『HOW TO、新書・実用(実用、新書)』の電子書籍一覧

世代を問わず、大反響だった原作『人生に迷ったら知覧に行け』（永松茂久著）が、人気漫画家・今谷鉄柱の手によって、ついに感動のコミック化！　「知覧に行って涙する人はたくさんいる。しかし、その涙をどう活かしていくのかが、いまを生きる僕たちの役割になる（原作者あとがきより）」戦争のある激動の時代に生まれ、「特別攻撃隊」という任務につき、この国のため、そして大切な人のために、自分の命と引き換えに飛び立っていった若者たちの想いとは―。戦後70年―いま、日本はいい国ですか？

旧文明全書は、約30万年にわたり続いた文明構造の遅延と閉鎖の全体像を描き出し、その終焉と新文明への転換を文明史・環境史・身体史・精神史の四層から総覧する書である。旧文明は、外部基準に依存した“外的言語倫理文明”として始まった。共同体・村・王政・国家と進むにつれ、人間は自己の判断基準を外部へ委ね、身体は労働へ、精神は序列と上下構造へ組み込まれ、霊性は宗教制度と権威へ外部化された。永遠の生は実感ではなく教義へ追放され、身体技法（アーサナ）、呼吸（プラーナ）、視点（ドリシティ）、チャクラの生成体系は象徴化と形式化によって断絶した。地球は本来、循環・生成・共鳴によって生命を支えていたが、文明は採掘・資源化・外部化を加速させ、地球環境史のリズムから逸脱した。この速度差が“遅延文明”の本質であり、気候変動・生態系崩壊・資源の極点化は、文明が地球から乖離した結果として必然的に発生した。資本主義は外的倫理文明の最終段階であり、貨幣は霊性の代替物となり、豊・富・繁栄は外部指標へ完全に置換された。分断資本主義がピークに達した2025年前後、文明はプラネタリーバウンダリーを突破し、地球側からの“終了処理”が開始された。この臨界点が、旧文明の閉じた扉である。本書は、遅延の正体を「永遠の生の技法の喪失」と位置付ける。人類は、本来なら身体生成と精神生成が連続し、内的倫理が文明の核となり、共生豊・共生富を拡張させる別次元の繁栄へ到達していた。しかし外的倫理文明は、この道筋を30万年規模で閉ざしていた。転換点は〈無意識 → 己有意識 → 己鳴環流〉である。己鳴環流とは、無意識・自己・自我・生態系・地球・身体が相互に響き合いながら循環し、生命そのものが生成し続ける新たな存在構造である。この構造が開かれることで、静的瞑想は動的瞑想へ、分離した身体性と精神性は統合へ、外部化された倫理は内的倫理へと回帰する。地球と人類は対立する主体ではなく、同じ生成圏の中で相補的な役割を持つ存在として再編される。旧文明全書は、30万年遅延の終焉と新文明の誕生、そして己鳴環流がひらく未来圏を描いた、文明史の転換点そのものを記述した書である。

デザインの教科書・副読本。デザインについての文化的考察。

本書は、ハイレベルなモテる女性を落とすための本です。誰もが狙っているような美しい女性を虜にするには、不特定多数にモテる方法とは違う、テクニックが必要になります。どうしてもこの人と付き合いたい、気持を手に入れたいという願いを叶える上級者向けの本になります。一般的にモテるというのは、不特定多数にモテるということで、誰でもある程度はテクニックでモテるようになります。ハイレベルな女性を狙うとなると、不特定多数にモテる方法は通用しません。本書を活用すれば、一生のパートナーになるような女性と関係を持つことが可能になっていきます。※ただし、実践を経験して、ある程度場数を踏んで慣れている人以外は、絶対に読まないようにして下さい。基本が出来ていないと役に立ちません。目次はじめに〇恋愛は本能・論理的に訴えても意味がない・美男、美女が好きな理由・外見以外の武器・上位1割しかモテない〇脳が恋愛をしている・相手を虜にする方法〇モテホルモン テストステロン〇女にへコへコするな〇なぜクズ男、ホストがモテるのか？・相手にコストをかけさせる・お金を使わせる・感情を揺さぶり、時間を掛けさせる・感情を揺さぶり、労力を掛けさせる〇なぜ多くの女性と関係を持つ必要があるのか？〇まずはモテる男になる〇チャラ男になろう・チャラ男がモテる理由〇モテない男が取る戦略・女性が求めるの二種類の男・自分を守ってくれるオス・モテない男性がとるべき行動・托卵〇猿山のボスになれ・モテる上位が男が女を独占する・強いオスになる〇モテる状態を作る女性が近くにいる環境社会的地位を高める所属するグループで一番になる自己中心的に行動する〇自分を演出する〇美人、可愛い子を攻略する〇デートに誘う〇デートの細かい注意点相手の履いている靴〇信頼関係を築いていく〇口説く・口説くのは信頼関係が築けてから・男が主体でアプローチしなければいけない・相手が信頼して心を開いてくれたら〇本番での注意点おわりに

本書は、マーケティングの神様＝フィリップ・コトラーのメッセージを77個紹介する語録集。そのメッセージを通して、通勤時間や待ち時間など、「スキマ時間の1分間」を活用して、コトラー流マーケティングをマスターすることができる。

・執筆から出版までわかりやすく解説！・初心者でも７日間で簡単に出版できる！・出版後の効果的な宣伝方法も紹介！【目次】第１章　電子書籍とは　１　電子書籍について　２　電子書籍が普及した要因　３　電子書籍の市場規模第２章　Kindle出版とは　１　Kindle出版について　２　Kindle出版５つのメリット　３　７日間で出版するために第３章　【１日目】ジャンルの決定、目次の作成　１　本のジャンルを決める　２　目次を作成する　３　少ない文字数で作成する第４章　【２～４日目】原稿を執筆しよう　１　原稿を執筆する　２　文章中にタグを挿入する　３　EPUBデータを書き出す第５章　【５～６日目】表示チェック、表紙作成　１　EPUBデータをチェックする　２　表紙画像を作成する　３　本のタイトルと価格を決める第６章　【７日目】KDPに登録しよう　１　KDPへの登録方法　２　本を99円で販売する方法第７章　本を宣伝しよう　１　WEBサイトやブログで本を紹介する　２　Twitterで本を紹介する　３　著者ページを作成する

【生き物】の雑学【231】種類この本を開いてくださったあなたは、「知ることの楽しさ」を知っている人でしょう。あるいは、日々の生活にちょっとした刺激や、心が踊るような発見を求めているのかもしれません。本書は、そんなあなたの期待を裏切りません。ら厳選された「思わず誰かに話したくなる」雑学の数々が、あなたを非日常の知的冒険へと誘います。ちょっとした話のタネにしたり、電車での暇つぶしに眺めたり。あるいは、「これ知ってる？」と話してみたり。きっと、「役に立つかと言われると…でも、面白い！」そんな雑学ばかりが見つかるはずです。さあ、好奇心の赴くままに、この雑学の扉を開いてみてください。生き物の雑学 231種類・イギリスに存在したペット向けの肉屋・危険なペットが飼えなくなった・ペットが怪我をしたときに治療のために付ける襟巻の名前・犬が見えている色・高額で売買された犬・歌う犬・勝海舟が苦手なもの・古代エジプトではハイエナが飼われていた・猫のゴロゴロという鳴き声・猫がマタタビを好きな理由・猫は家畜化されていない・命をかけた繁殖・猫が書いた論文・死を予知する猫・アメリカ湾岸警備隊の隊員になった猫・CIAのスパイ猫・猫の美人局・寄生虫の作用・ウサギ、猫を出産した女・世界最小のサル・動物ラジコンを作った脳科学者etc

