！ 即ヤリしか考えてない！ という方へ」
五人目　看護師／小百合・３４歳

想い出のアルバム

女性であれば誰もが避けることのできない「更年期」。
その日、漫画家・東條さち子も「生理」が来ていないことに気がついた。
ついに「更年期」が来た。そう思った。
ところが冗談交じりに妊娠検査薬を試したところ、なんと結果は陽性！
しかも病院で妊娠に加えて大きな卵巣嚢腫まであることが発覚!!
高齢出産は可能なのか？
嚢腫を取るために手術が必要!?
女性漫画家が、50代を前に直面した「更年期」との闘いを描くエッセイ!!

妊娠したらすぐに夫婦・家族と一緒に知っておきたいこと、生まれる前の準備から新生児・幼児の毎日のお世話、保育園・幼稚園探し、日々のお出かけや旅行準備、防災、イベント、病気のときのことなど生まれる前から5歳までの育児のあらゆることをすベてリスト化した1冊。
今、知りたいこと・やるべきことがパッと見ただけですぐわかります。
2021年に刊行した内容をより見やすく、パパ・ママが知りたい情報にアップデート＆パワーアップしました。
リストは全てダウンロードOK！普段お使いのアプリなどでチェックを入れたり、書き込みをしてパパと、ママと、祖父母とスマホでさっと情報共有！

※本電子書籍は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。
※電子版には「こどもビームス マタニティマークストラップ＆母子手帳ポーチ」はつきません

たまひよは、妊娠期2誌＋育児期2誌の計4誌

【応募者全員プレゼント】
こどもビームス
エコー写真専用アルバム
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2026年9月14日(月) 9:00まで

【別冊付録】
＼妻の妊娠がわかったら最初に読む本／
パパBOOK
妊娠～育児が見通せる入門書

【とじ込みBOOK】
妊娠したら考える!!
これからのお金と夫婦の未来

【とじ込み付録】
・妊娠4～15週 おなかの赤ちゃん 実物大シート
・妊娠中の食べ物＆飲み物 OK・NG 早わかりチェックシート

【大特集】
産院選び＆今後の見通し
妊娠したらまず“気になること”を解説！

【特集】
・妊娠判明！そのあと、みんなどうしてた？
・全278問 妊娠中にやっていい？やっちゃダメ？ 気がかり解消Q＆A
・つらすぎるつわり どうやって乗りきった？いつ終わった？
・妊娠初期ニンプのリアル日常＆スケジュール大公開！
・超音波写真の見方ガイド
・妊娠線をつくらないための“保湿ケア”
・解説 妊娠初期の「出血」「おなかの痛み」
・先輩ママが選んだ妊婦におすすめの飲み物ランキング
・働く妊婦の“困った…”解決マニュアル
・“出生前検査”きちんと知っていますか？
・葉酸たっぷり食材図鑑
・不妊治療を乗り越えて。私の妊娠ヒストリー
・感染症 今すぐ妊婦と家族が知っておきたいこと
・マタニティインナーはコスパ重視でそろえたい！
ほか

雅子さまの主治医が明かす愛子さま誕生秘話。

今年25才になられる愛子さまご誕生までを、東宮職御用掛として母・雅子さまの主治医だった堤治医師が、その約300日を自ら綴った「堤ノート」をもとに明かします。

流産の悲しみを乗り越えられてのご懐妊、出産予定日を公表しなかった理由、批判を受けられながらも貫かれたご夫妻一緒の妊婦健診、秘密裏に決めた日本初の遠隔分娩監視装置導入、そして感動のご出産――お側で見続けてきた医師だからこそ語れるエピソードがふんだんに盛り込まれています。

また、日本の産科医療は皇室のお産がリードしてきたといえます。皇族の誕生という国家的プロジェクトには時の最先端医療が導入され、そののちそれらは広く国民に浸透してきた歴史があります。66年前、美智子さまの浩宮さまご出産から愛子さままでを当時の証言、資料とともにたどります。

「お産がとても楽しかった」

雅子さまはご出産後そう堤医師にお話しになりました。天皇陛下とともに新しい生命の誕生を待ちわびた日々を思い起こされ、万感の思いを込められたのでしょう。ご夫妻と堤医師の日々の交流も交えながら、天皇家の慶事を綴る皇室史に残る一冊です。

※この作品はカラーが含まれます。

（底本　2026年6月発売作品）

初開催にて5000人超えを動員したプロジェクト「me Days」founder・FUMIYA、初の著作。

――僕は昔、「透明人間」と呼ばれていました。

「娘が生まれた日。あの瞬間に見たものを、なかったことにしたくない。」

その想いから、ひとりの男が動き始めた。

いじめ、家族の死、男性不妊――
何度も人生に絶望し、「透明人間」と呼ばれていた少年は、やがて父になった。

そして今、社会に問いを投げかけている。

なぜ、この社会では大切なものほど声に出して語られないのか。
なぜ、僕たちは「空気」に支配されてしまうのか。

妊娠・出産・育児を“文化”として再定義する社会実装型プロジェクト「me Days」を立ち上げ、
初の取り組みでは5,000人を超える人がその思想に触れた。

だが、この本で語られるのは、その結果ではない。

馬鹿にされて、嗤われて、否定され続けて、それでもなお見たかった景色。
その過程で掴み取った、たったひとつの答え。

「大切なものを、当たり前に大切にできる未来でありたい」

そのすべての原点にあるのは、
絶望の中で見つけた、“人生でいちばん大切なこと”。

・今、つらい時間の中にいる人
・「普通」という言葉に違和感を覚えている人

そして、

この社会の「空気」に、傷ついたことがあるすべての人へ。

本書タイトルの「オキシトシン妊活」とは、不妊治療に悩む10000人以上の方の相談にのっている妊活ケアの名医・放生勲先生がクリニックでお伝えしている妊活のノウハウです。
著者は妊娠力が高まるホルモンをたくさん出すような生活や食事のコツをお伝えすることで、多くの方を妊娠出産に導いています。そのノウハウを読者が自宅でも実践できるように余すことなく公開しています。
みなさんは「不妊治療不妊」という言葉をご存じですか？　これは、不妊治療をすることによって、かえって妊娠するポテンシャル（＝妊娠力）を落とす事態に陥ることを指します。
2024年に人工授精と体外受精に保険適用が拡大されたことから、制限はあるものの3割負担で受けられるようになりました。これは経済的な理由で不妊治療をためらってきた人たちにはかなりハードルが下がったことになります。それはとてもよいことです。しかし、ハードルが下がった半面、不妊治療に伴う苦痛やストレスがかえって妊娠を遠ざけてしまったり、自然妊娠できる可能性を閉ざしてしまったりする事例が目立ってきています。
著者は言います。「不妊治療の迷路にはまってしまったカップルをこれまでたくさん見てきました」。不妊治療は「がんばる妊活」だと著者は言います。そして本書で紹介している「オキシトシン妊活」は「ゆるめる妊活」です。
がんばることはけっして悪いことではありませんが、がんばりすぎがストレスとなってかえって妊娠しづらくなっていることもよくあることです。そんなとき「ゆるめる妊活」にシフトしてみることで妊娠した方が大勢います。
また本書では、妊娠力を高める卵巣ケア13の方法も合わせて紹介しています。きっとそれぞれに合った妊活が見つかるでしょう。
これから不妊治療を考えている方や、不妊治療で結果が出ず悩んでいる方に、まだまだお金をかけずにできることがたくさんあると、その方法をお伝えする1冊です。
巻末付録◎すぐに使えるオリジナル基礎体温表