本書は、「売上をもっと伸ばしたい」「無駄遣いをやめたい」と願うすべての人に向けた一冊です。あなたもこれまでに、「本当はいらなかったのに、つい買ってしまった」──そんな経験が一度はあるはずです。その背景には、広告やセールストークに隠された“ズルい”テクニックが存在します。それらは、あなたの欲望を巧みに刺激し、気づかぬうちに財布のヒモを緩ませているのです。マーケティングの世界には、消費者心理を突く“罠”が張り巡らされています。知らずにいれば、無駄遣いを繰り返し、気づけば損ばかりしてしまうことも。しかし、裏側の仕組みを一度理解してしまえば──あなた自身が売る側に回ったとき、驚くほど売上が伸びるのです。私は大学で心理学を学び、電子書籍の売上だけで1,837万円を達成し、不動産会社では入社1年目でトップセールスに。どれも、派手な手法ではなく「知っているかどうか」だけの違いでした。もし、誰でも実践できる簡単なテクニックで、売上をたった数％でも伸ばせるとしたら──その知識の価値は計り知れません。「知らないだけで、あなたは損をしている」この一冊で、あなたの“売る力”と“買わない力”が一気に変わります。目次はじめに 下準備・“理想の自分”に人は従う・絶対に「強制」はしてはいけない 目立たせる・目立つものは、それだけで“重要”に見える・「恐怖」は本能的に人を引きつける・「恐怖」→「解決策」の流れが売れる構造・性的アピールで注目を集めるときの注意点・“さりげなさ”が効くときもある・未完の謎が、心をつかむ ― ツヴァイガルニク効果 単純さは最強の武器・「分かりやすい」だけで好感度が上がる・シンプルなものは、過大評価されやすい・名前もシンプルに ―「覚えられる」が正義信頼と関係性（１）信頼を得るには？・恐ろしいほど従ってしまう ― ミルグラム実験・「権威に見える」だけでも効果は絶大・“自信ありげ”は最大の演出●「権威に騙されない」ための見極め方・第三者の声は、最強の信頼源（２）「自分ごと」になると、人は動く・ターゲットは「みんな」じゃなく「あなた」・人は「自分仕様」に弱い（３） 好感を得るだけで、売れる確率は跳ね上がるetc

日本軍が運用した“走る要塞”九四式装甲列車。
その知られざる姿を、イラストと漫画で分かりやすく解説した一冊です。
本書では、最新技術を取り入れて開発された九四式装甲列車を中心に、各車両の構造や役割をイラストで丁寧に紹介。さらに内部構造の一部もビジュアルで再現し、外からは見えない魅力にも迫ります。
加えて、九五式装甲軌道車や装甲モーターカーといった関連車両も掲載。日本軍装甲列車の戦闘方法や、日中戦争での活躍を漫画で分かりやすく解説しています。
さらに、鉄道連隊の主力機関車やその後の運用にも触れ、歴史的な流れも楽しめる内容となっています。
専門知識がなくても楽しめる構成で、初心者からミリタリーファンまで幅広くおすすめです。
“鉄路の戦場”を、ぜひ本書で体験してください。

本書は「爬虫類」についての雑学をまとめた一冊です。あなたは、生き物をどれくらい知っていますか？自然界は、私たちの想像をはるかに超えています。「え、そんなのアリ？」そう思った瞬間から、あなたはもうこの本の世界に足を踏み入れています。生き物の世界は、残酷で、美しく、合理的で、時に笑えるほど奇妙です。そこには、進化という名の“究極の戦略”が詰まっています。本書では、思わず誰かに話したくなる雑学だけを厳選しました。難しい専門用語はできる限り排除し、スキマ時間でも読める構成にしています。通勤中に。寝る前に。誰かとの会話のネタに。さあ、驚きと発見の世界へ。生き物の本当の姿を、のぞいてみませんか。目次はじめに〇爬虫類の雑学 72種類□ヘビ□カメ□ワニ□カエル□その他爬虫類おわりに

自然災害は、ある日突然やってきます。そしてその瞬間、「行動」がすべてを分けます。本書は、不安をあおるための本ではありません。正しく行動すれば、過度に恐れる必要はありません。――そのための実践書です。何を準備すればいいのか。本当に必要な対策とは何か。難しい理屈ではなく、すぐ行動できる形でまとめました。あなたと大切な人を守るために。今日からできる備えを、ここから始めてください。目次はじめに〇地震・地震が発生した時の対処・地震で火災が発生することもある□地震 場所ごとの対応・緊急地震速報 スマートフォンの通知・耐震強度 倒壊の危険性が高い建物・地震保険の加入を検討〇災害での避難の判断地震 出口を確保スマホ、テレビ、ラジオ、役場からの情報を確認□避難が必要なケース避難 二次被害を防ぐ□避難するときの注意点・余震、他の危険がない場合・自動車での避難〇火災・一番怖いのは『煙』初期消火消防119番に電話 助けを求める住民の避難・消火器の使い方・山火事が起こった場合〇台風□事前にできること□台風が接近したら〇集中豪雨〇高潮・洪水・津波・津波に関する警報・体力を消耗しない浮き方・リュックで浮く〇土砂災害・土砂、土石流・地すべり・崖崩れ・土砂災害警戒情報〇噴火・噴火警戒レベル〇その他災害(竜巻、雷、大雪)・竜巻・雷・大雪・吹雪〇情報の入手『警報』『特別警報』〇避難・外出時 避難・避難所、避難場所・被災後の生活の場所・避難している場所を知らせる□大規模な災害での復旧の目安□災害時の連絡、情報おわりに

２０２０年に初版『ＤＬ同人を描いて副業で月５万円稼ぐ方法』を刊行してから５年が経過し、初版執筆時には存在しなかった生成ＡＩによるＤＬ同人作品の増加や、ＡＩ導入による制作環境の変化など、ＤＬ同人を取り巻く環境は大きく変化しています。そうした変化を踏まえ、このたび増補改訂版を刊行する運びとなりました。　本書は、これからＤＬ同人を始める初心者の方を対象に「ＤＬ同人の概要」と「実践での活用方法」を詳細に説明した内容となっており、専門用語は極力避けて、できるだけ丁寧な解説で初心者にも読み進めやすい構成としました。　また、初心者に限らずＤＬ同人制作を長く続けている経験者にとっても、本書が新たな気づきをもたらす再学習の手引きになることを願っています。〈変更内容〉・既刊本２冊の内容を１冊に集約・ＤＬ同人における生成AI作品の項目を追加・説明不足だった箇所の加筆・修正・表紙と書名を刷新※本書は２０２０年に刊行された『ＤＬ同人を描いて副業で月５万円稼ぐ方法』と『デジタル同人を描いて副業で月５万円稼ぐ方法２【実践編】』を１冊にまとめた増補改訂版となります。【目次】第１章　デジタル同人とは？第２章　作品を描く前の準備第３章　作品を描いてみよう第４章　作品を販売してみよう第５章　毎月５万円稼ぐための実践ノウハウ第６章　ＤＬ同人が副業として優れている４つの理由第７章　作品をより多く売るための６つの方法第８章　魅力的なパッケージ画像を制作する方法第９章　作品を量産する４つのメリット第10章　ＤＬ同人における生成ＡＩ作品第11章　生成ＡＩ作品の課題第12章　ＤＬ同人制作Ｑ＆Ａ

本書では、高額な治療や薬に頼らず、できるだけお金をかけずに効果を上げる方法を紹介していきます。特に、男性に効果が高い薄毛対策を中心にまとめています。どれも難しいテクニックではなく、日常の中で誰でも取り組める、シンプルで実践しやすい方法です。さらに、薄毛の進行を抑えるための補助的な対策も併せて掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。ご自身に合った方法を見つけ、髪に対する不安を少しでも軽くしていただければ、この本を書いた意味があると心から思っています。目次はじめに〇一般的な薄毛治療〇薄毛の種類と原因● 頭頂部（O型）タイプ● 前頭部（M字・U字）タイプ● 側頭部・後頭部の薄毛〇育毛の優先順位 〜まず整えるべき３つの土台〜【1】食事：すべての基本はここから◆ 飲酒・カフェインの摂りすぎに注意【2】睡眠：育毛ホルモンは夜に育つ◆ 睡眠時間が髪を左右する◆ 枕の衛生状態にも注意【3】飲酒・喫煙：百害あって育毛効果ゼロ〇まとめ・高い育毛剤を使う前に〇シャンプーと整髪料：頭皮を守る正しい選び方と使い方・正しいシャンプーが髪を守る◆ シャンプーや整髪料の選び方▼ 頭皮タイプ別・シャンプーの選び方◆ 正しい髪の洗い方 6つのポイント◆ シャンプー習慣で気をつけたいこと● 朝シャンは避ける◆ 紫外線と乾燥も髪の敵● 乾燥を防ぐ〇薬による薄毛治療◆ 薬を始める前に知っておくこと〇まとめ：薬は生活習慣の改善とセットで〇その他の抜け毛の原因◆ ストレス◆ 肩こり◆ 老化◆ 栄養状態◆ 内臓の状態〇まとめ：身体の健康が髪の健康を支える〇育毛剤〇薄毛に最も効果がある方法（男性限定）・精液に含まれる大切な栄養素・オナ禁の育毛効果・私の体験談おわりに

これは、甘えや言い訳で自分を誤魔化してきたすべての人に贈る、覚悟の書だ。
『言い訳は捨てろ！精神力を極める30の挑戦』シリーズは、あなたの中に眠る意志の力を引き出し、人生を“本気で変える”ための30段階の実践的チャレンジで構成されている。

そして本書、第1巻は――その最初の一歩にあたる。

「行動できない自分」「やる前から諦める自分」「逃げ癖のついた自分」――そのすべてに引導を渡し、自分の中の弱さと真っ向から向き合わせる。読むだけで満足してほしくない。これは、“読むことで動き出さざるを得なくなる”本だ。

・精神力を鍛えたいのに、なぜ毎回三日坊主なのか
・何か始めたいのに、いつも「タイミングが悪い」で終わるのか
・変わりたいと思っているのに、なぜ一歩が踏み出せないのか

それはすべて、あなたの中にある“言い訳”が邪魔をしているからだ。

この本では、慰めや優しい言葉は一切排除されている。
代わりにあるのは、鋭く、容赦なく、だが確実に効く“叱咤と行動の処方箋”。

「意志力は、筋肉と同じ。使えば鍛えられる」
「迷う前に動け。5秒以内に立ち上がれ」
「半端な覚悟では、半端な人生しか手に入らない」
「弱さを理由にするな。壊せ。それは自分で作った鎖だ」

こうした厳しさの中に、あなたを突き動かすエネルギーが詰まっている。
本書は約23,000文字で構成され、全30チャレンジのうちの“最初の挑戦”を収録している。
1冊で完結する内容を持ちながらも、ここで終わらないことを前提としたシリーズ設計だ。

もしこの1冊を読み終えたとき、あなたの中で何かが静かに燃え始めていたら、その火を絶やさぬうちに、次の巻へと進んでほしい。

これは「気休めの自己啓発本」ではない。
「行動なき者に、成長はない」と突きつける、実践型・挑戦型の自己変革シリーズだ。

さあ――準備はできているか？

これは、30の挑戦の始まりにすぎない。
すべては、あなたの“最初の一歩”から始まる。

【心の平和を取り戻すための、自分を解放し、世界を見つめ直す手がかり】……イライラの原因は、100％自分！？　「なんであの人は、いつも○○なんだ！？」「私はこんなに頑張っているのに……」「どうすれば、あの人は変わるのか……」「どうして、私の気持ちがわからないんだろう……」「気の効かないヤツばっかりだ！」　職場で、学校で、家庭で、プライベートでイライラすることが多すぎて「こんな毎日がイヤだ！」と思うすべての人に贈る、もう人間関係で悩まないための日常の小さなイライラから解放される「たった一つの秘訣」。世界の大手企業が採用する「アービンジャー式人間関係の解決策」を「箱に入った僕＝リョウ」と「僕を導く陽気なおじさん＝岡山さん」の物語に沿ってあなたも体験していきましょう！　※こちらの書籍は2014年に刊行した『日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則』の新装版になります。

☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆　しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……　毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！　本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊。“超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。難しいことはいっさい書いてありません。この本の目的はたった2つです。「休むことの重要性を理解してもらうこと」「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育むこと。SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

本書は、デジタル分野で活躍する多数の現役ビジネスマン体験事例をご紹介します。お仕事や活動のヒントになれば幸いです。企業営業マンの社内外での人間付き合い、人間関係、気遣いや配慮などの基礎知識、常識、お作法などビジネス体験談をご紹介しています。営業マン以外の職種の方にも参考になる知見情報です。お仕事や活動のヒントになれば幸いです。実経験者が共有している情報です、かつ常日頃、最低限心がけている仕事知見情報です。多数のビジネス経験者の知見・ノウハウ・知恵袋をもとにした客観的な電子書籍です。企業人の基礎知識や常識など関連する一部を抜粋した手順書（入門・基礎編）です。　文字数：約7000文字●関連電子書籍 Eb☆Pa（エビーパ）シリーズ： 著・高本博文・ひらめき力でヒット商品の創出ができる企画マンへよろしくお願いします。

※ 「１６－長期間の軟便を治す方法－」追加しました（2025.11）　－－－－－　人の作り方　－－－－－　００　－体の守り方（フィクション）－　０１　－腰痛の治し方－　０２　－眠れる方法－　０３　－糖尿病が治る方法－　０４　－虫歯の進行が止まる方法－　０５　－咳が出なくなる方法－　０６　－歯茎の出血が治る方法－　０７　－消毒で手が荒れない方法－　０８　－視力が落ちない方法－　０９　－膝が痛まない方法－　１０　－痔が進行しない方法－　１１　－癌にならない方法－　１２　－髪の守り方－　１３　－鳥頭が改善できる方法－　and more...本書は素人が思い付いた、主に会話形式の健康に関するハウツー本ですページ項はないので、各章の挿絵を目安にして下さい本書を読まれた方の、健康のお役に立てたら幸いです。

本書は『精力を高める方法』を記した一冊です。精力＝生命力です。精力が高くなれば、活力がうまれ、生涯年収が上がり、異性からモテるようになることが統計で証明されています。最近なんとなく、元気がない、やる気がでないのは精力が落ちたのが原因なのかもしれません。本書は、誰でも効果がある方法をまとめました。また、性行為の効果、禁欲などもオマケとして記しています。毎日を楽しく暮らしたい、年収を上げたい、モテたい、そんな人にお勧めの一冊です。目次はじめに〇ホルモン・テストステロンが増えるメリット・テストステロン値の増減・テストステロンが高すぎるデメリット・テストステロンが下がると・減ったテストステロンを補う、ジヒドロテストステロン〇フェロモン〇精力を高める食事・ビタミンB類・ビタミンD・抗酸化物質・コレステロール・糖質、炭水化物・血糖値を急激に上げる食材はダメ・タンパク質の摂取量を増やす・亜鉛・マグネシウム・硫化アリル・ニンニク・ココナッツオイル・青魚〇サプリメント・その他、精力を高める食材〇水分 飲み物・こまめな水分補給・コーヒー、カフェイン〇精力を下げてしまう飲み物・お茶・お酒・豆乳(大豆製品)〇運動・テストステロン値を上げる運動・スクワットが性機能を高める・有酸素運動で精力を強める・テストステロンを下げてしまう運動〇肥満〇睡眠〇行動etc

この書籍は国連英検の合格に必要となる国連憲章の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

※ 本書は技術書ではなく、技術系エッセイ（回顧録）です。

　iモードの新規申し込み受付が2019年に終わった。そのニュースを見た時、胸に込み上げてくるものがあった。

　2003年、著者はiモード向けのiアプリに参入して、シミュレーションRPGの開発を始めた。

　縦120ドット、横120ドットという狭小の画面。実行ファイル30KB、データ100KBという極小の容量。そうした厳しい条件の中で、初めての商業開発に挑み、ゲームを作っていく。

　これは、苦闘と苦難の歴史である。そして、滅び行く携帯電話ゲーム文化の足跡をしるす記録である。

-目次-

第1章　家庭用ゲーム機、パソコン、携帯電話
第2章　2003年3月
第3章　2003年4月
第4章　2003年5-7月
第5章　2003年8月
第6章　iアプリ開発に奔走した数年間
第7章　iアプリ開発をやめた理由
第8章　iアプリの経験と現在

彼氏（彼女）が欲しい
結婚がしたい
お金持ちになりたい
痩せたい
病気を治したい

など、人は常に今よりも幸せになりたいと願っています。しかし、自己啓発やスピリチュアル系の本を読んでも、セミナーに行っても、短期間の高揚感を得られるだけで、結局、願いを叶えることは出来ません。それは

”知らぬ間に自分にウソをついているから”