●心理学検定でよく出題される事項、必ずマスターしたい事項を、すばやくインプットできる一問一答形式の問題集です。

●公式問題集や基本キーワードで学んだ事項を、一問一答形式と○×形式で確認し、効率的に知識を定着できます。

●問題文と解説がそれぞれ１ページに収録されており、スマートフォンで読むのに適しています。

●これから学習を始める方にも手に取りやすく、すでに学習を進め本番に備えて理解度確認をしたいという目的にも使えます。
●A領域編とB領域編の2冊を併用すれば学習効果倍増！

※A領域は「原理・研究法・歴史」「学習・認知・知覚」「発達・教育」「社会・感情・性格」「臨床・障害」の5科目です。
※B領域は「神経・生理」「統計・測定・評価」「産業・組織」「健康・福祉」「犯罪・非行」の5科目です。

今や、妊活をするうえで特別なことではなくなった不妊治療。
治療法だけでなく必要な栄養素など生活習慣についてもわかりやすく解説。
日本を代表する不妊治療のスペシャリストによる妊活と不妊治療のすべて。

カップルの６組に１組は希望通りには子供ができにくい、
いわゆる「不妊」とよばれる状態です。
こんなに世の中が便利になって、こんなに医学が進んでいるのに、
不妊の悩むカップルの割合はむしろ増えてきています。

なぜ不妊が増えてきているのか、
どういった状況になったら医療機関を受診すればいいのか、
そして、検査や治療はどのように進んでいくのか、
どういったことが大変なのかなど、
意外とイメージが湧かない方も多いのではないでしょうか。

本書は、そうした思いをもつ方々のために、
「不妊」についての全体像をもっていただき、
最善の策をとるためのポイントをわかりやすく解説いたします!


■目次

推薦文　東京大学大学院医学系研究科　産婦人科学科講座教授　大須賀 穣

はじめに

PART１　不妊、つれづれなるままに
　　　　ふ・に・ん？
　　　　不妊！　どうする？
　　　　不妊外来へようこそ！
　　　　不妊の原因とそれを解明するための検査
　　　　不妊の治療
　　　　最強手段のART
　　　　ほか

PART２　不妊、ここだけはおさえておきたい
　　　　卵子の老化
　　　　精子の老化
　　　　今の自分の卵巣年齢を知ろう
　　　　不妊治療のＳＴＥＰ
　　　　採卵までの流れ
　　　　胚移植までの流れ
　　　　精液検査
　　　　良好精子の回収方法
　　　　ほか

PART３　不妊、実はこれも大事
　　　　妊娠前にしておきたい検査・ワクチン接種
　　　　喫煙とアルコールと妊娠
　　　　葉酸～不足しがちな栄養素～
　　　　ビタミンＤ～脂溶性ビタミン～
　　　　コンビニの活用法
　　　　ほか
　　　
フェニックス　アート　クリニック紹介
これから受診を考えている方へ
おわりに

■著者　藤原敏博
東京大学医学部卒。
元東京大学医学部附属病院女性診療科・産科講師・周産母子診療部IVFセンター長。

■著者　高柳明音
国際医療福祉大学 生殖補助医療修士(現在博士課程に在籍中)。
日本卵子学会認定 生殖補助医療胚培養士、日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。

「フェム活」という新しいセルフケア！

生理痛、ＰＭＳ、イライラする日……。
そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？

女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。
どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。

助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、
体と心をまるごと整えるセルフケア――「フェム活」という考え方です。

◎女性の不調は体からの“大切なメッセージ”
◎生理は、日々のケアしだいで「つらいもの」にも「心地よいもの」にもなる
◎フェム活で、女性の自己肯定感を取り戻す！
◎現代女性の脳は疲れている
◎肩こりや頭痛・不眠も膣ケアで改善！

自分の体を知り、いたわること。
その小さな習慣で、女性の体と心は気持ちよく整っていきます。

※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。

たまひよは、妊娠期2誌＋育児期2誌の計4誌

【応募者全員プレゼント】
こどもビームス
はっ水加工つき おむつ替えマット
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2026年7月14日(火)9:00まで

【別冊付録】
〈1〉もらえるお金ガイド
〈2〉育児グッズ いる・いらない 超カンタン★判定BOOK

【とじ込みBOOK】
最高の名前を見つけて！
赤ちゃんの名づけガイド

【特別とじ込み付録絵本】
妊娠期専用
読み聞かせ絵本 With しまじろう

【とじ込みシート】
〈1〉パパがやるべきこと まとめシート
〈2〉妊娠16～39週 おなかの赤ちゃん実物大sheet

【巻頭特集】
お産や産後の生活に備えて
“出産準備”を楽しもう！

【大特集】
妊娠14週～40週まで
出産までの体の変化見通しguide

【スペシャル大特集】
夫婦で予習する 出産の教科書

【特集】
・赤ちゃんの肌着・ウエアは何を何枚？
・夫婦で感じる胎動＆成長 おなかの赤ちゃん 今、何してる？
・赤ちゃんとママのための体重管理 最新版！
・パパの育休準備 いつ、何をする？
・失敗しない 育児グッズ準備のスケジュール
・お産入院『あって助かった!!』グッズ大調査
・産後3カ月を快適に過ごすために 最低限のベビースペース準備
ほか

44歳で「更年期かも？」と思っていた矢先、まさかの妊娠発覚──。
20年ぶりの出産は、驚きと戸惑い、
そして想像以上のリアルな出来事の連続でした。

妊娠検査のドキドキ、
NIPT（新型出生前診断）の結果を待つ不安、
高齢出産ならではの心配や周囲の反応…。
そして出産本番では「もう限界！」と叫びながらも、
帝王切開か自然分娩かで葛藤し、予想外の展開に。

本作は、そんな私自身の妊娠・出産の全記録をコミックエッセイとして描いたものです。
リアルな感情をありのままに描きながらも、
思わずクスッと笑えるシーンや共感できる瞬間もたくさん。