です。逆を言えば、

”自分にウソをつくのをやめれば、願いは叶う”

ことを意味しています。

「え？ウソなんかついていないよ」

と思った方はぜひ、読んでみてください。
この本があなたの願望を叶えるきっかけになるかもしれません。

目次
ウソをやめれば願いは叶う
１ 人は誰でも嘘つき
２ 嘘が社会を壊していく
３ 自分に嘘をついても、損しかしない
４ 半意識が人生をコントロールする
５ 人が自分を見失う時
６ ファンタジーは願望から遠ざける
７ 本当は皆、この社会はどこか、おかしいと思っている
８ 意識を統合すれば、人生が変わる
９ 嘘から脱却する方法

目次・日本最悪の大量殺人・ジブリの正しい読み方・おそ松くんの最後・サザエさん幻のキャラクター「ヒトデちゃん」・サザエさんのエンディングテーマにそっくりな曲・ゴキブリは食用に向いてる？・スプライトはファンタ・カルビーの社名の由来・グリコの社名の由来・食品サンプルが生まれた理由・ラーメン屋に○○軒が多い理由・韓国のことわざ・電気ウナギの肛門・リュウグウノツカイは身体の半分を失っても・ゼブラウツボの歯・水族館の水槽に巻貝がいる理由・魚なのに歩く・スッポンモドキの別名・鳥の脳みそだけをすするカンガルー・恐怖の肉食鳥・シマリスの大好物・海外で使ってはいけない日本語・人のゲロを見て自分も吐き気がするもらいゲロの理由・宇宙でゲップするとゲロが出る・直径2.5ｃｍの鼻栓をする種族・オランダの芸術家のクレイジーな作品・身体に雷が落ちると・ギニア虫に感染すると・眼球に宝石を埋め込む手術・肌を青色にする方法・各国の死刑の方法・ホタルはなぜ光る？・最も高い場所にある町・呼吸が出来る高度・素潜りの限界・潜水艦の原型・渋谷にロープウェイが存在した・地下鉄のことをなぜ「メトロ」というのか・公道を戦車が走る・モノレールの「モノ」とは・ボート意外とお手軽・百獣の王ライオンを殺す植物・ハブVSマングース・「昔々、あるところに」は韓国では・ゾウの表面積を求める公式・ゾウの鼻は生まれつき器用に動かせるわけではない・奈良公園のシカは日給1万円の仕事をする・ゴリラの名前の由来・ゴリラが糞を投げる理由・手話を理解するゴリラ・不況になるとクマのキャラクターが人気になる・童謡「メリーさんの羊」のモデル・パンダビジネス・ファブリーズの除霊効果・ダチョウ人間と差別される種族・肌が緑色になった青年・パプアニューギニアの「プリプリ」とは・桜の語源・レタス選びのコツ・モヤシの生命力・ピーマンは唐辛子の仲間・トマトの別名・美味しいトマトを見分ける方法・ゴボウの花・オクラコーヒー・マンボウの刺身・トビウオの速度・タコの見つけ方・シシャモの語源・クエの名前の由来・全長３ｍ体重300ｋｇのカレイが存在する・ウニの性別の違いetc.

本書は【オナ禁のコツ】について、10年間の集めた情報と経験をまとめたものです。行動、食事、思考の観点から様々なコツを紹介。そして夢精対策、リセット後の回復方法まで掲載しています。著者は最大250日のオナ禁を達成しており、その全てを詰め込んだ本です。目次はじめにエロ禁行動のコツ食事のコツ〇性欲を安定させる食材、サプリメント〇性欲を高める食材サプリメント期間思考のコツ夢精対策リセット後の回復おわりに

この書籍は、商工会議所主催のメンタルヘルスマネジメント検定 ３種の合格に必要な頻出の知識を学習しやすいように編集したものです。電子書籍で読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が受験に役立つ参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

この書籍は、原付免許試験の合格に必要となる知識を学習しやすいように編集したものです。電子書籍で読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が受験に役立つ参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

この書籍は、商工会議所主催のビジネスマネジャー検定の合格に必要な知識を学習しやすいように編集したものです。電子書籍で読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が受験に役立つ参考書として、お役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

現役アニメーター二人組サークル。「ぷにゆきぷにえ」（國行由里江）と「稲荷狐々」（稲田正輝）が、仕事を通して培ったCLIP　STUDIO　PAINT（クリスタ）を商業アニメの制作現場（作画、絵コンテなど）で活用する方法を書いてます。
Adobe Flash（現Aminate）や、CLIP　STUDIO　ACTION　の説明もあります。

内容は以下のようになっています。(目次より抜粋）

Flashで 『LOラフ原のラフ』 を音に合わせて描こう！
クリスタで 『LOラフ原』 『原画』 『動画』を描こう！
クリスタで『設定』を描こう！
クリスタで 『コンテ』 を描こう！
クリスタで 『キービジュ』 を描こう！br>新規ウィンドウ
CLIP STUDIO ACTION
おまけ　その1 CLIP STUDIO ACTION のトラブル解決！
ライトテーブル機能
実際のアニメ制作での活用
タイムラインのテクニック
おまけ　その2 なぜか描けない時に確認するポイント

本書の中で使用しているキャラ表を描くメイキング動画を公開してます。（日本語テロップ＋英語吹き替え）
https://youtu.be/kKrCEk3fdJI

サークル公式Twitterはこちらです。
https://twitter.com/punimeseminal?lang=ja
ぷにゆきぷにえのTwitterはこちらです。
https://twitter.com/puniyuki?lang=ja
稲荷狐々のTwitterはこちらです。
https://twitter.com/inarikoko?lang=ja

「爪、短いね」「フリスク食べる？」「私、もうおばさんよ」etc. 女の言葉にはウラがある。鈍感男性も、正直すぎて生きづらい女性も、傷つきやすい人生を楽に生きるために。OL、婚活女性、人妻計300人のリアルがここに。

こんな「人たらし術」があったのかッ！？出会いがなければ、新幹線で人の足を踏んで知り合いになる。お金が足りなければ、長者番付の上から順に借金を頼みに行く。素直と熱意と「人好き」を武器に、お客さんはもちろん、たばこ屋のおばちゃんからトップ・ビジネスマンまで、人生の応援団にしてしまう秘術を豪快・大公開！

「これでいい」と思った瞬間に、人も企業も成長が止まる！政治家やトップ財界人、経営者から絶大な信頼を集める「成長の原理」とは？次世代エネルギー「海洋温度差発電」の世界的権威による待望の書。

なぜ、君はそんなことでビクビクするのか？

たった一晩で天文学的な金銭が動く壮絶な代打ち（賭け）麻雀の世界。
そこで、20年間無敗の記録を残した著者が、何が起きても“恐れずにいられる心”のつくり方を伝授する一冊。

リストラ、収入格差、情報過多……。

不安材料が山積みの現代では、ちょっとのことでも大きく動揺し、すぐに「恐怖感」を覚えてしまうのが、現代人の特徴のひとつ。
そういった様々な問題や、イヤな現実から“逃げてしまいがち”な現代人に、恐れずに最良の行動を取る秘訣を教えてくれるのが本書です。

人生のあらゆる局面において動揺しやすいあなたに贈る、実践的で心に響くアドバイスの数々。
本書を読めば、あなたは「逃げない生き方」ができるようになるでしょう。

※本作品は当文庫のための書き下ろしです。

雀鬼・桜井章一が教える、たった「１秒」で最良の決断を下すための考え方!!
なぜ、君は自分で決められないのか？

１秒たりとも“迷ってなどいられない” 壮絶な代打ち（賭け）麻雀の世界。
そこで、20年間無敗の記録を残した著者が、どうすれば迷わずに物事を決められるのか、一瞬でベストの選択を導き出す考え方とは何か、を伝授する一冊。

仕事、結婚、人間関係、子育て……。

一般常識や他人の意見・顔色などをあまりにも気にするあまり、“自分で決められない”のが現代人の特徴のひとつ。
そんな様々な局面で、問題を先延ばしにしがちな読者に、最良の選択をする秘訣を教えてくれるのが本書です。
人生のあらゆる局面において迷いっぱなしのあなたに贈る、あまりにリアルで実践的なアドバイスの数々。

本書を読めば、必ず「自分で決断できる哲学」を身につけることができるでしょう。

※本作品は当文庫のための書き下ろしです。

本書では、ドラッカー思考のエッセンス77個を通して、「仕事で最高の成果を生み出す方法」を学ぶことができる。通勤時間や待ち時間など、「スキマ時間の1分間」を活用して、ドラッカーの唱える「一流の仕事力」をマスターできる。

■著者紹介
西村克己（Nishimura Katsumi）
芝浦工業大学大学院客員教授、経営コンサルタント。1982年東京工業大学「経営工学科」大学院修士課程修了。富士写真フイルム株式会社を経て、1990年に日本総合研究所に移り、主任研究員として民間企業の経営コンサルティング、講演会、社員研修を多数手がける。2003年より芝浦工業大学大学院「工学マネジメント研究科」教授、2008年より芝浦工業大学大学院客員教授。専門分野は、経営戦略、MOT(技術経営)、戦略的思考、プロジェクトマネジメント、ロジカルシンキング。著書に、『よくわかる経営戦略』『よくわかる経営工学』『経営戦略のトリセツ』（共に、日本実業出版社）、『図解 あなたの会社の「経営戦略」がわかる本』（PHP研究所）、『戦略的な考え方が身につく本』（中経出版）、『ポータブル経営戦略』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『経営戦略1分間トレーニング』（ソフトバンク クリエイティブ）ほか、多数。

本書は男性の性機能とオナ禁ついて、記したものです。性は、人生に関わる重要なことです。複雑なメカニズムによって、私たちの性機能は働いています。性行為でどのような変化が起こっているのかを、性ホルモン、脳内物質の影響を解説しています。あなたは、射精したあとに、ふと虚しくなることはありませんか？性的な興奮の高まり、そして快感の絶頂──その直後に訪れる、あの無気力で冷めた感覚。「賢者タイム」と軽く呼ばれる現象の裏には、脳とホルモンがあなたの“性欲”と“やる気”を強制的にシャットダウンする仕組みが隠されています。実は、射精とはただの生理現象ではありません。精子の生成から、射精にともなう神経伝達物質の変化、そしてホルモンバランスの激変に至るまで、あなたの脳・神経・筋肉・性格・体調にまで、深く関係しているのです。「オナ禁すると自信が出る」「モテるようになる」といった話は都市伝説ではありません。そこには、テストステロン・ドーパミン・プロラクチンといったホルモンの働きが密接に絡んでいるのです。本書は、そうした射精と脳・ホルモン・神経の関係性を、医学的・生理学的な視点から紐解く一冊です。「なぜ自分は欲に流されてしまうのか？」「なぜあの瞬間、あらゆることがどうでもよくなってしまうのか？」その問いに、科学的に答えを出します。射精という行為の裏側にある“脳と体の真実”を知ることで、あなたは性欲をコントロールし、より強く、鋭く、魅力的な自分を取り戻せるはずです。目次はじめに〇精子が作られるまで○ 性欲が引き起こされるメカニズム○ 脳内における神経伝達物質の影響〇ドーパミン・性行動の引き金になるドーパミン・ドーパミンに影響を与える薬物と性欲の関係・オルガズムで活性化する脳の部位〇 セロトニンの射精抑制作用と早漏の関係〇勃起の仕組みと血流の関係・オナ禁をすることで、勃起力の低下が心配〇射精時の筋肉と神経・射精時の筋肉の動きと神経の関与〇射精後に萎えるのはなぜか〇脳機能 オルガズム・攻撃性と性行動〇脊椎、神経・性機能をコントロールする部位〇性行為で起こるホルモンの変化・性行為に関するホルモン〇環境ホルモン・環境ホルモンの影響〇やってはいけない自慰〇EDの治療おわりに

日本では、英語を使わなくても生活できます。でも、考えてみてください。YouTubeで世界中のクリエイターの動画を理解できたら？　Netflixの海外ドラマを字幕なしで楽しめたら？　SNSで世界中の人と直接つながれたら？　そんな世界が、実はすぐそこにあるのです。「何年も英語を勉強したのに、全然話せない」「もう大人だから、今さら無理」「留学なんてお金も時間もない」そう思っていませんか？実は、英語が使えるようにならない理由は、あなたの能力や努力不足ではありません。学び方が間違っていただけなのです。私自身、学校の英語教育では全く話せるようになりませんでした。でも、ある日気づいたんです。赤ちゃんが言葉を覚えるプロセスと、私たちが学校で習う方法が、まったく違うことに。この本でお伝えするのは、高額な留学も英会話教室も不要な、誰でも今日から始められる方法です。少し生活習慣を変えるだけで、あなたの脳は自然に英語を吸収し始めます。努力している感覚すらなく、気づいたら英語が分かるようになっている。そんな体験を、あなたにもしてほしいのです。目次はじめに〇語学の習得は誰でもできる〇学校英語が失敗する理由—順番が逆だった・脳は「体験」から学ぶようにできている〇言葉を理解する過程—日本語という「罠」〇付加情報が多いほど、記憶は強くなる〇インプットが少なすぎるのが問題〇意味が分からなくても、脳は学習している〇インターネットの活用—圧倒的インプット〇娯楽を全て英語に—私が実践した「強制英語環境」□今日から始められる「娯楽英語化」チェックリスト〇音声だけでなく、映像付きのものを—「状況」が言語を教えてくれる〇声に出すことで習得スピードを上げる—口が覚える英語〇オンライン通話—世界中の人と、今すぐ話せる時代〇文章を読み書く力をつけるには〇文章を読む—「塊」で理解する技術〇自分で文章を書いてみる—失敗を恐れない、最高の練習場〇辞典の使い方—語彙力を爆発的に高める秘密□英英辞典の使い方—実践編〇新しい情報は英語から—世界の最前線にアクセスする・日本語の情報は、数か月遅れている・私の実体験—英語で情報を得る世界おわりに

テーマは「性エネルギーを最大限に活かすための技術」。古来より伝わる『房中術』をベースに、性エネルギーを体内で循環させるための方法を詳しく解説しています。【オナ禁 性エネルギー活用法 健康維持 精神の安定 愛を育てる】筆・修正し、より実践しやすくまとめたものです。ここで紹介する内容は、一般的な読み物ではありません。禁欲を実践しながら、繰り返し訓練を重ねることで初めて身につく“修行”のような技術です。性エネルギーの循環を習得すれば、同時に射精のコントロール能力も高まり、内分泌の働きが活性化して心身が整い、精神も安定します。さらに、性エネルギーを意識的に活用することで、眠っていた潜在能力を引き出すことが可能になります。目次はじめに※注意事項〇性エネルギーとは何か？〇凝縮された生命力 ― 性エネルギー・性エネルギーを活かす人と浪費する人〇性エネルギーと心の状態〇内分泌 ― ホルモンがもたらす影響〇性エネルギーの浪費について〇射精コントロール〇その他 射精コントロール・物理的な射精コントロール ― 三指法〇冷水で早漏を抑える緊急手段・睾丸を冷やして精力を高める〇性エネルギーの活用方法〇性エネルギーの循環と活用〇性エネルギーの性質と扱い方〇睾丸からエネルギーを上昇させる□性エネルギーとチャクラの上昇経路〇性エネルギーを保管する〇性エネルギーを下げて保管する方法□射精コントロール＆循環の手順〇射精コントロールと性エネルギー循環・射精コントロールを目的とする場合睾丸を引き上げる技術筋肉の緊張で血流を変える技術・性エネルギーの通り道をつくる・上昇と下降の循環・継続による経路の解放〇不意に起こる衝動を性エネルギーに変える・性衝動を「燃料」にする〇性について考える〇性には愛が必要〇房中術の技法〇異性を惹きつける性エネルギー〇房中術の前準備〇房中術の実践〇性エネルギー循環 簡易版（おまけ）□実践の流れ 性エネルギーを上昇させる 性エネルギーを下降させるおわりに