高齢出産を経験された方も、これから出産を迎える方も、
また「ママってこんな気持ちなんだ」と知りたい方にも読んでほしい一冊です。

「予想外だらけの妊娠・出産レポ」、ぜひご覧ください。

王太子エドアルドの側近・ルークには秘密があった……。それは、王太子の婚約者で、社交界では悪女と名高いレイリアと同一人物であるということ！
この二重生活がバレてしまえば、王族を欺いた罪で捕まってしまう。
王子との関係性が深まらないよう、わざと嫌われるように悪女として振る舞っている彼女だが……ある事件の調査のために参加した夜会で、エドアルドは媚薬を盛られてしまう。
そんな彼を救うため、レイリアはエドアルドと一夜を共にすることに。薬のせいで二人で過ごした夜の記憶がない彼に、胸をなでおろす彼女だったが――数か月後、妊娠していることが判明！
一人二役の秘密を守るため、そしてエドアルドの幸せのために彼のもとを離れることにしたレイリアだけれど――？
一途な王子と悪女（自称）のすれ違いスリリングラブ！

今日からできる彼と彼女の妊娠活動Book
そろそろ赤ちゃん欲しいな というカップルに。
最新の妊活情報やプレコンセプションケアの内容をまとめました。
これ1冊で、「妊活」の基本がわかります。

Contents
●[巻頭大特集]妊娠するための“基礎知識”ガイド
●私のトリセツシート
●[Special Interview]中川翔子さん
●自宅で2人で！ 妊娠のための生活改善「プレコンセプションケア」
●結婚後、ブライダルチェックを受けてみた！
●人気料理家・ぐっち夫婦のかんたん妊活ごはん
●妊活、妊娠、育児をサポートする「お金」の話
ほか

親友が妊娠した。私と同じ、子どものいない人生だったはずのあの子がーー。作家デビュー10周年記念、紗倉まなの新たなる代表作！

「ここに書かれているのは、狂気と正気の狭間ではなく、狂気と正気の甘やかなマリアージュだ。その破裂の先にある世界に、読者は目を見張るだろう。」
──金原ひとみ

〈「赤ちゃんできたんだよね」と言ったのは有里奈だった。別に衝撃は受けなかった。ただ、有里奈は随分と面倒くさい人生を選ぶんだなあと思っただけで。〉
ヘアメイクとして活躍する由良。かわりばえしない日々に倦怠を感じながらも、このまま仕事に邁進しつつ、夫と共に愛犬を育てる人生が続いていくと思っていた。
そんな中、独身の親友・有里奈から妊娠の知らせが飛び込んできて……。

■全国書店員から共感、驚嘆の声が続々！

「やられた。そうなんです。
誰もが陥るかもしれない苦しみ、向き合わざるを得ない女性としての人生が描かれていた。」
──山中真理（ジュンク堂書店 滋賀草津店）

「等身大の私たちの、等身大の心の動きを誠実にすくい上げた一冊。
性別を問わず、多くの人に読んでほしい作品です。」
──新井沙佑里（紀伊國屋書店 新宿本店）

「結婚する／しない、産む／産まない。この選択で一気に関係性が変化する。
このどうしようもない感覚を紗倉まなさんはこの作品で的確に言語化してくれた。
「そう。そうなんだよ。そうなんだよね」って何度も読みながら頷いてしまった。」
──後藤亜衣理（ブックファースト 梅田2階店）

「とても大事なことが書かれていると本能的に感じさせる力を持った小説。
男性は、絶対読んだ方がいいし、これを読んで何も感じない男性はやばいと思う。」
──江藤宏樹（広島 蔦屋書店 文学コンシェルジュ）

「ものすごく共感して身体中が痛かったです。
刺さる人にはしぬほど刺さる物語。」
──渡部知華（TSUTAYA サンリブ宗像店）

荒井彰は忘れ物を取りに教室に向かう途中に女の子の悲鳴を聞いた。
駆けつけると、そこには複数の男子に乱暴されている一人の女の子を発見。すぐさま救助した。
女の子の名は大森桃香。
彼女は友達がおらず、いじめの標的になっていることを明かした。
お人好しな性格の彰は桃香のことが放っておけず、彼女の友達作りに協力することに。
しかし、桃香の友達作りは想像もつかない方法で行われることに……。
エッチ、エッチ、そしてまたエッチ。友達作りとは名ばかりの変態ドスケベの応酬に彰の理性はぶっ飛びまくり！？
ぼっちで、エッチな女の子と、ドスケベ学園生活が今始まる……。

体質と発達にあわせた食養生と酵素食で子どもを救え！
アレルギー、発達障害、肥満・糖尿病…薬だけにたよらず食事と生活環境を変えていくだけでも症状が落ち着くのです。
「アレルギーなどの病気になるかどうかは、生まれる前から決まっている」ということをご存じでしょうか。
子どもの病気が増えている今、私たちができることは「病気に強い体をつくる」こと。
生まれる前から食事と生活を整えて、ウイルスに負けない「免疫力」とストレス耐性のある「精神力」を養いましょう。
西洋医学に東洋医学・酵素食などの自然療法を取り入れた未病を目指す、「人気内科医」葉子先生おすすめの“二十四節気かんたん薬膳レシピ”も紹介。
この本から、親として知るべき健康アドバイスを受けることができます！

経験豊富な助産師である桜凜央が、単なる安産のノウハウではなく、お産の本質とその原理原則を詳しく解説しています。家族全員で共に歩む「家族のお産」のためのステップを10に分けて紹介します。それぞれのステップを踏みながら、新たな知識を身につけ、深い理解を得る旅に出ることができます。未知だったお産の世界が広がり、その過程であなたはもちろん、赤ちゃんやパートナー、家族全員が新たなステージへと進むことができるでしょう。この本は、お産という特別な瞬間を最高の体験に変えるための、あなたと家族の新しい人生のバイブルとなることでしょう。

※電子書籍版では、一部の口絵は掲載されておりません。ご了承ください

人気アナウンサーが「で、結局産んでよかったの？」等妊娠出産にまつわるリアルを本音で綴るエッセイ。思いがけない妊娠からつわりや産後の壮絶な日々がはじまった。その日々で出会った「新しい自分」とは？プライベートフォトもカラーで多数収載！

未来の自分のために、今できること。
“いのちを迎える準備”としての新しい考え方
「プレコンセプションケア」

早めに妊娠・出産を考える意味やプレコンセプションケアの実践方法を、産婦人科医が長年の経験をもとにわかりやすく解説
「最近、生理が不安定。気になるけど病院に行くほどでも……」
「まだ先のことだから今考えなくても……」

――しかし、妊娠や出産にはタイムリミットがあります。
福島市で40年間、1万人の妊娠・出産に寄り添ってきた産婦人科医・新妻和雄先生が伝えるのは、“いのちを迎える準備”としての「プレコンセプションケア」です。
これは、妊娠・出産を考える前の段階から心と体を整えるという新しい考え方です。日本ではまだなじみがない言葉ですが、WHOが提唱して以来、世界中で注目を集めています。

できるかぎり自分が望む未来に近づくために、まずは自分の体と向き合い、大切にすることが大事であると著者は言います。
妊娠・出産や自分の体のことを「いつかやろう」と先延ばしにせず、「今」向き合うのです。それが「将来、後悔しないための準備」としてあなたの力になってくれます。

本書では、妊娠や出産を早めに考える意味、プレコンセプションケアの実践法、自分らしい出産スタイル、不妊治療の最前線などについて医師の現場からやさしく解説します。

妊娠・出産は、決して苦しいだけの経験ではありません。
新しい命を迎える喜びや、自分自身の成長を感じられる機会でもあります。
この本は、あなたの「未来の準備」を始めるための一冊です。

育児、先生との思い出、寂庵のこと…

元秘書による寂聴先生没後初めての書き下ろし

瀬戸内寂聴先生からの愛と言葉を未来へつなぐ

「天台寺での『青空法話』」――
10年間濃い時間をともに過ごしてもまだ足りなくて、
もっともっといっしょにいたかった。
そう考えるだけでいつも涙が出る。
どこに行っても先生を感じる。
先生の笑顔が浮かんでくる。
私はいま、先生との思い出に生かされている。

「京都と寂聴先生」――
「先生、ここはどういうことですか？」
気軽に聞ける距離感に私はずっといたのに、
当時はあまりそれをせず、
いまとなって先生の姿を追い求めるようにして
作品を読みはじめている。
惜しい気持ちも否めないけれど、
これも不思議なさだめのように思う。

「愛の連鎖」――
私が受けた無条件の愛情が子どもたちにも伝わり、
そして未来へとつづいていくこと――
それこそが「愛の連鎖」なのだと思う。

好評既刊『CHOICE　自分で選びとるための「性」の知識』増補版が登場！
“性の話をもっと気軽にオープンに”をテーマに、性にまつわる様々な情報を発信する助産師の性教育YouTuberシオリーヌが、「あの時、知っていたら……」をなくす、教科書には書いていない本当の、そして最新の「性」の話をお伝えします。

身体の仕組み、感情や欲求との向き合い方、大切な人との付き合い方、自立について……学校でも、社会に出ても話しにくい「性」にまつわるあらゆる問いに、真剣に向き合い、具体的な知識を伝えるための一冊です。

生理・射精の仕組み、さまざまな生理用品、妊娠の起こる仕組み、正しい避妊方法、性的同意、女らしさ・男らしさ、ルッキズム、セクシュアリティ、SNS付き合い、性被害にあったらすることや話題の“プレコンセプションケア”……etc. 一番知りたい知識をわかりやすく徹底解説。解説動画(YouTube)へのリンクや、困ったときの「相談窓口一覧」も掲載しています。

「性」について改めて学びたい大人や、子どもへの伝えかたにお悩みの親御さんにもお勧めです。

【目次】
第一章　性のギモン1　私たちのカラダって、実際どうなってるの？
第二章　性のギモン2　パートナーと安心しあえる関係性を築くには？
第三章　性のギモン3　「自分らしく生きる」ってどういうこと？
第四章　性のギモン4　「ありたい自分」で生き抜くためには？

キーワードは“パパ１人で頑張らない”こと。“ママ１人で頑張らせない”こと。

初めての妊娠。ママの機嫌を損ねてしまったら、パパはどうしたらいいんだろう？ なぜ泣いているの？ おむつはずれは？ お風呂は？ ベビーカーは？ イヤイヤ期、兄弟げんか、買って買って攻撃…。よかれと思ってやっているのに、ママの機嫌が悪い…。ママとの気持ちのずれ、どうする？ 働き方は大きな課題。子どもが病気の時、どうしたら？ キャリアアップは？ 本書はこのようなパパたちの悩みをファザーリング・ジャパン（ＦＪ）の会員および全国から集め、ＦＪのスクールプロジェクトのメンバーが中心になって体験や経験を基にしながら回答しています。乳幼児期（0～6歳）の子育てに役立つアドバイスがたくさん載っていて、子育てまっただ中のパパが前向きに子育てする、子どもと向き合うきっかけになる本です。

コンテンツ：妊娠中 / 出産・退院 / 育休 / 授乳・離乳食・食事 / 寝かしつけ・歯磨き / 子どものお世話・成長 / 園生活 / 遊び・学び / 子どもとの向き合い方 / ママとのコミュニケーション / 家事シェア / 働き方・自分の時間の取り方 / 地域活動・交流

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著者：NPO法人ファザーリング・ジャパン
プロフィール：2006年に設立されたパパ団体。北海道から沖縄まで会員がいる。「よい父親」ではなく「笑っている父親」を増やすことをミッションとして活動し、さまざまな事業を展開している、ソーシャル・ビジネス・プロジェクト。

カウンセラーによる「自己開示」とは、どんな意味を持つ行為だろうか。それは相談者やカウンセラー自身、両者の関係や援助の過程にどんな影響を及ぼすのだろうか。本書は、カウンセラーの自己開示についての国内外の様々な知見を、著者自身の研究と実践の軌跡も踏まえながら紹介する実践書である。日々悩みながら奮闘する援助者にとって、自身の実践を振り返り明日からの仕事の見通しを得るための羅針盤として役立つ一冊。

～最初に子を宿さねば消される!?美女の誘惑に狂わされる俺の絶望物語～

宮殿の奥深くに隠された三色の部屋――白、黄、黒のそれぞれの部屋には、絶世の美女アヤカ、ナオミ、レイラが幽閉されている。
彼女たちの目的はただ一つ、王子ユーリの子を宿し次代の王を生むこと。
それは大国の王子であるユーリに課せられた、国の存続を担う使命でもありその国の伝統でもあった。
だが、その伝統には残酷な掟がある。

最初に子を産んだ者だけが「女王」として生き残り、他の二人は命を奪われる。

週6日、ユウトは三色の部屋を巡り、命がけの誘惑に身を委ねていく。
美女たちの甘い吐息、熱い肌、絡みつく指先――その全てが、ユーリを快楽と絶望の狭間に追い詰める。

彼女たちの誘惑は愛か、策略か？ 薄い壁越しに響く声と行為の音が、競争心と欲望を煽り、登場するすべての心を蝕む。
一人の命を救うことは、他の二人の死を意味する。

葛藤と罪悪感に苛まれながら、子作りの呪縛に囚われていく――終わらない絶望のループ。快楽と絶望の果てに何を見るのか？

第一章：王子の宿命と三色の牢獄
第二章：侍女の目と三色の部屋
第三章：三人の美女とその誘惑
第四章：響き合う部屋と狂おしい欲望
第五章：白い部屋の聖域と誘惑
第六章：黄色い部屋の烈焰
第七章：黒い部屋の深淵の囁き
第八章：サキの禁断の夜・再燃
第九章：ユーリの心の牢獄
第十章：女王の誕生と消える命
第十一章：セレナの過去・禁断の記録
第十二章：アヤカの闇の告白
第十三章：新たな部屋の序曲
エピローグ：永遠の部屋
エピローグ２：ユーリの独白―魂の牢獄
bonus tracks