「オナ禁をしても、なぜか効果を実感できない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、オナ禁の効果を最大限に引き出す鍵は“精力の底上げ”にあります。精力が低い状態では、オナ禁効果も半減してしまうのです。本書では、現代人に不足しがちな精力を高める方法を、東洋医学や最新の科学的知見を交えて徹底解説。・テストステロンの重要性・運動や食事、睡眠の見直し方・オナ禁と性欲の関係・精力を高める運動・食材・サプリ・漢方・意外な落とし穴…精力を下げるNG習慣さらに、勃起力・性欲・活力・自信に直結する「生活習慣の改善メソッド」も惜しみなく紹介しています。日常の小さな積み重ねが、男としての力を呼び覚まします。東洋医学の観点からも、精力を高める方法を記していきます。「オナ禁の真の力を引き出したい」そんなあなたの背中を押す一冊です。※精力を高める本著: 李 浩宇を加筆修正した一冊になっています。目次はじめに〇オナ禁効果が出すには〇オナ禁はマイナスをゼロに戻す行為〇性的なものを排除する〇現代人の精力の低下〇テストステロンの効果（１）性欲と活力（２）テストステロンのモテ効果・おしゃれ、魅力的に（３）テストステロン 身体の効果×テストステロンが上昇するデメリット・オナ禁効果と酷似しているテストステロンの効果〇性欲の高さとオナ禁効果・オナ禁とテストステロン〇テストステロンが低下すると〇テストステロン〇加齢によるテストステロンの低下・年齢による男性ホルモンの分泌量・加齢で現れる症状・精子の生産量と性欲〇ストレスによる影響〇睡眠〇環境、状況 テストステロンの影響・テストステロンが高まる状況・危険な職業、状況・縄張り意識・群れでのホルモンの影響〇女性との関わりを持つ〇運動 テストステロンを高める方法・筋肉量が増加すれば精力が上がる〇精力を高めるの運動(１)決まった時間に食事をする(２)空腹状態を作る(３)リラックスして、食事に集中する(４)食事量 腹八分目(５)疲弊している 消化力が落ちている時(１)サプリメント 栄養素 4選(２)精力を高める 生薬、ハーブ 9選(３)精力を高める おすすめ製品 3選

本書があれば、オナ禁を継続することが出来る。※【オナ禁】100のコツ　『10年間のノウハウ』オナ禁のコツ【914件の報告】絶対に辞められる！の二冊を加筆修正したお得な一冊になっています。私は10年以上オナ禁を経験があり、最長で389日の継続記録を持っています。精神医学を専攻して、依存症の治療に携ってきました。依存症についての対策や、実体験も重視して執筆しました。私自身、毎日記録を残しており、オナ禁を継続するのに効果があったものを記載しています。さらに、2004～2022年の18年間のデータから抽出して、海外の掲示板の情報を翻訳したものも掲載しています。食欲、睡眠欲と同じぐらい大きな欲求が性欲です。やみくもに、我慢すればいいというものではありません。コツを掴めば、誰でもオナ禁を継続することが出来ます。本書で紹介する方法に、必ず役立つものが存在しています。オナ禁に挑戦する同志が、1人でも増えることを願っています。目次はじめに【運動】〇トイレ〇風呂〇睡眠〇習慣をつくる〇行動 暇な状態を無くす〇音楽〇読書【1人にならない】【人との関わり】〇ストレス〇体調を整える【ネット、スマホ禁】【エロ禁】【徹底的にやる】〇呼吸法【瞑想、マインドフルネス】〇記録〇周期【オナ禁のメリット、デメリット】〇夢精【性欲を安定させる食材】【精神薬、性ホルモン、薬】〇性エネルギー昇華〇性エネルギーを上昇 簡易版〇体操【考え方、思考を変える】おわりに

本書は、外見を変えて「人並み以上」にモテるようになるための実践ガイドです。「モテたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんなあなたに朗報があります。実は、モテるために一番効率的な方法は、外見を変えることです。小手先の恋愛テクニックを100個学ぶよりも、外見を整える方がはるかに大きな効果があります。親が買ってきた服を着ている床屋や1000円カットで髪を切っているスキンケアなんてしたことがないもしあなたがこんな状態なら、この本はまさにあなたのために書かれました。安心してください。本書に書かれているのは、誰でも実践できる基本的なことばかりです。奇抜なファッションセンスも、高額な投資も必要ありません。流行に左右されず、多くの人が今日から使える普遍的な方法だけを厳選しました。外見を変えるだけで、今まで反応が悪かった異性の態度が、驚くほどコロッと変わります。その変化を、あなた自身の目で確かめてください。さあ、人生を変える第一歩を踏み出しましょう。

本書はオナ禁を始めるのに役立つ大切な事をまとめた一冊です著者は半年のオナ禁を経験しており、現在も継続中１０年間集めたオナ禁情報と著者の体験をあわせてお送りいたしますオナ禁の効果からコツまで、知りたい情報満載です目次ポルノの害自慰の悪影響身体の悪影響精神の悪影響外見モテ悪影響女性の反応エロ禁自慰の頻度子供の頃性欲の高さとオナ禁効果日数別効果１～２日目３日目身体効果３日目精神効果３日目モテ効果３日目デメリット４日目身体効果４日目精神効果４日目モテ効果４日目デメリット５日目身体効果５日目精神効果５日目モテ効果５日目デメリット６日目身体効果６日目精神効果６日目モテ効果６日目デメリット7日目身体効果７日目精神効果７日目モテ効果７日目デメリット８日目身体効果８日目精神効果８日目モテ効果８日目デメリット９日目身体効果９日目精神効果９日目モテ効果９日目デメリット10日目身体効果10日目精神効果10日目モテ効果10日目デメリット11日目身体効果11日目精神効果11日目モテ効果12日目身体効果12日目精神効果12日目モテ効果12日目デメリット13日目身体効果13日目精神効果13日目モテ効果13日目デメリット14日目身体効果14日目精神効果14日目モテ効果14日目デメリットオナ禁のコツ行動のコツ精神のコツ食事のコツ夢精リセット後の回復方法

本書では、詐欺師や悪徳インフルエンサーたちが実際に使っている心理操作のテクニックを解説していきます。詐欺にあわないためには、まず「どんな手口が使われているのか」を知っておく必要があります。私たちの大切な人生を守るために、まず“知ること”が最大の防御です。彼らは、どのようにして商品やサービスを巧みに売りつけてくるのか？実はその手法の多くは、有名企業やマーケターも意図的に活用して利益を上げています。本書で紹介する知識は、防御としてだけでなく、正しく使えばビジネス・マーケティング・営業の場でも役立ちます。

この本は、現役のナンパ師として実績を持つ親友、そして有名ホストクラブでトップを争うホストの協力を得て完成しました。彼らの現場で培われたリアルなテクニックを、余すことなく詰め込んでいます。いま日本では、多くの男性が“本物の女性”との関係よりも、スマホや画面の中で性欲を満たすことを選んでいます。その結果、女性にアプローチする男性の数は年々減少し、恋愛市場は空白地帯になりつつあります。これは、動ける男にとって、かつてないほどのチャンスです。テクニックさえ身につければ、誰でも恋人や女友達を自由に作れる時代になったのです。かつて、女性に全く相手にされなかった私も、彼らの教えを実践することで、多くの女性と関係を築くことができました。本書にあるのは、机上の空論ではなく、実際に使えた「実践済みのノウハウ」だけです。ナンパやマッチングアプリにおいては、ちょっとした技術や意識の違いで結果が大きく変わります。この本を読み、書かれていることをそのまま行動に移すだけで、あなたも理想の恋愛を手に入れることができるでしょう。※ただし、このノウハウは誠実な出会いのために使ってください。不倫や裏切りのために使うことは、決して本書の意図ではありません。なお、本書ではファッションや一般的な会話術などはあえて省き、ナンパやマッチングアプリを通じた「出会い」と「関係構築」に特化して解説しています。

「思ったことが現実になる」そんな魔法のような方法があったら、信じますか？本書は、願望を“自然に”叶えるための「思考の使い方」を解説した一冊です。努力や根性に頼るのではなく、思考の方向を少し変えるだけで、夢や理想が次々と現実になる。その仕組みを、脳科学や心理学の視点から、わかりやすく説明しています。難しい言葉や専門知識はいりません。誰にでも実践できる内容です。「もう働きたくない」「遊んで暮らしたい」「自分の好きなことに没頭して生きたい」――そんな思いを抱いたことはありませんか？本書は、そんなあなたの願いを、現実へと引き寄せるお手伝いをします。まずは、ちょっとだけ“考え方”を変えてみましょう。あなたの人生が、面白いように動き始めます。