コミック×ノベルの『コミノベ』シリーズ第一弾、合冊版として登場！

◎薬に頼らず、子どもの体調をととのえる！

「心身ともに健やかで丈夫」「不調になっても重症化せず、すぐ治る」
そんな子に育つコツは、日々のちょっとした工夫にあります。

本書でお伝えするのは、幼児から小学校低学年くらいまでのお子さんを想定した「50の養生」。
食事、睡眠、運動、メンタルケアなど、今すぐできる健康習慣を紹介します。

もちろん、大人になってからでも生活習慣を変えることはできます。
でも一度しみついた食のクセや睡眠のリズムを整えるのは、けっこう大変です。
だからこそ、小さな頃から自然と「養生」の考え方に触れることは、将来の大きなアドバンテージになります。

「養生」は、いわば健康の積立貯金。
早いうちから始めるに越したことはありません。

なお本書の内容は、中学生でも高校生でも、むしろ大人でも役立つことばかり。
家族みんなで実践してみてください！

「今の私の生き方は、驚くほどにきまぐれじゃない。おそらくだけど、見た目よりもずっと普通で、そして真面目でちゃんとしている（はず）。」
YouTube、Instagram、Xなどで発信するクリエイターとして活動する彼女は、家に帰ると一児の娘「こぶしちゃん」を育てるママ。

自身のことを社会不適合者出身だという佐藤そるとさんの、読めば心が軽くなる等身大の子育てエッセイです！
・若くして子育て中の初心者ママさん
・これからママになることに不安のある方
そんな方に手に取っていただきたい1冊になりました。

<収録内容>
ママの1日ルーティーン
1章　「ママになりたい」の願いが叶うまで
2章　こぶしちゃんとの日々、はじまる
3章　「きまぐれ」から「普通」へ
4章　私の人生の主役は私。私の幸せについて考えた

５人に４人が妊娠に成功した「授かりメソッド」――
それが、本書で紹介する「ファータイル・ストレッチ」です。
ファータイルとは、「多産の」という意味。
著者の竹内邦子先生が、不妊治療の権威である森本義晴先生と共同で開発した
妊娠しやすい体をつくるための運動療法です。
このメソッドで、約10,000人の赤ちゃんが誕生しました！

ポイントは、体のこりをほぐし、「骨盤内の血流をよくする」こと。
そして、子宮と卵巣を活性化させ、赤ちゃんを迎える準備をしていくのです。

本書のストレッチは、体が床に着く割合ができるだけ多くなるように工夫した、
安全第一のストレッチ。ぜひ、安心して取り組んでみてください。
また、パートナーと一緒にできる「ペア・マッサージ」も紹介します。
赤ちゃんがやってくることを信じて、お互いにふれあい、いたわり合いながら、
楽しく続けてみてください！

「私じゃ、勃たないってこと……？」
真澄（ますみ）は実家の建設会社で役員を努めている夫の綜平（そうへい）と結婚し６年になるが、未だ子供ができず、長男の嫁として舅や姑に対して気づまりな思いを抱えている。
一方、そんな真澄の胸中を知ってか知らずか、綜平にはどうやら不倫相手の女がいるようだ。妻の私とセックスレスが続いているというのに、外でよその女相手に精液を無駄遣いしているかと思うと、怒りと情けなさでいたたまれなくなっていた。
ある夜、酔って帰ってきた綜平とのセックスを試みたところ不発に終わったのだが――。

本書では「妊娠中に働くこと」や「育児休業から復帰したときの働き方」「産休・育休」などについて、働く個人（労働者）と会社（事業主）の双方に向けて、詳しく解説しいます。
各章の冒頭には「Episode」として、働く女性「さくら」を主人公としたストーリーを掲載しており、難しい法令について、具体的な場面から理解していくことができるようにもなっています。
「育児・介護休業法」は、何度も改正を重ねてきており、今年4月と10月にも改正事項が施行されます。本書では法令や制度について解説するだけでなくこれらの制度をどのように使っていけばよいのか、トラブルを未然に防ぐにはどうすべきか、といった課題を抱える方たちへ、その解決方法も紹介しています。これから子どもを持ちたいと考えている働く男女はもちろん、従業員を雇っている会社経営者や人事担当の方などに、ぜひ読んでいただきたい内容です。※「妊娠・出産・育休」の全体像、妊娠中、産休・育休中　わかりやすい年表付き

「手間パ」のよさが魅力の、人気布小物作家・石川ゆみさんの初めてのベビーグッズの本。

難しい技は全然ないのに、できあがるとほっこりかわいい。
「コストパフォーマンス」ならぬ「手間パフォーマンス」のいい作品ばかりです。
しかも、かわいいのにさりげなく、甘すぎない。
縫い目は揃っていないほうが味があるし、玉留めもあえて隠さない。
そんなゆみワールドが全開の１冊です。

女の子はもちろん、男の子にも、ママが自分で使っても違和感のない布選びが参考になります。
新生児から２，３歳まで長く使えるブランケットやベビーブルマ、
ママが使うマザーズバッグや母子手帳ケースまでもりだくさんの内容。
基本は直裁ちですが、ぬいぐるみなどは一部型紙つきです。

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SNSで超人気! 共感の嵐!!
話題のインスタグラマー chiikoさん(ぐっちゃんママ)が描く、
笑って泣けてツッコミが止まらない、息子・ぐっちゃんとのコミックエッセイ!


いとおしくてかわいいわが子。でも現実はそれだけじゃなかった……!
妊娠発覚から出産、卒乳、夜泣き、看病など、
子育てママ・パパが「知っておきたい! 」「知っておきたかった! 」お悩みテーマを、
全編描き下ろしマンガで収録。
ドタバタでリアルな日常をのぞけば、きっと心が軽くなる!
また、専門家に取材してまとめた
妊娠・出産・育児の注意点やアドバイスもいっしょに読めるから、
「どうしよう!?」と困ったときにも役立つ1冊です。
フォロワーさんのお悩み相談やエピソードも多数掲載。
「あるある! 」「うちの子だけじゃないんだ! 」など、
共感できることまちがいなし!

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どうしてそうなる!?
ツッコミが止まらない、ドタバタ育児コミックエッセイ爆誕
ようこそ、ぐっちゃんワールドへ

SNSで超人気! 共感の嵐!!
話題のインスタグラマー chiikoさん(ぐっちゃんママ)が描く、
息子・ぐっちゃんとの日々を完全コミックエッセイ化!
SNSで話題のエピソードはもちろん、描き下ろしエピソードを70ページ超掲載。
巻末には、SNSで話題沸騰の「空耳シリーズ」を辞典化。
「コチュジャン」「ろくばん」「ママクリーチャー」などなど……
衝撃的な!? 空耳ワードを集めました。
日々育児に疲れるママ・パパにお届けしたい、
笑って笑って心が軽くなる1冊です。

★睡眠トレーニング（ネントレ）は赤ちゃんの脳に有害？
★子どものワクチンについて知っておくべきことは？
★母親が仕事をすることが子どもに与える影響は？
★親の性格が子どもに与える影響とは？　

子育てに関する根拠のない神話には、はっきりNOを。答えのない問いには、考え方や行動のヒントを。

母親についての疫学研究を行い、子どもの医療や社会問題に関するSNSでの発信が子育て層に圧倒的支持を集める小児科医・新生児科医の今西洋介氏（ふらいと先生）が、12歳までのお子さんの育児に役立つ「エビデンスにもとづく子育ての最新知識」を、1冊の本にまとめました。

赤ちゃんの睡眠トレーニングから子どもの食事指導、ワクチン、保育園vs幼稚園問題、そして子どもへの性被害を防ぐ方法まで。注目のメールマガジン「ふらいと先生のニュースレター」で紹介されたトピックの中から、特に反響の大きかったテーマを厳選し、新たな書下ろしも加えて再構成。

海外の研究論文や専門情報に裏付けられた最先端の子どもの医学情報を温かなメッセージとともにわかりやすく届ける本書は、日々子育てに奮闘するお父さん、お母さんにとって大きな力となるはずです。

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育児・介護休業法の改正内容を盛り込んだ「産休・育休の定番解説書」の改訂3版！
従業員やその家族が妊娠・出産したときの各種手続きは、たくさんの法令が絡むこともあって複雑です。
また、改正育児・介護休業法は、たび重なる法改正によって、仕事と育児の両立支援制度はより複雑になっており、法令に基づいた制度を理解し、所定の手続きを正確に行うことは容易ではない状況にあります。
本書は、手続きに戸惑う総務担当者をバックアップする「産休・育休の定番解説書」の改訂3版。
「従業員が子育てしやすい環境づくりはどうすればいい?」
「従業員が育休をとる場合の企業側の備えは?」
「出産や子育てをする部下を持つ管理職に制度をどう説明すべき?」etc.
2025年4月から順次施行される改正育児・介護休業法の実務を、総務担当者の役割を意識しながら、わかりやすく解説。「女性従業員」「男性従業員」「企業」、それぞれに役立つ内容になっています。
本書には、
1. 育児・介護休業規程の文例
2. 女性従業員向けの産休・育休の手引き
3. 管理職向けの産休・育休の手引き
4. 男性従業員向けの産休・育休の手引き
をダウンロードできるサービスが付いています。
制度をきちんと説明できるかどうか心配な方は、こちらのダウンロードサービスを、とことんご活用ください。

不安でいっぱいの妊婦さんが、妊娠・出産・赤ちゃん誕生を前向きにとらえられるようになる、医師からの応援メッセージ。







著者が院長を務める「ワイズレディスクリニック」は開院から30周年。「幸せの手」と書く幸手市（埼玉県）で、地域の人たちから絶大なる信頼を得て、２万人以上のママ・パパの妊娠・出産・育児をサポートしてきました。







初めての妊娠では、わからないことばかりで不安が大きくなりがちですが、そうした負の感情を少しでも解消して、赤ちゃんを迎える幸せを感じてほしい――本書のタイトルには、著者のそんな思いがこめられています。



マタニティ生活を上機嫌に過ごすコツや、お産を成功に導くための心得、産後育児を楽しむ方法など、長年ママ・パパたちを支えてきた医師からの応援メッセージは、きっと妊娠・出産・育児を前向きにとらえるきっかけになります。











瀬川 裕史（セガワユウシ）：医療法人社団ワイズレディスクリニック理事長・院長。聖マリアンナ医科大学卒業後の関連病院や独協医科大学越谷病院をはじめ、多くの師から学んだものを生かして自分の理想の産婦人科クリニックを立ち上げたいと、1995年にワイズレディスクリニックを開業。著書に『出産と育児を10倍楽しむ方法』。

不妊に悩むカップルが待望の妊娠へ！癒やしのカウンセラーが、赤ちゃんを抱くその日のためにしたいことをアドバイス。







【マインドを整え、生活習慣を改善して妊娠へ】



不妊に悩むカップルに寄り添ったアドバイスに定評がある不妊カウンセラー金丸綾花先生。その癒やしのカウンセリングを受け、赤ちゃんを抱くことができた10組が妊娠できるまでの体験談をまとめた本。







【内容・あらすじ】



各自が行った体質改善の方法や、心理状態の整え方などを詳しく紹介します。ヒーラーとしても活躍中の金丸綾花先生が相談者の抱える心理的な問題にも優しくサポート。また所属する漢方薬局「麗明堂」の金丸幸市先生が子宝漢方をアドバイスします。







【目次】



はじめに



１章　ようこそ癒やしのカウンセリングルームへ



２章　赤ちゃんを迎えるために変えたこと



「母になる覚悟」を決め本気の体質改善（41歳・妊活歴3年）



子宮筋腫あり。生活の優先順位を見直して蓄積した疲労を取り去る」を最優先（42歳・妊活歴1年）　　　　　　　　　　



男性不妊。夫に変わってほしい時はまず自分が変わる（31歳・妊活歴半年）　　　　　　　　　　　　　　　　　　



３章 　夫とのすれ違いを乗り越えるためにしたこと



許せずにいた夫の浮気。本当の気持ちを書くことで、夫婦生活を再開、妊娠（41歳・妊活歴1年半）　　　　　　　　　　　　　　　　　 夫に触られるのも嫌！セックスレスを乗り越え半年で自然妊娠（35歳・妊活歴2年）　　



心を縛っていた堕胎経験を告白。体外受精にも前向きに（41歳・妊活歴1年）　　　　　　　　　



４章　「二人目不妊」に悩んだら考えたいこと



目の前の上の子と真剣に向き合うことが、２人目妊活の第一歩（45歳・妊活歴1年）



亡くなった上の子への想いを書き、取り戻せた自分の人生（43歳・妊活歴4年）　　　　　　　　　　　　　　　　



５章　実母への思いが足かせに！自分が母になるために挑戦したこと



母への罪の意識から自由になれた一通の手紙（41歳・妊活歴4年）



妊娠にブレーキをかけていた、亡くなった母への思い。気持ちを解放し妊娠へ（32歳・妊活歴1年）　　　　　　　　　　



６章　漢方について知っておきたいこと



漢方で妊娠力を高め、健康で元気な赤ちゃんを



子宝漢方Q&A



おわりに











金丸 綾花（カネマルアヤカ）：日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウン セラー。日本胎内記憶教育協会認定講師。医薬品登録 販売者。ソウルヒーラー。夫の金丸幸市氏が経営する「漢方の麗明堂」 で、不妊に悩むカップルの心のケアを担当。また、いのちが輝く生き方をテーマに、胎内 記憶教育をベースとしたインナーチャイルド 療法を取り入れたセッションやセミナーを運 営。心身ともに健康で幸せになり、いのちを 大切にすることができるようにサポートしている。