株式投資を始めたとき、多くの人が「いくら儲かるか」ばかりを考えます。しかし、現実はそう甘くありません。むしろ投資の世界では、「どう損をするか」「どう損を最小限に抑えるか」が、最も重要な技術なのです。どんなに優れた投資家でも、損を一度も経験せずに勝ち続けることは不可能です。相場は常に予測不能であり、完璧な手法など存在しません。それでも多くの個人投資家は、「損切り」をせずに、大きなダメージを負って市場から退場していきます。損切りができない――それは「失敗を認めたくない」「もう少し待てば戻るかもしれない」という人間の本能がそうさせるのです。ですが、その感情のままに投資を続ければ、あなたの資産は確実に削られていきます。損失を受け入れられない投資家は、いずれ市場から姿を消します。投資は、「利益を最大化すること」ではなく、「損失を最小化すること」が重要です。ブレーキのない車に待っているのは破滅です。まず身につけるべきなのは「儲け方」ではなく「損切り」なのです。この本では、「損切りとは何か」「なぜ損切りができないのか」「どうすれば感情を排除し、機械的に損切りできるのか」など、初心者でも実行できる具体的な考え方とルールを丁寧に解説していきます。あなたがこの先、長く投資を続けていくために――。そして、資産を守り抜くために。損切りという武器を、必ず手に入れてください。

スポーツは、世界中の人々を熱狂させるエンターテインメントです。テレビで観戦する人、実際にプレーする人、ニュースで結果を追う人。形は違っても、多くの人がスポーツに魅了されています。しかし、私たちが普段見ているスポーツには、意外と知られていない「面白い裏話」や「驚きの事実」が数多く存在します。雑学を知るだけで、スポーツは何倍も面白くなります。試合を見ているときも、「実はこの競技にはこんな歴史がある」と思い出せば、同じプレーでも見え方が変わるでしょう。本書では、相撲・サッカー・野球・バスケットボール・テニス・ゴルフ・ボクシング・ラグビーなどの人気競技から、卓球、剣道、水泳、駅伝・マラソン、オリンピック競技まで、スポーツに関する雑学を130種類収録しました。どのページから読んでも楽しめるように、短くテンポよくまとめています。通勤時間や休憩時間に読むのはもちろん、家族や友人との会話のネタにもぴったりです。「へえ、知らなかった」「誰かに話したくなる」そんな雑学が、この一冊にぎっしり詰まっています。ページをめくるたびに、スポーツの見方が少しずつ変わっていくはずです。それでは、奥深くて面白い「スポーツ雑学の世界」をお楽しみください。目次はじめに〇スポーツの雑学 130種類□相撲□サッカー□野球□バスケットボール□テニス□ゴルフ□ボクシング□ラグビー□オリンピック□水泳□卓球□剣道□バドミントン□駅伝・マラソン□バドミントン□駅伝・マラソン□その他 スポーツおわりに

毎日片づけても、すぐにまた散らかる家。家族にイライラし、言葉を飲み込む日々。がんばっているのに報われない――そんな閉塞感を抱えていた53歳の真紀さんに、著者はこう伝えます。「全部を片づけなくていい。まず“通り道”だけ整えてみましょう」。玄関マットを整え、廊下の荷物をひとつどかし、朝の光を入れる。それだけで、家の空気は少しずつ変わり始めます。一級建築士として30年以上、130件の住宅設計と3000件近い人生相談に向き合ってきた著者がたどり着いたのは、部屋は“いまの自分”と“これからの未来”を映す舞台装置だという事実。本書では〈動線・光・風・緑・居場所・色〉の6つの視点から、引っ越しやリフォームをせず、お金も特別な道具もかけずにできる整え方を解説します。悩みがたまりやすい場所から整えることで、心が静まり、行動が変わり、人生の流れが動き出す。部屋から人生を立て直すための実践書です。

災害が起きた「その瞬間」に、自分で判断し、落ち着いて行動できる人になるための実践書です。地震、台風、集中豪雨といった、日本を頻繁に襲う災害に対し、「何が起きるのか」「どう動くべきか」具体的な行動レベルから解説します。自宅・職場・外出先といった状況別の対応を、“現実に使える防災”としてレクチャーします。防災にかける費用についても、0円・少額・本格投資の「松竹梅プラン」で提案します。無理なく始めることが可能です。東日本大震災から15年という節目にふさわしく、「不安を煽る防災」ではなく、「判断力と行動力を育てる防災」を提案する一冊です。防災初心者から、家族や組織を守る立場の人まで、幅広い方に役立てていただけます！

「猫は、なにを思って私を見ているの？」獣医師・ヒーラー・エソロジストであるDr.Kittyが、猫のしぐさや行動に隠された“本当の気持ち”をやさしく紐解きます。見つめてくる瞳、ゆっくりしたまばたき、しっぽの動き、突然のダッシュ――　猫と暮らす中で誰もが感じる「なぜ？」の瞬間。その一つひとつには、「安心している」「信頼している」「あなたが好き」という、言葉の代わりのメッセージが込められています。本書は行動学（エソロジー）と臨床経験をもとに、猫の感情の読み取り方を具体的に解説。ツンデレに見える行動や“猫あるある”の裏側を知ることで、猫との距離はぐっと近づいていきます。猫を理解することは、自分の心に気づくこと。『猫ラブ』は、猫の気持ちがわかるようになると同時に、読む人の心までそっと癒やしてくれる一冊です。

「なぜ、応援される人や会社が生まれるのか？」本書『推しビジネス！』は、建設業の経営者であり、ライブ配信者としても活動する著者・佐藤英康が、自身の現場経験から導き出した、“推される力”をビジネスに変えるための実践書です。価格や条件だけでは選ばれなくなった経営の現場と、感情が動いた瞬間にお金が動く配信の世界。その二つを行き来する中で著者が見たのは、「感情→行動→価値→信頼→継続」という共通の循環でした。本書では、グッズ販売、限定性、イベント体験、投げ銭、サブスク、クラウドファンディングといった具体例を通して、推しビジネスの収益構造を解説。エンタメに限らず、建設業・飲食・小売・地域・企業経営など、あらゆるビジネスに応用できる視点を提示します。売り込まずに選ばれたい人へ。応援される存在になりたい人へ。『推しビジネス！』は、これからの時代に必要な「推される経営」の教科書です。

本書は「害虫」についての雑学をまとめた一冊です。あなたは、生き物をどれくらい知っていますか？自然界は、私たちの想像をはるかに超えています。「え、そんなのアリ？」そう思った瞬間から、あなたはもうこの本の世界に足を踏み入れています。生き物の世界は、残酷で、美しく、合理的で、時に笑えるほど奇妙です。そこには、進化という名の“究極の戦略”が詰まっています。本書では、思わず誰かに話したくなる雑学だけを厳選しました。難しい専門用語はできる限り排除し、スキマ時間でも読める構成にしています。通勤中に。寝る前に。誰かとの会話のネタに。さあ、驚きと発見の世界へ。生き物の本当の姿を、のぞいてみませんか。目次はじめに〇害虫に関する無駄知識 114種類□ハエ□蚊□ゴキブリ□蜘蛛□クモ□バッタ□サソリおわりに

二千五百年、生き残り続けた戦略書。今、あなたの人生に使える『孫子』へ。『孫子』は、単なる兵法書ではありません。それは「勝ち続けるための思考法」を説いた、世界最古にして最強の戦略書です。ビジネス、投資、人間関係、交渉、組織運営――あらゆる勝負の場面で応用されてきたその知恵は、現代社会においてこそ真価を発揮します。本書は、原典の持つ鋭さを保ちながらも、現代の読者が直感的に理解できるよう丁寧に翻訳しました。