13年間でのべ2万人の女性疾患を治癒させた中医かっさ師が、自分で子宮筋腫を小さくする方法を教えます。現代人の三蔵（肝臓、脾臓、腎臓）は乱れ切っている！
体を整えることで、婦人科の調子を良くし、薬や手術と無縁の人生を送ることができます。本書を参考に、隙間時間に気軽に取り組める「かっさ」を日々の生活にとり入れ、ぜひ健康を手に入れてください。
半数以上が県外から、7割以上が婦人科治療目的で来院しています。主な病名としては子宮筋腫、子宮腺筋症、子宮内膜症、機能性月経困難症。症状としては生理不順、生理痛、過多月経、無月経、過長月経、血の塊が挙げられます。
このように婦人科系疾患で悩んでいる方は多くいますが、それは中医かっさで改善することができるのです。まずやるべきは、三臓（肝臓、脾臓、腎臓）を整え、応戦できる肉体を手に入れること。その方法をこの一冊にまとめ、公開します。

1984年春。アイルランドの小さな村で、15歳の少女シェルは孤独な毎日を送っていた。母親を病気で亡くして以来、酒浸りの父と、反抗的な弟、幼い妹の世話に明け暮れていたのだ。気がまぎれるのは、幼なじみの少年デクランや親友のブライディと、くだらない話をしたりこっそり煙草を吸ったりしているときくらい。ところが、デクランにキスをされたことがきっかけで、深い関係になってしまう。やがて妊娠し、周囲に隠しているうちに、思いがけない事態に……。「助けて」と声をあげることができなかった少女の苦難や成長を、美しく切ない筆致で描く。カーネギー賞、ガーディアン賞、ドイツ児童文学賞など数々の賞にノミネートされ、ブランフォード・ボウズ賞とアイリーシュ・ディロン賞に輝いた、シヴォーン・ダウドの伝説的デビュー作！

ある日、俺の身に突然ふりかかった不運な交通事故。不運はそれだけではなく、なんと俺はおぞましい姿の触手の王として転生したのだった。自分の現状に理解が追い付かない日々を過ごした。しかし、それも時間と共に薄れ触手の身体にも慣れた。ただ、性の問題だけが大きな壁となって立ち塞がる。人間だった頃の記憶が微かにある分、メスの触手相手では興奮、満足できない。そこで俺は人間の女を召喚する。召喚されたエリカ、ノア。この二人の美女を相手に巨大な一物から放たれる大量の精子を女の体内に放出。時には乳房をいじり母乳がでるようにしたり、肛門に拳を突き入れたりと、荒々しく、時にはねっとり触手で責め立て性の欲をぶつけていく！

◆名医が教える、一生の健康を築く食事法◆
本書は、妊娠から出産、幼児期に進むまで、子どもの成長に合わせて実践できる「食事法」をわかりやすく解説。 さらに、腸内細菌と免疫力、さらには人間性や性格形成との関係についても解説。子どもの腸を整えることで健康はもちろん、心まで豊かにする方法を伝授します。
◆「未来の健康は３歳までで決まる！」大切なわが子のための食生活とは？◆
「未来の健康は３歳までで決まる！」―近年、そんな驚きの研究発表が、医療最先進国アメリカの学会で、気鋭の女性小児科医ジャッキー・ブッセによってなされました。彼女によると、おもに0～３歳までの小児期における食生活や生活環境が将来の健康に大きく影響し、がんをはじめ、動脈硬化症などの血管系疾患のほか、さまざまな病気のリスクや兆候がすでにこの頃に現れるというのです。「大切なわが子には、将来もずっと健康で元気に育ってほしい！」と願う全てのお母さんたちへ。特に赤ちゃんの時期から３歳までに、体に良いものを考えることが、病気になりにくい体づくりにつながります。小峰氏は長年の歯科医師としての臨床経験と研究成果を踏まえて考案した独自の食事療法を基本として、妊娠・出産→０～１歳→１歳後～→２～３歳前後→３～５歳→それ以降と細かく赤ちゃんの成長の過程に分ける形で、健康のために与えるべき食物と相応しい調理法について、本書にまとめ上げました。幼少期に健康の基盤をどう育むか、小峰氏の長年の経験と研究に基づいた実践的なアドバイスに注目です。
◆赤ちゃんを元気に育てる「よい腸内細菌」の育て方もご紹介！◆
ヒトの免疫細胞の60～70％が集中する最大の免疫器官として注目されている“腸”ですが、その腸内環境の良し悪しは生息する腸内細菌にかかっています。実に約1,000種類、その数は100兆個から1,000兆個ともいわれている腸内細菌が、よい働きをすれば身体の免疫力を高め健康になり、そしてさらによい人間性や性格の形成、精神状態の安定にまで影響するといわれています。このように、今話題の「腸内細菌」についても、小峰氏が日本の先駆者として、心と体の健康にどう影響を与えるかを紹介。また本書では、妊娠中から意識できる腸内環境づくりや、出産後の食べ物の選び方など、子どもの健康を守るために知っておきたい情報が豊富に詰まっています。日々の食事で、家族の健康を支えるお母さんにこそ読んでほしい一冊です。
◆おもな内容◆
・pH（ペーハー／酸とアルカリ）と妊娠の相関関係
・妊娠中の健康な歯の育て方
・妊娠中の食生活
・歯周病と低出生体重児の早産症例との関係
・腸内細菌と健康の関係
・０～１歳児の食事
・１～５歳児の食事
・母乳の価値
・補完食の基本
・授乳時のお母さんの飲酒・生活
・３歳までは食べてはいけないもの
・赤ちゃんが将来好きになる食べもの
・将来、病気を呼ぶ食べものと健康にする食べもの
・将来、人に好かれる性格・天才に育てる方法
……ほか

やりたい仕事はことごとく就職試験に落ちるわ、恋愛ではフラれるわ。
最愛の弟が突然の事故で亡くなるなど、人生どん底を経験したKeiさんは
何もかもうまくいかない毎日を変えようと、
仕事、恋愛、結婚、夢、お金のあらゆる悩みの根源を探す旅に出る。

どんなふうに生きたいか、私らしく生きるにはどうしたらいいのか。
たいそうな夢や目標なんてなくっても大丈夫。
「今のままでも大丈夫」って思えるようなヒントが見つかります。

うまくいかなくてもどかしい思いを抱えている人や
頑張り過ぎて疲れた人にこそ「ちょっと一息」ついでに読んでほしい探求の書。

【電子版のご注意事項】

※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。

※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。

※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。

以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。





プレコンセプションケアとは、プレ「～の前の」、コンセプション「受胎」「懐妊」、「妊娠前の健康管理」という意味ですが、私たちは「プレコンセプションケア」を広く自分の健康に向き合うことと考えています。

子どもを持つ選択をするかしないかは人それぞれ。心と体がととのっていれば、幸せな生き方の選択肢が増えます。



この本では、自分らしい人生を歩むために「知らなかった」「知っておけばよかった…」「もっと早く知りたかった…」を少しでも減らすべく、知っておくべき「プレコン」基礎知識や今日から実行できる「プレコン」を豊富に掲載。妊娠を考える人はもちろん、高校生、大学生、就活生、新卒社会人（男女ともに）など、将来を考えるタイミングに読んでほしい「プレコンセプションケアの教科書」を作りました。

監修はプレコンセプションケアの国内での第一人者のおひとりで、群馬県高崎市で長年、信頼をあつめる佐藤舘病院の佐藤雄一医師。



“マンガ”をもとにストーリーが進んでいくので、文字を読むのが苦手な世代にも読みやすい本です。





佐藤 雄一（サトウユウイチ）：群馬県高崎市で代々続く産婦人科の専門病院「産科婦人科舘出張 佐藤病院」12代目院長。佐藤病院グループ（産科婦人科舘出張 佐藤病院・高崎ARTクリニック・フィーカ レディースクリニック）代表。順天堂大学医学部大学院卒業。順天堂大学医学部附属病院勤務を経て現職。子宮頸がん予防などの啓蒙活動を行うNPO法人 ラサーナの理事も務める。すべての女性の相談役として、生涯にわたる女性の健康を支援することを自身のライフワークと考え、幅広い診療を行っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【くすり、病気、からだの知識が丸ごと身につく本】

くすりはからだのどこに、どう作用して、どのように効いていくのか？
薬理的知識を人体の構造や機能、病気の状態と密接に関連づけてヴィジュアルに解説した初めての本。
医療従事者、健康管理者、くすりを学ぶ学生必携の入門書です。

●薬を正しく理解して、正しく使うために
　日本において使用されている薬は、1万2000品目を超えるといわれます。
薬には効き目が似たものや、同じ成分をふくむ薬でも錠剤、カプセル剤、坐剤など
多くの種類の剤形があるものもあり、
また使い方がとても複雑なものもたくさんあります。
薬の副作用を最小限におさえて、効果を最大に発揮させるためには、
自分が使用する薬を正しく理解して、正しく使うことがたいせつです。
そして、きめ細かい心のこもった医療を実現させるために、
自分の使用している薬について、疑問に思ったことを
積極的に医師や薬剤師に聞くことがぜひ必要です。
　薬を使用するのは自分自身であることを十分に認識し、薬の使用に
ついての問題点をよく把握したうえで薬を使用することが求められて
います。　　　　　　　　　　――「監修のことば」より

【本書の特徴】

●くすりの作用・作用する部位・効くしくみを、人体の構造や機能、
病気の状態と密接に関連づけて、ヴィジュアルに簡潔明快に解説。

●ヒトのからだへの知識と理解に裏付けられた
薬理学的な基礎知識・実用知識が一目でわかるページ構成。

●巻末の薬剤一覧でおもな製剤名・商品名が参照可能。
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風邪・便秘・ストレス・肌荒れなど暮らしの中でかかりやすい体の症状に効くレシピが満載。冷蔵庫にある食材で簡単に作れます。おうちの《常備薬》として一家に一冊どうぞ。

慢性疲労や肩こり、腰痛、月経痛など、病気ではないけれど不調を感じる女性のために、体をよみがえらせるメソッドを紹介。体のゆがみをとって、不調を根本的に解決。女性ホルモン対策も！

「妊娠中の過ごし方は？」　「産院はどう選ぶといい？」　「お金はいくらかかるの？」など妊娠から出産までの不安をスッキリ解決！　妊娠発覚の時期から、産後3ヵ月頃の赤ちゃんのお世話の仕方まで、豊富なコミックとイラストで楽しく読めます。

女性ホルモンを整えて不調を解消！最近注目が集まっている女性ホルモン。ストレスや不規則な生活でバランスが乱れると、不調の原因に…。本書では女性ホルモンを高める方法と不調別のセルフケアを紹介。毎日何だか不調…という女性の悩みを解決に導く1冊です。

昨今、若者たちの性を取り巻く環境が悪化、そこで国が動き、
「生徒を守るために正しい性知識を！」をスローガンに全国で導入された性指導員制度。
そこに目を付けた俺は指導員の免許を取り、真面目に教壇に立つ傍ら、
実際は己の強すぎる性欲を発散する為に教職に就き、従順な女性を育て上げる事で自己目的の協力者を得ることが目的だった。
こうして俺は転々と学園を渡り歩き…ついには日本有数のお金持ちお嬢様が集う場所、ゴールドリーフ学園へとたどり着いた。
そこで純粋無垢なお嬢様達に実践的指導を通じて過激でエッチな性教育を施し快楽を植え付け従順な女性へと変貌させる！
そして、その先にある真の目的とは…気になる続きは本編へ！

はじめての妊娠出産の疑問＆不安を解決！　現役産婦人科医によるどこよりも丁寧な妊娠＆出産ガイド！
マタニティ期を安心して過ごせるような話から、「胎児の体重って実はいい加減！？」「逆子が戻らない確率はたったの5％」など、妊婦健診ではなかなか聞きたくても聞けない話からお医者さん側の本音までを、妊娠初期・中期・後期・産後にわけてたっぷりと収録。気になる無痛（和痛）分娩の話や高齢出産について、卵子凍結の話などの最新情報もカバー。
ママとベビーにとって大切な妊娠期～産後を、より安全に、より楽しむための1冊です。ぜひ男性に読んでほしい、パパ向けの内容も収録。
※本書は2016年刊行の『妊娠・出産を安心して迎えるために 産婦人科医きゅー先生の本当に伝えたいこと』の新装版です。

数年前に結婚し、順風満帆な結婚生活を送っていた戸田泉。ある日住んでいたマンションの隣の部屋に偶然にも元カレの内藤琥太郎が越してきた。思わぬ偶然に困惑した二人は、挨拶がてら、互いに近況を話し合った。すると、琥太郎は付き合っていた当時に撮った泉とのハメ撮り動画出して、身体の関係を迫ってきた。しかし、泉は提案を撥ね除ける。
その夜、旦那の優太と家でくつろいでいると、突然隣の部屋から女性の大きな喘ぎ声が聞こえてきた。よく聞くとその声は泉のハメ撮り動画のモノだった。
翌日、泉は琥太郎に抗議しに向かったが、琥太郎はやめて欲しければ、セフレになれと再び要求。泉はしかたなく琥太郎の提案を飲むのだが……

「子どもを産まない」その一言が言いづらい

「なんで産まないの？」「次は子どもだね」「産んだらかわいいって思えるよ」「産んで一人前」

友だち、親、同僚、パートナー、SNSの言葉に戸惑い、傷つく女性たち。
女性たちの「産まない・産めない・産みたくない」を丁寧に聞きとったインタビューと著者自身の「産まない」を紐解くエッセイから見えてくる、日本の女性たちのリアル。