「Simple Sabotage Field Manual」（工作員用 初級妨害マニュアル）は、第二次世界大戦中にアメリカの戦略情報局（OSS、CIAの前身）が作成した文書です。このマニュアルは、敵国の経済活動を妨害するために、一般市民でも実行できる簡単な破壊工作の方法をまとめたものです。マニュアルの内容マニュアルには、以下のような妨害工作の方法が記載されています。組織への妨害:会議で無駄な議論を繰り返す些細なミスを大げさに取り上げる規則や手続きに過剰にこだわる重要な情報を隠蔽する責任を曖昧にする作業現場での妨害:*機械の故障を誘発する工具や備品を紛失させる製品の品質を低下させる作業の遅延を引き起こすその他:*デマを流す噂を広める嫌がらせをするこれらの方法は、一見すると些細なことばかりですが、積み重なることで大きな損害を与える可能性があります。マニュアルの意義このマニュアルは、第二次世界大戦中にアメリカが敵国に対して行った経済戦の一環として作成されました。しかし、その内容は現代においても、組織の生産性を低下させる方法として応用できると考えられています。マニュアルへの批判このマニュアルに記載されている方法は、倫理的に問題があるという批判もあります。しかし、組織の健全性を維持するためには、このような妨害工作が行われる可能性を認識しておく必要があるでしょう。マニュアルの入手方法「Simple Sabotage Field Manual」は、現在ではパブリックドメインとなっており、インターネット上で入手することができます。「Simple Sabotage Field Manual」は、第二次世界大戦中に作成された文書ですが、現代においても組織論や経済学の分野で興味深い内容を含んでいます。このマニュアルを読むことで、組織の脆弱性や人間の心理について新たな発見があるかもしれません。

日本軍が運用した「満鉄装甲列車」を、イラストと漫画で分かりやすく解説した一冊です。
満鉄装甲列車とは、南満州鉄道（通称：満鉄）の路線警備のために開発・運用された装甲列車の総称です。本書では、その各車両の特徴や役割を、詳細なイラストとともに紹介。さらに、一部車両の内部構造もビジュアルで再現し、構造や機能を直感的に理解できる内容となっています。
また、装甲列車を支えた南満州鉄道の誕生から、満州国建国に至るまでの歴史を、読みやすい漫画でコンパクトに解説。時代背景も無理なく把握できます。
満鉄の象徴ともいえる特急「あじあ号」も、イラストと解説で収録。加えて、九八式・一〇〇式鉄道牽引車などの軌道車についても紹介しています。
専門的なテーマでありながら、イラストと漫画を中心に構成しているため、装甲列車を初めて知る方でも楽しく読み進められます。
鉄道ファン、ミリタリーファン、歴史に興味のある方におすすめのビジュアル解説本です。

この本では、私が電子書籍や商品を紹介する際に大切にしている考え方やテクニックを、わかりやすくまとめました。私はこれまでに、印税だけで700万円以上を稼ぐことに成功してきました。その実体験から得たノウハウを、惜しみなくこの一冊に詰め込んでいます。「商品を売る」というスキルは、営業職はもちろん、あらゆる仕事に応用がききます。一度身につければ、必ずあなたの武器になるはずです。──せっかく良い作品を作ったのに、なぜか売れない。──ブログを続けているのに、アクセス数が伸びない。そんな悩みを抱えている方にこそ、読んでいただきたい内容です。世の中には、本当に素晴らしい作品が埋もれています。あと少しだけ「伝え方」に工夫を加えるだけで、多くの人にその価値を届けることができるのです。この本では、「文章による宣伝」「キャッチコピーのつくり方」など、マーケティングに欠かせない視点をわかりやすく解説しています。きっとあなたの成果が、今までの何倍にもなるはずです。

意志力ゼロでもするっと痩せる！ ずぼら健康ダイエット「痩せたい。でも、つらいのは嫌だ。」そう思っているあなたへ。ダイエットと聞くと、多くの人が「厳しい食事制限」や「きつい運動」を思い浮かべるのではないでしょうか？ まるでエベレストの頂上を目指すような、険しくつらい道のりを想像してしまう──そんなイメージを持っている人は少なくありません。でも、もし**「少しだけ食べ方を変える」「食材を選び直す」**といった、シンプルな工夫だけで、ラクに痩せて、しかも健康になれる方法があるとしたら……興味はありませんか？「そんなうまい話があるはずない！」そう思われたかもしれませんね。しかし、これは数多くの統計や研究によって、実際に効果が証明されている方法なのです。私自身、そして私の周囲の多くの友人たちも、この方法でダイエットに成功しました。しかも一時的なものではなく、リバウンドすることなく、今も理想の体重をキープし続けています。何度もダイエットに挑戦したけれど続かなかった方。「痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまった……」そんな経験のある方にこそ、本書で紹介するこの方法を知ってほしいのです。間違ったダイエットによって、体重は減ったけれど、顔色が悪くなったり、疲れやすくなったり、老けた印象になってしまった……そんなケースも少なくありません。ダイエットの本来の目的は、「健康的で、魅力的な自分になること」ではないでしょうか？本書で紹介するのは、体に無理をかけず、自然に痩せて美しくなることができる方法です。**厳しい食事制限も、ハードな運動も必要ありません。**強い意志に頼らずとも、日々の暮らしの中で無理なく実践できる、唯一のダイエット法をお伝えします。あなたの「もっと健康的になりたい」「もっと美しくなりたい」という願いを、この本で叶えましょう。

京都弁で人生を教えてくれる、不思議な存在――『宇宙はん』　日々の暮らしの中で、「このままでいいのかな」とふと立ち止まることはありませんか？　『宇宙はん』は、そんなあなたの心にそっと灯りをともす物語です。主人公・のぞみんの前に現れたのは、京都弁を話す不思議な存在「宇宙はん」。宇宙銀行や宇宙不動産など、ちょっと笑えて深い“宇宙の仕組み”を通して、のぞみんは「人生を面白がって生きる」ことの大切さに気づいていきます。スピリチュアルなのにリアル、日常なのに壮大。読み終えたとき、あなたの中にもきっと「自分の宇宙はん」が目を覚ますはずです。頑張る自分を少し休ませたい人に贈る、優しくて前向きな人生の物語。

この本は、簡単に習慣をつくるためのガイドブックです。人間の行動の約半分は、無意識のうちに身につけた習慣によってできています。つまり、人生を変えるために最も大切なことは「習慣をつくること」だといっても過言ではありません。私自身、この習慣化の方法を取り入れたことで、毎日1時間半の運動、1冊の読書、勉強、そして健康的な食習慣を続けられるようになりました。驚くかもしれませんが、「大変だ」と感じたことは一度もありません。これまでに「勉強を続けたい」「運動を頑張ろう」「ダイエットを成功させたい」と決意しながらも、途中で挫折した経験がある方は多いと思います。やる気はあるのに、なぜか続かない。むしろ苦痛になってしまう。そんな経験、ありませんか？私自身、意欲はあるのに行動が続かず、自己嫌悪に陥ることが何度もありました。大きな目標を達成したい。資格を取りたい。人生を変えたい。こうした願いを叶える力を持っているのが「習慣」です。意志力やモチベーションに頼る必要はありません。習慣の力をうまく使えば、誰でも自然と行動を続けられるようになります。この本を通して、習慣がいかに人生を好転させるかを感じてもらえたら嬉しいです。

「noteって気になっているけど、よくわからない」「SNSは苦手だけど、何か発信を始めたい」そんな“潜在的発信層”に向けた“最初の一冊”です。noteは、2014年のサービス開始以来、文章・写真・音声などを気軽に発信できるプラットフォームとして急成長し、2025年6月にユーザー数1,000万人を突破しました。noteの特徴は、SNSのように数字の競争を煽らず、ブログのような続ける負担も生まない“等身大で書ける文化”にあります。本書は、noteの文化的背景から、始め方、書き続けるコツ、読者との共鳴が生まれる仕組み、仕事につながる実例までのすべてを網羅しました。2026年、いよいよあなたも発信を始める年がきました。一歩「前へ」踏み出すとき、その背中を押してくれる内容です。

本書は、勝手に願望が叶う、自分を洗脳する方法を記しています。ただ好きなことをやるだけで、何の努力も必要ありません。思考をほんの少し変えるだけで、夢や目標が次々と叶っていきます。本書の根底には、脳科学、心理学を利用しており、専門用語などを使わずに、誰にでも活用できるようしたものです。仕事をしたくない、遊んで暮らしたいそんな願望は誰にでもあると思います。自分のやりたいことに没頭したい。そんな人の助けになる一冊です。